Was kommt heute auf den Tisch?

• • 0 0
  • Notenteufel
  • -7 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 1364 Beiträge
  • seit Feb. 2015
  • 29. Aug 2016 19:21
  • Bei mir ist heute Kohlenhydratfreier Tag.....
    
    Apfel, Banane, ZucchiniSuppe, Karotten und Gurke. Heute Abend ein bissel Käse mit Salami.
    
    Ab sofort jeden Montag.... tat mir früher gut, tuts jetzt bestimmt auch wieder :)
• • 0 0
  • Lunatara
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 1225 Beiträge
  • seit Dez. 2015
  • 30. Aug 2016 06:28
  • Müsli:
    gekeimter Buchweizen, gekochte Holunderbeeren, etwas Topfen, Zimt
• • 0 0
  • Biebchen
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 1221 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 30. Aug 2016 13:49
  • im Ofen gerösteter Blumenkohl mit Hähnchenbrust
• • 0 0
  • hudoc
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 6129 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 30. Aug 2016 15:19
  • Jause: Schinken, Käse, Gemüse und selbstgemachte Semmeln
• • 0 0
  • Bulette65
  • -26 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2229 Beiträge
  • seit Okt. 2014
  • 30. Aug 2016 16:41
  • Heute gab es Forelle mit buntem Salat
  • 
• • 0 0
  • Mandy1955
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1454 Beiträge
  • seit Mär. 2015
  • 30. Aug 2016 17:18
  • Seelachs, Pellkartoffeln, Erbsengemüse
    
    @ Bullette: Wieder einmal sehr lecker gemacht, bekomme richtig Appetit.
• • 0 0
  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 30. Aug 2016 22:23
  • Heute gab es
    körnigen Frischkäse
    Blumenkohl mit Chiliflocken, Meersalz und einem Hauch Butter
    Salat aus Eisbergsalat, Salatgurke, Tomate, Schalotten und Kidneybohnen.
    
    Strike! 50 Gramm Eiweiß geschafft :-)
• • 0 0
  • tanja73
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 1116 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 31. Aug 2016 13:45
  • Heute habe ich Flammkuchen gemacht.
• • 0 0
  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 31. Aug 2016 15:34
  • Banane
    Wok-Gemüse in Kokosöl aus Porree, Paprika, Pepperoni, Champignons, Zucchini, Mungobohnenkeimlinge, würzige Sojasoße mit Naturreis
    viiieel Wasser :-)
• • 0 0
  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 01. Sep 2016 09:28
  • Banane-Apfel-Smoothie mit Hanfprotein
    körniger Frischkäse
    Blumenkohlschaumsüppchen mit Chiliflocken und Meersalz
    bei Bedarf: Mandeln und Pistazien
    
    55 Gramm Eiweiß --> Strike :-)
• • 0 0
  • hudoc
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 6129 Beiträge
  • seit Jan. 2015
  • 01. Sep 2016 17:50
  • Karreesteaks vom Grill
• • 0 0
  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 02. Sep 2016 13:46
  • Körniger Frischkäse 200gr.
    Ofengemüse (Zucchini, Paprika, Gemüsezwiebel, Pepperoni, Tomate) mit Kokosöl
    Brombeeren und Banane
• • 0 0
  • Paulinchen_86
  • -8 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 42 Beiträge
  • seit Jul. 2016
  • 02. Sep 2016 14:52
  • Ein Kürbis-Curry mit buntem Gemüse (Lauch, Möhre, Paprika, Nektarine, Zwiebel) und Vollkornnudeln.
  • 
• • 0 0
  • Mamacgn77
  • -46 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 80 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 02. Sep 2016 15:21
  • puten-Curry Geschnetzeltes mit salat und Reis
• • 0 0
  • Mamacgn77
  • -46 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 80 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 03. Sep 2016 13:14
  • bei mir gibt es heute blumenkohl-Kartoffel-Hack Gratin ohne Käse zum überbacken
• • 0 0
  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 04. Sep 2016 11:45
  • Salatschnitte (1 cm Eisbergsalatscheibe mit etwas Remoulade, Honigsenf, Cheddar, Tomate und Zwiebel)
    Soulsoup (Tomaten-Paprika-Pepperoni-Suppe)
    Pistazien
• • 0 0
  • Lunatara
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 1225 Beiträge
  • seit Dez. 2015
  • 04. Sep 2016 18:45
  • Für morgen vorgekocht:
    Ayurvedischer Bohneneintopf:( für 1 Person)
    100 g trockene schwarze Bohnen für zwei Tage einweichen( gegen Blähungen so lange, Wasser wechseln!)
    mit 100g Hühnerschenkel( ich nahm sie ohne Haut), mit dem Hackbeil zerhackt, einer Karotte und 1/2 Sellerie und 1 Zwiebel und Curry-Pulver, Koriander, Kreuzkümmel Paprika, Pfeffer,Ingwerscheiben, frischem Kurkuma ,und Suppenbrühe für 3 Stunden köcheln lassen. Zum Schluss, wer möchte 2 EL Tomatenmark und 1/4 EL Senf und 1 Blatt Wakame Algen dazu geben.
    Ernährungsprinzip: Hühnerknochen sind eine exzellente Quelle für Gelatine und andere Nährstoffe, die die Knochen, Gelenke, das Bindegewebe, Haut, Haare, Nägel und Schleimhäute stärken können. Laut Ayurveda kann eine Knochenbrühe zum "Tote wieder zum Leben erwecken!"
    Quelle: Dr Switzer: Wildkräuter Vitalkost, Seite 229-230
• • 0 0
  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 05. Sep 2016 16:37
  • Soulsoup (Tomaten-Paprika-Pepperoni-Suppe), 1 Liter
    eine Scheibe Dinkelvollkornbrot vom Biohandwerksbäcker mit einer Scheibe Cheddar
    ... und dann mal sehen. Ich habe heute frischen Rosenkohl ergattert ... :-)
    --> bislang 32 Gram Eiweiß bei 60% gelbe Punkte. Es fehlen noch 15 Gramm.
    
    Der Eintopf klingt lecker, Lunatara :-)
    Schwarze Bohnen stehen auch auf meiner Einkaufsliste.
• • 0 0
  • kahila
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 217 Beiträge
  • seit Feb. 2013
  • 05. Sep 2016 17:22
  • Bohnen-Kartoffeleintopf und später noch Quark mit Himbeeren
• • 0 0
  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 06. Sep 2016 23:51
  • Soulsoup mit (viel) Kidneybohnen
    Vollkorndinkelbrot mit einer Scheibe Cheddar
    Frisch grepesster Apfelsaft aus eigener Ernte
• • 0 0
  • Biebchen
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 1221 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 07. Sep 2016 07:02
  • Bohnen-Kasseler-Pfanne
• • 0 0
  • tanja73
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 1116 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 07. Sep 2016 17:09
  • Ein leckerer Couscous-Kichererbsen-Salat (jammi :-)).
• • 0 0
  • Bulette65
  • -26 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2229 Beiträge
  • seit Okt. 2014
  • 07. Sep 2016 19:40
  • Salat mit einer Bulette
  • 
• • 0 0
  • Bulette65
  • -26 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2229 Beiträge
  • seit Okt. 2014
  • 07. Sep 2016 19:43
  • Danke Rita......für Deine nette Bemerkung.....
• • 0 0
  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 07. Sep 2016 22:14
  • Heute gab es (sorry, liebe Pidi):
    
    ROSENKOHL mit Chiliflocken und Meersalz,
    Cheddar pur (welch Sünde!)
    Bananeneis aus zwei gefrorenen Bananen (einfach püriert, nix, dazu)
    
    41 Gramm Protein --> knapp vorbei ist auch daneben....
• • 0 0
  • Mamacgn77
  • -46 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 80 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 08. Sep 2016 14:44
  • bei mir gab es gerade eben:
    
    Lachs -Sahne Gratin (mit cremefine)
    und Tomatensalat
• • 0 0
  • tanja73
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 1116 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 08. Sep 2016 14:51
  • Heute gibt es Süßkartoffel - rote Linsen - Ingwer-Suppe.
• • 0 0
  • Bulette65
  • -26 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2229 Beiträge
  • seit Okt. 2014
  • 08. Sep 2016 18:53
  • Habe heute beim Italiener eine kleine vegetarische Pizza gegessen.....
• • 0 0
  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 08. Sep 2016 21:41
  • Heute gab es
    
    200 gr. körnigen Frischkäse
    1 Apfel aus dem eigenen Anbau
    605 Gr. Blumenkohl
    30 Gramm Naturreis mit Curry und Salz
    
    ... und einen Cidre
• • 0 0
  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 09. Sep 2016 04:59
  • Heute wird es Asiagemüse mit Naturreis geben.
• • 0 0
  • Cri123
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 180 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 09. Sep 2016 14:51
  • Es gab eine große Schüssel Blattsalat mit Tomaten, Lauchzwiebeln und Avocado. Dazu passte Erdnussöl und Zitronensaft. Bin stolz auf mich, denn ich habe eine Woche voller fast food hinter mir. :-( Ist der 9.9. ein gutes Datum für einen Neuanfang?
• • 0 0
  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 11. Sep 2016 13:54
  • Kartoffelstampf mit ganz viel Möhren
    rd. 30 Gr. Pistazien
    abends ggf. einen Salat
    
    @CRI: der 09.09. ist perfekt :-)
• • 0 0
  • tanja73
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 1116 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 12. Sep 2016 15:29
  • Vegane Soja - Schnitzel mit Tomaten salat.
• • 0 0
  • Bulette65
  • -26 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2229 Beiträge
  • seit Okt. 2014
  • 12. Sep 2016 15:48
  • Heute gab es Schollenfilet mit italienischem Gemüse ( War mal tiefgefroren...)
  • 
• • 0 0
  • Bulette65
  • -26 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2229 Beiträge
  • seit Okt. 2014
  • 13. Sep 2016 16:19
  • Es gab heute wieder Fisch und Rest-Gemüse von gestern
  • 
• • 0 0
  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 15. Sep 2016 09:51
  • 0.5 ltr. Smoothie aus Banane, Ananas und Apfel
    Apfel-Möhren-Curry mit Kartoffelstampf
    Gurkensalat
• • 0 0
  • Paulinchen_86
  • -8 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 42 Beiträge
  • seit Jul. 2016
  • 15. Sep 2016 11:11
  • @ Bulette: Ich finde das sieht immer ganz toll aus, was du dir da zubereitest. Und soo gesund! Geflügel und Fisch hat viel Eiweiß und Gemüse ist ja ohnehin gut. Finde ich super :-)
• • 0 0
  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 16. Sep 2016 09:29
  • Tomaten-Paprika-Pepperoni-Suppe mit Kidneybohnen
    Asiagemüse mit Naturreis
• • 0 0
  • Bulette65
  • -26 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2229 Beiträge
  • seit Okt. 2014
  • 17. Sep 2016 15:08
  • Danke Paulinchen für Deine netten Worte.
• • 0 0
  • Bulette65
  • -26 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2229 Beiträge
  • seit Okt. 2014
  • 17. Sep 2016 15:10
  • Heute gab es Lachsfilet( frisch) mit Brokkoli( frisch) mit etwas Mandelbutter und Tomaten.
  • 
• • 0 0
  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 17. Sep 2016 18:12
  • 200 gr. Hüttenkäse/Körniger Frischkäse
    0.5 ltr. Soulsoup mit Kidneybohnen
    ... und dann mal sehen ;-)
• • 0 0
  • aanten
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 1084 Beiträge
  • seit Jul. 2010
  • 18. Sep 2016 11:00
  • Gemüseeintopf mit Putenfleisch
• • 0 0
  • Wellenlaeufer
  • -11 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 260 Beiträge
  • seit Jul. 2016
  • 18. Sep 2016 14:57
  • Kartoffelsuppe mit Würstchen, manchmal kann ich einfach nicht leugnen, typisch deutsch zu sein. ;)
• • 0 0
  • Bulette65
  • -26 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2229 Beiträge
  • seit Okt. 2014
  • 18. Sep 2016 17:24
  • Es gab Zucchini-Puffer ( Rest)Brokkoli( Rest)und Tomaten
  • 
• • 0 0
  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 19. Sep 2016 10:54
  • 200 gr. Körniger Frischkäse/Hüttenkäse
    Smoothie aus Banane, Apfel und Ananas
    Vollkornreis und Asiagemüse aus dem Wok
• • 0 0
  • xenophenia
  • -13 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 3919 Beiträge
  • seit Sep. 2014
  • 20. Sep 2016 10:38
  • Naturreis und Asiagemüse aus dem Wok
    Weißkrautpfännchen (Weißkohl geraspelt, Pepperoni, roter Paprika)
    ein paar Pistazien und Cashews sowie Weinrauben
    
    NACHTRAG 13:50h
    Ich bin noch so satt von gestern, dass ich bislang erst das Asiagemüse (rd. 300 gr.) gegessen habe. Mal sehen, was noch kommt.
    
    NACHTRAG: 16:00h
    Es sind Stampfkartoffeln mit Spinat statt Weißkohl mit Paprika geworden. Ich bin pappsatt und habe 16.5 Punkte offen :-O
    
    NACHTRAG 23:24h
    Ich habe Pumpernickel gegessen. Einfach so. Ohne Alles, 4 Scheiben von der Rolle (und habe immer noch 12 Punkte über).
• • 0 0
  • Bulette65
  • -26 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 2229 Beiträge
  • seit Okt. 2014
  • 20. Sep 2016 16:52
  • Heute gab es bunten Salat und Fisch
  • 
• • 0 0
  • Mamacgn77
  • -46 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 80 Beiträge
  • seit Feb. 2016
  • 20. Sep 2016 17:24
  • bei uns gab es heute selbstgemachte Gemüsesuppe, mit ein paar Kartöffelchen und für mich als Einlage eine Bockwurst mit 3% Fett, sprich pro Wurst 1 P
• • 0 0
  • pabo
  • -16 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 760 Beiträge
  • seit Apr. 2016
  • 20. Sep 2016 20:35
  • Kartoffelspalten und Gurkensalat
• • 0 0
  • ant75
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 157 Beiträge
  • seit Nov. 2015
  • 21. Sep 2016 09:59
  • Kartoffel-Karotten-Eintopf