Motivierte Sportler für 30 Minuten täglich gesucht.

• • 0 0
  • Apfel74
  • -21 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1057 Beiträge
  • seit Jul. 2013
  • 17. Okt 2013 18:02
  • Na klar, hilft das auch. Jegliche Art von zusätzlicher Bewegung ist gut :) und ich tanze auch ab&zu mal nur vor der XBOX Kinect und damit ich mich nicht selber bescheiße, hab ich das so eingestellt, wenn ich nicht mehr vorm sensor zu sehen bin, dass es hier nen alarm gibt. :D Aber ich denke, jeder der sich bewegt, macht es ja um was für seinen Körper zu tun
• • 0 0
  • MarieMaus
  • -10 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 861 Beiträge
  • seit Sep. 2013
  • 17. Okt 2013 17:55
  • Liebe Abnehm-Kameraden,
    
    Ich habe da mal ne Frage...
    
    Bringt es eigentlich, wenn man drinnen sportelt, zum Beispiel 30 Bauch-Beine-Po oder Fatburning Dance?
    Aufgrund meiner Selbstunsicherheit habe ich ein Problem damit, wenn ich mich draußen bewege, schließlich könnten mich dort Menschen sehen... Das klingt jetzt im ersten Moment ein wenig komisch, aber das hängt leider mit meinen Mobbingerfahrungen zusammen, die ich gemacht habe... ...
    Manchmal schnalle ich mir auch Gewichte um und "walke" zu Musik oder beim Fernsehen. Ca. ne halbe Stunde mache ich das immer, komme dabei auch ins Schwitzen, weil ich nicht nur lethargisch meine Arme und Beine bewege, sondern meine Arme und Beine auch mal etwas höher hebe oder Übungen aus dem Fatburning Dance mit einbaue.
    
    Nun bin ich mir aber nicht sicher, ob mir das trotzdem beim Abnehmen helfen kann...!?!
    Bin da etwas überfragt... Mag leider echt nicht gerne rausgehen... :(
    Was meint ihr denn?
• • 0 0
  • kk79
  • -5 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 76 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 17. Okt 2013 16:56
  • 8,72 km in 47 min. Im Bergtraining gelaufen
• • 0 0
  • fungia
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 140 Beiträge
  • seit Okt. 2012
  • 17. Okt 2013 12:17
  • 1 Std. Trimm-Rad
• • 0 0
  • Jarafa
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 7 Beiträge
  • seit Okt. 2013
  • 17. Okt 2013 12:12
  • Heute Abend wird wieder gelaufen !!!!!
• • 0 0
  • Apfel74
  • -21 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1057 Beiträge
  • seit Jul. 2013
  • 17. Okt 2013 10:50
  • 1 Stunde Fitnessstudio :) und morgen auch wieder :>
• • 0 0
  • sternchen2408
  • -25 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 395 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 16. Okt 2013 20:07
  • heute nur ein paar minuten muskelaufbau
• • 0 0
  • Nettsche
  • -14 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 633 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 16. Okt 2013 19:07
  • 30 Minuten flottes Nordic Walking
• • 0 0
  • mucchiodifieno
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 114 Beiträge
  • seit Sep. 2013
  • 16. Okt 2013 17:43
  • Ich gehe jetzt zum Zumba.... bin heute aber schon 1,5 Stunden durch die Stadt gehechtet - von einem Termin zum anderen - könnte man schon als leichtes Joggen werten ;)
• • 0 0
  • Nettsche
  • -14 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 633 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 16. Okt 2013 17:09
  • Ich geh jetzt zum Nordic Walking
• • 0 0
  • Wasilisa
  • -15 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 154 Beiträge
  • seit Jan. 2013
  • 16. Okt 2013 17:04
  • Gleich wird gesportet, ich freu mich drauf :-)
• • 0 0
  • Jarafa
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 7 Beiträge
  • seit Okt. 2013
  • 16. Okt 2013 17:03
  • Danke gehe heute Abend noch 5 km mit dem Hund Gassi wenigstens das
    Das laufen fehlt :-((
• • 0 0
  • Isa2013
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 1145 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 16. Okt 2013 16:11
  • 25 Minuten spazieren mit Gepäck ;-)
• • 0 0
  • fungia
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 140 Beiträge
  • seit Okt. 2012
  • 16. Okt 2013 12:11
  • Hallo Jarafa, ich wünsche Dir gute Besserung.
• • 0 0
  • Jarafa
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 7 Beiträge
  • seit Okt. 2013
  • 16. Okt 2013 11:42
  • Heute müsste ich pausieren wegen Übelkeit und Schwindel es ging gar nix :-(((
• • 0 0
  • fungia
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 140 Beiträge
  • seit Okt. 2012
  • 16. Okt 2013 10:11
  • 1 Std.20 min Trimm-Rad. Freue mich:-)
• • 0 0
  • Wasilisa
  • -15 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 154 Beiträge
  • seit Jan. 2013
  • 15. Okt 2013 22:04
  • Eine schweißtreibende tolle Zumba Stunde hinter mir :-)
• • 0 0
  • Nettsche
  • -14 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 633 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 15. Okt 2013 21:44
  • 30 Min Nordic Walking
• • 0 0
  • Jarafa
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 7 Beiträge
  • seit Okt. 2013
  • 15. Okt 2013 21:28
  • Hi! Ich möchte mich auch beteiligen
    Ich laufen heute waren es 8,5 km
    Wer Lust hat und auf Facebook ist kann gerne in meine und meinem Mann seine Seite kommen
    Sie heißt " laufen und Sport im Saarland "
• • 0 0
  • sternchen2408
  • -25 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 395 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 15. Okt 2013 20:42
  • Heute 30 min walken