-MM- Wiegetag: Montag

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- Elra
- ehemaliges Mitglied
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- seit Mai. 2010
- 16. Sep 2013 09:09
- Gehöre ja eigentlich auch in die Rubrik Wiegetag-Montag, habe aber die letzte Woche den Wiegetag auf Sonntag vorverlegt (große Geb-Party).
  Hätte ich mir aber eigentlich auch sparen können ;-) Montag bis Sonntag -900, von gestern auf heute +400, heisst ich habe trotz Refeed Day gestern rund 500g abgenommen. Ist doch ok :-) Und wenn ich nächsten Montag auf das Gewicht von gestern früh komme, ist immer noch alles im grünen Bereich. Also von daher, auf in die neue Woche :-)
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- Isa2013
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- 16. Sep 2013 08:59
- Nur minus 100 g. Naja besser als ne Zunahme.
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- derkatzennarr
- -16 kg
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- 16. Sep 2013 08:25
- - 1,5 kg :-)
  
  Jetzt ist es bereits eine Abnahme von 6 kg und eine Konfektionsgröße kleiner. Das ist so toll.
  
  Wünsche euch allen eine erfolgreiche Woche.
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- liebemama76
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- 16. Sep 2013 07:35
- - 900g
  
  gesamtabnahme 11.9 kilo. bin soooooo happy!!!
  
  schöne woche euch allen.
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- San1990
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- seit Aug. 2013
- 16. Sep 2013 07:29
- -100 g demotivierend aber besser als garnichts! Do war ich unter 90 :(
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- sternchen2408
- -25 kg
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- 16. Sep 2013 07:07
- -600 g, nicht viel aber trotzdem supi. Ich habe endlich die 9 nicht mehr vorne stehen. Und jetzt muss als nächstes die 8 vorne verschwinden.
  Es wird ein sehr langer weg, aber ich schaffe das ;-) .
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- Lana2
- -31 kg
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- 16. Sep 2013 06:40
- Heute -300 g nicht viel (aber ich habe letzte Woche auch drei mal nicht den ganzen Tag gezählt), doch seit 19.8. wo ich wieder fest mit dabei bin immerhin schon -3 kg 400 g verloren:-))) Schön zu sehen dass langsam weniger wird auf der Waage:-)))
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- Nettsche
- -14 kg
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- seit Aug. 2013
- 16. Sep 2013 06:31
- Yeah, yeah, yeah. Ich kann ein Minus von 1,4 kg verbuchen.
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- Grusan
- EM
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- seit Mai. 2013
- 16. Sep 2013 05:32
- Guten Morgen zusammen, heute -1.4kg. Hatte allerdings meine Tage und mir war die ganze Zeit sauschlecht.
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- Carolina_91
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- seit Apr. 2013
- 09. Sep 2013 16:37
- nachdem ich letzte woche 1,5 kg drauf hatte und erstmal super geschockt war, sind die jetzt wieder runter und ich bin bei meinem stand von vorher :P
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- Elra
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- seit Mai. 2010
- 09. Sep 2013 12:48
- +/- 0
  
  Nicht umwerfend toll, aber ok. Hätte mich deutlich schlechter treffen können :-)
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- Olchen_89
- -8 kg
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- seit Jul. 2013
- 09. Sep 2013 12:43
- -1,8 :) Juhu, die ersten 5 kg sind endlich geschafft :)
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- Kleine_Cara
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- seit Apr. 2013
- 09. Sep 2013 09:48
- gern geschehen...ich kenne das von mir auch. mir fiel es schon schwer genug eine Zeit lang ohne "hungerschuld" tag für tag neu anzufangen...hat oft den halben tag geklappt und dann hab ich doch wieder geschludert. wünsche dir viel erfolg :-)
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- Grusan
- EM
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- seit Mai. 2013
- 09. Sep 2013 09:38
- @Kleine_Cara: Danke für den Tipp. Ich versuche es diese Woche zu berücksichtigen, vielleicht fällt mir das Durchhalten dann wieder leichter :-)
  Stehe im Moment nur so unter Strom und kompensiere es mit Essen. Dieses Fehlverhalten bekomme ich einfach nicht unter Kontrolle und
  kann daher jeden Tag locker mehr Punkte essen als vorgegeben.
  Danke nochmals für deinen Rat und deine Hilfe :-) Nächsten Montag hab ich bestimmt ein Minus.
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- Kleine_Cara
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- seit Apr. 2013
- 09. Sep 2013 09:19
- Liebe Grusan,
  
  ich habe einen Rat für dich: ich würde mir die Punkte nicht auf die nächsten Tage übertragen...
  Wenn du mal einen Tag zu viel gegessen hast, dann kannst du sicherlich am Tag darauf etwas mehr darauf achten, nicht drüber zu kommen. Aber diese "Hungerschulden" sorgen im Grunde nur dafür, dass du auch am "Tag danach" nicht alles aufessen kannst, so wie es die Punkte vorsehen und so schleppst du eigentlich immer Altlasten mit. Versuche doch vielleicht mal, so einen Tag abzuhaken und am nächsten Tag ganz normal weiter zu machen. Ich glaube einfach auch, dass es demotiviert, wenn man nach einem "Futtertag" immer wieder daran erinnert wird, dass man ja jetzt noch Punkte nachzuholen hat...
  
  Liebe Grüße
  Cara
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- sternchen2408
- -25 kg
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- seit Aug. 2013
- 09. Sep 2013 07:23
- - 400g
  
  mh nicht viel aber für die letzte Woche ok. Drücke euch weiter fest die Daumen.
  
  Wir schaffen das. Schritt für Schritt zum Wunschgewicht. ;-)
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- Nettsche
- -14 kg
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- seit Aug. 2013
- 09. Sep 2013 07:02
- - 0,5 kg
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- Vanem
- Aktives Mitglied
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- seit Aug. 2013
- 09. Sep 2013 07:01
- -1,8 KG
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- Grusan
- EM
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- seit Mai. 2013
- 09. Sep 2013 06:23
- + 400g :-( :-(
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- pfalzmaus
- -15 kg
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- seit Jul. 2013
- 09. Sep 2013 05:53
- - 0,7 Kg