Wer startet mit mir durch am 01.01??

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  • Kugelblitz
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  • 07. Mär 2013 18:23
  • Guten Abend, meine Damen!
    
    Ich lebe noch und habe das Abnehmen nicht aufgegeben :-)
    
    Warum ich mich in der letzten Zeit nicht gemeldet habe? Weil mein Freund und ich 2 Wochen gemeinsam Urlaub haben, wir sind zwar nicht weggefahren, machen aber Tagesausflüge oder besuchen lange nicht gesehene Freunde :-) Nichts desto trotz habe ich die Ernährung im Griff, nur ich trage es nicht ins Tagebuch ein, da wir an manchen Tagen den PC gar nicht einschalten.
    
    Ich habe eure Posts jetzt nicht alle nachgelesen, ich hoffe euch geht es gut und ihr habt Erfolge beim Abnehmen :-)
    
    Ich denke, ich werde mich kurz nächste Woche wieder melden.
    
    Bis dann,
    Kugelblitz
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  • birgitsdt
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  • 06. Mär 2013 19:46
  • @Ofragirl ,wenn ich schwimmen gehe ,dann geh ich gleich nach der Arbeit und nehme meine Sporttasche gleich mit,das heißt,ich hab dann bis zum Schwimmen meißt nur Frühstück und Obst gegessen ,und nach dem Schwimmen natürlich riesen Hunger ,und dann ess ich auch und nicht wenig*grins* ,und bis jetzt paßt das ja auch
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  • ofragirl
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  • 06. Mär 2013 19:35
  • Auch von mir ganz viel Spaß ELITHELEEN beim neuen Programm!!!
    
    Komme auch gerade vom Zumba, war wieder voll toll! Jetzt hab ich erst mal gscheit Hunger und esse meine übrigen Punkte auf. Wie handhabt Ihr das eigentlich, esst Ihr nach dem Sport noch was??? Also ich muß ja meine Punkte immer für nach dem Sopt aufsparen, denn da krieg ich voll Hunger.
    
    Ja ich denk auch, langsam fällts nicht mehr ganz so leicht wie am Anfang, und solche Wochen sollten nicht sein, aber sie passieren.... leider! Aber ich wiege wieder und halte mich an die Punkte und alles läuft wieder gut! :-)
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  • birgitsdt
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  • 06. Mär 2013 17:29
  • @ Ofragirl ,fein gemacht ,daß du dem Kuchen wiederstanden hast ,mal braucht man sone Wo auch ,und wenn du schon wieder wiegst und aufschreibst ,dann wird es auch wieder !!
    
    @ Elithelen ,leider wurde ja unsere Gruppe geschlossen ,es hat auch Spaß gemacht ,tauschten Rezepte aus oder haben abends auch zusammen gegessen ,kurz wir haben uns aufeinander gefreut,
    nach einem haben Jahr wurde eine neue Gruppe mit proPoints mit neuer Leiterin aufgemacht ,die aber auch schon wieder geschlossen wurde,war halt Schade
    
    wünsch dir viel Spaß und Erfolg mit deinem neuen Trainingsplan
    
    aber nun haben wir uns ja ,und ich denke wir schaffen das hier auch
    
    wünsch euch noch einen schönen Abend,und LG
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  • cimera
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  • 05. Mär 2013 23:01
  • Ja neue Woche neues Glück, auch bei mir ist es ein ewiges Auf und Ab :) ich glaube jetzt im moment ist auch die zeit wo die guten Vorsätze langsam wieder verschwinden, hauptsache wir bleiben am Ball, auch wenn mal ne schlechte Woche dabei ist.
    
    @birgit das gibt es jetzt nicht mehr, das die Gruppe aufgelöst wird. Ich habe weight watchers nie gemacht, aber ich kann mir vorstellen das 1. das geld, dass man dort bezahlt ein Ansporn ist und zweitens natürlich das wiegen in einer gruppe. es ist bestimmt ein unangenehmes Gefühl wenn man die einzige ist die nicht abnimmt oder womöglich zunimmt. Wie ich mich kenne würde ich 1-2 tage vor dem treffen richtig gas geben. und nach dem wiegetreffen erstmal was essen gehen :).
    Hier muss man natürlich eine große Selbstdisziplin an den Tag legen, wir werden ja nicht kontrolliert und auf die Waage gestellt. Aber wenn wir das Durchziehen und unser Zielgewicht erreichen, schaffen wir es auch das Gewicht zu halten. Ganz sicher
    
    Ansonsten gab es heute einen neuen Trainingsplan für mich. Der ist jetzt auch ein wenig mehr auf Körperstraffung und die speziellen Problemzonen ausgerichtet. Innenschenkel, Hintern und Armspeck. Ich bin gespannt ob ich es wirklich 3x die Woche schaffe bzw Lust habe, aber ich werde es versuchen. Heute war so schönes Wetter das motiviert doch nochmal ein bisschen. Ich habe mir meinen ersten Rock bestellt:) ich bin gespannt wie er aussieht.
    
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  • ofragirl
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  • 05. Mär 2013 20:57
  • Danke Birgit!
    
    Dafür konnte ich heute einen positiven Tag verbuchen. Ich hab wieder fleißig abgewogen und dem Kuchen beim Geburtstagskaffee heute bei Schwiegermom wiederstanden und nur 2 Kaffee getrunken..........
    
    Morgen gehts dann wieder zum Zumba...........
    
    Wird schon, neue Woche, da gehts wieder abwärts mit dem Gewicht! Schließlich kommt der Sommer! ;-)
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  • birgitsdt
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  • 05. Mär 2013 20:48
  • Oh Ofragirl ,das hört sich ja nicht gut an ,Drück dir für diese Wo die Däumchen und wünsch dir viel Glück ,das wird schon !!
    
    LG und noch einen schönen Abend an alle
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  • ofragirl
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  • 04. Mär 2013 22:46
  • Hallo Mädels!!!
    
    Ich will mich mal auch endlich wieder melden! Hatte die woche ein ganzes Kilo puls!!! Boa wie ärgerlich!!! Ich komm im Moment mit Renovierung und Co nicht so oft an Rechner und bin glaube einfach nicht so fest drin grade, auch mit dem Wiegen bin ich etwas schluderig......... au weia, ich hoffe das war der Anstoß wieder kozequenter zu sein!
    
    Allen die abgenommen haben einen ganz dicken Glückwunsch!!! :-)
    
    
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  • birgitsdt
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  • 04. Mär 2013 19:18
  • bin nun auch wieder da und war heut schon ne Stunde Schwimmen
    
    ich hoffe es geht euch allen gut und die Grippe hat euch nicht im Griff
    
    wünsch euch allen noch einen schönen Abend und nen Guten Start in die neue Woche
    
    LG
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  • birgitsdt
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  • 03. Mär 2013 14:32
  • Hallöchen ,
    
    ja Elithelen ,das wird schwierig ,mit deiner Freundin ,fakt ist ,das die Sonderpunkte nur für Gemüse und Obst gedacht sind ,villeicht hat sie ja irgendwelche Sachen die sie doch an Obst oder Säfte essen oder trinken kann
    ,denn die Ballaststoffe brauch sie ja auch um abzunehmen,vielleicht gibt es ja noch Ratschläge im Forum,oder es gibt jemanden dem es genauso geht
    
    nun zu mir ,ich hatte mit Flexpunkten bei WW abgenommen ,dann wurden die Pro Points eingeführt und unsere Gruppe mit Leiterin wurde geschlossen ,das war die einzige in unserer Stadt ,um zum nächsten Treffen zu kommen ,hätte ich 50km fahren müssen (mir war eigentlich das Wiegen in der Gruppe immer sehr wichtig) aber das war mir dann doch zu weit ,und ich habe gedacht ich schaffe das auch alleine,aber man paßt dann doch nicht so auf ,als wenn man jede Wo zur Gruppe muß
    
    aber ich hab meine Punkte wieder vorgeholt und zusammen mit den Kalorien und dem Programm möcht ich es wieder schaffen ,und bis jetzt hatte ich GsD noch keinen Stillstand ,das hatte ich bei WW fast alle 4 Wo
    
    wünsch euch allen noch einen schönen Sonntag ,bei uns scheint so schön die Sonne,ich hoffe bei Euch auch
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  • cimera
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  • 02. Mär 2013 22:58
  • wie schade, wir müssen wohl ein leben lang tagebuch führen würde ich sagen. Vielleicht kann man mal kurzfristig schludern. Aber wenn man das mit dem Tagebuch irgendwann ganz sein lässt, sind die Kilos bestimmt wieder da. Wie kam das bei dir? Hast du nach 2 Jahren WW aufgehört und bist in alte Gewohnheiten zurückverfallen?
    
    Hätte ich MM nicht gefunden hätte mich der Jojo wohl auch fest im Griff.
    
    Ich war heute im Zumbashop in Dortmund und habe mir 2 tolle Oberteile gekauft :) Die Größen da sind aber richtig mies. XL ist wie 40 das fand ich jetzt gar nicht lustig XL zur Kasse zu tragen :/
    
    Eine Freundin von mir hat sich jetzt auch hier angemeldet. Die ist laktose und Fruktoseintolerant. Wie soll die denn ihre Sonderpunkte schaffen? Gemüse hat ja kaum Punkte, ich bekomm die SP manchmal nur mit 2 Bananen weg :) was meint ihr? soll sie die stehen lassen, oder echt 6 punkte gemüse futtern? :)
    
    Einen wunderschönen Samstagabend :)
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  • birgitsdt
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  • 02. Mär 2013 20:04
  • Danke Elithelen ,aber du hast ja auch schon 21kg weniger ,egal in welchem Zeitraum du das geschafft hast ,Hut Ab !!! ich hatte mit WW auch 25kg in 2Jahren runter ,aber leider auch fast wieder drauf und das will ich mit diesem Programm vermeiden
    
    und wenn dir die Nadeln dabei helfen ,dann mach es auch für dich ,denn Sport machst du ja schon genug .ich wünsch dir viel Glück dabei !!
    
    @Alle,LG und einen schönen Abend noch
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  • cimera
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  • 01. Mär 2013 22:04
  • Dein Gewicht geht ja auch sehr gut nach unten, du hast mehr abgenommen als ich :)
    
    Ich habe ja die ersten 3 Monate mit Akupunkturnadeln im Ohr abgenommen. Das ging so gut. Ich überlege mir die für die letzten 10 Kilos nochmal setzen zu lassen. Nee eigentlic habe ich es schon beschlossen, ich mach Montag nen Termin :)
    
    
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  • birgitsdt
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  • 01. Mär 2013 21:29
  • Hallöchen Ihr Lieben und Willkommen Interessante und ich wünsch dir auch viel Erfolg!!
    
    Elithelen ,schön das es bei dir auch abwärts geht ,auch ohne Tagebuch*grins*,dann bist du doch auf dem richtigen Weg und kennst deine Portionen ,soweit bin ich noch lange nicht ,muß doch noch alles wiegen ,aber es lohnt sich auch
    
    kann wieder 600g weg tun*freu*
    
    ja ich freu mich ,daß meine Mam zum Schwimmen mitkommen kann, denn alleine macht es nicht so viel Spaß seine Bahnen zu schwimmen ,das ist aber auch der einzige Sport den ich mache ,in die Sauna darf ich leider nicht und vertrag es auch nicht
    
    wünsch euch noch einen schönen Abend und ein schönes WE
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  • cimera
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  • 01. Mär 2013 15:34
  • Hi interessante,
    
    viel Erfolg wünsche ich dir. :) wie kommt es das die 13 Kilo in so kurzer Zeit wieder drauf sind?
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  • interessante
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  • seit Jan. 2013
  • 01. Mär 2013 15:17
  • Werde ab heute auch auf Ein neues beginnen
    hatte vor einem halben jahr knappe 13 Kilo verloren
    
    nun sind sie leider wieder drauf*
    auf ein Neues
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  • cimera
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  • seit Nov. 2012
  • 01. Mär 2013 13:52
  • Huhu,
    
    Birgitsdt super dass du jemanden hast, mit dem du jede Woche schwimmen gehst, zu zweit ist man doch immer motivierter. Ich muss auch schwimmen gehen, aber keiner will mit :) und ich geh auch so gerne in die Sauna.
    
    Ich war gerade auch beim Sport, aber ich hab langsam gemacht, 30 min radeln und Krafttraining. Nächste Woche gibt es einen neuen Trainingsplan, der neue Trainer bei usn im Studio ist auch Ernährungsberater, mal sehen was er mir noch so schönes erzählt :) Ich werde berichten.
    
    Obwohl ich beinahe den ganzen Februar mit meinem Tagebuch geschludert habe, wegen Krankheit, Karneval usw. geht meine Kurve doch nach unten. Und seit 3 Tagen wiege ich auch wieder alles und trage schön ein :)
    
    Liebe Grüße
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  • birgitsdt
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  • 28. Feb 2013 20:09
  • Huhu Ihr Lieben
    
    war heute wieder ne Std. schwimmen ,und da ich mit meiner Mam gehe ,wird das konsequent (seit Januar 1Xin der Woche) durchgezogen .ist doch schön daß sie mit kommt ,alleine rafft man sich nicht so auf
    
    bin leider nicht auf facebock ,aber iweiß glaub ich daß auch ein Gewinner aus den letzten Staffeln ,wohl selber jetzt Fitnesstrainer ist
    
    Ofragirl ,schön daß du deinen Vorsatz treu bleibst und beim Zumba warst !!!
    
    Elithelen ,ich hoffe daß es dir wieder gut geht ,und daß es dir bald etwas besser geht !!
    
    Schönen Abend noch und LG
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  • cimera
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  • seit Nov. 2012
  • 27. Feb 2013 23:50
  • jack handl heißt der von 2012 auch bei facebook :)
    
    ich hab eben den Phillip aus Team pink bei facebook entdeckt. Auf der biggest looser Seite wurde etwas gelästert und er hat nen bitterbösen Kommentar drunter gesetzt.
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  • ofragirl
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  • seit Dez. 2012
  • 27. Feb 2013 22:56
  • Hallo zusammen .... war heute auch wieder ganz brav bei Zumba.... Mein Vorsatz wieder 2x die Woche Sport zu machen wird .... Schreibe über Smartphone, deshalb bitte achtet nicht auf Fehler und groß und kleinschreiben bitte..... Also ich bin bei facebook. muss ich mal gucken bei den ehemaligen Kandidaten....