Motivierte Sportler für 30 Minuten täglich gesucht.

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  • sternchen2408
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  • 24. Sep 2013 17:04
  • Heute habe ich 30 min Dance workout und 15 min Bauch beine Po übungen gemacht ;-)
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  • Wasilisa
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  • 24. Sep 2013 12:45
  • Mal wieder Zumba!
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  • lorelei613
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  • 24. Sep 2013 11:53
  • Heute gibts nur einen kleinen Spaziergang, damit sich meine Muskeln wieder regenerieren können ;)
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  • sprinti
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  • 24. Sep 2013 11:06
  • Nach dem Urlaub hab ich mein Sportprogramm total schleifen lassen.
    Gestern war ich mal wieder beim Schwimmen und gleich schnür ich meine Walkingschuhe...
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  • Isa2013
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  • 24. Sep 2013 08:38
  • Heute Nachmittag geh ich endlich wieder schwimmen *freu* Hab mal 45 Minuten geplant, sofern mein Knie mitmacht :-)
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  • Wasilisa
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  • 23. Sep 2013 23:05
  • 1 h super power Zumba heute 😊
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  • lorelei613
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  • seit Apr. 2013
  • 23. Sep 2013 22:50
  • heute bin ich nur 30 Minuten - 3 km gejoggt..... ich hatte einen ziemlichen Muskelkater von den 1,5 Stunden Zumba gestern. Mehr hab ich echt nicht geschafft....
    
    
    aber naja - morgen werde ich "pausieren" - also nur spazieren gehen..... damit sich meine Muskeln wieder regenerieren können ;)
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  • Melucinda
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  • seit Dez. 2012
  • 23. Sep 2013 21:58
  • nen ausgedehnten, strammen Spaziergang habe ich auch noch geschafft
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  • Nettsche
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  • 23. Sep 2013 19:39
  • Ich hab 50 Min Fitness und Cardio hinter mir.
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  • Isa2013
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  • seit Aug. 2013
  • 23. Sep 2013 19:38
  • Mir gehts Gott sei Dank wieder gut, morgen gehts zum schwimmen, heute war noch Schon-Tag...
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  • sternchen2408
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  • 23. Sep 2013 19:27
  • Bis auf den Hausputz und einen kleinen Spaziergang habe ich heute nichts gemacht. Wird zeit das ich wieder gesund werde.
    Gestern ging es mir besser und seit heute morgen ist es wieder schlimmer. Vielleicht hätte ich mit dem Sport noch 1-2 Tage länger warten sollen !?!
    
    
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  • Jarodi
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  • 23. Sep 2013 19:20
  • Hallöle :-)
    Ich mache auch mit :-) Heute hatte ich 1h Pilates.
    
    
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  • Melucinda
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  • 23. Sep 2013 14:54
  • nach ewigen Zeiten faulenzen endlich wieder ordentlich geschwitzt. Möchte jetzt hier ernsthaft mitmavhen, auch wenn es nicht unbedingt immer ne halbe Std. wird, aber jeden Tag ein bisschen Sport sollte drin sein. Heute habe ich 45 min. Zumba zu bieten.
    LG, Mel
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  • Wasilisa
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  • 22. Sep 2013 23:12
  • Bin heute gejoggt, mit meinem Sohn Roller gefahren und eine tolle Zumba-Stunde getanzt :-)
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  • lindi222
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  • seit Apr. 2013
  • 22. Sep 2013 22:03
  • In der Nacht mindestens 4stunden durchgetanzt mit wenigen Pausen, heute 1Std spazieren gewesen und morgen früh 1Std reiten...puh das wird sicher voll anstrengend :)
    
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  • snowflake_89
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  • seit Okt. 2012
  • 22. Sep 2013 20:42
  • Meld mich auch mal wieder. War heute morgen früh schon 20 min auf den Stepper, am Nachmittag bei dem tollen Wetter 1h zügig spazieren. Jetzt werd ich gleich nochmals für 20-30min auf den Stepper.
    Ich würd eigentlich so gern schon mit dem Joggen anzufangen, aber noch bin ich einfach zu schwer, will ja meine Gelenke nicht noch zusätzlich schädigen
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  • kk79
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  • 22. Sep 2013 20:03
  • Hallo!
    Heute Intervalltraining 7 km in 41 min gelaufen - schrecklich anstrengend ;-)
    LG
    Cat
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  • lorelei613
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  • 22. Sep 2013 19:45
  • @Sternchen - mir geht es grad genauso.... ich war immer die Unsportlichkeit in Person - jetzt kann ich nicht mehr ohne...
    
    heute 1,5 Stunden Zumba und dann noch ein 2,5 Stunden Spaziergang (bergauf)
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  • Nettsche
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  • 22. Sep 2013 19:38
  • Ich hab Freitag, Samstag und heute mit Sport ausgesetzt und bin froh, dass sich meine Migräne wieder verabschiedet hat.
    Morgen geht es wieder weiter.
    Allen Kranken wünsche ich "Gute Besserung"
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  • sternchen2408
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  • 22. Sep 2013 18:03
  • Auch wenn ich krank bin, musste ich heute mal wieder wasmachen 40 min Dance workout ;-)
    
    Hört sich vielleicht doof an, aber ich sportmuffel fühle mich ohne sport echt schlecht. Wenigstens etwas bewegung muss sein.
    
    Bald werde ich das Joggen anfangen. Habe mir gestern die passenden Schuhe gekauft und heute einen Sportbh und eine pulsuhr bestellt.
    Werde langsam starten und es dann steigern.
    
    Oh man das hätte ich von mir nie gedacht, das ich mal irgendwann nicht ohne Sportkann ;-)