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Neue Mitglieder - Vorstellungsrunde und allgemeine Fragen

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    • Champignon
    • -7 kg
      Avatar von Champignon
    • Mitglied
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    • seit Mai. 2019
    • 30. Mai 2023 14:19
    • Hallo Lore,

      gerade war ich auf deinem Profil und das motiviert mich ungemein :-) Super Erfolg!

      Du hast Recht, man muss Disziplin und Durchhaltevermögen und Motivation mitbringen und das alles funktioniert besser, wenn man gemeinsam auf diesem Weg ist.

      Für mich ist dieses Programm eigentlich sehr inspirierend. Ich koche und esse damit wesentlich kreativer, plane und kaufe ein und freue mich richtig daran. Wie ein kleines Abenteuer ist das und es macht mir richtig Spaß. Und meine ersten 4 Kilo Gewichtsverlust spüre ich tatsächlich schon beim Treppensteigen. Ich schnaufe etwas weniger als sonst...

      Ich hoffe, dass ich, wenn mal wieder ein Durchhänger kommen sollte, dann schnell den Weg zurück finde und mich andere motivieren, weiter zu machen.
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    • Lore1959
    • -20 kg
      Avatar von Lore1959
    • Ehrenmitglied
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    • seit Feb. 2015
    • 21. Mai 2023 13:01
    • Hallo Zusammen,

      es ist sehr schade das hier so viele sehr schnell wieder das Handtuch werfen.

      Die Abnahme muss zuerst im Kopf stattfinden und natürlich muss die Ernährung komplett umgestellt werden.

      Man muss natürlich ein wenig Disziplin und Durchhaltevermögen zeigen.

      Versucht es und ihr werdet sehen das es klappt.

      Viel Erfolg

      Lore
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    • Kraeuterfee
    • -16 kg
      Avatar von Kraeuterfee
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    • 15. Mai 2023 18:34
    • Hallo zusammen!

      Ich mache heute (wieder) meinen 4. Tag MM.

      1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
      Hilke
      2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
      60 Jahre
      3.) Wie hast du zu uns gefunden?
      War vor einigen Jahren schon einmal hier
      4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
      fast alle Gemüsesorten
      5.) Was ist dein Lieblingsobst?
      Bananen
      6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
      Grillhähnchen, selbstgemacht
      7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
      Schwimmen
      8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
      Meine Gelenke spielen nicht mehr mit.
      9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
      Ich habe es schon einmal gemacht und sehr gut abgenommen. Leider haben einige Schicksalsschläge mich wieder pummeliger werden lassen. (Hab ich 1:1 von Nora2030 übernommen!)
      10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
      Ich bin schon ein gutes Stück meines Weges gegangen, möchte ihn diesmal aber bis zum Ende gehen, d. h. für mich: Unter 100 kg kommen und noch eine gewisse Toleranz nach oben haben = ca. 95 - 97 kg)
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    • Nora2030
    • Avatar von Nora2030
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    • seit Apr. 2023
    • 29. Apr 2023 16:15
    • Hallo, nach einigen Jahren habe ich mich heute wieder hier angemeldet und bin voller Zuversicht, es dieses Mal schaffen zu können.

      1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
      Nora
      2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
      52 Jahre
      3.) Wie hast du zu uns gefunden?
      War vor einigen Jahren schon einmal hier
      4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
      Kartoffeln und Rosenkohl
      5.) Was ist dein Lieblingsobst?
      Erdbeeren, Birnen und Bananen
      6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
      Pellkartoffeln mit Spinat und Rührei
      7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
      Aerobic, Jazzdance
      8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
      Mir geht es gesundheitlich sehr schlecht, bekomme schlecht Luft, es muss sich was ändern
      9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
      Ich habe es schon einmal gemacht und sehr gut abgenommen. Leider haben einige Schicksalsschläge mich wieder pummeliger werden lassen.
      10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
      In spätestens einem Jahr möchte ich als 1. Schritt unter 100 kg wiegen. Start heute sind 121,7 kg
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    • Moppel70
    • Avatar von Moppel70
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    • seit Mai. 2014
    • 27. Apr 2023 08:56
    • Hallo Maike,

      auch von mit herzlich Willkommen, und noch eine Ergänzung.

      Du wunderst dich, dass es hier weniger Punkte kostetet für kalorienreiche Lebensmittel. Dafür haben hier aber auch Obst und Gemüse Punkte. Die Summe ist unterm Strich entscheidend. Und wie Pumpkins schon schrieb, hier geht es um die Kalorien. Mit der entsprechenden Disziplin klappt das wunderbar;-)

      Viel Erfolg.
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    • BubisMama
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      Avatar von BubisMama
    • Moderator
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    • seit Jan. 2014
    • 26. Apr 2023 16:50
    • Guten Tag Maike, ich möchte dir ergänzend zu Pumkins Antwort noch diese wichtigen Anmerkungen mit auf den Weg geben:

      Sehr wichtig ist

      - das genaue Abwiegen der Lebensmittel und nicht mit Portionen zu arbeiten ❗❗

      - ausreichend zu trinken, mindestens 1,5 Liter.

      - die Frei- und Sonderpunkte aufzuessen

      - Geduld zu haben und nicht gleich aufzugeben, wenn das Gewicht mal stagniert oder in die falsche Richtung geht ❗❗

      - ab und zu Taille, Bauch, usw. zu messen - denn wenn das Gewicht nicht weniger wird, kann es daran liegen, dass du durch Sport Muskelmasse aufbaust, aber gleichzeitig Fettmasse abbaust.

      Ein Tipp:
      Schreibe bei deinen Sporteinheiten die verbrauchten Punkte in Klammern hinter die Sporteinheit, so verhinderst du, dass du die Punkte mit verbrauchst und das bringt ja eigentlich nichts.
      Du nimmst schneller ab, wenn du die ersportelten Kalorien nicht wieder in Essen umsetzt.

      Stöbere mal im Forum, da findest du viele interessante Beiträge unterschiedlicher Themen. Vielleicht möchtest du dich ja auch einer Gruppe anschließen.

      Solltest du noch Fragen haben, dann stelle sie bitte.

      Nun wünsche ich dir viel Erfolg und natürlich auch Spaß ;-)

      Liebe Grüße
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    • Pumpkins
    • -8 kg
      Avatar von Pumpkins
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    • seit Nov. 2022
    • 26. Apr 2023 16:05
    • Hallo Maike,
      außer den "Punkten" gibt's mit WW
      nicht viele Gemeinsamkeiten.
      Hast Du Dir die Spielregeln von MM
      gut durchgelesen? Dort steht es sehr gut erklärt.
      1 Punkt sind 50 kcal. Also geht es hier ums Kcal/Punkte zählen.
      Die verbrauchten Punkte ergeben sich aus den Kcal der Lebensmittel die Du isst und die findest Du in der Lebensmittel-Datenbank.
      Hier findest Du nur zwei Lebensmittelgruppen, die SP stehen für frisches Obst und Gemüse (bzw., was der einzelne dafür hält) und die FP, für die restlichen Lebensmittel. Also ganz einfach, muss nicht immer alles kompliziert sein, damit es auch was kosten kann.
      Viel Erfolg, hoffe, konnte Dir ein wenig helfen.
      Liebe Grüße
    • 0 0
    • 26. Apr 2023 15:17
    • Hallo. Ich bin Maike und werde in wenigen Tagen 44.
      Bisher habe ich nur Erfahrungen mit WW. Das hat auch gut funktioniert, wurde mir aber ehrlich gesagt, zu teuer und die ständigen neuen Programme nervten. Jetzt versuche ich seit 3 Tagen mal hier.
      Eine Frage habe ich aber…bei WW hatte zum Beispiel der Käse ca. 4 Punkte und hier nur 1 Punkt. Das verwirrt mich etwas, da ich bei WW die gleichen Tagespunkte hatte. Ebenso ne Portion Pommes..bei WW waren es etwa 7-8 und hier nur 3,4.
      Jetzt habe ich etwas Angst, ob ich wohl alles richtig mache. Hat da jemand Erfahrungen? Glg
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    • Pinga
    • Avatar von Pinga
    • ehemaliges Mitglied
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    • seit Apr. 2023
    • 09. Apr 2023 10:49
    • Hallo Zusammen,

      1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
      Pinga

      2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
      45

      3.) Wie hast du zu uns gefunden?
      Eine Freundin hat mir due Seite empfohlen

      4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
      Paprika, Kürbis, Kartoffeln, Pilze

      5.) Was ist dein Lieblingsobst?
      Melonen, Trauben, Beeren,

      6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
      Ich esse fast alles

      7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)?
      Ich schwimme gerne

      8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
      In den letzten Jahren habe ich durch Medikamente, Rauchen aufhören und Stress stetig 30 kg Gewicht zugelegt, dass soll wieder runter

      9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
      Damit ich wieder bewußt esse

      10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
      Fitter zu sein
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    • Orchy
    • Avatar von Orchy
    • Mitglied
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    • seit Mär. 2023
    • 26. Mär 2023 19:14
    • Hallo zusammen,
      ich habe mich heute morgen angemeldet und will mich auch gleich einmal Vorstellen...

      1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
      Orchy oder Tina

      2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
      35

      3.) Wie hast du zu uns gefunden?
      Ich habe euch durch Zufall entdeckt bei Google

      4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
      Paprika, Kohlrabi und Pilze

      5.) Was ist dein Lieblingsobst?
      Wassermelone, Banane, Weintrauben und noch viel mehr

      6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
      Tja ich sag mal so ich esse fast alles gerne

      7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
      Ich mache bei YouTube Sport nach wie meine Laune ist

      8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
      Das habe ich eigentlich schon seit Jahren vor aber ich habe für mich nie das passende Gefunden

      9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
      Ich habe schon auf ganz viel Verzichtet aber das will ich nicht mehr deshalb denke ich das ich hier schon zwei Schritte gemacht habe sehr zufrieden.

      10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
      Das ich im nächsten Sommer mal in den Urlaub Fliege oder eine Kreuzfahrt machen kann
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    • Heather60
    • Avatar von Heather60
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    • 1 Beiträge
    • seit Mär. 2023
    • 22. Mär 2023 22:14
    • Hallo, ich freue mich Euch gefunden zu haben, war echt Zufall.
      Ich war mehrfach bei Weight Watchers digital und hatte auch immer funktioniert, aber leider konnte ich mein Gewicht nie sehr lange halten nach der Abnahme. Es sind zwar immer nur ein paar Kilos, aber ist immer so mühsam….
      Aber ich versuche es jetzt noch ein Mal und vielleicht schaffe ich es ja dieses Mal
      Liebe Grüße
      Petra
    • 0 0
    • 22. Mär 2023 15:29
    • Hallo in die Runde,
      bin auch Wiederholungstäterin :-) und jetzt zeigt meine Waage mir wieder, dass ich dringend die Zügel anziehen muss. Also auf ein Neues .....

      1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
      Wie Ihr wollt .... Heike oder Storch(i) .... werde auf Beides reagieren ;-)

      2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)? 55

      3.) Wie hast du zu uns gefunden?
      Kannte Euch von "früher" ..... beim 1.Mal glaube ich durch Google

      4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
      Paprika, Rote Beete, Champignons .... eigentlich sehr viel

      5.) Was ist dein Lieblingsobst?
      Erdbeeren, Kirschen, Mandarinen, Trauben

      6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
      Oh, das würde (glaube ich) den Rahmen sprengen :-) .... kürzer wäre die Liste, was ich nicht mag :-D

      7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?) ..... Tanzen

      8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
      Meine Waage war der Meinung, dass ich zu nah an der "Schallmauer" bin .....

      9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
      Weil es 1999 schon mal beim Wettbewerber mit den beiden W's und auch 2017/18 hier schon mal geklappt hat

      10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
      Hier will vermutlich jeder "Abnehmen" lesen .... ich möchte einfach nur glücklich sein
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    • Duna
    • Avatar von Duna
    • Aktives Mitglied
    • 9 Beiträge
    • seit Dez. 2015
    • 22. Mär 2023 11:09
    • Hallo zusammen bin schon das 2x hier und hoffe, dass ich wieder ein paar Kilos verlieren werde.
      Hoffe auch, dass ich hier ein paar nett Leute treffe, die mich unterstützen wenn ich wieder mal demotiviert bin.





      1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
      Dunja

      2.) Wie alt bist du?
      51

      3.) Wie hast du zu uns gefunden?
      Bin schon seit einiger Zeit hier

      4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
      Alles außer Auberginen

      5.) Was ist dein Lieblingsobst?
      Erdbeeren

      6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
      Pasta


      7.) Was ist deine Lieblingssportart?
      gibt es keine

      8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
      Ich sollte aus gesundheitlichen Gründen (Lipödem, Divertikulose ) auf mein Gewicht achten


      9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg ist?
      Habe schon einiges ausprobiert und immer wieder kam der Jo-Jo Efekt

      10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
      Dran bleiben und meine Essgewohnheiten wieder in den Griff bekommen
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    • Eva23
    • Avatar von Eva23
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    • seit Jan. 2023
    • 29. Jan 2023 19:04
    • Hallöchen zusammen,

      ich habe schon einige Diäten probiert z.B SlimFast etc.

      1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
      Eva

      2.) Wie alt bist du?
      35

      3.) Wie hast du zu uns gefunden?
      Suche im Internet kostelose Alternative zu weight watchers

      4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
      Paprika, Pilze (Eigendlich alles außer Tomaten damit kann man mich jagen)

      5.) Was ist dein Lieblingsobst?
      Erdbeeren, Birnen Bananen

      6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
      Sushi (mit Lachs)

      7.) Was ist deine Lieblingssportart?
      Ich bin immer gerne Schwimmen oder Fahrad fahren gegangen.

      8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
      Zugenommen habe ich als jugendliche wegen Depression.
      Ich war deswegen vor sieben Jahren in einer Klinik und es geht mir besser.
      Es wird Zeit wieder in Form zu kommen.


      9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg ist?
      Ich habe schon viele Diäten ausprobiert. Diese Flüssig Diäten (Slim Fast und Co.)
      waren am schlimmsten. Hatte Heißhunger attacken und hab am ende mehr gewogen als vorher. :(

      Ich denke wenn man essen kann was man will und nur auf die Punkte achten muss kommen keine
      Heißhunger Attacken und kann besser abnehmen.

      10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
      Mehr trinken (mache ich zu wenig). Wenigstens ein bisschen Sport machen auch wenn ich kaum Zeit habe.
      Werde jetzt immer eine Haltestelle vor der Arbeit und auf den Weg nach Hause austeigen und laufen.
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    • Xmal
    • Avatar von Xmal
    • Mitglied
    • 35 Beiträge
    • seit Jan. 2023
    • 16. Jan 2023 12:26
    • Hallo zusammen,

      Ich war hier schon zweimal gewesen und immer wieder bin ich gescheitert. Diesmal will und werde ich dran bleiben.
      Freue mich auf Austausch mit euch.


      1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
      Maria/ Xmal
      2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
      Werde 40
      3.) Wie hast du zu uns gefunden?
      Damals schon über das Internet
      4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
      Pilze, Zucchini
      5.) Was ist dein Lieblingsobst?
      Apfel, Banane
      6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
      Habe im Moment keins
      7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
      Kegeln,Fahrrad fahren, schwimmen
      Wieder joggen gehen zu können.
      8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
      Schon oft und ich möchte keine Tabletten mehr nehmen müssen.
      9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
      War hier schon mal recht erfolgreich.
      10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
      Disziplinierter zu sein und mein Ziel nicht aus den Augen verlieren.

      Liebe Grüße Maria
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    • Kalou2015
    • -6 kg
      Avatar von Kalou2015
    • Aktives Mitglied
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    • seit Jan. 2018
    • 08. Jan 2023 02:02
    • Ein fröhlich, motiviertes Hallo in die Runde. Ich bin garnicht Neu hier, ich hatte mich nur die ganze Zeit versteckt. Ich habe hier bereits erfolgreich abgenommen aber mein Ziel völlig aus den Augen verloren und das möchte ich jetzt wieder finden. Vielleicht kennt mich der ein oder andere noch, aber ich habe gesehen es sind viele Neue hier und von daher stelle ich mich auch noch einmal Neu vor.

      1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
      Katja oder Kalou

      2.) Wie alt bist du?
      40

      3.) Wie hast du zu uns gefunden?
      Damals durch die Suche im Internet

      4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
      Ich esse alles gerne außer Auberginen

      5.) Was ist dein Lieblingsobst?
      Erdbeeren

      6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
      Sauerbraten mit Klößen

      7.) Was ist deine Lieblingssportart?
      Ich ging immer gerne Schwimmen und ich habe eine Zeit lang Hula Hoop gemacht

      8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
      Gefühlt mein Leben lang, aber jetzt wieder, weil ich mich sau unwohl fühle. Mich kneifen alle Hosen und ich ärgere mich das ich damals mein anvisiertes Gewichtsziel einfach nicht erreichen konnte. Vielleicht will ich mir das selbst beweisen

      9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg ist?
      Weil ich es konnte und es wieder hinbekomme

      10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
      Es einfach wieder zu machen
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    • Lore1959
    • -20 kg
      Avatar von Lore1959
    • Ehrenmitglied
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    • seit Feb. 2015
    • 05. Jan 2023 12:32
    • Ein freundliches Hallo an alle neuen Mitglieder,

      ich wünsche euch hier viel Erfolg beim abnehmen.
      Mit ein wenig Disziplin und Durchhaltevermögen wird das schon klappen.

      Bis dahin und viele liebe Grüße

      Lore
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    • lilalali
    • -18 kg
      Avatar von lilalali
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    • 2224 Beiträge
    • seit Aug. 2016
    • 05. Jan 2023 08:34
    • Liebe neue Motivierte

      Ich heiße euch ganz herzlich willkommen und wünsche euch gutes Durchhalten, Geduld und Spaß beim Abnehmen.
      Der Erfolg wird sich dann bestimmt einstellen.

      Liebe Grüße
      Lila
    • 0 0
    • Muckelchen
    • -9 kg
      Avatar von Muckelchen
    • Aktives Mitglied
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    • seit Jan. 2012
    • 04. Jan 2023 21:25
    • Hello again...
      Ich bin zum wiederholten Male hier und sehr motiviert. Wir reden jetzt nicht darüber, wie mein Gewicht "verlaufen" ist, die traurige Kurve kann man sich ansehen. Ich habe vor einigen Jahren mit Hilfe von MM sehr gut abgenommen und war mächtig stolz, hatte ich doch diese Kilos in meiner Jugend. Apropos Jugend... ich bin 53 Jahre alt, habe zwei (mittlerweile) erwachsene Kinder und lebe und arbeite im niedersächsischen Moor. Oh ja, und ich habe erst im August wieder geheiratet. Die Kinder sind (fast) aus dem Haus, das Leben hat etwas ruhigeres Fahrwasser genommen. Da ich sehr viel abgenommen, zugenommen, abgenommen....(ihr kennt das) habe, ist es an der Zeit, hier nochmals durchzustarten. Ich weiß, es funktioniert und bin zuversichtlich. Liebe Grüße
    • 0 0
    • Anne2023
    • -7 kg
      Avatar von Anne2023
    • Mitglied
    • 1 Beiträge
    • seit Jan. 2023
    • 04. Jan 2023 11:16
    • Hallo und ein gesundes erfolgreiches neues Jahr wünsche ich allen Mitstreitern.
      Mein Name ist Anne, bin 66 Jahre alt und seit Februar in Rente.
      Nachdem ich die Weihnachts und Silvester Fotos gesehen habe, bin ich total geschockt, auf jedem Foto bin ich mit Abstand die dickste, das muss und will ich jetzt ändern! Ich werde mich an den erfolgreichsten hier orientieren und bin ganz zuversichtlich das es klappt....Liebe Grüße, Anne
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