Suche Abnehmpartnerin in etwa meinem Alter ( Mitte 50 )

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  • Wildkatze
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  • 27. Jan 2015 15:46
  • Hallo Elke...nun, das ist natürlich eine Frage der Menge. Ich nehme entweder 30g Fertigfrüchtemüsli ohne Zucker (2,1P) oder 30g Sechskornmischung (2,01P) ( am Abend vorher gemahlen und in Milch eingeweicht) und 100 ml fettarme Milch (0,9P) ...
    und da hinein geben ich dann eben eine Banane, die ich ja extra noch aufführe, weil die ja jeden Tag ein anderes Gewicht hat.
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  • Elkelein1
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  • seit Aug. 2014
  • 27. Jan 2015 15:35
  • Hallo zusammen,
    habe mal eine Frage an Wildkatze. Wie machst du dein 3-Punkte-Müsli? Das würde mich sehr interessieren, da mein Müsli immer viel mehr Punkte hat, als das von dir :-(.
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  • Wanderfreund
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  • 27. Jan 2015 14:28
  • Ich bin vom Wandern zurück, wir hatten Glück mit dem Wetter, hab mir 2,5 plus Punkte erlaufen. Eines der Mädel hatte Geburtstag und es gab ein Pausenbrötchen, Dinkel, mit Ei, Schinken, Tomaten, Salat und etwas Remulade. Mit den Pluspunkten nicht wirklich schlimm. Früh hatte ich nur einen Joghurt.
    
    Hallo Jutta, langer Tag, hoffentlich nicht auch noch stressig, allerdings gibt es heute fast keine Sparte mehr, die ohne Stress auskommt. Vielleicht ist es dann auf der Party noch nett. Ich habe früher immer gesagt:"Wer feste arbeitet, der kann auch Feste feiern." Wenn man sich immer ausschließt, ist es auch nicht gut.
    
    Karin, ich kann dir deinen Stress gut nachfühlen, mein Berufsleben war auch sehr ausgefüllt mit Konferenzen, Qualitätsmanagement, Mitarbeiterführung usw. Ich hab es geliebt, muss ich aber nicht mehr haben.
    
    Da schaut doch wirklich die Sonne um die Ecke, blinzelt und ist wieder weg. LG Linda!
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 27. Jan 2015 13:50
  • hallo Mädels, schaffe jetzt nicht alles hier zu lesen, habe nur kurz Mittagspause und mir einen Salat gemacht aus Pflücksalat, Gurke und Tomaten.
    Muss gleich wieder los, 2 Kolleginnen sind krank und das heißt für mich etliche Überstunden !
    Bin noch auf Geburtstagsparty heute Abend eingeladen, Hilfe, da werde ich erst um 21 Uhr erscheinen und dann Morgen wieder früh raus und noch früher, wegen Schneeschaufeln.
    LG
    Jutta
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  • Kittie
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  • seit Jan. 2014
  • 27. Jan 2015 10:59
  • Guten Morgen Mädels,
    
    und wieder ein grauer verregneter Tag. Ich war heute Morgen schon nass nach meiner Hunderunde. Als ich losging, war noch alles trocken, aber dann fing es an zu regnen. Fazit: ich musste mir die Haare neu fönen und mich trocken anziehen.
    
    Janick, das mit der Wäsche kochen usw. kenn ich von Kind her auch noch. Bei uns im Keller in der Waschküche stand ein großer gemauerter Wäschebottich mit Kupferkessel innen drin, den man ordentlich feuern konnte. Wenn Waschtag war, war meine Mutter immer den ganzen Tag damit beschäftigt und die gewaschene Wäsche musste dann vom Keller bis auf den Speicher raufgetragen werden, 4 Etagen hoch. Damals war waschen noch schwerstarbeit.
    
    Schönen Tag Euch allen.
    LG Kittie
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  • skarin
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  • seit Jun. 2014
  • 27. Jan 2015 09:28
  • Guten Morgen Mädels und herzlich willkommen den beiden Neuen hier, bin sicher es wird euch gefallen.
    War drei Tage etwas aus dem Konzept, weil mir mein Chef am Freitag Abend mitgeteilt hat, das wir am Montag unser internes und externes Audit für die ISO 9001 haben. Ich war überhaupt nicht vorbereitet und stand Gestern den ganzen Tag total unter Strom, hoffe es ist trotzdem alles einigermassen gelaufen. Da war nichts mit regelmässig essen und mein mitgebrachtes gesundes Frühstück war dann heute Morgen noch da.
    Die Waage hat sich dann auch gleich gerächt, 300g zugenommen. Es ist zum verrückt werden, aber keine Chance, einfach weiter machen, irgend wann begreift es auch mein Körper, das er nicht alles speichern muss, weil Morgen wieder eine Hungersnot eintrifft.
    Bei euch ist inzwischen ja einiges passiert, da muss ich mich erst durchlesen
    
    Allen einen lieben Gruss von der Insel
    Karin
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  • Wanderfreund
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  • seit Jan. 2015
  • 27. Jan 2015 09:11
  • Guten Morgen, der Himmel ist grau, es ist trocken und so soll es bis Mittag bitte bleiben. Die Wanderschuhe stehen im Flur und gleich geht es los, notfalls mit Schirm. Der harte Kern ist immer da und frische Luft tut einfach gut. Der Schnee ist weg, in der Stadt macht er auch keine Freude, sonst hab ich auch nichts dagegen. Heute gibt es, hoffentlich, lecker "Boeuf bourguignon" das Fleisch sieht schonmal gut aus und mariniert hab ich es gestern. Da Rotwein an der Soße ist, gibt es dazu Klöße.
    
    Es gehört schon ein Menge Selbstdisziplin dazu die Ernährung umzustellen. Es schaffen auch nicht viele, das neue Gewicht dauerhaft zu halten, hab ich selbst erfahren, es lag noch nicht einmal an der Menge der Nahrung, es war das unregelmäßige Essen, das verkehrte, das zu gehaltvolle Essen und als Durstlöscher 2 l Milch. Nie Frühstück, später Süßkram weil der BZ unten war, nicht gekocht sondern Brot gegessen. Seit 2012 nun ein geregeltes, gesundes Essen und es klappt, 27 kg sind weg und die restlichen 5 schaffe ich auch. Ich bin davon überzeugt, dass ich dauerhaft aufpassen muss. Ok, dann schreib ich eben Tagebuch und das Wiegen geht in Fleisch und Blut über, außerdem kenn ich auch so die Portionen und verschätz mich selten.
    
    Mein größter Antrieb ist nicht nur das Spiegelbild sondern, dass mein Asthma, mit jedem Kilo weniger, verschwunden ist. Keine Luft zu bekommen, nicht belastbar sein, weil die Speckrolle in der Taille die Atmung einschränkt, das ist eine Erfahrung, die ich nicht mehr brauche.
    
    Ich wünsche euch einen schönen Tag, die Wanderschuhe rufen, Gruß Linda!
    
    Ich wünsche euch allen einen geruhsamen Dienstag, die WM läuft, wie gut dass das von allein geht. Ich hab es noch anders gekannt, mit Kochen im Kessel, stampfen und schrubben, spülen in der Wanne und ausfringen zwischen zwei Walzen. Da geh ich doch lieber wandern. LG Linda!
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  • Wildkatze
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  • 27. Jan 2015 08:07
  • Noch was...Jutta, Du hast doch den Thermomix... damit geht gesundes Kochen doch ganz schnell.... ich z.B. habe ungefähr 20 Beutel mit schon geürfelten Kürbis im Gefrierschrank... Damit mache ich mein rotes Linsen Curry quasi in fünf Minuten..eine Zwiebel schälen kleinhacken, Knoblauchzehe aus dem Glas, dann andünsten 2 Minuten ( Macht der TM) in der zeit Linsen und Rosinen abwiegen, 500m l Wasser kochen, dann alles zu den Zwiebeln in den TM...10 Minuten einstellen 80 °C, und dann noch schnell würzen und Du hast ein Essen mit garz viel Sonderpunkten...für zei Tage, am nächsten Tag brauchts Du nur aufwärmen...das mache ich sowieso prinzipiell..immer für zwei Tage kochen.
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  • Wildkatze
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  • 27. Jan 2015 07:59
  • Guten Morgen Ihr Lieben. Ich habe Kaffee und Tee gekocht. Bedient Euch.
    
    Danke Angi für Deinen letzten Beitrag...denn ich habe Jutta all das schon vor einem Jahr gepredigt, man hat mich dafür gerügt .. aber man kann nicht immer nur sagen, macht nichts, machst Du eben ab jetzt alles richtig, machst es Morgen besser.... es wird nichts anders, wenn man nicht sein Eßverhalten grundlegend überdenkt und ändert. Man muß den inneren Schweinehund überwinden... und Ausnahmen an Geburtstagen etc. sind nur folgenlos, wenn man an den anderen Tagen alles richtig macht.
    
    Euch allen einen schönen Tag
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  • angi1901
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  • 26. Jan 2015 22:57
  • Ja ja Jutta Kätzchen hat schon recht! Ausreden gibt es immer!
    Verschenk den süßen kramm und mach dir einem essenplan! Und man muss ja nicht immer warmes Gemüse Essen -Tomaten, gurken Salat, möhren und und.. Immer bereit haben, Apfel Birnen orange manderinen, ananas immer Griff bereit! Haben!! Werde zum Kaninchen!! Dann schaffst Du deine Punkte u kannst größere Mengen essen!
    Ich geh jetzt ins bett!! Allen eine gute Nacht LG angi
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 26. Jan 2015 22:24
  • ja das stimmt mit dem Gemüse. habe Sonntag und heute zwar jeweils 1/2 großen Blumenkohl gegessen, aber das ist eine Seltenheit. Bin einfach zu faul um mir am Nachmittag wenn ich um 15 Uhr von der Arbeit komme noch großartig etwas zu kochen. Ehrlich gesagt habe ich dann auch keinen Appetit auf warmes Essen. Und dann geht es irgendwann los mit Leckerein, weil dann doch der Hunger kommt.
    
    Ich will ja abnehmen und dann ärgert es mich, dass ich trotz Punkte einhalten ( manchmal eben auch 5 P zu wenig ) und viel Sport zunehme !
    
    Morgen noch Geburtstagsfeier , eine Freundin wird 60 Jahre und dann fange ich wieder mit Tagebuch an. Habe ja auch schon öfter bemerkt, wenn ich mein Tagebuch abends nachtrage, kommt es voll hin mit den Punkten.
    Ich gebe nicht auf , ich versuche mein Bestes, ganz ehrlich.
    
    LG
    jutta
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  • angi1901
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  • 26. Jan 2015 21:52
  • Hi Mädels! Liebe Katze sei mal nicht so streng mit Jutta!! Finde das sie es ganz gut macht! Ich denke eher das sie nicht genug Gemüse isst und zu oft nach süßes greift!!
    Wichtig ist das man drann bleibt Und nicht wieder aufgibt!
    Also Jutta, nur Mut! Viel mehr gesundes Essen dann klappt es auch
    Ich werde jetzt gleich ins bett gehen, bin müd LG angi
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  • Wanderfreund
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  • 26. Jan 2015 21:08
  • Guten Abend, auch mein Tag ist gut gelaufen, hab ein kleines bisschen überzogen, 2,9 Punkte. Ich hab die Seehecht - Paella aus dem Aldiheft gemacht, sehr lecker, für mich aber nur mit dem Fisch, an den Reis hab ich noch ein Glas Wein gegeben und er war dann zuviel.
    Für Morgen hab ich das Fleisch für das Boeuf bourguigon mariniert, wird sicher auch sehr lecker mit vielen kleinen Zwiebeln drin.
    
    Schön, dass ich euch gefunden habe, es macht mir Spaß und erfolgreich ist es auch. Bis morgen, Gruß Linda!
    PS, habt ihr auch die neusten Info`s per mail bekommen? Ich schau es mir gleich mal in Ruhe an.
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 26. Jan 2015 20:54
  • Liebe Jutta, ich kann und will nicht glauben, daß Du es nie lernst...ich glaube eher, es hat noch nicht wirklich Klick gemacht bei Dir. Denn wo ein Wille ist, ist auch ein Weg...trotz Streß und allem.
    
    Ich habe mir gestern ein Kürbsbrot gebacken... man ist das lecker...muß mich echt beherschen, nicht mehr als drei Scheiben zu essen. War super schnell gemacht mit meinem Thermomix...das wrd es in Zukunft öfter geben.
    
    Meine Sachen waren alle schon aufgetaut...war ja zum Glück nur das kleine Gefrierfach oben im Kühlschrank... zwei Päckchen Butter, zwei Packungen Lätta, die Steaks und das Mett. Die Butter und die Lätta habe ich wieder eingefroren...das Mett hat Lilly gefressen und das Steak wird gegessen... hätte schlimmer ausgesehen, wenns der Gefrierschrank gewesen wäre.
    
    So ich verschwinde jetzt in der Wanne...bis morgen
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 26. Jan 2015 20:28
  • hallo Annett, auch dir ein Herzliches Willkommen hier.
    Wie du liest, bin ich eine von denen, die es scheinbar nie lernt !!!!! Unregelmäßig essen, ja das ist teuflisch, bringt aber irgendwie mein Beruf auch mit sich und dann so am späten Abend mag ich meine Punkte nicht alle noch aufholen, schaffe ich dann nicht !!! Und nun habe ich das Resultat, zu wenig gegessen, zu viel Sport gemacht und zugenommen. Nimm dir also mich als negatives Beispiel !!!!
    So sollte man es nicht machen !!!!!!!
    Mir geht es heute gar nicht so gut. Ich denke, ich habe nachts Atemstillstand gehabt, bin aufgewacht durch ein lautes Knacken in den Ohren, Herzrasen und seitdem bin ich irgendwie schlapp und kaputt. Ich denke, meine Rachenmuskulatur ist zu schlaff, denn mein Mann hatte damals schon immer beanstandet, dass ich schnarche und das bei geschlossenem Mund.
    Werde da etwas unternehmen müssen.
    
    Katze, das ist gemein wenn der Gefrierschrank plötzlich seinen Geist aufgibt. Ich hatte das mal im Sommer, mußte dann alle meine eingefrorenen Früchte zu Marmelade verarbeiten. Fleisch habe ich zum größten Teil alles gebraten und dann wieder eingefroren. Ich besaß und besitze da ein großes Teil von Gefrierschrank, bzw. jetzt Truhe.
    
    Und nun suche ich mir noch eine Kleinigkeit zu essen.
    Ganz liebe Grüße
    Jutta
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  • angi1901
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  • 26. Jan 2015 17:38
  • Sorry ich vergaß!! Danke für die Glückwünsche!!
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  • angi1901
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  • seit Apr. 2014
  • 26. Jan 2015 17:34
  • Liebe grüsse auch an die neuen, viel Erfolg!!
    Diese Nacht habe ich super geschlafen!! Und beim Kaffee holen mich nur einmal kurz verlaufen :-))) aber sonst fühle ich mich wohl!
    Arbeit schmeckt auch wieder, bin aber froh wenn ich gleich feiert hab!
    Katze! Ich hab noch einen Kühlschrank im Keller musst du dir nur holen!!
    Gut das es so kalt war ich hatte meinen gefrierschrank auch voll aber der hält die Kälte einen Tag -wir haben die Schubladen nur zum transportieren im Schnee gestellt und dann wieder rein und angemacht!!
    Hast Du es früh genug gemerkt?? Wäre ja sehr ärgerlich!!
    So jetzt noch bis 18 Uhr dann ruft die Couch! LG angi
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  • fussel09
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  • seit Mai. 2014
  • 26. Jan 2015 17:14
  • Huhu ,
    
    erst mal herzlich willkommen anett und viel Spaß in unserem Grüppchen :o)
    @angi --supi daß du alles geschafft hast. Wünsch dir (Euch) ganz viel Spaß , Glück und Liebe in der neuen Wohnung .
    
    Ach Katze , das ist aber voll ärgerlich . Das die Sachen immer dann ihren Geist aufgeben müssen , wenn sie propenvoll sind. :o(
    
    Ja, Janick , auf diese Zeit , wo man nicht mehr zur Arbeit muß , freu ich mich auch schon . Aber da muß ich noch etwas warten :o(
    wünsch euch einen schönen Abend
    winke
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 26. Jan 2015 12:06
  • Bin gerade stinkesauer...mein Kühlschrank mit dem Gefriefach oben drin hat den Geist aufgegeben...und das Fach war voll...nun, das meiste habe ich jetzt wieder eingefroren, aber zwei riesen Rumpsteaks von guten Limousinfärsen, muß ich nun essen...heute eins, morgen eins...jedes gute 350g schwer... das kostet Punkte....und ich hatte schon in Hannover Steak...so viel Fleisch esse ich snst im ganzen Monat nicht...na ja und das Thüringer Mett stammte noch von Rainer, das habe ich jezt für lillly gebraten... ist ja leider gewürzt, aber einmal macht das nichts.
    
    Ach man, daei wollte ich heute Kürbis Süßkartoffel Eintopf essen. So, Schlachthof ruft. Bis heute Abend.
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  • Kittie
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  • seit Jan. 2014
  • 26. Jan 2015 10:30
  • Guten Morgen Mädels
    und den neuen ein herzlich Willkommen.
    
    Angi, prima, dass mit dem Umzug alles geklappt hat und I-net scheint ja auch zu funktionieren oder schreibst Du jetzt mit dem Handy?
    
    Schönen Tag Euch allen.
    LG Kittie
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  • Wildkatze
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  • seit Jan. 2013
  • 26. Jan 2015 09:19
  • Guten Morgen Ihr Lieben. Gitti danke für den Tee...
    
    Herzlich Willkommen Anett...Motivation wirst Du hier bekommen, wir sind ein netter Haufen...und ich setz Dich auch auf den Pott, wenn Du mal nicht hören willst ;-). Undurchsichtig ist MM doch nun wirklich nicht.Das Programm hat Dir Deine Punkte ausgerechnet, die Deinem Grundumsatz plus 9 % entsprechen. Ein Punkt entspricht 50 kcal. Diese Punkte MUSST Du immer alle aufessen. lieber ein paar zuviel, als zuwenig. Die Punkte sind aufgeteilt in Freipunkte ( für alles) und Sonderpunkte, die nur für Obst und Gemüse verwendet werden dürfen. Dies sind die wichtigsten Punkte. Ja, und die Waage sollte jetzt zu Deinem ständigen Begleiter werden...entweder nimmst Du Deinen Kram abgewogen mit zur Arbeit oder Du nimmst die Waage mit...ich hatte damals auch gedacht, wie blöd alles wieegen..schon nach einer Woche war ich wiegesüchtig...und ich wiege auch , wenn ich in der Haltephase bin.
    
    @Jutta: Dein Ergebnis diese Woche wundert mch nicht wirklich...ich habe Dich ja gelesen diese Woche und mir noch mal Dein tagebuch angeschaut...fast immer unter den Punkten...dann Dein unregelmäßiges Essen...ja, Du vermittelst Deinem Körper schon wieder, es ist Hungersnot, und er hält fest , was er kriegen kann...ich habe es dir schon so oft gesagt, und weiß einfach nicht mehr, wie ich Dir helfen soll. Du weißt doch , wie es richtig geht..aer Du hast immer Entschuldigungen es nicht richtig zu machen.
    
    @angi...Schön, daß Du das alles so gut geschafft hat..viel Glück in deiner neuen Wohnung.
    
    So, ich wünsche Euch allen einen schönen Tag.
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  • Wanderfreund
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  • seit Jan. 2015
  • 26. Jan 2015 09:07
  • Guten Morgen zusammen, @ Gitti, danke für den Kaffee, den ich hier in Ruhe schlürfe. Ich muss nicht zur Arbeit, hab es gut, die Rente kommt pünktlich. @ Jutta, ich wünsche dir einen stressfreien Arbeitstag. Vorfreude auf den Urlaub ist fast so schön wie der Uraub selbst. Wir fahren im Mai an die Ostsee und ich Ende Februar nach England. @ Angi, viel Glück, Zufriedenheit und frohe Stunden in der neuen Wohnung. @ Anett, herzlich willkommen.
    
    Ich wünsche uns allen eine punktgenaue Woche, mit einem tollen Ergebnis. LG Linda!
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  • anett911
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  • seit Jan. 2015
  • 26. Jan 2015 08:10
  • Hallo, ich bin ganz neu hier. Nachdem ich ich bei einem anderem kostenpflichtigem Anbieter anmelden wollte und das nicht funktionierte, bin ich auf myracle gestossen.
    Ich brauche dringend Motivation und möchte mit gleichgesinnten in Kontakt treten.
    Das Programm ist für mich noch etwas undurchsichtig, ich glaube ich muss jetzt immer mit der Waage in der Handtasche auf die Arbeit.
    Na, ich fang erstmal an.
    Guten Wochenstart euch!
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 26. Jan 2015 07:00
  • Glückwunsch Angi !!!!!! Das war ja ein super Umzug !!!
    
    Danke Gitti für den Kaffee, trinke ich grad noch meine 4. Tasse und nun geht es ab in die Arbeit.
    
    LG
    Jutta
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  • fussel09
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  • seit Mai. 2014
  • 26. Jan 2015 05:04
  • Guten Morgen flüster ,
    
    schnell mal Kaffee und Tee reinschieb und wieder Licht aus mach.
    
    schönen Tag wünsch ich euch
    leise raus schleich
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  • angi1901
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  • seit Apr. 2014
  • 25. Jan 2015 23:14
  • Einen wunderschönen Sonntag Abend euch allen!
    Alles geschafft, gestern hat es super geklappt und viele Hände schnelles ende, mein Bruder u mein Sohn haben an der neuen Wohnung ein Gerüst gebaut So konnte der ganze Umzug über den Balkon gehen das war der Hammer 9 kräftige Männer und 5 Mädels haben alle angepackt neun Uhr ginn es los und um Punkt neun Uhr fing es an zu schneihen und es hörte nicht mehr auf -oh mein Gott hab ich gedacht alles zugeschneit wir müssten fünfmal hin u her fahren da ich nur einem Sprinter hatte aber der kostete nichts -nicht so trotz wir haben es dann um 13 Uhr geschafft alle Möbeln drinn und alle pitschnass u hungrig! Nach einer kräftigen Brotzeit haben wir noch das Wichtigste aufgebaut -Schlafzimmer eszimmer so konnten wir um 22 Uhr müd aber glücklich ins bett fallen! Gut geschlafen und heute einiges weggeschafft und es ist schon sehr wohnlich! Morgen muss ich wieder arbeiten -gehen jetzt ins bett! Ab Morgen wird wieder gezählt! LG angi
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 25. Jan 2015 22:18
  • Hallo meine Lieben
    
    habe heute den Tag mit Ferienwohnungssuche in Italien verbracht ! Habe auch etwas gefunden, muss nur meinen Urlaub durchsetzen können om 5.9.-12.9. Dann geht es mit meiner Tochter und Familie ( Leon und Tabea und Schwiegersohn ) nach Rosolina Venetien.
    
    Nun aber erst einmal Herzlich Willkommen hier Janick. Ich bin 60 Jahre und kein bisschen "leise".
    
    Gitti, ja ein Gewächshaus ist es, habe ja einen Wintergarten, eine überdachte Terrasse und Gartenhäuschen und...und....
    
    Kitti, Apfelringe mache ich in meiner Dörre, ganz dünne Scheiben und dann langsam dörren lassen. Teilweise nicht zu cross, je nach Lust und Laune.
    Als Chips sind sie dann schon eher etwas braun, aber nicht zu arg, aber knackig !
    
    Ich bin enttäuscht von meinem Wochenergebnis. 200 gr zugenommen und das wo ich wirklich auf alles so geachtet habe und gesportelt habe.
    Aber was solls, das Leben geht weiter und bis zum September werde ich hoffentlich noch etwas Speck wegbekommen.
    Im ferienhaus ist dann noch der Vorteil, man ist diesen leckeren Buffets im Hotel nicht ausgesetzt und dann werde ich hoffentlich keine 2 kg wie im letzten Urlaub zunehmen.
    
    LG
    Jutta
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  • Kittie
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  • seit Jan. 2014
  • 25. Jan 2015 19:18
  • Hallo Mädels,
    ich wünsche Euch einen schönen Restsonntag. Wir waren in Friesland und sind gerade eben zurück gekommen. Wegen des Wetters schon heute Abend und nicht erst morgen in aller Herrgottsfrühe. Dort hatte es gestern auch ordentlich geschneit und heute Morgen waren die Straßen spiegelglatt. Das wollten wir uns dann morgen doch nicht antun.
    
    Katze, schön, dass Du wieder da bist. Hoffentlich hast Du von der Fortbildung wenigstens etwas geistig für Dich mitnehmen können. Die Opern jedenfalls haben Dir ja gut gefallen.
    
    Jutta, wie machst Du die Apfelchips denn selber?
    
    Karin, bei einem Tensgerät bekommst Du kleine Elektroden auf die Haut und das Gerät schickt leichte Elektrostöße aus. Die Intensität kannst Du selbst einstellen, je nachdem wie stark Du es verträgst. Hilft gut bei Verspannungen.
    
    Gute Nacht
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  • Wanderfreund
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  • 25. Jan 2015 14:59
  • Danke Wildkatze für die Info, ich glaube, es hat geklappt. @ Gitti, danke für`s Willkommen heißen. Das ist ein süßes Bild von deiner Katze, sieht nach Lieblingsplatz aus. LG Linda!
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  • fussel09
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  • seit Mai. 2014
  • 25. Jan 2015 14:52
  • Erst mal ,herzlich willkommen Janick , in unserer Runde . Und viel Spaß hier bei uns.
    Und dann, willkommen zurück Katze . Wenigstens deine Highlights waren super . Werden dir sicher noch lange in Erinnerung bleiben :o)
    Bin gerade walken gewesen , hab jetzt aber wieder kehrt gemacht , nachdem es heftig zu schneien angefangen hat.
    
    
    wünsch euch noch einen schönen Restsonntag
    Grüßle
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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
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  • seit Jan. 2013
  • 25. Jan 2015 14:15
  • Gehe mal oben auf "angemeldet als" oder auf "mein" Profil. Dort dann auf Profil ändern und da kannst Du dann Dein Bild hochladen.
    
    Die war ja eine riesen Fortbildung im CongressCentrum Hannover...viele verschiedene Veranstaltungen ( Kleintiere, Schweine, Rinder, Pferde und Fleischbeschau)... insgesamt waren wohl so um die 1500 Tierärzte dort. Trotzdem hätte es bei dem Preis wohl für Wasser für alle reichen können.
    Am2. Tag habe ich mir natürlich selbst was mitgenommen, aber der erste Tag war heftig, ich war einer Exsikose nahe ( trinke ja normal so meine 5-6 liter am tag)
    
    Als coole Oma paßt Du bestens zu uns, wir sind alle irre cool ;-)
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  • Wanderfreund
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  • seit Jan. 2015
  • 25. Jan 2015 13:35
  • Hallo Wildkatze, danke für das herzliche Willkommen. Du hast Recht, ich passe in der Regel schon auf, dass ich nicht unter den Grundumsatz komme, fülle auch gern mit Obst auf.
    
    Ich bin 66 Jahre alt und fühle mich recht fit, wie meine Enkelin, 15 Jahre, sagt, eine coole Oma und die muss es ja wissen.
    
    Die Verpflegung bei deiner Fortbildung war wirklich nicht gut, das kenn ich aber anders und habe sehr viele absolviert. Oft in renomierten Hotels oder Akademien. Schade drum.
    
    Ich würde auch ein Bild hochladen, hab es versucht, es kam aber ganz groß im Bericht an und nicht klein auf der linken Seite. Was mach ich falsch? Liebe Grüße, Linda!
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  • Wildkatze
  • -10 kg
    
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  • 25. Jan 2015 11:47
  • Herzlich Willkommen Janick...in unserer Rund und bei MM... habe mir eben Dein Tagebuch angeschaut, an sich sehr schön, aber Du solltest nie mehr als höchstens 2 Punkte übrig lassen, besser ist es alle Punkte aufzuessen...wir wollen doch nicht, daß Du nach dem tollen Erfolg, den Du schon hast noch in den Hungerstoffwechsel kommst.
    
    Hier bei uns wirst Du Dich wohlfühlen, wir sind ein lustiger Haufen...und reden nicht nur übers Abnehmen. Wie alt bist Du denn, wenn ich fragen darf?
    
    @all: So, die drei Tage Fortbildung habe ich überstanden, mit nur 500g mehr. Die Fortbildung selbst war recht gemischt ..gute Vorträge, und abgehobenes Zeug, was nicht wirklich Praxisrelevant war... und ganz schlecht war, daß kein Wasser zur Verfügung stand..und eine Flasche mit 500ml sollte in der Gastronomie 3.50 kosten... wenn man bedenkt, daß die Fortbildung 210€ gekostet hat, könnten die wenigstens Wasser spendieren...bei anderen Forgtbildungen steht auch Cola oder Säfte zur Verfügung, manchmal sogar Kannen mit Kaffee oder Tee..zum Glück gab es in den Pausen ja die Industrieausstellung, dort bekam man allerdings vor allem Kaffee, den ich ja nicht trinke. Nur ein Aussteller offerierte Tee...bei dem war ich in den zwei Tagen Stammgast..einige hatten auch Wasser oder Säfte. Und zum Essen gabs auch nur Celebrations oder die kleinen Haribotütchen..einer hatte noch Bifis, aber belegte Brote oder Brezel wie es sonst öfters ist, gab es auch nicht...insofern habe ich wirklich nicht gesund gelebt, die zwei Tage, morgens viel gefrühstückt ( was mich ein wenig träge und zusätzlich müde gemacht hat) und abend sdann schön essen gehen. Da konnte ich vernünftig sein, Steak und Salat bzw nur Salat stand auf meinem Programm.
    
    Die Highliths waren aber meine beiden Opernbesuche..Donnerstag die Tosca und Freitag die Traviata...musikalisch beides ein Hochgenuss. Das Ensemble in Hannover ist einfach Spitze.
    
    So, jetzt wollen wir uns aber ernsthaft ans Abnehmen machen. Habe übrigens Jubiläum gehabt hier bei MM , am 20. war ich zwei Jahre dabei...bin jetzt ein alter Hase ;-)...aber eigentlich vin ich das ja schon lange...nach über 20 Jahren Diäten .
    
    Euch allen einen schönen Sonntag
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  • Wanderfreund
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  • seit Jan. 2015
  • 25. Jan 2015 11:18
  • Guten Morgen in die Runde. Zufällig bin ich auf diese Seite gestoßen und trage seit 3 Wochen brav meine Lebensmittel ein. Im Moment sogar 3 gleisig und alle stimmen überein und der Erfolg bleibt nicht aus.
    
    Angefangen hab ich im Mai 2012 mit 96,6 kg bei "eBalance" Im Mai 2013 waren 20 kg - geschafft, gesundheitlich ging es mir immer besser, kein Asthma mehr und sportlich war ich nun auch unterwegs. Vom Anblick in den Spiegel war ich begeistert und Bekannte schauten 2 x hin. Dann bin ich zu FDDB gekommen und da gefällt es mir sehr gut. Ein Jahr hab ich für die restlichen 6,6 kg minus gebraucht und nun möchte ich in diesem Jahr auf 65 kg kommen. Mehr muss es nicht sein, die Haut will ja auch noch mitkommen. Ich achte, seit Januar, auf die Energiedichte der Lebensmittel bei der Apotheken-Umschau, bei FDDB auf die 80% Regel vom Leistungsumsatz und hier auf die Punkte. Mit dem jetzt tollen Ergebnis von 2,1 kg minus. Ich freu mich darüber.
    
    Zu mir, ich bin 66 Jahre, erfreue mich am Rentendasein mit Zeit für mich selbst und nicht mehr fremdbestimmt sein. Wenn ihr mögt, dann würde ich gern in eure Runde eintreten.
    
    Meine Gewichtskurve ab 1. Dez. 2014
    01.12.14-------70,7
    05.01.15-------70,3-- die Feiertage gut überstanden
    10.01.15-------70,3
    19.01.15-------71,6--Speckbrötchen, Nüsse, Alkohol usw. brrrrrrh!!!!!!
    25.01.15-------69,5--freu, freu, es geht doch wenn ich aufpasst was ich esse.
    
    so schaut es aus, die letzten Kilos sind wirklich sehr hartneckig. Liebe Grüße
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  • fussel09
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  • 25. Jan 2015 09:13
  • Guten Morgen ihr Lieben ,
    
    super Jutta , wieder was geschafft .Hast du das nun als Gartenhaus , zum reinsetzen gedacht oder eher als Gewächshaus , zum Pflanzen ziehen ? Auf den Frühling mußt du leider noch etwas warten. Hab den Verdacht , es kommt erst noch, so richtig, der Winter.
    Heute morgen war alles leicht mit Schnee bestäubt .
    Hatte heute, wieder mal, ein fürchterliche Nacht . Konnte nicht schlafen und wenn ich eingeschlafen bin , dann bin ich kurz darauf wieder aufgewacht, mit dem Gefühl , total unter Strom zu stehn . Ist das zu hoher Blutdruck ? Keine Ahnung , aber es nervt :o(
    Die Apfelchips machst du selber , Jutta ? Wie macht man die ? Ist das nicht ziemlich Zeitaufwendig und werden die nicht braun wenn man sie trocknet ?
    wünsch euch einen wundervollen Sonntag
    fühlt euch gedrückt
    Gitti
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 24. Jan 2015 18:30
  • Gewächshaus ist fertig, trallalala !!!! Jetzt kann der Frühling kommen, aber hier ist alles weiß verschneit !
    
    Ja Apfelscheiben trockene ich mir jedes Jahr, die nasche ich auch sehr gerne . Gut das du die erwähnst, die habe ich nämlich in einer Dose in der Speisekammer und nicht mehr daran gedacht !!!!
    
    Heute habe ich vergessen ab Mittag mein Essen ab zu wiegen und somit schreibe ich heute mal nichts auf. Hoffentlich geht das gut !!!
    
    Morgen Wiegetag, da bin ich ja mal gespannt !
    Nun koche ich mir eine Kanne Tee und mache mir eine Scheibe Brot fertig.
    LG
    jutta
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  • fussel09
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  • 24. Jan 2015 17:40
  • So ihr Lieben ,
    
    hab was neues entdeckt , ist zum naschen , ist knusprig und hat ganz wenig punkte . Meine Freundin hat mir das erzählt und heute hab ich sie probiert : Apfelchips . Ich find die richtig lecker.Die sind getrocknet und richtig süß und apfelig . Kannte ich bisher nicht. Wird aber eine gesunde alternative zum naschen , für mich werden.
    einen schönen Abend wünsch ich euch und dir Karin ganz viel Spaß morgen , beim Massagetag .
    liebe Grüße
    Gitti
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  • skarin
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  • 24. Jan 2015 13:28
  • Super Kittie, das der Wirbel wieder an der richtigen Stelle sitzt. Ich hatte ja den ganzen Dezember Probleme in der Halswirbelsäule, der Schulter und bis in die Fingerspitzen und kann nachvollziehen, wie es dir ergangen ist. Kannst du mir verraten, was ein Tensgerät ist ?
    Ich mache regelmäßig Übungen für den Rücken mit kleinen Handeln, sochen Gummibändern und natürlich einfach ohne Hilfsmittel, vielleicht geht es ja noch besser.
    Jutta, freu mich für dich, das mit dem Gartenhaus wird bestimmt schön und man hat wieder ein Ziel vor Augen.
    Habe heute eine meiner vielen Hecken geschnitten und den Grillplatz sauber gemacht, das Wetter ist super für solche Arbeiten.
    Morgen gehe ich mein Weihnachtsgeschenk einlösen, eine Massage, werd ichgemeinsam mit meiner Tochter geniessen.
    
    Ein schönes WE für alle
    Karin
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  • fussel09
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  • seit Mai. 2014
  • 24. Jan 2015 08:52
  • Guten Morgen ruf und Kaffee und Tee auf Tisch schieb.
    
    Super Kittie , daß es dir wieder besser geht :o). Nu kannst du das Wochenende genießen .
    Mensch Jutta , super . Ein Gartenhaus ist doch was schönes .
    Ja karin , wenn aus einem Bäcker , so ein verlockender Duft strömt , da kann es schon mal passieren, daß man nicht widerstehn kann .
    Wenn du es dann aber trotzdem schaffst in den Punkten zu bleiben , dann ist doch alles paletti .Dann darf man das doch auch.
    ich wünsch euch einen schönen Samstag.
    liebe Grüße
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  • Attuja
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  • seit Mai. 2013
  • 23. Jan 2015 18:51
  • gut Kitti, dass es dir schon besser geht. Ist ekelhaft wenn dort in der HWS was klemmt !!!
    Angi wird fleißig herumwirbeln, aber die schafft das schon, das ist ja ein Energiebündel !
    
    Stellt euch vor, ich habe jetzt noch 16,9 P und 3,5 Sonderpunkte übrig ! Hilfe, da kann ich ja Essen gehen. Aber alleine bringt es eben keinen Spaß.
    Ja was mache ich mir denn da Feines um die Punkte zu verballern ?
    Obst und Gemüse brauche ich auf alle Fälle und dann ????
    Habe keine Lust mir etwas Warmes zu machen, jetzt anfangen mit Kochen, och nö. Aber andererseits habe ich bis jetzt auch nichts Vernünftiges gegessen.
    Da fällt mir ein, ich habe ja Lachs gekauft. Der ist schön punktelastig und den werde ich mir mal fertig machen mit Gemüse und zum Nachtisch noch etwas Obst und vielleicht ein Gläschen Wein zu dem feinen Essen ?
    Oh, ich werde heute Abend nur so schwelgen !!!!!
    Ich will euch aber den Mund nicht wässerig machen, nein, lieber nicht.
    
    Morgen wird bei mir groß umgeräumt, aus verglaster Werkstatt soll ein Gartenhaus entstehen.
    Freu mich schon drauf und dann brauchen wir nur noch den Frühling !!!
    
    LG
    Jutta
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  • Kittie
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  • seit Jan. 2014
  • 23. Jan 2015 13:05
  • Wirbel sitzen wieder alle dort wo sie hingehören. Hab noch zusätzlich 2 Spritzen in den Nacken bekommen und soll mein Tensgerät fleißig nutzen. Werd ich dann mal machen. Jedenfalls ist der schlimmste Schmerz schonmal wieder weg. Jetzt muss sich nur noch der Nerv wieder beruhigen.
    Wochenende kann also entspannt beginnen.
    LG Kittie
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  • skarin
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  • 23. Jan 2015 12:16
  • Danke für den Kaffe, den brauch ich immer zum richtig wach werden.
    Bin Gestern beim Einkaufen nicht am Bäcker vorbei gekommen, es hat zu verführerisch geduftet. Für da Abendbrot war dann nur noch Salat drin, so viele Punkte waren schon weg, aber ich esse ja Obst und Gemüse gerne, deshalb macht mir das nichts aus. Da ich ja nur an mich denken muss, brauch ich auch auf keine anderen Befindlichkeiten Rücksicht zu nehmen, so war das immer, als ich noch einen Familie zu versorgen hatte.
    Hab die Arbeit für diese Woche fast geschafft und dann auf ins Wochenende.
    
    Viele liebe Grüsse von der Insel
    Karin
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  • fussel09
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  • 23. Jan 2015 08:46
  • Guten Morgen ruf ,
    
    angi , wünsch dir einen Umzug bei dem nichts kaputt geht und alles reibungslos verläuft.
    Kittie , Dauerkopfschmerz vom Nacken ist voll blöd. Ich kenn das . Hab zwei verschobene Bandscheiben an der Halswirbelsäule. Die machen auch oft Kopfschmerzen und/oder Nackenschmerzen.
    Katze , dir viel Spaß in der Oper .
    wünsch euch einen schönen Tag und stell euch mal Kaffee und Tee rein.
    liebe Grüße
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  • Kittie
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  • 23. Jan 2015 08:25
  • Guten Morgen Mädels.
    Auf ins WE. Gleich muss ich erstmal zum Orthopäden mir die Halswirbel wieder einrenken lassen. Hab seit Tagen Kopfschmerzen vom Nacken rauf.
    Angi, einen guten Umzug wünsche ich Dir. Ist doch klar, dass Du jetzt keine Zeit hast für uns.
    Schönen Tag Euch allen.
    LG Kittie
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  • Attuja
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  • 22. Jan 2015 22:35
  • heute habe ich dafür 3 P, überzogen, wußte gar nicht, das diese Reiswaffeln so üppig sind !
    
    Stresstag vorbei, Morgen Vormittag frei und dann etwas arbeiten und dann haben wir schon wieder WE !!!
    Puh wie die Zeit vergeht !
    
    LG
    Jutta
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  • angi1901
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  • 22. Jan 2015 19:48
  • hi mädels,ich melde mich schonmal bei euch ab!bin hier schwer am räumen,küchenschränke sind ausgeräumt und verpackt,alles sauber machen ich will nichts dreckig mitnehmen!!morgen wird telefon und internet umgeschlossen das heißt das ich morgen nicht mehr online bin!!mal sehn ob es dann am samstag schon in der neuen wohnung funktioniert,aber da werde ich eh nicht zu kommen!bin doch schon sehr aufgeregt,aber alles wird gut!!ich wünsche euch alles gute und macht euch keine sorgen wenn ich mich nicht sofort melde.LG Angi
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  • skarin
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  • 22. Jan 2015 12:25
  • Schönen Tag an alle!!!
    
    Viel Spass für dich Kätzechen und geniess die Zeit in Hannover, ab und zu muss man einfach mal raus.
    Ich bin erst jetzt dazu gekommen meine Frühstückspunkte einzutragen, hatte viel zutun. Mal schaun was es dann heute Mittag und Abend noch gibt. Muss nämlich est wieder einkaufen fahren, hab noch gar keinen Plan, nicht so gut aber da wird schon.
    
    
    LG Karin
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  • Kittie
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  • 22. Jan 2015 11:16
  • Guten Morgen Mädels,
    
    und Wildkatze hinterher winke. Viel Spaß.
    
    Jutta, einmal Punkte nicht schaffen, wird nicht so schlimm sein, aber heute musst Du sie wieder alle aufbrauchen. Ich hab meine Punkte gestern noch mit einem griechischen Sahnejoghurt mit Pfirsich/Orange voll fast voll bekommen. Uiiii, dieser kleine Becher hat sooooo viele Punkte. Aber lecker ist der schon, nicht so süß.
    
    Schönen Tag Euch allen.
    LG Kittie
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  • Wildkatze
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  • 22. Jan 2015 10:57
  • Tschüß, ich fahre jetzt los, Euch allen einen schönen Tag
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  • fussel09
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  • 22. Jan 2015 08:19
  • Danke angi , für kaffee und bin auch schon wieder weg.