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-MM- Wiegetag: Montag

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    • 25. Jul 2011 07:04
    • vor 14 Tagen - 72,1kg
      aktuell - 71,7kg
      Ziel: 64 kg

      so ganz langsam geht es wieder bergab
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    • 18. Jul 2011 14:07
    • 27.07.2010: 81 kg
      ________________
      30.06.2011: 65,2
      06.06.2011: 64,7
      13.06.2011: 64,0
      20.06.2011: 64,8

      18.07.2011: 67,4
      ________________
      000000000: 58,0


      Neustart 18.07.2011 nach Urlauben, Reisen und Kollegabschluss.
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    • 18. Jul 2011 14:05
    • letzte Woche --> 140,2 kg
      diese Woche --> 139,6 kg

      ==> seit 3 Wochen keine Zeit für Sport und zu viel zu Hause passiert

      Der Weg ist gesetzt und ich zufrieden, rest kommt noch ;-)
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    • 18. Jul 2011 13:33
    • letzte Woche 74.6kg
      heute 74.1kg

      und jede Woche ein Stück weniger von mir, so kann es weitergehen
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    • 18. Jul 2011 07:41
    • Meine Daten:

      START:
      05.04.2011: -->115,0 kg
      11.04.2011: --> - 700g -->114,3 kg
      18.04.2011: --> - 500g -->113,8 kg
      26.04.2011: --> - 600g -->113,2 kg
      02.05.2011: --> - 300g -->112,9 kg
      09.05.2011: --> - 400g -->112,5 kg
      23.05.2011: --> - 500g -->112,0 kg
      30.05.2011: --> - 500g -->111,5 kg
      06.06.2011: --> +100g -->111,6 kg
      13.06.2011: --> - 600g -->111,0 kg
      20.06.2011: --> - 100g -->110,9 kg
      27.06.2011: --> - 300g -->110,6 kg
      05.07.2011: --> - 100g -->110,5 kg
      11.07.2011: --> - 500g -->110,0 kg
      18.07.2011: --> - 500g -->109,5 kg
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    • 18. Jul 2011 06:20
    • anfang: Januar 2010 --> 99,8kg ( 10kg abgenommen und fast alles wieder drauf bis 98,8 dann wider runter auf:):
      Neuanfang: 25.05.2011--> 97,0
      Ziel: 60kg
      30.05.2011: 95,3kg --> abnahme 1,7kg
      06.06.2011: 94,4kg --> abnahme 0,9kg
      13.06.2011: 93,5kg --> abnahme 0,9kg
      20.06.2011: 93,4kg --> abnahme 0,1kg
      27.06.2011: 92,6kg --> abnahme 0,8kg
      04.07.2011: 93,1kg--> zunahme 0,5kg
      11.07.2011: 91,1kg --> abnhame 2,0 kg ( ich flipp aus wie geil ist das denn)
      18.07.2011: / ---> keinen Wiegetag gemacht
      25.07.2011: 91,5kg --> Zunahme 0,3kg ( nach vielen Feiern und etlichen essen für mich ein Erfolg)
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    • 18. Jul 2011 06:19
    • Hi wieder einmal Montag habe letzte Woche durch 2mal Geburtstag feiern dermaßen über die Stränge geschlagen dass das Wiegen diese Woche ausfällt denn ich denke es würde mich zu stark nach unten ziehen. Dafür nächste Woche wieder. Und gelernt habe ich daraus auch was. Das einzige was ich vom dem Alkohol und Kuchen hatte war wohl mehr Kilos und Bauchweh also total unnötig
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    • 12. Jul 2011 05:02
    • Hallo alle miteinander,
      Folgendes: im letzten 3/4 Jahr habe ich im Ausland 10 kg zugenommen. Bin auf 72 kg gekommen. Soviel habe ich noch nie gewogen. Habe immer zischen 60 und 64 kg auf die Waage gebracht. Jetzt passe ich nicht mehr in meine Klamotten:D und das kann einfach nicht so weiter gehen. Habe die letzte Zeit immer mal ein bisschen hier gelesen und versucht mich an die Punkte zu halten und wiege mittlerweile 69,6, also schon mal unter 70...ein guter Anfang. Bis ich wieder in Deutschland bin, in 2 Monaten, möchte ich aber doch gerne noch auf die 65kg kommen. Damit der Schock für mein Leute nicht zu groß ist:D.

      Zusammengefasst:

      Start: 72kg
      11.07.2011: 69,6kg
      erstes Zwischenziel: 65kg

      Grüße
      Frida Kahlo:)
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    • 11. Jul 2011 22:08
    • letzte Woche 75.3kg
      heute 74.6kg

      bin sehr zufrieden mit mir : )
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    • 11. Jul 2011 10:42
    • Normalerweise wiege ich mich nur alle 2 Wochen, aber ich wollte kontrollieren, ob mehr Bewegung und 1 Punkt weniger etwas gebracht haben und ja! Endlich mal wieder ein Pfund weniger:

      letzte Woche - 72,6kg
      aktuell: 72,1kg
      Ziel: 64 kg

      Auf in den Endspurt!
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    • 11. Jul 2011 08:19
    • anfang: Januar 2010 --> 99,8kg ( 10kg abgenommen und fast alles wieder drauf bis 98,8 dann wider runter auf:):
      Neuanfang: 25.05.2011--> 97,0
      Ziel: 60kg
      30.05.2011: 95,3kg --> abnahme 1,7kg
      06.06.2011: 94,4kg --> abnahme 0,9kg
      13.06.2011: 93,5kg --> abnahme 0,9kg
      20.06.2011: 93,4kg --> abnahme 0,1kg
      27.06.2011: 92,6kg --> abnahme 0,8kg
      04.07.2011: 93,1kg--> zunahme 0,5kg
      11.07.2011: 91,1kg --> abnhame 2,0 kg ( ich flipp aus wie geil ist das denn)
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    • 05. Jul 2011 18:41
    • Meine Daten:

      START:
      05.04.2011: -->115,0 kg
      11.04.2011: --> - 700g -->114,3 kg
      18.04.2011: --> - 500g -->113,8 kg
      26.04.2011: --> - 600g -->113,2 kg
      02.05.2011: --> - 300g -->112,9 kg
      09.05.2011: --> - 400g -->112,5 kg
      23.05.2011: --> - 500g -->112,0 kg
      30.05.2011: --> - 500g -->111,5 kg
      06.06.2011: --> +100g -->111,6 kg
      13.06.2011: --> - 600g -->111,0 kg
      20.06.2011: --> - 100g -->110,9 kg
      27.06.2011: --> - 300g -->110,6 kg
      05.07.2011: --> - 100g -->110,5 kg
      11.07.2011: --> - 500g -->110,0 kg
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    • 04. Jul 2011 16:11


    • Start August 2010 - 102kg

      vor 2 Wochen - 72,7kg
      aktuell: 72,6kg
      Ziel: 64 kg


      langsam stellt sich bei mir Frust ein :( - die letzten 6 Wochen tut sich kaum noch was, obwohl ich mich brav an die Punkte halte.
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    • 04. Jul 2011 14:54
    • heute 73,8kg genau wie in der letzten woche
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    • 04. Jul 2011 13:24
    • letzte Woche 74.9kg
      heute 75.3kg
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    • 04. Jul 2011 10:56
    • letzte Woche --> 138,8 kg
      diese Woche --> 139,1 kg

      ==> zufrieden, verletzungsbedingt kein Sport getrieben und mein Geburtstag mit einen langen Grillabend (Steaks+Bier) ...

      Langsam kann ich wieder anfangen Sport zu treiben, und die Geburtstage gehen auch nun vorbei ...
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    • 27. Jun 2011 18:40
    • letzte Woche 75,2kg
      heute 74,9kg

      -300g besser als nichts
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    • 27. Jun 2011 10:37
    • letzte Woche --> 139,7 kg
      diese Woche --> 138,8 kg

      ==> 1 kg Fett verloren (Fettanteil), 900 g Gewicht verloren ;-)

      ICH BIN SEHR ZUFRIEDEN !!!!!
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    • 20. Jun 2011 18:23
    • 13.06.11 77kg (nach 2 Wochen Urlaub)
      20.06.11 75,2kg

      die Konsequenz zahlt sich aus ; )
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    • 20. Jun 2011 13:50
    • Start : 145 kg (16.05.2011)
      Heute : 139,8 kg

      ==> kann sich sehen lassen, alles aus letzter Zeit wieder reingeholt, Geburtstage / Besuche etc.

      Bin glücklich !