Alltägliches

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  • Athedita
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  • 21. Apr 2019 12:37
  • Danke der Nachfrage, Milky!
    Ich habe meine Fenster auch geputzt, aber unter verschärften Bedingungen, mit Fieber!
    Ich konnte es nicht bleiben lassen, weil wir am Mittwoch undDonnerstag vorgezogenen Familienbesuch hatten und da musste aufgekocht werden. Ich habe Salbei aus dem Garten aufgebrüht und am nächsten Tag Thymian- und habe es damit tatsächlich abgefangen! Bin ganz begeistert dass das gelungen ist, ohne Medikamente.
    Gestern hatten wir unser Osterfeuer mit den Nachbarn und der Prosecco floss in Strömen. Leider auch in meine Richtung, so dass ich ab heute wieder gaaaanz genau Tagebuch schreibe.
    Genießt ihr alle das herrliche Wetter im Freien?
    Ich mache mich jetzt auf für die verlängerte Hunderunde rund um den Walzkogel. (10 km auf 1000m Seehöhe, aber ohne großeHöhenunterschiede)
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  • Milky1958
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  • 21. Apr 2019 10:01
  • Guten Morgen zusammen,
    
    ich hoffe, es geht dir inzwischen wieder besser - Athedita!
    Ich habe meine Fenster jedenfalls alle geputzt ;-). Heute noch meine Schwester besuchen und morgen ist dann faulenzen angesagt!
    
    Das Wetter ist einfach nur herrlich!
    
    Ich wünsche allen frohe Ostern und viel Zeit zum Entspannen.
    
    ... und nun, wie immer, wünsche ich allen eine erfolgreiche Woche ... !
    
    LG Milky
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  • Athedita
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  • 15. Apr 2019 09:35
  • Guten bitterkalten Morgen,
    jetzt hat es mich erwischt. Dachte ich bin sicher für heuer- denkste!
    Halsentzündung, Kehlkopf betroffen und ich spüre schon dass der verflixte Infekt nach unten in die Bronchien rutscht.
    Ich bin nur madig und kann mich zu nichts aufraffen, sogar die Hunderunde ist eine Qual und dabei sollte ich Fenster putzen. Das geht gar nicht, da kommt kalte Luft rein #grins#.
    Ich hoffe sehr dass ich bis zum Osterfeuer am Samstag wieder auf dem Damm bin, der einzige Bonus ist meine Appetitlosigkeit.
    So kann ich meine freien Tage natürlich nicht genießen.
    Hoffentlich gehts euch besser, damitwir uns nächste Woche in alter Frische wieder lesen.
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  • Milky1958
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  • 14. Apr 2019 10:25
  • Guten Morgen zusammen,
    
    auch wenn es heute ziemlich kalt ist, so ist es doch trocken bei uns und die Sonne scheint :-).
    
    @newlife: Tomaten haben wir früher auch immer selbst gezogen. Die schmecken wirklich um ein Vielfaches besser als das, was man in den Geschäften kaufen kann.
    Wassereis habe ich wegen der wenigen Kalorien auch schon ausprobiert, aber nein, ist für mich auch nicht das Wahre. Hin und wieder gönne ich mir im Vorbeigehen von der Eisdiele mal eine Kugel (sind dann nicht so viele kcal) ;-).
    
    @Bulette: Dir wünsche ich viel Kraft! (Mein jüngerer Bruder ist bereits mit 21 Jahren verstorben - Leukämie).
    Und lass' es dir weiterhin gut gehen!
    
    @GuteMiene: Ein wirklich wahrer Spruch!
    
    @Athedita: Geht mir ähnlich, ein Kollege von mir (gerade 53) hat atypische Anämie (ähnlich Blutkrebs) und liegt zur Zeit im Koma - man hofft auf eine passende Knochenmarkspende...
    
    Nun, trotz allem, das Leben muss ja weitergehen...
    
    Ich wünsche euch einen schönen geruhsamen Sonntag und wieder eine erfolgreiche Woche!
    
    LG Milky
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  • Athedita
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  • 12. Apr 2019 18:44
  • Ach GuteMiene, das ist ein schöner Spruch!
    Unser Team knabbert noch immer am unverhofften Tod einer Kollegin im Oktober, und jetzt hat eine weitere Kollegin Krebs...
    Fühl dich gedrückt, Bulette!
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  • GuteMiene2
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  • 11. Apr 2019 22:09
  • Liebe Bulette,
    
    mein aufrichtiges Beileid. Als Außenstehende kann man leicht schreiben, dass es bestimmt besser für deinen Bruder war, aber wenn man selbst betroffen ist, sieht es ein wenig anders aus. Die Ratio, die sagt, es ist besser so bevor er noch lang bzw. länger leiden musste und die Emotion will dem Gedanken noch gar nicht so wirklich zustimmen.
    "Bedenkt: den eignen Tod den stirbt man nur, doch mit dem Tod der andren muss man leben." (Mascha Kaleko)
    Ein stiller Gruß
    GuteMiene
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  • Bulette65
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  • 10. Apr 2019 14:50
  • Hallo alle zusammen,
    
    muß mich doch wieder einmal hier melden.
    
    Mir geht es gut.Aber bei meinem Gewicht tut sich einfach nichts......Die Kilos sind nach wie vor anhänglich.
    Obwohl ich nicht übermäßig viel esse.Eigentlich meist Obst und Gemüse,viel Fisch und jede Menge Salat.
    Habe das Gefühl,dass mein Stoffwechsel nicht richtig funktioniert.....obwohl ich viel trinke und auch sonst klappt alles.....bin auch nicht verstopft oder so.
    Meine Schwester meint es liegt an der Liebe.....???
    Na,es wird schon werden.Ich weiß ja,wie es geht.
    
    Bin traurig,da mein Bruder nun verstorben ist.Seit Januar war er im Karankenhaus.
    Ich tröste mich damit,dass er nun erlöst ist.Brauche auch noch etwas Zeit um alles zu verarbeiten.....
    
    @Athedita.....ich wünsche Dir einen schönen Urlaub in Wien.Meine Schwester schwärmt immer noch von ihrem Wienbesuch.Es gibt dort viel zu schauen.
    
    @newlife.....Hört sich gut an...das mit dem Gewächshaus.Dann kann es ja bald losgehen...Viel Spaß dabei.
    Habe im Garten ein kleines Frühbeet.Dort ist auch bereits einiges ausgesäht.Macht immer viel Freude,wenn sich die Pflänzchen zeigen.Ab mitte Mai wird dann alles ausgepflanzt.
    
    @Bettina.....weiterhin gute Genesung!
    
    @Milky.....danke für Deine guten Wünsche für diese Woche.
    
    @Gute Miene.....danke auch für Deine Motivation zur " Abnehmwoche".
    
    Nun wünsche ich Euch einen schönen Abend.Bis bald!
    
    LG
    Bulette
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  • Athedita
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  • seit Feb. 2018
  • 09. Apr 2019 10:40
  • Ihr Lieben!
    Ich melde mich nur kurz bevor ich in den Kurzurlaub nach Wien verschwinde. Habe heute noch mein Frühstück eingetragen und bis morgen am Abend nur mehr Schätzwerte! (#fürcht#) ich will aber auf keinen Fall meine 10-Kilo-Schärpe gefährden.
    Trotzdem mus Naschmarkt morgen sein. Gut dass der Name irreführend ist und es viel bessere Sachen als Naschwerk gibt- nämlich Ethno- Food aus aller Welt, aber schon orientlastig. Sami Molchos Frau betreibt dort ein Restaurant mit libanesischen Speisen, da könnte ich mich hineinlegen.
    Gut, ungesund ist das nicht, aber schon sehr kalorienreich. Hummus, Fladenbrot, gebratenes Gemüse (mit viiiiel Olivenöl). Werdesehr an mich halten müssen.
    Newlife, du hast recht, selbstbezogene Tomaten sind kein Vergleich zu Kaufware. Und dann noch sonnenwarm direkt vom Strauch...
    Wir haben aber kein Glashaus, sondern nur ein Dach über den Tomaten mit halben Seitenwänden, so wie ein Laufstall.
    Das reicht bei unserem Klima.
    Spannend das mit der schlechten Laune bei Abfall des BZ- Spiegels. Muss das noch genauer beobachten. Gibt es da also eine familiäre Häufung bei euch? Bei uns ist niemand betroffen. Aber du hast sicher recht, dass Normalgewicht die Gefahr zu erkranken vermindert.
    So, nun auf nach Wien. Wünsche allen eine erfolgreiche Woche und wir sehen/lesen uns am Freitag.
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  • newlife59
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  • 09. Apr 2019 07:43
  • So leider ist das schöne sonnige wetter wieder vorbei ...aber der Sommer kommt ja erst :)
    Hatte am WE Dienst und Nachmittags ordentlich im Garten geackert.
    Haben uns ein noch ein großes Beet angelegt und darauf ein schönes Gewächshaus gestellt zum vorziehen von Gemüse.
    Freu mich vor allem auf die Tomaten ...ist doch ein anderer Geschmack als gekaufte.
    
    Gewichtstechnisch keine Änderung momentan mal 200 gramm mehr mal weniger. vielleicht geht ja noch was bis Ostern.
    Das Fest verbringe ich mit meinen älteren Herrschaften ,da gibt es zum Frühstück immer geweihten Schinken,Zopf und bunte Eier und die Tafel wird sehr schön dekoriert von uns.
    Süßkram ohne Ende.
    Und ich mittendrin :)
    
    Bettina ...schön das die Rüsselseuche dich langsam verlässt. Ich kämmpfe schon wieder damit aber eher durch irgendwelche Pollen.
    
    Milky ... ich kauf kaum noch Süßes ,und wenn dann geb ich es gleich meinem Enkel oder meiner Jüngsten so das ich garnicht erst in Versuchung komme.
    Meine größte Sucht ist und bleibt Eiscreme . Aber da dann die richtigen Kalorienbomben ...Wassereis ne nix für mich:)
    
    Athedita... so ähnlich geht es meiner ältesten Tochter ...ist die hungrig dann wird sie zum Biest :)
    Ihr wird sofort schwummrig wenn ihr BZ sinkt .
    Meine Eltern sind beide insulinpflichtige Altersdiabetiker....meinen Bruder und eine Schwester von mir hat es auch schon erwischt.
    Auch das ist ein Grund weshalb ich mein Gewicht im Griff haben möchte .
    
    So dann Euch eine schöne Woche LG
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  • Bettina2019
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  • 07. Apr 2019 11:35
  • Hallo und schönen Sonntag,
    
    meine doofe Erkältung ist schon besser,...nur der doofe Schnupfen hält sich noch ein bisschen fest an mir, den werde ich auch noch los.
    
    Draußen ein super Wetterchen mit wieder sonnigen 19 Grad.
    
    Schönen Sonntag mit sonnigen Grüßen,
    Bettina
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  • Milky1958
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  • 07. Apr 2019 10:22
  • Guten Morgen zusammen,
    
    @Athedita: An 5:2 hatte ich mich schnell gewöhnt -auch daran, an den beiden Fastentagen nur einmal (gegen Abend) etwas zu essen mit max. 500 kcal. Ist zwar erstmal gewöhnungsbedürftig, aber wenn man unbedingt abnehmen will, dann klappt das schon. Ich hatte auch schon erfolgreich 9 Kilo abgenommen, aber dann stagnierte es und anschließend ging das Gewicht wieder nach oben trotz 2 Fastentagen. Mein Fehler war es wohl, dass ich an den Nicht-Fastentagen zu viel gegessen habe :(. Nachdem ich von den 9 Kilo wieder 5 Kilo zugenommen hatte, habe ich dann MM für mich entdeckt und bin hiermit sehr zufrieden! :-)
    
    @GuteMiene: Ich habe auch hin und wieder Heißhunger auf etwas Süßes (am liebsten Schokolade), gebe mich aber dann auch mit wenigen Stücken zufrieden, wenn es noch 'in die Punkte' passt. Zum Glück kann ich das jetzt auch etwas lockerer sehen, da mir ja nun mehr Punkte zur Verfügung stehen ....
    
    @Bettina: Ich hoffe, es geht dir mittlerweile besser! Ansonsten gute Besserung!
    
    Ich wünsche nun allen einen schönen Sonntag bei diesem herrlichen Wetter und eine erfolgreiche Woche!
    
    LG Milky
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  • GuteMiene2
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  • 01. Apr 2019 22:29
  • Guten Abend,
    
    Bettina, die Infektwelle hat dich wirklich spät erwischt, aber wie heißt es doch: " Unverhofft kommt oft." Gute Besserung.
    
    Athedita, ja ich habe ein wenig Erfahrung mit Diabetes, da ich seit 20 Jahren Insulinjunkie bin.
    
    Nun wünsche ich allen ob genannt oder ungenannt eine angenehme Abnehmwoche.
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  • Athedita
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  • seit Feb. 2018
  • 01. Apr 2019 18:18
  • Ach Bettina, da hat’s dich aber spät erwischt. Die meisten haben diesen fiesen Infekt schon hinter sich. Man versteht ja wenn’s draußen stürmten schneit, alles nass und neblig ist. Aber jetzt? Wo die Natur buchstäblich explodiert und die Bienen im Kirschbaum summen?
    Pass trotzdem gut auf dich auf, vor allem mit Sport warten bis es dir wieder richtig gut geht. Wenn du den Infekt verschleppst dauert es um so länger bis du wieder fit bist.
    Liebe Grüße, darf jetzt zum Zumba. Yay!
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  • Bettina2019
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  • seit Feb. 2019
  • 01. Apr 2019 13:57
  • Der April ist da,die Sonne scheint und ich bin erkältet, glaub das hatte ich noch nie im April und ist leider kein Aprilscherz. Am Freitag ging's los mit Halsweh und jetzt ist die Nase total zu, echt doof, außer kurz zur Apotheke und Einkauf war bei dem schönen Wetter nicht mehr drin. Nach einer heißen Zitrone hab ich ein Nickerchen von über einer Stunde gemacht, glaub ich hab das gebraucht und jetzt muss ich sagen, geht's mir schon besser, denke in ein paar Tagen kann ich wieder meinen Schritten nachkommen.
    
    Wünsche Euch einen schönen Wochenstart und hoffe Ihr seit alle fit.
    
    Ganz liebe Grüße
    Bettina
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  • Athedita
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  • seit Feb. 2018
  • 01. Apr 2019 10:16
  • Hi GuteMiene!
    Echt? Jetzt bin ich platt. Das wusste ich noch nicht.
    Hast du Erfahrungen mit Diabetes? Natürlich ist eine normale, gesunde Ernährung nicht zu vergleichen mit Insulinabhängigkeit, aber das würde mein „hangry“ erklären. Ich bin nämlich sonst nienienie schlecht gelaunt, das nennen meine Kolleginnen meine größte Stärke. Ich mag mich selbst nicht wenn ich „zwida“ bin, (typisch österr. Ausdruck für grantig, auch als „Zwidawurzn“ geläufig).
    Und es passiert ja auch nur, wenn ich die Intervallfastenspanne überziehe. Wie meine Kollegin das aushält, die einen Tag isst und einen nicht, also 24 Stunden pausiert ohne grantig zu werden weiß ich nicht.
    
    Danke für die Info! Muss das weiter beobachten. Da fällt mir immer die Werbung ein „Du bist nicht du wenn du hungrig bist“. Ich kann mich gar nicht erinnern für was die geworben haben, Snickers? Das würde ich ja nicht einsetzen um die schlechte Laune zu bekämpfen, aber die war witzig.
    LG an alle Athedita
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  • GuteMiene2
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  • seit Sep. 2018
  • 31. Mär 2019 19:56
  • Hallo,
    
    Newlife, ich hoffe du konntest deinen freien Tag -auch außerhalb deines Bettes - genießen. ;-)
    
    Athedita, Knie.... auch eine beidseitige Baustelle bei mir. Willkommen im Club. Bei Diabetikern kann es durchaus vorkommen, dass die Laune vom Blutzuckerspiegel abhängig ist.
    
    Milky, im Urlaub zähle ich auch nie Kalorien, denn seltsamerweise habe ich dann kein Verlangen nach Süßigkeiten.... aber kaum bin ich zuhause im Alltagstrott versuchen die "süßen Schweinehunde" ihre Verführungskünste erneut bei mir auszutesten... und nicht immer gelingt mir ein Deal mit ihnen.
    
    Bettina, auf deinen Laufbanderfolg kannst du auch stolz sein. Gut gemacht.
    
    Wünsche euch noch einen schönen Restsonntag und eine erfolgreiche Woche.
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  • Athedita
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  • seit Feb. 2018
  • 31. Mär 2019 16:36
  • Schönen sonnigen Sonntag an alle!
    
    Milky, Danke für den Zuspruch, ich habe eh nicht zugenommen, aber war sowas von „hangry“— den ganzen Tag. Und ich mag mich selbst nicht wenn ich schlecht gelaunt bin. Ob das auch mit dem Blutzuckerspiegel zusammenhängt?
    Wie warst du drauf bei 5:2? Das kann ich mir für mich gar nicht vorstellen.
    
    Newlife, Tankini ist ein guter Tip von Milky. Gibts auch mit ganz einfachen, wenig ausgeschnittenen Oberteilen, die fast wie ärmellose T—Shirts aussehen und die Oberweite kaschieren statt in Szene setzen.
    Ich selbst bin so wassernarrisch, dass ich ohne schwimmen gar nicht leben könnte. Das war auch nie Thema, wegen meines Gewichts nicht ins Wasser zu gehen...
    Überwinde dich, und du wirst sehen es tut gut!
    
    Super, Bettina, wie du dich in den Sport reinkniest. Laufband könnte ich mir für mich gar nicht vorstellen, ich glaube da würden meine Knie nicht mitmachen. Ich bin rechts schon Meniskus operiert und links wird auch noch sein müssen— aber das schieb ich noch vor mir her.
    
    Allen eine schöne Woche, auf bald!
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  • Milky1958
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  • seit Nov. 2017
  • 31. Mär 2019 10:31
  • Guten Morgen zusammen,
    
    @Bulette: Auf den Frühling hoffe ich auch weiterhin - gestern war es mal sehr schön, aber heute ist es ziemlich grau draußen und windig - Regen ist auch angesagt :-(
    
    @GuteMiene: Wenn ich ein paar Tage (im Urlaub) mehr gegessen habe, dann muss ich mich auch erst wieder einfinden, um mich an die abgezählte Kalorienzufuhr zu halten. Aber das ist es mir immer wert - im Urlaub werde ich keine Kalorien zählen!!
    
    @Bettina: Gratuliere zum Durchhalten auf dem Laufband!
    
    @newlife: Das mit dem Badeanzug kann ich nachvollziehen! Ich war Ende 2017 in Reha, da benötigte ich einen Badeanzug - habe mir dann 2 Tankinis zugelegt. Da hat man den Bauch nicht so sehr gesehen ;-)
    Und ja, das stimmt tatsächlich: Wenn man so manche Krankheiten im Umfeld erlebt, wo man nicht helfen kann, dann erscheinen einem die eigenen Probleme doch sehr klein und lächerlich!
    
    @Athedita: Kopf hoch, es ist auch möglich, dass du zu wenig gegessen hast. Auch dadurch kann man zunehmen. An dem langen Intervallzeitraum sollte es nicht liegen. Ich habe vor MM ja die 5:2 Diät gemacht, da nimmt man an 2 Tagen in der Woche nur jeweils 500 kcal zu sich. Macht man das mit einer Mahlzeit, ist der Zeitraum bis zur nächsten Nahrungsaufnahme auch sehr lang....
    Das wird schon wieder!!!
    
    Nun allen einen schönen Sonntag und eine erfolgreiche Woche!
    
    LG Milky
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  • Athedita
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  • seit Feb. 2018
  • 29. Mär 2019 08:22
  • Hallo ihr Lieben,
    gestern habe ich wegen einer Besprechung mein Intervallfasten etwas überzogen (ungewollt).
    Sie hätte bis 10 Uhr dauern sollen, und dann wäre mir mein Frühstück zugestanden.
    Gedauert hat sie dann aber bis 12.30, und ich war da schon 18,5 Stunden ohne Nahrungsaufnahme.
    Da hab ich das erstemal gespürt, was „hangry“ bedeutet. Hab das unlängst bei einem Seminar gehört- Mischung aus hungry und angry.
    Ich hab dann geschafft nicht daneben zu hauen und nur mein mitgebrachtes Essen zu verzehren, aber der Tag war abzuhaken. Ganz egal was ich gegessen habe, immer unzufrieden.
    Jetzt kann ich mir erst vorstellen wie es newlife geht an stressigen Tagen. Und heute (schon wieder zwischengewogen, schlimm) gleich ein enttäuschendes Wiegeergebnis. Was glaubt ihr, hängt das zusammen?
    Aber wohl eher mit der Psyche als tatsächlich mit dem Körper.
    Oder kann man das Intervall auch zu lang haben?
    Ach, wer baut mich auf?
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  • newlife59
  • -12 kg
    
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  • seit Apr. 2017
  • 28. Mär 2019 08:21
  • Hallo ihr Lieben
    
    hab heute und morgen frei ...sitz mit meinem geliebten Cappu im Bett und freu mich Euch zu lesen :)
    
    Bettina ...cool das du so den Schweinehund überwunden hast ,
    ich hab immer wieder mal so Gedanken mich auch sportlich zu betätigen ... Frauenfitness ,
    Zumba , walken ,Radfahren oder Schwimmen gehen ....
    
    ABER ... 100000000 Ausreden die sicher viele kennen und die allerblödeste ...
    
    ich habe keinen passenden Badeanzug ??? schon seit etlichen Jahren ,
    ich sehe mich selbst darin total wabbelig und fett vor allem die Oberweite !
    
    Gute Miene ...das nennt man vielleicht Seelenverwandt ;)
    
    Bulette ... mit Friseurbesuch kann ich auch dienen ,hab mir jahrelang meist selbst die Haare geschnitten ,
    aber seit ca 2 Jahren keine Lust mehr drauf ...außer färben das mach ich noch selbst...
    
    Athedita ... die Schweinehunde könnten wir doch dem Rütter anvertrauen,
    der kennt sich doch mit so unerzogenen Viechern aus ...:):):)
    
    ansonsten freu ich mich über ein paar losgewordene Grämmchen war beim Zwischenwiegen immer schon um die
    66 ,5 -67 ich denke mein Körper hat sich jetzt so um dieses Gewicht eingeschossen
    er braucht immer seeehr lange um das zu akzeptieren...
    
    bis Ostern wollt ich bei 64 sein , das wird denk ich mal nix
    aber die 65,5 reichen mir auch wenn ich die schaffe wäre ich stolz auf mich ...
    
    so nun wünsch ich mir selbst 2 schöne relaxte freie Tage ,Samstag gehts wieder zu meinen Öhmchen...
    wobei eine meiner neuen Bewohnerinnen nur 6 Jahre älter ist als ich ... Alzheimer !!!
    Da krieg man schon einen mächtigen Anstoss dankbar zu sein und der Frust um die Pfunde erscheint mir lächerlich!!!
    
    Also nochmals lieb gegrüsst hier alle