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-MM- Wiegetag: Mittwoch

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    • avalox
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    • 15. Jan 2020 07:43
    • Guten Morgen, ist der Mittwoch wieder aktiv? Dann würde ich mich gerne einreihen - habe - 100 gr zu letztem Freitag - .... mühsam nährt sich das Eichhörnchen ... lg
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    • 08. Jan 2020 09:43
    • - 1kg. Obwohl ich etwas Schwierigkeiten hatte.
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    • Mystari
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    • 20. Nov 2019 08:29
    • Und noch eine Gruppe die leider nicht mehr aktiv zu sein scheint. Aber das ändere ich jetzt einmal.
      Ich starte ab heute hier bei MyMiracle wieder voll durch, und da heute Mittwoch ist, behalte ich den Tag als offiziellen Wiegetag einfach bei.
      Vielleicht macht ja noch jemand in der Gruppe hier mit.

      Start
      20.11.2019 - 80,0 kg
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    • tq-freak
    • -8 kg
      Avatar von tq-freak
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    • 30. Jan 2019 08:05
    • Hallo avalox,

      aufgeben ist nur was für Pussies...:D

      Im Ernst, sowas kann vorkommen. Weil dein Tagebuch nicht öffentlich ist, kann ich nur mutmaßen...Vielleicht hast du gestern noch salzig gegessen oder zuviele KH? Das kann zu Wassereinlagerungen führen. Auch Darminhalt macht schwer. Achtest du auf deine Eiweißzufuhr? Minimum 1g/kg Körpergeicht. Trinkst du genug? Isst du genug Obst und Rohkost für bessere Verdauung? Machst du Sport? Ich merke es an mir, dass das Gewicht langsamer runtergeht, seit ich 3x die Woche Kraft/Ausdauertraining im Fitti mache...Du siehst, es gibt etliche Gründe , das das Gewicht nicht so runterwill, wie du es dir vorstellst...Der Körper ist keine Maschine und du hast dir dein Übergewicht ja nicht in einem Jahr angefuttert. Also gib ihm Zeit, betrüge dich nicht selber und hab einfach Geduld. Das wird schon!

      LG
      tq-freak
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    • avalox
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    • 30. Jan 2019 07:29
    • Minus 100 gramm obwohl ich konsequent war - hoffe mal das bessert sich bekomme sonst schnell Probleme mit dem Durchhalten
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    • avalox
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    • 24. Jan 2019 08:05
    • ich hatte chaos und habe pausiert und geschlunzt - ergebnis +1,4 - ab heute wieder konsequent hoffe ich (-; - bist du noch dabei schnia?
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    • schnia
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    • 02. Jan 2019 11:10
    • 2 Wochen sind's geworden, bin sehr zufrieden mit der schwarzen Null...

      Allen ein gutes Neues Jahr und viel Erfolg beim Erhalten oder Entwickeln guter Gewohnheiten!
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    • schnia
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    • 21. Dez 2018 00:13
    • ebenfalls minus 400 g - wir pendeln uns so langsam ein ;-)
      In Butterstücken gemessen (ca. 1,5) finde ich das richtig angenehm.

      Für nächste Woche würde ich vorschlagen: +/- 0 ist in Ordnung; ich hoffe, Du bist einverstanden :-D
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    • 19. Dez 2018 08:35
    • - 400 gr. - trotz backen und feiern ... immerhin
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    • schnia
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    • 15. Dez 2018 22:34
    • Das mit den Punkten haut schon einigermaßen hin bei mir. Im Gegensatz zu meiner aktiven MM-Zeit vor ca. 2 Jahren konnte ich bis jetzt kaum mal "extra-Bewegung" machen, das merke ich schon bzw. darauf schiebe ich, dass die Abnahme mäßiger vorangeht (aber bin noch sehr zufrieden).

      Also WENN ich die Punkte einhalte klappt es schon, aber da immer wieder Süßigkeiten dabei sind, reichen mir die Punkte nicht immer um so richtig satt & zufrieden zu sein.
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    • 13. Dez 2018 08:30
    • - 400 gr. - könnte eigentlich bisschen mehr sein da ich krankheitsbedingt fast nichts gegessen habe - naja ... wie ist das bei dir wenn ich meine Punkte alle aufesse nehme ich nicht ab - ich muss eigentlich 3-4 am Tag einsparen um einen kontinuierlichen Abwärtstrend zu erreichen ...
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    • schnia
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    • 12. Dez 2018 11:12
    • Schon wieder Mittwoch... - 500 g, das trotz Vielbackens in den letzten Tagen, zwar häufig mit Naschen/Probieren in Maßen aber nicht immer; vielleicht auch "dank" eines Krankheitstages, auf den ich jedoch gerne verzichtet hätte.

      Ich frage mich noch, wie ich es
      nis von Sonderpunkten zuvor...
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    • 06. Dez 2018 13:35
    • + 100 gramm - muss wohl wieder genauer aufschreiben )-: bin momentan schludrig mit dem Tagebuch .....
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    • 05. Dez 2018 21:49
    • Stillstand mit +/- Null.
      Wenn ich an manchen Verzicht der letzten Woche denke, etwas schade - zum anderen schon gut, wenn nichts dazu kam. Heute ist schon wieder ein Tag ohne komplette Notizen... Bin aber noch guten Mutes, dass ich eine Weile weitermache, bis sich positive Gewohnheiten etwas besser eingeschliffen haben.

      Wie ging es Dir, avalox? Schön, wenn Du bei Mittwoch bleibst :-)
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    • 28. Nov 2018 13:46
    • ja würde mit einsteigen - habe schlechte Woche hinter mir und +200 g - hoffe nächste Woche sieht es besser aus
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    • schnia
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    • 28. Nov 2018 09:11
    • Erstaunliche -900 g, bin mehr als zufrieden.
      Am Anfang einer Abnehmphase geht aber erstmal auch ein Schwung Wasser raus aus dem Körper, meine ich mal irgendwo gelesen zu haben. Egal, es geht abwärts :-)
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    • schnia
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    • 21. Nov 2018 10:17
    • Ich überlege, Mittwochswiegerin zu werden, da ich da ein wenig mehr Zeit zu Hause habe. Macht vielleicht noch jemand mitten in der Woche mit?
      Vorteil scheint mir: wenn am Wochenende "besondere Tage" waren (wie bei mir vergangene Woche sowohl Sa als auch So), ist das scheinbare Hochschnellen des Gewichts bis dahin wieder einigermaßen ausgeglichen. Hatte z.B. Montag Morgen so ein gutes Gefühl gehabt, dann sagte die Wage mir aber das Gegenteil (mehr als 1 kg mehr). Jetzt aber - 600 g im Vergleich zum Neuanfang der Aufzeichnungen :-) - guter Wiedereinstieg, finde ich :-)
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    • avalox
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    • 12. Okt 2018 07:55
    • Gibt es noch aktive Mittwochswieger?
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    • 29. Aug 2018 18:36
    • Moin Moin,

      ich habe mein Leben verändert(Umzug von Bielefeld nach Wittmund)und möchte nun mein Gewicht verändern.
      Heute glatte 140 kg mh bei 1,57 m Größe-Habe seid März 6 Kilo abgenommen mit Intervall Fasten-wollte dies nun hiermit kombinieren.Ich habe 3x die Woche Aquafitness.
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    • Prinzessinhorn
    • -12 kg
      Avatar von Prinzessinhorn
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    • 02. Aug 2018 08:35
    • Samstags ist ne nette Runde, falls du magst
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