Motivierte Sportler für 30 Minuten täglich gesucht.

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- Schnulli1912
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- seit Jan. 2013
- 22. Sep 2013 15:49
- 5,1 km wie gestern
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- lorelei613
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- seit Apr. 2013
- 22. Sep 2013 13:18
- Oh mein Gott.... grad hab ich fast 1 1/2 Stunden (85 Minuten) Zumba gemacht.
  
  Ich hatte echt Schiss, dass die Nachbarn klingeln und sich wegen des Lärms aufregen, weil man durch den alten Parkett jede Bewegung und jeden Sprung echt laut hört ;).....
  
  Jetzt geh ich erst mal duschen und nach dem Mittagessen gibts noch einen ausgedehnten Spaziergang auf den Schlossberg - wahrscheinlich wieder 1,5 Stunden....
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- Isa2013
- Aktives Mitglied
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- seit Aug. 2013
- 22. Sep 2013 11:52
- Faul, faul und nochmals faul bin ich momentan :-)
  
  Gestern war ich immerhin viel aufm Fest rumlaufen, besser als nix.
  
  Dadurch dass ne Erkältung im Anmarsch ist werd ich mit schwimmen erstmal pausieren :-(
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- silvia175
- EM
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- seit Jul. 2012
- 22. Sep 2013 11:21
- ich glaub ich schliess mich hier mal an :) werde jetzt gleich laufen gehen .:) und dann gibts frühstück :P
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- Wasilisa
- -15 kg
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- seit Jan. 2013
- 22. Sep 2013 09:48
- Gestern Zumba!!!!
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- Schnulli1912
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- seit Jan. 2013
- 21. Sep 2013 20:46
- 5,1 km gewalkt in 45 min (Schnüffelbremse war mit ;-))
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- lorelei613
- Aktives Mitglied
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- seit Apr. 2013
- 21. Sep 2013 20:41
- Heute nur ein paar bauch beine po übungen.....
  
  Dafür gehts morgen raus zum jogge :-D
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- sternchen2408
- -25 kg
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- 395 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 21. Sep 2013 20:04
- Mir geht es zwar immer noch bescheiden, aber ich habe mich bewegt ;-)
  Wir waren heute 2,5 stunden in der Stadt unterwegs. Es ist zwar kein sport, aber bewegung.
  
  Ich hoffe morgen geht es mir besser, dann wird gesportelt ;-)
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- Wasilisa
- -15 kg
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- seit Jan. 2013
- 20. Sep 2013 23:20
- Roller mit meinen Sohn gefahren!
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- Honey79
- ehemaliges Mitglied
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- seit Sep. 2013
- 20. Sep 2013 18:14
- 1,5 Stunden spazieren gewesen :)
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- lorelei613
- Aktives Mitglied
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- seit Apr. 2013
- 20. Sep 2013 14:21
- Ich muss mir noch überlegen, welchen dport ich heute mache :-D joggen geht noch nicht - es zieht noch immer in den waden vom zumba :O
  
  Ein bissl bauch beine po und ein ausgedehnter spaziergang werden es wohl werden :-D
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- Isa2013
- Aktives Mitglied
- 1145 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 20. Sep 2013 11:16
- Wünsch dir weiterhin gute Besserung, sternchen!
  
  Zum schwimmen komm ich erst am Sonntag, soviel zu tun und morgen mach ich meinen ersten ree-feedday bei MM , da es aufs Volksfest geht. Mal sehn ob es mir Sonntag reicht.
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- sternchen2408
- -25 kg
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- 395 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 20. Sep 2013 09:30
- huhu,
  
  Ich werde heute und vielleicht auch noch die nächsten Tage eine Pause ein legen. Je nachdem wie es mir morgen und so geht.
  Seit gestern Abend geht es garnicht mehr, nase komplett zu, kopfschmerzen, halsschmerzen, gliederschmerzen.
  
  Wenigstens geht es meiner Tochter wieder etwas besser.
  Ich werde nur das nötigste machen, haushalt usw.
  
  Ich muss au h gucken das ich die Punkte auf bekomme, weil das schlucken macht grade echt kein Spaß.
  
  lg sternchen
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- Honey79
- ehemaliges Mitglied
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- seit Sep. 2013
- 19. Sep 2013 21:41
- geschafft :) 60 min.
  
  crosstrainer,zumba,Bauch und wieder crosstrainer :) ordentlich schweiß gelassen und keinen Muskelkater von vor 2 tagen jippiii endlich wird's was :)
  
  liebste grüße
  Honey
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- Schnulli1912
- Aktives Mitglied
- 660 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 19. Sep 2013 21:40
- Ich habe es getan ;-) 30 min strammes Walken (mein Hund war genervt, da sie nicht schnüffeln konnte wie sie wollte) und ein ganz klein wenig Bauch zu mehr hat es nicht gereicht :-( aber besser wie nix.....
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- lorelei613
- Aktives Mitglied
- 68 Beiträge
- seit Apr. 2013
- 19. Sep 2013 21:01
- Soooo.... heute hatte ich leichten Muskelkater, deswegen war ich nur Spazieren. Ich war aber zwei Stunden unterwegs und habe den Schlossberg (mehr Hügel als Berg) "bezwungen" ;)
  
  Fotos von der tollen Aussicht gibts in meinem Blog ;)
  
  http://minuszehnkilo.blogspot.co.at/
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- Isa2013
- Aktives Mitglied
- 1145 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 19. Sep 2013 20:03
- Hauptsache nicht nur auf der Couch gesessen :-)
  
  Ich bin heute auch k.o., Haushalt, Passbilder machen lassen und Rumgerenne zu den Ämtern zum alles neu beantragen. Da kam dann auch einiges an Bewegung zusammen.
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- Nettsche
- -14 kg
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- 633 Beiträge
- seit Aug. 2013
- 19. Sep 2013 19:36
- Ich habe heute mein Haus geputzt, waren mit Sicherheit mehr als 60 Minuten.
  
  Das gilt für mich auch, denn beim Sportrechner steht:
  
  "Jeder Mensch sollte am Tag mindestens 30 Minuten Sport treiben oder sich mindestens eine Stunde bewegen (durch Spazieren, Shoppen, Hausputz usw.) "
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- kk79
- -5 kg
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- seit Aug. 2013
- 19. Sep 2013 17:08
- 20km Fahrrad gefahren.
  LG
  Cat
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- Schnulli1912
- Aktives Mitglied
- 660 Beiträge
- seit Jan. 2013
- 19. Sep 2013 12:32
- Walken da freut sich auch der Hund ;-) und bauch Beine Po weiß noch nicht genau wie und ab und zu mit meiner kleinen schwimmen....