Suche Abnehmpartnerin in etwa meinem Alter ( Mitte 50 )

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  • Attuja
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  • 15. Aug 2017 19:40
  • Manu, ich wünsche dir dass du ganz schnell wieder Freude findest. Ich kenne deine Gefühle nur zu gut und sage mir dann selber : Kopf hoch auch wenn der Hals dreckig ist. Und nach all dem was ich bis jetzt erleben musste habe ich mich immer wieder gut berappeln können. Ist oft schon sehr hart.
    
    Elvira was für einen Wasserschaden hattest du denn ? Auweia das ist schlimm. Alles Gute beim "Trocknen",
    
    Herzlich Willkommen hier Beate und super Erfolg.
    
    Ich habe heute den Feiertag hier bei uns dafür genutz am Nachmittag zum See schwimmen zu gehen. War superschön. Nur zum Schluss musste mich noch so eine blöde Wespe in den li- Unterarm pieksen.
    
    Jetzt muss ich meine Blumen hier alle giessen und wieder einmal Äpfel aufharken, nur leider sind in jedem Apfel mindestens 10 Wespen drin.
    Und meine schönen Weintrauben lutschen die Biester auch alle aus. Ob ich noch welche ernten kann zum Schluss ?
    Ich sehe hier nur noch Wespen, ist ganz schlimm dieses Jahr.
    Liebe Grüße
    Jutta
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  • Dickezicke
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  • 13. Aug 2017 11:49
  • Fussel lieb von dir. Aber ich habe im Moment null Bock. Mit der neuen Schichtarbeit wird es auch immer schlimmer. Ich habe das Gefühl, dass mir nun nicht mal die 2 1/2 Tage frei reichen.
    Am ehesten komme ich noch an dem Tag, an dem ich aus der Nachtschicht komme, in Trab und erledige den Haushalt. An den andere beiden Tagen bin ich schon am frühen Nachmittag sooo platt, dass ich nur schlafen könnte.
    
    Liebe Grüße aus dem Dienst
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  • fussel09
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  • seit Mai. 2014
  • 13. Aug 2017 10:13
  • Guten Morgen ,
    
    ich stell euch mal Kaffee und Tee hin .
    Liebe Manu , ich wünsch Dir das du dich bald besser fühlst . Gibt es etwas was dich aus deiner Niedergeschlagenheit herausholt ? Etwas was dir Spaß macht , vielleicht raus und laufen , radfahren oder sonst Aktivitäten die dich aufbauen könnten ? Überleg doch mal , wo du nicht groß nachdenkst und in die Unzufriedenheit abrutscht . Da gibt es sicher etwas . Raff dich auf , du wirst sehn , dann gehts gleich etwas besser.
    
    Ich bin zur Zeit auch etwas gefrustet. Immer öfter stürz ich und ich weiß nicht recht warum. Ist es das Alter , das man so langsam reagiert , wenn man umknickt oder fällt ? Seit 2-3 Jahren vergeht kein Jahr wo ich nicht mindest 3 Stürze hinleg. Ob mit Fahrrad oder zu Fuß . Das gibt mir zu denken . Da wird man langsam ängstlich. Stellt euch vor mir passiert das auf der Arbeit .
    
    Meiner Mam geht es den Umständen entsprechend nicht besser oder schlechter. Mal rutscht sie mit ihrem Gewicht unter 36 mal ist sie bei 37kg. Wir machen halt so weiter .
    
    Elvira , ja das Wetter könnte besser sein. Ich wollte noch meine Federkissen waschen , aber bei den Temperaturen krieg ich die auch nicht trocken.
    
    Ich wünsch euch noch einen schönen Sonntag , tut was euch Freude macht und lasst es euch einfach gut gehn
    Liebe Grüße
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  • Dickezicke
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  • 12. Aug 2017 18:58
  • Ich weiß ich mach mich rar, aber ich kämpfe mit meiner Niedergeschlagenheit, persönlichen Unzufriedenheit und irgendwie ausgebrannt sein.
    Führe brav mein Tagebuch und lese ein wenig mit.
    
    Schönes Restwochenende wünsche ich euch
    Gruß Manu
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  • Elvira23
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  • seit Jan. 2015
  • 12. Aug 2017 17:52
  • Hallo zusammen, Kranken gute Besserung und Reisenden eine schöne Zeit.
    
    Ich bin noch am Aufräumen, umräumen, sortieren. Leider trocknen die feuchten Ordner nur
    sehr langsam. Das Papier hat sich richtig vollgesaugt. Jetzt wären Sonne, Wind und 30 Grad genau richtig. Ich könnte die Ordner gut auf die Wäscheleine hängen. Aber ich bin guter Dinge.
    
    Ich wünsche euch ein erholsames Wochenende. Gebt auf euch acht.
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  • Elvira23
  • -22 kg
    
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  • seit Jan. 2015
  • 11. Aug 2017 14:20
  • Hallo zusammen, Kranken gute Besserung und Urlaubern noch eine schöne Zeit.
    
    Herzlich willkommen @Beate, fühle dich hier wohl und viel Erfolg bei deinem Vorhaben.
    
    @Gitti, oh ja ausmisten. Ich war wegen dem Wasserschaden zwangsläufig dazu gezwungen.
    Es ist einiges auf dem Bauhof gelandet. Der Schaden hatte auch seine guten Seiten.
    So sah es in der Sauna aus. So langsam kehrt wieder Ordnung ein.
    
    Einen guten Tag euch allen, gebt auf euch acht.
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  • fussel09
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  • seit Mai. 2014
  • 11. Aug 2017 07:25
  • Guten Morgen ,
    
    und hallo Beate , herzlich willkommen und gutes Gelingen wünsch ich Dir.
    
    Ich stell euch mal frischen Kaffee und Tee auf den Tisch .
    
    Heute mein letzter Urlaubstag . Das Wetter ist sehr nass ;o) also werd ich mich weiter über das ausmisten von meinem kleinen Abstellzimmer machen. Alles was man nicht ständig braucht ist da rein gewandert . 2 große Müllsäcke sind schon voll und es erstaunt mich immer wieder was man alles so aufhebt.
    
    Ich wünsch euch einen schönen Tag
    liebe Grüße, Gitti
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  • Adamczyk
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  • seit Apr. 2016
  • 11. Aug 2017 03:02
  • Hallöchen
    Ich bin Beate , genau 50
    Aus Remscheid
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 10. Aug 2017 20:53
  • hallo zusammen. Na das war en Gewitter Gestern Abend hier. Hagel, Regengüsse dass ich plötzlich einen kleinen Fluss vor der Haustür hatte. Bis auf das einige Weintrauben abgefallen sind und Geranienblüten zerschlagen ist nichts weiter passiert.
    Habt ein schönes Wochenende
    Jutta
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 09. Aug 2017 12:59
  • Hallo ihr Lieben,
    ja ich weiß ich bin schreibfaul geworden. Aber eminen Garten strukturiere ich gerade tota um weil etliche Bäume weg gekommen sind. Dazu noch die Arbeit und die Dauerhitze hier, die schaffen mich.
    Gewichtsmäßig bin ich ganz gut dabei, bzw. es steigt nicht, geht gaaaaanz langsam nach unten.
    Elvira, oh toll einen Klostergarten willst du machen. Toll !!!!!
    
    Und nun erst einmal ein herzliches Willkommen an Angela und gutes Gelingen bei MM.
    Ich werde jetzt Zuchini mit Tomaten aus dem Garten verarbeiten. Irgend etwas zauber ich gleich daraus zum Mittagessen.
    Habe ja heute frei und war schon auf dem Friedhof habe da neue Pflanzen hingesetzt, muss immer wieder was austauschen dort.
    Ato habe ich auch gewaschen und nun geht es mal im Haushalt weiter, der wird auch schon vor lauter Garten vernachlässigt. Wäsche gleich noch aufhängen und dan mal schauen was ich in Angriff nehme.
    Habt alle einen schönen Tag . Wünsche mal gleich noch ein schönes Wochenende. Ich bin da ziemlich unterwegs und werde wohl keine Zeit haben hier hereinschauen.
    Morgen eh mein 11 Stunden Arbeitstag, Freitag zum Friseur, Nachmittags zum Geburtstag und am Samstag fahre ich fort zu einem Treffen.
    LG
    Jutta
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  • Elvira23
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  • seit Jan. 2015
  • 09. Aug 2017 10:11
  • Guten Morgen in die kleine Runde, Kranken gute Besserung und Reisenden eine schöne Zeit.
    
    @Angela, herzlich willkommen hier.
    
    Ich war heute schon im Wald unterwegs und jetzt geht es 11/2 Stunden ins Studio.
    In der Sauna trocknen noch ein paar Aktenordner, aber das braucht Zeit.
    
    Ich wünsche einen guten Tag und gebt auf euch acht.
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  • fussel09
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  • seit Mai. 2014
  • 08. Aug 2017 18:01
  • Hallo Angela und herzlich willkommen ,
    
    ich wünsch dir gutes Gelingen und das du dich hier wohlfühlst.
    Falls du Fragen hast wird dir hier sicher weiter geholfen , es sind genügend (alte Hasen ) hier die dir gerne Antworten liefern.
    Also dann , packen wirs an
    LG
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  • uselhofschnecke
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  • seit Apr. 2015
  • 08. Aug 2017 12:27
  • Hallo ich heiße Angela bin 47 und auch am abnehmen
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  • Elvira23
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  • 08. Aug 2017 11:56
  • @Carola,
    
    ja, ich bin auch schon gespannt, wie die Zeichnung aussehen wird.
    Ich stelle mir mehrere kleine, eingerahmte (evt. Buchsbaum oder Lavendel) Beete vor.
    Evtl. auch ein oder zwei Hochbeete, niedrig wachsende Büsche und viele Blumen.
    
    Ich wünsche dir einen schönen Aufenthalt in Portugal.
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  • seit Mai. 2014
  • 08. Aug 2017 11:16
  • Guten Morgen!
    Ich hinterlasse einen kleinen Gruß bevor es nach Portugal geht!
    Elvira, deine Klostergartenidee klingt gut, da werde ich neugierig!
    
    LG Carola
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  • Elvira23
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  • 08. Aug 2017 10:36
  • Guten Morgen in die Runde, den Kranken gute Besserung und Urlaubern noch eine schöne Zeit.
    
    @Gitti, das mit den Zucchini ist ein großes Problem. Oft liegt es an mangelnden Nährstoffen, sprich Calium.
    Dazu kann eine unregelmäßige Versorgung mit Wasser ein Grund sein. Aber wir sind ja Hobbygärtner und freuen uns auf jede Frucht, die geerntet werden kann.
    
    Dir alles Gute und noch einen schönen Urlaub.
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  • fussel09
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  • seit Mai. 2014
  • 08. Aug 2017 07:24
  • Guten Morgen ,
    
    melde mich auch nochmal aus dem Urlaub.
    Die letzte Woche hat begonnen , dann heißt es durchhalten bis die Schmerzklinik sich meldet . Urlaub ist fast aufgebraucht.
    Meine Zucchini wollen dieses Jahr gar nix werden. Der Sommer ist ihnen wohl zu durchwachsen . Mal warm mal kalt, dann trocken dann wieder zu nass. Sie wachsen bis sie ca 10 cm lang sind und dann faulen sie ab. Hab noch keine ernten können obwohl viele kommen .
    Meine ersten beiden Tomaten sind rot geworden . Lecker .
    Paprika hab ich ca 15 Stck an einer Pflanze und auch da hab ich schon die ersten 3 geerntet.
    
    Ich wünsch euch einen schönen Tag , allen die arbeiten wenig Stress.
    Bis bald , Gitti
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  • Elvira23
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  • seit Jan. 2015
  • 07. Aug 2017 09:01
  • Guten Morgen in die kleine Runde, den Kranken gute Besserung, den Reisenden eine gute Zeit.
    
    Die Sauna ist wieder in Ordnung und der Keller (Büro) wird langsam trocken. Alles braucht seine Zeit.
    
    Ich habe mir überlegt, meine Anbaufläche im Garten zu vergrößern. Mal schauen was der Experte dazu sagt.
    Ich möchte nämlich die Rasenfläche zu Teil umackern lassen dann alles in einen Art Klostergarten gestalten lassen.
    
    In diesem Sinne, einen schönen Tag und eine gute Woche für euch.
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 06. Aug 2017 12:26
  • hallo ich schon wieder. Habt all einen schönen Sonntag !!!
    
    LGJutta
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 05. Aug 2017 22:11
  • Hallo Mädels. Elvira, dafür habe ich hier Dauersauna. Es ist einfach nur noch heiss hier und schwül und das Arbeiten fällt dabei schon recht schwer. In 14 Tagen beginnt dann mein Sommerurlaub, hoffentlich ist dann auch noch etwas Sommer übrig. 35 Grad muss ich nicht haben.
    Ich habe seit Gestern wieder meine Enkelkinder. Waren Gestern und Heute am See. Dort kann man es aushalten weil man zwischendurch immer ins Wasser gehen kann. Hatten auch einen schönen Schattenplatz, denn es gibt dort viele große Bäume, das ist richtig toll.
    Heute habe ich leider auch das Trinken total vergessen, war so beschäftigt mit Tabea, 3 ,5 Jahre alt die mich ordentlich auf Trab hält.
    Jetzt ist auch mein "Grosser" endlich bald im Bett. Er ist 11 Jahre und BVB Fan und darf so lange Fussball schauen.
    
    Tomaten habe ich auch reichlich. Die Triebe brechen schon ab, so schwer und voll sind die. Gurke gehen langsam dem Ende zu, rote Beete sind dicke Knollen und mein Mangold muss ich jede Woche ernten, sonst wächst er mir über den Kopf.
    Sellerie gedeiht auch prächtig und was unter der einzigen Kartoffelpflanze steckt bin ich schon gespannt. Die wuchs dort von ganz alleine zwischen Mangold und Tomate.
    Ich habe mir Gestern einen neuen Schrittzähler bestellt, mal sehen ob der was taugt. Den letzten hatte ich gar nicht in Gang bekommen und zurück geschickt und mein Geld wieder bekommen.
    Nun gehe ich aber wieder zum Enkel, noch bischen kuschelnmit ihmsolange er es noch zuläßt. Es ist jedenfalls immer schön zu hören dass er noch gerne zur Oma kommt.
    LG
    Jutta
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  • Wanderfreund
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  • seit Jan. 2015
  • 04. Aug 2017 20:50
  • Guten Abend zusammen, ich wollte euch noch ein sonniges Wochenende wünschen.
    Der Tag gestern war wunderschön. Mittags kam die Sonne raus, die "Alm" ist schon klasse geworden und Angie hat ein Händchen für die Gartenarbeit. Wir hatten lecker Mandel-Kirschkuchen und Leckeres vom Grill.
    Einen Teil der Mädels wiederzu treffen, einfach nur schön. Leider nur wir aus dem Bergischen- und Sauerland. Für die Mädels aus Süd- und Ostdeutschland zu weit für nur ein paar Std. Ich/Wir haben sie schon sehr vermisst.
    Alle sind zurzeit sehr eingespannt, mit Beruf, Haushalt, Garten, Enkel und Eltern. Ich denke, wenn es mit dem Garten ruhiger wird, sind auch wieder mehr hier an Bord.
    
    Bleibt am Ball und bis bald, Gruss Linda!
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  • summer63
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  • seit Sep. 2016
  • 04. Aug 2017 18:33
  • Hallo Mädels,
    
    habe im Augenblick etwas mehr Arbeit als sonst und merke das der letzte Urlaub schon 8 Monate zurückliegt.
    Aaaaaaber nicht klagen, meine Arbeit macht mir Spaß, ich bin froh, dass ich diese Stelle gefunden habe.
    Es ist etwas schwer am Ball zubleiben, keine Zeit für Pause, mehr Brot essen als sonst und dann Nervennahrung.....
    hab ihr noch Fragen. Sonntag ist Wiegetag ....
    Hier oben ist richtig Wind und wir hatten heute Morgen 16°, wir hatten ja den kältesten Juli in ganz Deutschland, durchschnittlich 16,6°.
    Janick, für das Treffen draußen auf der Alm schönes Wetter, nette Gespräche und und....
    Ich wünsche Euch ein schönes WE.
    LG summer
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  • Elvira23
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  • seit Jan. 2015
  • 03. Aug 2017 10:03
  • Hallo in die Runde, Kranken gute Besserung und den Reisenden eine gute Zeit.
    
    Linda, wenn du die Mädels triffst, richte doch einmal einen lieben Gruß aus. Vielleicht kannst du ja die eine oder andere dazu überreden, hier mal wieder ein paar Zeilen zu schreiben. Viel Spaß auf der Alm.
    
    Gitti, ja ich bin mit meinen Tomaten zufrieden. Noch hat die Braunfäule nicht zugeschlagen und die Büsche hängen voll.
    3 Gläser Tomatensoße habe ich schon eingekocht.
    Ich drücke dir die Daumen für eine reiche Ernte.
    
    Später kommt der Elektriker, der Saunaofen ist wohl defekt, das Steuergerät wird nach dem Einschalten glühend heiß.
    
    Einen guten Tag euch allen.
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  • Wanderfreund
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  • seit Jan. 2015
  • 03. Aug 2017 08:28
  • Guten Morgen zusammen, ich sitze hier und warte auf den MDK zur Nachbegutachtung wegen Pflegegeld für meinen Mieter, für den ich die Betreuung übernommen habe. Das Ganze zieht sich jetzt seit Januar hin. Ich bin gespannt, es geht hier u die eingeschränkte Alltagkompetenz und um den Pflegebedarf bei der Grundpflege.
    
    Das war gestern, ich hab es nicht abgeschickt, war nicht mehr am PC. Die Begutachtung ist ganz gut gelaufen, zumindest gibt es den Pflegegrad I = 123,-€ das ist schon ein Anfang
    
    Das Wetter ist seit 2 Tagen ganz nach meinem und dem Hundeherzen :-)))) wir konnten wieder ausgiebig laufen und somit waren 10 000 Schritte kein Problem. Vorgestern hat uns ein Gewitter überrascht und wir sind nass geworden, nicht ganz so schlimm, der Regen war warm :-))))
    
    Gitti, gute Idee die KH zu reduzieren und es bringt tatsächlich Erfolg auf der Waage. Ich bin auch wieder dran, fühle mich schon nach drei Tagen nicht mehr so aufgebläht. Weizen ist so gar nicht meins, es zeigt sich immer wieder. Leider schmecken diese KH immer besonders gut.
    
    Heute fahr ich auf die "Alm" ich treffe einige der Mädels und freue mich schon. Ich wünsche euch einen sonnigen Tag, bei uns ist es 20 Grad mit Nisselregen. Soll aber besser werden. LG Linda!
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  • fussel09
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  • seit Mai. 2014
  • 31. Jul 2017 15:28
  • Hallo in die Runde ,
    
    will mich auch mal kurz melden.
    Carola , viel Spaß in Kühlungsborn , da war ich bis letzten Dienstag auch , dann ist leider das Wetter schlechter geworden und mein Haushüter konnte nicht mehr auf meinen Kater aufpassen , so mußten wir leider nach 1 Woche schon zurück.
    Auch ich hab meine Ernährung radikal umgestellt , führe wieder regelmässig mein Tagebuch und versuche Zucker und KH soweit als möglich weg zu lassen .
    Mal sehn was es bringt. So geht es nicht mehr weiter.
    
    Von der Schmerzklinik hab ich auch gute Nachrichten , ich steh auf der Warteliste und in ca. 5-6 Monaten darf ich nach Enzensberg in die Klinik . Hoffe sehr das es etwas bringt.
    
    Elvira , deine Tomaten sehn sehr lecker aus , bei mir wird gerade die erste rot . Da kann ich noch nicht viel damit anfangen , dafür hab ich Unmengen von Paprika .
    
    Linda , du schaffst das , du hast so wahnsinnig viel Disziplin , da mach ich mir gar keine Sorgen :o)
    
    so , nicht böse sein , aber ich hab noch knapp 2 Wochen Urlaub und werd mich daher in den nächsten Tagen nicht sehr oft melden.
    Und bevor ich es vergesse , ein herzliches willkommen an alle Neuen .
    
    liebe Grüße , Gitti
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  • Elvira23
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  • seit Jan. 2015
  • 31. Jul 2017 10:29
  • Guten Morgen in die Runde, den Kranken gute Besserung, den Reisenden eine gute Zeit.
    
    Linda, ja den Tieren macht Hitze sehr zu schaffen, zumal Gurine sie ja nicht gewohnt ist, bzw. sich
    nur langsam daran gewöhnt. Ist das die hübsche rote Jacke?
    Ich habe meine Sportrunde erledigt, meine Essenration für heute ist geerntet. Heute ist Tomatentag.
    
    Ich wünsche euch einen guten Tag und eine schöne Woche.
    
    Gebt auf euch acht.
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  • Wanderfreund
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  • 31. Jul 2017 09:20
  • Guten Morgen in die Runde und liebe Grüße nach Kühlungsborn, ich wünsche dir noch schöne Urlaubstage mit hoffentlich viel Sonne.
    
    Das Wochenende ist rum, es war mal wieder richtig warm, deshalb nur morgens und abends eine ausgiebige Hunderunde. Gurine komt aus Norwegen und mag das warme Wetter nicht. Sie schlockert dann langsam dahin wie ein alter Hund. Sie hechelt zum Erbarmen. Sonst hat sie keine Probleme mit der Atmung und springt fröhlich herum. Mir ist es dann auch zuviel, ab 24 Grad hört bei ir die Freude an der Sonne auch auf.
    
    2 Tage sind schon geschafft mit 1350 kcal, das ist mein Grundumsatz, ich pendel mich da ein und gönn mir bis zu 1500 kcal am Tag. Ich geh es wieder ernsthaft an. Ziel ist meine Lederjacke, ich hab sie im Frühjahr gekauft und da ging sie zu :-(((((((( das bekomm ich wieder hin. Kann, wenn ich es will, ja diszipliniert sein. Die Waage zeigte auf 74,5 kg heute Morgen.
    
    Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche, liebe Grüße, Linda!
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  • 30. Jul 2017 18:50
  • Huhu Mädels!
    Mein letzter Text ist verschwunden....
    Jetzt herzliche Grüße aus Kühlungsborn...diesmal ohne WLAN....deswegen von mir eher Stille!
    Ich lese aber nach!
    Sonne und Meer,
    Carola
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  • Wanderfreund
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  • 29. Jul 2017 20:23
  • Das ist Gurine, die kleine Möpsin
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  • Wanderfreund
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  • 29. Jul 2017 20:16
  • Ein schönes Wochenende wünsche ich euch. Gestern waren ich mit meiner Freundin unterwegs, ein richtiger Mädelstag, mit stoppen, gutem Essen und viel Spaß.
    
    Meine Freundin hat immer Gr. 34 - 36 da ist es auch sehr schwierig etwas Passendes zu bekommen und wenn, dann schlägt sie zu und wir haben tolle Schnäppchen gemacht.
    
    Ich wollte nichts, ich will erst wieder unter 70 kg kommen.
    
    Mein Mann möchte seine Essgewohnheiten auch verändern, sein nüchtern BZ lag bei 175 mg % das hat ihn schon erschreckt und mir passt meine LederJacke nicht mehr, das muss sich wieder ändern und so starten wir durch.
    
    Kohlehydrate und Kalorien werden eingeschränt. Mein Mann will jetzt sogar Gemüsegerichte probieren. Ich bin gespannt. Heute gab es Bio-Bratwurst mit Schmorgurke, morgen ein Kichererbsen-Möhrencurry und Hähnchenschenkel.
    
    Jutta, du fleißiges Bienchen, mach mal ne Pause morgen, du rackers auch immer rum.
    
    Auch alle anderen waren wieder fleißig unterwegs.
    
    Ich hab es mir auf der Couch gemütlich gemacht. Gurine, mein kleiner Mops, liegt friedlich und zufrieden an meinen Füßen.
    
    Ich wünsche euch einen sonnigen Sonntag, der Wetterbericht schaut sehr gut aus für morgen.
    
    Passt auf euch auf. LG Linda!
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  • Attuja
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  • 29. Jul 2017 13:14
  • Nein ich schlafe nicht mehr !!! hihihi, war schon wieder sehr fleißig im Garten. Jetzt mache ih mir gleich etwas zu Essen.
    Gestern Abend habe ich ein wenig gesündigt. Etwas Rotkäppchen Prosecco getrunken und dazu 3 handvoll Studentenfutter genascht.
    Ich habe mir eingebildet nach der gestrigen Schufterei im Garten darf ich mir etwas Gutes gönnen.
    Ich esse jetzt eh sehr viel Gemüse und Salat aus meinem Garten. Gestern Mittag hatte ich Tomatensalat mit Kidneybohnen und Zwiebeln. War super lecker. Kidneybohnen wachsen leider nicht in meinem Garten, aber das wäre mal ne Idee.
    Ich habe 10 Tomatenpflanzen und da hat das Ernten seit 1 Woche begonnen. Gurken gabe ich auch noch etliche und der Mangold gehört auch schon wieder abgeerntet.
    Der wächst ja immer wieder brav nach.
    So meine Lieben, wünche euch ein tolles Wochenende.
    Liebe Grüße
    Jutta
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  • summer63
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  • seit Sep. 2016
  • 29. Jul 2017 11:38
  • Guten Morgen,
    
    schlaft Ihr alle noch????
    
    Janik, schön von Dir zu hören. Wie halst du es mit 2 Mahlzeiten aus? Machst Du Interwallfasten?
    
    Tina222, schön das Du hier bist, Du wirst es schaffen.
    
    Kiminett, wie war Deine Woche sturmfreie Bude?
    
    Attuja, so lange Du in den Punkten bleibst,
    Wird schon mit dem Tagebuch, Du weißt schon mal woran es hapert.
    
    Schönes WE an Alle
    LG summer
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  • Attuja
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  • 28. Jul 2017 11:03
  • Bevor ich im Garten verschwinde um meinen Wein zu schneiden, schnell hier noch ein herzliches Hallo reinrufen.
    2 Abende habe ich nun nichts gegessen, und siehe da, ich nehme ab. Aber das ist nicht MM Art, ich muss endlich anfangen mit dem Tagebuch.
    Heute Mittag gibt es bei mir Kidneybohnen mit Tomaten aus dem Garten und Zwiebeln.
    Sonne scheint und bevor es wieder heiss wird gehe ich schnell raus. Dort an der Südseite wird es mittags heiss.
    Bis bald
    Jutta
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  • Wanderfreund
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  • seit Jan. 2015
  • 27. Jul 2017 09:54
  • Guten Morgen zusammen, mich gibt es auch noch und alles ist im grünen Bereich. Nun ja, der Zeiger auf der Waage könnt sich endlich wieder nach unten bewegen. Macht er auch, um am nächsten Tag wieder nach oben zu gehen. Ich esse regelmäßig 2 Mahlzeiten, Frühstück und am Nachmittag warmes Essen. Gemüse, Salat, wenig Kartoffeln, Fleisch oder Soße, später noch Quark oder Obst und Sonntags gibt es Kuchen. Wo mag es wohl dran liegen?
    
    Ich trinke zu wenig, geh im Moment nicht meine 15 000 Schritte am Tag, nur beim Wandern werden es noch 15 000. Das merke ich doch gleich auf der Waage. Selbst bei unserem Mops, der Regen und Hitze nicht mag, musste ich das Fressen schon reduzieren. Da freu ich mich doch über die gemäßigten Temperaturen.
    
    Ein herzliches Willkommen allen Neuen, ich wünsche euch viel Erfolg und mehr Motivation das Tagebuch zu führen, als ich es gerade habe.
    
    Beate, du klingst wieder besser, das freut mich. Diara und Kimi, denkt bei all dem Stress auch an euch,
    
    Jutta, der Garten und alles andere um`s Haus halten dich auf Trapp, es hört nicht auf, genieß die Einladungen der Freunde und Nachbarn, ein bisschen Ruhepausen müssen sein, sie machen das Leben erst richtig schön.
    
    Tina, auch ich schlag mich mit 6 -8 kg weniger rum. Sie hängen so fest und wollen nicht weichen, vielleicht schaffen wir es doch, sie liegen mir nicht nur auf den Hüften sondern auch auf der Seele. Die Hoffnung stirbt zuletzt, es muss doch klappen.
    
    Elvira, Zuchinipfannkuchen mag ich auch sehr gern, viel Vergnügen mit den Mädels und in der Sauna.
    
    Summer, herzlichen Glückwunsch zur Abnahme, es geht in kleinen Schritten und müde, bzw. ohne den richtigen Elan, bin ich im Moment auch. Das muss wieder besser werden.
    
    Geplant hab ich für heute Hosen kürzen, oben putzen, mit dem Hund gehen und am Abend Reha-Sport. Ich wünsche euch allen einen guten Tag, Gruß Linda!
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  • Elvira23
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  • 27. Jul 2017 09:09
  • Ohje, jetzt habe ich den Kaffee vergessen.
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  • Elvira23
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  • seit Jan. 2015
  • 27. Jul 2017 09:07
  • Hallo in die Runde, Kranken gute Besserung und Reisenden eine gute Zeit.
    
    Tina, schön, dass es dir hier gefällt. Ich hoffe, du bleibst uns lange erhalten und deine Abnahme kann sich sehen lassen.
    Was möchtest du denn für für ein Bild einstellen? Dein Avatarbild geht über dein Profil zu ändern, ein Bild für den Text über Datei auswählen. Also bei ist das so, ist eigentlich kein Hexenwerk.
    
    Ich bin auf dem Weg zum Studio, später dann noch eine Zucchini reiben. Von dieser gibt es heute Zucchinipfannkuchen.
    Heute nachmittag ist Sauna angesagt. Die Mädels kommen zu Besuch.
    
    Ich wünsche euch einen schönen Tag, die Zeit rennt, die Woche ist schon wieder fast vergangen.
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  • Tina222
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  • seit Jul. 2017
  • 27. Jul 2017 08:53
  • Guten Morgen, ich bin ja noch ziemlich neu aber sehr begeistert von My Miracle!
    Sehr motivierend ist natürlich auch das viele mit diesen Programmen sehr gut abgenommen haben. Bei mir handelt es sich um ca 6 Kilo damit ich mich wieder wohl fühle in meinen Hosen. Ich finde dieses Programm so gut weil ich eigentlich alles essen darf.
    Vor zwei Jahren habe ich mit einem anderen Programm auch sehr gute Erfolge erzielt aber dort musste man genau darauf achten was man isst, Kohlenhydrate waren ziemlich verpönt.
    Aber es hat geklappt, nur so easy wir hier den Alltag zu gestalten war es dort nicht. Ich bin gespannt ob ich mein Ziel erreiche und wie lange es dauert?
    Ich wünsche euch einen schönen Tag und weiterhin viel Erfolg :-)
    Eine Frage hätte ich noch, wie schaffe ich es ein Bild hochzuladen hochzuladen?
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  • summer63
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  • 26. Jul 2017 19:43
  • Hallo Attuja und alle anderen,
    
    danke für die Glückwünsche, ich hoffe ich bleib am Ball.
    
    Im Augenblick fällt es schwer, ich fühle mich schlapp, müde und trotzdem schlafe ich schlecht, na wird schon wieder.
    
    Wenn ich müde bin, habe ich immer mehr Hunger, aber nicht auf Gemüse, da bleibt es schwierig mit den Punkten.
    
    Macht nicht soviel morgen, genießt auch mal den Augenblick.
    
    Eine ruhige Nacht.
    
    LG summer
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  • Attuja
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  • 26. Jul 2017 11:24
  • Summer herzlichen Glückwunsch zur Abnahme !!!! Die 600 gr hast du mir wohl zugeschoben ?
    Bei mir klettert es langsam wieder hoch. Ich denke immer, wer schuftet darf auch etwas mehr essen, aber dem scheint nicht zu sein. Ich habe ja so viel mit den gefällten Bäumen zu tun gehabt. Nach der Arbeit täglich durch den Garten galoppiert und abends hatte ich dadurch guten Appetit. Naja, auch das bekomme ich wieder in den Griff. Werde jetzt einfach weniger essen. Die Zeit um TB hier zu führen habe ich immer noch nicht, bzw. nehme ich mir nicht. Heute wäre es machbar, aber wegen diesem einen Tag ? Hier regnet es und ich habe mit gründlichem Hausputz begonnen.
    Das muss ja auch mal sein. Gemüsesuppe für heute Mittag ist schon fertig, hatte ich mir Gestern gekocht und natürlich für heute gleich mit.
    Jetzt beginnt die Tomatenernte. Mit den Gurken wird es schon weniger. Beeren sind jetzt alle abgeerntet und bald kommen die Äpfel.
    Es gibt immer genügend zu tun und ich warte sehnsüchtig auf mein Rentnerdasein. Aber Rentner haben bekanntlich nie Zeit. Wie soll das denn werden ?
    Habt alle einen schönen Tag. Ich schließe mich an Kimmis Bitte an, erhaltet dieses Forum aufrecht, ich versuche mich imme wieder ein zu klinken.
    Vielleicht schaffe ich es in meinem Urlaub dann endlich mit dem TB anzufangen.
    Noch 4 Wochen !!!
    LG
    Jutta
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  • Elvira23
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  • 26. Jul 2017 11:02
  • Guten Morgen in die kleine Runde, den Kranken gute Besserung, Reisenden eine gute Zeit und denen,
    die sich hier auf Zeit abmelden, guten Gelingen bei der Arbeit an den Baustellen.
    Alles Gute für euch.
    Und noch etwas, abnehmen und sich dabei wohl fühlen ist etwas wunderbares,
    aber nicht übertreiben oder gar mit Gewalt. Geht es langsam an, Schritt für Schritt,
    es funktioniert.
    
    Ich wünsche euch eine gute Zeit, gebt auf euch acht.
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  • kimimnet
  • EM
    
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  • seit Mär. 2015
  • 26. Jul 2017 06:43
  • Guten Morgen,
    
    heute stelle ich nochmal Kaffee und Tee hier hin.
    
    Diara, das ist ja eine zufällige Parallele.
    
    Auch ich melde mich mal eine Weile hier ab.
    
    Es sind (wieder) zu viele offene Baustellen entstanden, die ich erstmal bewältigen muss.
    
    Sie sind zwar andere als vergangenes Jahr, aber beanspruchen mich dennoch so sehr, so dass das Schreiben hier erstmal nach hinten rutscht auf der To-Do-Liste.
    
    Gitti, Jutta, Linda etc. werden aber wissen, wie es mir geht.
    
    Die Gesundheit geht nun mal vor und darum muss ich mich bei mir selbst, meinen Eltern und aktuell (und hoffentlich nur kurzfristig) auch bei meinem Freund im Moment mit Vorrang kümmern.
    
    Von daher wünsche ich Euch allen gutes Gelingen mit MM und eine schöne Zeit!
    
    Hey, Ihr Neuen, zeigt mal, dass Ihr diesen Thread auch ohne die alten Hasen aufrecht erhalten könnt.... Ü 50 sind ja sicher noch einige mehr hier bei MM...
    
    GGLG
• • 0 0
  • Diara
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  • 25. Jul 2017 09:01
  • Hallo Ihr Lieben, guten Morgen bei Schietwetter,stelle Euch ein Müsli in frischen Farben auf den Tisch mit Kaffee/Tee. Gleich geht es zum Markt, den ich häufiger besuche,nicht nur zum Einkaufen, sondern auch zum sich unterhalten. Hier ist noch Zeit vorhanden. Für etliche Leute ist dies ein wichtiger sozialer Treffpunkt. An Markttagen braucht man Zeit. Ich liebe das Plauschen, wie ich es in meiner Kindheitund Jugend kannte.
    Wer schon länger mitgelesen hat, weiß, das die Zahnwurzelentzündungen und OPs mich sehr mitgenommen haben, Endlich ein Jahr mit wenig Zahnarztterminen, nur 3 bis die Krone angepasst ist. Ja, mir geht es wesentlich besser. Alle Werte im grünen Bereich, der Blutdruck sinkt etwas und ich bewege mich im Alltag mehr. Es sind immer noch nicht die angepeilten 10000 Schritte, dafür etwas mehr Bewegung im Alltag, und endlich geht es gaaanz langsam abwärts. Es gibt seit 1/2 Jahr keine extreme Schwankung nach oben. Auch wenn es die Waage nicht anzeigt: ich bin beweglicher, schneller und wendiger geworden. Ärgerlich ist nur die Fettablagerung an den Stellen am Bauch, so dass der Jubel über wieder in ältere Klamotten passen zu können, ausbleibt . Eigentlich sollte ich froh sein,in Sommerkleidung wieder zu passen!!! Ich denke wir sollten stolz auf uns und unsere Leistung sein. Die Außenstehenden sehen nicht unsere Mühen, unsere Schwierigkeiten, Traurigkeiten, Probleme. .....
    Eher werfen Sie uns Disziplinlosigkeit vor, Doch die Gründe können (wollen) Sie nicht verstehen. Wenn wir aber mit der Achtsamkeit arbeiten gibt es für jeden für uns einen eigenen Weg. Ja , ich bin im Augenblick ausgeglichener, habe für mich einen Weg gefunden. Jetzt verabschiede ich mich bis in den Herbst. Es steht eine stressige Zeit bevor, da 3 verschiedene Handwerker mit ihren Gewerken den Balkonsanieren, das Aufräumen in Haus und Garten weiter geht, das Rasenmähen durch den Regen häufiger erfolgen muss.
    Ich werde so gut wie gar nicht querlesen, kein Tagebuch führen, alles zu stressig. Natürlich , bevor ich mich zurückmelde, überfliege ich die letzten Tage.
    Ich wünsche allen Gesundheit, Kraft Ihren Weg zu gehen, " Niederlagen" und Tiefs gestärkt zu durchstehen, Achtsamkeit und denkt an Euch : ........ wie DICH selbst
    Herzlichst Eure Diara
• • 0 0
  • Elvira23
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  • 24. Jul 2017 20:07
  • @summer, Applaus, Applaus.
    Schon wieder ein kleiner Schritt.
    Wir sind wieder zu Hause und gewogen habe ich mich noch nicht.
    Ich denke, das Wochenende und das tolle Essen haben bestimmt Spuren hinterlassen.
    Morgen vormittag weiß ich mehr.
    Ich habe eine Zucchini geerntet, die 3kg auf die Waage gebracht hatte. Ich habe sie
    wie Gewürzgurken eingekocht. Die wachsen bei diesem Wetter wie dolle.
    Ich wünsche euch einen schönen und entspannten Abend.
    
    Liebe Grüße und gebt auf euch acht.
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  • summer63
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  • seit Sep. 2016
  • 24. Jul 2017 13:11
  • Halloooo,
    
    keiner da?
    Stelle Espresso hin und ein Stück 80 % Schokolade für jeden der möchte.
    Seit ihr gut in die Woche gestartet? Hier im Norden wieder durchwachsen, das Wetter, die Leute.
    Der Arbeitsweg ist etwas entspannter, denn auch in S-H sind jetzt Ferien und die 8-wöchige Baustelle auf meinen Weg ist nun kein Stopp and Go.
    Gestern war Wiegetag, aber am Samstag Silberhochzeit und so habe ich mich erst heute gewogen -0,600g weniger. Applaus ...
    So muss noch einwenig zu Hause tun.
    
    Seit gut zu Euch.
    LG summer
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  • kimimnet
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  • seit Mär. 2015
  • 23. Jul 2017 09:30
  • Guten Morgen und einen herrlichen Sonntag Euch!
    
    Gestern Abend hat sich mein Bruder beim Grillen einen Spaß daraus gemacht, mir seine verschiedensten Alkoholika anzubieten.
    
    Da ich sonst das ganze Jahr über fast keinen Alkohol trinke, brauchte es natürlich nicht viel, um mich ordentlich anzuschickern....Heute früh geht es mir dennoch sehr gut...
    
    Da ich im Moment täglich Blutdruck mit meinem Vater messe, bin ich auch selbst wieder im Bilde...und heute früh war er wesentlich besser als gestern....
    
    Na, da will ich aber mal lieber keine voreiligen Schlüsse raus ziehen :-)
    
    Es war ein schöner Abend mit unnötigen Alkohol-Punkten....ich habe es aber genossen und der Gemüseauflauf für heute ist schon vorbereitet.
    
    Mit grünen Bohnen aus dem eigenen Garten, Blattspinat ebenso, gekauften Möhren etc....
    Ein schöner Ausgleich zu gestern Abend.
    
    Diara, Deine Beiträge lesen sich im Moment besonders ausgeglichen und zufrieden. So soll es sein.
    
    Dir und allen anderen die besten Wünsche!
    
    GGLG Euch allen!
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 22. Jul 2017 17:49
  • Danke Diara. Ja das sage ich mir ja auch. Irgendwo möchte ich leben. Möchte Einladungen nicht absagen nur weil ich Angst um mein Gewicht habe.Freundschaften sind sooooo wichtig !!!! Ich merke es jetzt wie toll Nachbarschaftshilfe sein kann. So ein toller Zusammenhalt, einfach herrlich.
    
    Elvira, nein es ist keine Dachrinne, eine Rinne an der Erde rundherum um die Halle. Da die Zugewachsen war konnte das Regenwasser nicht abfliessen und kam unter dem großen Garagentor durch. Vermute ich jedenfalls jetzt mal. Muss den nächsten Wassererguss mal abwarten. Denn früher stand die Halle nie unter Wasser. Diese Rinne habe ich ausgeschaufelt. Das ist mein Sport, zu anderem komme ich absolut nicht. Wollte heute Rasen mähen. Ich brauche für mein Grundstück da gute 3 Stunden für. Habe mich aber nach dem 1. Teilstück entschlossen, erst einmal Hecke zu schneiden, weil ich noch ein letztes Mal den Hänger für Grünabfall vom Nachbarn habe, der mit mir das dann am dienstag wegfährt.
    Aber....... ich achte auch auf mich !!!! Die letzten Tag war ich immer für gut 1/2 Stunde in meinem Pool zum relaxen. Es ist einer zum Aufpusten. 2 M auf 2 M und hat irgendwo ein kleines Löchlein. Jedenfalls muss ich morgends und abends den bis fast zum Platzen aufpumpen, damit das Wasser drin bleibt und er nicht zusammenschrumpft.
    Diesen Luxus gönne ich mir jetzt einfach, das muss sein bei all der Arbeit.
    Habt alle ein schönes Wochenende
    
    LG
    Jutta
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  • Diara
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  • seit Sep. 2015
  • 21. Jul 2017 19:07
  • Haĺlo Ihr Lieben, melde mich im Augenblick etwas mehr,doch Ende Juli wird es weniger, denn der Sohn besucht uns, die Balkonsanierung steht bevor, das Aufarbeiten geht in Haus und Garten weiter. Rasenmähen ist wöchentlich angesagt, damit es zügig geht. Ich habe es als sportliche Betätigung, fast anderthalb Stunden , übernommen, während mein Mann sich in dieser Zeit den Wildkräutern widmet.
    Ich selber bin nie eine sportliche Person gewesen, gehe aber gern flott spazieren, bewege mich gern nach Musik und erledige viele Wege zu Fuß. Die zu vielen Antibiotikagaben haben mich bewegungsmäßig sehr zurückgeworfen, so überliste ich meinen Schweinehund mit notwendigen Fußwegen, wie feste Termine, aber auch spontane Spaziergänge.
    Dadurch werden die Venen,Sehnen und Bänder trainiert. Es gibt im Internet gute, kostenlose Anleitungen für mehr Bewegung, natürlich auch nicht die Vereinsangebote zu vergessen.
    Ich besuche durchgehend zwei Kurse, in denen vor Spiegeln gearbeitet wird. Zwischenzeitlich, als ich 7 kg mehr wog, mochte ich mich überhaupt nicht leiden, aber jetzt geht es endlich! Leider sitzt noch zu viel am Bauch, doch die hinteren Rettungsringe sind verschwunden. Auçh wenn ich in diesem Jahr das erste Mal in kurzen Hosen laufen konnte, es gibt noch einiges zu tun. Langsam geht die Kurve nach unten.
    Ich esse für das Low Carb Prinzip zu Kohlehydratlastig. Aber ich brauche mein Vollkornbrot, Kartoffeln,Reis, Nudeln.
    Durch den Bluthochdruck halte ich mich an die Herzgesunde Ernährung. Da es in meiner Familie eine Herzrhythmusstörung, sowie einen Schlaganfall mit nicht alltagsbeeinträchtigungen gab, kam ich sehr früh an eine ausgewogene Mischkost.
    Meine Gewichtszunahme erfolgte schleichend, wobei Stress jeglicher Art dabei war, Zahnkrankheiten, Bewegungsmangel, Bronchitis, usw. Doch das Tagebuchschreiben, der lebhafte Austausch im Forum, helfen mir. Ich finde zur Zeit keine bessere Art des Tagebuches. Also, ich bin untypisch für MM , aber um die Ernährung im Blick zu haben , ist MM mir eine große Hilfe. Ich nutze MM zur Neuorientierung, um Schwachstellen beim Tagesplan zu entdecken.
    @ Attuja: gehe achtsam mit Dir um. Setze Dich nicht durch den Wunsch vom Zielgewicht unter Druck. Beachte jeden Tag. Finde Deine Struktur. Du hast ohnehin einen langen Atem. Höre auf Dein Bauchgefühl! Genieße die Feste, wie sie fallen. Du kennst ja das Programm. Erinnere Dich , was Wildkatze empfahl. Es gibt schon so viel Druck.
    Aus: Entspannte Wege zur Achtsamkeit :" Sagen Sie nie"ich sollte"," ich müsste ", "ich werde" wenn es um Achtsamkeit geht. Sagen Sie"ich bin"," ich mache", " ich fühle"
    Und von Leo Tolstoi, russ. Schriftsteller : Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Heute. Hier. Jetzt.
    In diesem Sinne
    Eure Diara
• • 0 0
  • Elvira23
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  • seit Jan. 2015
  • 21. Jul 2017 11:41
  • Guten Morgen in die Runde, den Kranken gute Besserung, Reisenden eine schöne Zeit.
    
    @Tina, herzlich willkommen und viel Erfolg bei deinem Vorhaben.
    
    @Beate, wie war der Ausflug, hoffentlich war das Wetter gut.
    
    @Jutta, ich hoffe nur, dass du nicht selbst die Dachrinne reparierst, bzw. auf der Leiter herumturnst, um sie
    zu reinigen. Das ist keine Arbeit für Frau.
    
    @Kimi, danke für die Blumen. Ja es stimmt, meine Ernährung ist wirklich sehr gemüselastig, aber das heißt nicht,
    dass sich dann und wann auch einmal ein Fisch oder etwas fleischiges auf dem Teller befindet. Auch ein Stück Kuchen oder ein Eis darf es mal sein. Jetzt, wo so einiges im Garten reift, bietet sich Gemüse an. Kaufen tue ich nur die Kartoffeln zur Zeit und Obst.
    
    Ich habe meinen sehr frühen Spaziergang hinter mir, anschließend waren wir im Studio.
    
    Jetzt bin ich etwas müde. Das Essen für den heutigen Tag ist geerntet.
    
    Schade, dass Angie nicht mehr über ihre Alm schreibt, auch Wildkatze wäre für die Neuen bestimmt eine Hilfe.
    
    Ich wünsche euch einen schönen Tag, gebt auf euch acht.
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 21. Jul 2017 10:28
  • Hallo Tina. Herzlich Wilkommen hier. Na das ist mal eine tolle Vorstellung von dir.
    Es klappt super mit MM, glaube mir.
    
    Ich weiss es , tue es aber momentan nicht. Zu viel Stress und Ärger, aber ....... seitdem ich hier bin habe ich gelernt damit um zu gehen und nicht bei jedem gleich in eine Fressattacke zu fallen.
    Ich halte gerade mein Gewicht mehr oder weniger, obwohl ich weiter herunter kommen möchte, finde aber z.Z. nicht die Geduld hier immer alles zu notieren und das ist der Grund warum es nicht mit dem Abnehmen klappt. Dazu kommen die vielen Enladungen von Freunden, die ich auch liebend gerne annehme, aber da wird dann auch getrunken und gegessen so ganz nebenbei und so klappt es natürlich nicht die Gewichtskurve nach uten zu bekommen.
    Wünsche dir und den anderen viel Erfolg
    LG
    Jutta
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  • Dickezicke
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  • seit Nov. 2016
  • 21. Jul 2017 08:54
  • Man ehhh....ich komm aber auch zu Nichts, wenn ich Spätdienst habe.
    
    Ein herzliches Willkommen an alle neuen Mitstreiter.