Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen

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  • Stardust1974
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  • 31. Mai 2015 19:39
  • Also mein Sportprogramm findet ab morgen statt, ich War heute aber auf einem Kindergarten Cup von meinem Neffen .Hab richtig Dolly geschwitzt, so stark ab ich angefeuert. Vesheda ich hör dich und ich weiß, du hast recht. Aber ab morgen geht es dann los.Nordic Walking zu Frühstück dann zum Mittag Einen Riesen Berg bügelwäsche und zum Abend Zumba .Ich hoffe du bist gnädig und etwas stolz auf mein morgen Sportprogramm .Dienstag hab ich Walking und abends Zumba ,Mittwoch WWalking und abends Zumba und Donnerstag Walking Und kein zumba.
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  • Velsheda
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  • 31. Mai 2015 19:56
  • Ich will mal nicht so sein Star, heute werten wir dann als Deinen freien Tag ;-)
    
    stolz auf Dich bin ich, wenn Du das angekündigte Programm zu mind. 70% durchgezogen hast. Denk daran, wenn Du Dir zuviel vornimmst bist Du nachher wieder unzufrieden mit Dir, weil es dann doch nicht ganz so geklappt hat wie angekündigt. Nimm Dir eine Sporteinheit pro Tag fest vor, wenn es dann mehr wird hervorragend, wenn es dabei bleibt ist es immer noch super.
    
    Ich war heute wieder ne Runde walken und eben die üblichen Hunderunden. Für den Anfang ganz ok. Ab morgen werde ich mal wieder etwas Bauch- und Arm- Training einfügen. Diese komischen Rollen müssen doch jetzt langsam mal wieder im Hosenbund verschwinden... Grummel....
    
    @ Kalli: gute Besserung für den Rücken und erklär Deinem Zwerg, dass Mama nur das Beste für ihn will und Nutella definitiv nicht zum Besten gehört ;-)
    
    Jetzt erstmal Abendessen zaubern.
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  • Stardust1974
  • -48 kg
    
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  • 31. Mai 2015 22:28
  • Ich werde es sogar zu 100% schaffen ,denn zum Zumba muss ich, da es meine Gruppe ist . Die Mädels wären sicherlich sehr traurig wenn ich Absage. Deswegen habe ich damals ja auch ganz spontan gesagt das ich die bestehende Gruppe gerne übernehmen möchte, so kann ich eben nicht ohne wichtigen Grund absagen.
    Ganz schön clever eingefädelt ,durch Druck zum wunschgewicht.
    
    @kali dein Zwerg mag Nutella ? Macht ihn gleich sympathisch! Ich liebe Nutella ,Schokolade und Co.
    
    @ Pingu ich hoffe das deine Woche etwas erholsamer wird und du nicht wieder allzu müde bist .
    
    
    Übrigens da ich nun wieder etwas mehr Kontakt zu meinem Bruder habe ,komme ich nun an jedem Wochenende Zwangspause in den Genuß zweier Hunde. Lotte und Enya, sie sind beide toll und ich hätte wirklich gerne einen aber als Enya heute ihr Geschäft erledigt hatte, sollte ich es wegmachen. ..........
    Ja ich bin kein Hundebesitzer und finde dieses schwarze Beutelchen wirklich sehr ekelhaft. Also musste das dann doch meine Bruder erledigen und ich habe leider nochmal darüber nachdenken müssen ob ich das wirklich machen wollte. ....
    NEIN das möchte ich nicht ! Nun bekomme ich erst einmal keinen winzig Hund denn auch die machen große Haufen
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  • Stardust1974
  • -48 kg
    
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  • 01. Jun 2015 23:58
  • Walking War das heute wohl nicht, aber ich bin voller Zuversicht das es morgen wieder etwas zügiger von statten geht. Zumba w ar heute echt gut.morgen wird eine neue coreo eingeübt. Ich hoffe bei euch ist soweit alles gut, heute war es hier recht ruhig
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 02. Jun 2015 08:10
  • Völlig egal, ob es erstmal wieder etwas mühsamer ist mit dem Walken, Hauptsache Du hast den Luxuskörper ordentlich in Wallung gebracht! Es wird mit jedem Tag besser, das merke ich zum Glück auch gerade wieder.
    
    Tja, wer mit den Hundekacktüten nicht klar kommt, sollte den Hundetraum begraben..Wenn Dir das schon eklig ist, was willst Du dann machen, wenn das Tier mal Kotzeritis hat? ;-) Der Aufwand der Hundehaltung wird leicht unterschätzt.
    
    Isr wirklich ruhig hier. Alle konzentriert bei der Arbeit? Wild am sporteln? Fleissig am abwiegen?
    
    Kalli, was machen die Battwrien? ;-)
    
    Nyx, Pingu, wieder fit und gesund? Soll ja nun Sommer werden, da müsst ihr die Erkältungen schnell verscheuchen.
    
    Ich werde nochmal die Tage nutzen, bevor ich wieder aus dem Verkehr gezogen werde und mich möglichst viel bewegen. Eigentlich würde ich auch gerne die Terrasse etwas mehr anhübschen, aber dafür ist es mir hier heute noch deutlich zu kalt, also Walken, Gymnastik und Hund.
    
    Habt einen schönen Tag
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  • gigadachs
  • EM
    
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  • 02. Jun 2015 09:50
  • Hallo ihr Lieben. Ja ich sollte fleißig bei der Arbeit sein. In der Tat hab ich die ganze Zeit Bock zu futtern. Hunger ist es glaub ich nicht, aber ich weiß es auch nicht genau... Hab jedenfalls gut gefrühstückt. Grrrmbl.
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  • Velsheda
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  • 02. Jun 2015 10:06
  • Giga, völlig egal, ob Hunger oder nicht, Finger weg vom Futter. Nimm Dir eine feste Zeit Essenszeit vor und vorher gibt es nix, basta! ;-)
    und komme mir nicht mit Günni, dem lässt Du eh zuviel Leine ... ;-)
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  • Stardust1974
  • -48 kg
    
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  • seit Feb. 2014
  • 02. Jun 2015 10:42
  • Sodala da bin ich wieder ,
    
    Heute steht die neue choreo auf dem Plan . Sänger Kwabs und das Lied heißt walk. Kann man sogar bei YouTube eingeben ,da könnt ihr sehen was ich heute noch vor mir habe.
    
    Mein Sohn klagt schon wieder über Bauchschmerzen und wäre heute morgen am liebsten wieder mit nach hause gefahren. Aber das geht ja nun nicht.
    
    Meine kleinste ist gerade sehr vergesslich und von allem genervt.
    
    Meine älteste bekommt heute ihr Prüfungsergebnisse ich hoffe das sie alles gut geschafft hat und sie dann nur noch ins anerkennungsjahr muss. BITTE ALLE MAL DAUMEN DRÜCKEN.
    
    
    Ansonsten startet der tag wie jeder normale mit viel Hektik gezanke und gemaule.
    
    
    Hoffe euer Tag wird besser
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  • Velsheda
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  • 02. Jun 2015 10:48
  • Toi, toi, toi, für die Prüfungsergebnisse der Grossen !
    
    Irre ich mich, oder stand heute nicht auch Walken auf dem Plan? ;-)
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  • Kallirhoe
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  • 02. Jun 2015 12:22
  • Batterien drin, Waage unfassbar gemein :-(
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  • Velsheda
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  • 02. Jun 2015 12:28
  • Arme Kalli! aber vielleicht bewegt es den Zwerg dazu mal wieder auf gesündere Gelüste als Nutella zurück zu greifen ;-) Das wird! und wenn Mini- Kalli dann da ist, helfen wir Dir schnell wieder zurück zu erfreulichen Wiege- Ergebnissen zu kommen :-)
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 02. Jun 2015 12:32
  • Danke, das ist lieb. Muss jetzt echt mal wieder die Kurve kriegen. Heute mittag gibt es Nudel-Gemüseauflauf. Vielleicht ein Anfang. Aber mit der Waage rede ich kein Wort mehr, so eine blöde Kuh :-)
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  • Stardust1974
  • -48 kg
    
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  • 02. Jun 2015 14:17
  • Und wieder ich.
    
    Hallo Kalli, falls es dich beruhigt, die Schwester deiner Waage steht hier bei mir im Badezimmer und ich möchte nur kurz anmerken das ich auf jeden Fall merke, dass es sich hierbei um ein ausgeprägtes Exemplar von Geschwister Waagen handelt. Stur und ich hoffe bald wieder einsichtiger .
    
    Vesheda du hast sehr gut aufgepasst, Walken stand tatsächlich auch auf meiner morgendlichen to Do Liste. Leider immer noch so mühsam und unschön wie gestern,aber ich Arbeite daran.Die Choreo sitzt auch noch immer nicht. Ich habe muskelkater und eigentlich überhaupt keine Lust mehr auf die choreo.
    
    Meine Grosse muss zur Nachprüfung und ist derartig geknickt, aber das kommt davon .
    
    Einen wunderschönen Tag wünsche ich euch
    Bis heute Abend nochmal .
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  • Stardust1974
  • -48 kg
    
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  • seit Feb. 2014
  • 02. Jun 2015 14:40
  • https://m.youtube.com/watch?v=TsOcQcaUC1Y
    
    Schaut euch das mal an ,das ist die neue choreo
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  • Nyx85
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  • seit Dez. 2013
  • 02. Jun 2015 14:53
  • Hi ihr Lieben,
    Star, tut mir leid, dass deine Tochter zur Nachprüfung muss. Aber manchmal bewirkt ein wenig zusätzlicher Druck ja auch Wunder. So aus eigener Erfahrung...
    
    Ich bin immer noch nicht wieder richtig fit. Meine Erkältung vom Wochenende hat sich als kleine Sommergrippe inkl Fieber entpuppt - am schlimmsten daran ist eigentlich, dass jetzt mein Freund krank ist, wo es mir wieder etwas besser geht. Der ist echt anstrengend wenn er krank ist...
    
    Pingu, es tut mir leid, aber ich bin heute eingebrochen mit der Wiegerei. Ich hab seit dem 24.Mai eigentlich keinen ordentlichen Tag in den Punkten gegessen, war auf Geburtstagen, Essen, hab mir Eis, Chips und Schokolade reingezogen. Und so allmählich, hat sich bei mir so eine "na, jetzt ist's ja eh egal"-Stimmung eingeschlichen. Deshalb dachte ich, ich fühl mich vielleicht wieder motivierter wenn ich sehe, wo ich stehe so gewichtstechnisch. Ich hab jedenfalls schön weiter abgenommen, denke zum Teil hat da auch die Grippe ihren Anteil, aber auch schon bevor ich krank war hatte ich ja eigentlich ein gutes Körpergefühl - sollte also nicht nur vom krank sein kommen. Zumal ich ja auch nicht appetitlos war.
    Aber die Waage habe ich trotzdem wieder weggestellt. ich will auf keinen Fall so weitermachen wie vorher und mich jeden Tag bzw. mehrmals am Tag wiegen. Also nächstes Wiegen erst am 15.!
    
    Habt einen schönen Tag und ich hoffe eure Waagen sind auch bald wieder freundlicher gestimmt!
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 02. Jun 2015 17:33
  • Kalli und Star, vielleicht tröstet es Euch, dass meine Waage diese Woche sicher auch nicht so richtig nett zu mir sein wird. Nach 2 kg in einer Woche könnte ich schwören, dass Else am Freitag wieder eins dazu schummelt ... grummel.... ich werde ihr vermutlich wieder mit einem gezielten Wurf aus dem Fenster drohen müssen
    
    Star, nicht aufgeben, ein paar Tage noch und das Walken flutscht wieder. Denk heute Abend daran dich gut aufzuwärmen und zu dehen, gerade wenn Du Muskelkater hast. Wenn Du weiter so fleissig bist, dann wird Deine Waage spätestens nächste Woche wieder gnädig sein (evtl. erst nächste Woche wegen Muskelkater und den damit verbundenen Wassereinlagerungen).
    
    Arme Nyx, Sommergrippe ist echt bescheiden und meistens sehr anhänglich. Ich drücke die Daumen, dass Du sie schnelll verscheuchen kannst. Glückwunsch für das gute Körpergefühl. Ich hab das nicht richtig verfolgt, Du und Pingu wollt nur noch monatlich wiegen weil...? Ich könnte das nicht. Vermutlich würde ich es dann 2 Wochen schleifen lassen und 2 Wochen unzufrieden hungern, damit das Ergenis in etwa so ausfällt wie ich es gerne hätte ;-)
    
    Ich hatte heute zumindestens ein Erfolgserlebnis. Ich hatte mir ein paar Klamotten bestellt, einfach mal auf Verdacht ne Nummer kleiner und ÜBERASCHUNG sie passen alle und sehen echt gut aus. Schon erstaunlich wie schnell man sich dann kurzfristig Elfengleich fühlt :-D
    Oder hat da etwa jemand einfach ne kleinere Kleidergröße eingenäht??? °_° Apropos, guckt eine von Euch "Vorstadtweiber"? Könnte mich totlachen über die Serie, sie ist so schon böse... ;-)
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  • Nyx85
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  • seit Dez. 2013
  • 02. Jun 2015 18:18
  • Hi,
    also das mit dem monatlich wiegen war zumindest bei mir so, dass ich das einfach bedenklich fand dass ich manchmal echt 5mal am Tag auf die Waage gegangen bin. Morgens, vor Sport, nach Sport, zwischendrin nochmal zum kontrollieren, manchmal nachdem ich auf Toilette war... das ist ja auch beklopptes Verhalten. Deshalb hatte ich gedacht ich mach quasi kalten Entzug ;-) ich will ja später wenn ich mal mein Wunschgewicht erreicht habe, auch nicht ständig auf die Waage gehen.
    Naja hat bei mir jetzt nicht ganz geklappt, aber wie gesagt, hab das Teil direkt wieder verbannt.
    
    Super, mit den Klamotten! Ich finde sowas motiviert ungemein. Ich finde es so schrecklich frustrierend wenn man wo nicht reinpasst.
    Ich guck mal rein in "Vorstadtweiber", ist ja mittlerweile selten genug das was im Fernsehen läuft das man sich gut anschauen kann.
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  • gigadachs
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  • seit Nov. 2014
  • 02. Jun 2015 23:49
  • @Velsheda: Den Tag über hats einigermaßen geklappt. Dann kam erst ein Obst- und dann der Kartoffelexzess. Ich red mir das immer gerne schön von wegen gesund und so...
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  • Velsheda
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  • 03. Jun 2015 07:21
  • Guten Morgen in die Runde,
    
    @ Giga: besser ein Obst- und Gemüse- Exzess als ein Schoko- Flash. Insgesamt sieht Dein Tagebuch ja nicht so übel aus. Viele SP, verhältnismässig ausgewogen, wenig Transfette. Dass ich nun so gar nichts von light- Produkten und Süss- Stoffen jeglicher Art halte, lassen wir mal dahin gestellt. Ohne Gwichtskurve ist es natürlich schwierig vom Essverhalten auf die Abnahme zu schliessen. Geht es denn wie gewollt bergab? 2 Dinge würde ich an Deiner Stelle hinterfragen: 1. Bewege ich mich genug? 2. wie kann ich mich von abendlichen Futterattacken befreien? Das sieht ein bisschen nach Langeweile aus. Wie wäre es mit Spaziergang statt Extreme- Couching?
    
    na Star, was macht der Muskelkater? Klappt es mit Eurer Choreo? By the way, Du schummelst und trägst Dir deutlich zu viele Sportpunkte ein. Tanzen (sehr schnell) entspricht dem Verbrauch eines Profitänzers mit ganz anderer Muskelmasse als wir es haben. Tanzen (Aerobic) wäre richtig. Zu deinem Tagebuch kriegt Du auch noch Dein Fett weg, aber bitte nicht beleidigt sein, Du hattest drum gebeten ;-)
    
    ja Nyx, das mit den Klamotten war echt erhebend :-) Hoffentlich geht das so weiter, heute kommt das nächste Paket von einer anderen Firma, die bekanntermassen etwas schmaler schneidet ... Daumen drücken! Was macht die Erkältung? Kriegst Du die weg bevor der Sommer nun endlich kommt? Diesen Wiegezwang kenne ich auch noch aus meiner Profi- Sport- Zeit. Jeden Morgen, jeden Abend, immer die Angst vor jedem Gramm im Nacken, furchtbar. Mit einmal pro Woche bin ich jetzt gut bedient, wobei einmal im Monat vielleicht sogar schlauer ist, aber das würde ich mich nicht trauen.
    
    Kalli, Pingu, alles gut bei Euch? Waage noch am Leben und Fuss gesund?
    
    Ich habe noch 2 Tage ohne fiese Termine und muss mal schauen was ich sinnvolles damit anfange. Ist erwas doof, wenn alle arbeiten und man selber hockt zu Hause, aber das Wetter ist gar nicht übel. Vielleicht sollte ich mich heute mal an die Verschöneeung der Terrasse machen :-)
    
    Kommt gut in denn Tag und @ Giga, sperr Günni in den Keller!
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 03. Jun 2015 08:42
  • Guten Morgen,
    
    @ velsheda mein Tipp einfach auch mal die Ruhe genießen ;o) und ein gutes Buch in der Badewanne lesen oder so. Herzlichen Glückwunsch zu einer Nummer kleiner!
    
    @ nyx ist nicht schlimm das du auf der Waage warst. Den Zwang zu überwinden ist manchmal echt nicht leicht.
    
    
    Meinem Fuß ging es ja schon wieder gut also bin ich Montag laufen gegangen - man war das dämlich danach war es noch schlimmer... Und ich hatte richtig miese Laune war von mir selbst sogar total angekotzt. Gestern hatte ich dann meinen ersten Unterrichtsbesuch und Schulkonferenz, war also ein anstrengender Tag und essenstechnisch ein total Versagen. Aber heute will ich wieder in die Spur! Hatte mir ja eigentlich überlegt dann mittwochs vor der Schule 1h Rad zu fahren aber ich war gestern so ko das ich mich für heute früh nochmal dagegen entschieden habe, hoffentlich hab ich dann nachher genug Disziplin das nachzuholen... Im Moment mach ich ja Sport ohne Studio und ohne Partner da fällt mir das immer schwer. Aber irgendwie ist Sport auch echt teuer. 40-70€ im Monat sind ja keine Seltenheit egal ob irgendein Verein und eine bestimmte Sportart oder Fitnessstudio... so ich geh jetzt duschen um richtig wach zu werden und dann fahr ich mal zur Arbeit.