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Suche Abnehmpartnerin in etwa meinem Alter ( Mitte 50 )
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- 02. Feb 2016 15:34
- Allen einen schönen guten Nachmittag!! Hab uns mal frischen Kaffee u Tee gemacht!!!
Linda -das hast Du gut behalten letztes Jahr bin ich an weiberfasnacht mit Grippe im bett geblieben! Wenn das wieder passiert heule ich :-)))
Luna Willkommen in der Truppe!!
Das Wetter ist bei uns zum weinen!! Aber es kann nur besser werden! Un vier hab ich Feierabend! Sage mal bis heute Abend LG ang
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- 02. Feb 2016 15:09
- Herzlich Willkommen Luna, in Österreich wohnen sehr viele sehr nette Frauen ( weiß ich aus einem anderen Forum ;-) ), daher bist Du hier bei uns natürlich herzlich Willkommen. Halte Dich immer an die Punkte, wichtig ist es immer alle aufzuessen, dann wirst Du Dein Ziel erreichen.
Jetzt scheint bei uns sie Sonne ..nur leider habe ich jetzt heftige Kopfweh. Aber heute abend ist tanzen, da wird es mir gleich besser gehen.
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- 02. Feb 2016 14:02
- Danke Anett11 und Lottemaus für die Begrüßung!
Ich wohne im Waldviertel und habe einen eigenen Garten und esse eh selten im Gasthaus, wegen österreichischer Küche. Aber in der Arbeit stehen immer Verführer herum, Kuchen und Kekse und Leberkäse und Pizza und Brötchen,Schinken und Käse... daran vorbeizukommen ist sehr schwer! Aber ich werde es mir anfangs verbieten, anders geht es nicht! Und meine eigenen Sachen, abgewogen mitnehmen!
Liebe Grüße, Lunatara
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- 02. Feb 2016 13:44
- Auch ein hallo von mir, Luna . Mit der österreichischen Küche ist das Abnehmen wirklich nicht leicht. Viel Spaß bei uns und vor allem viel Erfolg
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- 02. Feb 2016 13:26
- Hallo luna....ein herzliches Willkommen!
Oh, du kommst aus Österreich, toll...welche Gegend denn? Bei euch gibt es ja hervorragende und natürlich auch eine gehaltvolle Küche.
Ich wünsche dir Guten Start, das Abwiegen und aufschreiben ist anfangs etwas stressig, aber mit der Zeit geht es in Fleisch und Blut über.
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- 02. Feb 2016 13:15
- Liebe Wildkatze und Mitstreiterinnen!
Ich bin neu hier und Wildkatze hat schon auf meine Sonderpunkt Anfrage im Forum geantwortet. Vielen Dank! Ich möchte etwa 20- 25 kg abnehmen! Darf ich mit euch mittun? Ich bin aus Österreich. Wenn ich auf meine Ernährung achte, esse ich viel Grün, green Smoothies, Salat..., wenn nicht, viel zuviel Süßes, und dann geht es mir energie mäßig und auch sonst gar nicht gut! Daher, ich starte nochmal durch, bin 59 Jahre alt und freue mich auf eure Unterstützung und umgekehrt!
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- 02. Feb 2016 10:42
- Guten Morgen, war heute morgen mit Mutter beim Zahnarzt, deshalb bin ich so spät... ist ein wahnsinns Sturm draußen...dann noch Regen ..igittt!!!!
Kim, sehr schöne Fotos, sowohl vorher und nachher..aber nachher gefällt mir besser ;-)...und auch Deine Haare sehen besser aus..das ist mira auch an mir aufgefallen, sie haben beim Abnehmen auch an Kraft gewonnen...wie da allerdings der Zusammnenhang ist, weiß ich nicht.
Ich habe heute Abend wieder orientalischen Tanz und freu mich sehr darauf... gestern hatte ich die erste verschriebene Massage...dem Rücken hat es gut getan, bei meinen Hüftschmerzen merke ich aber ncch keine Besserung..aber Montag habe ich ja MRT.
Vor meinen beiden Weil Osteotomien, bei denen mir ja jeweils ein Zeh gekürzt und verschraubt wurde, habe ich die Woche vorher schon SchüsslerSalze genommen, 3x täglich je 2 von der NR. 3 und 4 ( Angi, die kannst Du auch nehmen, ist allgemeine OP Vorbereitung), nach der OP habe ich zusätzlich noch die Nr.2, die Nr.10 und die Nr.11 genommen( Op nachbereitung) und die NR. 1 ( Knochenbruch).... ich hatte so gut wie keine Schmerzen, von den von den Ärtzen verordneten Schmerzmitteln habe ich nur das Diclofenac am Morgen genommen ( nicht wegen Schmerzen, sondern zur Entzündungshemmung), die sechs Novalgin, die ich auch noch nehmen sollte habe ich überhaupt nicht genommen..und ich bin schn am Tag nach der Op viel herumgelaufen ( mit dem Vorderfußentlastungsschuh natürlich)...Ärzte und Krankengymnast waren erstaunt über meine schnelle Wundheilung, keinerlei Schwellung und Rötung .... Ich wurde beide Male einen/ bzw zwei Tage früher entlassen als geplant.
So, jetzt muß ich mich endlich mal meinem Haushalt widmen.
Habt alle einen schönen Tag
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- 02. Feb 2016 10:26
- Guten Morgen Mädels.
Schlürfen gerade einen Kaffee, danke Diara, und hab hier erstmal nachgelesen.
Kimi, Du siehst ja klasse aus. Was für eine Veränderung. Toll.
Angi, viel Spaß beim Feiern. Da hast Du ja einiges vor im Karneval.
Ulrike und anett, alles Gute für die OP.
Linda, viel Spaß im Studio.
Ich war gestern Abend zur Gymnastik. Power Gym. war angesagt. Ich sag Euch... 1 Std. ... ich war hinterher fix und alle. Aber es hat Spaß gemacht.
Schönen Tag Euch allen.
LG Kittie
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- 02. Feb 2016 10:00
- Guten Morgen Ihr Lieben, stelle noch Kaffee/Tee bereit.Sitze beim Frühstück. Gestern gegen 22 Uhr hatten wir noch 11° Grad, aber stürmisch und Regen, ich kam gerade von einer Chorprobe zurück.
Wildkatze, schade ,dass Eure Opern -Erwartungen nicht erfüllt wurden. Ich kann deine Begleitung verstehen, wenn sie wenigstens eine ansprechende Kostüm- und Bühnenausstattung genießen könnte. Leider zieht sich immer mehr eine Aktualisierung der Opern und Schauspiele durch die Programme, nicht immer einfühlsam inszeniert. Schade, diese Profilierungssucht der Regisseure.
Kimimnet : Herzlichen Glückwunsch, zu Deinem Aussehen. Lass Dir von neutralen Betrachtern sagen , wie Angi, und auch ich sehe keine Falten.
Klasse Leistung.
Lottemaus: Alles Gute zur Op.
Anett: Möge es endlich klappen.
Angi: Kölle Alaaf und viel Spaß beim Karnevalsmarathon. Höre auf Dein Bauchgefühl, damit Du gut über die "tollen" Tage kommst.
Den Feiernden eine schöne Zeit, viel Spaß an den Darbietungen, den Kranken gute Besserung , allen anderen einen schönen Tag.
Dörthe Huth: Ich achte immer mehr auf meine Gefühle und vertraue mir selbst.
In diesem Sinne
Diara
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- 02. Feb 2016 09:50
- Guten Morgen in die Runde einen schönen Tag für euch und allen, die es brauchen können gute Besserung.
Ich komme gerade vom Arzt, habe mir den Nacken weh getan, als ich Kimi's Bilder angeschaut habe.....lach....
Die sind ja ganz toll, besonders das neueste. Alleine deshalb ist es doch ein Ansporn weiter zumachen.
Angie hat viel vor, viel Spaß.
Linda, ich gehe heute im Laufe des Tages auch noch sporteln.
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- 02. Feb 2016 09:50
- Guten Morgen, ich hatte eine geile Nacht, habe durchgeschlafen, keine Schmerzen...und das ohne Schmerztablette.....vielleicht ist es auch die Angst...die langsam wieder steigt, ja ich habe am 8.2.Termin und Ulrike am 10.2. Ulrike, wir schaffen das!!! Es ist gut das bei dir Schrauben zum Einsatz kommen, du wirst sehen, es heilt schneller und besser.
Kimi, was für eine wahnsinns Frau...du siehst toll aus...Es ist schon beachtlich was du geschafft hast. Aber trotzdem bist du auf dem ersten Foto auch eine hübsche Frau. Linda hat ja auch so eine tolle Gewichtsabnahme und Veränderung hinbekommen. Stimmt, bei der Abnahme solltest du dein altes:::))) aussortieren und dich neu einkleiden. Ich würde die alten Klamotten auch nicht aufheben.
Angi...du Feiermaus...das wird aber anstrengend...da bist du doch Aschermittwoch fix und alle.Mir wär das zuviel, ich brauch schon Silvester 2 Tage um wieder in die Gänge zu kommen. Das war nicht immer so....früher war ich ne richtige Rampensau:::))) sorry::
So, was mach ich den heute??? neeee Linda...auf keinen Fall bügeln
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- 02. Feb 2016 09:45
- Guten Morgen,
Kim, was eine tolle Veränderung. Ich drück dir alle Daumen, daß es dabei bleibt.
Ich kenne das ja leider. Hatte schon oft toll abgenommen und mich so wohl gefühlt und frag mich, wie ich so dumm sein könnte, mir alles wieder draufzufuttern.
Linda, es wird wohl eher ein Schräubchen sein. Schmerzen hab ich momentan kaum, denke daß es nach der OP erst mal mehr werden.
Oh Angie, da brauchst du aber Kondition. Viel Spaß beim närrischen Treiben.
Jetzt schau ich mal, was ich kochen kann. Wahrscheinlich zucchinirisotto. Das kann der thermomix für mich rühren.
Heute Mittag kommt meine Tochter, mit ihr werd ich dann einkaufen gehen.
Schlimm, wenn man für alles jemanden besucht.
Susanne, du wohnst " im schönsten Bundesland der Welt ".
Ich liebe Norddeutschland.
So, ich Versuch mal, etwas aufzuräumen. Schönen Tag euch !
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- 02. Feb 2016 09:10
- Guten Morgen, es ist trüb, nass und aktuell 7 Grad, die Regenneigung liegt bei 8 % und die sind gerade bei uns. Wandertag!!!!!
Kimi, du bist eine schöne Frau geworden, auf dem zweiten Bild kommen deine Gesichtszüge voll zur Geltung, gut gemacht. Du schaust aus, als wärest du auch nicht ganz kleingeraten und du hast recht, das Halten ist das Schwerste. Dabei locken mich noch nicht einmal Pralinen und co. Ich habe es zwei Jahre geschafft und jetzt wieder zugenommen, bin dabei wieder abzunehmen. Ist verflickst schwer, das wird wieder, davon bin ich überzeugt und zwar mit gesundem Essen und keinen Pillen oder Pülverchen.
Angie, das hört sich nach einem Feiermarathon an, das kenn ich aus meiner Jugendzeit, zwar nicht aus dem Karneval aber vom Schützenfest, Freitags bis Dienstags, querbeet, Halle, Freunde, Kneipe. Viel Spaß dabei!!!!! Warst du im letzten Jahr nicht so gut zurecht, war da nicht was und du konnstest nicht so, wie du gern wolltest?????
Ulrike, das hört sich gefährlich an, Schrauben in der Hand. Viel Glück für die OP und, wenn es geht, kaum Schmerzen bis dahin.
Anett, das wünsche ich dir auch, Koliken sind nicht lustig.
Die Mädels rufen gerade eins nach dem anderen an, es fällt wohl aus, ok. dann geh ich ins Studio. Bis später, macht das beste aus dem Tag, notfalls das Bügeleisen an :-) LG
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- 01. Feb 2016 22:58
- Hallo Jutta, das mit deinem Mann tut mir leid ist bestimmt nicht einfach. Motorradteile darauf wäre ich nicht gekommen. Fährst Du denn auch eine Maschine, ich bin früher SR 500 gefahren. Mein Mann hat jetzt an WE seinen Oldtimer verkauft. Was für Teile hast Du denn noch, wenn es sich um Hondateile handelt, könnte ich vielleicht einen Kontakt herstellen. Bayrischer Wald leider kenne ich es nur von der Karte und aus dem Fernsehn ich selbst wohne in Schleswig-Holstein.
Angi, viel, viel Freude beim Karneval trinke ein Bier für mich mit.
Linda, immer so fleißig mit dem Sport. ich muss mir eine Scheibe davon abschneiden.
Kim, ich kann mich Angi nur anschließen sie hat mit allem recht. du siehst toll aus.Du kannst stolz sein, tolle Leistung.
Gute Besserung an alle Kranken.
Schlaf gut und süße Träume Susanne
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- 01. Feb 2016 22:45
- Ja, Angi, auf dem ersten Bild bin ich ca. beim Höchstgewicht...waren sogar noch 6 kg mehr als zu Beginn bei MM!
Ich habe auch noch ein paar schön unvorteilhafte Ganzkörperaufnahmen...die will ich aber frühestens Anfang 2017 posten, wenn ich hoffentlich berichten kann, dass ich mein Gewicht halten konnte.
Denn jetzt setzt ja die schwierigere Phase ein, sozusagen die Königsdisziplin....Abnehmen ging ja dank Bauen und parallel Vollzeitjob und MM wirklich turbo-schnell.
Ab jetzt ist m.E. erhöhte Aufmerksamkeit angesagt.
Heute Abend war der Schweinehund nicht ganz so schlimm wie gestern, aber er knurrt...und die Pralinenschachtel hatte ich eben auch schon in der Hand...sie ist aber wieder zurück im Regal!
Ich hatte mir gesagt, wenn sie nur noch 2 Monate haltbar sein sollte, breche ich sie an...und was soll ich sagen: Haltbar bis August 2016!
Glück gehabt, dass ich mich nicht wie früher selbst beschummelt habe.
Ich werde die Packung am besten nächstes Wochenende mitnehmen zu einem Spieleabend. Dann ist sie schadensminimierend, bzw. verteilt auf viele Hüften gut untergebracht.
LG nochmal...Heizdecke ist jetzt so weit :-)
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- 01. Feb 2016 22:39
- Da kann ich mich Angi nur anschließen liebe Kimi ! Toll wie du das gemacht hast.
Ulrike, noch eine mehr hier die auf ihre OP wartet. Dir und Anett alles Gute und das ihr es bald hinter euch habt.
Elvira, ich habe leider das nicht im Fernsehen gesehen, habe ja mal wieder bis 20 Uhr gearbeitet, aber ich kann nur so viel sagen, diese Pülverchen hatte ich mal probiert. Wenn man dieses eklige Gesöff trinkt und dann sieht wie viele Punkte das Zeugs hätte im Gegensatz zu einem leckeren großen Salatteller.........
Dann ziehe ich doch das "normale" Essen 1000 mal vor und weiß was bei mir im Magen landet. Jedenfalls machen mich solche Drinks nicht satt !!
Gute Nacht
mir reciht es für heute.
LG
jutta
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- 01. Feb 2016 22:31
- Hallo Kimi! Du siehst ja toll aus! Ich kann keine falten seh'n!
Das erste Foto! Hast Du da dein Start gewicht?kann man nicht ersehen das es mal 110 Kg waren! Aber die Veränderung ist Wahnsinn! Toll wie du das geschafft hast!
Und eins will ich dir sagen verschenke All deine klamotten die Dur zu groß geworden sind! 1. Willst du da nicht mehr reinwachsen 2. Hat man sowieso zuviele sachen im Schrank 3. Verändert sich die mode und dann sitz es nicht mehr!
Du hast es dir verdient dich neu einzukleiden
Super gemacht! LG angi
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- 01. Feb 2016 22:11
- ....Oh Menno...auch noch eins rechts und eins links herum...
Verrenkt Euch bitte nicht den Hals...sorry for that!
Dir, liebe Ulrike alles Gute für Deine Hand! Musst ja leider auch noch eine ganze Woche warten.
Anett, ist Dein neuer Termin nicht auch am 8.?
Ganz ganz liebe Grüße! Ich gehe jetzt ins Bett und wünsche auch Euch eine gute Nacht!
Nachtrag vom 02.02.2016: Habe die beiden Fotos wieder gelöscht. LG
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- 01. Feb 2016 20:28
- ps .ulrike dir viel glück!!
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- 01. Feb 2016 20:22
- einen schönen guten abend,der montag ist geschafft,noch zwei arbeitstage dann beginnen für mich die karnevalstagen ich freu mich auch wenn es etwas stressig wird.weiberfasnacht geht es morgens los mit arbeitskolegen ins martenushaus feiern mit gottes segen,danach zurück nach hause schatzi und tochter einladen dann geht es mit der straßenbahn nach köln wir treffen uns mit freunden in einen brauhaus ein wenig einstimmen um dann zur großen feier in der lachenden kölnarena feiern mit 10ooo jecken!!es ist immerwieder eine wahrsinnige stimmung.dann gehts nach hause.schlafen und ab 11uhr wieder fertig machen,freitag ist familientag da gehen wir mit kindern enkeln eltern geschwistern zum zug in einen kl.dorf da können die kleinen auch ohne sorgen am straßenrand stehen um kamelle zu sammeln,anschliesend gehen wir zu meinen tochter,essen und trinken und noch ein wenig feiern und den abend ausklingen lassen.
samstag geht es mittags in das nächste städtchen da treffen wir uns immer mit freunden und deren kinder am karnevalszug,ich finde straßenkarneval einfach schön weil alles auf den beinen ist und fröhlich zusammen feiert!nach den zug gehts in die kneipe und dann noch in den privatkeller von freunden da wird gefeiert bis kein bier mehr da ist :-)))sonntag machen wir meistens pause,mal schauen aber da wir dann am rosenmontag zu den größten karnevalszug nach köln wollen müssen wir fit sein!da gehts früh los denn der zug geht um 10uhr los und wenn man einen guten platz am staßenrand haben will muss man früh raus.der zug dauert ca 4-5 std.danch wird in den kneipen gefeiert,meistens sind wir dann um 22uhr wieder auf den heimweg,dienstag ist veilchendienstag da gibt es noch schulumzüge in den stadtviertels und abends gehts in die kneipen um den nubbel zu verbrennen und zubegraben denn um mitternacht ist alles vorbei,dann ist aschermittwoch,aber dann muss ich wieder arbeiten,abends noch fischessen und dann beginnt die fastenzeit!!
so jetzt schau ich tartort euch eine gute nacht lg angi
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- 01. Feb 2016 19:57
- Heute den Tag hab ich nur beim Arzt und in der Klinik verbracht. Am 10. 2. hab ich OP Termin in der Unfallklinik in Ludwigshafen. Dann werden die Bruchstücke miteinander verschraubt. Das verkürzt die heilungsphase und ist auch auf weitere Sicht besser, da sonst mindestens 8 Wochen eingegipst würde und die Gefahr besteht, daß das Gelenk versteift und nicht mehr richtig wird.
Ich bin jetzt platt und muss auch erst mal etwas essen.
Schönen Abend wünsch ich euch.
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- 01. Feb 2016 19:38
- Nee Elvira. ..aus dem Alter bin ich raus.
Klar früher hab ich das auch probiert, alle Diäten die es gibt.
Jetzt hat der Verstand gesiegt!!
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- 01. Feb 2016 19:28
- Hallo in die Runde und einen schönen Abend für euch.
Spielt hier auch jemand mit dem Gedanken, sein Abnehmen mit entsprechenden Mittelchen (Getränken, Pillen usw.) zu unterstützen?
Schaut euch vorher auf der Mediathek "RBB, zipp," von heute 18.30 Uhr an. Der Geldbeutel und die Gesundheit danken es euch.
Haarstäubend, was da verkauft wird.
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- 01. Feb 2016 18:57
- Ich schick auch mal einen lieben Abendgruss durch. Heute habe ich mich genau nach meinen Punkten gehalten.Mittags gab es Spinat, mit Ei und zum Abend hab ich mir Linsensalat gemacht. Aber ehrlich gesagt, ich hab jetzt schon wieder Hunger, ich glaub ich muss zeitig zu Bett..
Ja, Elvira und Kätzchen....mir geht das beim Fernesehen auch so...wenn ich mal einen Arzt/Krankenhausfilm sehe, da sträuben sich bei mir auch die Haare, bzw. manchmal wünsche ich mir für mich und meine Angehörigen auch solche Ärzte und Schwestern, die dann meine privaten Probleme in Ordnung bringen oder Kinder und Haustieren versorgen:::))
Ulrike , was macht dein Kahnbein?
Achnein es klingelt
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- 01. Feb 2016 15:39
- Linda, es ist aber manchmal auch haarsträubend, was dem Zuschauer da vorgesetzt wird. Immer in der Hoffnung, die haben ja keine Ahnung,
warum soll da bei der Produktion genau hingeschaut werden. Aber wer sich auskennt, sieht das eben.
In einem Krimi z.B. schießt eine Pistole oft 10 mal und mehr, obwohl in der Realität nur 7 Patronen in das
Magazin passen, oder die Ermittler rennen durch die Gegend, halten einen Gauner in Schach und der Verschluss der Waffe
ist offen oder es befindet sich kein Magazin in der Waffe. Ich kann das sagen, mein Vater war Sportschütze und ich habe in dieser Richtung viel gelernt und mir fallen solche Nachlässigkeiten sofort auf.
Sage deinem Fernsehpartner einfach, er solle sich leise ärgern...grins...
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- 01. Feb 2016 14:04
- Bin zurück aus dem Studio, hat gut getan.
Elvira, du bist auch so eine, der all diese Dinge im Film auffallen :-)))) da kenn ich auch jemand, mit ihm fern schauen ist nicht so toll, ihm fallen tausend Sachen auf, die er kommentiert, manchmal stört es mich gewaltig, besonders dann, wenn ich mich mehr auf den Inhalt oder die Dialoge konzentriere. Er ist der geborene Kontrolleur, das hatte auch was mit seinem Beruf zu tun und legt es nicht ab :-)))) ;-((((
Es ist noch Käsekuchen da, der darf nicht verkommen, den gibt es gleich. Schönen Nachmittag euch allen, Gruß Linda!
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- 01. Feb 2016 12:56
- Ha, ha ja das stimmt Ela, die Cowboys im feinen Zwirn (aber meist nur die Guten) am Horizont der Kondensstreifen eines Jets und der Pirat oder Statist hatte seine
Armbanduhr noch an. Das waren auch immer so Highlights in den historischen Filmen.
Ich bin mal gespannt, wie der Parsifal in Wien insziniert ist.
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- 01. Feb 2016 12:01
- Guten Morgen Mädels.
Es ist grau und trüb und es regnet. Richtig ungemütlich draußen. Sunny mag gar nicht raus gehen.
Katze ist zurück aus Hannover und hat ein tolles WE verbracht. Nur schade, dass die Inzenierung nicht so gut gelungen war.
Kimi hat super abgenommen. Haste super gemacht. Herzlichen Glückwunsch.
Linda hat eine neue Mieterin. Hoffentlich hast Du Glück damit.
Elvira strampelt sich im Studio fit
Für Ulrike drück ich die Daumen, dass Ihre Hand ganz schnell in Ordnung kommt.
Ich wünsche allen einen guten Start in die neue Woche.
Ich werde jetzt meine Gymnastik machen und heute Abend in die neue Gymnastikgruppe gehen.
LG Kittie
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- 01. Feb 2016 11:34
- Elvira, wahre Opernfans lassen sich nicht wirklich abschrecken, aber meine Freundin ist ja nur mäßig begeistert..und dann tut man sich so einen Quatsch nicht an. Ich verstehe das nicht, bei Filmen mit historischem Hintergrund, bemüht man sich heute darum realistisch zu sein ( z.B Western, früher waren die Cowboys immer sauber und unverschwitzt, heute sehen sie aus, wie Cowboys wohl augesehen haben... ebenso Mittelalterfilme...aber historische Opernstoffe müssen auf modern getrimmt werden..Nein Danke
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- 01. Feb 2016 10:52
- Hallo Linda,
Kätzchen wurde von Susanne so genannt, ist ja auch viel kürzer.
So Bilder findest du im Netz. Ich gebe dann z.B. ein "gratis Bilder Kaffee" und dann bekommst du eine Auswahl.
Deinem Rücken gute Besserung.
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- 01. Feb 2016 10:30
- Guten Morgen zusammen, es ist trüb und dunkel draußen. Ich hab schon nett gefrühstückt mit unserer neuen Mieterin. Sie hat ja noch nichts im Haus, kam gestern Abend mit der Schwiegermutter in spe, auch sehr sympathisch, hier an. Eigentlich wollte sie mit dem Zug kommen und deshalb hatte ich sie schon zum Abendessen eingeladen. Sie sollte nicht alles per Bahn anschleppen. Jetzt, um 10 Uhr fängt sie ihren Dienst an, sie war schon ganz aufgeregt. Sie wird 32 und hat schon viel erlebt, kann interessant erzählen. Ich werde sie nicht "bemuttern" sie kann schon "frei" leben, wenn sie etwas braucht, kann sie sich gern melden. Bei gutem Wetter werd ich ihr die Stadt und die 10 km Laufrunde zeigen. Im anderen Stadtteil wohnt eine Freundin von ihr, die auch am Verwaltungsgericht arbeitet, so ist sie nicht ganz allein und fremd hier.
Mein Rücken macht sich noch bemerkbar, vielleicht hilft der Sport gleich.
Kätzchen heißt Ela? Find ich auch sehr schön. Kürbissekt, noch nie gehört, dieses Gewächs ist so vielseitig, egal ob süß oder pikant, ich hab auch meine Liebe dazu entdeckt.
Kimi hat abgenommen und das ist super, Gr. 38, da kann ich nur von träumen, da geht es mir wie Katze, die hab ich erst, wenn ich 60 Kilo wiege und da komm und will ich auch nicht hin. Ich bin glücklich mit Gr. 42, ich hab damals all meine Sachen in Gr. 48 + an eine Internetbekannte im Abnehmforum Fddb verschenkt, 20 Blazer, ebensoviele Westchen, Blusen, Pullis, 8 Hosen. 3 große Packete. Da haben sich 3 Leute drüber gefreut und dann macht es mir auch Spaß, etwas zu verschenken. Alle Bügel sind wieder besetzt, jetzt aber mit ganz anderen Sachen, viel mehr Freizeitkleidung und nicht unbedingt bürotauglich, brauch ich ja nicht mehr.
Elvira, wo bekommst du nur die tollen Fotos her, dieses ist wieder so süß.
Ulrike, ich bin gespannt, wie das Ergebnis für die Hand ausfällt.
Angie, nun hast du deinen Backofen geschrubbt und damit du nicht wieder soviel Arbeit hast, empfehle ich dir den Küchenentfetter, den gibt es als Markenprodukt oder beim Lidl und Aldi. Ich nehm ihn immer in der Küche, putze das Ceranfeld damit, bekomme Tee- und Kaffeetassen sauber, besprüh damit den Bachofen, das Grillrost und die Bleche, wenn sie noch warm sind, lass es etwas einwirken und brauch sie nur noch abwaschen. Alles sieht noch wie neu aus und das nach 17 Jahren. Ich brate auch das Fleisch offen im Backofen. Es löst auch sofort einen leichten Fettfilm der sich gern in der Küche absetzt, greift das Material nicht an. Bei einem Putzmarathon, wie Küchenschränke von aussen und innen, zieh ich dünne Handschuhe an, es entfettet auch die Haut an den Händen.
Jetzt auf ins Studio, ich wünsch euch eine gute Woche, bis später, Gruß Linda!
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- 01. Feb 2016 10:25
- Es geht eben nichts über die klassischen Inszenierungen. Und wenn ich in eine Oper gehe, möchte ich die auch so sehen.
Es gibt natürlich auch Ausnahmen, Die "modernen" Aufführungen sind auch Geschmackssache und haben ihre Liebhaber
und die prägen dann auch die Kritiken. Es eignet sich m.M. nach nicht jedes Stück, auf modern gestaltet zu werden.
Eine Handlung in die heutige Zeit zu verlegen ist möglich, aber nicht jedermanns Geschmack. Sollte aber kein Grund sein,
nicht mehr in die Oper zu gehen. Es ist wie mit dem Essen, man kann erst urteilen, wenn es probiert wurde.
Danke für den Link, werde mal reinschauen.
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- 01. Feb 2016 09:56
- Elvira, die Sänger waren spitze, das Orchester auch..aber die Inszenierung war einfach scheußlich. Schon in der ouverture schlurfte Leonora als obdachlose mit einem Einkaufswagen voll mit ihren Habseligkeiten über die Bühne. Und Alvaro trat im ersten Akt voll Proletenhaft auf, im Jogginganzug, mit vielen Zöpfen auf dem Kopf ( dabei ist er doch indianischer Abstammung und kein Jamaikaner, und dazu noch von edlem Blut, nämlich ein Häuptlingssohn).... in dieser Aufmachung wollte er dann also das höhere Töchterchen Leonora zur Flucht bewegen... ud singt davon, daß der Prister schon wartet und sie vor Gott getraut werden sollen... paßt schlicht und einfach nicht... auch das nächste Bild, das an eine Fernfahrerkantine erinnert...und dann geht Leonora in ein Kloster um in eine Einsiedelei zu ziehem und später auch Alvarao...das ist doch überhaupt nicht stimmig... vom Text her eignet sich diese Oper einfach nicht dazu so modernisiert zu werden... eine Frau, die neben uns saß und mit der wir vorher ins Gespräch gekommen waren (über dei Traviata, die ich ja letztes Jahr in Hannover gesehen hatte...sie war 19!!!! Mal in der Traviata, welches ja auch eine moderne Inszenierung ist..aber eine Stimmige und sehr faszinierende), ging in der ersten Pause. meine Freundin, die keine Operngängerin ist, war auch sehr enttäuscht..wir haben jetzt ja noch Karten für dei Semperoper im Juni.. meine Freundin sagt, wenn das dann auch so eine scheußliche Inszenierung ist, geht sie nie wieder in eine Oper.... und ich kann sie verstehen..obwohl trotz der Inszenierung, es ist einfach unvergleichlich, eine Oper life zu hören..da kommt die beste CD nicht mit-
In der Kritik wird die Inszenierung allerdings hoch gelobt ... für mich nicht nachvollziehbar.
https://www.ndr.de/kultur/Premiere-Die-Macht-des-Schicksals-in-Hannover,macht108.html
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- 01. Feb 2016 08:56
- Guten Morgen in die Runde, allen die es brauchen gute Besserung und euch einen schönen Tag.
Ela (Kätzchen) ist wieder gesund zu Hause angekommen. Wie war dein Opernabend?
Kimi hat ein so tolles Erfolgserlebnis. Ja, ich drücke die Daumen, dass du die eingelagerten Klamotten niiiieeee mehr benötigst.
Am besten gibst du sie weg, dann hast du sie nicht mehr im Kopf und darfst nicht mehr zulegen, da du dann ja nichts zum
anziehen hast.
Ich habe mich auch so sehr an mein neues Gewicht, an das Wohlfühlen gewöhnt, dass ich nicht mehr darauf verzichten möchte.
Es macht einfach Spaß.
Ich drücke auch allen anderen hier die Daumen, dass es klappt mit der Abnahme und dem Halten.
Ich gehe später ins Studio, ich brauche Bewegung. Am Wochenende war faulenzen angesagt und das merke ich gleich.
Ich hatte heute Morgen schon Besuch. Aus meinem Plan, einen Kuchen zu backen wird wohl nichts. Die Zutaten wurden
als Spielzeug benutzt. Erinnert an Nicky, als sie sich an der Tastatur versuchte........
Kaffee und Tee sind auch dabei.....
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- 01. Feb 2016 08:53
- Morgen,
Willkommen zurück, Katze. Kürbissekt hab ich auch noch nie gehört. Momentan hab ich es ni hat so mit dem Alkohol. Hab mir am Samstag Abend ein Glas Rotwein gegönnt, das hat mich die ganz Nacht beschäftigt. Ich hab mich im Bett rumgewälzt und extrem geschwitzt.
Sehr schade, denn ich find so ein Gläschen Rotwein am Abend sehr gemütlich und gesund ist es außerdem.
Kim, wenn du schon selbst merkst, daß du in alte Gewohnheiten verfällst, gelingt es dir bestimmt, es wieder abzustellen.
Das mit dem vollen Kleiderschrank kenn ich. Bei mir geht es von Größe 42-48. momentan lieg ich relativ genau in der Mitte. Weiter machen möchte ich, bis mir mein schwarzer Hosenanzug, das kleinste Kleidungsstück im Schrank, wieder passt.
In diesem Jahr hab ich noch keine Schokolade angerührt....die Richtung stimmt.
Nachher hab ich den Arzttermin, bei dem sich entscheidet, ob die Hand operiert wird.
Liebe Grüße
Ulrike
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- 01. Feb 2016 08:09
- Willkommen daheim Kätzchen,
danke für Kaffee , Angi , hab mich bedient.
Mensch >Kimi , das ist ja voll super . Was du schon geschafft hast beim abnehmen . Da kannst du echt stolz auf dich sein.
Genau wie Katze , Linda , Elvira und Anett .
schönen Tag wünsch ich euch , muß gleich zur KG.
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- 01. Feb 2016 07:42
- Guten Morgen , danke Angi für den Tee.
Kim, es ist einfach toll, was Du erreicht hast. Das Du schon fast Größe 38 tragen kannst ist fantastisch..das konnte ich selbst mit 73 kg nicht...da sieht man, wie viel auch der Körperbau ausmacht, ich habe ja sehr breite Hüften ( ein gebärfreudiges Becken, wie meine OMa immer sagte), also unter Größe 40 komme ich nicht...und deshalb habe ich mein Zielgewicht auch bei 75-77 kg...weniger sieht einfach nicht aus, bei meinem Knochenbrau.
Ich muß allmählich mal raus aus dem Bett. Euch allen einen schönen Tag
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- 01. Feb 2016 06:50
- Guten Morgen, hab euch mal Kaffee u Tee bereitgestellt! Bis elvira mit ihren tollen Kaffee kommt muss dieser reichen! Kg angi
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- 31. Jan 2016 23:35
- Einen schnellen Gute-Nacht-Gruß noch von mir!
Nachdem ich heute früh noch über 100 Gramm weniger auf der Waage froh war, hat mich heute Abend wieder diese innere Unruhe getrieben und mich viel zu viele Nüsse essen lassen...und der Bauch gibt noch immer keine Ruhe.
Gestern Abend deutete es sich ähnlich an...ich hoffe, das reißt jetzt nicht wieder ein wie früher.
Ansonsten kommt mir nämlich immer noch alles so unwirklich vor.
Erst heute früh habe ich gestaunt, dass ich ab morgen fast alle meine kleinen Blazer an die Arbeit tragen kann, die in meinem Kleiderschrank vor sich hin staubten...Da habe ich mich sehr gefreut.
Auch die Hosen passen bis auf zwei 38-er wieder.
Eine andere der 38-er passt sogar auch schon wieder, fällt aber anscheinend groß aus.
Die Hosen werde ich so leider dennoch nicht tragen können, weil sie entweder unten ausgestellte Hosenbeine haben oder Bundfalten und eine sehr hohe Taille :-)
Nur eine einzige war klassisch genug geschnitten als dass ich sie im Moment reaktivieren könnte.
Drückt mir mal die Daumen, dass meine abendliche Unruhe sich wieder legt.
Die habe ich früher nämlich immer mit Schokolade bekämpft...eines der dümmsten Gegenmittel, das man so wählen kann.
Für mich ist die neue / alte Figur immer noch so unwirklich. Jetzt hoffe ich, dass ich es mir nicht wieder selbst zunichte mache....
Als ich zuletzt in 2007 so wenig (und noch etwas weniger) gewogen habe, konnte ich es ja auch nicht genießen, weil es mir so schlecht ging.
Offenbar bin ich damals -im Gegensatz zu jetzt- aber anscheinend hin und wieder shoppen gewesen :-)
Dafür fehlt mir im Moment die Zeit...und immerhin das ist auch gut so...denn da ich noch ca. 10 verschiedene Hosen habe, die aktuell passen und relativ neutral geschnitten sind, werde ich erstmal damit auskommen.
Mein Kleiderschrank ist ja nur deshalb so voll, weil er von Größe 38 bis 48 alles beherbergen muss.
Die Sachen ab Größe 50 sind inzwischen in Kartons ausgelagert...Drückt mir die Daumen, dass ich die nieeeee wieder brauchen werde,
Da wir hier ja in einem Abnehmforum sind, musste ich das mal runter schreiben.
Hoffe, wir sind ab sofort alle wieder voll motiviert in der Spur!
Euch allen ganz ganz liebe Grüße!
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- 31. Jan 2016 21:32
- Angi.. wie der gemacht wird , weiß ich auch nicht, gibt es zu kaufen, wie anderen Sekt halt auch.Tante Google hat mir diesen Händler genannt:
http://www.eldagser-hoflieferant.de/33+M5c8094d71dc.html?&tx_ttnews[backPid]=1&tx_ttnews[tt_news]=35
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- 31. Jan 2016 21:16
- willkommen zurück katze!auch für uns ist das we zu schnell zuende!wie was das gemacht kürbissekt!sirup??mus?hab ich noch nie gehört!
deine tiere haben sich sicher gefreut .-)))schlaf gut in deinen eigenen bett lg angi die anderen narürlich auch
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- 31. Jan 2016 18:50
- Hallo, melde mich zurück.... war schön in Hannover und wie immer viel zu schnell vorbei...... habt Ihr schon mal Kürbissekt getrunken... sehr lecker kann ich nur sagen. Der gehörte bei uns im Hotel zum Frühstücksbüffet.
Wenn Ihr Haurrat los werden wollt, dann wendet Euch an die örtlichen Flüchtlinkshilfen... da wird so viel gebraucht. Ich habe letzte Woche Kinderbettwäsche für eine Flüchtlingsfamilie organisiert..die hatte die Schwiegertochter einer Tanzfreundin noch im Schrank, obwohl kein weiteres Kind geplant ist.. von uns wurde so was händeringend gesucht und sie war gar nicht auf die Idee gekommen, es zu spenden ... sie fand es zu schade für die Altkleidersammlung, und so lag es im Schrank und schlug Wurzeln. Was auch viel gesucht wird sind große Töpfe ( in Syrien etc wird meist alles zusammen in einem Topf zubereitet..dafür muß er aber groß sein)... kochlöffel, Pfannenwender etc. Auch warme Bettdecken, Decken Bettwäsche... die meisten Flüchtlinge kommen aus wärmeren Ländern die frieren hier total.
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- 31. Jan 2016 17:48
- Guten Abend euch allen ....
heute hab ich die Einträge nur mal kurz überflogen.
@Linda, ich wünsche dir eine wundervolle Zeit, mit deiner neuen MIeterin.
@Susanne, ich hab nicht wirklich Probleme mit der Nachtschicht. Es ist definitiv ruhiger, als im Tagesgeschäft und heute hab ich wieder mal mega lange geschlafen, bis 16:15 Uhr .... aber ich darf ja auch erst Morgen früh wieder ins Bettchen kriechen.
Fitnessstudio war ich heute mal nicht, da ich laut Trainer einen Tag pausieren soll / muss.
Morgen Nachmittag hab ich dann volles Programm. Erst 16 Uhr Zahnarzttermin und wenn ich da gleich dran komme, düse ich anschließend noch zum Sport. Ich hab festgestellt, seit ich wieder Sport mache und anders esse, geht's mir auch besser.
jetzt noch fix mein Obst zusammen schnippeln, eingetragen ist es ja schon, dann duschen und kurz nach 21 Uhr ab ins Büro.
Euch allen einen wunderschönen Sonntagabend.
Ganz liebe Grüsse, eure Marion
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- 31. Jan 2016 17:43
- so der sonntag ist fast geschafft,war nichts mit faulenzen!hab wäsche gemacht,gesaugt die bude aufgeräumt,den herd hab ich mir mal vorgenommen backofen dreimal eingesprüht und gründlich ausgewaschen alle gitter backbleche tür geschruppt jetzt ist er fast wie neu :-))
danach denke ich immer das muss du öfter machen ,dann ist es nicht so hartnäckig eingebacken!na das bleibt dann aber beim ,müsste man mal !!
heute gabs :sauerkraut,kassler u pürree!!lecker
na das wetter ist wirklich nicht so toll da kommt der hausputz gerade richtig!jetzt hab ich aber genug geputzt mache mir jetzt einen schönen fernsehnabend euch ebendfalls entspannung!lg angi
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- 31. Jan 2016 17:01
- Hallo meine Lieben, Heute zähle ich nicht. Waren wieder zum Essen und da weiß ich nicht wie ich das zuordnen soll. Werde aber heute Abend nur noch trinken, trinken und nochmals trinken und evtl. Mandarinen essen falls der Hunger kommt.
Gitti, toll so die Zeit zu verbringen. Ich wollte ja auch wenigstens 1 X die Woche am PC mein italienisch machen, Wiederholungen, Verben durchgehen, damit nix in Vergessenheit gerät, aber.......... ich habe mir bis jetzt noch keine Zeit dafür genommen.
Marion, ja genau, diese Überfluss macht mir auch zu schaffen. Habe ja auch alles von meinen Eltern "übernommen". Meine Töchter haben mir zwar schon etliches abgenommen und Teller und Schüsseln hatte ich an einen Junggesellen abgegeben, der seine eigene Wohnung einrichten wollte. Aber Besteck habe ich bestimmt für 100 Personen, zum größten Teil in einer Kiste im Keller :)))
Manchmal wünschte ich mir schon nur die Hälfte von dem ganzen zeugs zu besitzen. Auch ich kann mit Warmhalteplatten, heissem Stein, Tischgrill usw. aufwarten. Echt krass. Das braucht kein Mensch !!!
Linda, das ist ja mal ein Ding von dem Möbelhaus, so etwas ist mir jedenfalls noch nie passiert.
Susanne, schön wärs mit Goldschmiede, nein Motorradteile in Massen von meinem verstorbenen Mann hinterlassen. Es waren vor knapp 3 Jahren 22 Motorräder in der Halle , 20 Motoren massenhaft Plastikverkleidungen, eben alles was so ein Motorrad alles besitzt in 100 facher Ausfertigung. Und ich habe keine Ahnung davon und mich belastet es alles nur und muss jetzt weg, ich will frei davon sein. Nur Ärger mit dem ganzen Kram.
Ich wohne im Bayerischen Wald. Da ist das Elefantentreffen immer im Februar und dieses Mal zum 60.igsten Mal.
LIEBE GRÜßE
Jutta
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- 31. Jan 2016 12:43
- Guten morgen an alle, hier geht die Welt gerade unter, erst hatten wir Sonne, Regen jetzt Gewitter Hagel und es bleibt liegen.
Mädels, ich habe zugenommen, dabei war ich so gut davor.....ich mache einfach weiter, ab morgen mache ich wieder meinen Rhythmus beim Sport, das wird schon, habe noch etwas Zeit bis Stockholm. So ist das eben, wenn man den neuen Job zu sehr feiert.
Jutta, bis Du am Nürburgring zu Hause? Dort findet doch das Elefantentreffen statt und einmal in Bayern ,oder? Was für ein Geschäft hast Du denn oder bist Du Goldschmiedin?
Linda, ich wünsche Dir Glück mit der Mieterin.
Nachher gibt es noch Handball, alle bitte Daumen drücken für unsere Jungs, der nächste Krimi kann beginnen.
Heute Abend koche ich Entenkeule, Rotkohl und Kartoffel, lecker.
Marion hast Du gut geschlafen? Kommst Du gut mit den Nachtschichten klar?
Gitti, viel Spaß beim lernen.
Ela, guten Heimweg. Bist Du mit dem Auto oder Zug gefahren?
Allen noch einen schönen Sonntag, Susanne
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- 31. Jan 2016 10:18
- Guten Morgen zusammen, noch ist es ziemlich düster und ohne Licht geht nichts. Es ist trocken und das ist auch schonmal was nach dem gestrigen Dauerregen. Es hat wirklich ohne Unterlass geschüttet.
Danke für den Kaffee Anett und Elvira, tut gut zu einem Brötchen mit Brombeermarmelade, selbst gesucht ist sie noch mal so gut. gestern Abend hab ich noch eine Käsesahnetorte gemacht. Ich hatte soviel Eier und da musste ein Biskuittboden her.
Gönn mir am Nachmittag ein Stück, ist ja Sonntag. Gegen Abend gibt es Sauerbraten, Klöße und Bohnensalat. Den Sauerbraten hatte ich noch in der Truhe.
Glockengeläut in der Stadt, Sonntagsstimmung. Was mach ich heute? Wäsche bügeln und dabei fernsehn, spazieren gehen? Wenn mein Schatz Lust hat.
Kimi, wir haben nur eine Garage statt Keller und das reicht mir schon zum Verwahren. Ich geb gern alles weg, was ich nicht mehr brauche, freu mich, wenn andere noch Freude dran haben oder es kommt ganz weg. Schatz hortet alles :-(((( :-))))))) na ja, manchmal war es ganz gut :-)))))
Meinen Rücken ist fast wieder ok, ich kann laufen, nur das Bücken und lange Sitzen geht noch nicht so gut. Morgen geh ich wieder ins Studio, das hilft sicher auch .
Am Abend zieht unsere Mieterin ein, es ist unten wieder ganz gemütlich, 2 Tage war ich gut beschäftigt, nun bin ich gespannt, wie es sich entwickelt.
Wir hatten einen neuen Barhocker für die Theke unten gekauft, in einem Möbeldiscounter. Der war zu hoch, ich hab angerufen und ich konnte ihn umtauschen. Jetzt ha b ich zwei statt einem, hätte zuzahlen müssen und der Chef hat es mir erlassen. Ist mir auch noch nicht passiert.
Ich wünsch euch einen gemütlichen Sonntag und Freude bei allem was ihr macht. LG Linda!
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- 31. Jan 2016 10:08
- Guten Morgen, uih hab ich lange geschlafen!! Danke für Kaffee den genieße ich immer gerne im bett!
Kimi ich kann mir das vorstellen wies Dur geht! Schatzi s Haus ist auch noch nicht leer! Aber nach Karneval geht's dort weiter mit ausräumen!
Heute haben wir frei kein Besuch keine Kinder kein Termin! Fauler Sonntag!
Gitti super mit Sprachen hab ich es garnicht!
Kann bayrisch, etwas kölsch, bergischen platt u einigermaßen deutsch ::-))))())
Euch allen einen superschönen entspannenden Sonntag LG angi
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- 31. Jan 2016 09:42
- Guten Morgen in die Runde, allen einen wunderschönen Tag und denen, die es brauchen, gute Besserung.
Ich gebe auch mal meinen Senf, ääääh Kaffee dazu. Um Kätzchen brauchen wir uns nicht zu sorgen, sie ist in ihrem Hotel ja
bestens versorgt..........
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- 31. Jan 2016 09:40
- Guten Morgen, und lieben Dank für den leckeren Kaffee, Anett!
Nach dem Ekelwetter gestern sieht es heute zum Glück etwas besser aus.
Da wir noch verschiedene Dinge versuchen müssen, vom Dachboden im Gartenhaus zwischenzulagern, wäre es schön, wenn es heute trocken bliebe.
Sonst brauchen wir die abgebauten Schränke, die später im Keller stehen sollen, erst gar nicht wieder aufbauen, wenn sie nass werden.
So eine Räumerei...ich hoffe, wir bereuen am Ende nicht, dass wir nicht gleich zu Beginn einen Container haben kommen lassen für all die vielen Sachen...
Wir hatten ja zwei riesige Container, die waren aber nur für Bauschutt, Steine, Fliesen etc., die nach dem Rausreissen entsorgt werden mussten.
Im Sommer haben wir ja auch extrem viele Sachen weggegeben. Weggeworfen haben wir aber jeweils nur so viel, dass die reguläre Mülltonne immer schön voll war, bzw., wenn es aus Metall war, haben es die Schrotthändler mitgenommen.
Ein paar ganz wenige Sachen ließen sich für 'nen Appel und n' Ei verkaufen...
Dennoch...es ist irre, was immer noch alles da ist.
Ein Kellerraum und ca. ein Drittel des Dachbodens sind noch extrem kompakt gestapelt mit allem möglichen Hausrat etc. gefüllt, der vielleicht eines Tages nochmal gebraucht werden könnte. Teilweise sehr schöne und nützliche Sachen, teilweise aber eben definitiv viel zu viel davon. Hier in Ruhe all die Dinge mal näher kritisch zu betrachten, fehlte bislang die Zeit.
So wird halt weiter immer nur die eine Mülltonne befüllt und alles Andere kommt später.
Wir werden jedenfalls Parties feiern können ohne Ende, so viele Warmhaltebehälter, Warmhalteplatten, Kochplatten, Gläser, Geschirr und Besteck existieren.
Habt Ihr das auch manchmal, dass Euch unser Überfluss belastet?
Naja, Einiges werde ich sicher auch weiterhin im Gebrauchtwarenladen abgeben können, in dem sich Bedürftige dann eindecken können.
Aber auch das muss leider warten, denn am Wochenende haben die ja nicht geöffnet und es wäre sicher mehr als eine Kofferraumladung voll. Zuvor muss ich aber erst wieder erfragen, was sie im Moment so annehmen, denn auch deren Lagerkapazitäten sind begrenzt.
So, gleich geht es weiter beim Vorbereiten der Dachbodendämmung.
Gitti, das ist toll, dass Du Deine freie Zeit so gut nutzt. Englisch und Spanisch...super. Sprachen liebe ich ja auch...erschließe sie mir aber noch lieber übers Reisen :-)
GGLG Euch allen...einen schönen Sonntag und schlaf schön, Marion!
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