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Drei Monate Challenge - individuell

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    • 25. Dez 2015 12:33
    • Start 02.10.2015 mit 95,0 kg
      Ziel 01.01.2016 79.9 kg
      Aktuell 80.9 kg
      Abnahme zur Vorwoche 1.5 kg
      Gesamtabnahme 14.1 kg
      Fehlen noch 1.0 kg

      Schöne Weihnachtszeit an Alle
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    • 24. Dez 2015 05:45
    • Start 04.12.2015: 71kg
      Ziel: 04.02.2016: 65.5kg
      Aktuell: 68.7kg
      Abnahme zur Vorwoche: - 1.0kg
      Gesamtabnahme: - 2.3kg
      Fehlen noch: 3.2kg
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    • 21. Dez 2015 16:05
    • Start 24.11.2015 mit 60.0 kg (BMI 20.76)
      Ziel ..24.02.2016 mit 57,8 kg (BMI 20.00)
      Aktuell ............................: 59,6 kg (BMI 20.62)
      Abnahme zur Vorwoche: 0.1 kg
      Gesamtabnahme: 0.4 kg
      fehlen noch: 1,8 kg

      200 Gramm je Woche müssten doch zu schaffen sein :-P
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    • 21. Dez 2015 08:12
    • Start: 07.12.2015 mit 89kg
      Ziel: 07.03.2016 bei 77kg (1. Etappenziel)
      Aktuell 21.12.2015 : 85,4
      Abnahme zur Vorwoche: 1,9kg
      Gesamt: 3,6kg
      Fehlen noch 8,4kg
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    • 19. Dez 2015 20:16
    • Start 28.11.15: 122,6kg
      Ziel 28.02.16: 120kg
      Aktuell 12.12.15: 121,0kg
      Zunahme zur Vorwoche: +0,5kg
      Fehlen noch: 1,0kg
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    • 18. Dez 2015 15:22
    • Start 02.10.2015 mit 95,0 kg
      Ziel 01.01.2016 79.9 kg
      Aktuell 82.4 kg
      Abnahme zur Vorwoche 1.0 kg
      Gesamtabnahme 12.6 kg
      Fehlen noch 2.5 kg
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    • 18. Dez 2015 15:10
    • Start 04.12.2015: 71kg
      Ziel: 04.02.2016: 65.5kg
      Aktuell: 69.7kg
      Abnahme zur Vorwoche: - 0.3kg
      Gesamtabnahme: - 1.3kg
      Fehlen noch: 4.2kg
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    • 15. Dez 2015 22:56
    • Start 15.12.2015: 89,00 kg
      Ziel: 15.03.2016: 78,00 kg
      Aktuell: 89,00,00 kg
      Abnahme zur Vorwoche: 0,0 kg
      Fehlen noch: 11,00 kg
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    • 15. Dez 2015 09:51
    • Start 24.11.2015 mit 60.0 kg (BMI 20.76)
      Ziel ..24.02.2016 mit 57,8 kg (BMI 20.00)
      Aktuell ............................: 59,7 kg (BMI 20.66)
      Abnahme zur Vorwoche: -0.4 kg
      Gesamtabnahme: -0.3 kg
      fehlen noch: 1,7 kg

      Es funktioniert! Wer hätte es gedacht? Weg mit dem Speck. 90-60-90 --> yesssssss
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    • 14. Dez 2015 20:05
    • Start: 07.12.2015 mit 89kg
      Ziel: 07.03.2016 bei 77kg (1. Etappenziel)
      Aktuell 14.12.2015 : 87,3kg
      Abnahme zur Vorwoche: 1,7kg
      Gesamt: 1,7kg
      Fehlen noch 10,3kg
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    • 14. Dez 2015 14:29
    • Start: 1.11.15 mit 84,3kg
      Ziel: 31.01.16 79,9kg (-4,4kg)
      Aktuell: 14.12.15 mit 81,7kg (-2,6kg)
      Fehlen noch 1,8kg
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    • 14. Dez 2015 08:26
    • Start 26.11.2015: 70,1kg
      Ziel: 26.02.2016: 62kg
      Aktuell: 68,5kg
      Abnahme zur Vorwoche: -0,5 kg
      Gesamtabnahme: 1,6 kg
      Fehlen noch: 6,5 kg
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    • 12. Dez 2015 12:02
    • Start 28.11.15: 122,6kg
      Ziel 28.02.16: 120kg
      Aktuell 12.12.15: 120,5kg
      Abnahme zur Vorwoche: -0,9kg
      Fehlen noch: 0,5kg

      Hmmmm, vielleicht hätte ich doch mutiger sein können... Aber die Festtage stehen ja noch bevor.
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    • 12. Dez 2015 09:51
    • Start 02.10.2015 mit 95,0 kg
      Ziel 01.01.2016 79.9 kg
      Aktuell 83.4 kg
      Abnahme zur Vorwoche 0.2 kg
      Gesamtabnahme 11.6 kg
      Fehlen noch 3.5 kg
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    • 11. Dez 2015 11:15
    • Start 04.12.15 :68,5 kg
      Ziel 04.02.16: 63,0 kg ( -5,5 kg)
      Aktuell : 67,3 kg (-1,2 kg)
      Abnahme zur Vorwoche : -1,2 kg
      Fehlen noch: 4,3 kg

      Na das geht ja gut los ! Ich hoffe es bleibt so!
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    • 11. Dez 2015 09:33
    • Start 24.11.2015 mit 60.0 kg (BMI 20.76)
      Ziel ..24.02.2016 mit 57,8 kg (BMI 20.00)
      Aktuell ............................: 60,2 kg (BMI 20.83)
      Abnahme zur Vorwoche: -0.1 kg
      Gesamtabnahme: +0.2 kg
      fehlen noch: 2,4 kg
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    • 11. Dez 2015 04:01
    • Start 04.12.2015: 71kg
      Ziel: 04.02.2016: 65.5kg
      Aktuell: 70kg
      Abnahme zur Vorwoche: - 1kg
      Gesamtabnahme: - 1kg
      Fehlen noch: 4.5kg
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    • 10. Dez 2015 22:34
    • Start: 1.11.15 mit 84,3kg
      Ziel: 31.01.16 79,9kg (-4,4kg)
      Aktuell: 10.12.15 mit 82,7kg (-1,6kg)
      Fehlen noch 2,8kg
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    • 08. Dez 2015 15:58
    • Start: 07.12.2015: 89kg
      Etappenziel: 07.12.2015: 77kg
      Aktuell:
      Abnahme zur Vorwoche:
      Gesamtabnahme:
      Fehlen noch: 12kg
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    • 07. Dez 2015 10:26
    • Hallo ich werde mich auch mal einreihen :)

      Start 26.11.2015: 70,1kg
      Ziel: 26.02.2016: 62kg
      Aktuell: 69,0kg
      Abnahme zur Vorwoche: 0,7 kg
      Gesamtabnahme: 1,1 kg
      Fehlen noch: 7 kg