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Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen

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    • Velsheda
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    • 22. Sep 2014 09:20
    • Guten Morgen,

      na, das waren ja sehr gemischte Wochenenden. Da war es bei uns ja geradezu langweilig (aber schön :-) )
      @ Star: genieß es, wenn der Kleine jetzt ein paar Tage weg ist und sieh zu, dass Du zum Doc kommst. Danach läßt Du mal andere arbeiten und kümmerst Dich um Dich selber!
      @ Komatsu: das mit dem Aqua-Cycling ist ja klasse! Auch, dass Dein Liebster da mitspielt... da stellt sich ja leichte Grünfärbung bei mir ein ;-) Wir hatten ja gerade das gemeinsame Fahrradfahren für uns entdeckt (mit bekanntem Resultat). Und unseren Sporturlaub Anfang Dezember können wir ja leider auch knicken (wobei ich die Hoffnung darauf noch nicht ganz aufgegeben habe) Bin gespannt wie es Euch gefällt. Ich bin ja gerdezu süchtig nach allem was man so im Wasser machen kann, aber Cycling habe ich noch nicht ausprobiert. Stelle ich mir echt anstrengend vor. Das Pasten- Rezept klingt übrigens echt gut und wird ausprobiert, aber von den Kuchen im Glas lasse ich aus Selbstschutzgründen lieber die Finger ;-)
      @ Kalli: wieso sagst Du immer, dass Du Dich nicht in die Kurse trauen würdest? Gerade diese ganzen Wasser- Kurse sind doch für den Einstieg optimal für Muskeln und Gelenke. Und man fühlt sich im Wasser sooo schön leicht... Probier es doch einfach mal aus
      @ Pingu: durchhalten, durchhalten, durchhalten, Du hast es fast geschafft!

      Ich werde heute den 2. Anlauf in Maikäfer- Gymnastik machen. Der Fuß hat sich wieder etwas beruhigt und dieses Nichtstun macht mich irre. Zum Glück habe ich ein paar Übersetzungsaufträge bekommen, die vom Sofa aus machen kann, aber 1x am Tag in Schweiß kommen brauche ich, um mich irgendwie lebendig zu fühlen.

      Ich wünsche allen einen guten Start in eine erfolgreiche MM- Woche!


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    • Stardust1974
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      Avatar von Stardust1974
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    • 21. Sep 2014 18:48
    • Hallo Zusammen
      Da bin ich mit einem Schönen Wochenende das nur aus Streß und Hektik bestand.

      Freitag haben wie unsere beiden Jüngsten aus der Schule abgeholt um neue Hosen für unseren Sohnemann zu kaufen, der haßt Einkaufen allerdings so sehr ,das das nur nach hinten los gehen konnte .Stimmungs Tiefpunkt nachmittags um 16.00 Uhr .

      Samstag war nicht an Ausschlafen zu denken da unsere Buftis erste Hilfe hatten und wir aufschliesen mußten.Ca eine Stunde später klingelte es an der Türe und zwei unserer Buftis verkündeten, das der Kursleiter den Kurs abgebrochen habe, weil die Teilnehmer nicht ernsthaft und auch nicht motiviert genug dabei seien.Gespräche mit der stellvertretenden Rektorin mussten das geführt werden und nachmittags dann noch einmal mit dem Schulleiter gesprochen werden.Stimmungstief Nachmittags gegen 15.00Uhr.

      Sonntag nachdem die beiden letzten Tage nur mit dem Job zu tun hatten,kann es heute nur besser werden ,Ja es war besser .Wir haben gemeinsam gefrühstückt und dann angefangen die Tasche für unseren Sohn zu packen ,der morgen auf Klassenfahrt fährt,da hatte er nun auch wieder überhaupt keine Lust zu und die Stimmung sank in den Keller.Nun haben wir zu Abend gegessen und ich bin froh wenn ich gleich liege und vielleicht etwas zur ruhe komme.

      Ich warte im übrigen immer noch auf meine Mens .So ein tolles Wochenende und morgen geht der Hype wieder von vorne los.

      Ich hoffe es geht euch besser und ihr hattet eine schönes WE

      Bleibt mir nur zu sagen Allen eine Schöne Woche und immer brav in den Punkten bleiben.

      bis bald Star
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    • Komatsu
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      Avatar von Komatsu
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    • 21. Sep 2014 14:34
    • Nur kurz zwischendurch auf Kalli und interessierte Kreise ;-p:

      Hier ist das Rezept mit dem ich immer unsere Gemüsepaste mache:

      https://www.rezeptwelt.de/grundrezepte-rezepte/gewürzpaste-für-gemüsebrühe/24558

      Das ist zwar ein Thermomix-Rezept, aber das kann man natürlich auch ganz normal im Topf und mit Pürierstab machen. Muss man nur ein bißchen bei bleiben, damit es im Topf nicht anbrennt.

      Sehr lecker! ^_^
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    • SurfingPingu
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    • 21. Sep 2014 13:54
    • So kurze Meldung von der Front, im Prinzip ist das Ding fertig, es muss jetzt nur noch soweit ausgewalzt werden, dass die fehlenden 30 Seiten hinzu kommen.

      Velsheda wenn dein Fuß wieder fit ist, schau auf jeden Fall, dass du Physiotherapie kriegst und lass dich da nicht abwimmeln! Ärzte sind mit sowas sehr geizig, aber glaub mir wenn dus nicht machst ärgerst du dich.

      Phönix Herzlichen Glückwunsch zur 10!

      Komatsu aqua-cycling interessant, berichte mal mehr

      Kallirhoe wenn du das mit der Polenta raus gekriegt hast, meld dich bei mir kriegt das auch immer so ne flüssiger Zement-Konsistenz...

      Weiter gehts...

      Eure Pingu-Matsche
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    • Kallirhoe
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    • 21. Sep 2014 11:57
    • @Komatsu: Haha, ich würd mich auch noch lange nicht trauen, das in nem Kurs zu machen. Nur daheim vorm Fernseher, und selbst da mach ich den Rolladen runter :-) Aber dann macht es echt Spaß. Aber Aquafitness klingt generell auch interessant, mal sehen. Ich hab schon wieder Kopfkino - die Socken unter Wasser verfolgen mich :-D Die Paste hat mich bis jetzt noch nicht so hundertprozentig überzeugt, hab die Dosierung noch nicht so ganz raus. Wird vielleicht noch, ansonsten muss ich mal ein anderes Rezept versuchen :-( Aber auf jeden Fall besser als dieser Chemiesch... Und das mit den Kuchen klingt auch sehr interessant, danke. @Velsheda: Massage klingt doch super!! Hätt ich jetzt auch gern, Zumba-Spätfolgen:-) @Phoenix: Herzlichen Glückwunsch!
      So, jetzt noch schnell die Polentataler mit Gemüsesauce fertigmachen (wie genau kriegt man denn Polenta hin, dass sie keine knubbelige Matsche wird?) und dann ab auf den Kindersachen-Flohmarkt mit meiner Schwester - auweia, das könnte teuer werden :-)
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    • Komatsu
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      Avatar von Komatsu
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    • 21. Sep 2014 11:26
    • Guten Morgen, ihr Lieben!

      Jaaaa, es ist schön wieder bei Euch zu sein - wenn auch nicht so regelmäßig, wie vorher. ;-) Aber nach dem Urlaub (das habe ich mir fest vorgenommen!) werde ich versuchen, mein Leben wieder soweit in die Spur zu kriegen, dass ich mich zumindest um wichtige Dinge kümmere und nicht alles so "rumschluren" lasse. Dazu zählt auch die Pflege meiner (ohnehin schon sehr geringen) sozialen Kontakte. Da bin ich echt nachlässig.

      Aber... ihr wisst es ja noch gar nicht... :-D Ich und mein Süßer werden ab dem 29.09. jeden Montag (10 Wochen lang) zum Aqua-Cycling gehen. Das Probetraining haben wir letzte Woche mitgemacht und ich muss sagen: ECHT anstrengend, aber spaßig. Mein Männe sagte hinterher nur, dass er nie geglaubt hätte, dass man im Wasser mit also nassen Socken an SO schwitzen könne. Das mit den Socken hat mit den Fahrrädern zu tun. Man muss seine Füße ja in solche Schnallen schieben. Und barfuß kann es dazu führen, dass man wunde Füße bekommt. Deswegen haben die uns bei der Anmeldung zum Probetraining gleich gesagt, dass wir uns ein Paar Socken mitbringen sollen, wenn wir keine Aquaschuhe haben. Ham wa nich - deshalb haben wir uns also dicke Rutschesocken angezogen und los ging´s. :-) Ich freue mich schon drauf und kann mein Glück immer noch nicht fassen, dass ich es tatsächlich geschafft habe, meinen Süßen davon zu überzeugen, dass er auch mal ein bißchen was tun sollte. :-D

      Zum Kuchen im Glas: Eigentlich ist das ganz einfach:
      - Rührkuchen (egal welchen!) zusammenklatschen
      - In Weckgläser füllen
      - Nach Rezept im Ofen backen
      - noch heiß mit Gummis, Deckel und Klammern verschliessen
      - 30 MIn. bei 100° C im Einkochtopf einwecken
      - Mit hübschen Etiketten bekleben und ins Vorratsregal stellen.

      Somit hat man immer mal was zur Hand, wenn Besuch kommt. Ausserdem kann man sich so auch mal eine kleine Portion Kuchen "auf Halde" legen, dass man bei einem Fressanfall nicht gleich soviel zur Verfügung hat. Das kann man mit der Größe der Gläser super variieren. Ich bin echt glücklich, dass ich die Idee entdeckt habe.

      Zur Gemüsebrühpaste:
      Seit ich den Thermomix habe, mache ich Brühe nur noch selbst. Das ist ja soooooo lecker und ich weiß was drin ist. :-) Ich bewahre die immer in einem Glas von IKEA auf. Das sind diese Einmachgläser mit Riegelverschluss. Da geht das wunderbar mit und die Brühe trocknet oben nicht an. Bei mir hält die sich auch immer solange, wie ich sie habe. Aber ich mache meistens alle 2 - 3 Monate neue. Laut den Bewertungen im Rezeptforum vom Thermomix soll die sich aber locker 1 Jahr halten.
      Kalli, findest Du nicht auch, dass die selbstgemacht Brühe total lecker ist? Gerade, wenn ich die in Suppen mache, dann haben die einen sehr runden Geschmack. ^_^

      Ich bewundere immer noch Euren Mut, dass ihr Zumba macht. Ich würde mich das echt nicht trauen. Wenn ich daran denke wie ich da rumschwabbele... *schüttel* neee... besser lassen. Vielleicht in 20 kg mal. ;-p Ich stelle mir das auch total anstrengend vor, wenn man ein paar Wochen nicht da war. Dann würde ich bestimmt wieder bei 0 anfangen und keuchend da rumhüpfen. Nee, nee. Dafür bin ich nicht mutig genug.

      Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag! Bei uns gibt es heute Paprika-Sahne-Hähnchen mit Reis. Da freue ich mich schon sehr drauf. :-)

      LG
      Komatsu
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    • Velsheda
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    • 21. Sep 2014 10:42
    • Herzlichen Glückwunsch Phoenix! über 10 kg ... wauh
      Ist echt gemein, aber der Speck weiß genau wo wir ihn am allerwenigsten mögen und nistet sich dort besonders fest ein. Er ist einfach ein mieser Charakter ;-) aber wenn Du so weiter machst wirst Du ihn bezwingen.
      Bin mal gespannt welche sportliche Aktivität Dich als erstes anlacht. Ich habe beschlossen nach der erzwungenen Maikäfer- Gymnastik erstmal wieder mit Schwimmen und Aqua- Fitness anzufangen. Nach der langen Pause ist das für meine Gelenke sicher erstmal am schonensten und ich muß nicht Angst haben wieder umzuknicken.

      Bei dem was Ihr alle schon abgenommen habt, muß ich mich ja echt ranhalten.... Darauf erstmal nen Milch- Kaffee ;-)
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    • Phoenix78
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    • 21. Sep 2014 10:28
    • Hi zusammen :)

      Endlich das erste Ziel erreicht, kanns selber kaum glauben, aber die ersten Klamotten zeigen es deutlich. :D
      Bei mir ist es sowieso echt merkwürdig, wo ich zuerst abnehme. ^^ Finger, Hand und Fußgelenke sind da so Stellen an denen ich es sehe. Nun bewunder ich mich ja auch nicht den lieben langen Tag im Spiegel, aber ich weiß, dass grad an den Stellen wo es bittschön doch zuerst verschwinden könnte es recht hartnäckig sitzt. ;)
      So langsam schau ich mich nach Sportangeboten um. Ich kenn mich, es wird noch dauern bis ich mich wirklich hinbewege, aber vor 5 Monaten hatte ich 0 Ambitionen, nichtmal spazieren gehen war schön.

      So, ich verschwinde wieder, hab wenig zu erzählen. ;)
      Heute ist, wie von Anfang an, punktefreier Tag. Übertrieben wird allerdings schon seit Wochen nicht, ich befreie mich lediglich vom zählen und aufschreiben und höre ganz genau auf mich und meinen Körper. Wir verstehen uns nämlich immer besser...

      :)
      LG
      Phoenix
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    • Velsheda
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    • 21. Sep 2014 08:41
    • Guten Morgen,

      scheint leider so, als wolle der Wetterbericht Recht behalten. Sieht ganz schön grau aus da draußen... Können wir den Herbst nicht noch ein bißchen verschieben? ;-)

      @Kalli: also wenn ich mal wieder heil bin, werde ich mich auch an Zumbu versuchen. Hab mir gestern mal sone DVD angesehen und das sieht nach schön schweißtreibendem Spass auch. Mehr verwöhnen lassen? Gute Idee! Ich glaube ich werde mir nächste Woche eine Masseurin nach Hause bestellen. Meine Schultern tun höllisch weh von dem rumgekrücke. Vielleicht sollte ich mir das mal gönnen :-)
      ach, Rezepte für Kuchen im Glas gibt es z.B. bei Chefkoch.de. Für mich ist nur fraglich, warum ich mir solche Leckereien auch noch in Griffweite auf Vorrat hinstellen sollte? Ganz gefährlich! ;-)
      bin mal gespannt wie die Gemüsebrühepaste hält. Mein letzter Versuch schmeckte nach ein paar Monaten irgendwie bitter...
      @ Pingu: falls Du Zeit hast mal reinzuschauen, wünsche ich Dir jetzt ganz viel Energie für den Endspurt. Du hast es fast geschafft, durchhalten!
      @Star und Komatsu: schön, wenn wir mal wieder öfter von Euch lesen!

      und natürlich an alle einen schönen, punktekompatiblen Sonntag

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    • Kallirhoe
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    • 20. Sep 2014 21:01
    • Hallo zusammen! @Komatsu, schön, dass du wieder da bist! Wie machst du denn die Kuchen im Glas? Klingt lecker! Ich hab heute Gemüsebrühepaste selbst gemacht - soll auch ein Jahr halten, bin gespannt. Genieß die schöne Zeit! :-D
      @Velsheda, ja, nach so einem Friseurbesuch fühlt man sich manchmal wie ein neuer Mensch. Hast du jetzt aber auch mal verdient, nach dem ganzen Pech der letzten Zeit. Lass dich am besten noch mehr verwöhnen!
      @donot: wo bist du denn nur hin? Wasn los?
      @Pingu: ganz viel Kraft für deinen Endspurt!
      Ich habs heute tatsächlich endlich getan: nach so vielen Wochen das erste Mal wieder Zumba! Hat Spaß gemacht :-)
      @all: wünsch euch noch einen schönen Samstagabend!!
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    • Velsheda
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    • 20. Sep 2014 20:40
    • Mensch Komatsu, schön mal wieder von Dir zu lesen!

      Beruhigend, dass wir Dich nicht vom Kiez auflesen müssen, sondern, dass Du schöne freie Zeit mit der Familie verlebst, da muß man auch mal Fünfe gerade sein lassen (aber nicht zu doll, sonst ärgerst Du Dich später wieder!)

      Leider ist es hier zur Zeit recht ruhig geworden. Vielleicht ändert sich das ja wieder wenn das Wetter sich dem Herbst zuwendet.

      Ob ich mich zum UHU erklären kann oder nicht sehen wir nächste Woche, ich bin schon glücklich, dass der Zeiger in die richtige Richtung geht. Heute bin ich erstmal froh, dass ich "die Haare schön habe". Bedingt durch meine "Ausfälle" war ich 4 Monate nicht beim Friseur und fühlte mich super schlampig. Eine sehr gute Freundin hatte ein Einsehen und hat mich heute zum Friseur transportiert, jetzt fühle ich mich geradezu großartig :-)

      Danach ein schöner Nachmittag in der Sonne auf der Terrasse, lecker Grillen und ich kann sagen, dass war ein echt runder Tag.

      @ Komatsu: wenn ich mein Tagebuch jetzt freischalte, dann bekomme ich "Dampf" von allen Seiten. Ich esse wenig, eher unter dem Grundumsatz, und nur das worauf ich Bock habe, egal ob FP oder SP. Zur ganz großen Selbstkasteiung bin ich zur Zeit echt nicht bereit. Und wenn mein von Medikamenten geplagter Magen momentan nur begrenzt auf Obst und Gemüse kann, dann ist das eben so :-)
      Aber Kuchen oder Brote selber backen, das wäre mein ganz sicherer Untergang ;-)

      Habt alle einen schönen Abend. Wir lesen hoffentlich bald :-)
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    • Komatsu
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    • 20. Sep 2014 13:23
    • Mooooooooooooooooooin Ihr Lieben!!!! *voll umknuddel* :-D

      Ich schau grade mal wieder rein von meiner Kneipentour. *grins*
      Neee. Mein Mann hat Urlaub und ich bin ein faules Schwein vor dem Herrn! Sowohl in Bezug auf Bewegung als auch auf MM. Ich versuche mich zwar zusammen zu reißen, aber sein wir mal ehrlich: Die Welt ist voller leckerer Dinge, die SOFORT vernichtet werden müssen, oder? ;-D Naja, heute habe ich jedenfalls wieder ernsthaft mit der Zählerei der SP angefangen. Die Pfanne mit Bohnen ist auch schon geschmurgelt und zum Teil vertilgt. Den Rest hebe ich mir noch auf.

      Meine Kneipentour war lustig. Wir haben gelacht, getanzt und auch ein bißchen getrunken. Und wir wollen es wiederholen. Ein Zug über den Kiez (Reeperbahn etc.) ist wirklich erholsam und meinen Schrittzähler freut es auch.

      @ Velsheda: Bewundernswert, wie Du es schaffst mit Deinem gebrochenen Pflunk durchzuhalten und nebenbei nicht alles zu essen, was Dir unter die Nase kommt. Ich könnte das nicht und würde es als bequeme Ausrede für sinnlose Völlerei benutzen - Hut ab! Und dann bist Du jetzt auch noch ein UHU! Super! Dann kannst Du ja auch bald wieder Dein Tagebuch und die Statistik freischalten. :-p Ich finde es immer sehr motivierend zu sehen, dass jemand nochmal die Kurve gekriegt hat.

      @ Kalli: Haushalt, Kind, Studium, MM... Und das ganze noch gekrönt von Altgriechisch??? *schüttel* Da wäre ich komplett mit überfordert... Ich habe ja schon so meine Sorgen mit meiner Muttersprache. Und dann noch Altgriechisch? Hö, hö. But not for me... :-D

      @ donot: Wo steckst Du? Du bist doch nicht ernsthaft mopsig, oder? Ich hätte da auch mal was von YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=jVkN2WNOnuc Ich wohne ja in der Nähe von Bad Segeberg - da ist das Lied natürlich der absolute Brüller.

      @ Pingu: Reinschmuggeln muss sich hier keiner. Jeder, der Lust auf ein Pläuschchen hat ist herzlich willkommen. 40 kg wäre natürlich schön, aber bei dem Tempo, dass ich momentan vorlege (1 Schritt vor, 2 zurück) bin ich in 10 Jahren noch nicht da, wo ich gern sein würde. Ich denke, dass meine Gewichtsklasse etwas andere Probleme hat (Zurückhaltung beim Essen z.B.) aber ansonsten haben wir doch das gleiche Ziel.

      @ Star: Du hast mich eingeholt! :-D Herzlichen Glückwunsch! Heute morgen auf der Waage hatte ich 101,5 kg. Mich kratzt das jetzt nicht so wirklich, weil ich ja momentan alles andere mache, als mich vernünftig zu ernähren, aber ich freue mich riesig für Dich, dass Du Deinen Weg durchhältst und voran kommst. Der UHU ist nicht mehr weit! :-)

      Gestern habe ich meinen ersten Kuchen im Glas eingeweckt und bin ganz stolz. :-o Die Kuchen sollen sich jetzt mindestens 1 Jahr halten, aber ich fürchte, dass wir die vorher schon aufgefuttert haben werden. Nun möchte ich noch Birnen (ohne Zucker!) einkochen und mich an ein paar anderen Kuchen versuchen. Das Brot backen kommt momentan ein bißchen zu kurz, aber wenn mein Männe wieder arbeiten geht, dann werde ich damit wieder einsteigen. Derweil blubbern meine Sauerteige in aller Ruhe im Kühlschrank vor sich hin und werden von Zeit zu Zeit gefüttert.

      So, ich werde mich jetzt mal ein wenig der Gartenarbeit widmen. Zwei Kübel wollen bepflanzt und meine Kräuter eingesetzt werden. Ich wünsche Euch allen ein schönes erholsames Wochenende!

      GLG
      Komatsu
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    • Velsheda
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    • 20. Sep 2014 08:38
    • Und natürlich noch für alle:

      Habt ein schönes erholsames Wochenende !!!
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    • Velsheda
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    • 20. Sep 2014 08:37
    • Mensch Pingu, harte Zeit, aber bald hast Du es geschafft. Durchhalten! Und schlaf gut

      Ich sitze ganz aufgeregt auf dem Sofa und warte auf eine Freundin, die mich zum Friseur verfrachtet. Das hat sowas "normales". Freue mich wie ein kleines Kind :-)

      P.S. Heute sagt Else 98 kg, aber mir dämmert wo ich mindestens 2 kg geschmissen habe. Die rechte Wade ist total dünn geworden.... :-(
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    • SurfingPingu
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    • 20. Sep 2014 08:27
    • So nach einer durchgearbeiteten Nacht, geh ich jetzt erstmal für 5h ins Bett und mach dann weiter.

      Velsheda herzlichen Glückwunsch zur Abnahme.
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    • Velsheda
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    • 19. Sep 2014 14:40
    • Danke Euch! :-)
      Realistisch betrachtet verliere ich zur Zeit natürlich ganz schön viel Muskulatur, aber ich versuche dem mit meinen Maikäfer- Übungen etwas entgegen zu wirken. Zum Glück habe ich zur Zeit auch einfach wenig Hunger.

      Euch abhängen werde ich nicht schaffen, Ihr habt ja schon viel mehr geschafft als ich. Wenn ich schon 12 oder gar 17 kg vernichtet hätte, dann würde ich vor Stolz platzen und einbeinig im Kreis hüpfen :-) , aber ich arbeite daran.... langsam.. zäh... mit gaaanz viel Geduld ;-)

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    • Kallirhoe
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      Avatar von Kallirhoe
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    • 19. Sep 2014 14:28
    • Super, Velsheda!! Herzlichen Glückwunsch!!!
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    • Stardust1974
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    • 19. Sep 2014 11:27
    • Glückwunsch Velsheda,ich freu mich für dich und Else sicherlich auch.Mach weiter so wie du es machst und viel Ruhe dazu,dann klappt es auch mit der Abnahme ;-).Wie soll das wohl erst nach deiner Zwangspause werden.Da hängst du mich dann ganz ab oder wie denkst du dir das :-)
      Ich freue mich und hoffe du machst keine Dummheiten.
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    • Velsheda
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    • 19. Sep 2014 08:14
    • Guten Morgen,

      ich habe sie gesehen, nur ganz zögerlich, aber ich habe sie tatsächlich gesehen die 99. Ich traue mich aber noch nicht einzutragen, weil die Waage bei der Einbein-Wiegerei nie ganz zur Ruhe kommt. Aber wenn ich brav bin und Else nächste Woche das Gleiche anzeigt, dann erkläre ich mich zum UHU :-)
      Ein guter Start in den Tag, der mal wieder "mörderspannend" ist und zum Doc darf ich auch schon wieder, aber nur noch 5 Wochen bis zur letzten OP. Es geht voran!
      Macht Euch wenn möglich einen netten Spätsommertag-

      @ Donot: schlechte Laune?
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    • donot
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      Avatar von donot
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    • 19. Sep 2014 00:22
    • Herrje, wenns um's Rechthaben geht, will ich nich mehr.
      Viele Späßchen weiterhin...
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    • Velsheda
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    • 18. Sep 2014 14:31
    • Pingu: Natürlich haben wir Recht ;-)

      Die 2x30 Minuten waren nur eine Idee. Die Aufteilung ist völlig individuell, aber ich meinte schon sowas wie "Power- Walking". Also mit Schweiß und erhöhtem Puls. Du mußt zur Zeit Dein Hirn fordern, aber was ist mit dem Körper? Setz ihn unter Dampf, dann verzeiht er Dir auch kleine Sünden besser. Und aus meiner Erfahrung macht das auch den Kopf wieder freier :-)
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    • SurfingPingu
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    • 18. Sep 2014 14:26
    • Ich ess ziemlich wenig Süßkram, hab mir das abgewöhnt, aber beim Lernen da muss es doch jeden Tag ein Kinderriegel aus dem Tk-Fach sein. Den muss man dann lutschen, mmmhhh legga.... aber noch ist nicht 20Uhr, da gibts den immer als Belohnung für den Tag. Bei mir liegt das ganz klar an zu wenig Bewegung und das ich nicht selber koche sondern kochen lasse.... mein Schatz, der kann zwar kochen, aber mit leichter Küche hat ers nicht so und er ist froh, wenn ich den Kochlöffel wieder schwing.
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    • SurfingPingu
    • Avatar von SurfingPingu
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    • 18. Sep 2014 14:22
    • JA, vll habt ihr recht. Danke fürs Kopf waschen, manchmal hängt man doch zu sehr in seinem eigenen Teufelskreis. Ich komm gerade aus meiner Mittagspause, hier um die Ecke (1km) hat heute ein neuer Kaufland Eröffnung da sind mein Schatz und ich hinspaziert.

      Velsheda ich brauch das auch jeden Tag ein bisschen spazieren gehen, sonst werde ich total irre... verteilt sich aber nicht immer auf 2x 30 min sondern dann mal 1x60min oder 3x20min kommt son bisschen drauf an, wies läuft und wie es mir so geht. Wenn ich nen richtigen Lauf beim schreiben hab, ists meistens so das ich dann nach ner langen Session 60min spazieren oder Fahrrad fahren geh (hab ja gerade erst ein neues Fahrrad gekauft, das will ja auch ausgeführt werden :P) wenn mal ne mieser Tag dabei ist dann eher 3x20 min aber stündchen am Tag muss sein. Das nutz ich dann auch um mal mit Freunden zu reden und was anderes zu sehen und zu hören.

      Kallirhoe hast du schon mal getrocknete Früchte probiert? Apfel oder auch Bananenchips, hier gibts auch Mango und viele andere Sachen, wenn du ein bisschen drauf achtest kannst du welche ohne Trennmittel oder Kartoffelstärke als Trennmittel finden. Die find ich ganz gut und man kann je nach Chips oder Weingummi Verlangen varieren. Chips=Banane Weingummi=Mango und bei Apfel kommts so auf die marke an XD
      Vll hilft es dir auch dir für abends mittags einen Teller in den Kühlschrank zu stellen, wo dann dein punktegerechtes Essen drauf ist?!
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    • Velsheda
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    • 18. Sep 2014 14:19
    • Hey, man muß natürlich Prioritäten setzen und natürlich geht Beruf/ Studium erstmal vor kg, aber als omnipotente Ausrede darf man das auch nicht nehmen.

      Ich kann ja gerade so schön Klugschnacken, also:

      Kalli, mein Tip gegen abendliche Fressattacken sind Cherry- Tomaten und Trauben, die lassen sich total gut wegnaschen. Meistens ist es gar nicht so sehr der Zuckerkick den man will, sondern diese Beschäftigung des Mundes bei bei der Konzentratiom. Klar, Trauben haben auch Zucker, aber in einer gesunden Variante und gute Cherry- Tomaten sind halt auch eher süß. Versucht es einfach mal Euch zu sagen, dass Zucker ok ist, aber eben in natürlicher Form. Für mich klappt das irgendwie ganz gut... ok, ok, ich gebe zu, mir hilft auch, dass mein Liebster (auf meine Order hin) alle "bösen" Dinge so verstaut hat, dass ich ohne Leiter gar nicht rankomme, und wie soll ich momentan auf eine Leiter kommen? ;-)

      Ja und es stimmt, etwas Selbstdisziplin ist halt von uns allen gefragt. Aber nun denkt doch mal daran wie geil sich das anfühlen wird, wenn wir endlich mal wieder die Klamotten einkaufen können, die wir wollen und nicht nur die, die es tatsächlich auch noch in unserer Größe gibt...
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    • Kallirhoe
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    • 18. Sep 2014 13:54
    • So, der Zwerg hält Mittagsschlaf und ich kann mich auch noch mal melden. Pingu, ich schließe mich den anderen an, nicht zu sehr stressen. Kann ich zwar auch gut, aber trotzdem ;-) Ist ja ne absehbare Zeit, ich drück die Daumen. Es ist ein tolles Gefühl, wenn sie gebunden und abgegeben ist, also durchhalten! :-) Velsheda: danke für den Tipp mit den Punkten bis abends aufheben. Ich versuch das schon, aber so richtig umsetzen kann ichs nicht. Wenn ich morgens zu wenig esse, krieg ich nachmittags Heißhunger. Und in der Mittagspause wollen Mann und Kind ein warmes Essen :-) Also koch ich da schön mit viel Gemüse, alles gut. Spätestens abends verlässt mich dann aber wieder jeder gute Vorsatz, egal, wie viele Punkte noch da sind. Vielleicht im Moment besonders schlimm, weil ich da anfange zu lernen für meine Prüfung. Ist zwar nur ein Zweitstudium, aber ein bisschen stresst das einen trotzdem :-) Wenn ich aber aufhöre zu studieren, dann verlier ich auch meinen Nebenjob an der Uni, und das wär blöd, weil wir doch grad das Haus gekauft haben und überhaupt. Ich versuch halt tagsüber möglichst viel mit dem Kind zu machen und wenn mein Mann sie ins Bett bringt fang ich an aufzuräumen, zu lernen und teilweise zu arbeiten. Und dann will ich Süßigkeiten. Dringend :-) Also, hilft alles nix, einfach aufhören zu jammern, ein bisschen Disziplin rausgekramt und losgelegt! Deshalb nutz ich jetzt auch den restlichen Mittagsschlaf fürs Lernen! LG
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    • denki
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    • 18. Sep 2014 13:24
    • Pingu, Velsheda hat absolut Recht! Du weißt ja selber, dass du es nach dem Lernstress wieder hinkriegst. Jetzt grad verpulverst du deine Energie- beim Lesen spürt man manchmal förmlich den Druck, dem du grad aufgesetzt bist. Konzentrier dich jetzt auf das Lernen, versuch dich dabei so oft wie möglich zu "entstressen". Das Abnehmen hängst du hinten dran.
      Alles im Leben hat seine Zeit!
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    • 18. Sep 2014 12:39
    • Ich sehe das nicht als Ausrede, sondern als Vernunft und Fairness einem selbst gegenüber. Jeder Mensch ist anders in seinem Abnehmverhalten, der eine nimmt bei Stress eher ab, der andere ganz schnell zu. Ich habe in der Endphase meines Studiums enorm abgenommen, aber nicht weil ich tapfer war, sondern weil ich bei echtem Stress keinen Hunger habe. Also ich würde sagen Studium macht schlank ;-) Man muß ein bißchen auf sich selber hören, was aber keine Aufforderung zu unkontrolliertem Futtern sein soll!

      Was wirklich hilft, und zwar Kopf und Köper, ist Bewegung einzubauen. Geh in Deinen Pausen an die frische Luft und stramm spazieren, damit der Kreislauf mal ernsthaft in Schwung kommt. 2x täglich eine halbe Stunde. Und wenn Du jetzt sagst, die Zeit hättest Du nicht, DANN ist das eine Ausrede ;-)

      by the way, ich glaube die 40kg sind eher die Aussage "ich will eine Menge abnehmen" und nicht an die tatsächlich abzunehmende Kilozahl gekoppelt. Ich will auch nicht 40 kg abnehmen, aber es ist einfach ein großer Berg, der da weg muß, so gesehen sind wir hier goldrichtig und nicht eingeschummelt.

      Versuch Dich zu mäßigen und nicht selbst zu kasteien. Nach der Abgabe der Hausarbeit machst Du Dir einen konsequenten Plan, den Du auch einhalten kannst und dann stellt sich auch der gewünschte Erfolg ein. Versprochen!

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    • SurfingPingu
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    • 18. Sep 2014 12:05
    • So die nächste 5min Pause ist da.

      Ja, das sagen viele, aber ist das nicht wieder irgendeine ausrede, warum es JETZT nicht geht? Erst waren es die Klausuren, dann die mndl Prüfungen und jetzt die Abschlussarbeit... und das ganze geht ja jetzt schon so seit 1,5 Jahren (+15kg *heul*). Im Abi hatte ich auch viel zugenommen und dann später wieder abgenommen und ich bin über meine magische Grenze 86,6kg schon weit drüber, das frustet mich ziemlich, nach dem Abi war ich auf 70,2kg runter und dann hab ich das studieren angefangen -.-' und man muss sagen STUDIUM macht FETT! Mein Traum wären 30kg weniger also 66kg bei einer Größe von 170cm... aber dafür muss ich eine Menge Disziplin und Geduld haben... Jetzt hab ichs verraten hab mich hier eingeschummelt obwohl ich "nur" 30kg abnehmen will.... *Verdammt* *liebguck und hoff das ich trotzdem bleiben darf*

      Und ja konsequent geführt hab ich das Tagebuch nicht. XD dann wäre ich ja nur noch Strich in der Landschaft. Aber ich weiß auch so, dass die Burger (zwar selbstgemacht aber trotzdem) Punktetechnisch nicht so doll sind... vor allem dann nicht wenn man 3 Stück isst.

      Ich versuch einfach mich jeden Tag ein bisschen zu zügeln auch wenn das nicht immer klappt, aber langsam ernährt sich das Eichhörnchen...
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    • 18. Sep 2014 11:24
    • Pingu, ich habe jetzt doch mal auf das Tagebuch geschielt. Ich gehe stark davon aus, dass Du es (hoffentlich) nicht konsequent geführt hast, ansonsten müßtest Du ja verhungern....
      Kleiner Tip von ner alten Frau deren letztes Examen ca. 20 Jahre her ist: wenn Du gerade so unter Strom bist, mach ne kleine Pause und greif wieder ernsthaft an, wenn der Hauptstress vorbei ist. Sich doppelt unter Stress setzen bringt meistens wenig. Wie wäre es mit Montag für einen gezielten Neuanfang? Dann hast Du die Arbeit weg, Dich ein Wochenende "entschleunigt" und kannst besser auf Dich Acht geben. Man will immer zu viel auf einmal, aber meistens führt das zu Frust, weil man auf irgendeiner Linie "versagt". Das mußt Du Dir doch auch in Deinem "zarten Alter" nicht antun. Jetzt ist die Zeit für die Abschlussarbeit, danach ist Zeit für Dich! :-)
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    • 18. Sep 2014 10:04
    • Velsheda: ich bin inzwischen soweit, dass ich nur noch Frühstücke und dann Abends mit meinem Freund esse, der dann kocht. Bin momentan ziemlich im Stress mit meiner Abschlussarbeit, die soll Freitag nacht in die Korrektur und dann muss die nächsten Donnerstag spätestens abgegeben werden. Heißt ich steh 9 Uhr auf sitz dann so gegen 10 am Schreibtisch und fang an zwischen 22 und 23 Uhr kommt dann mein Schatz von der Arbeit, wir essen zusammen, unterhalten uns ein bisschen und gehen ins Bett. Bis ich schlafe ists dann meist auch 2 Uhr :( naja durchhalten bald ists vorbei...
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    • 18. Sep 2014 09:44
    • Zum Glück, habe ich tatsächlich einen Rollstuhl, so dass ich immerhin in der Wohnung halbwegs autark bin. Für die Bewegung eines großen Hundes reicht mein Radius aber noch lange nicht. Wauwi ist aber zum Glück bei ihrer besten Freundin gut untergebracht. Ist nur etwas einsam ohne sie....
      Und meine Freunde und mein Liebster sind absolut großartig im Helfen und Unterstützen, aber sie arbeiten halt alle, so dass ich in der Woche tagsüber schon alleine klarkommen muß. Aber Geduld ist leider nicht meine größte Stärke und ich habe entweder Schmerzen und zue mir leid, oder ich habe Hummeln im Arsch ;-)
      Was ja echt nicht nur zum Abnehmen ein Segen ist, ist das Internet. Putzdienst, Einkaufslieferung, Taxi- Fahrten etc. alles ist übers Netz in kürzester Zeit organisiert. Wie haben wir das nur früher gemacht?
      Pingu und auch Kalli, ohne Blick auf Tagebücher und Kurven: ich fahre zur Zeit sehr gut damit mir mind. die Hälfte meiner Punkte bis zum Abend aufzusparen, dann habe ich noch genug um ein wenig über die Stränge schlagen zu können. Das heißt zwar, dass ich nach dem Frühstück bis zum Abend nur noch SP verbrate, aber irgendwie kriege ich so meinen Schweinehund besser an die Kette.
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    • 18. Sep 2014 09:22
    • Velsheda ich kenn das Gefühl. Dieses ans Sofa gekettete, ich hatte Glück und bin für die zeit bei meinen Eltern wieder eingezogen und würde da umsorgt. Ich konnte mir sogar einen Rollstuhl leihen als ich auf den Krücken nicht mehr laufen konnte. Vll kannst du das auch irgendwo? Dann könntest du wenigstens zwischendurch mal mit dem Wauwau raus?? Klar man braucht Hilfe aber oft sind die Leute hilfsbereiter als man denkt. Ich drück dir die Daumen das es schnell bergauf geht.

      Kalli nicht aufgeben, du schaffst das atme mal tief durch und dann geht's weiter, bei mir läufts im Moment auch überhaupt nicht, aber ich fang jeden Tag aufs neue an (und scheitere dann abends/nachts grandios)

      So der schreibttisch und der Endspurt ruft.
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    • 18. Sep 2014 09:11
    • Guten Morgen,

      wenn man sonst ziemlich aktiv und durchaus sportlich ist, dann fühlt man sich aufs Sofa niedergerungen einfach dreifach fett. Was würde ich darum geben, wenn ich zumindestens mit meinem Wauwi an die Luft könnte.... seufz...
      Meine Versuche im "Maikäfer- Sport" haben mir leider auch nur einen dicken Fuß und einen Anschiss vom Doc eingebracht. Bis Ende nächster Woche habe nun also auch Gymnastik- Verbot..... bäääääh....
      @ Kalli, diese Downs kennen wir doch alle. Tret Dir selber gepflegt in den Hintern. Du siehst doch, was Du schon geschafft hast und bestimmt konntest Du schon die ersten "Zelte" gegen schickere Klamotten austauschen, fühlst Dich fitter und "more sexy"! Also komm, häng Dir das fieseste Dick-Mops- Foto an den Kühlschrank, lauf über den Markt und guck mal was es da gerade für einen leckeren und gesunden Überfluss an herbstlichen Leckerein gibt, meinetwegen kauf Dir ein schickes Teil, das eine halbe Nummer zu klein ist und marschier weiter in Richtung UHU. Aufgeben zählt jetzt nicht! Und gerade wenn Du mal ein Tief hast, dann solltest Du hier öfter mal reinschauen, dann kannst Du Dich ein bißchen tragen lassen. Ich kann zwar gerade selber nicht viel tun, aber in schlauen Sprüchen bin ich großartig ;-)
      ja Mensch, @ Star, wie schaut es bei Dir aus? Ich drücke nach wie vor die Daumen, dass sich alles auf natürlichem Wege löst.

      Ich werde mal die erste Tagesaufgabe angehen: Dusch/Wasch- Orgie. Zur Zeit meine größte tägliche Herausforderung :-D
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    • Kallirhoe
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    • 18. Sep 2014 07:45
    • Guten Morgen zusammen! @Velsheda: liegt nach zwei OPs mit Krücken auf der Couch und will Sport machen - bewunderswert, echt! Ich würd es als großartige Ausrede voll ausnutzen :-) Gute Besserung weiterhin! @Stardust: Geht es Dir denn besser? Hat sich was ergeben wegen OP oder nicht? Drück die Daumen! @Komatsu: du musst jetzt mal aufhören zu feiern und wiederkommen! @donot, Auri, Neitha, Phoenix: wo seid denn ihr alle? Alles okay? Ich selbst bin grad irgendwie bisschen down. Am Sonntag noch mit meinem Mann gefreut, weil ich im letzten Jahr nach so unglaublich langer Zeit wieder einen halbwegs normalen Bezug zum Essen gefunden hab und jetzt - wieder sinnloses wahlloses Gefresse und das Gefühl, es nie zu schaffen:-( Aber egal, mal sehn wie lang es dauert, bis dahin komm ich nicht so oft, mag keinen runterziehen. :-) In diesem Sinne: Euch allen einen wunderschönen Tag und bis hoffentlich bald!! :-*
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    • 17. Sep 2014 12:00
    • Ich bin da,das mit dem Maikäfer auf dem Rücken stelle ich mir lustig vor...tschuldigung!
      Besser du bleibst bei dem schönen Wetter drinnen.Das mit der Schwelle klingt nicht so gut....
      Mach doch die Türe.auf und stell dir vor du bist draußen.Nein im ernst bleib lieber in deiner sicheren umgebung bevor wieder wad passiert.

      Bis bald Star
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    • 17. Sep 2014 08:32
    • Hallo? Haaallllooooo?

      Wo seid Ihr alle? Ihr habt doch wohl nicht aufgegeben? oder einfach alle im Stress?

      Ich habe heute meinen ersten Ärztefreien Tag und überlege gerade wie ich bei dem schönen Wetter auf die Terrasse komme ohne auf die Nase zu fallen... da ist eine fiese Schwelle....
      Aber erstmal gibt es das Versehrten- Gymnastik- Programm. Zum Glück bin ich alleine, mit Publikum wäre mir die "dicker Maikäfer strampelt auf dem Rücken"- Nummer echt zu peinlich

      Seid fleissig und bewegt Euch für mich ein bißchen mit ;-)
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    • 15. Sep 2014 21:17
    • aaaah, verstehe, sieht sehr lecker und Sonderpunkte-kompatibel aus :-)
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    • 15. Sep 2014 20:01
    • Ach und @ Phönix: keine Bange, ich bin noch sehr vernünftig und lasse meinen Körper erstmal in Ruhe, aber dann kann ja so ein bißchen Sporteln in homöopatischen Dosen nicht schaden ;-) das mit dem Schreiben klingt nicht uninteressant. Ich werde mal forschen gehen...
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    • 15. Sep 2014 19:58
    • Danke Donot :-D

      aber was bitte ist Schopska Salat?
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    • 15. Sep 2014 19:33
    • Phoenix- da fällt mir sofort Schopska Salat ein und ich hab Hunger...



      Velsheda- gegen Langeweile und Selbstmitleid:

      https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=lrNKOQMqRh8&list=RDlrNKOQMqRh8
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    • Phoenix78
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    • 15. Sep 2014 14:50
    • @donot Jo, das dauert alles so seine Zeit, über 30 Jahre schlechte Ernährung lässt sich nur langsam ablegen. Aber ich mag Gurken und Tomaten sehr gerne und damit fülle ich auch ein paar Pünktchen. :)

      @Velsheda Aua, das hört sich schmerzhaft an, gute Besserung! Aber zum Sportprogramm muss ich ja sagen, hab ich etwas Bauchweh. Nicht so viel rumhampeln, dein Körper hat grad sehr viel mit Reparaturarbeiten zu tun, wenn dann bitte vom Profi was zeigen lassen. Physiotherapeuten sind grad für solche Ausnahmefälle perfekt ausgebildet.
      Zum Thema Langeweile: Schreibst Du gerne? Gibt son paar Plattformen wo Du mit Artikel oä. schreiben bissl Geld nebenbei verdienst, ist echt wenig, aber grad wenn man ans Bett gefesselt ist, nicht so arg schlecht. Oder diese neuen Bändchen die grad alle tragen, die gehen ganz einfach und das Material ist sehr günstig zu haben.
      Oder lade Freunde ein, die können Dir nicht nur bissl was im Haushalt helfen sondern auch zum Kaffee vorbeikommen und klönen.

      LG
      Phoenix
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    • Velsheda
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    • 15. Sep 2014 10:40
    • Danke Pingu,

      im Moment habe ich nur einen Verband. Da wo der Knochen rausstand und an den OP Narben bin ich noch viel zu empfindlich, als dass die da einen Gips oder Cast draufmachen können.
      Meine Hanteln liegen schon parat, Sit Ups sind ne gute Idee, nur wenn ich auf der Matte liege, dann komme ich nicht mehr hoch, da muß ich erst noch üben... Ja, lesen, TV, Internet sind so meine Optionen. Handarbeit? Da bin ich extrem talentfrei.... Gut ist, dass ich mir zur Zeit noch nichtmal selber etwas aus der Küche holen kann, das ist quasi eine eingebaute "Fressbremse" ;-)

      Ich tue mir aber auch gerade sowas von selber leid... furchtbar. Zum Glück kommt nachher meine Schwester, die wird mir sicher anständig in den Hintern treten :-D
    • 0 0
    • SurfingPingu
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    • 15. Sep 2014 09:29
    • Velsheda ist das Bein komplett eingegipst oder nur bis zum Knie? Oder gar nur verbunden?
      Eine Möglichkeit wäre du legst dich auf den Boden Beine auf dem Sofa liegend und machst ein paar situps. Oder ein paar hantelübungen (geht auch mit 0,5l Flaschen), wenn das deine arme noch zu lassen. Nach meinem Unfall damals sind mir die nämlich fast abgefallen vom Krückenlaufen. Um nicht zu essen Versuch dir was handarbeitliches beizubringen häkeln oder stricken oder origami oder sowas. Lesen geht auch immer. Ich drücke dir die Daumen und wünsche dir ganz viel kraft!
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    • Velsheda
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    • 15. Sep 2014 08:58
    • Guten Morgen liebe Sorgen....

      so, ich bin denn auch mal wieder da und hadere wie es weitergehen soll. Ich habe im Krankenhaus um die 3 kg abgenommen (eingetragen haben ich aber nur -1,5, weil ich auf der Waage so rumwackel, dass ich kein ganz genaues Ableseergebnis kriege) Obwohl ich dort kaum gegessen habe, muß ich leider davon ausgehen, dass es sich dabei vor allem um Muskulatur handelt. Und nun? Jetzt bin ich 6 Wochen zu kompletter Untätigkeit verdammt und muß unbedingt weiter abnehmen, weil jedes Kilo auf den Krücken mitgeschleppt werden muß. Wie zur Hölle soll das ohne Bewegung gehen? Erstmal muß ich sehen wie ich unfallfrei eine Duschung hinkriege und dann muß ein guter Plan her...
      also, wenn Euch was einfällt wie man den Umsatz auch im Liegen in Schwung bringt und nicht aus Frust zu den bösen Fettmachern greift, dann immer her mit den Ideen!
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    • donot
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    • 14. Sep 2014 18:52
    • "... ansonsten kämpfe ich immer wieder mit den dösigen Sonderpunkten, das wird wohl so lange so bleiben, wie die normalen Punkte zum satt werden ausreichen."

      Phoenix, so wird das nichts : )
      Was schmeckt'n dir (neben selbst gebackenem Brot) gut?

      Lass dich von den teilweise übergriffigen Belehrungen im Forum nicht dazu drängen, "SP's" vernichten zu müssen ...

      Ich esse hauptsächlich frische Sachen und komme an Obst und Gemüse gar nicht vorbei. Mir schmeckt das. Ich glaube, du kannst dich daran gewöhnen, genauso wie du dir nach und nach den Süßkram abgewöhnst.
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    • donot
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      Avatar von donot
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    • 14. Sep 2014 18:40
    • Ey Phoenix- das ist echt klasse. Glückwunsch!
    • 0 0
    • Neitha
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    • 14. Sep 2014 18:36
    • Hadt vollkommen recht, das mit dem gallicum war bei uns eine Anspielung auf unseren Lehrer und hat sich bei mir so Erhalten, aber natürlich sollte man hier korrekt die Titel angeben und keine Schülerverballhornungen, aber wenn der Lateinlehrer schon Herr Licum heißt und nichts mehr liebt als den gallischen Krieg, dann vergisst man gerne die Kongruenz SMILe, ach was waren das so schöne Zeiten als der Schein der Jugend war ( nicht Caesar, das ist Schubert) GRINSEGRINS

      Muss jetzt noch böse Mathearbeiten und Physik-Tests erfinden, nächste Woche lasse ich alle meine Schüler was schreiben, die genüßliche Rache von Lehrern an faulen und unaufmerksamen Schülern und für alle eine einfache Arbeit, die mitgemacht und aufgepasst haben - nein ernsthaft, fair muss es halt sein und ich hoffe viele gute Noten verteilen zu können, denn die meisten meiner Schüler habe ich recht gern,

      also bis morgen

      Neitha
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    • Phoenix78
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    • seit Mai. 2014
    • 14. Sep 2014 18:13
    • Aloha Mädels ;)

      Ich bin zufrieden mit mir, muss man ja auch mal sagen dürfen. :D
      Noch 400g und der erste Zehner ist geknackt, ich freu mich wirklich. :) Es geht zwar langsam, aber das tut der Haut ja nur gut und meinem Kreislauf sowieso. Die Spekulatius sind in verschiedene Münder gewandert, ich habe sogar Sodbrennen vom Feinsten davon bekommen. Das nervt mich eh schon dauernd, muss ich nicht noch provozieren.

      Jo ansonsten kämpfe ich immer wieder mit den dösigen Sonderpunkten, das wird wohl so lange so bleiben, wie die normalen Punkte zum satt werden ausreichen. ^^

      Ich habe heute auch Brot gebacken, so Anfänger-like mit Backmischung :D Aber duftet und schmeckt eigentlich auch ganz gut.

      So, nun hab ich nix mehr zu berichten ^^ Auf in eine neue, erfolgreiche Woche, nächsten Sonntag mag ich es geschafft haben, 10kg weniger, man ist das lange her. ;)

      LG
      Phoenix
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