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-MM- Wiegetag: Sonntag

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    • 19. Jul 2020 11:02
    • Leider stimmt die Gewichtskurve nicht, nachdem ich ne Änderung (falsches Gewicht wg. Zahlendreher ....) eigetragen hatte. Daher fehlt das Startgewicht.
      Dafür ist jetzt aber keine "9", sondern ne "8" vorne. :-)


      08. Juli 2020: 91,4 kg (Startgewicht)
      12. Juli 2020: 90,5
      17. Juli 2020: 89,5
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    • 26. Jul 2020 09:01
    • Guten Morgen,

      Heute freue ich mich über einen Gleichstand, da ich gestern sehr spät zu Abend gegessen habe und es so viel war. Heute fällt Frühstück und Mittagessen aus. :)

      Einen schönen Sonntag!
      Viele Grüße
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    • 26. Jul 2020 09:04
    • Hallo zusammen,
      heute kurz und schmerzlos: -0,2kg
      Schönen Sonntag Euch allen
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    • 26. Jul 2020 09:14
    • Guten Morgen, bei mir mal wieder ein minus 500 g. Bin wieder bei meinen 76,3. Hat diese Woche sogar ohne aufschreiben geklappt. Aber denke das liegt am Stress.
      Allen einen schönen Sonntag, ich geh gleich wieder zur Arbeit.
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    • 26. Jul 2020 09:16
    • Guten Morgen zusammen,

      - 300 g

      Viel Erfolg für Euch und liebe Grüße

      Dörte

      26.07.20 - 73.4 kg
      19.07.20 - 73.7 kg
      12,07.20 - 74.2 kg
      05.07.20 - 74.5 kg
      28.06.20 - 75.1 kg
      21.06.20 - 75.9 kg
      14.06.20 - 76.1 kg
      06.06.20 - 76.5 kg
      31.05.20 - 76.8 kg
      24.05.20 - 77.1 kg
      17.05.20 - 77.8 kg
      10.05.20 - 79.0 kg (Start)
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    • 26. Jul 2020 09:53
    • Ein fröhliches "Hallo", in die Runde, bevor es zum Nordic Walking geht!
      Verrückt! Immer die gleiche Differenz ..... ͡° ͜ʖ ͡°

      26. Juli 2020: 88,7 (-900)
      17. Juli 2020: 89,6 (-900)
      12. Juli 2020: 90,5 (-900)
      08. Juli 2020: 91,4 kg (Startgewicht)
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    • 02. Aug 2020 07:51
    • Guten Morgen zusammen,

      - 500 g

      Viel Erfolg für Euch und liebe Grüße

      Dörte
      02.08.20 - 72.9 kg
      26.07.20 - 73.4 kg
      19.07.20 - 73.7 kg
      12,07.20 - 74.2 kg
      05.07.20 - 74.5 kg
      28.06.20 - 75.1 kg
      21.06.20 - 75.9 kg
      14.06.20 - 76.1 kg
      06.06.20 - 76.5 kg
      31.05.20 - 76.8 kg
      24.05.20 - 77.1 kg
      17.05.20 - 77.8 kg
      10.05.20 - 79.0 kg (Start)
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    • 02. Aug 2020 09:22
    • Hallo in die Runde,

      heute ein Minus von 0,5 kg. Perfekt, das ist die richtige Richtung.
      Leider gerade keinen geregelten Alltag - da ist es schwer konsequent zu bleiben.

      Einen schönen Sonntag Euch allen
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    • 03. Aug 2020 07:07
    • Guten Morgen zusammen, einen Tag verspätet aber um - 500 g. leichter. Ich hab die 75 mal vorne. Mal sehen ob es bleibt. Mein Stress wird leider nicht weniger. Habe letzte Woche erfahren das unser Büro zum 30.08. geschlossen wird und wir dann 50 km weiter zur Arbeit fahren dürfen. Super das ich mir das mit 60 Jahren noch antun muss. Aber auch das wird zu schaffen sein. Das können aber noch lange 4 Jahre bis zur Rente sein.
      Nun genug gejammert wünsche euch allen eine schöne Woche
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    • 09. Aug 2020 06:37
    • Guten Morgen zusammen,

      Bei mir sind es tatsächlich 1,4 kg weniger als letzte Woche. Ob ich der Waage wirklich trauen kann? Habe eine Woche lang MM und Sport pausiert. Macht irgendwie keinen Sinn. Aber wenn die Waage nicht spinnt ist es natürlich großartig.

      Schönen Sonntag noch Euch allen.
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    • 09. Aug 2020 08:37
    • Guten Morgen zusammen,

      - 600 g

      Viel Erfolg für Euch und liebe Grüße

      Dörte

      09.08.20 - 72.3 kg
      02.08.20 - 72.9 kg
      26.07.20 - 73.4 kg
      19.07.20 - 73.7 kg
      12,07.20 - 74.2 kg
      05.07.20 - 74.5 kg
      28.06.20 - 75.1 kg
      21.06.20 - 75.9 kg
      14.06.20 - 76.1 kg
      06.06.20 - 76.5 kg
      31.05.20 - 76.8 kg
      24.05.20 - 77.1 kg
      17.05.20 - 77.8 kg
      10.05.20 - 79.0 kg (Start)
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    • 09. Aug 2020 08:40
    • Wow, @globe-tour... sensationell !! Herzliche Glückwünsche !!

      Dörte
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    • 09. Aug 2020 19:05
    • Hallo zusammen, bei mir + 300 g. War zu erwarten. Melde mich für die nächsten 3 Wochen ab, wenn ich in Reha bin werde ich nicht wiegen.

      Wünsche allen noch einen schönen Sonntagabend
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    • 09. Aug 2020 22:19
    • @Wallermaedel, dann pflege dich richtig und tue deinem Körper was guten an. Waage kann warten.
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    • 11. Aug 2020 11:42
    • Ich bin neu dabei und habe meinen Wiegetag auch auf den Sonntag gelegt. Bin gespannt, wohin es mich führt und welche Fortschritte ich so mache. ist es denn nicht gefährlich sich am Wochenende zu wiegen, wenn man vielleicht mal eine Ausnahme beim Essen gemacht hat? Oder seid ihr so konsequent, dass ihr das Programm komplett durchziehen könnt?
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    • 16. Aug 2020 07:56
    • Guten Morgen zusammen,

      Wieder - 600 g ... juchu...

      Eine schöne Woche wünscht Euch

      Dörte

      16.08.20 - 71.7 kg
      09.08.20 - 72.3 kg
      02.08.20 - 72.9 kg
      26.07.20 - 73.4 kg
      19.07.20 - 73.7 kg
      12,07.20 - 74.2 kg
      05.07.20 - 74.5 kg
      28.06.20 - 75.1 kg
      21.06.20 - 75.9 kg
      14.06.20 - 76.1 kg
      06.06.20 - 76.5 kg
      31.05.20 - 76.8 kg
      24.05.20 - 77.1 kg
      17.05.20 - 77.8 kg
      10.05.20 - 79.0 kg (Start)
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    • 16. Aug 2020 09:18
    • Hallo zusammen,
      und willkommen in unserer Sonntagsrunde FitEmi,

      nach einer Woche Urlaub ohne Wiegen und viel Faulenzen bin ich froh über ein kleines Minus von 0,1 kg. Super!

      @FitEmi bezüglich wiegen am Wochenende: Ich glaube da hat auch jeder so seine eigene Philosophie. Ich sehe MM bei mir auch weniger als „Programm“, sondern als Hilfsmittel meine Ernährung unter Kontrolle zu bekommen. Ich meide auch den Begriff Diät, weil ich von Diäten nichts halte. Mit MM siehst Du ja genau was und wieviel Du isst. Allein das Bewusstsein darüber ist hilfreich. Vom Prinzip her macht es daher auch keinen Unterschied welcher Tag ist. Ja, ich versuche an allen Tagen zu wiegen. Aber das ist natürlich relativ utopisch und ich glaube nicht, dass es hier irgendjemand schafft wirklich alles zu wiegen und einzutragen. Die meisten hier haben Phasen in denen es mal besser und mal schlechter läuft. So ist es halt. Und Konsequenz ist ja hier auch relativ: Du kannst es Dir ja auch z. B. zum Mittagessen richtig gut gehen lassen, wenn Du das über den restlichen Tag gut kompensierst (z.B. mit viel Gemüse) oder ein paar extra Sportpunkte sammelst.
      Mit der Zeit bekommst Du auch ein Bewusstsein dafür worauf es ankommt. Obwohl ich gerade ganz bewusst 2 Wochen pausiert habe, habe ich ein Minus zu melden. Aber es gibt auch Zeiten wo es umgekehrt ist und schlecht läuft.

      Schönen Sonntag noch!!!
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    • 23. Aug 2020 07:42
    • Guten Morgen,

      ein Plus von 0,9 kg diese Woche bei mir. Heute ist der letzte Urlaubstag und insgesamt bin ich mit dem Ergebnis trotzdem ganz zufrieden. Ab morgen wird wieder gewogen.

      Schönen Sonntag Euch allen
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    • 23. Aug 2020 08:14
    • Guten Morgen zusammen,

      - 400 g ... bin zufrieden.

      Glückwünsche für alle Eure Erfolge und "Kopf hoch" an alle, die eine Aufmunterung gebrauchen können. Wird schon!!!

      Dörte

      23.08.20 - 71.3 kg
      16.08.20 - 71.7 kg
      09.08.20 - 72.3 kg
      02.08.20 - 72.9 kg
      26.07.20 - 73.4 kg
      19.07.20 - 73.7 kg
      12,07.20 - 74.2 kg
      05.07.20 - 74.5 kg
      28.06.20 - 75.1 kg
      21.06.20 - 75.9 kg
      14.06.20 - 76.1 kg
      06.06.20 - 76.5 kg
      31.05.20 - 76.8 kg
      24.05.20 - 77.1 kg
      17.05.20 - 77.8 kg
      10.05.20 - 79.0 kg (Start)
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    • 23. Aug 2020 09:24
    • Hallo zusammen!
      Nach 3 Wochen nicht wiegen (Sonntags das Kontrollwiegen) ist es bei mir wieder gut hoch gegangen. Nun bin ich wieder auf meinem Ausgangsgewicht.
      Ich mache mir keinen Druck. Versuche trotzdem in den nächsten Wochen abends nicht mehr so viel zu essen. Auch morgens kann es weniger gehaltvoll sein, das werde ich mit weniger bis keine Nüsse im Porridge machen.

      globe-tour, du hast das sehr treffend geschrieben.
      MM hat mir geholfen viel Gemüse in meine Mahlzeiten zu integrieren. Und natürlich auch zu realisieren wie viel Punkte ich so zu mir nehme. Das Bewusst machen ist da ganz wichtig.

      Einen schönen Sonntag euch!
      Viele Grüße