Kummerkasten ... mit und ohne Kummer
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- Nataharry
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-5 kg
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- 01. Mai 2018 12:54
- Danke Dir auch, Peterle! Oh ja, da hast du recht mit dem Frustmonsterchen. Ich merke, ich mutiere gerade dazu. Ja, das ist die Lösung vielleicht, dass ich meine/unsere Mahlzeiten im Vorfeld durchplanen muss. Machst du das für die ganze Woche oder nur für ein paar Tage im voraus?
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- Nataharry
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-5 kg
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- 01. Mai 2018 12:46
- Danke Liebe Cosa für dein Aufmuntern!
Natürlich schadet das Gemüse nicht. Zum Glück Essen meine Kids gerne und fast alles an Gemüse. Ich koche meistens vormittags für alle. Mein Mann zählt zwar keine MM, hat aber gleich positive Gewichtsveränderungen gemerkt.
Am Abend bekommen die Kinder wieder das Gleiche vom Mittagessen oder eben, was schnell geht, Haferbrei oder ähnliches. Ich will das am Abend nicht mehr essen. Eine Brotzeit biete ich den Kleinen bewusst nicht an, weil ich da kein Überblick habe, wie viel sie essen... und wenn sie mal bei den Großeltern eine Brotzeit essen, legen sie alles außer Wurst und Käse beiseite, sodass sie nur die Wurst essen und das finde ich nicht gut.
Ich muss meinen Tag einfach umstrukturieren, habe ich heute überlegt. Bin irgendwie verplant. Oder ich esse mittags mit den Kindern warm und am Abend mache mir einen schnellen Salat. Irgendwie muss es weiter gehen.
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- peterle0201
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-20 kg
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- 01. Mai 2018 10:59
- Hallo Nataharry,
hier bist Du genau richtig. Dafür ist der Kummerkasten da. Hast Du schon gut erkannt.
Ich seh das wie Cosa. Warum kochst Du für die Kiddys anders? Das kann man kombinieren und Kindern tut Mamazeit mit Kochen und gemeinsamen Essenszeiten richtig gut. Such Dir was schönes aus zum Kochen und plan das im Vorfeld. Dann kaufst auch nicht irgendeine Schrott (nicht böse gemeint). Obst und Gemüse ist auch am Abend gut. Wenn Du eine Naschkatze bist, geht Quark mit Kakao oder aber Joghi in allen Variationen. Geb nicht auf
MM funktioniert auch mit Kiddys. Zwar ein wenig schwieriger, aber geht und im Endeffekt brauchen die Zwillinge eine ausgeglichene Mama und kein Frustmonsterchen. Kinder empfangen Schwingungen jeglicher Art noch heftiger als empathisch Menschen.
Also auf gehts.....
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- Cosa-Cosa
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-26 kg
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- 01. Mai 2018 08:30
- Hallo Nataharry,
klingt als hast du gerade ein tiefel Loch. Jetzt nur nicht aufgeben.
Wenn ich so spät esse funktioniert es bei mir leider auch nicht.
Warum kochst du denn für deine Kinder getrennt? Denen schadet doch Gemüse mit Hühnchen oder so abends auch nicht. Koche einfach für dich, gib Ihnen was ab, und für die Kids evtl. noch ein paar Vollkornnudeln dazu wenn du Angst hast das sie nicht satt werden. Ich denke mal die verhungern deswegen nicht gleich :-)...
Aber so mußt du dich abends nicht extra noch mal hinstellen, und dadurch das du zu normalen Zeiten gleich mit gegessen hast, wird der große Fress-Anfall vielleicht abends auch ausbleiben. Bist ja eigentlich dann auch satt.
Und wenn die Kids dann abends im Bett sind, schnapp dir ein Buch, fange an zu stricken, male, puzzle.... was auch immer, such dir eine Beschäftigung die dich ablenkt. Und dann ab ins Bett mit dir. Wer schläft findet den Weg zum Kühlschrank nicht.... :-)
Wird schon werden. Viel Erfolg.
Liebe Grüße, Cosa
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- Nataharry
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-5 kg
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- 30. Apr 2018 22:44
- Hallo liebe Leute!
Es ist ein Hilferuf, kann man so sagen.
Ich bin seit Tagen mit mir sehr sehr unzufrieden, traurig, frustriert und sogar wütend, dass ich so schwach bin und mich nicht aufraffen kann. Ich bin bei MM gar nicht so lange und habe seit dem etwa 5 kg abgenommen. Ich weiß, dass es super funktioniert und war am Anfang sehr motiviert. Wenn ich konsequent geblieben wäre, hätte ich vieeeel mehr schaffen können. Seit Tagen versuche ich brav meine Punkte aufzuschreiben und wenn der Abend kommt, werde ich schwach. Ich bereue das so sehr und trotzdem mache ich den Fehler immer wieder und esse am Abend alles mögliche. Ich habe fast zweijährige Zwillinge und bin am Abend so KO, dass ich das Essen als Entspannung sehe und schmeiße in mich alles rein, was ich finde.
Am Anfang war es so: wenn die Kinder im Bett sind, fange ich an zu kochen. Mit ihnen zusammen essen, schaffe ich nicht. Wenn sie sehen, dass ich was anderes esse als sie, wollen sie es natürlich auch und verzichten auf ihr Essen. Ich koche für sie am Abend grundsätzlich “feste“ Speisen, die langfristig satt machen, z.b. Vollkornnudeln oder Eintopf oder Milchbrei aus Vollkorn Haferflocken. Das möchte ich auch nicht mehr am Abend essen. Deswegen habe ich mir meistens Gemüse mit Hähnchenbrust oder Salat gemacht. Zur Zeit bin ich faul und müde noch um 20:30 was zu kochen. Außerdem wird es spät für das Essen.
Kann mir vielleicht jemand ein paar motivierende Worte dazu schreiben. Wie haltet ihr durch? Wie macht ihr das oder wie würdet ihr das an meiner Stelle machen.
Ich bin für jeden Rat und jede Nachricht froh und hoffe, dass ihr mir helft, neue Kräfte zu finden und zu sammeln.
Lieben Dank im voraus und einen schönen Abend an alle!
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- peterle0201
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-20 kg
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- 30. Apr 2018 21:23
- Hallo in die Runde,
tq-freak Danke - das probiere ich auf alle Fälle aus.
Klingt beides lecker.
Euch einen schönen Feiertag morgen.
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- MilaMila
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- 30. Apr 2018 20:30
- Naja...ob ich die Zeiten richtig richtig eingeschätzt habe..stell ich mal dahin
...mir geht es wie dir Cosa...der Mai kommt..ich freu mich und mir geht es gut....
Kommt gut in den Mai♡
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- Cosa-Cosa
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-26 kg
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- seit Aug. 2017
- 30. Apr 2018 20:11
- Danke TQ, klingt ja alles richtig lecker. Muss ich ausprobieren. Geht eider erst Donnerstag da ich keinen körnigen Frischkäse im Haus habe :-(...
Storker, denke die Zeiten von Mila kommen so in etwa hin. Und die Punkte für Paprika müßten in etwa hinkommen. Kommt ja auf die Farbe und die Größe der Paprika an. Also, Küchenwaage nicht außer acht lassen. :-)
Ansonsten bin ich zur Zeit einfach richtig glücklich und zufrieden, also mal kein Kummer. Tut auch mal gut.
Schönen Abend euch noch.
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- tq-freak
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-8 kg
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- 30. Apr 2018 20:09
- Punkte natürlich je nach Gewicht und weiteren Zutaten...Ist ja jedesmal anders...Schmoren lassen, bis der Käse obendrauf gut zerlaufen ist, dann ist die Paprika auch noch bissfest. Wer sie lätschig mag, muss sie halt länger drin lassen...Bei mir waren es 300 g Paprika...Einfach ausprobieren, ich persönlich schau auch nie, wie lange ich das Zeug im Ofen hab...
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- MilaMila
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- seit Jul. 2017
- 30. Apr 2018 18:35
- ...ich schätze mal..180-200 Grad..
ca 15-20 min..grins☆
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- Storker
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- Aktives Mitglied
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- 30. Apr 2018 17:37
- Hi,
Wie lange lässt Du sie bei wie viel Grad ca schmoren? 2P. für ca 3 Paprika.....käme das hin?
Vielen lieben Dank Dir!
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- MilaMila
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- Aktives Mitglied
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- seit Jul. 2017
- 30. Apr 2018 17:11
- ..Dankeschön tq-freak..klingt lecker...geht schnell..perfekt♡☆♡
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- tq-freak
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-8 kg
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- 30. Apr 2018 15:20
- Oh, sorry...Falls es nach 4 Tagen noch jemanden interessiert...:
Habe zwei Paprika gewaschen, halbiert und das Innere, weiße Zeugs und natürlich die Kerne rausgeschnitten...Dann leichten, körnigen Frischkäse gesalzen, gepfeffert und mit einem guten Schuß Texicana-Salsa-Sauce und Kräutern vermischt...Das Ganze in die Paprika reingefüllt und normalem Käse nach Belieben und Punktebudget draufgemacht. Die Hälften in eine Auflaufform geben und ein paar Spritzer Olivenöl drübergeben und überbacken...Keine Kunst, kostet wenig Punkte (je nach Zutaten) und schmeckt...;D
Noch was Leckeres:
2 Stangen Lauch und 1 Paprika waschen, schnippeln und mit einem Päckchen leichten Schinkenwürfeln in Olivenöl anbraten, nach Bedarf immer wieder etwas Gemüsebrühe drübergeben, wenn das Gemüse nach Belieben bissfest ist, leichten Schafskäse drübergeben, Pfannendeckel drauf und schmelzen lassen...Fertig!
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- Noko
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-37 kg
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- seit Mai. 2017
- 30. Apr 2018 08:45
- Guten Morgen :)
Ich hab leider auch keinen Brückentag und sitz jetzt auch schon im Büro. Was grade doppelt fies ist weil eigentlich alle meine Freunde frei haben und heute eine Grillparty machen, zumindest war das ihr Plan ^^
Also peterle ich bin auf jeden Fall mitneidisch das so viele frei haben^^
Jap morgen auch frei :3 ist auch nötig hab das Wochenende nichts weiter gebracht und muss den Dienstag dafür "opfern" ^^
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- peterle0201
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-20 kg
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- seit Jul. 2017
- 30. Apr 2018 08:04
- Guten Morgen allerseits, hab keinen Brückentag und geh gleich zur Arbeit.
Wünsche allen die frei haben viel Spass. Bin schon ein wenig neidisch. Aber nur ein wenig.
@ Noko, bei Dir Morgen auch Feiertag?
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- peterle0201
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-20 kg
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- 1432 Beiträge
- seit Jul. 2017
- 28. Apr 2018 05:59
- Guten Morgen in die Runde,
habe mir einen Kräutergarten auf der Terrasse angelegt. Hoffe, es wird nicht noch kälter und meine schönen Kräuter bekommen einen Treffer.
Ein Salat mit frischen Kräutern ist einfach was anderes.
Euch einen schönen Samstag.
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- Cosa-Cosa
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-26 kg
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- seit Aug. 2017
- 27. Apr 2018 14:55
- Ein liebes Hallo in die Runde.
Ich schließe mich einfach mal Peterle an und mache heute mal nichts. Einfach den Tag so genießen wie er kommt. Muß auch mal sein, und ich denke es wird mir gut tun. Bis jetzt lappt es zumindest. :-)
tq, das mit dem Paprika mit Käse überbacken hört sich wirklich lecker an. Manchmal kommt man eben nicht auf die einfachsten Rezepte. Aber das werde ich gleich morgen ausprobieren. Ich liebe Paprika, und ich liebe Käse. :-)... hast du noch mehr so tolle einfache Ideen für mich? Wäre supi.
Schönen Tag euch allen.
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- Nikiti
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EM
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- seit Jan. 2018
- 27. Apr 2018 07:41
- Tq-freak, das hört sich super an :-) ...Daumen hoch...
Ich mache auch meine grünen Smoothies selbst. Man kann dabei wunderbar kreativ sein und
ist unglaublich lange satt.
Liebe Grüße und schönes Wochenende für Euch alle.
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- peterle0201
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-20 kg
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- seit Jul. 2017
- 27. Apr 2018 06:11
- Wunderschönen guten Morgen in die Runde.
Freu mich weil heute Freitag ist und ich mal nichts groß zu machen brauche.
Wünsche Euch viel Spaß
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- Storker
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- Aktives Mitglied
- 102 Beiträge
- seit Apr. 2016
- 26. Apr 2018 18:37
- Hi tq- freak,
das mit der Paprika und dem Hüttenkäse hört sich nach einer Idee für mich an, meinen Hunger zu dämpfen.Auch ich bin seit langem neben der Spur :(((
Wie genau machst Du das? Habe im Internet zwar was gefunden, aber Deine Version interessiert mich jetzt doch.
Danke Dir :)