Kummerkasten ... mit und ohne Kummer

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  • Mandy1955
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  • 25. Mai 2018 13:50
  • Hallo liebe Lesenden,
    
    auc)h ich habe vor 17 Jahren aufgehört zu rauchen (3 Schachteln am Tag). Dann von einem Tag auf den anderen aufgehört (war im Krankenhaus, habe fast zwei Wochen im Koma gelegen, Legionellen und dadurch doppelseitige
    Lungenentzündung). Ich war erstaunt,wie wenig Schmacht ich hatte (habe aber die erste Zeit Nikotinpflaster genutzt).
    
    Ich kann Dir sagen, liebe Noko, schlimmer wird es mit dem Schmachtgefühl nicht mehr, war zumindest bei mir so.
    Halte bitte durch, es lohnt sich wirklich. Ansonsten kann ich mich den anderen nur anschliessen, es ist bewunderns
    wert, wie Du alles hinbekommst, auch mit der Abnahme. Ich drücke Dir ganz fest die Daumen.
    
    Dir und allen anderen Lesenden noch ein schönes Wochenende.
    
    LG Rita
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  • Noko
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  • 25. Mai 2018 08:31
  • Guten Morgen ihr Lieben,
    
    ich hab brav mitgelesen bin aber noch nicht so wirklich dazu gekommen zu schreiben. Vielen lieben Dank ihr seid total lieb und toll und eure Erfolge geben mir Hoffnung, dass ich das echt hinkrieg :3 Es rührt mich ein wenig, dass ihr so ein Vertrauen in mich habt, dass ich das schaffe und das spornt mich nur noch mehr an!!
    
    Oha bin dann mal gespannt ob ich auch so eine Nichtraucherin werde, weil im Moment (sind ja erst ein paar Tage wo ich nicht rauche) könnte ich mich in Zigarettengeruch hineinlegen xD Ich rauche selbst zwar keine aber ganz spannend wie ich dem so nachtigern würde.
    
    War gestern selbst 3 mal in ner Trafik und bin dann wieder umgedreht... Ich denke die Leute in meiner Umgebung müssen sich denken ich hab nen Schaden xD aber das ist mir egal^^ Ich hab (ok irgendwie ist das ziemlich peinlich oder zach wenn man drüber nachdenkt) 50 - 80 Zigaretten am Tag geraucht und bin eh überrascht, dass es im Moment noch relativ gut aushaltbar ist bzw teilweiseweise sogar befreiend O.O weil ich nicht mehr das Gefühl hab dauernd rauchen zu müssen. Allerdings bin ich ein kleines Fressmonster im Moment (Jetzt ist Gott sei Dank alles Süße im Haus vernichtet xD), daher lass die Abnahme im Moment ruhen und versuch erst mal Schadenbegrenzug^^
    
    @peterle: Owe das ist aber gemein für ihn ^^ aber ich kann mir vorstellen, dass es dich ein wenig amüsiert :3
    
    Ich wünsche euch allen einen wunderbaren Start in den Tag und ins Wochenende :3
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  • peterle0201
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  • 25. Mai 2018 06:46
  • Guten Morgen zusammen,
    
    uih sag ich nur. Mein Chef ist grantig wie ein Bär. Mit Chef meine ich mein Männe. Ich darf in mich rein schmunzeln. Er sitzt mit einer Miene am Kaffeetisch. Eine Schau. Ist von seinen eigenen Schnarchen mehrmals aufgewacht und kann niemanden die Schuld geben. Ich bin gestern Abend gleich ins Gästezimmer gewandert.
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  • Yoshijunkie
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  • 24. Mai 2018 12:07
  • Hey Noko: Glückwunsch zur Nichtraucherin!!! Du schaffst das!
    
    Hast hier schon eindrucksvoll unter Beweis gestellt, dass du einen enormen Willen und Durchhaltevermögen hast, dann packst du auch das!
    
    Bin seit 11 Jahren rauchfrei und ich habe meine Kippen geliebt! Zwei Schachteln am Tag. Als mein Stiefvater unerwartet verstarb hab ich es sogar auf den traurigen Rekord von drei Schachteln gebracht!
    
    Als Mutter eines Kleinkindes, eh schon mit Übergewicht gesundheitlich belastet und (trotz Arbeit) Hartz-IV-Empfängerin, hat es sich dann nicht mehr mit meinem Gewissen vereinbaren lassen.
    
    Kann ja einerseits kein Vorbild sein und wegen zu wenig Kohle jammern, aber anderseits mir (und meinem Kind) die Hucke vollqualmen. Habe immer wieder halbherzige Aufhörversuche unternommen, getreu nach dem Motto: schwach angefangen und stark nachgelassen!
    
    2007 bin ich auf eine Anzeige in der Zeitung aufmerksam geworden 'Rauchfrei in sechs Stunden'. Kostenpunkt: 150,- €, die Hälfte übernahm die Krankenkasse. In den ersten fünf Stunden dachte ich, ich wäre hier bei einem Raucherseminar gelandet, so viel und so oft durften wir Ziggis reinziehen... aber... nach diesen sechs Stunden war Schluss und das bis heute!!! Keine Ahnung wie, aber egal... Hauptsache frei davon.
    
    Was ich bis heute im Kopf behalten habe: das Nikotinmonster ist nach 21 Tagen ausgehungert und vernichtet! Alles andere sind die jahrelang antrainierten Verhaltensweisen, die es gilt abzuändern. Im Grunde wie eine Ernährungsumstellung!
    
    Auch ich bin eine renitente Nichtraucherin! Kann den Geruch nimmer abhaben.
    
    Du darfst dich mit jedem erfolgreichen Tag zur Nichtraucherin beglückwünschen und bist wieder einen Tag näher am Ausrotten des Nikotinmonsters dran!
    
    Zigaretten? Brauchst du nicht mehr!
    
    Liebe Grüße ♡
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  • peterle0201
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  • seit Jul. 2017
  • 23. Mai 2018 22:11
  • Huhu zusammen,
    
    Mila gugg an. Gleicher Gedanke.
    
    @Noko, ja ich bin schon eine schlimme ehemalige Raucherin. Geb ich auch zu. Rauchen löscht keinen Durst und macht nicht satt. Ab und an macht es sogar krank. Und ganz ehrlich, man riecht an der Haut des Partners ob er raucht und nachdem ich eher aufgehört hatte, war das Thema: wer küsst schon gerne Nikotin? bei uns ein Thema.
    
    Bei mir ging das aufhören easy, bei meinem Holden waren Nikotinpflaster nötig. Er hatte jeden Tag eine Schachtel verraucht. Aber geschafft hat er es. Bin ich immer noch stolz auf ihn.
    
    Stress Dich nicht. Es gibt eine einfache Hilfe für Dich. Was hast Du pro Tag geraucht? Diese Menge nimmst Du mal jeden Tag den Du nicht mehr rauchst. Und die Zahl multiplizierst Du mit dem Betrag einer Zigi. Das hängst Du Dir an den Spiegel. Hirn liest automatisch mit und nach 11 Tagen ist der Schmacht weg. Weil Du dann über die Augen ans Hirn die Menge Geld siehst. Und das sitzt. Dieses Geld nimmst Du vom Konto automatisch weg. Ich konnte die Variante von Mila nicht durchhalten. Ich hab mich immer bedient, wenn ich wollte und schwups war das Geld weg. Mit dem Dauerauftrag ist es auch weg - aber doch noch da und gut. Und zack war ein toller Urlaub drin. Schaffst Du auch.
    
    Danke für die Herzerl. Hab sie gesehen. Vorbilder gibt es hier wirklich viele. Du bist auch eines - vor allen Dingen weil Du alle teilnehmen lässt am Guten wie auch an Deinen am Zweifeln und überhaupt. Das passt.
    
    War und ist bei mir auch so. Ich weiss ohne MM geht es noch nicht und ich will auch noch nicht ohne MM.
    
    Also lesen wir uns noch sehr oft hier UND das freut mich einfach.
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  • MilaMila
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  • seit Jul. 2017
  • 23. Mai 2018 18:58
  • Halli hallo Noko..
    
    Geb jetzt ,als eher stiller Mitleser ,meinen Senf dazu. ;-)
    
    ....bin jetzt 9 Jahre rauchfrei. Hab es mit E-Zig innerhalb von kurzer Zeit geschafft.
    Ausschlaggebend war,als ich mal ausrechnet habe ,was ich Monat für Monat verraucht habe..brutaal...
    Es waren ca.150 Euro..blauer Stinkdunst!!!
    ..und ja..ich bin ein militanter Nichtraucher..kann überhaupt nicht mehr nachvollziehen ,weshalb ich die blöden Kippen fast gefressen habe....grins. ;-)))
    Eine* Rauchfreisau* gibt es auch bei mir...stecke jedes Monat 150 Euro in meine Luxussau..das ist ein Sparschwein..davon gönne ich mir was tolles....
    ...mal nen Urlaub....mal was schickes für die Küche..z.b.nen Kaffevollautomaten :-)))
    
    Ich spare so pro Jahr..1800 Euro...
    ..also halt durch..du schaffst das ♡☆♡
    GLG
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  • Noko
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  • 23. Mai 2018 13:39
  • @peterle:
    
    Das mit der Kasse bzw mit dem Konto ist ne wahnsinnig tolle Idee :3 Ich denke ich werde die von dir klauen und für mich versuchen :)
    
    Davor hab ich meinen vollsten Respekt, dass du schon so lange nicht mehr rauchst :o Bist du dann so ein schlimmer Nichtraucher geworden?
    
    Nice das mit dem Urlaub ist ne hammer Idee :3 Das werd ich möglicherweise auch so machen mal schauen.
    
    Danke schön :) Ich hoffe doch das ich das auch durchhalte. Im Moment hangel ich mich von Tag zu Tag einfach und schau wies weitergeht^^ Der Gedanke nie mehr zu rauchen stresst mich gerade ^^'', aber der Gedanke heute rauche ich keine und halt morgen dann aufs neue^^
    
    Beobachten werd ich es mal^^ War nur ziemlich komisch überrascht, dass gleich was anderes ist ^^
    
    Sind ja auch viele gute Vorbilder hier, die einen immer motivieren weiter zu machen und nicht aufzugeben :3 Wie du z.B (HIER sollte eine Reihe von Herzen sein, die mein PC allerdings nicht erstellen möchte, von dem her bitte einmal vorstellen :3)
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  • Storker
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  • seit Apr. 2016
  • 23. Mai 2018 08:10
  • Peterle, eine suuper Idee mit der Kasse! Insbesondere deshalb, weil sie immer noch existiert ;)
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  • peterle0201
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  • 23. Mai 2018 06:43
  • Noko, ja sag mal. Glückwunsch.
    
    Ich rauche seit 16 Jahren nicht mehr. Und die ehemaligen Raucher sind ja bekanntermaßen die schlimmsten Nichtraucher. Mein Mann hat nach mir augehört.
    Mein Mann hat mal erzählt, angefangen hat er als die Schachtel 1 DM gekostet hat. Aufgehört hat er bei 4,75 €. Ich hab schon bei 4;00 € aufgehört. Hab lieber gefuttert. Auf jeden Fall haben wir ein extra Konto für das gesparte Rauchgeld aufgemacht und einen super Urlaub daraus bezahlt. Das Konto gibt es immer noch.
    
    Ich wünsche Dir alles Gute für das Durchhalten. Hab aber gar keine Angst um Dich. Du rockst das. Die Sache mit Deinem Puls ist beobachtungswürdig. Bekommst einen Sportlerpuls.
    
    Ich freu mich für Dich. - komplettes Leben umgekrempelt. Starke Leistung, starke Frau.
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  • Noko
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  • seit Mai. 2017
  • 22. Mai 2018 09:44
  • Guten Morgen :),
    
    oh ja viel zu viele Feiertage -.- zusätzlich noch Geburtstage und man hat Stress irgendwie^^
    Es ist zwar immer mega lustig alle zu treffen, aber ein bisschen durchatmen lassen wäre toll.
    
    So in der Hoffnung das es was nützt will ich verkünden das ich seit gestern/heute rauchfrei bin. Noch ist es nicht sehr kummerlastig, aber ich merke den Kampf schon ganz deutlich.
    
    Mit Rauchen hatte ich immer einen normalen Puls und jetzt wo es halt weg ist scheint der bisschen wegzukippen. Gestern beim Sport wo ich auch nicht geraucht hatte kam mein Puls selbst bei Anstrengung grad mal auf max 115... und normalerweise bin ich da schon bei 140 unterwegs... Mal weiter beobachten, aber irgendwie findet mein Kreislauf das noch nid so toll ^^''
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  • peterle0201
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  • seit Jul. 2017
  • 22. Mai 2018 08:20
  • Guten Morgen in die KK-Runde,
    
    so jezzt noch einen Feiertag, dann isn dieser Wahnsinnsfeiertag-Monat auch rum. Ich mag ja auch Feiertage, aber bitte nicht alle in einem Monat. Anstrengend ist das. Da denkt man, jawohl ausruhen und schwups geben sich die Geschwister die Klinke in die Hand. Nix war's mit ausruhen, dafür war's total lustig. Und meine Wäsche hat auch niemand bügeln wollen *grins*. Hoffe, Ihr hattet auch alle eine schöne Zeit.
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  • peterle0201
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  • seit Jul. 2017
  • 20. Mai 2018 18:58
  • Hello Ihr Lieben, ich sitz gerade mit meinem Lieblingsmenschen auf der Terrasse und wir genießen den Sonnenuntergang. Gleich wird gegrillt und mir geht es heute mit der Sonne im Rücken richtig gut. Hoffe, euch auch. Ich bin ja ein Glückskind und dementsprechend wird es morgen noch wärmer. Ich liebe es........
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  • peterle0201
  • -20 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 19. Mai 2018 05:19
  • Guten Morgen,
    
    ich kann gar nicht so viel essen, wie ich kot... könnte. Meine Schulter fangen wieder an zu verkleben. Bin schon wieder in der Physio. Jede Woche und heute auch noch übelst Kopfschmerzen. Mein Körper wird alt *schmunzel*.
    
    So mal den Kummerkasten gefüllt....
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  • Cosa-Cosa
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  • seit Aug. 2017
  • 18. Mai 2018 06:46
  • Guten Morgen ,
    Ich will mich auch endlich mal wieder melden, war die letzten Tage immer nur stiller Mitleser bei allen Threads.
    Ja, Peterle, mir zumindest geht es gut. Viel Stress auf Arbeit so das zu Hause doch das ein oder andere liegen bleibt. Meine bessere Hälfte macht es sich dafür zu Hause gemütlich. Er ist immer noch krank geschrieben.
    Heute wird bei mir auch noch mal Stress. Darf mein Kind und einen Freund von ihr zum Sputnik bringen. Das heisst, stundenlang im Stau stehen. Und Montag das selbe Spiel wenn ich sie wieder abholen darf. Ich hasse solche Festivals. Aber die Kids haben ihren Spass.
    Wünsche allen ein paar ruhige Tage.
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  • peterle0201
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  • seit Jul. 2017
  • 18. Mai 2018 06:40
  • Guten Morgen in die Runde,
    
    hoffe es geht jeden gut!?
    
    Nach etlichen kälteren Tagen wird es heute wieder wärmer bei uns. Passt zum verlängerten Wochenende. Ausruhen und Zeit mit Freunden und Familie verbringen. Das mein Ding für die Tage. Grillen yeah. Da freu ich mich echt drauf.
    
    Was macht Ihr ?
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  • peterle0201
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  • seit Jul. 2017
  • 17. Mai 2018 19:57
  • Hi Storker,
    
    das Spiel heisst Wortspiel. Mal dauert eine Runde 15 Minuten. Mal 1,5 Stunden. Ist was fürs Hirn.
    10 Steine ziehen. Auf jeden Stein ein Buchstabe. Dann Wort setzen innerhalb Zeit der Eieruhr. Geiles Spiel.
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  • Storker
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  • seit Apr. 2016
  • 17. Mai 2018 10:13
  • Hi Peterle, habe immer ein offenes Ohr für schöne/ neue Spiele- was spielt Ihr? :)
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  • peterle0201
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  • seit Jul. 2017
  • 17. Mai 2018 07:17
  • So, hab gestern so ein Eis mit Buttermilch und Zitrone beim Einkauf mitgenommen. Hab mir extra Punkte dafür stehen lassen. Das war soooooooo gut. Obwohl selbst Gemachtes sicher besser gewesen wäre. Aber gut. Ich war einfach zu faul (geb ich zu - hatte Spieleabend). Für mich passt das - hab es meinem Hirn als Belohnung verkauft. Obwohl das völliger Quatsch ist, wenn man etliche Kilos leichter ist. Jetzt hatte ich mein Eis und der Schmacht ist erst mal weg.
    
    Aber auch hier ganz klar voll auf die Punkte fixiert. Ich denke, ich bekomm das nicht mehr weg.
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  • lilalali
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  • seit Aug. 2016
  • 16. Mai 2018 07:08
  • Guten Morgen,
    
    hier war's gestern Abend auch so kalt, dass wir unseren Kaminofen angemacht haben. Na ja, die Kalte Sophie hat ihrem Namen alle Ehre gemacht.
    
    Einen schönen Mittwoch für euch.
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  • peterle0201
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  • seit Jul. 2017
  • 16. Mai 2018 06:21
  • Guten Morgen in die Runde,
    
    vielen Dank für die Antworten. Ich werde berichten. Gestern Abend Temperatursturz bei uns. Richtig frisch war's. Da war dann auch der Eisschmacht erst mal weg. Ich schau mal, was ich mache.