Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen
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- Velsheda
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- ehemaliges Mitglied
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- seit Feb. 2014
- 15. Jan 2017 08:50
- Verzweiflung .... ich habe hier gerade einen RIESEN- Text geschrieben ... und nu is er weg :-( Schei..e!
Ich gehe jetzt mit dem Tier raus.
Habt einen schönen Sonntag!
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- SurfingPingu
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- seit Jul. 2014
- 14. Jan 2017 16:39
- Hallo Mädels,
Heute Nacht war das schlafen zwar nicht besser aber mir ist zu mindestens nicht mehr schlecht und das Kopfweh ist weniger.
Welche Systeme nutzt ihr? Ich hab auch noch so ein Armband rum liegen, vll können wir uns ja duellieren?!
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- Kallirhoe
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-23 kg
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- seit Mai. 2014
- 14. Jan 2017 08:16
- @sing: herzlich willkommen! Kommst du denn bis jetzt zurecht? Oder hast du Fragen?
@gysmo: haha, cool! Glückwunsch ;-) Ich hab letzte Woche erst das Pinguinabzeichen bekommen
@Pingu: hast du heut nacht besser geschlafen? Wieder fit?
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- gysmo11
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-12 kg
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- seit Jul. 2015
- 13. Jan 2017 22:31
- Hallo Sing, willkommen bei uns! Ich habe übrigens die individuelle 3 Monats-Challenge wieder aus der Versenkung geholt, die hat mich immer motiviert.
Pingu, das hört sich nicht gut an. Was machst du nur so kurz vorm Wochenende?
Kalli, ich habe diese Woche das Italien Abzeichen bekommen. Ich musste ja ehrlich gesagt herzhaft lachen. Italien Abzeichen... Für 1148 gelaufene km. Ich habe echt Schwierigkeiten auf die 10.000 Schritte am Tag zu kommen. An einem normalen Arbeitstag komme ich mit ca 3500 Schritten aus der Arbeit raus. Bürojob halt. Jetzt wisst ihr auch, warum ich walk at home mache ;o)
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- SurfingPingu
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- Aktives Mitglied
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- 13. Jan 2017 21:15
- Hallo Mädels,
@ Sing Herzlich willkommen
@ Velsheda ich hoffe der Orthopäde hat dir nur gute Nachrichten überbracht.
@ gysmo herzlichen Glückwunsch zur Abnahme!
@ Kalli solange die Punkte gestimmt haben, solltest du kein allzu schlechtes Gewissen wegen Mittwoch haben,
Mir gehts heute ziemlich mies, mir ist total schlecht, Kopfweh und bin total schlapp. Trau mich daher gar nicht zu essen. Hoffentlich liegt es auch daran, dass ich heute den ganzen Tag mehr oder weniger geschlafen habe, Gleich geht es in die Badewanne.
So rock on
Eure Pingu,
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- Sing
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- 13. Jan 2017 19:39
- Hallo .... Bin seid Dienstag dabei .. Ja ich habe auch über 40 kg vor mir... Nehme mir erst mal vor bis zum Sommer 10 kg. abzunehmen...
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- Kallirhoe
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-23 kg
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- 13. Jan 2017 19:07
- Guten Abend! Wo sind denn alle? Zu beschäftigt mit kochen und Sport? ;-)
@gysmo: herzlichen Glückwunsch zur Abnahme, das ist doch mal ein toller Start! Ich habe übrigens auch kein Armband, sondern so einen kleinen Clip, der in der Hosentasche oder im BH verschwinden kann. Die Armbänder gingen mir auf die Dauer auf die Nerven, vor allem, wenn sie beim Kinderwagenschieben keine Schritte gezählt haben... Was mich an dem Ding im Moment hauptsächlich motiviert sind die Medaillen, die man sich erlaufen kann und vor allem die Wettbewerbe. Habe noch zwei Freunde, die mitmachen, und wenn man dann sieht, dass ein andrer 2000 Schritte vor einem ist, dann steht man auch noch mal auf :-D
Die erste Alltagswoche lief besser als gedacht, hat super geklappt mit dem Vorausplanen. Mittwoch habe ich etwas gesündigt, da hab ich es vor dem Zumba nicht mehr geschafft, zu Abend zu essen und danach hatte ich keinen Hunger mehr aber noch so viele Punkte...da hab ich sie mit Schoki gefüllt. Nicht sinnvoll, aber zumindest war ich nicht über den Punkten. Ansonsten läuft es bei mir aber sehr gut. Freue mich schon aufs Aquazumba morgen, da war ich so lange nicht.
Was habt ihr so vor? Wünsche euch auf jeden Fall allen ein schönes Wochenende!
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- gysmo11
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-12 kg
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- 13. Jan 2017 17:53
- Da es hier gerade etwas drunter und drüber geht (also bei mir privat), nur ein sehr kurzes Hallo in die Runde. Die erste Woche MM nach Wiedereinstieg ist um und hat mir ein Minus von 1,2kg beschert *yesbaby* Und: die Analysewaage sagt: das war kein Wasser, sondern größtenteils Fett. Ich tanze jetzt vor Freude noch ne Runde durch die Wohnung, bevor ich zum Tanken, Einkaufen und und und muss.
Mein Tracker motiviert mich übrigens auch eher mäßig. Habe mich aber bewusst gegen Uhr oder Armband entschieden, da mir das zu auffällig ist.
Liebe Grüße!
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- Velsheda
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- ehemaliges Mitglied
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- 11. Jan 2017 13:09
- Hallihallo,
was seid Ihr alle fleissig! Diese Woche kommt der Sport bei mir etwas kurz, weil ich jeden Abend Termine habe, aber immerhin klappt das tägliche Frühprogramm und die Tiere halten mich auf Trab. Walken wird wohl erst wieder zum Wochenende klappen.
Der Fitnesstracker scheint Dich ja echt gut zu motivieren Kalli. Ich habe nen einfachen Schrittzähler, aber der lag ne Woche nach Kauf schon wieder in der Kommode. Bringt mich nicht weiter, weil er eben nur Schritte zählt.
Pingu, zu einem vernünftigen Tagesrhythmus muss man sich in der ersten Zeit regelrecht zwingen. Aber Du tust Dir mit Sicherheit einen Gefallen Dich darum zu bemühen.
Hat der Magen sich wieder an Arbeit und geänderte Futterzeiten gewöhnt Gysmo? Ich hatte mich auch gewundert, dass mein Magen gleich am Montag wieder um Punkt 8 Uhr sein Futter verlangte. Ich hoffe Du hattest viel Spass mit Mama und kannst dann heute gleich sportlich weitermachen ;-)
Ich darf heute Abend noch zum Orthopäden und abklären, wann die mir endlich das Metall aus dem Bein entfernen können. Hab ich ehrlich gesagt so gar keinen Bock drauf, das wirft mich sportlich wieder um Wochen zurück und ganz ohne Bewegung schleichen sich auch schnell wieder Kilos an.
Erstmal muss ich aber noch ein bißchen was tun ...
Kommt gut durch den stürmischen Tag!
Velsheda
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- Kallirhoe
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-23 kg
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- 10. Jan 2017 19:11
- Hallo! Ich bin auch noch da. Läuft immer noch sehr gut bei mir bis jetzt. Gestern war ich in meiner ersten Jazztanzstunde seit fast zwanzig Jahren (und 30 Kilo). Ging irgendwie leichter damals ;-D War aber sehr schön. Heute war ich mit meinen Kleinen Schlitten fahren...Das zähle ich mal als Workout, das war sooo anstrengend! Gestern über 20000 Schritte, heute bis jetzt 17500. Läuft (höhö). Soo, und da ich noch ganz viele Punkte über habe, gehe ich mir jetzt mal ein schönes Abendessen machen! Ganz liebe Grüße an euch alle und einen schönen Abend!
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- SurfingPingu
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- Aktives Mitglied
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- 10. Jan 2017 08:42
- Guten Morgen Mädels,
@ gysmo schön, dass dir Tanz der Vampire gefallen hat. Vermutlich erinnert sich dein Körper an deinen normalen Rhythmus.
@ Velsheda die Glätte erinnert mich an einen Spruch aus einem Whatsapp Bild: Raus gegangen und zack Gold Medaille im Eiskunstlauf gewonnen. XD
@ Kalli schön, dass du wieder da bist!
So ich war heute morgen dann endlich schwimmen und meine Ausdauer ist am A**** beim Radf fahren dachte ich, dass liegt einfach an der Kälte, aber scheinbar bin ich einfach nicht so fit wie ich dachte. Aber das Schiddrüsen Medikament entfaltet scheinbar seine volle Wirkung ich bin wacher und konzentrierter, wenn ich wach bin. Ganz ungewohnt. Jetzt muss ich nur noch einen vernünftigen Tagesrhythmus hin kriegen.
So rock on.
Eure Pingu
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- gysmo11
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-12 kg
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- 10. Jan 2017 06:20
- Nur ein ganz schnelles "guten Morgen" in die Runde!
Ich muss heute wieder in die Arbeit und mein Körper verarscht mich, glaube ich. Die letzten Tage habe ich nie vor Mittag was gegessen (ok, bin auch erst um 10 Uhr aufgestanden) und jetzt knurrt mir um 6 Uhr in der Früh der Magen. Ich habe keinen Hunger, ich will wahrscheinlich einfach nur was essen. Das ist doch echt ätzend! Keine Ahnung, was diese Anwandlung jetzt schon wieder soll...
Tanz der Vampire war toll! Wenn es noch Karten geben würde, würde ich es mir wahrscheinlich gleich noch mal ein zweites Mal anschauen.
Bei mir gab es jetzt drei Tage hintereinander Sporteinheiten, wohoo. Heute lege ich eine Pause ein, meine Mama besucht mich heute und bleibt bis Mittwoch.
Sind denn noch alle am Start und motiviert dabei?
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- Velsheda
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- ehemaliges Mitglied
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- seit Feb. 2014
- 08. Jan 2017 09:50
- Guten Morgen,
was helfen einem die besten Absichten, wenn das Wetter nicht mitspielt? War mit ner Freundin zur großen Walking- Runde verabredet, aber die Wege sind so vereist und glatt, dass wir nach 300m zum Wohle unserer Knochen umgedreht sind. Na ja, immerhin ist heute noch reiten angesagt, also zumindest kein ganz sportloser Tag.
Siehste Gysmo, ein bißchen Bewegung kriegt man auch bei vollem Terminplan hin ;-) Wie fandest Du "Tanz der Vampire"? Ist nach wie vor mein Lieblingsmusical. Ich war schon 3x drin. Das Grundthema von "Total Eclipse Of The Heart" ist doch klasse, oder? Bei mir kommt als nächstes "Bodyguard" in Köln dran. Hat mein Liebster mir zu Weihnachten geschenkt. Da freue ich mich schon sehr drauf. Und im Juni habe ich Karten für "Falco".
Radfahren ist doch auch schonmal gut Pingu, wobei ich bei der Kälte sicher lieben schwimmen gegangen wäre. Ich konnte die Tage gar nicht so schnell mit den Zähnen klappern wie ich gefroren habe.
Kalli, du musst hier doch nicht "vorsichtig" sein. Wir hatten hier ja alle schon unsere Hänger. Schön, dass Deine Kurse wieder anfangen. Da schmelzen die Pfunde doppelt so gut, Du wirst sehen. Und so weit ist es ja auch nicht mehr bis zum UHU. Das schaffst Du! Bzgl. Bauch empfehle ich den "Power- Roller", damit kann man sehr gut die Bauchmuskeln trainieren ohne Nacken und Schultern zu sehr zu strapazieren. Ich benutze den täglich und die Bauchmuskulatur ist echt gut geworden, nur leider ist da halt immernoch ne Fettschicht drüber .... ;-)
So, mein Mann ist doch tatsächlich endlich aufgestanden. Dann schauen wir mal, was es heute zum Frühstück geben soll.
Habt einen schönen Sonntag!
Velsheda
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- Velsheda
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- ehemaliges Mitglied
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- seit Feb. 2014
- 07. Jan 2017 21:40
- Yiiihaaa, cool, Kalli ist wieder dabei! :-) Das freut mich!
Muss jetzt ins Bett, schreibe morgen mehr ...
Schlaft schön, bzw. habt noch einen schönen Abend!
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- gysmo11
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-12 kg
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- seit Jul. 2015
- 07. Jan 2017 21:21
- Jetzt hatte ich so ein schlechtes Gewissen, dass ich tatsächlich noch mal YouTube ausgepackt habe und zweimal denen 1Mile Happy Walk absolviert habe. Wobei mein Gesichtsausdruck wahrscheinlich eher nach Massenmörder aussah als nach happy... Mach nur weiter so, liebe Velsheda ;o) Tritt mir öfter in den Hintern, ich brauche das!
Zum Baby watch in Kurzversion: die Kleine ist so putzig! Die Mutter hat sie gleich nach der Geburt zur Adoption freigegeben. Als die Kleine 4 Monate alt war, war der ganze Papierkram durch und die Annäherung/ das Kennenlernen begann. Das Baby ist halt auf die Pflegemutter geprägt, aber die Umgewöhnung läuft recht gut.
So, jetzt geht es unter die Dusche. LG an alle!
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- Kallirhoe
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-23 kg
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- seit Mai. 2014
- 07. Jan 2017 17:39
- Auch von mir ein vorsichtiges Hallo in die Runde...und noch ein frohes neues Jahr. Neues Jahr, neues Glück! Ich hoffe mal, ich darf mich hier nach so langer Abwesenheit noch sehen lassen.
Dieses Jahr läuft bei mir bisher sehr gut. Bisher immer in den Punkten und jeden Tag zwischen 15- und 20000 Schritte gelaufen dank meines neuen Fitnesstrackers, der mich immens motiviert, weil man damit mit Freunden und Bekannten in direkten Wettstreit treten kann. Das ist schon noch mal was anderes, als es nur vor sich selbst verantworten zu müssen :-) Habe auch seit der Feiertagsfutterei über 2,5 kg abgenommen (ja, ich weiß, größtenteils Wasser, aber ein sehr motivierender Start). Nächstes erklärtes Ziel: Endlich wieder UHU!! Dazu fehlen noch 6,7kg. Auf in den Kampf! Eigentlich wollte ich noch eine Weile warten, bis ich hier wieder mitschreibe, bis ich sicher bin, wieder drin zu sein. Aber ich habe ein bisschen Angst vor nächster Woche, wenn mein Mann wieder arbeitet und der Alltag losgeht, deshalb dachte ich, je mehr Unterstützung, desto besser. Habe mir auf jeden Fall schon einmal sämtliches Essen rausgesucht und eingekauft, damit es möglichst leicht wird.
Heute haben wir einen sehr ruhigen Tag gemacht, da konnte mich mein Fitnesstracker auch nicht überzeugen, aber nächste Woche gehen auch meine Kurse wieder los: montags Jazzdance, mittwochs Zumba, Samstags Aquazumba. Freue mich richtig drauf, weil ich seit einer gefühlten Ewigkeit nicht mehr da war (Kinder krank, selber krank...). Jetzt muss ich nur noch eine vernünftige Unterbauchübung für Kaiserschnittgeschädigte finden, hat da jemand Ideen?
Mit SiS ging es mir übrigens genauso wie Velsheda, entweder war ich hungrig oder grantig, meistens beides :-) Ist aber glaub ich auch eine Typfrage. Mandelmilch fand ich im Kaffee ganz lecker, habe aber keinen Latte getrunken, sondern nur ein bisschen reingetan, das macht sicher auch einen Unterschied.
Gysmo, wie alt ist denn das adoptierte Baby? Babygucken ist eine schöne Wochenendbeschäftigung :-)
So, genug gequasselt, ich wünsche euch allen noch ein schönes Wochenende und viel Motivation!
Ganz liebe Grüße
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- gysmo11
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-12 kg
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- seit Jul. 2015
- 07. Jan 2017 10:45
- Guten morgen zusammen!
Um ehrlich zu sein, war das so geplant, dass ich die nächsten Tage nicht rausgehen. Ich hatte vorher schon alles eingekauft in dem Wissen, dass ich Sonntag und Montag (da habe ich noch frei) viel unterwegs sein werde und keine Zeit habe, mich meine Wohnung zu kümmern. Ich habe alles geputzt, gewaschen, gleich anschließend gebügelt, weggeräumt, Möbel aufgebaut (Kommode, Bank für meinem Frühstückstisch in der Küche, Spiegelschrank im Bad) und alles für den Heizungsableser vorbereitet.
Am Sonntag habe ich Karten für Tanz der Vampire und treffe mich anschließend mit einer Freundin, die jetzt drei Wochen in Vietnam und Kambodscha war. Montag ist auch schon mit Terminen voll und von daher kam mir die Kälte gerade recht, um mich um die Wohnung zu kümmern.
So, jetzt muss ich mich aber beeilen. Ich besuche jetzt eine Freundin, die im Dezember ein Baby adoptiert haben. Ich freue mich wahnsinnig für die beiden und bin schon so gespannt auf die Kleine. Machts gut!
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- SurfingPingu
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- seit Jul. 2014
- 06. Jan 2017 19:01
- Nabend zusammen,
Also meine To-Do ist fast abgearbeitet. Schwimmen war ich zwar immer noch nicht, aber immerhin 14 km radfahren eine Freundin hatte spontan gefragt. Saukalt!!!
Kokosmilch fällt bei mir allein schon wegen dem Kokos durch, igitt igitt überhaupt nicht mein Geschmack.
@Vesheda -1kg ist doch super! Freu dich darüber!
@ gysmo such dir vll jmd. der mit dir ne Runde geht, ich verlass allein das Haus auch nur mit Ziel.
@ Hellmel schön, dass du wieder dabei bist und wie läufts?
So Rock on
Eure Pingu
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- Velsheda
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- ehemaliges Mitglied
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- seit Feb. 2014
- 06. Jan 2017 14:14
- Gysmo, Du wohnst in einer so schönen Stadt mit tollen Grünanlagen und machst einen auf Stubenhocker??? Los, raus an die frische Luft, frieren schleißt doch auch Kalorien ;-) Schade, dass ein Treffen in Hamburg nicht geklappt hat (mea culpa, ich weiß), da hätten wir mal schön in Blankenese durchs Treppenviertel rennen können. Frische Luft, viel Bewegung und als Belohnung grandiose Aussichten.
Hallo Hellmel, schön, dass Du Dich auch wieder einreihst. Zusammen geht es einfach leichter.
Ich muss jetzt mal das Tier in die Kälte scheuchen.
Habt es nett!
Velsheda
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- gysmo11
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-12 kg
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- seit Jul. 2015
- 06. Jan 2017 10:57
- Guten Morgen!
@Pingu Also Hafermilch finde ich toll. Schmeckt halt wie übriggebliebene Milch vom Frühstücksmüsli.Die geht meiner Meinung nach auch im Kaffee. Kokosmilch im Kaffee fand ich nicht so prickelnd. Da fällt mir ein, ich kann mir demnächst wieder meine eigene Milch machen, da die Arbeit wieder los geht *freufreufreu* Zur Erklärung: ich muss mir mit meiner Maschine immer so ca 1,3 bis 1,5 Liter machen und die bekomme ich nur in der Arbeit weg, weil ich da halt viel Kaffee trinken. Daheim ist mein Milch- bzw. Kaffeebedarf echt überschaubar. Da da dann keine Konservierungsstoffe oder ähnliches drin sind, hält sie sich halt nur zwei, maximal drei Tage.
So, für mich heißt es heute Wohnung aufmöbeln, denn am Mittwoch kommt der Heizungsableser. Und mal gucken, was ich mit dem Rest des frischen Spinats anstelle. Die Gnocchi aus der HelloFresh Box waren echt lecker, aber mir ist halt ein kleiner Rest Spinat übrig geblieben.
@Velsheda Von der Kälte habe ich ehrlich gesagt noch gar nicht so viel mitbekommen, obwohl hier in München -17 Grad angesagt waren. Ich war aber (gestern und heute) auch nicht draußen... Glückwunsch zur Abnahme! Ich hoffe, meine Waage zeigt sich auch demnächst mal wieder gnädig.
Liebe Grüße an alle!
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- Hellmel
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EM
- Ehrenmitglied
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- seit Okt. 2015
- 06. Jan 2017 08:01
- Huhu. Da bin auch ich wieder! Nach meinen Weihnachts-Eskapaden ;-) auch fast wieder auf Kurs. Hat mir ein paar Kilos drauf beschert. Was soll's, hab mir das Thema Bescherung zwar anders vorgestellt, aber ich hab den Weihnachtsurlaub sehr genossen :)
Nun muss ich mich wieder ein wenig einpendeln, aber das läuft sehr gut. Kalt ist es heute, aber ich mag das. Und nächste Woche bin ich beruflich ne Woche am Meer.. ich glaube ich kann recht zufrieden sein, mäkel eh zuviel an mir rum. Vorsatz für heute: nicht an mir mäkeln und Tannenbaum abschmücken :) Ich wünsch euch was!
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- Velsheda
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- ehemaliges Mitglied
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- seit Feb. 2014
- 06. Jan 2017 07:58
- Guten Morgen,
ist es bei Euch auch so schweinekalt? Gruselig!
Pingu, das Frühstück ohne tierische Eiweisse ist nicht das Problem, aber ich brauchte meine Kohlehydrate gleichmäßig über den Tag verteilt, das heißt, das Abendessen ohne Kohlehydrate ist nichts für mich. Im schlimmsten Fall wache ich nachts auf und brauche ein Stück Brot. Außerdem tun die 5 Stunden Pause mir nicht gut. Ich esse zwar ganz normal 3 Mahlzeiten, habe auf der Arbeit aber immer 2 Stück Obst mit, um am späten Vormittag und am Nachmittag die kleinen "Hänger" zu überwinden und nicht völlig ausgehungert auf die nächste Mahlzeit zu warten. Ich bleibe dabei, reduziert, aber abwechslungsreich essen, bei gesteigerter Bewegung ist der einzige Weg um nachhaltig und gesund abzunehmen. Alles andere ist Humbug und füllt nur das Portemonnaie der "Erfinder".
Cocos- und Mandelmilch fallen mir noch als Milchersatz ein, allerdings mag ich beide Varianten im Kaffee auch nicht. Da ich aber eh nur einen Becher Kaffee pro Woche trinke, fallen die 30 ml, die ich dafür brauche nicht wirklich ins Gewicht.
Gysmo, nicht frusten. Der Wiedereinstieg ist doch immer etwas schwierig. Und aus Raupen wird ja bekanntlich irgendwann ein Schmetterling, also dranbleiben! Gemein ist aber auch die Kälte, da könnte ich auch durchgehend essen und zwar gerade nicht die "leichten" Sachen ;-)
Dafür, dass ich erst 4 Tage wieder konsequent zähle bin ich ganz zufrieden. 1 kg hat sich wieder vom Acker gemacht und das obwohl ich gestern total bescheuert gegessen habe und mich fühle wie ein aufgblasenes Ferkel. Was hilft es, selber Schuld :-(
So, nun noch 4 Stündchen arbeiten und dann ist Wochenende. Muss schonmal gucken was ich kochen will. Das Kind ist nicht da, das muss ich ausnutzen.
Habt einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende!
Velsheda
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- SurfingPingu
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- seit Jul. 2014
- 06. Jan 2017 06:24
- Guten Morgen,
wieder eine schlaflose Nacht, aber diesmal wenigstens produktiv. Ich habe unser Hochzeitsgästebuch fertig gemacht und die Fotos eingeklebt.
@ Gysmo also probiert habe ich bisher Soja- und Haselnussmilch. Soja war so mies, dass ich alles entsorgt habe, boah war das widerlich. Die Haselnussmilch fand ich mit Schokomüsli annehmbar, aber für fruchtiges Müsli nicht geeignet und im Kaffee noch schlimmer. Der Kaffee nahm da auch den Weg durch den Abfluss... Ich hab noch Hafermilch da, aber bin jetzt echt zögerlich was das angeht. Ich finde diese Milchsorten alle auch extrem süß obwohl ich schon immer die ungesüßten Varianten gekauft habe. Naja ich brauch jetzt erstmal die Haselnuss Milch auf und dann probiere ich Hafer.
Ich nehme mir jetzt jeden Tag 3 Dinge vor und wenn es nur Kleinigkeiten sind. Heute war sogar schon was großes dabei
1. Gästebuch fertig machen (check)
2. Eine Maschine Wäsche anstellen
3. Wäsche aufhängen
vielleicht habe ich dann wieder das Gefühl produktiv zu sein.
So rock on
Eure Pingu
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- gysmo11
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-12 kg
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- seit Jul. 2015
- 05. Jan 2017 22:05
- Hallo zusammen,
da ist er, der erste Jammer Tweet des Jahres. Heute bin ich mal wieder als Raupe Nimmersatt unterwegs und es nervt mich tierisch. Wahrscheinlich ist meine Laune auch deshalb am Boden, weil ich am Dienstag wieder in die Arbeit muss und so gar keine Lust drauf habe... aber in beiden Fällen gilt: hilft ja nicht, da muss ich durch.
Mein Auto Mensch ist echt schnuckelig *hihi* Wenn es nicht immer so teuer wäre, wäre ich da sicherlich öfters.
Die Lizza war erstaunlich lecker, nur der Geruch war wie gesagt nicht so toll. Davon merkt man aber nach dem Backen ehrlich gesagt auch nichts mehr. Ich mag solche Pizzaböden sehr gerne, da ich sie nach meinem Geschmack gelegen kann. Mit richtigen Pizzaboden hat das ganze natürlich nichts zu tun. Ich war danach erstaunlich satt, obwohl der Boden an sich nur 180gr wiegt. Eine normale TK Pizza kommt ja mit Belag so auf 350gr. Ob das Sättigungsgefühl jetzt tatsächlich von der Lizza kam, kann ich nicht sagen, aber es ist mir halt aufgefallen.
Tja, Ikea. Klassiker halt. Geplant waren Teelichter und ein kleiner Spiegel für meinen Schminktisch. Raus bin ich mit einer Rechnung von 120 € und ohne Spiegel. Noch Fragen? ;o)
Was hast du denn an pflanzlichen Alternativen schon alles ausprobiert, Pingu?
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- SurfingPingu
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- seit Jul. 2014
- 05. Jan 2017 18:06
- Guten abend Mädels,
das mit dem Schwimmen hat leider gestern nicht geklappt, da ich kurzfristig einen Anruf und Termin wegen des Bades annehmen musste. Ich hätte dann im Endeffekt 30min schwimmen können und da sind mir 4,20€ doch bisschen teuer. Werde es morgen nochmal probieren, da ich heute zu lange getrödelt habe...
Dafür bastel ich an unserem Hochzeitsgäste-Buch, habe ja Heiligabend endlich die Fotos bekommen....
@ gysmo ich hoffe der Autofuzzi war zufrieden mit deimem Flitzer und du hast Ikea nicht ganz leer gekauft ;o) Wie schmeckt den die Lizza? Hab das mal gegoogelt ist ja schon nicht ohne vom Preis...
@ Velsheda darf ich fragen wieso SiS nichts war? Mir fällt das Frühstück ohne das tierische Eiweiß echt schwer, da ich keine annehmbare Alternative zu Milch und Joghurt finde. Alle pflanzlichen Alternativen sind eher solala und nicht überzeugend, habe schon keine Lust mehr zu frühstücken... DAs Low Carb Abendessen macht momentan noch nicht so große Probleme, bin immer noch auf der Suche nach guten Rezepten.
Lg
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- gysmo11
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-12 kg
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- seit Jul. 2015
- 04. Jan 2017 11:44
- Guten Morgen aus dem Ikea!
Mein Auto ist heute zur Inspektion und da dachte ich mir, nutze ich den Leihwagen doch mal für eine Shopping Tour. Aber herrje, geht es beim Ikea zu... Aber frischer, stöbert zusammen gestellter Obstsalat und freies Wlan - was will man mehr! Allerdings gebe ich den Salat nur als Ananas ein, da ich keine Lust habe, mir jetzt Fantasiewerte für Melone und Co. auszudenken. Netterweise hat mir die Kassiererin die Rechnung mit dem darauf verzeichneten Gewicht für den Obstsalat mitgegeben.
@Velsheda Ich hatte gar keine LC Gedanken, als ich Lizza gekauft habe, ich war einfach neugierig. Ich bin auch nicht der LC Typ, ich werde grantig, wenn ich nicht genügend Kohlenhydrate bekomme. Wobei, jetzt, wo ich drüber nachdenke, Nudeln habe ich so gut wie gestrichen. Wenn, dann gibt es nur die Vollkorn/Dinkel/Kichererbsen Variante.
HelloFresh hatte ich bislang 5-6 Mal. Ich habe die Veggie Variante, HelloFresh hat jetzt allerdings das System geändert. Gibt jetzt mehr Optionen: normal, Veggie, Thermomix sowie schnell unter 30Min und unter 600kcal/Mahlzeit. Musste jetzt wochenlang pausieren, da mir die Zusammenstellung nicht zusagte. Ich habe halt immer Probleme, dass mit dem Einkaufen auf die Reihe zu kriegen. Dadurch habe ich halt oft Mist daheim gebunkert, der dann natürlich auch gegessen wurde.
Irgendwann bin ich auf den Rewe Lieferservice aufmerksam geworden. Das war echt super. Hat mir irgendwas von der Frische her nicht zugesagt, habe ich es wieder zurück gegeben (was ja problemlos bei der Lieferung möglich ist). Dann wurde leider der MBW von 30 auf 100€ für eine kostenlose Lieferung angehoben und damit war ich raus. Dann kam HelloFresh. Allerdings haben wir in der Arbeit jetzt einen Einkaufsservice. Da bestellt man seine Lebensmittel online, die dann in die Firma geliefert werden.
Sowas zeigt mir dann immer, dass ich nicht allein mit dem Problem bin. Ich bin ja eh Verfechter für längere Öffnungszeiten. Wir haben jetzt auch einen Wäsche-Service. Keine Blusen mehr bügeln, yeah! Aber das ist ein anderes Thema...
@Pingu Die Zeit für sich nutzen, mit Mini Wellness (Haar-/ Gesichtsmaske o.ä.), lesen, DIY Projekten oder a la Velsheda: sporteln ;o)
So, und bevor ich jetzt zu sehr in den Klugscheiß-Modus abdrifte, beginne ich jetzt mal meine Shopping Tour.
Liebe Grüße an alle!
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- Velsheda
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- 04. Jan 2017 08:39
- Guten Morgen,
ich drücke die Daumen für den Yoga- Kurs Gysmo. Mir tut Yoga einfach sehr gut. Inzwischen mache ich jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen mein Programm. Einmal richtig durchbewegt und gedehnt startet es sich gut in den Tag. Aber so viel Elan wie ich mir wünschen würde, bringe ich zur Zeit leider auch nicht auf. Nasses, dunkles Winterwetter verleiht Sofa und Bett immer eine verführerische Sogwirkung ...
Lizza kenne ich nur vom Hören/Sehen. Es reizt mich aber auch gar nicht, genauso wenig wie diese Algen- Nudeln. Wenn ich Pizza will, will ich Pizza und wenn ich Nudeln will, dann will ich Nudeln, mit jeder Kalorie die dazugehört. Bei allen Low- Carb- Varianten die ich ausprobiert habe, hatte ich danach Heisshunger- Attacken. Mein Körper läßt sich da nicht bescheissen.
Hast Du öfter dieser Hello Fresh Boxen? Funktioniert das gut? Ich habe das nie ausprobiert. Mir ist auch nicht ganz klar wo da für mich der Vorteil wäre. Ich koche gut und einkaufen kann ich auf dem Rückweg von der Arbeit. Bin da vermutlich nicht die Zielgruppe ;-)
Nee Pingu, von meinem Schlaf kann ich nichts abgeben, dafür sind die Nächte in der Woche zu kurz ;-)
Viel Spass beim Schwimmen und bei "Schlank im Schlaf". Bin gespannt wie Dir SiS gefällt, für mich war das gar nichts.
Kommt alle gut in und durch den Tag!
Velsheda
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- SurfingPingu
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- seit Jul. 2014
- 04. Jan 2017 07:07
- Guten Morgen Mädels,
Habt ihr für mich mit geschlafen? Ich habe diese Nacht kein Auge zu getan, dafür geht es mir aber verhältnismäßig gut...
@ Velsheda für mich will ich ja schon länger abnehmen und wenn das was momentan in meinem Kopf abgeht irgendwann Wirklichkeit werden soll, muss ich auch weniger wiegen und fitter sein. Ich will mal sehen, dass ich heute Mittag, wenn mein Mann zur Spätschicht geht mal ein paar Bahnen im Schwimmbad ziehe.
@ gysmo warte mal heute ab, sowas rächt sich bei mir dann meist am nächsten Tag.
So richtig Zählen tu ich noch gar nicht wieder, momentan arbeite ich mich in Schlank im Schlaf ein und will das hier mit MM kombinieren. Allerdings ist es momentan noch so, dass ich nur auf die Zusammensetzung der Mahlzeiten achte. Sonntag soll dann das mit Punkte zählen beginnen. Diese 5h Pause einzuhalten fällt mir doch schwerer als ich erwartet hatte, gar nicht mal wegen Essbaren sondern wegen Trinkbarem. (Klingt grammatikalisch grausam, hab aber gerade keine Lust mir das noch genau auseinander zu dröseln) Ich trank halt auch immer mal wieder zwischendurch einen Latte Macchiato und der ist ja jetzt eigentlich nur noch mittags erlaubt. Da ich noch keine gute Kuhmilchalternative dafür gefunden habe. Für Müsli find ich Haselnussmilch schon ganz gut. Aber ich überlege immer noch, ob ich das da so eng sehen sollte... da die Milch für Müsli UND Kaffee lediglich 9g EW hatte...
Was macht man eigentlich um 7 Uhr morgens, wenn der Mann noch schläft und man nicht zur Arbeit muss?
So Rock on
Eure Pingu
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- gysmo11
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- 03. Jan 2017 20:04
- Schön, dass es hier wieder aktiver zugeht =)
Welcher Sport, Velsheda? ... *hust* Aller guten Dinge sind drei, ich versuche gerade erneut in den Oversize Yoga Kurs zu kommen. Ich bewundere Dich da echt für deinen Elan!
Im Gegensatz zu 95% der Zeit, stehe ich heute vor dem Problem, dass ich noch knapp 20 FP übrig habe. Das Problem hätte ich gerne öfter ;o) Aber so wie ich mich kenne, kriege ich die heute noch weg...
Heute habe ich den Kühlschrank etwas aufgeräumt, da heute Abend noch eine HelloFresh Box ankommt. Dabei ist mir ein Lizza Teig in die Hände gefallen, der erstaunlich gut geschmeckt hat. Der Geruch beim Öffnen der Packung war allerdings weniger vielversprechend. Hat jemand von euch Lizza schon mal probiert?
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- Velsheda
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- 03. Jan 2017 10:48
- Hallihallo,
Wiedereinstieg ist geglückt! Essen ist punkte- und TCM-kompatibel und der Muskelkater sagt mir, dass ich mich über die Feiertage mehr hätte bewegen sollen.
Was isst Du denn bisher immer so mittags Koffeinkick? Ich sehr viele Gemüsesuppen, Eintöpfe und "gekochte" Salate. Falls Du Bedarf an Rezepten hast, immer gerne.
Pingu, ich walke 2x in der Woche mit einer Freundin und 1x alleine. Ich bin ganz gerne alleine unterwegs, das macht den Kopf so schön frei. Zum Thema "sich Gutes tun": Du mußt für Dich abnehmen wollen, nicht für die "schimpfende" Ärztin! Sonst kriegst Du die Kurve nicht, schon gar nicht, wenn Du Dir wieder viel zu viel auf einmal vornimmst. 30 kg in einem Jahr ist wenig realistisch. Fang doch mal mit 5 kg an und danach die nächsten 5 kg usw.. Verschaff Dir Erfolgserlebnisse und nicht den nächsten Frust!
Schön, dass bei Euch der Wiedereinstieg so gut klappt Gysmo und Koffeinkick. Dann lasst uns jetzt mal ordentlich dranbleiben! Nach Weihnachten kommt ja auch wieder ganz schnell der Sommer, und weniger Stoff sieht mit weniher Speck einfach besser aus ;-)
Koffeinkick, was macht eigentlich der Crosstrainer? Und Gysmo, wie steht es mit Deinen sportlichen Aktivitäten?
Mein Morgenprogramm habe ich hinter mir, aber heute Abend will ich zumindest noch eine ordentliche Walking-Runde drehen, auch wenn das Wetter echt mies ist.
Habt noch einen schönen Tag!
Velsheda
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- SurfingPingu
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- 02. Jan 2017 17:13
- Hallo Mädels,
hoffentlich seid ihr alle gut ins Neue Jahr gerutscht.
@ gysmo Respekt! Schön, dass der Wiedereinstieg bei dir so toll geklappt hat.
@ Koffeinkick Schau dir mal WW Rezepte an, die sind meist kalorienarm, allerdings teilweise etwas aufwendig ...
@ Velsheda machst du Nordic Walking mit einer Freundin? Zum Sport aufraffen schaffe ich echt nur, wenn jemand mit macht...
mein neues Jahr hat leider nicht ganz so schön gestartet, es regnet bei uns im Bad aus der Decke -.-' und nein damit ist nicht die Dusche gemeint. Heute habe ich dann die Kompetenz himself angerufen unseren Hausmeister XD unter uns die totale Flitzpiepe... Kommt auch erstmal ohne Werkzeug.
Im letzten Jahr habe ich noch einen Rüffel von meiner Ärztin bekommen wegen des Gewichts und deshalb sollen 30kg dieses Jahr runter. Dafür verzichte ich auf Süßigkeiten. Nach meiner Definition alles was im Süßigkeiten Regal im Supermarkt steht. Da ich Kuchen eh nur auf Feiern esse, wenn überhaupt. Außerdem steht dieses Jahr unter dem Motto: Ich tue nur Dinge, die gut für mich sind.
Im letzten Jahr habe ich mich bis zum Äußersten selbst ausgebeutet und so kann und will ich nicht leben.
Heißt für meine Nachbarn jede Menge laute Musik XD
so rock on!
Euch eine schöne Woche
Eure Pingu
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- Koffeinkick
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- 02. Jan 2017 06:54
- Guten Morgen zusammen,
da ich wirklich das ganze letzte halbe Jahr brav Tagebuch geführt habe, war der Einstieg nach Weihnachten kein großes Problem.
@ gysmo Finde es toll das du sofort ein gestiegen bist, ohne dir noch einen Schlendriantag zu gönnen.
Mein Problem ist etwas die Abwechslung beim Mittagessen. Aber im Februar habe ich dann mal endlich ein paar Tage frei und möchte mich weiter informieren, was es für leckere einfache und Punktearme Eintöpfe, Gerichte, Salate,... es gibt. Bis dahin, werde ich mich mit meinen bisherigen Gerichten durch schlagen.
Wünsche euch allen einen wunderschönen Wochenstart.
Liebe Grüße. :-)
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- gysmo11
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-12 kg
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- 01. Jan 2017 23:45
- Hallo zusammen,
ein kurzes Resümee zu Tag eins nach Wiedereinstieg:
Ich habe mich heute selber überrascht. Ich hätte nicht gedacht, dass ich es tatsächlich schaffe, heute schon mit zählen und wiegen zu beginnrn. Als ich aufgewacht bin dachte ich mir, och, lässt es mal ruhig angehen, habe ja noch Urlaub. Aber ich habe mir dann selber innerlich auf die Finger gehauen. Den Schlendrian will ich erst gar nicht mehr einziehen lassen. Der Tag hätte punktemäßig (und auch was das Essen angeht...) besser verlaufen können, aber morgen habe ich eine neue Chance es besser zu machen.
Wie sieht euer Fazit aus?
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- Koffeinkick
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- 01. Jan 2017 20:43
- Einen wunderschönen Abend zusammen ihr Lieben,
ich hoffe ihr seit alle gut ins neue Jahr gestartet, mit ganz viel Motivation. :-) Wünsche euch allen erstmal ein gesundes, tolles, positives,.... neues Jahr.
So ich starte mit einen aktuellen Gewicht von 82 kg und freue mich meine nächsten Kilos verschwinden zulassen. Mein Wunsch wären dieses Jahr 15 kg weniger. Wird zwar ein schwerer mittlerweile, aber ich hoffe es mit eurer Hilfe zu schaffen.
Wünsche euch allen einen schönen Abend.
Liebe Grüße.
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- Velsheda
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- seit Feb. 2014
- 01. Jan 2017 17:44
- Happy New Year an alle Elfen,
ich hoffe Ihr seid alle gut ins Neue Jahr gekommen!
Heute ist nochmal kurzes Durchschnaufen angesagt und dann hat der Alltag uns wieder. Essen für morgen ist vorbereitet, die Yogamatte und die Gewichte warten auf den Frühsport- Einsatz, abends geht es zu Pferdi ... volle Action ;-)
Erholt Euch gut von den "wilden Parties", damit wir wieder ernsthaft an unserer Bikini-/ Wohlfühlfigur arbeiten können. Ich hab jetzt wieder richtig Bock drauf!
Habt einen schönen Abend!
Liebe Motivationsgrüße
Velsheda
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- Velsheda
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- seit Feb. 2014
- 31. Dez 2016 09:40
- Moin zusammen,
ich wollte zumindestens nochmal kurz reinschauen und allen Mitstreitern einen guten Rutsch ins neue Jahr wünschen! Möge 2017 erfolgreich, fröhlich und vor allem für alle gesund verlaufen!
Der Dezember hat mir ein plus von 2 kg beschert. Ehrlich gesagt hatte ich das schlimmer erwartet. Auch wenn ich kaum Süßes nasche, das ganze deftige Essen war schon nicht so wenig. Seit vorgestern bin ich wieder auf meiner TCM- Schiene, ab morgen wird die Nahrungsaufnahme dann mal wieder punktekompatibel gedrosselt und Montag gibt es einen reinen Brühetag, um meinen Magen mal wieder auf reduzierte Kost einzustellen. Das klappt als Einstieg eigentlich immer ganz gut. 10 kg sollen in 2017 runter, ganz in Ruhe und mit möglichst viel Sport und Bewegung. Das Fitnessstudio habe ich gekündigt, ist mir auf Dauer zu öde, der Focus wird Nordic Walking, Yoga und Reiten gelegt. Schließlich sind auf Dauer nur die Dinge sinnvoll, die auch Spass bringen.
Alles Liebe für Euch, der Countdown läuft ... ;-)
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- gysmo11
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-12 kg
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- 30. Dez 2016 21:11
- Hallo in die Runde!
@SurfingPingu Ich muss dich leider enttäuschen, im Tagebuch findest du...nichts. Das ignoriere ich leider sträflich. Aber nach Silvester bin ich wieder zu Hause und habe auch wieder eine Waage. Dann hoffe ich, dass ich schnell wieder ins Programm finden. Ich habe Industriezucker von meinem Speiseplan gestrichen. Am Anfang sehr rigoros. Auch heute gibt es keine Gummibärchen, keine Kekse, keinen Kuchen. Einige Xucker Sorten sind ok, ganz ohne geht es nicht (Stichwort Kaffee). Gummibärchen und Co auch deshalb nicht, da ich es einfach weg atmen würde. So schnell kann ich gar nicht schauen, dann ist die Packung leer. Ich komme damit recht gut zurecht, meine Baustelle ist wie gesagt noch die salzig/würzig Ecke.
@Koffeinkick Brav war gestern... Nach Weihnachten habe ich mich in einen Scheunendrescher verwandelt und alles weg gefuttert, was nicht niet und nagelfest war *shameonme* Aber, wie gesagt, nach Silvester bin ich wieder daheim, einkaufen war ich schon. Ich möchte fest wieder damit beginnen Säfte zu pressen. Das bekam mir super gut und ich hoffe, ich kann es wieder in meine Routine einbauen.
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- Koffeinkick
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- seit Mär. 2015
- 29. Dez 2016 21:17
- Guten Abend zusammen,
Langsam geht das Jahr zuende. Bin gespannt was das neue Jahr so mit sich bringen wird, hoffentlich keine Kilos auf der Waage.
Weihnachten war ich leider nicht so brav wie Gysmo, aber ich hatte mir diese Tage eh als diätfreie Tage gewählt. Werde daher vielleicht jetzt etwas mehr auf die Waage bringen, aber die sind dann auch bald wieder weg. Und ich habe auch gemerkt das mein Körper mal ein paar Tage ohne Punktzählen brauchte. Obwohl ich die Punktezählerei nicht als Belastung empfinde, fand ich es auch mal schön einfach ohne Reue einen Lebkuchen essen zukönnen, ohne ständig die Punkte im Hinterkopf zusagen. Aber nach Weihnachten bin ich gleich wieder ganz brav zu meinen Tagebuch zurück.
Freue mich jetzt schon auf meinen nächsten Schlemmertag. Wird der 10.01. 2017 sein, denn da hat mein Mann Geburtstag und wir möchten schön essen gehen. Aber bis dahin heißt es wieder ganz brav Punkte zählen.
Falls ich es nicht nochmal schaffe etwas zu schreiben, wünsche ich euch allen einen guten Start ins neue Jahr 2017.
Sende an alle ganz viele liebe Grüße.
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- SurfingPingu
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- seit Jul. 2014
- 29. Dez 2016 12:50
- Hallo zusammen,
@gysmo Zuckerentzug? Ich muss gleich mal in deinem Tagebuch spionieren, was du da genau machst ;o)
@Koffeinkick wirkliche Pläne habe ich nicht, außer das ich die Zeit zum Abnehmen nutzen möchte.
Im Moment fällt mir das Aufstehen morgens sehr sehr schwer. Komm mir schon vor wie der letzter Hartzer ala RTL2
Heute will ich mal bei Youtube mir ein paar Videos zur Motivation ansehen. Außerdem möchte ich mit meinem Blog hier mal anfangen, vll hilft mir das fokussiert zu bleiben...
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- gysmo11
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-12 kg
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- seit Jul. 2015
- 26. Dez 2016 11:00
- Hallo zusammen,
na, seid ihr alle aus dem Fresskoma wieder erwacht oder ist es bei euch nicht so dolle eskaliert?
Am 24. feiern wir immer zusammen mit unseren Nachbarn. Dieses Mal gab es Fondue, die Begeisterung meine Mama hielt sich im Vorfeld in Grenzen, ich fand es eigentlich ganz nett, da es für mich eine sehr kommunikative Art zu Essen ist. Nachher war meine Mama total begeistert und ich war froh, dass es so viel "Deko" gab. Es gab zwei Pötte, einen mit Käse, einen mit Brühe. Ich esse keinen Käse und eigentlich auch kaum Fleisch... Daher fiel Weihnachten für mich eher Punktefreundlich aus ;o) Ich habe das ganze Grünzeug und die Weintrauben vernichtet sowie den Kaviar von der Vorspeise.
Aber es war ein toller Abend!
Gestern war bezogen auf die Kalorien auch ok. Am 1. Weihnachtstag bin ich immer bei meinem Papa. Meine kleine Schwester ist vegan, daher gab es auch hier gute Alternativen für mich.
Und heute Mittag gibt es Salat und gebratenen Lachs. Und da meine Mama wieder für eine Großfamilie eingekauft hat, gibt es abends noch mal Salat ;o)
Alles in allem MM verträglich, was meint ihr?
Wie habt ihr denn die Feiertage verbracht? Habt ihr auf Punkte o.ä. geachtet? Für mich gibt es heute Nachmittag noch mindestens ein Eis, weil ich Lust drauf habe.
@SurfingPingu Das Nutella Kind ist wohl erzogen. Der Zuckerentzug war das beste, was ich je gemacht habe. Ich bin immer mal ernsthaft am Überlegen, ob ich Salz aus meiner Küche verbannen soll. Noch erscheint es mir allerdings etwas radikal. Ich springe aber auf alles Salzige/Würzige an und kann mich nur mit größter Mühe zügeln.
LG an alle!
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- Koffeinkick
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- seit Mär. 2015
- 24. Dez 2016 19:32
- Hallo ihr Lieben,
noch habe ich nicht das Handtuch geworfen. Bin also einiger Maßen gut dabei, obwohl ich über Weihnachten jetzt eine kleine Auszeit nehme, gönne mir ein paar Schlemmertag. Danach wird wieder brav Tagebuch geführt.
@Stehaufmädchen Herzlich Willkommen in der Runde. Auch bei mir sind es noch einige Kilos die runter sollen. Habe durch MM schon sehr gut abgenommen. Mir hilft das Tagebuch sehr, versuche immer spielerisch meine Punkte über den Tag zu verteilen. Wenn jetzt noch 10 bis 15 kg runter sind, wäre ich echt froh.
@Velsheda Hoffe dir geht es bald wieder gut. Und du kannst bald wieder voll durch starten.
@SurfingPingu Und hast du schon Pläne mit deiner neuen freien Zeit! Feiere auch ganz gemütlich mit meinen Mann.
Wünsche euch allen schöne Weihnachten und genießt die freien Tage.
Liebe Grüße an alle.
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- SurfingPingu
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- Aktives Mitglied
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- seit Jul. 2014
- 23. Dez 2016 13:59
- Hallo
Toll das jetzt wieder fast alle da sind.
@ Gysmo wie geht es dem Nutella Kind?
@ Stehaufmädchen magst du mir vll deine Lieblingsrezepte per PN schicken?
@ Velsheda du nicht auf der Spur? Was ist da los? Hoffe es geht dir gut.
Da mich meine Stelle krank macht, bin ich momentan krank geschrieben und muss bis November auf jeden Fall pausieren. Jetzt stell ich mir die Frage, was mache ich mit soviel freier Zeit?
Morgen feier ich das erste mal mit meinem Mann ganz alleine Heiligabend ich freu mich schon drauf.
Ich wünsche euch allen eine gesegnete Weihnacht!
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- gysmo11
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-12 kg
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- 273 Beiträge
- seit Jul. 2015
- 21. Dez 2016 21:05
- Hallo zusammen, ich bin auch noch da! Es ist allerdings gerade soooo viel los, privat, beruflich sowie in der Familie. Ich wiege gerade nicht ab und führe auch kein Tagebuch. Aber: ich halte mein Gewicht, denn ich steige immer noch einmal die Woche auf die Waage. So werde ich es auch noch bis Ende des Jahres machen. Alles andere würde mich überfordern, denn ich bin aktuell froh, wenn ich 4 Stunden Schlaf kriege...
Willkommen Stehaufmaedchen, schön, dass du da bist!
Sollten wir uns vorher nicht mehr hören, wünsche ich euch allen schöne, entspannte Feiertage!
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- Velsheda
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- 2460 Beiträge
- seit Feb. 2014
- 21. Dez 2016 17:30
- Hi Mädels,
schön, dass dieser thread nicht eingeschlafen ist!!!
Ok, ich bin gerade nicht auf der Spur, aber nur noch wenige Tage und dann geht es hier wieder rund!
Ich freue mich drauf :-)
Liebe Grüße
Velsheda
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- Stehaufmaedchen
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-8 kg
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- 7 Beiträge
- seit Dez. 2016
- 20. Dez 2016 07:30
- Guten Morgen!
Ja, ich bin Typ 2-Diabetikerin und reduziere den GANZEN Tag sehr stark die KH! Bei uns gibt es abends warm, da mein Mann dann erst nach Hause kommt. Mottags esse ich ganz unterschiedlich, oft koche ich mir irgendein Gemüse und esse ein Stück Fisch oder Hähnchenbrust dazu, mal gibt es einen griechischen Joghurt mit Nüssen, mal ein Omelett, oft Salat... Manchmal backe ich mir aber auch ein Eiweißbrot aus Kleie, Eiern und Quark oder mache vom Chefkoch das "Low Carb Sandwich".
Ich habe übrigens auch eine Schilddrüsen-Unterfunktion, Abnehmen hängt bei mir aber trotzdem nur von meiner eigenen Disziplin ab. Allerdings bin ich auch mit Tabletten gut eingestellt.
LG, Stehaufmädchen
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- SurfingPingu
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- seit Jul. 2014
- 18. Dez 2016 23:04
- Narbend Mädels,
Mein Arzt hat mir nun mitgeteilt, dass das Abnehmen wahrscheinlich deshalb nicht klappt, weil ich ne Schilddrüsenunterfunktion habe -.-'
@ Stehaufmädchen bist du Typ 2 Diabetikerin? Mein Schatz ist Typ 1. was machst du denn so abends an Low Carb? Versuche abends mal die Kohlenhydrate zu reduzieren aber ständig Rührei ist ja auch langsam öde... schön wenn du noch wirklich besinnliche Weihnachten hast!
Ich wünsche allen einen schönen vierten Advent!
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- Stehaufmaedchen
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-8 kg
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- 7 Beiträge
- seit Dez. 2016
- 18. Dez 2016 06:35
- Guten Morgen!
Wie schön, dass hier noch geschrieben wird und danke für die Aufnahme!
Bei mir muss gaaaanz viel runter, ich wiege momentan 120 kg, es waren aber schon mal 138, der Anfang ist also gemacht. Das Programm leuchtet mor total ein und ich habe auch schon mal einen Tag probeaufgeschrieben. Allerdings muss ich gerade, weil meine Diabetes verrückt spielt, erstmal zusehen, dass mein Blutzucker wieder runter geht, das heißt für mich gerade (selbst über Weihnachten, Silvester und den Geb. meines Mannes) die KH sehr stark zu reduzieren. Also keine Kartoffeln, Reis, Nudeln (außer Konjaknudeln), Brot (nur selbstgebackenes Eiweiß"brot"), keine Kese, Kuchen oder Süßes mehr. Schon schade, aber andererseits werde ich auf diese Weise sicherlich auch nicht zunehmen über die Festtage, grins!
Velsheda, ich bin auch zurzeit erkältet, willkommen im Club und gute Besserung!
Pingu, bei uns ist Weihnachten noch wirklich besinnlich. Wir feiern ganz alleine für uns und gehen nur am 2. Weihnachtsta zu Freunden zum Kaffee. Meine Verwandten wohnen weit weg,
Ich freu mich schon, wenn im neuen Jahr hier alle wieder richtig durchstarten wollen, gemeinsam ist es leichter. Ich werde jetzt noch bis Mitte Januar strenges LowCarb essen und danach hier richtig ins Programm überwechseln, denn wenn der Blutzucker bei mir wieder wenigstens einigermaßen ok ist, darf ich auch wieder mehr Gemüse, ein kleines bisschen Obst hin und wieder und dafür weniger Geflügel/Fett.
Euch erstmal einen schönen 4. Advent,
gvlG, Stehaufmädchen
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- SurfingPingu
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- Aktives Mitglied
- 508 Beiträge
- seit Jul. 2014
- 16. Dez 2016 10:38
- Hallo Velsheda,
Ich hoffe für dich das es nur ne Erkältung ist. Mir wurde nun die Erfahrung zuteil, dass wirkliche Pausen unheimlich gut tun.
Mir ist Weihnachten immer schon Action genug, man fährt die ganze Verwandtschaft ab und besinnlich ist daran meiner Meinung nach nichts... alle reden immer über besinnliches Fest pah Stress-Fressfest trifft es eher... naja wenigstens Heiligabend habe ich mit meinem Schatz alleine und dann beginnt die große Rundtour.
Da ich im Moment Zeit habe, nutze ich diese unsere Wohnung mal auf Vordermann zu bringen. ;)
Daher ruft der Staubsauger gerade!
Haut rein!
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- Velsheda
-
- ehemaliges Mitglied
- 2460 Beiträge
- seit Feb. 2014
- 15. Dez 2016 18:20
- Hi Mädels,
nur kurze Zwischenmeldung, habe mal wieder gesundheitliche Probleme :-(
Pingu, ich bin dabei! und Stehaufmännchen, wir schwächeln gerade etwas, aber sei sicher, es geht hier bald wieder rund ;-) Wieviel soll runter? Machst Du Sport?
Ich hoffe bei Euch ist alles fein und wir gehen nach der bösen, bösen Weihnachtszeit die Pfunde mal wieder ordentlich an. Ich bin zur Zeit am Limit, zuviel Stress, zuviel Sorgen, aber das wird alles wieder!
Freue mich wenn Weihnachten vorbei ist und hier mal wieder Action angesagt ist ;-)
Liebe Grüße
Velsheda
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- SurfingPingu
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- Aktives Mitglied
- 508 Beiträge
- seit Jul. 2014
- 15. Dez 2016 13:02
- Hallo Stehaufmädchen,
Toller Nick ;o)
Wieviel möchtest du abnehmen? Hast du dich gut im Programm zurecht gefunden?
Bei mir sind es 25-30kg die ich abnehmen sollte. Momentan mache ich so eine Saftkur um den Stoffwechsel anzukurbeln. Danach möchte ich hier wieder neu starten.
LG Pingu