Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen

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  • SurfingPingu
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  • Aktives Mitglied
  • 508 Beiträge
  • seit Jul. 2014
  • 24. Jun 2016 18:11
  • Ganz ehrlich. Ich bin total am Versagen...
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  • Velsheda
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  • ehemaliges Mitglied
  • 2460 Beiträge
  • seit Feb. 2014
  • 24. Jun 2016 21:52
  • ach, Pingu, nicht aufgeben und schon gar nicht frustrieren lassen!
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  • HeikeAnita
  • -18 kg
    
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  • seit Feb. 2016
  • 24. Jun 2016 22:18
  • Pingu, lass dich nicht unter kriegen.
    Woran scheitert es denn ?
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  • SurfingPingu
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  • 508 Beiträge
  • seit Jul. 2014
  • 25. Jun 2016 09:12
  • Guten Morgen,
    
    Ich hab diesen Dauersüßhyper. Leider gebe ich dem viel zu oft nach, aber ich krieg das nicht so unter Kontrolle. Es ist momentan etwas stressig und belastend. Hoffentlich wird es bald ruhiger. Wir sind in den letzten Planungen für die Hochzeit in 3 Wochen, das ist echt so mein Lichtblick...
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  • gysmo11
  • -12 kg
    
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  • 273 Beiträge
  • seit Jul. 2015
  • 25. Jun 2016 11:47
  • Hallo zusammen,
    
    ich kann mich Pingu anschließen, nur ist es bei mir nicht süß, was mich umtreibt, sondern salzig... Zudem habe ich momentan täglich Schwankungen von ca. 1,5kg auf der Waage. Das ist so krass, ich kenne das eigentlich gar nicht. Daher trage ich momentan auch kein Gewicht ein. Trotzdem halte ich an meinen Ziel fest, die -20kg zu knacken. 4 Wochen habe ich dafür noch. Ich hoffe, ich torpediere mich nicht wieder selbst, dafür habe ich nämlich ein Händchen...
    
    LG in die Runde!
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  • Steffiv
  • -19 kg
    
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  • 76 Beiträge
  • seit Nov. 2014
  • 25. Jun 2016 15:16
  • Last euch von der Wasge nicht in den Wahnsinn treiben wenn es so sehr schwankt dann wieg dich nicht täglich dass macht enorm Druck und Stress.
    Euch allen eine starke und Gelüste arme Woche
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  • Koffeinkick
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  • seit Mär. 2015
  • 25. Jun 2016 19:41
  • Hallo zusammen, ich hoffe ich darf mich euer Gruppe hier anschließen. Ich hatte mich schon vor einen Jahr hier angemeldet, aber es wieder aus den Augen verloren. Nun hoffe ich meinen inneren Schweinehund soweit zuhaben, dass ich hier mit dem Programm abnehmen kann. Mein Startgewicht war 104 kg und mein Wunschgewicht sind 65 kg. Natürlich sollen die Kilos nach und nach verschwinden, da Sie auch nicht innerhalb von 24 Sunden auf meiner Hüfte waren. Als Wiegetag habe ich mir den Sonntag ausgesucht. Liebe Grüße.
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  • Velsheda
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  • 2460 Beiträge
  • seit Feb. 2014
  • 25. Jun 2016 20:11
  • Hallihallo,
    
    willkommen Koffeinkick. Bei mir hat es auch erst im 2. Anlauf hier klick gemacht. Pack den Schweinhund an den Ohren, gib ihm einen Tritt in den Hintern und setzt ihn vor die Tür. Das Prinzip kennst Du ja schon und das es grundsätzlich funktioniert, weisst Du auch, also ran an den Speck. Viel Erfolg und Durchhaltevermögen!
    
    Gysmo, Pingu: wenn Ihr immer wieder von Euren Gelüsten ubermannt werdet, dann versucht es mal mit warmem Frühstück. Kein Scherz! Schaut mal nach Frühstücksrezepten nach TCM. Das schmeckt super lecker, ist schnell gemacht, hält irre lange satt und diese Janker Attacken verschwinden. Mittags warme Suppe mit Nudeln, Reis, Bulgur o.ä. und auch der Nachmittag ist Euer Freund. Ich hab jetzt seit 10Tagen die Ernährung dahingehend umgestellt und brauche nur noch meine 3 Mahlzeiten, keine Snacks, kein Süß oder sonstwas. Und meine Waage geht auch endlich wieder nach unten. Einfach mal ausprobieren, Versuch macht kluch ;-)
    
    Ich bin zur Zeit echt happy. Endlich habe ich mal wieder das Gefühl Energie zu haben, bin gut gelaunt und nicht mehr so lustlos und erschöpft. Der neue Yogakurs ist auch richtig gut. Passt mal auf, ich werde noch zum kleinen Yogi ... OMMM ;-)
    
    Der komplette Koffein- und Weizenentzug war die ersten Tage echt hart. Ich dachte ich kippe irgendwann mit dem Kopf auf die Tastatur, aber inzwischen habe ich mich an Roibush und Carokaffe gewöhnt. Hätte ich nie gedacht.
    
    Jetzt muss ich mal an die Töpfe. Ich wünsche Euch einen schönen, entspannten Abend.
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  • gysmo11
  • -12 kg
    
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  • 273 Beiträge
  • seit Jul. 2015
  • 26. Jun 2016 07:34
  • Guten Morgen zusammen, willkommen Koffeinkick!
    
    Du wirst lachen, Velsheda: TCM steht auf meiner "to do google"-Liste. Und zwar, weil TCM Gerichte in dem Rezeptbuch meines Milchbereiters beschrieben sind.
    An den 5 Arbeitstagen komme ich seit einer Eeeewigkeit nur auf drei Mahlzeiten am Tag und es ist auch überhaupt kein Problem. Aber am Wochenende...
    
    Der Zuckerentzug lief ganz gut und war gar nicht sooo hart wie befürchtet. Kristallzucker war eins der ersten Dinge, die ich gestrichen habe, als ich mit MM angefangen habe. Sogar am Eis bin ich bei dieser Hitze problemlos vorbeigelaufen. Es heißt ja immer, man braucht 21 Tage, um neue Vorhaben zur Routine werden zu lassen. Ich brauche da definitiv länger ;-)
    Aber ich glaube, es wird endlich Zeit für das nächste Projekt. Mal gucken, was mir da "hübsches" einfällt...
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  • SurfingPingu
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  • Aktives Mitglied
  • 508 Beiträge
  • seit Jul. 2014
  • 26. Jun 2016 11:35
  • Guten Morgen,
    
    @ Koffeinkick willkommen in unserer Runde. Lustiger Nick.
    
    @ Velsheda ich werde mal Google befragen.
    
    Gestern hatte ich erstmal meinen Junggesellinnenabschied. Kalorienarm ist anders aber wir hatten Mega viel Spaß. Begonnen sind wir sportlich mit Lasertag, super lustig! Allerdings wurde danach die Kalorienbomben ausgepackt XD jede Menge Alkohol und wir waren Burger essen. Heute schnurrt dann mir so ein kleiner Kater um den Kopf. Aber es hat sich gelohnt.
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  • Koffeinkick
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  • 147 Beiträge
  • seit Mär. 2015
  • 26. Jun 2016 12:16
  • Huhu zusammen,
    
    vielen Dank für die freundliche Aufnahme. Bin bis jetzt doch sehr positiv überrascht von dem Programm. Hatte heute meinen zweiten Wiegetag und habe es jetzt schon unter 100 kg geschafft. Ich hatte damit erst in ein paar Wochen gerechnet.
    
    Hat also doch was gebracht keine Süßigkeiten mehr zu essen. ;-) Bin gespannt wie es weiter geht.
    
    @SurfingPingu ich denke bei einen Junggesellinnenabschied darf man mal die Punkte aus den Augen verlieren. Ich hoffe du hattest einen schönen Abend.
    
    Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag.
    Lg
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • 382 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 26. Jun 2016 16:56
  • Hallo zusammen! Kalli versagt auch auf ganzer Linie :-( Sportprogramm funktioniert noch, aber jetzt machen die alle bald Pause, weil Sommerferien sind. Da hab ich ein bisschen Angst. Allerdings habe ich jetzt mehr oder weniger abgestillt, vielleicht tut sich dann ja jetzt hormonell wieder mal was und eventuell zeigt sich das auch auf der Waage? Die Hoffnung stirbt zuletzt...
    @Koffeinkick: herzlich willkommen, schön, dass du da bist!
    @ gysmo: Ich finde es toll, dass du das mit dem Zuckerentzug so klasse durchhältst. Dafür hast du meinen tiefen Respekt, ich krieg es nie so richtig hin. Der Rest wird bestimmt auch bald besser
    @pingu: ich finde auch, am Jubggesellenabschied sollte man keine Punkte im Kopf haben :-) Schön, dass du Spaß hattest. Auf in den Hochzeitsendspurt :-)
    @Velsheda: ich freue mich wirklich von Herzen, dass es dir endlich wieder besser geht :-*
    So, ich geh mal weiter vor mich hin versagen ;-) Schönes Restwochenende euch allen!
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  • Koffeinkick
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  • seit Mär. 2015
  • 27. Jun 2016 21:19
  • Huhu zusammen,
    
    heute war für mich schon ein extrem schwieriger Tag. Da bei uns auf Arbeit heute Inventur war und an diesen Tag gibt es immer Pizza und Eis für alle. Da ich es zum Glück ja schon kenne, habe ich mir einen Kartoffelsalat zum Mittag gemacht und diesen gegessen. Und für die Eiszeit hatte ich mir ein Obstsalat mit Alpro gemacht. Aber den Geruch zu wieder stehen fand ich schon echt schwer. ;-) Hat aber ganz gut funktioniert. Was macht ihr bei solchen Anlässen?
    
    Wünsche euch noch einen schönen Abend. :-)
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  • Velsheda
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  • 2460 Beiträge
  • seit Feb. 2014
  • 28. Jun 2016 10:54
  • Guten Morgen an alle Elfen,
    
    @ Koffeinkick: Du warst sehr tapfer! Tja was macht man in solchen Situationen ... aushalten. Einen echten Trick kenne ich dafür zumindestens nicht. Gut, dass Du vorher schon wußtest was auf Dich zukommt. So hattest Du immerhin ein Alternativessen und mußtest nicht mit knurrendem Magen daneben sitzen. Die Waage wird es Dir danken!
    
    @ Kalli: Danke fürs mitfreuen :-) :-* Ich bin echt gerade in einer richtigen Hochphase. Meine Kollegen finden meinen Dauer-Elan inzwischen wohl manchmal etwas anstrengend, aber mir geht es richtig gut. Da müssen die halt durch ;-)
    Was heißt Versagen? Große Fress- Flashs, Dauerhunger oder wo ist das Problem? Probier das doch auch mal mit dem warmen Frühstück. Bei mir regt das sehr positiv die Verbrennung an und wenn ich morgens warm frühstücke habe ich den ganzen Tag keine bösen "Nebenbei"- Gelüste. Dass die Hormonumstellung Dir helfen wird, wage ich zu bezweifeln (sorry!), aber Du wirst das wieder packen. Vor dem Nutella- Kind warst Du so gut davor und hast Dir Anhänger um Anhänger erarbeitet. Gib Dir einen ordentlichen Tritt in den Hintern, dann kommst Du da auch wieder hin! Und wenn der Sport Ferien macht, dann verabrede Dich mit ner Freundin zum Walken, Schwimmen oder Fahrradfahren. Oder vielleicht gibt es bei Euch in der Nähe auch sowas wie "Fitness im Park" wo verschiedene Fitnesskurse für die Allgemeinheit angeboten werden an denen man spontan teilnehmen kann. Egal was, 3x die Woche eine Stunde, nur für Dich und Deine Gesundheit, NICHT NACHLASSEN!
    
    @ Gysmo: ob man wirklich Nerv hat komplett auf TCM bzw. 5 Elemente- Küche umzustellen ist eine Sache, TCM und MM passen nämlich nicht so wirklich gut zusammen. Das mit dem Warmen Frühstück meinte ich unabhängig davon. Manchmal gibt es ja schon einen Vorwärts- Kick, wenn man erstmal nur an einer Schraube dreht. Ich habe mich jetzt sehr in die 5- Elemente- Küche reingefuchst, weil es mir ganz offensichtlich total gut tut und schmeckt.
    
    @ Pingu: hast Du die Miezekatze erfolgreich vertrieben? Junggesellenabschiede sind ja meistens ganz schön anstrengend. Aber offensichtlich hattet Ihr Spass und dann sind die Punkte auch echt mal egal. Hauptsache das Kleid sitzt am großen Tag. Hast Du den Heisshunger auf süß wieder im Griff?
    
    @ myself: Velsheda Du faules Stück, Du mußt wieder an die Arbeit!
    
    Noch 3,5 Tage arbeiten und dann geht es ab nach Wien. Ich freue mich wie Bolle! Allerdings wird das in ernährungstechnischer Hinsicht sicher ein Totalausfall ;-)
    
    Habt noch einen schönen Tag!
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • 382 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 28. Jun 2016 11:07
  • Hallo Ihr Lieben! Wahrscheinlich sind es die Hormone, aber mir geht es wirklich gar nicht so gut und ich muss mich hier mal ausheulen, weil ich im echten Leben nicht so gerne vor mich hin jammere...ich hoffe, das ist okay.
    Ich hasse im Moment alles an mir. Ich finde es schrecklich, wie ich aussehe und auch, dass man die beiden Schwangerschaften so deutlich sieht (auch wenn sie es natürlich wert waren). Am schrecklichsten finde ich aber, dass ich einfach nicht wieder in das Programm finde. Schon für meine Mädels würde ich es gerne schaffen, als Vorbildfunktion und um ihnen eine gesunde Mama zu bieten. Ich hab nur gerade gar keine Kraft mehr. Ich merke jetzt erst, wie sehr die Schreibabymonate doch an die Substanz gingen, auch wenn man währenddessen versucht, es wegzulächeln. Hinzu kommt, dass ich mit relativ sicherem Hintergrund in die Schwangerschaft gegangen bin. Seitdem haben aber meine Chefin und drei Kollegen, die ich sehr geschätzt habe, die Uni gewechselt. Jetzt weiß ich nicht genau, ob und wie ich mein Zweitstudium fertig kriege und mein Job an der Uni ist auch dahin (war schon zu lange dort angestellt). Ich habe mich nun selbstständig gemacht, aber das läuft schleppend bis gar nicht und ich fühle mich unnütz und unproduktiv. Und jetzt kommt die Große in den Kindergarten und die Kleine stille ich ab; beides sind wahrscheinlich eher lächerliche "Abschiede", aber ganz egal sind mir beide nicht :-( Das einzige, was gut läuft, ist mein Sportprogramm, aber mein Rücken wird immer schlimmer und ich kann morgens nicht mehr auftreten und ich hab Angst, dass ich wieder kürzer treten muss, obwohl ich gerade Spaß dran habe. Deshalb geh ich lieber erst gar nicht zum Arzt. Großer Quatsch? Klar. Aber irgendwie ist gerade alles supermurksig und ich krieg gefühlt überhaupt gar nix hin. Und dann kann ich wieder nicht leiden, dass ich mich so fühle, weil ich mit meinen beiden Sonnenscheinchen zu Hause eigentlich sehr glücklich sein kann...
    Ihr seht schon, blablabla. Aber manchmal muss es raus, sorry, dass es euch getroffen hat ;-)
    Wünsche euch trotzdem von Herzen einen sonnigen und erfüllten Tag
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 28. Jun 2016 11:29
  • Oh Mann, sorry. Wenn ich das lese, möchte ich mir ständig selbst zurufen: keine Ausreden, auf die Füße und einfach machen...
    Aber manchmal...Velsheda, drück doch mal n Funken Elan an mich ab ;-)
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 28. Jun 2016 12:57
  • Mensch Kalli,
    
    ich nehm Dich mal ganz doll in den Arm.
    Du setzt Dich viel zu doll unter Druck und damit meine ich nicht nur das Diätprogramm. Ja, natürlich haben die Schwangerschaften sichtbare Spuren hinterlassen und ich kann gut verstehen, dass Du gerade unglücklich mit Deinem Körper bist, aber versuch es positiv zu sehen: im Gegensatz zu vielen anderen Dingen, wie z.B. Krankheiten oder Missbidungen, ist das etwas was Du, Du selber, ändern kannst. Nicht von heute auf morgen, aber in aller Ruhe. Mit gesunder Ernährung, guter Bewegung und ausreichend Schlaf wirst Du Pfund für Pfund verlieren, Deine Haut wird straffer, die Muskulatur energetischer. Du weißt das Du das schaffst! Mit dem Sport hast Du doch schon einen sehr guten Anfang gemacht. Du hast selber geschrieben, dass Du das Gefühl hast, dass die Figur sich dadurch schon wieder fester und geformter geworden ist. Ich weiß, dass Du das hinkriegst!
    Kalli, nur weil Du Dich mal ausheulen mußt, dass ein Schreibaby nunmal wirklich sehr kräftezehrend ist oder weil Du über Schwangerschaftsstreifen jammerst, bist Du keine schlechte oder undankbare Mutter. Du versuchst perfekt zu sein. Finde Dich damit ab, dass es die perfekte Mutter nicht gibt und akzeptier einfach, dass man als Mutter eben auch nur ein Mensch ist. Versuch das entspannter zu sehen. Für Deine Kinder bist Du ganz bestimmt perfekt, aber weil Du sie liebst, nicht weil Du angespannt dem perfekten Bild einer Mutter hinterher rennst. Keiner erwartet vom Dir, dass Du debil lächelnd rund um die Uhr so tust als wäre alles immer nur wonnig, easy und eitel Sonnenschein. By the way, das würde Dir auch keine Mutter auf dieser Welt glauben ;-)
    Auch bei diesen "Abschieden" willst Du wieder perfekt sein. In dem Fall cool oder gelassen. Warum? Da darf man mal ein Tränchen wegdrücken und ein wenig traurig sein. Das ist völlig ok! Und die zusätzliche Macht der Hormone darf man nicht unterschätzen, die können alles noch verstärken.
    Das mit dem Arbeitsplatz ist tatsächlich blöd. Da kann man auch wenig zu sagen, wenn man die genauen Zusammenhänge nicht kennt. Auf jeden Fall machst Du Dir jetzt mal mit dem Nachfolger Deiner Chefin bzw. mit dem Deinen Studiengang leitenden Prof einen Termin. Schreibst Dir vorher alle möglichen Fragen und Ideen auf und besprichst das in aller Ruhe. Wenn die Dir nicht weiterhelfen können oder wollen wendest Du Dich direkt ans Dekanat.
    Der Übergang in die Selbstständigkeit ist hart, und gerade am Anfang hast Du sicher Durststrecken. Schau, ob Dir das auf Dauer gut tut und wenn nicht, dann sieh Dich nach einer Stelle um die zu Dir passt. Ich war 10 Jare lang selbstständig, hatte irre viel zu tun, aber auf Dauer war das nichts für mich. Einerseits habe ich mich aufgerieben, andererseits fehlte mir die Planungssicherheit und der "social intercourse" mit Kollegen. Es gibt immer einen Plan B, auch wenn er einem nicht sofort einfällt.
    Und jetzt wird geschimpft: was haben Deine Kinder davon, wenn ihre Mama ggf. einen Bandscheibenvorfall o.ä. verschleppt? NICHTS, ganz im Gegenteil. Im schlimmsten Fall fällst Du als Trage- und Kuschel-Mama sogar aus. Das kannst Du doch nicht wollen. Also los, ran ans Telefon. Hol Dir umgehend einen Termin beim Orthopäden! Das ist PFLICHT!
    Ich gebe Dir gerne was von meinem Elan ab. Ich kenne solche "Depri"- Tage gerade aus dem letzten Jahr nur zu gut. Das ist manchmal ein ganz schöner Teufelskreislauf, den es zu durchbrechen gilt.
    Ich glaube ich habe eine Idee wie wir Dich unterstützen können ... muss da noch etwas drauf rumdenken, aber wir kriegen Dich schon wieder in die Gänge, sogar mit einem Lächeln im Gesicht. :-)
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 28. Jun 2016 17:59
  • Ach, Velsheda, DANKE! Tut gut, das mal zu hören so :-* Und selbstverständlich hast du ja Recht mit allem (wie immer :-b)
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  • Koffeinkick
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  • 28. Jun 2016 21:15
  • Hallo zusammen,
    
    @Kallirhoe ich kann Velsheda in allen nur Recht geben. Sie hat alles auf dem Punkt gebracht. :-) Und bitte suche einen Arzt auf wegen deinen Rücken, bevor irgendein größerer Schaden entsteht. Damit deine Kinder dich bald wieder fit und munter haben. Da diese noch in einen Alter sind wo du eh der wichtigste Mensch auf Erden bist. Egal welche runden Ecken man hat. ;-) Schicke dir auch eine ganz liebe Umarmung.
    
    @Velsheda falls ich je auch in so ein Loch fallen sollte, bitte baue mich auch wieder so auf. Aber ich hoffe das ich meine relativ gute positive Grundeinstellung nicht so schnell verliere. :-)
    
    Wünsche euch allen noch einen wunderschönen Abend. :-)
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 29. Jun 2016 08:24
  • Guten Morgen Ihr Elfen,
    
    Danke für die Blumen ;-)
    @ Koffeinkick: eigentlich bin ich mehr dafür bekannt Leuten in den Hintern zu treten, wenn sie nicht aus dem Quark kommen und ihrem Schweinehund zu lange Leine lassen. Also überleg was Du Dir wünscht ;-)
    Ich wünsche Dir, dass die positive Grundeinstellung anhält. Wenn man erstmal wieder richtig drin ist Programm, dann flutscht es meist erstmal quasi ganz von alleine.
    
    @ Kalli, ich vermisse die Meldung wann Dein Arzttermin ist. Wag es nicht zu sagen, Du hättest da noch nicht angerufen! ;-)
    Ich hoffe die dunklen Wolken haben sich wieder etwas verzogen!
    Ich hab mir mal so ein paar Gedanken gemacht. Ich vermute, dass Dein Stoffwechsel bedingt durch Stress, Hormonumstellung etc. gerade ziemlich am Boden bzw. durcheinander ist. Das würde erklären, warum du dich so schwer tust wieder ins Programm zu finden und . Hast Du Bock auf eine kleine "Ich kurbel meine Verbrennung an"- Challenge? Für eine Woche, ohne Punkte und ohne hungern?
    
    Ich werde mal ein bißchen in die Tasten hauen, obwohl es gerade recht ruhig ist im Büro. Noch 2 Tage bis Wien :-) :-) :-)
    
    Kommt gut in den Tag