Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen

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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 05. Jan 2015 19:51
  • Hallo Regina,
    
    Du kannst hier aus dem Vollen schöpfen. Wir sind hier alle auf dem Weg "nach unten", haben diverse Kilo zuviel auf den Rippen (und auch an anderen Stellen) und unterstützen uns gegenseitig, also willkommen im Club! ;-)
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 05. Jan 2015 20:13
  • @ Regina willkommen!
    
    @ velsheda Wellness ist doch auch schön, bist du mit deinem Fuß eigentlich wieder am arbeiten?
    
    Ich war heute in fitti und gleich mach ich mir was zu futtern. Hab allerdings heute früh um 4 Uhr arg gesündigt... 6 von diesen American Cookies. Hab mich deshalb bisher an Tee und Wasser gehalten, damit ich gleich noch was essen darf ;o)
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 05. Jan 2015 20:23
  • Hallo! So, Übersetzung endlich abgegeben und kann mich wieder auf andre Sachen konzentrieren :-) Punktetechnisch immer noch gut auf Kurs, der Sport kam allerdings die letzten Tage zu kurz...naja, ab morgen dann wieder. Bei uns gibt es diese Woche übrigens noch Nürnberger mit Kartoffel-Möhren-Stampf, gefüllte Paprika, Gemüselasagne und Ostfriesentopf (auch ein Chefkochrezept, suuuperlecker und voller Sp, ich mach halt immer weniger Schmelzkäse dran, schmeckt trotzdem).
    Willkommen Regina übrigens, wir freuen uns immer über neue Leute, die einen auf dem langen Weg begleiten. Zusammen schaffen wir das!!
    Das mit dem Rauchen hat heute immer noch nicht geklappt, aber morgen ganz bestimmt!!!! Und jetzt mach ich mich gleich mal dran, die Weihnachtsdeko endlich zu entfernen!
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 06. Jan 2015 08:12
  • Guten Morgen,
    
    nur mal ganz kurz reingesprungen....
    
    @ Kalli: der Ostfriesentopf klingt klasse, aber leider kann ich den bei Chefkoch nicht finden. Kannst Du mir nochmal die genaue Bezeichnung schicken?
    
    ansonsten wird jetzt erstmal einen Schlag reingehauen.
    
    Ob mit oder ohne Arbeit, habt einen schönen Tag!
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 06. Jan 2015 11:02
  • Ups, sorry, OstfriesenEINtopf heißt es. Hab dir n Link per PN geschickt.
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 07. Jan 2015 00:32
  • Gute Nacht,
    
    Gestern hatte ich leider nach dem Sport einen total fressflash hab den Auflauf, der eigentlich für 2 Tage geplant war verputzt und dann noch 3 mcNuggets und nen hör Brownie von bk böse böse Pingu. Dafür hatte ich dann heute kaum Hunger, obwohl das Tagebuch auch nicht gut aussieht aber immerhin besser als Montag ;o)
    
    Heute gab es dann indisches Curry mit viel Gemüse und ein Großes Stück Hähnchen war echt lecker. Morgen ist wohl Restefest ;D
    Vll für euch auch nochmal eine Idee?
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 07. Jan 2015 07:57
  • Juchhuu, Uhu wieder da, heute morgen 99.9kg :-)
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  • Velsheda
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  • 2460 Beiträge
  • seit Feb. 2014
  • 07. Jan 2015 08:35
  • Guten Morgen,
    
    Boah Kalli, das ging aber fix! Klasse!!! Ich mache bis zum Wiegetag am Freitag noch einen Umweg um die Waage, aber ich bin guten Mutes ;-)
    
    Pingu, Dein Schweinehund gehört an die Kette ;-) aber Du kommst schon wieder rein.
    
    Bin mit meinen ersten beiden Tagen sehr zufrieden, werde aber heute aufpassen müssen. Am besten ich schnappe mir erstmal das Tier zum Spaziergang und gehe danach ohne Umwege ins Fitnesscenter.
    
    Heute Abend werde ich dann wohl mal den Ostfrieseneintopg angehen, der klingt echt lecker und hat sooo schön viele Sonderpunkte, yummi :-)
    
    Seid brav und fleissig!
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  • Nyx85
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  • seit Dez. 2013
  • 07. Jan 2015 22:33
  • Hi ihr,
    ich bin langsam dabei aus meinem Sportmuffel-Tief zu kriechen. Heute habe ich immerhin die 50Kniebeugen aus der Wochenchallenge gemacht und Bauchtraining. Morgen gehts nach der Weihnachtspause auch wieder ins Aquajogging, da freue ich mich drauf!
    
    So wie es aussieht wird laufen auch bald wieder möglich sein. Noch sind die Wege alle vereist, aber ich denke in 1 der zwei Tagen geht es wieder. Die Frage ist nur wie schlammig wird das dann...
    
    Ich will immer noch Schokolade und Pizza und Döner und Eis und was Frittiertes usw... Aber es wird schon langsam besser. ich glaube die vielen Plätzchen und auch Raclette vor Sylvester hat mich aus der Bahn geworfen - davor hatte ich wochenlang ganz selten mal richtig Heißhunger.
    
    Kalli, gratuliere zum UHU!
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 08. Jan 2015 07:57
  • Guten Morgen,
    
    mir geht es ähnlich wie Dir Nyx, ich habe auch noch diese bösen Gelüste und muß mich echt zusammenreißen um brav meinem Ernährungsplan zu folgen. Toi, toi, toi die letzten 3 Tage hat es gut geklappt, aber Sport habe ich noch nicht so richtig auf die Reihe bekommen. Aqua-Gym würde ich auch gerne endlich wieder machen können. Na ja, in 2-3 Wochen sollte das wieder gehen und bis dahin heißt es eben Geräte und Fahrradergometer... gähn...
    Jetzt erstmal das Tier bewegen. Langsam zieht schon der angesagte Sturm auf, aber noch ist es trocken, das muß man nutzen.
    Habt einen schönen Tag!
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 08. Jan 2015 08:23
  • Guten Morgen,
    
    Meinen Trainingsplan halte ich ziemlich gut ein. Allerdings obwohl ich in den punkten war, hab ich ziemlich viel Mist gegessen, bei mir ist also eher die Ernährung zu verbessern.
    Aber ich gehe jetzt einen Schritt nach dem anderen und bin erstmal froh, dass das Jahr eigentlich ganz gut gestartet ist. Mein Trainingsplan fürs laufen funktioniert und ich war nur einen Tag drüber mit den Punkten.
    
    @kalli herzlichen Glückwunsch zum UHU!!!
    
    @ velsheda noch ein bisschen brav sein, dann darfst du auch wieder richtig los legen. Ist dein Tier eigentlich inzwischen wieder ganz eingezogen? Das wäre doch auch schon mal toll für euch!
    
    @ Nyx habt ihr Schnee und Eis? Oder eher Matschepampe?
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 08. Jan 2015 12:15
  • Danke, danke :-) Ende Januar will ich endlich -20kg auf meinem Bildchen stehen haben!!
    Bei mir ist das Problem im Moment gar nicht das Essen: ich hab dieses Jahr noch überhaupt nicht genascht und Fastfood hatte ich auch nicht!! Das ist für mich seit Jahren, wenn nicht Jahrzehnten absoluter Rekord :-D Aber Sport mal wieder...wir könnten mal Motivationen tauschen. Mach zwar gelegentlich was, aber da würde echt noch viel mehr gehen (schäm). Wenigstens seit drei Tagen nicht mehr geraucht, ist ja auch schon mal was.
    @Pingu: wie genau sieht denn dein Trainingsplan aus? Kann man das auch als eher sehr unfitte Elfe?
    Velsheda, wie war der Ostfrieseneintopf? Den gibts bei uns am Samstag
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  • Nyx85
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  • seit Dez. 2013
  • 08. Jan 2015 15:11
  • @Pingu: ist ziemlich gemischt. Seit Weihnachten hat es mehrmals geschneit, ist angetaut und dann wieder gefroren. Im Moment taut alles, aber es kann sein dass man direkt riesige Pfützen hat gefolgt von Schneematsch und unten drunter dann auch noch Eis. Vielleicht ist morgen schon genug weggetaut, dass man zumindest ne kleine Runde auf Asphalt laufen kann (das ginge in der Stadt auch jetzt - aber ich laufe lieber abgeschiedener und auch eigentlich, wenn ich kann, Waldwege). Mal schauen, ansonsten heißt es wieder Heimtrainer :-(
    Obwohl ich hab hier die Tage schon Leute joggen gesehen im Wald, wo ich beim gehen mit dem Hund schon Probleme hatte nicht hinzufallen...
    
    Jetzt musste ich aber auch mal euren Ostfriesentopf nachschlagen - das sieht wirklich gut aus! Ich glaube, der kommt für nächste Woche auch mit auf die Liste,
    
    @ Kalli: super, UHU und schon 3 Tage geschafft nicht zu rauchen.
    
    So, ich trink jetzt mal weiter fleißig meinen Grünen Tee. Der hängt mir auch zum Hals raus, hilft aber irgendwie beim Abnehmen.
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 08. Jan 2015 18:47
  • @ Kalli http://www.runnersworld.de/trainingsplan/trainingsplan-5-km-unter-35-00-minuten.294542.htm das ist mein Plan und zusätzlich mach ich jetzt am Anfang erstmal 1x die Woche Krafttraining und will das dann später auch steigern, aber mühsam ernahr sich das Eichhörnchen ;o) also einen Schritt nach dem nächsten. Da gibt's auch noch andere Pläne, kannst ja mal ein bisschen stöbern ;o)
    Ich lauf wegen des Wetters und vor allem den Temperaturen lieber auf dem Laufband, außerdem ist das näher und einfach mit den ÖNV zu erreichen...
    
    @ Nyx das ist blödes und Vorfällen gefährliches Wetter so überfrierende Nässe. Sei da mal vorsichtig und nimm lieber noch den Heimtrainer!
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  • Nyx85
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  • seit Dez. 2013
  • 10. Jan 2015 09:38
  • Guten Morgen!
    Na, seid ihr gut ins Wochenende gestartet?
    Ich konnte gestern zum ersten Mal dieses Jahr wieder laufen gehen, es hat hier mittlerweile über 10Grad und der ganze Schnee hat sich verabschiedet. Nach der langen Zeit des Dauerregens und Schnee und Eis ist mir das Laufen wieder etwas schwerer gefallen. Hoffe ich kann jetzt dran bleiben. Ich hab zwar kein Problem bei jedem Wetter mit dem Hund raus zu gehen aber bei Regen joggen macht mir keinen Spaß - wenn dann schon der Matsch bis an die Knie spritzt... ich laufe ja Waldwege, auf Asphalt fühlt sich belastender an für die Gelenke. und dann regnets mir die Brille voll und ich seh nix... bäh...
    
    Ansonsten bin ich etwas frustriert, dass sich an der Waage seit Weihnachten wenig getan hat. Das Gewicht schwankt nach wie vor so um die 95kg rum. Ich habe zwischendrin für einen Tag auch schon mal 94,2 gesehen, aber wollte nicht bleiben :-( In den Punkten bin ich eigentlich relativ, also auf keinen Fall schlechter als vorher und ich habe vor Weihnachten auch nicht viel gesünder gegessen. Hoffe das gibt sich von alleine und es geht bald wieder abwärts.
    
    Gestern habe ich im Rahmen der Wochenchallenge versucht wenig Kohlenhydrate zu essen (soll ja auch helfen den Körper einfach mal aus dem Trott zu bringen) und ich wüsste beim besten Willen nicht wie ich mich auf Dauer an eine Low Carb Diät halten könnte. Habe mir mal Rezepte angeschaut weil ich abends gar nicht wusste was ich essen soll und fand das sehr eintönig. Bei soviel Fleisch und auch Ei hätte ich mir ganz schnell einen Ekel gegessen. Aber für einen Tag wars auf jeden Fall mal interessant.
    
    Ich wünsche euch ein schönes Wochenende!
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 11. Jan 2015 15:42
  • So heute auf der Waage gewesen, die brav weniger anzeigte :)
    
    @ Nyx schön wenn du wieder laufen konntest. Low Carb wäre auch nichts für mich! Dafür esse ich zu wenig Fleisch und mag auch zu wenig Sorten.
    Mach dir keine Sorgen wegen des Plateaus, vll ist das einfach eine Stagnation damit sich die Haut besser zurück zieht. Bleib einfach dran und dann wird das schon wieder ;o)
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 15. Jan 2015 09:20
  • Hey
    
    wo seid ihr denn alle?
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  • Nyx85
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  • seit Dez. 2013
  • 16. Jan 2015 09:32
  • Ich finds auch schade, wenn hier so wenig geschrieben wird!
    Hoffe euch geht es allen gut!
    
    Ich habe mein Tief langsam überwunden, ich hab nicht mehr den ganzen Tag Lust zu essen und auf der Waage hat sich auch endlich mal wieder was getan. -800g diese Woche, das kann sich sehen lassen. Ich hatte gehofft, dass ich bis zu meinem Geburtstag in knapp 2 Wochen die 90 schaffe, aber das wird nicht klappen. Es war aber auch ein sehr ehrgeiziges Ziel, dass ich mir gesetzt habe, also bin ich nicht allzu enttäuscht.
    95 wollte ich auf jeden Fall schaffen und das ist mir gut gelungen.
    Es ist total faszinierend, dass alles was gefehlt hat die letzten Jahre die richtige Motivation war. Ich habe nicht das Gefühl dass ich mich jetzt sehr anstrengen musste um das Gewicht zu verlieren - einfach nur durchhalten. Wobei ich besser abnehme, wenn ich alle 1-2 Wochen auch einfach mal hemmungslos schlemme :-)
    
    
    Wie läuft es bei euch so?
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 16. Jan 2015 23:56
  • Hallo, bin auch noch da. Weiß nur nicht so genau, was ich schreiben soll, alles ereignislos ;-) Bin noch immer ganz gut drin und es geht langsam weiter abwärts...wünsch euch auf jeden Fall ein schönes Wochenende und schubs uns mal wieder hoch ;-)
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  • SurfingPingu
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  • 17. Jan 2015 00:32
  • Hallo ihr,
    
    Joa bei mir läuft es erstaunlich gut, hab im Moment ein echt gutes Gespür. Hab heute Morgen nur Kaffee und Banane gehabt und dann kam die Post: hab meinen wunschseminarort für mein Referendariat bekommen. Das haben mein Schatz und ich dann mit Kino und essen gehen gefeiert. Hab das Essen zwar geschätzt aber wird wohl hin kommen.
    Was mir vor allem hilft ist die Challenger mit einer Freundin und mich selbst eben nicht zu sehr unter Druck zu setzen ;o)
    Außerdem hab ich heute meine neue Brille abgeholt, aber ich denke ich muss morgen noch mal nach anpassen lernen schieb die einfach zu oft nach oben...
    
    
    @ Nyx wenn du das weißt ist doch super ;o)
    
    Seid ihr denn alle momentan auch sportlich gut unterwegs? Ich halte mich momentan brav an meinen Trainingsplan. Bin richtig stolz auf mich!