Drei Monate Challenge - individuell
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- 25. Dez 2015 12:33
- Start 02.10.2015 mit 95,0 kg
Ziel 01.01.2016 79.9 kg
Aktuell 80.9 kg
Abnahme zur Vorwoche 1.5 kg
Gesamtabnahme 14.1 kg
Fehlen noch 1.0 kg
Schöne Weihnachtszeit an Alle
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- 24. Dez 2015 05:45
- Start 04.12.2015: 71kg
Ziel: 04.02.2016: 65.5kg
Aktuell: 68.7kg
Abnahme zur Vorwoche: - 1.0kg
Gesamtabnahme: - 2.3kg
Fehlen noch: 3.2kg
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- 21. Dez 2015 16:05
- Start 24.11.2015 mit 60.0 kg (BMI 20.76)
Ziel ..24.02.2016 mit 57,8 kg (BMI 20.00)
Aktuell ............................: 59,6 kg (BMI 20.62)
Abnahme zur Vorwoche: 0.1 kg
Gesamtabnahme: 0.4 kg
fehlen noch: 1,8 kg
200 Gramm je Woche müssten doch zu schaffen sein :-P
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- 21. Dez 2015 08:12
- Start: 07.12.2015 mit 89kg
Ziel: 07.03.2016 bei 77kg (1. Etappenziel)
Aktuell 21.12.2015 : 85,4
Abnahme zur Vorwoche: 1,9kg
Gesamt: 3,6kg
Fehlen noch 8,4kg
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- 19. Dez 2015 20:16
- Start 28.11.15: 122,6kg
Ziel 28.02.16: 120kg
Aktuell 12.12.15: 121,0kg
Zunahme zur Vorwoche: +0,5kg
Fehlen noch: 1,0kg
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- 18. Dez 2015 15:22
- Start 02.10.2015 mit 95,0 kg
Ziel 01.01.2016 79.9 kg
Aktuell 82.4 kg
Abnahme zur Vorwoche 1.0 kg
Gesamtabnahme 12.6 kg
Fehlen noch 2.5 kg
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- 18. Dez 2015 15:10
- Start 04.12.2015: 71kg
Ziel: 04.02.2016: 65.5kg
Aktuell: 69.7kg
Abnahme zur Vorwoche: - 0.3kg
Gesamtabnahme: - 1.3kg
Fehlen noch: 4.2kg
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- 15. Dez 2015 22:56
- Start 15.12.2015: 89,00 kg
Ziel: 15.03.2016: 78,00 kg
Aktuell: 89,00,00 kg
Abnahme zur Vorwoche: 0,0 kg
Fehlen noch: 11,00 kg
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- 15. Dez 2015 09:51
- Start 24.11.2015 mit 60.0 kg (BMI 20.76)
Ziel ..24.02.2016 mit 57,8 kg (BMI 20.00)
Aktuell ............................: 59,7 kg (BMI 20.66)
Abnahme zur Vorwoche: -0.4 kg
Gesamtabnahme: -0.3 kg
fehlen noch: 1,7 kg
Es funktioniert! Wer hätte es gedacht? Weg mit dem Speck. 90-60-90 --> yesssssss
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- 14. Dez 2015 20:05
- Start: 07.12.2015 mit 89kg
Ziel: 07.03.2016 bei 77kg (1. Etappenziel)
Aktuell 14.12.2015 : 87,3kg
Abnahme zur Vorwoche: 1,7kg
Gesamt: 1,7kg
Fehlen noch 10,3kg
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- 14. Dez 2015 14:29
- Start: 1.11.15 mit 84,3kg
Ziel: 31.01.16 79,9kg (-4,4kg)
Aktuell: 14.12.15 mit 81,7kg (-2,6kg)
Fehlen noch 1,8kg
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- 14. Dez 2015 08:26
- Start 26.11.2015: 70,1kg
Ziel: 26.02.2016: 62kg
Aktuell: 68,5kg
Abnahme zur Vorwoche: -0,5 kg
Gesamtabnahme: 1,6 kg
Fehlen noch: 6,5 kg
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- 12. Dez 2015 12:02
- Start 28.11.15: 122,6kg
Ziel 28.02.16: 120kg
Aktuell 12.12.15: 120,5kg
Abnahme zur Vorwoche: -0,9kg
Fehlen noch: 0,5kg
Hmmmm, vielleicht hätte ich doch mutiger sein können... Aber die Festtage stehen ja noch bevor.
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- 12. Dez 2015 09:51
- Start 02.10.2015 mit 95,0 kg
Ziel 01.01.2016 79.9 kg
Aktuell 83.4 kg
Abnahme zur Vorwoche 0.2 kg
Gesamtabnahme 11.6 kg
Fehlen noch 3.5 kg
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- 11. Dez 2015 11:15
- Start 04.12.15 :68,5 kg
Ziel 04.02.16: 63,0 kg ( -5,5 kg)
Aktuell : 67,3 kg (-1,2 kg)
Abnahme zur Vorwoche : -1,2 kg
Fehlen noch: 4,3 kg
Na das geht ja gut los ! Ich hoffe es bleibt so!
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- 11. Dez 2015 09:33
- Start 24.11.2015 mit 60.0 kg (BMI 20.76)
Ziel ..24.02.2016 mit 57,8 kg (BMI 20.00)
Aktuell ............................: 60,2 kg (BMI 20.83)
Abnahme zur Vorwoche: -0.1 kg
Gesamtabnahme: +0.2 kg
fehlen noch: 2,4 kg
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- 11. Dez 2015 04:01
- Start 04.12.2015: 71kg
Ziel: 04.02.2016: 65.5kg
Aktuell: 70kg
Abnahme zur Vorwoche: - 1kg
Gesamtabnahme: - 1kg
Fehlen noch: 4.5kg
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- 10. Dez 2015 22:34
- Start: 1.11.15 mit 84,3kg
Ziel: 31.01.16 79,9kg (-4,4kg)
Aktuell: 10.12.15 mit 82,7kg (-1,6kg)
Fehlen noch 2,8kg
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- 08. Dez 2015 15:58
- Start: 07.12.2015: 89kg
Etappenziel: 07.12.2015: 77kg
Aktuell:
Abnahme zur Vorwoche:
Gesamtabnahme:
Fehlen noch: 12kg
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- 07. Dez 2015 10:26
- Hallo ich werde mich auch mal einreihen :)
Start 26.11.2015: 70,1kg
Ziel: 26.02.2016: 62kg
Aktuell: 69,0kg
Abnahme zur Vorwoche: 0,7 kg
Gesamtabnahme: 1,1 kg
Fehlen noch: 7 kg