Suche Abnehmpartnerin in etwa meinem Alter ( Mitte 50 )

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  • Branny
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  • 02. Feb 2014 15:34
  • Allen die so erfolgreich abgenommen haben, Glückwunsch. Bei mir waren es heute 500 g nach dem Wechsel der Batterie und Korrektur des Startgewichtes. Langsam verbrauche ich immer mehr Punkte, auch meine "Süßigkeiten Lust" normalisiert sich. Heute habe ich mir einen Kirschkuchen gebacken, das Rezept verschlankt und es kamen pro Stück 7 Punkte raus, das war mir der Genuss wert. Für die kommende Woche habe ich mir vorgenommen meine Mahlzeiten - Mittagessen - im voraus zu planen, ich hoffe es gelingt mir. Alleine durch das Lesen der Beiträge hier bin ich so motiviert wie schon lange nicht mehr. Ein Dankeschön an alle fleißigen Schreiber.
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  • Wildkatze
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  • 02. Feb 2014 11:04
  • Nicht traurig sein Theo, solche Phasen gibt es, wird es immer mal wieder geben. Aber wir wissen, wenn wir alles ruichtig machen nehmen wir ab, und wir haben doch keinen Zeitdruck, eile mit Weile. Die nächste Woche wird besser!!!!!!
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  • Belami2
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  • 02. Feb 2014 10:56
  • Hallo Theo,
    Krönchen richten haste vergessen......
    
    Paß auf dich auf, Belami
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  • Luftikus
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  • 02. Feb 2014 10:52
  • Hallooo (Kopf versteck...!),
    ich war heute auch mit Wiegen dran und das hat nicht geklappt...hab mich in den letzten Tagen ein wenig gehen lassen...hatte auch meine Gründe...aber da das alles bald durchgestanden ist und ich wenigstens nicht zugenommen habe...Schwamm drüber, abhaken und weiter machen...ich schaff mein Ziel noch...irgendwann!!!
    LG
    Theo
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  • Belami2
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  • 02. Feb 2014 09:41
  • Guten Morgen,
    dann hat ja alles so geklappt, bei Isabel, bei Beate, und wer sollte/mußte sonst noch auf Waage? Glückwunsch.......
    
    Essen ist eine sehr schöne Sache, sehr lebenswichtig, die Verführung pur, es bringt die Menschen zusammen, zumindest die Familien (hoffentlich) an einen Tisch, und man tauscht sich aus. Ich muß ja wieder gezwungenermaßen, handschriftlich mein Ernährungstagebuch für die Studie zu führen, da gibt es eine Spalte....... wo haben sie ihre Mahlzeit eingenommen, am Tisch, beim Fernsehen, unterwegs, in der Bahn usw........wie ich es das erste Mal gelesen habe......wieso wollen die das wissen? Es hatte natürlich seinen Grund, am Tisch sitzen und essen, und man isst bewußter. Gewohnheiten einführen ohne viel darüber nachzudenken.
    
    Genauso war es mit meinen Rauchausstieg, Gewohnheiten verändern, nicht mehr die Zigarette + Kaffee/Tee, und sich das Frühstück sparen! Ich dachte immer nur, wann kann ich meine nächste Zigarette rauchen, die Zeiten sind jetzt vorbei, und das Essen schmeckt besser. Mein Ziel ist gesteckt...........und dann werde ich mir mein Etui-Kleid kaufen, der Thermomix muß warten.
    
    Mein Tee wartet, ich wünsche euch einen schönen Sonntag, es soll heute hier noch mal Schneeregen runter kommen, bloß nicht......
    
    Liebe Grüße Belami
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  • Wildkatze
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  • 02. Feb 2014 08:32
  • Ein Kilo diese Woche...habe aber ja auch nicht wie geplant die 5 Punkte mehr am Tag gegessen, sondern nur 1 oder 2.... nun, freut einen aber auch, daß es eben flutscht. Mal sehen, letztes Jahr war da eine Hürde bei 78-79 Kilo. Bin gespannt, wie lange ich diesmal brauche um drunter zu kommen.
    
    Wünsche Euch allen einen schönen Sonntag.
    
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  • Pipilotta
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  • 02. Feb 2014 07:46
  • @Jejsing
    Du hast es doch schon richtig in deinem Gedankengang angefangen. Wir sollen uns nicht nur vom Essen, sondern auch nicht von der Waage abhängig machen. 100gr. runter sind super, vorallem nicht rauf und für soviel Spass wie du hattest, ist dass noch ein kleiner Preis den du dafür bezahlt hast.
    Pipilotta
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  • magnamater1962
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  • 02. Feb 2014 07:25
  • Guten Morgen :-) :-):-) ich war auf der Waage und es sind 1, 8 kg weniger ...freu
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  • Jejsing
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  • 02. Feb 2014 07:25
  • Guten Morgen und danke schön!
    
    Einige von euch haben mir wohl tatsächlich gute Gedanken geschickt, denn mein gestriger Mädelstag verlief ganz problemlos genau in den Punkten!
    Aber wenn drei "Mädels" auf dänische Schuh- und Klamottengeschäfte losgelassen werden, dann bleibt gar keine Zeit für ans Essen denken! Oder gar zu viel essen selbst! Anprobieren, drüber schnacken, das nächste Teil, nächster Laden, alles wieder von vorne .... und zack sind vier punktefreie Stunden um!
    Aber im Ernst: der Tag gestern hat mir auch mal wieder in Erinnerung gerufen, wie unwichtig Essen eigentlich ist, wenn es um Spaß, Gemeinschaft und Gemütlichkeit geht. Café geht auch ohne Torte, das dritte Brötchen muss auch nicht sein und Klönen auf dem Sofa geht auch mit Pomelo und Apfel (selbst wenn die anderen zu Knabbereien greifen). Und das "Niedertemperaturgarschweinefilet" des Gatten war der Hammer, passte super in den "Tages-Futterplan" und hat geschmacklich alle umgehauen!!
    Vielleicht machen wir uns alle immer nur selbst verrückt: heute ist eine Einladung, heute ist das und das ... wie sollen wir da nur die Punkte halten ... usw.
    Spaß und gute Stimmung brauchen doch gar keine "Fressorgien" als Beilage.
    Irgendwie sind wir da gedanklich immer noch bei "alter Mütter Sitte": Essen im Mittelpunkt, wenn Menschen "es sich schön machen wollen".
    
    Na, wie auch immer. Mein Tag war rundum gut. Die neuen roten Stiefel werden mich noch lange dran erinnern.
    Nur dass ich in dieser Woche lediglich 100 g abgenommen habe, lässt meine Sonntagsstimmung ein klein wenig verdüstern! Aber was soll´s: es kommen auch wieder bessere Tage, sprich Wochen!
    Jetzt gibt es erstmal einen Ingwertee ;) und dann ein Mädels-Abschiedsfrühstück.
    
    Liebe Grüße und euch allen einen schönen Sonntag,
    Beate
    
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  • Pipilotta
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  • 02. Feb 2014 07:24
  • Guten Morgen Ihr Lieben
    Wünsche Euch allen einen schönen Sonntag. Das tägliche Training hat sich ausgezahlt. Bin sehr zufrieden mit mir und meiner Waage. Oder eher meine Waage mit mir. Habe schon meine kommende Woche geplant. Ich muß nicht so das Essen planen sondern eher meinen Tag, dann esse ich auch nicht so wahrlos.
    Liebe Grüße Pipilotta
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  • Wildkatze
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  • 01. Feb 2014 23:10
  • Hatte einen sehr schönen Abend bei meiner Freundin...sie hat einen Kaminofen, da war es richtig schön kuschlig warm...irgendwann will ich soetwas auch! Ich war so klug vorher gut zu essen, so daß ich dort keine Kekse genascht habe, nur zwei Kannen Tee geleert.
    Oh Jutta das kenn ich. Ich will auch immer nur eine Handvoll essen, aber nein, ratz/fatz ist die Tüte leer. Ich bewundere die Leute, die tatsächlich gezieht nur ein bißchen vom Naschkram essen können, das gelingt mir nur sehr selten. Nur bei Werthers echte, da kann ich das gut.
    
    Meine Kopfweh sind auch etwas besser, wenn auch noch nicht ganz weg. Gehe jetzt noch eine Runde mit Lilly und dann zu Bett.
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 01. Feb 2014 22:06
  • Genau Belami, Geld ausgeben ist sehr anstrengend, vor allem wenn ich mir nur ein Paar Stiefel geleistet habe ,habe aber die Schuhe von allen bezahlt, wie Mamas und Omas nun mal so sind.
    
    Hoffentlich kann ich diese Nacht schlafen, letzte Nacht waren es grad mal 3,5 Stunden. keine Ahnung, war so müde und ich konnte trotzdem nicht schlafen.
    
    habe heute Abend von meiner Tochter Haribo Konfekt bekommen, klasse und ich dumme Nuss habe damit angefangen !! Morgen wiegetag, das gibt ja wieder was !!!
    Schnell meine Sünden eintragen.
    
    Muss mir einfach angewöhnen auch 1 X am Tag warm zu essen, bin aber zu faul mir alleine etwas zu kochen.
    
    LG
    jutta
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  • Pipilotta
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  • 01. Feb 2014 21:20
  • ...bin auch gespannt, was morgen die Waage sagt. Wünsche Euch allen einen guten Schlaf und viele tolle Träume.
    Pipilotta
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  • magnamater1962
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  • 01. Feb 2014 21:06
  • So den ganzen Tag gearbeitet und leider zu viele Punkte verbraucht. .nun doch etwas Panik habe vor dem Wiegetag :-( schönen Abend euch allen wünsche LG
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  • Belami2
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  • 01. Feb 2014 18:25
  • Ich möchte auch einen Thermomix haben..........
    
    mit 1000.- Euro ist man heute dabei? Im Moment geht das leider nicht, och.
    Irgendwann vielleicht.
    
    @ Jutta, Geld ausgeben ist anstrengend, gelle.
    
    @ Scotty, laß dein Hundy schlafen, ist doch alles so neu und anstrengend.
    
    @ Ruebennase, ich wohne in Heiligensee.
    
    Ich habe erstmal Abendbrot gemacht, isch habe Hunger, und dann bin ich unwirsch.
    Belami
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 01. Feb 2014 16:42
  • Hallo Mädels, bin gerade vollkommen kaputt vom Stadtbummel mit meinen Töchtern und Enkelkindern heimgekommen.
    Ich habe ein Paar schwarze Stiefel ergattert sonst nichts. Jetzt tun mir Füsse und Rücken weh, aber ich muss hier im Haus noch meine Arbeiten erledigen, bleibt mir ja eigentlich nur immer noch der Samstag dafür übrig.
    Heute Mittag gab es ein belegtes Vollkornbaguett mit etwas Hühnchenfleisch uns Salaten. Ich habe dazu eine Joghurtsoße genommen.
    Und wie zähle ich das jetzt am besten ? Muss ich gleich mal nachschauen.
    
    Hier war herrlichster Sonnenschein und zum Schluss haben wir schon unsere Jacken ausgezogen.
    Am liebsten würde ich jetzt mich auf mein Sofa begeben und die Füsse hochlegen, aber meine Fee hat wieder mal Urlaub !!! Hahahaha.
    
    Ich habe übrigens auch einen Thermomix und da gibt es auch Diätbücher dafür. Habe ich mir mal eins geleistet, aber noch nichts daraus ausprobiert. Aber man kann eben das Fleisch darin so prima dünsten und das Gemüse schmeckt ja auch fantastisch.. Die Suppen sind der Hammer und ich liebe die Möhrensuppe.
    
    LG
    Jutta
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  • ruebennase
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  • seit Sep. 2013
  • 01. Feb 2014 13:32
  • Einen schönen guten Tag,
    
    man hier ist ja richtig Action auf der Seite. Habe es diese Woche nicht geschafft mal reinzuschauen und merke ich bin total hinterm Mond :-)
    Hoffe es geht euch allen gut.
    Werde noch schnell eine Runde raus gehen denn heute ist bei uns noch sehr schönes Wetter und morgen soll es ja nicht mehr so toll sein.
    @ Belami, aus welcher Ecke in Berlin bist du denn??
    
    Schönen Tag für euch alle, bis später
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 01. Feb 2014 12:40
  • Ja, scotty, die Möglichkeiten sind irre...habe schon vier Thermomixkochbücher ( weil ich schon viermal Gastgeberin war)...aber eben leider noch keinen Thermomix.
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  • scotty
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  • seit Jul. 2013
  • 01. Feb 2014 12:36
  • bei uns ist es noch trocken, soll sich aber leider ändern :-(
    Ich komme gerade vom ersten Welpentreffen auf dem Hundeplatz. Außer Lotte war noch eine kleine Hunderasse vertreten, ein 5 Monate alter Cairn-Terrier, die anderen waren alle große Rassen. Das hat Lotte aber, nachdem sie warm wurde, nichts ausgemacht. Da ging es richtig rund. Jetzt liegt sie in ihrer Box und ist im Land der Träume. Ich war heute im Nachbarort, nächste Woche ist bei uns die Winterpause vorbei, da werde ich auch mal schauen, ob es da vielleicht mehr kleine Hunde gibt, aber prinzipiell fand ich es recht schön heute.
    Isabel, den Thermomix wollte ich auch nicht mehr missen. Wahrscheinlich könnte man noch viel mehr darin machen wie ich, aber auch so leistet er mir gute Dienste.
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 01. Feb 2014 10:37
  • Guten Morgen,
    
    hier regnet es ist kalt und ungemütlich...Bettbleibwetter! Leider geht das natürlich nicht. Muß gleich noch eine Milchprobe ansetzen...warum kommen die Bauern damit bloß immer am Wochende..heißt für mich, morgen umsetzen, ist zwar nicht allzu Zeitaufwändig, aber nervt mich schon.
    
    Scotty um Deinen Thermomix beneide ich Dich sehr...wenn bei mir nicht laufend irgendwas kaputt gehen würde, hätte ich auch längst einen.
    
    Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag
    
    
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  • Belami2
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  • seit Mär. 2013
  • 01. Feb 2014 10:15
  • Juhu, die Sonne scheint...........
    
    Ich bin mal weg, das muß ich ausnutzen, danach zum Training. Eine Runde tratschen, alles von gestern noch mal Revue passieren lassen, und meine Schokolade-Zartbitter mit `nem Espresso lutschen, mir geht`s gut!
    
    Bis heute Abend.......
    Belami
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  • scotty
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  • seit Jul. 2013
  • 01. Feb 2014 09:33
  • Moin, hier kommt ,an mit dem lesen ja gar nicht mehr hinterher.
    Also ich koche täglich und brauch das warme essen auch. Da ich ein Vielfrass bin, immer mit viel Gemüse. Ich finde man hat von einem warmen essen wesentlich mehr Sättigungsgefühl, als von einem Brot mit Wurst oder Käse und etwas Grünzeug dazu. Abends gibt es bei mir dann oft noch eine Suppe aus unterschiedlichen Gemüsen. Da ist mein Thermomix gold wert. Der zaubert die leckersten Cremesuppen mit wenig Punkten.
    Jejsing, ich kann mich nur den anderen anschießen. Geniesse den Tag mit deinen Freundinnen. Achte ein bißchen darauf, was du ist und trinkst, aber nicht zu verbissen.
    Zum Thema Nudeln, Kartoffeln und Reis .... wenn ich Lust darauf habe, dann esse ich sie auch. Meist so 250-300 Gramm gekochte Nudeln z.B. Dafür lasse ich dann abends die Kohlehydrate weg, damit ich mein Punktekonto nicht sprenge.
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  • Belami2
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  • seit Mär. 2013
  • 01. Feb 2014 09:14
  • Einen fröhlichen guten Morgen an alle................
    
    ich habe super ausgeschlafen, der Wettkampf war sehr gut, und wir haben gewonnen!
    
    Beate, dir einen schönen Tag mit deinen Mädels, laß die Punkte einfach weg, bring dich nicht um dein Vergnügen. Und.........das unendliche Thema Männer, grundsätzlich sind sie ja lieb, wenn nur die kleinen Macken nicht wären, die sich mit unseren großen Ansprüchen nicht vertragen.
    
    Thema Nudeln, ich habe mir angewöhnt, in der Woche jeweils 1x Nudeln, Reis und Kartoffeln zu essen. Nudeln jeweils am Wiegetag, meinem Schweinchentag! Montags oder auch Sonntag, wenn ich Zeit habe, erstelle ich mir meinen Speiseplan für die kommende Woche, gleichzeitig die Kontrolle, was gibt der Kühlschrank noch her, was muß ich einkaufen.
    Früher, als meine Jungs noch zu Hause waren, konnten sie sich in den Plan einbringen, einzelne Gerichte können ja immer noch getauscht werden. Es ist keine zusätzliche Arbeit, wir sitzen soviel am PC rum, die Zeit dafür ist auch noch da, ein Blatt Papier tut es auch. Es kann eine angenehme Gewohnheit werden, und man spart Geld.
    Es gibt bei Chefkoch.de eine Gruppe die heißt Kaufdiät, da habe ich mir zusätzlich vieles abgeguckt, genauso es wird nur frisch gekocht. Eine Sache der Gewohnheit, die neue Zeitung von Chefkoch.de ist im Handel, der Hammer!
    Es macht Spaß, tun wir uns doch was Gutes.
    
    Liebe Grüße aus Berlin
    Belami
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  • trine
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  • seit Nov. 2012
  • 01. Feb 2014 08:09
  • Jejsing, geniesse den Tag und iß in Maßen,
    du schaffst das!!
    Viel Spass.
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  • Jejsing
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  • seit Okt. 2013
  • 01. Feb 2014 08:04
  • Guten Morgen, ihr alle!
    
    Heute brauche ich all eure "positiven Gedanken" und "geistige Unterstützung".
    Nachher kommen "meine Mädels".
    Zweites Frühstück für sie nach der langen Fahrt, Shopping-Tour mit Café-Besuch, erstmal Kaffee und ..., wenn wir wieder zu Hause sind, Abendessen (wobei der Gatte uns da MM-würdiges Schweinefilet mit Rotkohl kredenzen wird), Schnacken und Gemütlichkeit auf dem Sofa (mit Knabber und Cocktails) .... oh Mannomann .... da wird meine "innere Stärke" den ganzen Tag auf eine harte Probe gestellt.
    
    Deshalb: schickt mir "good vibrations"! Das hilft bestimmt!
    Ich berichte dann morgen, ob ihr das gut gemacht habt! :)
    
    Liebe Grüße ... und ich freu mich trotzdem auf diesen Tag!
    Beate
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  • trine
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  • seit Nov. 2012
  • 01. Feb 2014 07:44
  • Einen schönen guten Morgen zusammen!
    Gestern war kein guter Tag bei mir.Es fing damit an, das keine Milch für den Kaffee da war.
    Da musste ich Sahne nehmen, das ist natürlich nicht so toll. Und dann die Einladung
    abends....Ich habe vorher im Tagebuch geschaut,wieviel Punkte wohl Wein und Garnelen so haben.
    Ganz schön viel! Mein Plan war vorher viel Gemüse und Obst zu essen und abends
    nicht über die Stränge zu schlagen.Na ja, es hat mal gar nicht geklappt.
    Ok, Kopf hoch, Gestern abhaken und Heute weiter machen. Aber ein bischen sauer bin ich auf mich schon.
    Und das in der ersten Woche....
    Scultetus, lasse dich bloß nicht von deinem Partner unterkriegen, das ist dein Leben.
    Ich finde es auch sehr seltsam,wieviele Leute es gibt, die versuchen einem Steine in
    den Weg zu legen.Habe ich hier auch zur Genüge um mich.Aber ich lasse mich nicht unterkriegen.
    So, wünsche euch allen ein schönes Wochenende! Morgen ist auch mein Wiegetag, bin mal gespannt!
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  • Pipilotta
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  • seit Okt. 2012
  • 01. Feb 2014 07:11
  • ...ja, ja die lieben Nudeln, bei WW kann man wohl soviel Nudeln essen wie man will für einen bestimmten Punkte Wert. Die kennen mich noch nicht. Ich liebe Nudeln und wenn es sein muß kann ich auch ein Kilo davon essen, halt ohne Soße und so.
    Ich wünsche euch allen einen tollen Tag, dass mit den Punkten Klappt schon und der Erfolg spricht ja für sich.
    Liebe Grüße Pipiloatta
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 31. Jan 2014 23:36
  • Hallo ihr Lieben, ich war auch geschockt als ich meine Nudelportion das erste mal hier eingegeben hatte. Hilfe, so viele Punkte hätte ich denen nicht zugetraut. Heute Mittag habe ich mir eben Fisch gebraten in 15 gr Margarine. Alles wird abgewogen, aber trotzdem hüpfe ich nur immer noch um meine 90,5 kg herum. Mal mehr mal weniger und es will einfach nichts weitergehen.
    Aber ich lasse nicht locker, muß nur am Sonntag wieder einen Geburtstag überstehen. Hilfe !!!
    
    Aber nun trage ich meine restlichen Sachen von heute ins Tagebuch, habe kein gutes Gefühl dabei !
    
    LG
    Jutta
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  • magnamater1962
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  • seit Jan. 2014
  • 31. Jan 2014 20:53
  • Ich wiege mich das erste mal Sonntag scultetus und ich bin auch sehr skeptisch. ..beschäftige mich sehr viel mit essen...mache ich sonst nie..und esse auch viel mehr. .und hoffe einfach das es funktioniert. .schaue die waage tgl an aber gehe nicht drauf...
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  • Scultetus
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  • seit Jan. 2014
  • 31. Jan 2014 20:47
  • Magnamater, Du hast recht, wir werden das einfach überhören! Hatte heute trotzdem meine Zweifel wegen dem negativen Ergebnis, bleibe aber am Ball! LG
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  • Scultetus
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  • Aktives Mitglied
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  • seit Jan. 2014
  • 31. Jan 2014 20:45
  • Danke Isabellmall, Du kannst mich gut motivieren! Ich werde mich lieber nur einmal pro Woche wiegen, damit ich mich nicht verrückt mache.
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  • magnamater1962
  • -5 kg
    
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  • seit Jan. 2014
  • 31. Jan 2014 20:44
  • Was kümmert uns das Gerede vom Partner....wir schaffen das!!!
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 31. Jan 2014 20:43
  • Von einem Tag über die Stänge schlagen nimmt man nicht so viel zu...das sind Wassereinlagerungen und Glykogen, welches Dein Körper gespeichert hat. Das ist morgen wieder weg, wenn Du heute normal gegessen hast. Am Tag nach einem Schlemmertag wiegt man meistens mehr, auch weil noch mehr von dem Essen in einem ist, muß ja auch erst verdaut und ausgeschieden sein.
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  • Scultetus
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  • seit Jan. 2014
  • 31. Jan 2014 20:34
  • Guten Abend an alle, bin ein bisschen traurig. Habe gestern über die "Stränge" geschlagen, wieder zuwenig Sonderpunkte gegessen, den Wiegetag um zwei Tage vorverlegt und von den in der letzten Woche abgenommenen 1,1 kg fast alles wieder zugenommen. Ich habe echt meine Probleme mit den Sonderpunkten und hatte auch gerade Schwierigkeiten, die riesige Menge an Salat (alles abgewogen und berechnet) zu schaffen. Habe aber heute eine Punktlandung hinbekommen und alle Punkte geschafft. Ich muss mich wahrscheinlich auch daran gewöhnen, vorher zu planen, was ich esse. Mein Partner erklärt mir übrigens auch andauernd, dass ich jetzt mehr esse als vorher......
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  • magnamater1962
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  • seit Jan. 2014
  • 31. Jan 2014 20:23
  • Vorkochen ist eine idee..ich empfehle meinen Familien immer einen Wochenplan zu erstellen sollte das auch mal beherzigen...ich bin froh das ich mich hier austauschen kann...mein partner ist mir gerade keine Hilfe. .findet mein gezähle bißchen albern...ich zeigs ihm ;-)
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  • Wildkatze
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  • 31. Jan 2014 20:17
  • Ich koche in der Regel für zwei Tage, manchmal auch mehr, wenn es Sachen sind, die man einfrieren kann, da schreib ich dann die errechneten Punkte auf ie Dose. Und ich habe so ein paar Rezepte, die sind in handumdrehjen gemacht, mein rotes Linsen Curry z.B. und die Lauchlinsen...ganz viel Sonderpunkte, Kochzeit 10 Minuten, und halt vorher etwas schnippeln.
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  • magnamater1962
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  • seit Jan. 2014
  • 31. Jan 2014 20:14
  • Isabelmall du bist echt fit in Sachen Punkte :-) mit Nudeln finde ich schade aber ist zu schaffen....ich esse sehr gerne obst..Gemüse esse ich auch gerne aber mehr am we..abends bin ich oft zu müde zu kochen (manchmal auch zu faul )
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  • engel1964
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  • 31. Jan 2014 19:55
  • Gut das habe ich ja alles verstanden heute war eher eine ausnahme. Sonst esse ich alles auf kommt mal vor das 1 oder 0,.... übrig bleiben. Nagut ich werd sehen was die Zeit noch so bringt. Wünsche euch allen ein guten Abend. Werde mit Kartoffeln und CO vorsichtig weiter machen. LG Engel
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  • Wildkatze
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  • 31. Jan 2014 19:46
  • Also Kartoffeln satt, mag ja noch gehen, da Kartoffeln relativ gesundes Gemüse sind, auch wenn sie hier nicht als Gemüse zählen. Aber Nudeln satt halte ich für fatal. Und sicher nicht abnahmeförderlich. ich habe früher auch Nudeln nach Augenmaß gegessen, daß konnten dann durchaus mal 200 -250g pro Portion sein ( Wahnsinn, allein 700-800kcal für Nudeln), heute Esse ich höchstens 80g. Nudeln und Reis habe ich selbst in meiner Haltephase weiter gewogen, da ich da auf lkeinen Fall in alte Muster fallen will. 60g Nudeln und ganz viel Gemüse in der Soße, machen viel länger satt, als mehr nudeln mit etwas Katchup oder einer Bolognesesoße . Wir wollen doch abnehmen, also müssen wir schon unser Eßverhalten überdenken und anpassen. Alles wie vorher, das kann nicht funktionieren.
    
    Und ja, alle Punkte aufessen ist superwichtig...zu wenig Punkte führt zwar erst mal zu einer schnelleren Abnahme, aber irgendwann ist der Punkt erreicht wo der Körper streikt und nichts mehr geht...und dann da wieder rauszukommen ist ganz schwer und langwierig und immer mit Zunahmen verbunden, selbst wenn man nur seine Punkte aufißt, denn der Körper stellt erst wieder auf Normalstoffwechsel um, wenn er meinst genügend Speicher für die nächste Hungersnot angelegt zu haben.
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  • engel1964
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  • 31. Jan 2014 19:31
  • Ohne Kartoffeln und Nudeln kann doch auch nicht sein. Aber davon esse ich auch nicht viel nur heute hatte ich ein grossen appetit darauf sonst schmor ich Gemüse und esse auch viel Salat. Aber am Tage gehts bei mir Beruflich nicht und ich müste es nur zum WE machen.Aber dann fehlt mir was.Danke für eure antworten LG Engel
    
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  • magnamater1962
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  • 31. Jan 2014 19:30
  • Hm...bei ww darf man Nudeln oder Kartoffeln satt essen...wie verhält sich das hier??
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  • losgehts
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  • 31. Jan 2014 19:28
  • Also am warm essen liegt es meiner Meinung nach nicht - ich esse jeden Tag mindestens einmal warm. Oft sogar abends auch nochmal.
    Ich hab mal in dein Tagebuch geschaut. Du hast heute das erste mal deine Punkte erreicht - davor warst du immer drunter. Daran könnte es schon mal liegen. Und du isst auch nicht immer all deine Sonderpunkte - dabei sind die doch so wichtig!!
    Dann stimmt das auch nicht, dass du dir den Sport nicht anrechnest, zumindest heute steht er drin. Ob das eine Rolle spielt, weiß ich allerdings nicht.
    Trinkst du denn genug?
    Und trotzdem Kopf hoch und durchhalten!
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  • Jejsing
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  • 31. Jan 2014 19:24
  • Kartoffeln und Nudeln haben wir allerdings fast ganz vom Speiseplan verbannt. Fleisch und Gemüse und dann noch Punkte für Schokopu oder Salzbrezeln aufn Sofa übrig haben. Das muss sein! :)
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  • Jejsing
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  • 31. Jan 2014 19:22
  • Ich esse auch jeden Tag warm. Allerdings aus "technischen Gründen" erst gegen 18:00 Uhr.
    Eigentlich fast immer irgendein warmes Gemüse (außer es gibt Salat) und Fleisch (Braten oder Kurzgebratenes, Huhn, Pute, Kasseler Lachs, Roastbeef usw.) oder Hack und Soße. Oder Weißkohltopf oder Paprikapfanne oder oder oder. Oder Gemüsesuppe. Wir sind aber echte Fleischfans.
    Meist schreibe ich aber auch nur die Zutaten in das Tagebuch.
    Morgen gibt es Schweinefilet, Rotkohl und Soße.
    
    LG
    Jejsing
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  • engel1964
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  • 31. Jan 2014 19:19
  • Ja die einzeinen zutaten schreibe ich auch ein und ja ich esse auch gerne warm und wenn es nur ein Würstchen ist oder ein paar Nudeln.Bin heute mit meinen Nudeln drüber da sie ja viele Punkte haben.Aber ich möchte nicht nur am Brot knabbern und an irgend etwas muss es ja liegen das bei mir nichts geht.Nach drei bis vier Wochen sollte man etwas mehr als nur 500g abnehmen.
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  • magnamater1962
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  • 31. Jan 2014 19:01
  • Ich esse unter der Woche kaum warm ...aber zum Wochenende dann...ich werde Gemüse ...Pute...oder so essen
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  • Wildkatze
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  • 31. Jan 2014 18:49
  • Wieso, ich esse jeden Mittag warm, schreibe aber eben die einzelnen Zutaten ins Tagebuch und nicht das ganze gericht...Heute war es Rindfleischwok mit Reis, chinakohl, Paprika und Zwiebeln.
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  • engel1964
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  • 31. Jan 2014 18:36
  • Hallo guten Abend habe mir schon einige Tagebücher angeschaut und frage mich ißt den niemand mehr richtig Mittag?Ich wundere mich nur über mein Tagebuch, da habe ich immer irgend wie was Warmes dabei. Sollte ich das warme etwa weglassen? Aber dann esse ich ja nicht so wie man im leben normal ißt.Ich gebe mir noch Zeit mit den abnehmen, aber bis jetzt sehe ich nicht viel erfolg und für die arbeit die da drinne steckt finde ich es schon frustrierend.Hatte 1 Kilo weg und nun 500g wieder drauf was mache ich bloss falsch?Sport rechne ich mir schon garnicht an.Es wäre nett wenn ihr mir noch einige tips geben könntet was ich eventuell falsch mache.Schaut doch einfach mal auf mein Buch das wäre schön. Viele LG Engel
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  • magnamater1962
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  • 31. Jan 2014 18:20
  • Ja so ähnlich dachte ich mir das ...ich bin so gespannt auf Sonntag ...hoffe das mein Gewicht ohne sport runter geht..
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  • Wildkatze
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  • 31. Jan 2014 18:16
  • Wenn ich eigeladen bin oder eine Fortbildung mit Buffet ansteht, dann nehme ich mir einen Tag Auszeit. Ich esse dann vorher nur das nötigste, mein Müsli am Morgen, mittags Obst oder einen Salat und bei der Einladung oder dem Buffet achte ich darauf, nicht gerade auf Kalorienbomben zurückzugreifen, aber ich zähle nicht und esse auch sicher über den Punkten...bisher hatr mir so ein Tag nie geschadet, eher das Gegenteil, allerdings kommt soetwas auch höchsten zwei Mal im Monat vor. Wenn ich essen gehe, esse ich meist etwas, wo man die Punkte relativ gut schätzen kann, meistens eh ein schöner Salat. Oder eben beim Chinessen ein Gericht mit Huhn. Genau wird das aber natürlich nie sein.