Motivierte Sportler für 30 Minuten täglich gesucht.

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- Nettsche
- -14 kg
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- seit Aug. 2013
- 03. Apr 2014 21:48
- @Floranish: schade, ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass es das nächste mal besser wird.
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- Floranish
- -30 kg
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- seit Apr. 2013
- 03. Apr 2014 20:50
- 60min Zumba - da hab ich mich so gefreut und die "Tainerin" hat alles umgebaut und nun passen mir weder die Lieder (grausame Mixes auf den 80ern) noch die Choreo (alt eher was von Stimmungstanz). Ach herje! Bin richtig frustriert und traurig. Ich hab die direkt drauf angesprochen und die will Samstag wohl wieder ein "Salsalied" mit einbringen. Wenn das alles Samstag wieder nicht so passt war das dort mein letztes mal. :-(
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- Melucinda
- -10 kg
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- seit Dez. 2012
- 03. Apr 2014 19:46
- Ich mache heute abend wieder mein heißgeliebtes Zumba!!!
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- Nettsche
- -14 kg
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- seit Aug. 2013
- 03. Apr 2014 19:36
- Heute habe ich mir eine Sportpause gegönnt, dafür habe ich Hausputz gemacht.
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- Butterfly78
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- seit Mai. 2013
- 03. Apr 2014 08:07
- Ich weiß genau was ich abends gemacht habe. Rückenkonzept wird von der KK gezahlt und da muß ich zweimal die Woche hin. Und fürs Fitti ich mir auch einen genauen Termin gemacht. Und am Wochenende ist meistens kein Sport wirklich drin. Da ruhen sich dann die Muskeln aus.
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- Floranish
- -30 kg
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- seit Apr. 2013
- 03. Apr 2014 07:57
- @nettsche Super! Das hört sich klasse an.
  @fungia Schön das du wieder da bist. :-) Die "nette" Zunahme wird sich schon bald wieder verabschieden, pass mal auf. Machst du das Shred auf Youtube? @butterfly Wow, liest sich nach einem ordentlichen Programm. Super. Das wird dem Körper und dem Geist sicher gut tun. Nichts geht darüber, abends genau zu wissen was man für sich getan hat.
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- Butterfly78
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- seit Mai. 2013
- 03. Apr 2014 07:43
- Ich mache mittlerweile auch jeden Tag mindestens 30 Minuten Sport täglich.
  
  Montags: Fitti
  Dienstag: Rückenkonzept
  Mittwoch: Fitti
  Donnerstag: Rückenkonzept
  Freitag: wird man sehen.
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- fungia
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- seit Dez. 2013
- 03. Apr 2014 06:04
- Guten Morgen,
  
  auch ich bin wieder da. Augenscheinlich geht ohne Sport bei mir Garnichts! Habe wieder einer supr
  ertolle Zunahme auf meine Waage endeckt, nach einer Woche nicht wiegen, somit habe ich seit Sonntag mit meinem täglichen SHRED angefangen.
  Heute SHRED1-Tag 5 absolviert.
  
  Einen schönen Tag Euch!
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- Nettsche
- -14 kg
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- seit Aug. 2013
- 02. Apr 2014 20:50
- Ich komme gerade von einer Stunde Reha-Sport. Hat mich heute richtig angestrengt.
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- Floranish
- -30 kg
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- seit Apr. 2013
- 02. Apr 2014 20:43
- @tanja Ohhh die böse böse Gartenarbeit. Oft sehr sehr absträngen und Kräfte raubend. :-)) Ich bin hier auch nur im Garten am "ackern" - in wahrsten Sinne des Wortes. @Me So personal Training für diese Woche geschafft. Morgen geht's auf zum Zumba. War 5/6 Wochen nicht mehr dabei und muss mich morgen erstmal wieder in die Choreografie einfinden. :-) Das wird sicher sehr lustig.
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- tanja73
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- seit Mai. 2013
- 02. Apr 2014 14:33
- Heute habe ich meinem Mann 90 Minuten im Garten geholfen. :-)
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- Nettsche
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- seit Aug. 2013
- 01. Apr 2014 20:26
- Danke Floranish, war selber überrascht wie die Zeit vergeht.
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- Floranish
- -30 kg
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- 01. Apr 2014 20:21
- @nettsche Vielen Dank, das ist lieb. WoW!!! 100 Minuten. Da warst du aber fleißig. Das Wetter ist aber auch super momentan.
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- Nettsche
- -14 kg
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- seit Aug. 2013
- 01. Apr 2014 20:19
- Floranish dann wünsche ich dir schnelle und gute Besserung.
  
  Heute war ich 100 Minuten Nordic Walking.
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- Floranish
- -30 kg
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- seit Apr. 2013
- 01. Apr 2014 06:35
- Super! Dann hab ich ja wieder Gesellschaft. Ich bin grade krank und gehe "nur" zum personal Training. Gestern, heute und morgen...leider ohne einen Tag Pause. Anders ließen sich diese Woche die Termine nicht legen. :-/
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- Nettsche
- -14 kg
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- 31. Mär 2014 18:06
- So ab heute bin ich wieder dabei:
  
  Bei dem schönen Wetter bin ich 40 Min Fahrrad fahren.
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- Floranish
- -30 kg
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- seit Apr. 2013
- 24. Mär 2014 12:53
- Heute früh in 30min. lockere 12km geradelt und heute Abend ist wieder personal Training angesagt. Ich freue mich schon aufs Bett am Abend, mein Mann und ich waren lange wach. ;-)
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- Ellimi
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- seit Mär. 2014
- 19. Mär 2014 16:25
- Hallo normalerweise sportele ich auch täglich 30 Minuten, aber diese Woche steckt irgendwas in den Knochen und ich hab überhaupt keine Lust. Und das stehende Gewicht motiviert auch nicht wirklich.
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- Floranish
- -30 kg
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- seit Apr. 2013
- 19. Mär 2014 15:03
- Ein Monolog mit mir selber!ðŸ˜… Heute bin ich 6,34km effektiv gelaufen. Das Wetter ist ganz nett, das motiviert dann immer zusÃ¤tzlich. Heute Abend personal Training.
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- Floranish
- -30 kg
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- seit Apr. 2013
- 18. Mär 2014 10:40
- Heute waren wir 45min unterwegs. Man war das anstregend mit dem Gegenwind :-))