Suche Abnehmpartnerin in etwa meinem Alter ( Mitte 50 )

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  • kimimnet
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Mär. 2015
  • 21. Jul 2017 06:49
  • Guten Morgen,
    
    ein kurzes Hallo. Mir geht es soweit gut, leider meinen Eltern aber nicht so, so dass ich mich da zur Zeit morgens und abends mit einklinke....liegt zum Glück für mich ziemlich auf meiner Strecke von und zur Arbeit.
    
    Willkommen, Tina! Schön, wie viele neue Namen es hier gibt...
    
    Haltet Euch ein wenig an Elvira. Sie hat eine tolle, gemüselastige Weise, sich zu ernähren. Genau so soll es bei MM sein.
    
    Beate, versuch das zwar hektische, aber doch schöne Programm zu genießen und gleite danach sanft rüber zu ruhigeren Zeiten :-)
    
    Jutta, teil Dir die Arbeit mit der Regenrinne auch gut ein.
    
    GGLG
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  • Tina222
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  • Aktives Mitglied
  • 2 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 20. Jul 2017 09:22
  • 1.) Wie möchtest du von uns angesprochen werden (Name/Nickname)?
    Tina
    
    2.) Wie alt bist du (ungefähr ist auch okay)?
    54
    
    3.) Wie hast du zu uns gefunden?
    Habe beim Friseur eine Zeitschrift durchgeblättert und einen Bericht gefunden den ich sehr interessant fand!
    
    4.) Was ist dein Lieblingsgemüse?
    Blumenkohl
    
    5.) Was ist dein Lieblingsobst?
    Apfel und Birne
    
    6.) Was ist dein Lieblingsgericht?
    Chili con Carne
    
    7.) Was ist deine Lieblingssportart (wenn du Sport machst)? Welchen Sport würdest du gerne betreiben (wenn du bisher noch keinen Sport gemacht hast?)
    Sport ist überhaupt nicht mein Ding!
    
    8.) Wann oder weshalb hast du dich entschlossen, abzunehmen?
    Ich habe mich richtig gehen lassen und jeden Abend die Chips Tüten und Schokoladentafeln geplündert und somit passen mir leider keine Hosen mehr so wirklich gut :-(
    
    9.) Warum glaubst du, dass Punktezählen für dich der richtige Weg sein könnte?
    Ein gewisses Kontroll System an dem ich mich festhalten kann und immer klar vor Augen habe wo ich am Tag stehe ist glaube ich ein guter Weg mich zu disziplinieren!
    
    10.) Was nimmst du dir für die Zukunft vor?
    Ich möchte bewusster essen und mir immer vor Augen halten was ich meinem Körper antue wenn ich ungesunde Sachen in übermäßigen Mengen zu mir zu nehme.
    
    Mein Ziel ist ca 8 Kilo abzunehmen um meine 60 Kilo Wunschgewicht zu erreichen :-)
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  • Attuja
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  • Aktives Mitglied
  • 2199 Beiträge
  • seit Mai. 2013
  • 19. Jul 2017 18:46
  • schnell auch von mir ein Lebenszeichen.
    Beate, du hörst dich wieder super an. Das freut mich.
    Ich stecke ach bis über beide Ohren in Arbeit. Kämpfe immer noch mit der Einkommenssteuer herum. Ich habe sie fertig mit Elster Online Portal, aber nun kann ich es nicht absenden, benötige die Registrierung. Andere meinten aber zu mir , so etwas benötige ich nicht, aber leider scheint es ohne doch nicht zu gehen.
    Der Garten wächst mir buchstäblich über dn Kopf. Aber........ich habe endlich das Problem gefunden warum meine Halle laufend unter Wasser steht. Da jedenfalls steht mit ne Menge Arbeit bevor. Die Rinne die rundherum einmal war ist zugewuchert, das bedeutet alles ausschaufeln. Und dann hoffe ich, ist das Problem beseitigt.
    
    LG
    Jutta
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  • Jejsing
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  • ehemaliges Mitglied
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  • seit Okt. 2013
  • 18. Jul 2017 19:33
  • Hallo!
    Ich "lebe" noch!!! Hab nur überhaupt keine Zeit zum Schreiben und Mitlesen.
    Aber wenn erst einmal Ferien sind, bin ich wieder voll dabei.
    Morgen steht erst einmal ein Tagesausflug ins Multimar Tönning an. Anschließend eine Schifffahrt auf der Eider und auf der Nordsee. Ab 17:00 Uhr ist dann noch ein gemeinsamer Grillabend mit den Eltern angesagt.
    Das wird ein langer Tag. Aber das Wetter soll bei uns morgen ja super werden.
    
    Bis denni,
    liebe Grüße,
    Beate
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  • Elvira23
  • -22 kg
    
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  • seit Jan. 2015
  • 18. Jul 2017 10:59
  • Guten Morgen in die Runde,den Kranken gute Besserung und Reisenden eine schöne Zeit.
    
    Fee, willkommen in der kleinen Runde. Jeder Neuzugang wirkt belebend.
    Viel Erfolg bei deinem Vorhaben. Es funktioniert.
    
    Manu, fertig mit Frühstück? Danke für den Kaffee, habe ich jetzt gebraucht.
    
    Ich habe gerade für mein Mittagessen gesorgt. Es gibt Tomatensalat mit etwas Öl und einem Schuss naturtrüber Apfelessig und feine Streifen vom Basilikum, etwas Rosmarinsalz und Papayapfeffer, mehr muss nicht.
    
    Einen schönen Tag euch allen, gebt auf euch acht.
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  • Diara
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  • ehemaliges Mitglied
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  • seit Sep. 2015
  • 18. Jul 2017 10:54
  • Hallo, guten Morgen, ich stelle Wassermelonen auf den Tisch, trinke selber Mineralwasser und nutze die Pause. Jetzt, zu Ferienbeginn hat unser naher Lebensmittelmarkt für 3 Wochen Betriebsferien, so dass ich bis zu 1/2 Stunde Fussmarsch unterwegs bin. Ich könnte es mir aber auch bequemer machen. Nein, ich liebe diesen zweckgebundenen, bewegten Alltag, denn meine Kurse haben Sommerferien. Und neben den nachzuholenden Arbeiten, kann ich mich abends nicht mehr aufraffen. Nun ja, auch das wöchentliche Rasenmähen bringt zwischen 3000 oder mehr Schritten Punkte auf das Bewegungskonto.
    Beim Aufräumen und Zusammentragen der Dinge, stieß ich auch auf meine Kochbücher, Bücher zur Ernährung, zu Fragestellungen für die Lebensausrichtung, Bücher zum sportlichen Aktivwerden, aber auch zur Achtsamkeit als Ausrichtung. Natürlich die unheimlich vielen Zeitschriften, Notizen zu diesen Themen nicht zu vergessen, die aus einer Pc unbekannten Zeit stammen. Und dabei entdeckte ich, dass sich bei mir sehr viel um eine Grundausrichtung drehte.
    Irgendjemand sagte, leider kann ich hier keine Quellenangabe machen, sinngemäß: wir sammeln Vieles , dass sich um ein Thema drehe, weil wir es nicht verstanden hätten, sonst genüge nur wenig Schriftliches davon.
    Wenn ich so " meine gesammelten Objekte" betrachte, bestätigt sich diese Aussage. Das Thema Abnehmen beschäftigt mich schon sehr lange. Ich habe Etliches ausprobiert, bin aber irgendwie bei einer gesunden, ausgewogenen Mischkost stehengeblieben, was sich durch die große Anzahl der gekauften Lektüre bestätigt.
    Jetzt erst habe ich meinen gefundenen Weg angenommen, der für mich gangbar ist. Von vielen Büchern habe ich mich verabschiedet. Darum schaut Euch an, was Eure Essensfavoriten sind , was Euch gesundheitlich bekommt oder die Ärzte verordnen , welche Richtung es auf Dauer sein soll, ohne in einer Stoffwechselstörung zu landen. Denkt an Eure Schilddrüse, unterschätzt die Zahngesundheit nicht, fragt auch nach hömoopathischen Mitteln....
    Leider habe ich diese Erfahrungen, sprich Zahnwurzelentzündungen, Antibiotika, 3 Jahre lang ständig erlebt. Meine Schilddrüse ist schon jahrelang gut eingestellt.
    Also, hört auf Euren Bauch, glaubt nicht an Unverträglichkeiten, die im Netz kursieren, Ausschluß von Nahrungsmitteln, es sei krankheitsbedingt, genießt, aber in Maßen.
    Da ich aber nur sporadisch querlese, begrüße ich hiermit alle Neuen. Ich wünsche Euch einen guten Erfolg, der auch nicht immer nur gerade zu erreichen sein wird. Lasst Euch nicht von Eurem Weg abbringen, habt Geduld. Es kann so viel dazwischen kommen! Jede Lebensplanung ist anders. Manchmal sind Träume und Realität nicht übereinstimmend, es müsssen Kompromisse geschlossen.
    Lebt die Achtsamkeit, denkt an Euch und Eure Gesundheit, gebt Aufgaben ab und denkt an Pausen.
    Ich wünsche Allen eine schöne, gesunde Sommerzeit, Zeit zum Krafttanken und genießt die Früchte der Saison
    Eure Diara
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  • Dickezicke
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  • seit Nov. 2016
  • 18. Jul 2017 08:27
  • Morgen Mädels,
    stelle euch mal Kaffee, Tee und Wasser hin.
    Ich war heute schon so früh wach, obwohl ich hätte ausschlafen können.
    Und ich hab noch nicht mal was vor heute an meinem freien Tag.
    
    Sitze nun schon Ewigkeiten beim Frühstück und nippe an meinem Shake....Buttermilch / Ananas / Vanilleeiweißpulver. Naja etwas gewöhnungsbedürftig. Aber die Buttermilch musste noch weg.
    Nicht mein Geschmack, muss ich nicht wieder haben. Dann lieber Buttermilch pur.
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  • Fee66
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  • seit Jul. 2017
  • 17. Jul 2017 19:50
  • Hallo Scotty ich bin seit heute dabei und würde mich gerne anschließen !!☺
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  • Dickezicke
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  • seit Nov. 2016
  • 17. Jul 2017 16:17
  • Summer nein bin keine Spielerfrau.
    Mein Mann spielt Tischtennis und fährt möglichst ein mal im Jahr für eine Woche nach Grenzau für ein intensives Training.
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  • summer63
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  • seit Sep. 2016
  • 17. Jul 2017 14:59
  • Elvira, lebst Du in Der Nähe von Passau? Oder bist Du jemand der beruflich viel unterwegs ist?
    Erzähl doch mal was Du so machst.
    
    Hallo Dickezicke, Trainingslager hört sich nach Sport an, bist Du eine Spielerfrau?
    
    Liebe Grüße an alle
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  • Julie_August
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  • seit Jul. 2017
  • 17. Jul 2017 13:50
  • Danke, für die Aufnahme, hatte das überhaupt nicht mitbekommen. Alle die in Urlaub fahren, wünsche ich einen schönen Urlaub und den anderen gute Gesundheit und ein gutes Abnehmen.
    
    Liebe Grüße Juli
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  • Dickezicke
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  • seit Nov. 2016
  • 17. Jul 2017 10:47
  • Mahlzeit Mädels,
    mal ein kurzes Piep von mir. Männe ist diese Woche im Trainingslager, ich hab sturmfrei.
    Aber ich habe nur heute und morgen frei von der Arbeit. Da werd ich einige Dinge im Haushalt erledigen, die ich lieber mache wenn ich alleine bin.
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  • Elvira23
  • -22 kg
    
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  • seit Jan. 2015
  • 17. Jul 2017 09:40
  • Guten Morgen in die Runde, den Kranken gute Besserung und den Reisenden eine gute Zeit.
    
    @summer, nein, das Bild ist leider nicht vor meiner Tür. Das habe ich in Passau vom Donauufer aus gemacht.
    Mir gefällt es so gut, die Wolkenformation ist so schön. Ich könnte mir sogar vorstellen, dort zu leben.
    
    Ich wünsche euch einen schönen Tag, die Arbeit ruft
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  • summer63
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  • seit Sep. 2016
  • 17. Jul 2017 08:25
  • Guten Morgen, stell Kaffee und Tee bereit, greift gerne zu....
    
    Kimi, schön das es wieder besser gehtbei den Eltern.
    
    Elvira, ist das Foto bei Dir vor der Tür mit dem See?
    
    Einen schönen Tag und viele nette Eindrücke heute.
    
    Lg
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  • kimimnet
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Mär. 2015
  • 16. Jul 2017 19:53
  • Danke, Elvira!
    
    Herzlich willkommen, Juli, schreib gerne bei uns mit.
    
    
    Nach zwei ereignisreichen Tagen, war es heute wieder etwas ruhiger bei mir.
    Meine Eltern machten gesundheitlich etwas Sorgen, der Pflegedienst hat S.O.S. gefunkt, da ging es kurzzeitig mal hoch her.
    Inzwischen hat sich alles aber wieder etwas stabilisiert.
    
    Meine Zucchini überfordern mich. Sie wachsen extrem schnell.
    Gerade backe ich einen Zucchini-Schoko-Kuchen ohne Zucker und Mehl...nur mit Nüssen, Eiern, Kakao, Xucker und etwas Margarine.
    Den esse ich dann aber erst ab morgen Nachmittag. Soll sich angeblich vier Tage halten...
    
    Gestern waren wir zum Grillen eingeladen. Was war ich froh, dass ich da mal eine riesige Schüssel von unserem Salat mit Gurken, ebenfalls aus eigener Ernte machen konnte. Nur so lohnt sich das...auch Gurken und Salat wachsen für uns zu schnell.
    
    Habt alle noch einen schönen Restsonntag und einen guten Start in die Woche!
    
    GGLG
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  • Elvira23
  • -22 kg
    
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  • seit Jan. 2015
  • 16. Jul 2017 09:52
  • ....ein gemütliches Frühstück verschönert den Tag.
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  • Elvira23
  • -22 kg
    
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  • seit Jan. 2015
  • 16. Jul 2017 09:50
  • Einen wunderschönen guten Morgen euch allen und einen schönen Tag, den Kranken gute Besserung und Reisenden eine gute Zeit.
    
    Ich habe meinen Spaziergang hinter mir, ein herrlicher Tagesbeginn.
    
    "Es ist so beruhigend und gut, in der Erde zu arbeiten, Bäume zu beschneiden zu graben , Gras zu mähen."
    --Sylvia Plath--
    
    Gebt auf euch acht..und macht es euch gemütlich.
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 15. Jul 2017 15:27
  • hallo ihr Lieben und Herzliches Willkommen an Julie.
    Bei mir kommt immer alles anders als gedacht. Was solls, heute war der mit dem Holzspalter endlich da, nachdem ja einige Bäume bei mir auf dem Grundstück gefällt wurden. So wie es aussieht sind es 3 Ster Holz von den 4 Bäumen, die mir in spätestens 3 Jahren ein warmes Wohnzimmer bereiten werden, wo mein Kamin steht.
    Noch sind die Stücke alle ziemlich 1 Meter lang, irgemdwann muss ich dann dabei und mit der Kreissäge die Dinger kleiner schneiden, aber das hat Zeit :))))
    Ernte steht an. Augustäpfel fallen vom Baum, mein Mangold überwuchert die Beete, Johannisbeeren, Himbeeren und Stachelbeeren sind reif und müssen wenigstens alle 3 Tage gepflückt und verarbeitet werden. Meinen Rasen bekomme ich gar nicht mehr gemäht, der schreit auch schon. Nun wurden auch noch auf der anderen Seite des Grundstücks 4 Thujen abgesägt, weil die so riesig geworden sind und schon so langsam in die Hochleitungen die wir hier leider immer noch haben, hineinwachsen. Das bedeutete die letzten Tage entästeln und Grünzeugs wegfahren.
    Ich weiss gar nicht was ich zuerst machen soll und nebenbei gehe ich ja auch noch zur Arbeit.
    Jedenfalls wird es die ganze Zeit nichts mein Tagebuch zu führen. Aber mein Gewicht halte ich wenigstens. Mal geht 1 kg rauf aber auch schnell wieder runter. Natürliche Schwankungen würde ich sagen.
    
    Kimi wundervollen Urlaub. Richtig so, im Urlaub gehört keine Waage dazu. Ich habe es ja wirklich mal gebracht die mit zu nehmen und dazu habe ich täglich auch mein Sportprogramm ausgeführt, wzu ich jetzt schon lange keine Zeit mehr habe. Alles andere ist immer wichtiger :(((
    
    LG
    Jutta
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  • 1Zwilling
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  • seit Mai. 2014
  • 15. Jul 2017 15:12
  • Ein schönes Wochenende für alle!
    Carola
    ....mir frißt es immer einen Teil des Textes...gemein!
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  • 1Zwilling
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  • seit Mai. 2014
  • 15. Jul 2017 15:11
  • Hallo!
    Ich schreibe dann auch mal wieder! Nach 2 Tagen viel Trinken und genauem Essen sagt die Waage : weiter so! Du hast seit Februar 18 kg vernichtet!
    Na ja...meine Waage spricht zum Glück nicht...meine Mutter hat so eine, die ist so laut, dass man das Ergebnis in der ganzen Wohnung hört.
    Fussel: genieß den Urlaub!
    Heute in 2 Wochen geht's für eine Woche an die Ostsee, freu mich schon!
    Herzlich Willkommen Julie!
    Hihi, mein Sohn bringt mir gerade Chips aus Prag mit...koste mal..die haben gar keine Kalorien.....
    Er hat aber nicht gesehen, das die Kalorien nicht auf 100 g sondern auf 30 g ausgerechnet waren! Gut, dass ich nur einen gekostet habe
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  • summer63
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  • seit Sep. 2016
  • 15. Jul 2017 11:53
  • Guten Morgen,
    
    auch von mir ein willkommen July.
    
    Gitti Dir schöne, erholsame 4 Wochen Urlaub, denke daran, das Wort Urlaub kommt von ERLAUBEN,
    also eine schöne Zeit.
    
    Wünsche allen einen sonnigen Tag.
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  • Elvira23
  • -22 kg
    
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  • seit Jan. 2015
  • 15. Jul 2017 08:59
  • Hallo und einen wunderschönen Tag euch allen, den Kranken gute Besserung, den Reisenden eine gute Zeit.
    
    Herzlich willkommen Julie und viel Spaß hier. Scotty hat den Thread einmal ins Leben gerufen, ist aber selbst nicht mehr hier. Wir freuen uns immer auf Neuzugänge, so gleichen sich die "Verluste" aus.
    
    fussel, dir einen wunderschönen Urlaub, genieße die Zeit ohne PC, dass können nicht viele und erhole dich gut.
    
    Eine gute Zeit für euch und gebt auf euch acht.
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  • fussel09
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  • Aktives Mitglied
  • 1363 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 15. Jul 2017 07:54
  • Guten Morgen ,
    
    Julie , willkommen und gutes gelingen :o)
    
    Ich melde mich mal hier ab, hab jetzt Urlaub und bin die nächsten 4 Wochen nicht da. Hab mir eine PC freie Urlaubszeit verschrieben .
    Allen hier , schöne Tage, gutes gelingen bei allem was ihr euch vornehmt und bleibt möglichst gesund.
    liebe Grüße,
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  • Julie_August
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  • seit Jul. 2017
  • 14. Jul 2017 13:00
  • Hi Scotty,
    würde auch gerne mitmachen, bin 97 kg bei 181 cm und muss auf 81 kg......
    Liebe Grüße Juli
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  • Julie_August
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  • Aktives Mitglied
  • 6 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 14. Jul 2017 12:58
  • Hi,
    hast Du schon jemanden gefunden?? Würde mitmachen...... :)
    
    Liebe Grüße Juli
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  • summer63
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  • ehemaliges Mitglied
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  • seit Sep. 2016
  • 14. Jul 2017 10:45
  • Danke Elvira ich greife gerne zu , komme gerade vom walken, bei Sonne herrlicher Luft, besser kann man den Tag nicht beginnen.
    Ich komme mit MM gut zurecht, es gibt mir eine Struktur, auch wenn ich mich nicht ganz konsequent dran halte. Ich versuche hauptsächlich die KH einzuschränken. Wieder mehr Bewegung und hoffe es klappt diesmal dran zubleiben, durchhalten ist meine Schwäche.
    Ich freue mich so, heute kommt zum ersten Mal ein Fensterputzer zu mir. Bei 3,50 m Deckenhöhe und Sprossenfenster außen und Flügelfenster innen gönne ich mir das jetzt. Ich steige nicht so gern auf die Leiter und auf so viel Fensterscheiben habe ich ehrlich gesagt auch keine Lust.
    Seit unserem Umzug haben wir auch einen Garten, wollten erst mal schauen was noch so kommt nach 4 Jahren brachliegen. Da kann ich dich gut verstehen Diara liegen lassen rächt sich. Viel ist es nicht und was an Blümchen noch da war und wenn frist das Reh es oder die Schnecken. Ich hatte Salat und Kräuter, Tomaten im Topf und im nächsten Jahr soll ein Hochbeet gebaut werden.
    Jutta, deiner Tochter "Gute Besserung"
    Euch allen einen schönen Freitag und ein schönes WE.
    Lg
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  • Diara
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  • seit Sep. 2015
  • 14. Jul 2017 10:05
  • Hallo, guten Tag, ich stelle eine Kiste Mineralwasser hin. Im Augenblick ist die größte Hitze vorbei. Wir nutzen die trockenen Phasen für Gartenarbeit: auch hier muss aufgeräumt werden. Es rächt sich die Aufschieberitis. Gottseidank geben die Zähne, außer einer neuen Krone, Ruhe. Ich konnte mir gar nicht vorstellen, wie wichtig die Zahngesundheit ist. Sie hat Auswirkungen auf den ganzen Organismus, auch auf das Abnehmen.
    Ich gehöre auch zu den Leuten, die sich ernährungsmäßig bedeckt halten. Mein Problem ist immmer noch !!! das Tagebuch führen und das Abwiegen. Im Alltag habe ich im Augenblick oder ständig ? keine Ruhe, Zeit, vergesse es.
    Mir fällt es leichter, wenn ich nach Rezepten eintrage. So führe ich schon wieder !!! Kein Tagebuch, arbeite aber mit meiner Gesamtkilokalorienzahl von 1500. Ich habe sie mir schon als Dauerzahl gesetzt, um nach der Erreichung der 6 ...
    Vor dem Komma mich nicht umstellen zu müssen, zu genießen, Spielraum zu haben. So ist ein Ausgleichen möglich. Und es gibt sooo leckere, gesunde Rezepte, die nach Kalorienangaben zubereitet werden können. Schaut Euch in den Portalen um: für jede Richtung das Richtige, und dann die Gesundheitsportale, die immer ein Beispiel für einen Tages-
    Wenn nicht gar einen Ernährungsplan haben. So kann jeder die Prinzipien von MM für sich anwenden.
    Im Augenblick holen wir Angebote für die Balkonsanierung ein, dann kommen die Container...
    Aber im Spätherbst planen wir einen kleinen Urlaub nach Niederbayern. Ich kann ihn sehr gut gebrauchen, einen wirklichen Tapetenwechsel, tief durchatmen, endlich nach allem was anderes sehen.
    Also, die Achtsamkeit lässt mir Flügel aus Kraft und Ruhe wachsen, ich schaffe jetzt liegengebliebenes aufzuarbeiten.
    Es ist schon etwas daran, lebe im jetzt und nicht im später, wenn....
    Und es muß nicht mehr alles aus Zeitschriften aufbewahrt werden, es wiederholt sich vieles, jedes Jahr, wie zum Beispiel die Diäten.
    Habt einen schönen Tag, Gesundheit und Urlaub
    Alles Gute Eure Diara
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  • Elvira23
  • -22 kg
    
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  • seit Jan. 2015
  • 14. Jul 2017 09:06
  • Guten Morgen in die Runde, den Kranken gute Besserung und Reisenden eine gute Zeit.
    Bevor ich ins Studio verschwinde, wer möchte darf zugreifen.
    Abräumen tue ich später.
    
    Einen guten Tag euch allen, gebt auf euch acht.
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  • Wanderfreund
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  • seit Jan. 2015
  • 13. Jul 2017 11:50
  • Ich melde mich auch wieder zurück, es war nur stressig in der letzten Zeit, alle wollten was von mir, was ich ja auch gern erfüllt habe, doch merke ich schon, dass ich dies vor 10 Jahren noch ganz anders weggesteckt habe. GsD gibt es Gurine, die fordert schon ihre Runden ein und ich komme an die Luft und kann verschnaufen. Nur, bei 30 Grad im Schatten, sind wir beide nicht leistungsfähig. Jetzt ist es wieder angenehm und die Arbeit im und um`s Haus macht Spaß.
    
    Das Gewicht, es schwankt zwischen +/- 2 kg von einem Tag auf den anderen. Fett kann es nicht sein denn ich halte mich schon in etwa an meine Tageskalorien. Leere KH wie Schoko, Kuchen, Eis, gibt es auch ganz selten. Nun hab ich gelesen, wenn der Körper übersäuert ist und die Verdauung auch nicht so klappt, dann ist es schwer mit dem Abnehmen. Eine Ärztin, die auch mit Homöopathie arbeitet, hat mir Heilerde empfohlen zur Darmsanierung. Ich hab sie als Kapseln gekauft, denn Sand im Mund ist nicht so toll. :-)))))) Mal sehn, wie sich das entwickelt. Ausserdem muss ich mehr trinken, das ist das A & O dabei, ich weiß es ja und mach es doch nicht.
    
    Herzlich Willkommen Cathy, aller Anfang ist schwer, doch wenn du dich eingelesen und es ausprobiert hast, dann geht es ganz gut mit dem Tagebuch. Ich wünsche dir viel Erfolg, bei mir geht es um die letzten 7 kg die hatte ich auch ganz kurz schon weg, nur leider kann ich das Gewicht nur halten, wenn ich nicht mehr als 1200 Kalorien am Tag esse und ob das so erstrebenswert ist????? Mein Grundumsatz liegt bei 1350 Kh und damit nehm ich nur gaaaaaanz langsam ab.
    Ich wünsche dir einen guten Einstieg und dann viel Erfolg auf der Waage. Geh nur einmal in der Woche, alles andere macht Frust. Ich würde auch die Maße eintragen Oberarm, Brust, Taille, Bauch, Oberschenkel, oft sieht man da schon einen Erfolg, wenn der Zeiger auf der Waage sich nicht bewegt.
    
    Bei all der Arbeit, die wir alle haben, egal ob im Beruf oder auch sonst, vergesst nicht zu leben und zu genießen.
    Ich mach mich jetzt an die Nähmaschine, das Hosen kürzen steht noch an, musste durch andere, wichtigere Dinge, vertagt werden.
    Ich wünsche euch einen ruhigen Donnerstag, ich geh um 16 Uhr Gurine baden und dann zum Sport.
    
    LG Linda!
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  • kimimnet
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  • seit Mär. 2015
  • 13. Jul 2017 06:03
  • Guten Morgen zusammen,
    schön, dass dann schon mal einige Lebenszeichen gekommen sind.
    Zu MM halten sich (außer Jutta) alle eher bedeckt :-)
    Egal, ich finde ja auch, das echte Leben geht dem virtuellen immer vor.
    Insoweit, lasst es Euch gut gehen, genießt Eure Zeit. Bei Beate und Manu tuen sich ja nach stressigen Zeiten auch mal kleinere oder größere Erholungs-Rettungsinseln auf... achtet darauf, die Inseln auch zu betreten und paddelt nicht alltagsgetrieben drumherum :-)
    
    GGLG
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 12. Jul 2017 17:25
  • ich plage mich gerade mit der Einkommenssteuer herum. Das 1. Mal dass ich die Online mache. Die letzten 20 Jahre hat es der Steuerberater machen müssen, aber jetzt habe ich ein Geschäft mehr und ache es selber.
    Erst einmal das richtige Progamm finden dafür, das hatte schon 3 Stunden gedauert. Nun habe ich eins gefunden, geht soweit ganz gut, nur ich finde die Seiten für mich nicht die ich benötige. Nun höre ich für heute auf, habe schon Kreuzschmerzen. So lange sitzen ist nix für mich.
    Wochenende werde ich es fertig machen.
    Zum Gewicht sage ich mal nichts. Ich hoffe die "Neuen" sind besser wie ich !!!!
    Wenn man auch nicht zählt. Habe selber Schuld und dann dazu das Wochenende mit zig Verabredungen zum Essen und Trinken. War aber trotzdem schön. :)))
    
    LG
    Jutta
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  • Dickezicke
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  • seit Nov. 2016
  • 12. Jul 2017 15:54
  • Hallo Mädels,
    nur kurz ein Lebenszeichen von mir. Auf der Arbeit geht es drunter und drüber . Viele krank und somit viele Wechsel ausser Plan.
    Heute die zweite Nachtschicht und morgen noch einmal. Und Sonntag, an einem eigentlich freien Tag, habe ich Frühdienst . Dafür dann Montag frei und Dienstag ein Tag frei mit Stunden die noch abgebaut werden müssen.
    Fazit Freitag , Samstag, Montag und Dienstag frei.
    Am Sonntag schicke ich Männe eine Woche bis Freitag ins Trainingslager.
    STURMFREI mal schauen was ich so anstelle. Wollte noch eins, zwei Rezepte ausprobieren.
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  • summer63
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  • 12. Jul 2017 15:14
  • Hallo an alle,
    
    Kimi danke der Nachfrage ich weiß auch nicht habe viel geschlafen und dann ging es wieder.
    
    Muss jetzt noch ein bisschen arbeiten, dann ist das "Bergfest" geschafft und morgen ist der kleine Freitag.
    
    Also hab eine schöne Zeit,
    LG Susanne
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  • Jejsing
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  • 12. Jul 2017 13:17
  • Nur mal schnell ein Lebenszeichen.
    Es geht mir ganz gut, aber ich nehme mir auch ganz viel Ruhe, wenn der Alltag es zulässt.
    Deshalb schreibe ich gerade auch kaum, weil ich wenig im Netz unterwegs bin.
    Vielen Dank an Diara und die ausführlichen lieben Worte. Darüber habe ich mich sehr gefreut. Jetzt sind ja bald Ferien und dann werd ich mal ausgiebig abschlappen.
    
    Liebe Grüße erstmal,
    Beate
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  • Elvira23
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  • seit Jan. 2015
  • 12. Jul 2017 11:23
  • Hallo in die Runde, den Kranken gute Besserung und den Reisenden eine gute Zeit.
    
    @Kimi, ich habe nur zwei Pflanzen Zucchini, das reicht und zum Glück werden nicht alle Früchte reif, sie faulen schon am Stock, bzw. werden gelb. Zehn Gläser habe ich süß-sauer eingekocht. Mal schauen, wie sie geworden sind.
    Ja, an Luna denke ich auch, aber sie reagiert nicht mehr, auch nicht auf PN, schade, ich mache mir schon Gedanken.
    So haben sich wohl einige heimlich, still und leise verabschiedet.
    Heute lädt das Wetter zum saunieren ein. Die Mädels kommen später und dann machen wir es uns gemütlich. Gestern habe ich das Tauchbecken geleert, gereinigt und mit frischem Wasser befüllt.
    
    Ich wünsche euch einen schönen Tag, auch denen, die hier vielleicht nur noch lesen.Gebt auf euch acht.
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  • kimimnet
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  • seit Mär. 2015
  • 12. Jul 2017 07:22
  • Guten Morgen,
    was ist mit unseren "Neuen"? Wie kommt Ihr klar?
    Ich wünsche Euch alles Gute!
    Auch Beate drücke ich die Daumen, dass der Einstieg in mehr Ruhe gelungen ist.
    Dabei fällt mir die von mir sehr vermisste Lunatara wieder ein.
    Luna, reicht es zumindest mal für eine kurze PN? Ich hoffe, es geht Dir gut.
    Auch von der Insel haben wir schon ewig nichts mehr gehört...
    Alles Liebe auch für Dich, Karin!
    Schreibt mal von Euren Erfahrungen, sonst gelingt der "Umbau" der Gruppe auf mehr neue Mitglieder nicht.
    Ich habe heute eine "scharfe Seitwärtsbewegung" in meiner Abnehmkurve.
    Minus 100 Gramm müssen angesichts des verlängerten Wochenendes mit herrlichem Frühstücksbuffet und Menüwahl am Abend reichen. Da bin ich noch sehr gut bedient.
    
    Habt alle einen schönen Tag!
    
    GGLG
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  • seit Mai. 2014
  • 10. Jul 2017 21:55
  • Danke Kim, die Feier war gut...nur ein Schauer davor und danach Sonne!
    Bin nur so müde....
    Lieben Gruß an alle!
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  • kimimnet
  • EM
    
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  • seit Mär. 2015
  • 10. Jul 2017 20:37
  • Guten Abend,
    nach einem herrlichen verlängerten Wochenende sind wir gut wieder gelandet.
    Herzlich Willkommen, Cathy, wie ist es Dir denn inzwischen ergangen?
    Findest Du Dich zurecht bei / mit MM?
    Mir haben die Favoriten damals sehr geholfen. So konnte ich das Tagebuch zügig füllen.
    
    Elvira, ich habe vor dem Wochenende 5 sehr große Zucchini an die Nachbarin verschenkt. Die wollte 3 behalten und 2 ihrer Schwägerin geben. Mir soll's recht sein.
    
    Heute könnten wir schon wieder ernten :-)
    
    Susanne, geht es Dir denn inzwischen wieder besser? Kreislauf oder was war da heute Mittag nicht in Ordnung?
    Alles Gute!
    
    Carola, wie war die Geburtstagsnachfeier?
    
    Diara, Dir auch weiter alles Gute auf Deinem Weg!
    
    GGLG Euch allen, macht ruhig auch mal langsam. Nicht wahr, Jutta, Gitti, Linda und alle anderen fleißigen Bienchen ;-)
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  • Attuja
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  • 10. Jul 2017 19:34
  • War ja gar nicht so viel zum Nachlesen.
    Schnell ein herzliches Willkommen an Cathy. Deine Fragen wurden ja schon wundervoll beantwortet.
    
    Elvira, Berg Arbeit. Na ja, ich habe auch so etliches gerade im Garten zum Ernten. Plötzlich hat man von allem so viel und schafft es nicht alles zu essen. Dann stellt sich die Frage was mache ich damit.
    
    Der Garten fordert momentan sehr viel Zeit, aber ich liebe es, nur ich komme hier nicht mehr zum Zählen-
    Dabei habe ich es so nötig, vor allem jetzt nach den 3 letzten Tagen, da schnellte das Gewicht gleich um 1,5 kg nach oben.
    
    LG
    Jutta
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  • Elvira23
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  • 10. Jul 2017 12:10
  • Der Berg Arbeit.
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  • Elvira23
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  • seit Jan. 2015
  • 10. Jul 2017 12:09
  • Hallo zusammen, den Kranken gute Besserung und den Reisenden eine gute Zeit.
    
    @Jutta, schön, dass es deiner Tochter besser geht uns sie zu Hause sein kann. Das macht doch Hoffnung.
    
    Ich komme gerade aus dem Studio und stehe vor einem riesigen Berg Arbeit. Mal schauen, wie das Ergebnis aussieht.
    
    Gemüse für heute und morgen aus dem Dutch Oven, Einkochen süß-sauer, Einlegen mit Knobi und Kräutern (hält sich aber nur bis zu 6 Monaten) ? Einfrieren tue ich Zucchini nicht so gerne.
    
    LG, gebt auf euch acht.
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  • Diara
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  • 10. Jul 2017 11:56
  • Hallo Ihr Lieben und Willkommen den Neuen.
    Ich hatte mich etwas zurückgezogen, wegen des Aufräumens an allen Ecken und Kanten. Nicht nur der große Garten, das Haus, auch der neue Lebensabschnitt. Endlich hat unser Sohn einen unbefristeten Arbeitsvertrag. So richtet er sich in Niederbayern ein. Für uns ist es eine große Beruhigung, d. h.: alles Aufgeschobene wird abgearbeitet, wie jetzt z. B. die Balkonsanierung. Was hat sich durch die vielen Umzüge des Sohnes zusätzlich angesammelt!!! Und in diesem Zuge richten wir unser Leben neu aus. Wie viel hat sich durch die Schnelllebigkeit der Zeit überholt. Manche Hobbies, wie das Sticken oder Stricken kann ich auch nicht mehr mit Brille ausüben, weil die Anleitungen zu klein gedruckt sind und mit Lupe kann ich nicht arbeiten, es ist für mich zu anstrengend.
    @ Jejsing: ich finde, was ich von Dir gelesen habe,super. So eine engagierte Lehrerin, aber wenn es so anstrengend wird,dass es Dich auffrisst, sollte die Notbremse gezogen werden. Sicher weist Du besser als ich, wie durch Gegenüberstellung der Themen ein Weg gefunden werden kann. Beziehe schon am Anfang des Schuljahres die Eltern mit ein. Erstellt die Projekte zusammen, mit Zeiten der Eltern für Aufgabenübernahmen. Verteilt die Arbeiten: Kostüme bei Aufführungen herstellen, im Schulgarten helfen Unterstützung bei schulischen Veranstaltungen. ...
    Die Bürokratie wird heftiger, die Unterstützung der Lehrer seltener, ja die Planung von oben.
    Liebe Jesing, der Beruf der Lehrerin wird nicht einfacher. Besonders nicht für motivierte, engagierte Lehrkräfte, die mit viel Idealismus den Beruf des Lehrers als Berufung ergriffen haben. Ich wünsche Dir viel Kraft, mögest Du Dich nicht von den Anforderungen des Schulamtes zerreiben lassen. Hol Deine Klasse mit ins Boot, schau Dir an, wo Du stehst und wie Du die Curricula umsetzen willst/kannst. Von einer gestressten Lehrerin hat keiner etwas. Baue die Achtsamkeit in deinen Tageslauf. Vielleicht braucht alles eine neue Strukturierung. Jetzt bist Du Dir die Nächste. Nimm Dir in den Sommerferien eine Auszeit. Vielleicht ist eine Auszeit im Kloster, die Allen offen steht, mit Gesprächen , eine Möglichkeit.
    Meine Gedanken sind bei Dir.
    @Cathy2310: Hallo Willkommen. Ich hatte auch fast 80 kg gewogen, bin aber nur 153. Zur Zeit hält sich mein Gewicht über 1/2 Jahr bei 73 kg , in diesem Bereich pendelnd. Führe doch das Tagebuch bei MM. So bekommst Du einen Überblick was Du Isst. Halte Dich an eine ausgewogene Mischkost mit Schwerpunkt Gemüse, Obst.
    Zum genauen Berechnen der Punkte bin ich nicht die richtige Ansprechpartnerin.
    Du hast aber schon die Werte von F, E ,KH . Schau doch einmal in Rezepte mit diesen Angaben und erstelle Dir 3 Mahlzeiten am Tag mit der errechneten Tagesbilanz. Trage diese Angaben in Dein Tagebuch. Dort wird alles in Punkte umgerechnet. So hast Du eine Bilanz von MM: Soll und Ist. Vergiss aber nicht den Genuß . Es bring nichts, etwas zu essen, was einem nicht schmeckt. Ach ja, alles sollte in Deinen Tagesablauf passen. Und dann gibt es unter Tools auch eine Rezeptdatenbank mit MM - Punkten. Nun wünsche ich Dir einen guten Start mit MM. Hadere nicht mit zackelden Kurven. Beschäftige Dich mit Achtsamkeit. Dies ist ein breites Feld , in dem jeder seinen Weg finden kann.
    Bei mir hat sich auf vielfältige Weise etwas getan, sodass ich in diesem Jahr beim Checkup alle Werte im grünen Bereich hatte.
    Jetzt stelle ich noch schnell Mineralwasser auf den Tisch.
    Ich wünschen allen Gesundheit, Kraft im Beruf, bei den Projekten, eine schöne Sommerzeit und Achtsamkeit
    Eure Diara
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  • summer63
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  • 10. Jul 2017 11:25
  • Hallo an alle,
    
    herzlich willkommen Cathy2310 freu mich das auch du lust auf unsere runde hast.
    
    Leute seit nicht böse mir geht es nicht gut, lege mich hin.
    
    bis bald,
    LG
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  • Attuja
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  • 09. Jul 2017 20:08
  • Hallo ihr Lieben alle. Puh jetzt bin ich geschafft. Meine Große ist ja nun aus dem Krankenhaus endlich entlassen, kann aber nicht wirklich etwas machen mit 2 Krücken. Darum habe ich ihr heute zu ihrem Geburtstag den "Tag" geschenkt mit Mittagessen für alle, Kaffeetrinken und gerade Abendessen.
    War ein schöner Tag aber sehr heiss und schwül und das hat mich nun geschafft.
    Jetzt das 3. Mal die Spülmaschine ausräumen und den Rest einräumen und dann ist für mich auch Feierabend.
    
    Das ganze Wochenende nur Essen und Trinken.
    Freitag bei den einen Nachbarn, Samstag hatte ich die anderen dann bei mir und heute die Familie. Morgen wird meine Waage bitterböse mit mir schimpfen, und das zu Recht.
    
    Bitte seit mir nicht böse dass ich jetzt nicht nachlese, bin irgendwie fix und alle ud möchte auch fertig werden .
    Einen schönen Wochenestart Morgen für alle.
    
    LG
    Jutta
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  • fussel09
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  • seit Mai. 2014
  • 08. Jul 2017 12:33
  • Oh , achso , sorry , hab scotty nicht mehr kennengelernt. Bin erst später dazu gestossen. Danke für die Info.
    
    Ich schmeiß jetzt mal mein Bügeleisen an , ist zwar blöd bei der Hitze , aber muss sein.
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  • Elvira23
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  • 08. Jul 2017 09:43
  • Guten Morgen in die Runde, den Kranken gute Besserung und Reisenden eine gute Zeit.
    
    Ich habe meine erste Runde hinter mir, es war so angenehm beim Laufen.
    **fussel, ich nehme mir mal ein Tässchen Kaffee, Danke.
    Scotty hat diesen Thread 2013 hier ins Leben gerufen. Also,er hat eine lange Tradition und sollte weiter
    gepflegt werden.
    
    **Cathy, herzlich willkommen. Ja, es etwas ruhiger hier, aber wie fussel schrieb, es wird wieder.
    
    Mal schauen, was das Wochenende so bereit hält. Geplant ist nichts, vielleicht wirklich nur die Füsse hoch legen.
    
    Ich wünsche euch eine gute Zeit und gebt auf euch acht.
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  • fussel09
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  • seit Mai. 2014
  • 08. Jul 2017 08:24
  • Guten Morgen ,
    
    heute stell ich euch frischen Kaffee und Tee auf den Tisch.
    Es ist so eine Wärme , das ich mich zu fast nichts aufraffen kann . Gott sei Dank ist nun Wochenende .
    Leider soll das Wetter ja nächste Woche wieder schlechter werden .
    
    Cathy , ich weiß zwar nicht wer Scotty ist , aber natürlich darfst du auch in unserer Mitte bleiben . Jeder ist herzlich willkommen hier.
    Zur Zeit sind die , die schon länger hier sind alle ein wenig im Streß , beruflich , privat oder gesundheitlich , deshalb sieht man uns nicht mehr so häufig , aber auch das wird sich irgendwann wieder ändern und wir sind dann evtl. wieder öfter hier zu sehn.
    
    Machs dir gemütlich und fühl dich wohl :o)
    In diesem sinne , allen ein schönes Wochenende
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  • Cathy2310
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  • seit Nov. 2016
  • 07. Jul 2017 22:24
  • Hallo, scotty & Co.! Habt Ihr noch ein Plätzchen in Eurer Mitte frei für mich? Ich habe etwa die gleichen Konditionen; 168cm, ca. 80 kg. Ich würde seeehr gern wieder so auf 65/66 kg kommen, weil es mich anpiept, dass mir keine meiner früheren Sachen mehr passen und ich bei längerem laufen oder Stehen zunehmend starke Rückenschmerzen bekomme. Das schiebe ich auch mit auf mein Übergewicht, das gebe ich ehrlich zu! Außerdem habe ich das System hinter my-miracle noch nicht so ganz begriffen. Was, wieviel und wovon darf ich denn nun essen und wie wird das berechnet/bewertet? Ich habe mir mal ausrechnen lassen, dass mein Grundumsatz bei 1275kcal liegt, der Arbeitsumsatz bei 774kcal, der Freizeitumsatz bei 195kcal und die Zielzufuhr bei insgesamt2019kcal. Ich dürfte laut dieser Auskunft 120g Eiweiß, 38g Fett und 285g KH zu mir nehmen. Aber wie kriege ich das raus und was darf ich essen? Ich bin bei sowas immer ein bisschen hilflos .... Vllt. schaffen wir es ja in der Gruppe - zusammen ist man stark! Liebe Grüße Eure Katrin
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  • 07. Jul 2017 10:06
  • Hälfte aufgefressen...
    Jutta, freut mich für deine Tochter! Gute Besserung weiterhin!
    
    Einen schönen Tag Euch.
    Carola
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  • seit Mai. 2014
  • 07. Jul 2017 10:05
  • Danke Susanne,
    ich nehm mir einen Kaffee!
    Wir feiern morgen den Geburtstag vom Kleinen nach. Da brauchen wir Wetter ohne Regen