Kummerkasten ... mit und ohne Kummer
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- peterle0201
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-20 kg
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- 27. Jun 2018 16:08
- Huhu Noko,
alles gut bei mir. Ohne TB ist schon seltsam am Anfang. Ich ess gerade so weiter mit viel Gemüse und alles was gelb ist.
Bin gespannt auf Sonntag.
Das Du aufgeregt bist, ist ganz normal und ich wünsche Die Viel Spass. Ich fliege für mein Leben gern.
Gute Besserung für die Erkältung
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- Ratgeberin
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-6 kg
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- 27. Jun 2018 13:53
- Notenteufel, diese Arbeit hättest Du dir sparen können, eine Excel Datei hat DerPas vor Jahren hier schon verlinkt...sie rechnet sogar die Sonderpunkte raus
http://www.derpas-mata.de/Rezeptberechnung-1.3.zip
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- Notenteufel
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-7 kg
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- 27. Jun 2018 13:31
- Halli hallo,
bei mir ist alles gut. Oliver hat sich heute zum Mittagessen seine heißgeliebten Pfannkuchen gewünscht - mach ich natürlich. Er mit Nutella, Honig, Marmeladen... ich mir Pilzsößlein. War fein und ist punktetechnisch im Rahmen.
Habe mir jetzt eine Excel-Datei eingerichtet. In die brauch ich nächstes Mal nur die Gewichte der Zutaten und die abgewogenen Pfannkuchen eintragen - dann rechnets mir die von mir gegessenen Gewichte der Zutaten aus. So kann ichs schneller eintragen. Werde die Datei nach und nach mit meinen Lieblingsrezepten erweitern. Ist mir nämlich zu blöde, jedesmal wieder von vorne rechnen zu müssen. ;-)
Grüßle
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- Noko
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-37 kg
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- 27. Jun 2018 12:49
- Guten Tag ihr Lieben,
ich hoffe bei euch ist alles Kummerfrei?
@peterle: Wie läuft es so ohne Tagebuch? Fühlst du dich nun ein wenig wohler dabei?
Bei mir bis auf Erkältung eigentlich alles gut :) Fliege am Freitag weg und bin schon gespannt wies so wird in ner fremdem Stadt :3 Erstes mal alleine Fliegen ich bin ziemlich aufgeregt ^^''
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- peterle0201
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-20 kg
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- 26. Jun 2018 21:21
- Guten Abend in die Runde,
Ich bin ja sonst nicht der Fussball-Gucker, aber morgen macht die Firma um 15:30 Uhr Schluss. Damit sie Jungs und Mädels Fussball schauen können. Ich fand das eine gute Idee.
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- peterle0201
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-20 kg
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- 25. Jun 2018 21:19
- Sodala, erster Tag ohne TB.
Fühlt sich komisch an.
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- MilaMila
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- 25. Jun 2018 19:52
- ....hast schon recht....
.....aber....der Ton macht die Musik.
Ratschlag sehr , sehr gerne...aber nicht im Oberlehrerton...
Oder hab ich mich verhört..hab ich Stimmen im Ohr?. ...???grins
....sei's drum..Schwamm drüber....ein Tritt in den Hintern..ne Moralpredigt ist schon ab und an nötig ;-)
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- Daisy121015
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- 25. Jun 2018 19:33
- tk-freak , ich bin ganz deiner Meinung.
Wildkatze sprach wieder ehrliche Worte. Sie hat den Punkt getroffen - und mir damit in den Hintern getreten. Bin heute wieder voll motiviert, danke. Könnte ich öfters gebrauchen.
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- Nikiti
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EM
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- 25. Jun 2018 17:37
- Hallo Ihr Lieben,
mein Senf dazu wäre....
Ich lass mein Tagebuch offen. Egal was passiert. Es hat mir am Anfang schon geholfen, auf Verbesserungsmöglichkeiten hingewiesen worden zu sein.
Und ich schaue selbst gern was andere, die erfolgreich sind so essen.
Ich finde es spannend zu sehen, was andere so essen und habe kein Problem, wenn andere bei mir schauen und meine Schwächen entdecken....Ich bleib entspannt und
Bin froh, dass es MM gibt.
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- Anca
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-34 kg
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- 24. Jun 2018 14:09
- Mal ein Hallo in Runde werfe
Hier ist ja ganz schön was los, möchte auch was dazu sagen.
Wir wollen abnehmen und jeder sollte seinen Weg gehen dürfen wie er möchte. Mein Weg passt gut zu mir, auch wenn er nicht jedem gefallen würde aus diesem Grund ist auch mein Tagebuch unsichtbar.
Also macht euer ding genauso wie ihr es für richtig haltet.
Viel Erfolg weiterhin
Wir schaffen das.
Liebe grüße anca
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- peterle0201
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-20 kg
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- 24. Jun 2018 12:00
- Huhu in die Runde,
wünsche Euch einen super entspannten Sonntag. Zum Thema von gestern ist alles gesagt und geschrieben denke ich.
Ich starte morgen mein Experiment. Hab ja im Blog schon geschrieben. .....
Bin trotzdem gespannt und seh es als Herausforderung für meinen Skorpion.
Wünsche Euch was......
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- tq-freak
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-8 kg
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- 24. Jun 2018 08:57
- Meine Güte! Was ist denn hier los? Muss das sein? Wir sind alle aus einem Grund da, es ist nicht nötig, sich hier gegenseitig zu zerfleischen...
Wer sich hier ans Programm hält, nimmt ab - fertig! Einfache Physik vom Kaloriedefizit. Wer zunimmt, macht was falsch und sollte nicht an die Decke gehen, wenn andere einem Tipps und Ratschläge geben, was man besser machen könnte...
Auch wenn Wildkatze ihren eigenen Ton hat - ganz ehrlich? Sie hat doch Recht! Wer sich an die Rahmenbedingungen hält, nimmt ab. Wer nicht abnimmt, macht was falsch oder lügt sich selbst in die Tasche, indem Sachen im Tagebuch unterschlagen werden oder jedes Fizzelchen an extra Bewegung ins Tagebuch geschrieben wird um danach in Essen investiert zu werden. Manchmal spielt einem auch nur der eigene Körper einen Streich und es geht halt mal hoch, weil man Abends zuvor noch die größte Mahlzeit hatte oder aufgrund hormoneller Schwankungen oder Muskelkater zusätzliches Wasser eingelagert hat - in dem Fall muss man halt etwas Geduld haben, auch das geht wieder weg...
Ich habe mich nach Wildkatzes Beitrag jedenfalls mal selbst reflektiert - denn was sie schreibt, trifft auch voll auf mich zu. Hab ja mittlerweile einige solcher Wochen mit viel ausprobieren hinter mir und es hat nicht funktioniert. Deshalb gehts jetzt "back to the roots", einfach weil es funktioniert. Keine Experimente mehr mit 500-1000 kcal am Tag oder unterschiedlichen Ernährungsformen...
• alles abwiegen und eintragen
• Punkte werden gegessen (wird nicht immer klappen, aber wir sind auch nicht päpstlicher als der Papst...;D)
• mind. alle roten Trinkpunkte werden getrunken
• alle SP essen
• Sportpunkte schreibe ich weiterhin nicht auf, weil die Angaben zu ungenau sind und meist zu hoch angesetzt
Und dann sollte es auch wieder laufen...
Also, weniger motzen, mehr selbstreflektieren - würde manchen gut zu Gesicht stehen...Und sich dann wieder auf das konzentrieren, wegen dem wir doch alle hier sind - dass das Gewicht nur in die eine Richtung geht...
Wünsche euch allen einen schönen Sonntag...
LG
tq-freak
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- peterle0201
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-20 kg
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- 23. Jun 2018 20:53
- 17 Kinder ?
Noti, sicher Schwerstarbeit. Hat sich sicher gelohnt und Du kannst jetzt durchatmen.
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- Notenteufel
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-7 kg
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- 23. Jun 2018 20:14
- Puh.... da bin ich mal nen Tag nicht online und schon explodiert der KK...
Ach ja, die lieben Studien zu irgendwelchen Themen. Und richtig, man muss überlegen, WER diese Studien in Auftrag gegeben hat. Denn natürlich werden "negative" Studien vom Auftraggeber nicht veröffentlicht - der wäre ja schön blöd, sich ins eigene Fleisch zu schneiden.
Das - für mich - beste Beispiel dafür:
Studie A: Man sollte 5-6 kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt essen
Studie B: Man sollte 3 Mahlzeiten im Abstand von 4-5 Stunden essen.
Was stimmt nun?!
Ich komme mit Studie B besser klar, andere eher mit Studie A. Das ist nunmal Mensch-abhängig.
Noch dazu habe ich die Erfahrung gemacht, dass ein "Ich mach es so, wenn du magst, versuchs doch mal" besser ankommt (sowohl bei mir als auch bei anderen) wie ein "Das musst du so und so machen, sonst klappts nie im Leben!"
Vorschriften.... da bin ich allergisch drauf. Vorschläge... überdenke ich und wende sie an wenn sie zu mir passen.
So, ich geh jetzt aufs Sofa. Bin total groggy. Musste heute 17 Kinder für einen Auftritt bändigen. Alter von 5-12 Jahren... Puh!! Hat aber alles geklappt. Die Kids haben suuuper gesungen! :-)
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- peterle0201
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-20 kg
- Ehrenmitglied
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- 23. Jun 2018 15:45
- So Ihr Lieben,
das meine ich. MM erleben und manchmal auch näher miteinander erleben.
Tolle Geschichte Belami und ich ziehe meinen Hut.....
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- SuesseKatze
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- ehemaliges Mitglied
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- seit Apr. 2018
- 23. Jun 2018 15:27
- Halli belami,
da haben wir einige Gemeinsamkeiten:
Ich bin auch aus Berlin ( geb.)
rauche nicht mehr (Gott sei Dank) und
habe Hashimoto.
Passt doch ;-).
Und noch andere Nettigkeiten, aber das reicht erst mal hier.
Dann können wir ja zusammen kämpfen.
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- peterle0201
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-20 kg
- Ehrenmitglied
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- seit Jul. 2017
- 23. Jun 2018 14:41
- Klasse und es ist echt wichtig den Ratgebern ( egal wie viele es in Deinem Leben gibt) zu zeigen, dass nichts Dich aus deiner Ruhe bringen kann.
Und schlechte Tage hat jeder Mal. ☺
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- SuesseKatze
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- ehemaliges Mitglied
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- seit Apr. 2018
- 23. Jun 2018 14:32
- Och, ich mach es wieder auf ;-).
Demnächst....
Trotz allem - es ist schön, zu sehen, dass doch viele höflich und nett miteinander umgehen.
Und die anderen bekommen in Zukunft keine Antwort mehr von mir, die geistern ja eh hier nur rum.
Wie heißt es so schön "wer schreibt, der bleibt".
Von wem ich nichts lesen kann an Einträgen, der redet nur....
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- peterle0201
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-20 kg
- Ehrenmitglied
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- seit Jul. 2017
- 23. Jun 2018 14:01
- Hoppla - Kummerkasten hoch 4 ?
Ich bin ja mal wieder völlig geplättet. Komm gerade von der Arbeit und will mal meinen Senf dazu geben.
@ Cosa, dass mit Biebchen habe ich auch erlebt. Mein Biebchen ist Yoshijunkie. Ich freue mich für Euch und kann in etwa nachfühlen wie das war. Schon ein irres Gefühl und MM macht es möglich.
@ SuesseKatze, lass Dich nicht verrückt machen. Hab gesehen Dein TB ist nun zu. Schade, dass Du so reagierst und wäre nicht nötig gewesen. Wegen einem Spruch. Zu viel der Ehre.
@ Claas, Du auch ? TB zu - dabei hat mir das immer Spass gemacht mal zu spitzen wie es Dir so ergeht. Manchmal stibitzt sich das Peterle was aus Euren TB. Jetzt habt ihr mich um das Vergnügen gebracht *traurig gugg*.
Ich kann Euch ein stückweit verstehen - nur ein kleines. Ich habe gerne geguggt und habe manchmal den Finger ein wenig gehoben. Jetzt hat ein Rat Euch so in Rage gebracht. Damit nehmt Ihr den anderen in Eurer Gewichtsklasse, die zum ersten Mal bei MM sind ein wenig Erkenntnis weg - vielleicht sogar das Verweilen bei MM. Das ist es nicht wert und wäre genau das, was manche/r nicht verdient hat. Wollt Ihr beiden das evtl. nochmal überdenken? Damit räumt Ihr demjenigen der Euch verletzt zu viel Beachtung ein. Und das möchte MM nicht. Wir sind ein Haufen von Frauen und Männern die mit MM abnehmen wollen. In Ruhe und mit Ratschlägen die auf den Schreiber des Problems abzielen und nicht einzelne Erkenntnise mit Macht über des Schreibers Problem stülpen. So funktioniert MM nicht. Es ist ein Angebot und das Ziel ist klar. Abnehmen, Halten und nicht diskutieren bis zum Streit.
Warum jemand Alias Namen braucht hinterfrage ich nicht - es interesdiert mich auch nicht sonderlich. Ich denke mir einfach nur meinen Teil.
Belami bringt das zusammenfassend auf den Punkt.
Cosa, calm down ☺
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- Ratgeberin
-
-6 kg
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- seit Jun. 2018
- 23. Jun 2018 13:46
- Cosa, wenn man fünf Jahre hier war, ist das Wegbleiben leider nicht ganz so einfach, selbst wenn man kein Tagebuch führt und keine Punkte mehr zählt. Zumindest, wenn man so aktiv war, wie ich. Deshalb habe ich mich abgemeldet, um nicht der Versuchung zu erliegen. Leider lande ich dann aber doch ab und an auf dieser Seite und leider kann ich dann auch mal die Finger nicht still halten. Sich unter dem alten Namen wieder anmelden geht nun mal nicht.... Vielleicht bin ich auch masochistisch veranlagt, daß ich mich dem Mobbing bestimmter Leute immer wieder aussetzen muß.
Mir war es aber immer Anliegen, die Leute auf den richtigen Weg zu bringen, sie auch auf Ernährungsfehler hinzuweisen. Ich dachte immer, wer fragt, der möchte Hilfe. Leider wollen aber viele nur in ihrem Fehlverhalten beruhigt werden und den Trost bekommen, es wird trotzdem laufen...bei manchen läuft es trotzdem, zumindest solange sie hier sind, bei den meisten aber nicht, z.T. ändern sie beständig ihre Methode, reseten ihr Gewicht und fangen halt wieder an, wieder ohne sich Programm zu halten, meistens wieder nur mit kurzfristigen Erfolg.
Das Programm von MM ist so einfach und minimalistisch, es gibt nur wenige Vorgaben, man soll die Sonderpunkte essen, man soll sich an seine Punkte halten, und man sollte möglichst alles wiegen.... So läßt MM sich eigentlich in jede Lebensführung integrieren und jeder kann essen was er will, solange sich an die Rahnmenbedingungen hält, Schokolade ist drin, Kuchen ist drin, Eis ist drin, keiner muß Fisch essen, wenn er keinen Fisch mag. Es wird nicht vorgeschrieben, wie oft am Tag man ißt, und auch nicht wieviele Mahlzeiten. Nur die Punkte, Sonderpunkte und das Wiegen.
Keiner ist gezwungen, sich an das Programm zu halten, wer nur das Tagebuch nutzen will, der kann es tun. Aber nimmt dann halt nicht nach MM ab. Hier kam schon mal die Frage von einer neuen Userin, warum so viele hier in den Kurven eher zunehmen als das sie abnehmen. Sie hatte den Eindruck, MM könne ja keine gute Methode sein, wenn dem so ist. Und das ist etwas , was mich echt ärgert. MM ist ein gutes Programm , MM funktioniert, und zwar dadurch, daß man sich an die Rahmenbedingungen hält.
Und wenn es bei jemandem nicht funktioniert, und man sieht, er hält sich nicht an die Rahmenbedingungen, dann ist es doch nur logisch und eigentlich auch Aufgabe eines Moderators, ihn darauf hin zu weisen.
So, ich werde mich hier jetzt wieder zurücknehmen. Ich weiß echt nicht, warum ich mir das immer wieder antue.