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U 85 - Gruppe

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    • Manuc79
    • Avatar von Manuc79
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    • 8 Beiträge
    • seit Aug. 2022
    • 31. Jul 2024 15:25
    • Huhu,
      da bin ich wieder. Nach sehr langer Pause.
      Ich hab aktuell 82 kg und will wieder unter die 75 (als erstes Etappenziel).
      Wer macht mit? :-)
      Grüßle
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    • Sandi18
    • Avatar von Sandi18
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    • 5 Beiträge
    • seit Aug. 2018
    • 12. Apr 2023 11:44
    • Hallo an Euch!
      Ich bin nicht neu hier. Habe laaaannnggggeee Pause gemacht und möchte jetzt wieder beginnen. Bin unzufrieden mit mir. Mein Gewicht beträgt aktuell 82 kg (nach Ostern :( ). Mein Ziel wäre erstmal 5 kg weniger.

      Ich wünsche Euch eine schöne Woche.
      Viele Grüße
      Sandra
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    • 03. Mär 2023 13:53
    • Hi,

      ich bin wieder zurück bei my-miracle und möchte abnehmen.

      Versuche sehr diszipliniert zu sein was essen angeht. Sport habe ich jetzt seit neuesten angefangen bei 150 Minuten. Kennt das jemand von euch?

      LG
      Kerstin
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    • Grummelsack
    • -12 kg
      Avatar von Grummelsack
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    • 11 Beiträge
    • seit Sep. 2020
    • 18. Jan 2023 12:48
    • Ist noch jemand in dieser Gruppe aktiv? Ich bin froh, dass ich die 90 hinter mir gelassen habe und strebe nun die 85 an - de zu knacken ist das nächste Ziel :)
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    • jasmine
    • Avatar von jasmine
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    • 604 Beiträge
    • seit Jan. 2011
    • 04. Mai 2022 16:09
    • Hallo, ich bin zwar nicht mehr neu hier. Seit 2011 bin ich schon hier angemeldet. Aber mit dem Abnehmen hat es nie so wirklich funktioniert. Es ging immer mal was runter aber dann immer wieder nach oben. Während Corona wurde es noch schlimmer. Nahm immer mehr zu anstatt ab. Dann hatte ich einen schweren Unfall ( Treppensturz). Ich zog mir schwere Prellungen zu. Vom Kopf bis zu den Zehen. Machte längere Fastentage und nahm auf 3 Monate 20 Kilo ab. So schnell wollte ich eigentlich auch nicht abnehmen. Aber ich freue mich dennoch. Die Fastentage machte ich um meinen Körper beim Heilen zu unterstützen. Da ging es mir noch nicht mal ums Abnehmen. Da waren andere Prioritäten sehr viel wichtiger. Jetzt möchte ich aber weiter machen. Nur halt langsamer.
      Und jetzt bin ich unter 85. Das hatte ich schon Lichtjahre nicht mehr. Gestern habe ich das Forum wieder entdeckt.
      Bin so überglücklich gerade. Könnte die ganze Welt umarmen.
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    • Hans-Dampf
    • -40 kg
      Avatar von Hans-Dampf
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    • seit Jan. 2021
    • 20. Nov 2021 12:28
    • Hallo, ich wollte schon mal vorbeischauen, weil ich ja auch irgendwann mal ein U85 sein will und hier vielleicht schon ein paar Erfahrungen von euch nutzen kann.
      Bevor ich mich hier angemeldet habe, war ich bei meinem Arzt und habe mich durchchecken lassen, alles im grünen Bereich außer mein Gewicht.

      @Weibchen
      Ja, Ernährung kann heilen, es kommt darauf an, was positiv beeinflusst werden soll, z.B. Blutdruck, Diabetes. Bei anderen Erkrankungen kann man mit einer Ernährungsumstellung eine Linderung der Beschwerten erreichen.
      Wo ich dir allerdings widersprechen muss, dass Abnehmen, wie du behauptest, Verzicht ist. Eine, wie hier bei mymiracle empfohlene Ernährungsumstellung ist doch kein Verzicht, sondern legt den Fokus auf andere gesunde Lebensmittel. Das bedeutet doch nicht, dass man nicht auch mal naschen darf. Es kommt doch auf die Wichtung der Nährstoffe an.
      Ich möchte nicht durch irgendwelche Proteinshakes für viel Geld abnehmen, sondern gesund und dauerhaft.
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    • Weibchen
    • -19 kg
      Avatar von Weibchen
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    • 1369 Beiträge
    • seit Jun. 2020
    • 20. Nov 2021 09:27
    • @Topola

      Willkommen und ein Hallo,

      Du sprichst mir aus der Seele. Ich freue mich für Dich, dass Du die Erfahrung machen konntest.
      Essen und nur satt werden? Schade, dass es oft nur darauf begrenzt wird. Gerade beim Abnehmen ist der Fokus oft nur aufs "Satt werden" ausgerichtet. Verständlich, denn der Druck ist hoch, die überflüssigen Pfunde endlich los zu werden.

      Aber ein Ja, Nahrung heilt.
      Das wurde mir allerdings erst klar nach den ersten Beiträgen der ErnährungsDocs, ist also auch noch nicht so lange her.
      Mittlerweile habe ich meine persönliche Heilnahrung gefunden und spüre die positiven Veränderungen nach und nach.
      Dass ich dabei abnehme ist ein positiver und natürlich auch ein erwünschter Nebeneffekt. :-)

      Grüße...
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    • Topola
    • Avatar von Topola
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    • seit Nov. 2021
    • 19. Nov 2021 03:41
    • Ein gut gelauntes ‘Hallo’in die Runde, bin erst seit kurzer Zeit dabei und meine Schmerzen im Ellenbogen haben sich deutlich verbessert. Doktere schon seit Wochen herum an der Entzündung . Welche Erfahrungen habt ihr mit Gesundheit seit ihr die Ernährung kontrolliert.?
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    • BubisMama
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      Avatar von BubisMama
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    • seit Jan. 2014
    • 19. Mär 2021 20:24
    • Hallo Enie,
      herzlich willkommen zurück bei my miracle.
      Es ist super, dass du den überflüssigen Pfunden nochmals den Kampf angesagt hast.

      Du weißt ja aus Erfahrung wie und vor allem das my miracle funktioniert.

      Wichtig sind sich kleine Ziele zu stecken, Disziplin und dem Körper die Zeit zu geben, die er braucht um sich an die Ernährungsumstellung zu gewöhnen.

      Lass dich nicht von kleinen Rückschritten entmutigen, nach jedem Rückschritt kommen Schritte in die richtige Richtung.

      Ich wünsche dir viel Erfolg, Spaß und viele purzelnde Pfunde.

      Solltest du Fragen haben, dann frag ruhig ;-)
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    • Enie
    • -12 kg
      Avatar von Enie
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    • seit Mär. 2013
    • 19. Mär 2021 14:10
    • Hallo,
      mein Name ist Enie, ich bin wieder hier, ich möchte bis Sommer 10 kg abnehmen, ob mir das gelingt?
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    • Omega666
    • -52 kg
      Avatar von Omega666
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    • seit Dez. 2017
    • 13. Jun 2019 10:04
    • So, frisch aus dem Urlaub zurück. Nicht nur viele Fotos und Eindrücke mitgenommen, sondern auch zwei Kilo. Ich werde jetzt Mal wieder ein paar Wochen konsequent zählen um mich wieder in meine Komfortzone zu bewegen. Mal schauen wie das läuft. Habe fast ein 3/4 Jahr nichts mehr gezählt.
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    • Omega666
    • -52 kg
      Avatar von Omega666
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    • seit Dez. 2017
    • 03. Mai 2019 12:11
    • Klingt auch super. Leider wieder "zugelegt" an Gewicht, aber egal. Muss wieder konsequenter werden was das Essen angeht.
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    • Nofretete78
    • Avatar von Nofretete78
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    • seit Feb. 2015
    • 02. Mai 2019 11:02
    • Guten Morgen,
      wir waren bei Freunden zum grillen am See ( wohne ja auf einer Insel im Bodensee ;) ), ganz praktisch, nur 1 Minute Fussweg nach Hause, die wohnen ums Eck. War toll, den ganzen Tag verbummeln, gut essen und trinken - habe mich aber etwas zurück gehalten.
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    • Omega666
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      Avatar von Omega666
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    • seit Dez. 2017
    • 01. Mai 2019 20:58
    • Da das Wetter heute Bombe war, hab ich mich aufs Bike geschwungen und den Pfälzer Wald unsicher gemacht. Was habt ihr so getrieben?
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    • Omega666
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      Avatar von Omega666
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    • seit Dez. 2017
    • 30. Apr 2019 14:21
    • Ja das hatte ich und zum Glück geht es in drei Wochen wieder in den Urlaub. 3 Tagesradtour um den Bodensee und dann nach Kreta
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    • Nofretete78
    • Avatar von Nofretete78
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    • seit Feb. 2015
    • 26. Apr 2019 15:00
    • Hauptsache du hattest einen schönen Urlaub Omega :)

      Ich habe die Woche wieder einen Rückschlag Dank Inkonsequenz, bleibe aber weiter dran. Auch wenn es an manchen Tagen echt schwer fällt...

      Wie läufts bei Dir Alfred? Nataharry?
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    • Omega666
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      Avatar von Omega666
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    • seit Dez. 2017
    • 26. Apr 2019 14:24
    • So, Urlaub ist rum, Gewicht wieder leicht über 85 kg, aber das wird. Muss halt mal wieder konsequenter sein.
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    • Nofretete78
    • Avatar von Nofretete78
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    • seit Feb. 2015
    • 19. Apr 2019 10:35
    • Hallo,
      gratuliere zu Deine Abnahme Alfred :)

      Bei mir wirds die Woche nichts werden mit Abnahme, war zu inkonsequent. Nach Ostern dann wieder. Irgendwie hab ich am Abend dann immer doch mehr gefuttert als ich Punkte hatte. Aber, immerhin klappt es mit dem täglichen Sport bisher. Wenigstens das.

      Frohe Ostern euch :)
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    • Digipic
    • Avatar von Digipic
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    • seit Apr. 2019
    • 19. Apr 2019 09:34
    • Besten Dank für die rasche Antwort. Werde versuchen Solomy zu erreichen.
      LG
      Alfred
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    • Hexi-Cosa
    • -20 kg
      Avatar von Hexi-Cosa
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    • seit Mär. 2019
    • 19. Apr 2019 09:30
    • Hallo Alfred,

      in so einem Fall würde ich mich an deiner Stelle direkt an einen der Administratoren wenden.
      Zum Beispiel direkt an Solomyr.
      Wenn dir einer helfen kann, dann er.
      Du selbst, und auch wir Moderatoren können leider nichts an den Errungenschaften ändern.

      Liebe Grüße, und schöne Ostern,
      Hexi Cosa
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