Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen

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  • Phoenix78
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  • seit Mai. 2014
  • 03. Jul 2014 10:08
  • Jo genau, die Kirschen zum Schluss unterrühren und dann ab in den Ofen.
    
    @donot hört sich lecker an, ich bekomm immer Hunger wenn ich hier reinschaue :D
    
    Aber der süße kleine Schweinehund ist leider eingesperrt und KANN nicht raus. ;-)
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  • donot
  • -6 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 03. Jul 2014 18:58
  • Hi Phoenix-
    
    quäl den Kleinen nicht!
    ...erklär ihm, dass der Schweinkram gut gegen Zähne ist... : )
    Der gibt irgendwann gelangweilt Ruhe, wenn er das immer wieder hört- versprochen!
    
    @ mii & Auri
    
    Lecker ist das.
    
    mii,
    Stevia ist sehr, sehr süß- am besten du verwendest erstmal nur den Bruchteil eines Teelöffels voll, wenn du eine Süßspeise herstellen möchtest.
    In Getränken schmeckts eher gar nicht, habe ich mir sagen lassen.
    
    Zucker weg lassen ist eine total gute Idee.
    
    ...also isolierten Zucker meine ich...
    
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  • mii90
  • -7 kg
    
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  • seit Mär. 2014
  • 04. Jul 2014 09:04
  • Danke für den Tipp Donot.
    
    Also Fruchtzucker ist erlaubt? Und was is mit Süßstoff (in meim Coke light zum Bleistift).
    Aber 2 Tage könnte ich ja eig auch ohne das Zeug auskommen. Obwohl es dann echt hart wird meine SP voll zu bekommen. Im Moment mogel ich gerne mit Direktsaft-Schorle am Abend - wobei ich dadurch dann auch keinen Hunger auf Schoki hab.
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  • Phoenix78
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  • 104 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 04. Jul 2014 09:23
  • Doch doch, der hat mich auch lange genug geärgert. ;-)
    
    Stevia kann ich vom Geschmack her überhaupt nicht leiden, ich versuchs mit Fruchtzucker oder Honig, wenns unbedingt besonders süß mit Effekt sein muss.
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 04. Jul 2014 09:23
  • Also ich hab den Fruchtzucker und Süßungsmittel damals auch weggelassen. Und Kohlehydrate größtenteils. Habe zwei Tage quasi nur von Spinat mit Eiern und Steak mit Salat gelebt. Weiß aber nicht, ob das so sein muss. Hatte halt in der Schwangerschaft Blutzuckerprobleme und wollte danach den Insulinspiegel einmal so richtig runterkriegen. Hatte aber in den 48 Stunden auch übelst schlechte Laune :-)))
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  • mii90
  • -7 kg
    
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  • seit Mär. 2014
  • 04. Jul 2014 09:42
  • Oh waia, die schlechte Laune werde ich bestimmt auch bekommen.
    Von Eiern bin ich nicht so der Fan und Steak mag ich auch nicht. Aber ich werd schon was finden.
    Ich werds auf jeden Fall versuchen. Werds Mo und Di machen, weil ich am WE auf ne Hochzeit muss und am Mi mit ner Freundin zum Kaffee trinken geh.
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  • donot
  • -6 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 04. Jul 2014 13:43
  • @ Phoenix
    
    : )
    
    Meinen Schweinehund nenn ick "Appetit" und find ihn ganz ok. Der taucht meist auf, wenn ich aus irgendwelchen Gründen irgend etwas brauche, glaube ich.
    Verstehen kann ich ihn selten, muss ich ja auch nicht. Wichtig ist, dass nicht er mich im Griff hat, sondern ick ihn.
    
    @ all
    
    Stevia schmeckt nicht, nein. Aber in geringsten Mengen verwendet, süßt das Zeug wie doll und verrückt - ohne Eigengeschmack. Bei Stevia kommts wirklich sehr auf die Menge an, je weniger desto besser.
    
    Zucker führe ich mir gerade in rauen Mengen über Obst zu, das bietet sich ja jetzt in der Jahreszeit an.
    Zum Nachsüßen benutze ich auch manchmal Honig, manchmal Stevia.
    
    Ja, Entzug kann böse machen, ich kenn das aus der Fastenzeit, die ich mir ein- bis zweimal im Jahr gönne. Nach spätestens drei Tagen gehts mir dann aber richtig gut und ich könnte ewig weitermachen. Nur muss man irgendwann ja auch wieder arbeiten und funktionieren, und das Gehirn benötigt auch Zucker. So viel ich weiß, stellt der Körper den aus Kohlenhydraten selbst her, man muss also nicht zwingend welchen isoliert zu sich nehmen.
    
    @ mii
    
    Ich glaube, dass dein "Entzug" leichter werden kannst als du denkst, vielleicht macht es dir sogar Spaß.
    Ich fühle mich nach Tagen an welchen ich viel "Dreck" (Weißmehl-/ Zucker- und stark verarbeitete Produkte) gegessen habe, meist schlecht, angeekelt und aufgebläht.
    Dann esse ich Gemüse in jeder Form, roh und gekocht und mir gehts wieder richtig gut.
    Was isst du denn so richtig gerne? Wovon könntest du 2 Tage leben und dir vorstellen, dich dabei gut zu fühlen?
    
    
    
    
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 05. Jul 2014 17:59
  • Na, wie läuft es so bei Euch? Vorbereitungen für zuckerfreie Tage abgeschlossen? ;-) Ich fühle mich so langsam endlich nicht mehr krank und finde zwischen Kind, Renovierung, Lernen, Arbeiten und Referatsvorbereitungen endlich wieder ein bisschen rein ins Programm (das klang jetzt jammeriger, als es gemeint war :-)). Bin in zwei Wochen zu einer Hochzeit eingeladen und hab mal wieder gar keine Lust, weil ich nix anzuziehen hab...aber das wird ja bald hoffentlich anders-auf Auswahl beim Shoppen freu ich mich sehr. Gibt es bei Euch was Neues?
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  • Phoenix78
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  • 104 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 06. Jul 2014 12:09
  • Hi Mädels,
    
    jo, läuft bei mir würd ich sagen. Hab in der letzten Woche ja alles ganz penibel gemacht. Macht keinen Spaß, brachte aber 800g. Ich werd immer mal wieder so eine "strenge" Woche einschieben, aber dauerhaft ist das nichts. Soll sich ja gut anfühlen das Ganze. ;) Schweinehund hat versprochen brav zu sein und durfte wieder raus, allerdings an der Kette. :D
    
    @Kalli puh, volles Programm, da haste ja was vor dir, schön, dass es dir besser geht. :)
    
    Noch 2mal arbeiten bis zum Urlaub. *hibbel
    
    Genießt das Wetter und den Sonntag :-)
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 06. Jul 2014 12:14
  • Wow, -800g klingt doch super! Werd ich diese Woche bestimmt nicht haben, hab ich aber auch nicht verdient :-) Hast schon recht, man muss sich wohlfühlen dabei, sonst hält man es ja eh nicht durch. Habe gestern gemerkt, dass mir die ersten T-Shirts schon zu groß werden, da musste ich auch mal ein kleines Tänzchen einschieben... Das Wetter sieht sooo schön aus heute, wäre gerne draußen, aber sitze hier über meinem sch..Referat und komm ja doch nicht weiter :-)) Ich hoffe, Ihr könnt den Tag besser genießen!! Lasst es Euch gut gehen! Phoenix: ab in den Countdown, im Geiste hibbel ich mit dir ;-*
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  • donot
  • -6 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 06. Jul 2014 19:12
  • Moin Moin-
    
    auch von mir einen Schlag auf die Schulter Phoenix!
    Soll ja keinen Spaß machen, sondern helfen : )
    
    Kalli,
    
    wenn du nicht weiter kommst, geh raus und genieße die nun luftigeren Shirts, das Referat rennt bestimmt nicht weg!
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 06. Jul 2014 21:23
  • Hab ich gemacht ;-) Meine Kleine hats mir gedankt, mein Prof wirds weniger lustig finden :D
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  • donot
  • -6 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 06. Jul 2014 21:44
  • Und wer ist wichtiger? : )
    
    Haste jut jemacht- meine Meinung!
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 06. Jul 2014 22:02
  • Find ich auch :D
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  • mii90
  • -7 kg
    
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  • seit Mär. 2014
  • 07. Jul 2014 06:22
  • Guten Morgen zusammen. Ich habe eine strenge Woche und ein Punktefreies WE hinter mir. Die Hochzeit war traumhaft. Hab aber vorher nichts gegessen und gestern ging auch nicht viel rein :D. Gestern war ich am See spazieren, war traumhaft und mein Date erst. So ein toller Mann - drückt mir die Daumen :P.
    Meine Waage mag mich anscheinend auch wieder - 1,8 Kilo, wenn ich richtig rechne. Meine Kurve hat ein chaotisches auf und ab, aber die richtige Tendenz ist da.
    Und heute geht es los mit den 48 Stunden ohne Zucker und wenn möglich auch ohne KH. Hab viel Gemüse und Naturjoghurt für die Arbeit dabei. Und heute Abend möchte ich mir ne leckere Gemüsesuppe kochen. Was meint ihr denn, darf ich mir ein paar Nüsse gönnen oder zählt das zu KH?
    Ich wünsche euch ne tolle und erfolgreiche Woche.
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  • donot
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
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  • seit Mai. 2014
  • 07. Jul 2014 09:49
  • Juten Morgen,
    
    warum willst du denn auf Kohlenhydrate verzichten?
    Nüsse enthalten meines Wissens nach sowohl Kohlenhydrate, Eiweiß als auch gesunde Fette. Sie sind gut für die Nerven.
    Also hau rein-
    und viel Erfolg beim Zuckerverzicht!
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  • Komatsu
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Aug. 2013
  • 07. Jul 2014 10:19
  • Guten Moooooooooooooooooorgääääääään! ^_^
    
    Bin wieder da-ha! :-)
    
    Nach zwei Wochen der (fast pausenlosen) Völlerei bin ich nun wieder dabei. Ich hoffe, dass ich den Einstieg finde. Am Freitag bin ich aus dem Urlaub wiedergekommen und wog da 100,4 kg. Heute morgen waren es 102,5 kg!! Ich habe am Wochenende mal wieder mächtig Wasser eingelagert. Trotz viel Bewegung und halbwegs sinnvoller Ernährung. Schöner Scheiß. Aber bei dem Wetter (heiss und sehr schwül) habe ich das recht oft.
    
    Also - ich bin wieder dabei und versuche Fuß zu fassen. Solange die Beherrschung nicht mit mir durchgeht, sollte es klappen. ;-)
    
    Ich habe kurz gelesen, was ihr so getrieben habt: Verzicht auf Zucker - aber dann Süßstoff nutzen? Wo ist denn da der Sinn? Nicht falsch verstehen - wenn es Euch glücklicher macht, dann man los. °_° Aber sinnvoll finde ich persönlich das nicht.
    
    Genauso ist meine persönliche Meinung über den Verzicht auf Kohlehydrate. Ich möchte hier meine Ernährung umstellen. Wenn ich nun anfange auf dies und das und jenes zu verzichten, dann kann ich gleich wieder mit "Schlank im Schlaf" oder ähnlichem Kokolores anfangen. Das hat mich zu meinem 120 kg Gewicht gebracht, denn der Jo-Jo-Effekt bricht einem doch immer wieder das Genick.
    
    Fasst das jetzt bitte nicht als eine Predigt auf! Das steht mir nicht zu und jeder sollte auch nach seiner Fasson glücklich werden. Meiner Meinung nach bringt es aber nur etwas, wenn man sich bewusster ernährt und sich nach und nach über viele Nahrungsmittel Gedanken macht und sich informiert. Vor einem Jahr habe ich z.B. noch ganz anderes Fleisch gegessen, als ich es heute tue - das tut mir gut und meinem Gewissen auch. ;-D
    
    Ich wünsche Euch allen einen tollen Wochenstart!
    
    GLG
    Komatsu
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  • mii90
  • -7 kg
    
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  • seit Mär. 2014
  • 07. Jul 2014 11:09
  • Ich möchte ja nicht dauerhaft auf Zucker, Süßstoff und KH verzichten, sondern nur 48 Stunden um meinen Insolienspiegel richtig runter zu fahren. Vielleicht hilft es mir wirklich, weil mein Körper ständig und immer nach Süßem verlangt.
    Meine Punkte möchte ich über Gemüse, Eiweiß und evtl ein paar Nüsse füllen.
    Ich habe die letzte Woche wieder gut durchgehalten und man sieht das Ergebnis auch auf der Waage, aber versuchen möchte ich es einfach, da es schon einige probiert haben und es ihnen gut getan hat.
    Mir geht es nicht um i-einen Verzicht, sonder darum ein besseres Körpergefühl zu bekommen.
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  • Phoenix78
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  • seit Mai. 2014
  • 07. Jul 2014 11:25
  • Willkommen zurück Komatsu :)
    
    
    Jo, dauerhaft ist sowas nichts, aber so 48h Experimente habe ich auch viel gemacht. Dadurch habe ich wieder gelernt auf meinen Körper zu hören und zu schauen, wie er wann reagiert.
    Ich glaub hier wird man sanft in die richtige Richtung geschubst, denn wenn die Punkte weniger werden, überlegt man schon genauer, was man isst.
    
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  • Neitha
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  • seit Aug. 2013
  • 07. Jul 2014 16:38
  • Oh man kann ich alles voll verstehen,
    
    hatte die letzten Tage voll beruflichen Stress und hatte soviel zu tun, dass ich gerade nur insgesamt 3 Liter Milch, 1Liter Wasser und 6 Stück Fleischkäse geschafft habe. Effekt sofort drei Kilo weniger, aber leider auch nur für einen Tag, dann waren 900 g schon wieder drauf.
    Also Verzicht bringt einfach nichts nur die Umstellung insgesammt ist sinnvoll.
    
    Neitha