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U 60 - Gruppe

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    • Dornroeschen
    • Avatar von Dornroeschen
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    • seit Mär. 2013
    • 20. Mai 2014 16:43
    • Wie macht ihr das?
      Liste oder was anderes?
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    • Kaze
    • Avatar von Kaze
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    • seit Mär. 2014
    • 20. Mai 2014 16:11
    • Immer gerne, je mehr, desto aktiver ist der Thread. :)

      Willkommen! (Sag ich einfach mal so, Einwände per Post an mich) ;D

      Mein Tag heute hat mit nächtlichem Futtern begonnen.. und nun hab ich Bauchweh und Sodbrennen,
      weiß gar nicht, wie ich den Tag vernünftig weiterführen soll. Mal schauen. :)

      Ihr seid alle so fleißig, da bekomm ich glatt ein schlechtes Gewissen.
      Glückwunsch zu euren Abnahmen, finde das in dem Gewichtsbereich schon eine Menge, Marie.

      Kopf hoch alle, das wird schon mit uns werden. :)
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    • Dornroeschen
    • Avatar von Dornroeschen
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    • 604 Beiträge
    • seit Mär. 2013
    • 20. Mai 2014 15:52
    • DArf ich auch noch?
      Würd es liebend gern auf 56kg bringen, nur steh ich mir selber im Weg.
      Vielleicht hilft es ja hier zusammen.
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    • Sunny203
    • Avatar von Sunny203
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    • seit Jan. 2014
    • 20. Mai 2014 15:38
    • Hättet ihr vielleicht noch ein Plätzchen für moch frei? würde mich gerne anschließen:-)
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    • Kittie
    • -7 kg
      Avatar von Kittie
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    • seit Jan. 2014
    • 20. Mai 2014 11:09
    • MarieMaus, ich wollt, ich hätte schon "nur" 10 kg abgenommen, dann wäre ich jetzt auch da, wo Du jetzt schon bist. Wir haben ja fast das gleiche Ausgangsgewicht und in etwa auch die gleiche Größe. Und ich strenge mich an, damit ich Dich noch einhole. :))
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    • MarieMaus
    • -10 kg
      Avatar von MarieMaus
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    • seit Sep. 2013
    • 20. Mai 2014 07:40
    • Guten Morgen,
      nachdem es letzte Woche eigentlich gar nicht geklappt hatte mit zählen und ich wieder bei 63,4kg angelangt bin - leider -, stelle ich nun fest, dass es wieder runter geht :)
      Gott sei Dank, schließlich habe ich keine Lust "nur" 10kg abgenommen zu haben... Das Gewicht geht runter, Umfänge werden weniger und ich steigere von Tag zu Tag meine körperliche Fitness!

      Wünsche noch einen schönen Dienstag
      LG
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    • Kittie
    • -7 kg
      Avatar von Kittie
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    • seit Jan. 2014
    • 19. Mai 2014 21:30
    • Nach dem sündigen WE hab ich heute wieder brav meine Punkte gezählt und aufgeschrieben. Leider bin ich doch um 2 Punkte drüber, aber ich war vorhin auch mit meinem Hund joggen. 2,8 km in 35 Min. Ich weiß, ist nicht umwerfend, aber für mich ist das schon viel. Mal sehn, vielleicht mach ich noch einen Teil Shred, wenn ich mich nochmal aufraffen kann.
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    • Romasi
    • EM
      Avatar von Romasi
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    • seit Apr. 2014
    • 19. Mai 2014 21:23
    • Hallo = einjahrohne = willkommen im "Club Mission U60" ;-) dann sind wir jetzt 14 Mädels ;-)
      Kannst du mir am Donnerstag dein Gewicht per PN schicken, dann trage ich es in unsere Liste ein :-)
      Bis Donnerstag .....
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    • Kaze
    • Avatar von Kaze
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    • seit Mär. 2014
    • 19. Mai 2014 20:40
    • Klar darfst du! :)

      Komme gerade von einem ausgedehnten Spaziergang zurück, der tat echt gut, auch
      wenn ich morgen eine Anzeige wegen Ruhestörung bekommen sollte- habe alle 30sek
      niesen müssen, von Mal zu Mal lauter, jetzt tut mir mein Nacken weh. :D

      Essenstechnisch lief es bis zu besagtem Spaziergang super, unterwegs fiel mir ein,
      dass ich doch noch ziemlich viele Punkte über habe und kaufte mir zwei Mehrkornbrötchen,
      die ich eben brav abgewogen und - mit Belag - gegessen habe und tjaaaa.. jetzt bin ich über
      den Punkten. o_O Rechne gleich aus, wieviel genau.

      Aber was soll's, die waren echt lecker! :)

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    • einjahrohne
    • Avatar von einjahrohne
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    • seit Mär. 2014
    • 19. Mai 2014 20:30
    • Darf ich mich euch noch anschließen? U60 war ich schon seit bestimmt 12 oder 13 Jahren nicht mehr. Jetzt ist es endlich mal greifbar und doch noch soooo weit entfernt.
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    • denki
    • -6 kg
      Avatar von denki
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    • seit Dez. 2013
    • 19. Mai 2014 20:03
    • Mit dem Studio klappt es bei mir auch nicht so regelmäßig. Hab zwar zwischendurch schonmal shred oder sonstwas zu Hause gemacht, aber auch nur als Ergänzung und nicht nach Vorgabe (also das komplette Programm). Irgendwie kann ich mich für zwanzig Minuten schwerer motivieren als für eine Stunde und mehr. Ich hab mir jetzt aber doch mal vorgenommen , shred mal durchzuziehen, wobei ich aber schon immer einen Tag Pause dazwischenlassen will. Zwar ist es jetzt nicht so intensiv das Training, aber irgendwie widerstrebt es mir, Krafttraining ohne Regeneration zu machen. Ich kann ja stattdessen dann an den freien Tagen die Ausdauer trainieren.... Oder andere Kraftübungen machen. Also: wenn ich shred jetzt mal als Programm durchziehe, dann wird es bei mir sicher
      zwei Monate dauern bis ich durch bin...
      Ich hab morgen bestimmt Muskelkater in den Schultern, irgendwie machen mich die "arm ups" während der "side lunges" fertig. So, als hätt ich gar keine Schultermuskulatur?! Hatte schon überlegt, mir kleinere Wasserflaschen zuzulegen, aber eigentlich sollte es ja von Mal zu Mal leichter werden?! Ich schau mal.
      Auf jeden Fall geht es mir gut, das Wetter ist toll, wir sind viel draußen. Da kann man sich ja gar nicht beschweren....
      =D
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    • Waldwesen
    • Avatar von Waldwesen
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    • seit Nov. 2013
    • 19. Mai 2014 19:46
    • Heute war ein guter Tag.
      Trotz des Wochenendes nur +200g und dann heute im Punkterahmen geblieben (die 1,7 überzogenen Punkte nehm ich grad mal nicht so eng). Die Sonne scheint noch, die Kinder sind im Bett. Ich werd mal Shred ausprobieren heute - ins Studio komm ich in absehbarer Zeit nicht.

      Wie ists euch so ergangen heute?

      Lg
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    • Kaze
    • Avatar von Kaze
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    • seit Mär. 2014
    • 19. Mai 2014 15:36
    • Hallo ihr Lieben. :)

      Heute sind die 300g plus noch 200g dazu wieder verschwunden- Schwankungen! :D
      Wuhuuu hab wieder 66 gesehen. Und die Sonne scheint und hach, gute Laune, so kann
      es weitergehen!

      Wünsche euch allen einen tollen Resttag! :)
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    • Waldwesen
    • Avatar von Waldwesen
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    • seit Nov. 2013
    • 18. Mai 2014 23:01
    • Oh ja, die lieben Wochenenden. Die Kinder zu Hause, regelmäßiges, pünktliches Essen auch ohne Hunger und dann noch die Ausflüge zur lieben Familie, wo dann auch noch ein Kaffeetrinken als 4. Mahlzeit fest etabliert ist und man sich dem sozialen Druck, wenigstens 1 Stück vom selbstgebackenen Kuchen zu essen, nicht entziehen kann... Dieses Wochenende auch noch mit Grillen... oO.

      Aber ab morgen fang ich dann auch wieder an, genau Punkte zu zählen um am Donnerstag dann nicht so deprimiert zu sein.

      Wünsche euch nen schönen Wochenstart morgen und bin grad froh, dass ich nicht allein bin mit meinen "Wochenendeskapaden" ;)
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    • Kittie
    • -7 kg
      Avatar von Kittie
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    • 18. Mai 2014 22:41
    • Ich gönn mir Samstag und Sonntag fast immer eine Auszeit vom Punktezählen. Und natürlich ist es auch immer viel zu viel. Aber das wäre es auch, wenn ich zählen würde. Gestern der Tag war viel zu kohlehydratlastik und heute wurde gegrillt. Aber ich hab zumindest auch Gemüsespieße mit Hähnchen gegessen. Das sind dann nicht ganz so viele Punkte. Mal schaun, was morgen früh die Waage sagt.
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    • denki
    • -6 kg
      Avatar von denki
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    • seit Dez. 2013
    • 18. Mai 2014 20:45
    • Mir geht es seit ein paar Tagen wieder gut, esse auch gut, bin aber noch nicht am Zählen. Zunehmen werde ich bestimmt nichtbis Donnerstag, aber ob es für eine Abnahme reicht?! Ich bin mal gespannt. Bei dem guten Wetter kann eigentlich nicht so viel schief gehen!
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    • Romasi
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      Avatar von Romasi
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    • seit Apr. 2014
    • 18. Mai 2014 20:45
    • Ich hatte gestern irgendwann aufgehört zu zählen, hätte den ganzen Tag rein stopfen können :-(
      Ja ich denke mal, nach 3 Wochen genau zählen, bekommt man halt ab und zu einen Tag, an dem es nicht funktioniert.
      Aber heute ist es wieder ok und ab morgen wieder arbeiten, dann ist man auch abgelenkt.
      Chacka Mädels gemeinsam schaffen wir das!
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    • Apfel74
    • -21 kg
      Avatar von Apfel74
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    • seit Jul. 2013
    • 18. Mai 2014 20:35
    • Ich fange morgen auch wieder an zu zählen. :-)

      Wir schaffen das schon!!
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    • Kleine_Cara
    • Avatar von Kleine_Cara
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    • seit Apr. 2013
    • 18. Mai 2014 20:31
    • Habe auch erst heute wieder mal einen Tag, an dem ich sagen kann "ja, passt".

      War Laufen und Rad fahren und essenstechnisch bin ich echt zufrieden...
      Ich erlaube mir einen Teil der Sportpunkte aufzuessen und so bin ich gleich nach meinem Rote-Linsen-Curry satt und zufrieden. Und wenn sich nachher der böse Süßigkeitenhunger meldet ist sogar dafür noch ein bisschen Platz.

      So kann es weitergehen.
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    • MarieMaus
    • -10 kg
      Avatar von MarieMaus
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    • seit Sep. 2013
    • 18. Mai 2014 20:26
    • Also bei mir persönlich lief die ganze Woche nicht rund...
      Ab heute gab es einen Restart! Habe wieder vernünfitg gezählt :)
      LG
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