Motivierte Sportler für 30 Minuten täglich gesucht.

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  • Wasilisa
  • -15 kg
    
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  • seit Jan. 2013
  • 01. Dez 2013 11:18
  • Freitag 120 min Zumba-Party und gestern noch ne Stunde Zumba ;-)
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  • Mavie
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  • seit Nov. 2012
  • 01. Dez 2013 08:37
  • 10 Minuten Trampolin
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  • Mavie
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  • seit Nov. 2012
  • 29. Nov 2013 09:01
  • 10 Minuten Trampolin gesprungen
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  • Wasilisa
  • -15 kg
    
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  • seit Jan. 2013
  • 28. Nov 2013 23:38
  • 60 min crosstrainer heute
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  • sisu
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  • seit Mär. 2011
  • 28. Nov 2013 22:54
  • 45 Min. walken
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  • sisu
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  • seit Mär. 2011
  • 27. Nov 2013 23:41
  • 1 std. aerobic
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  • Wasilisa
  • -15 kg
    
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  • seit Jan. 2013
  • 27. Nov 2013 23:12
  • Zumba, Zumba und nochmal Zumba :-)) und zwischendurch diverse andere Kleinigkeiten, wie Crosstrainer, Krafttraining und Joggen. Viel Erfolg weiterhin!!!
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  • Apfel74
  • -21 kg
    
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  • seit Jul. 2013
  • 27. Nov 2013 18:31
  • So... grad schön gegessen und nun geht es in 45 Minuten los > 2 Stunden tanzen :o)
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  • sternchen2408
  • -25 kg
    
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  • seit Aug. 2013
  • 27. Nov 2013 12:32
  • 30 min ripped ;-) Wo sind denn die anderen "Sportler" hin ? ;-)
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  • sternchen2408
  • -25 kg
    
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  • seit Aug. 2013
  • 26. Nov 2013 18:02
  • so noch 1,5 stunden spazieren !
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  • sternchen2408
  • -25 kg
    
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  • seit Aug. 2013
  • 26. Nov 2013 13:08
  • 30 min ripped und nachher noch mit meiner Maus spazieren. Das schöne Wetter muss man nutzen, auch wenn es kalt ist ;-)
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  • sisu
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  • seit Mär. 2011
  • 24. Nov 2013 15:39
  • 20 Min. SHRED + 30 Min. joggen
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  • Londonloverin
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  • seit Jul. 2012
  • 24. Nov 2013 13:33
  • 60 Minuten Zumba :)
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  • sternchen2408
  • -25 kg
    
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  • seit Aug. 2013
  • 24. Nov 2013 13:23
  • und wieder 30 min ripped =)
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  • sternchen2408
  • -25 kg
    
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  • seit Aug. 2013
  • 23. Nov 2013 17:58
  • 30 min ripped
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  • sisu
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  • seit Mär. 2011
  • 23. Nov 2013 12:05
  • 20 Min. SHRED + 30 Min. Ergometer
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  • Isa2013
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  • seit Aug. 2013
  • 22. Nov 2013 15:19
  • Wieder 35 Minuten laufen!! ;-) Ins WE :-)
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  • Nettsche
  • -14 kg
    
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  • seit Aug. 2013
  • 21. Nov 2013 21:17
  • War 45 Minuten beim Walken.
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  • sternchen2408
  • -25 kg
    
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  • seit Aug. 2013
  • 21. Nov 2013 19:30
  • Heute 30 min das workout ripped in 30.
    
    So noch mal ne kurze änderung;-) . Nach dem ich das Workout 30 Tage shred von Jillian Michaels beendet habe, werde ich jetzt ein anderes Workout (Programm ) von ihr machen. Ripped in 30 heißt es.
    
    Es geht über 4 Wochen, steigert sich mit jeder Woche und pro Woche wird 5-6 Tage a 30 min gesportelt ;-)
    
    
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  • sternchen2408
  • -25 kg
    
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  • seit Aug. 2013
  • 20. Nov 2013 19:36
  • huhu, heute 1 std Ausdauer und etwas Krafttraining.
    
    Werde jetzt immer einen Tag pause machen, was speziel den Sport angeht, anders werde ich mich natürlich weiter auch täglich bewegen ;-)
    Werde also schauen, dass ich jeden zweiten Tag eine stunde Sport mache.