Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen

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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 29. Nov 2014 07:26
  • Guten Morgen,
    die Idee mit dem Adventskalender finde ich gut, aber wollen wir den nicht evtl. 2-teilig anlegen? Eine Aufgabe rund ums Essen und eine zum Thema Bewegung? Zum Beispiel:
    01.12. mind. 1,5 Liter trinken und mind. 100 Stufen gehen
    02.12. schokoladenfreier Tag und mind. 1/2 Stunde stramm spazieren gehen/walken
    03.12. ein Lebensmittel verwenden/essen, dass man seit 5 Jahren nicht mehr gegessen hat und 30 Mädchen- Liegestützen
    04.12. ein fleischfreier Tag und 3x1 Minute Jumping Jacks
    etc.?
    Bei uns startet heute das große Vorweihnachtsfressen mit Brunch beim Neffen. Ich hasse diese Ballung von geplanten "Futter- Orgien ", als hätten wir nicht das ganze Jahr mehr als ausreichend zu essen. Egal, da muß man dann wieder halbwegs diszipliniert durch. Ich hätte nur so gerne ein entspanntes Wochenende. Die erste Arbeitswoche hat mich echt geschlaucht und mein Fuß möchte sich auf dem Sofa erholen.
    Ich werde dann jetzt mal das Wauzi bewegen und überlegen, wie ich noch an einen schönen Advendskranz komme.
    
    Startet gut ins kalte Wochenende!
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 29. Nov 2014 08:12
  • Hallo! Zweiteilig find ich auch gut, aber ich weiß nicht, ob die Aufgaben täglich wechseln sollten? Gerade bei so was wie trinken soll ja auch ein Gewöhnungseffekt entstehen? Vielleicht können wir ja immer eine Woche lang eine Essens- und eine Sportaufgabe haben. Und, um dem Namen gerecht zu werden, dann täglich ne andere Zusatzaufgabe (das kann ja auch was Nettes sein wie: nimm dir eine halbe Stunde für Dich Zeit etc.). Dann könnte man pro Tag 3 Punkte kriegen. Nur so ne Idee. So, meine Elfchen, ich geh jetzt mal weihnachtlich schmücken. Bis später!
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 29. Nov 2014 11:52
  • Ich denke auch gerade die essensaufgaben sollten wir auf die Woche betrachten. Gerade auch weil ich nur 2x in der Woche einkaufen gehe... Ebenso mit dem trinken aber andere wegen des Gewöhnungseffekts. Aber wir können täglich kleine Aufgaben machen,auch gerne sportlich
    
    Also für kommende Woche wäre daszum Beispiel:
    
    1,5l trinken und mind 1 Lebensmittel essen, welches man seit 5 Jahren nicht mehr gegessen hat und
    
    Montag dann: 100 Treppenstufen laufen.
    
    Ich fänd es auch toll wenn wir bei den Tagesaufgaben so reihum gehen, dann durch mischt sich das von den Ideen her ;)
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 29. Nov 2014 14:27
  • Okay, dann sag ich mal: Dienstag: 30 Minuten frische Luft tanken. Aber fünf Jahre sind lang, da find ich im Leben keine 7 verschiedenen Sachen, die ich so lang nicht gegessen hab :-( Oder soll man das nur einmal machen? Ich bin verwirrt...
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 29. Nov 2014 14:59
  • Hab ich blöd geschrieben, das mit dem Lebensmittel mind 1. in der Woche tschuldigung
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 29. Nov 2014 18:31
  • Das klingt doch prima :-)
    
    für die Übersicht:
    1. Adventswoche: täglich mindestens 1,5 Liter trinken und in dieser Woche 1 Lebensmittel verarbeiten/essen, dass man 5 Jahre nicht auf dem Tisch hatte
    01.12.: 100 Treppenstufen
    02.12.: 30 Minuten frische Luft tanken
    03.12.: 3x15 Mädchenliegestütze
    04.12.: Star und/oder Mondschein, jetzt seid Ihr seid dran :-)
    (oder ist Mondschein schon wieder weg?)
    Und somit habe ich doch einen eigenen Adventskalender ;-)
    
    Ich habe heute noch ein schönes Gesteck gekauft, aber ansonsten noch gar nichts weihnachtlich geschmückt. Das macht mich ganz unglücklich, wo ich doch so ein Weihnachtstier bin... schnüff.... Und mein Fuß ist so furchtbar bockig, dass ich nicht in den Keller zu meinen heiligen Kisten komme. Hoffentlich geht das morgen, sonst quartiere ich mich bei meinen Nachbarn ein, die haben wirklich wunderschön dekoriert... tiefer Seufzer...
    
    Den Brunch habe ich gut überstanden! Ich liebe meine Schwägerin heiß und innig, aber kochen kann sie zum Glück gar nicht. Da fiel es nicht so schwer sich zu mäßigen ;-)
    
    Einen kuscheligen Abend noch!
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  • Nyx85
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  • seit Dez. 2013
  • 30. Nov 2014 09:53
  • Hi,
    ich hab gerade mal bei euch reingelesen und finde ihr klingt nach einer sehr netten Gruppe! Da würde ich gerne mitmachen, obwohls bei mir insgesamt nicht ganz 40kg werden sollen - eher so um die 35kg aber ich denke das ist nah genug dran.
    
    Liebe Grüße!
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 30. Nov 2014 11:55
  • Hallo und herzlich willkommen Nyx!! Wir freuen uns doch immer über Verstärkung! Magst Du auch beim Adventskalender mitmachen? Wir bräuchten da mal ne Aufgabe für den 4.12. ;-) Wünsche Euch allen einen wunderschönen ersten Advent!! (du weißt, dass du anfangen musst, Weihnachtsgeschenke zu suchen, wenn der Joghurt in deinem Kühlschrank bis zum 24.12. haltbar ist 8-o)
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  • jaundiced_lili
  • -11 kg
    
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  • seit Jul. 2014
  • 30. Nov 2014 12:30
  • Guten Morgen zusammen, ich bin auch noch da :D
    
    Nehme auch weiterhin fleissig ab ;-) Nur komm ich kaum dazu, hier reinzuschauen. Ich hoffe, das wird wieder besser.
    
    Eure Idee mit dem Adventskalender find ich klasse! Ich lass mir mal ein paar Dinge einfallen *grins*
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  • Velsheda
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  • 30. Nov 2014 13:20
  • Mensch Lili, Dich hatte ich ja fast abgeschrieben. Schön, dass Du weiter dabei bist und es so gut klappt. Lass gerne mal wieder öfter von Dir hören.
    
    Und herzlich willkommen Nyx. Ob nun 40, 35 oder 30 kg, das ist ziemlich egal. Der gemeinsame Nenner ist nicht "+40kg" sondern "ne ganze Menge" Kilo sollen purzeln. Dann mach Dir mal Gedanken für den 04.12. :-)
    Star könnte dann doch den 05.12. übernehmen (bis dahin sollte sie ihre Party überstanden haben); Lili den 06.12 und bis dahin sehen wir ja ob Mond vielleicht auch wieder auftaucht.
    
    Mein Fuß hat sich etwas beruhigt und so werde ich gleich mal in die Katakobem humpeln und nach Deko schauen. Ich will es jetzt Adventlich haben!!! Und Oh Wunder ich habe einen punktekompatiblen Adventskalender von meinem Liebsten bekommen :-)
    
    Viel Spass beim Entzünden der ersten Kerzen!
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  • SurfingPingu
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  • 30. Nov 2014 13:32
  • Hallo,
    
    Erstmal willkommen nyx
    
    Kalli XD
    
    Lili toll das du weiter so gut abnimmst. Schade das du hier so wenig sein kannst, aber so ist das Leben manchmal.
    
    Velsheda dein Fuß braucht sicher nur zwischendurch etwas Pause. Kann dein Freund die Sachen nicht aus dem Keller holen?
    
    Heute kommen die Eltern von meinem Freund, da wird das mit den zählen eher nix, die wollen unter Garantie auf dem Weihnachtsmarkt Essen. leider hab ich auch noch verschlafen NEEEEEIIINNNN deswegen auch nur kurz. War am Freitag endlich mal wieder schwimmen :D und mal sehen wie es weiter geht. Das zählen klappt solala hoffe meine Waage ist am Dienstag trotzdem lieb. Jetzt wird noch der Bude hier den letzten Schliff gegeben....
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  • Nyx85
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  • seit Dez. 2013
  • 30. Nov 2014 13:36
  • Super ich freu mich!
    Dann ist mein Vorschlag für den 4.12. Bauchtraining!
    z.B. Crunches 3x10 für die geraden Bauchmuskeln und 3x10 seitliche für die schrägen Bauchmuskeln.
    Wer keine Crunches mag, der kann sich auch gerne eine andere Übung aussuchen für die Bauchmuskeln die ihm/ihr mehr zusagt.
    
    für die Übersicht:
    1. Adventswoche: täglich mindestens 1,5 Liter trinken und in dieser Woche 1 Lebensmittel verarbeiten/essen, dass man 5 Jahre nicht auf dem Tisch hatte
    01.12.: 100 Treppenstufen
    02.12.: 30 Minuten frische Luft tanken
    03.12.: 3x15 Mädchenliegestütze
    04.12.: Bauchtraining für gerade und schräge Bauchmuskeln z.B. Crunches gerade und seitlich, je 3x15
    05.12.: wer macht weiter? Star?
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  • Velsheda
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  • 30. Nov 2014 14:19
  • Ja super, dann sind wir ja für den Anfang schonmal versorgt, und die Sportaufgaben kann sogar ich mitmachen :-)
    
    @ Pingu: der doofe Flunk kriegt Pause genug. Natürlich könnte ich meinen Freund in den Keller schicken, aber nur ich weiß wo die Sachen verbuddelt sind, die ich für dieses Jahr im Kopf habe. Da ist mein Liebster bei aller Mühe völlig chancenlos ;-)
    Viel Spass mit den Schwiegereltern und lass Dich auf dem Weihnachtsmarkt nicht zu doll verführen! (sagte die Frau, die gerade Grünkohl aufs Feuer setzt und einen Berg Bratkartoffeln vorbereitet...)
    @ Kalli: was machen eigentlich die "Diät"- Plätzchen?
    @ Star: wie war die Party?
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  • jaundiced_lili
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  • seit Jul. 2014
  • 30. Nov 2014 17:18
  • Hah, ich hab eine erste Idee... die ist allerdings ziemlich schwer durchzuhalten *g*
    
    Ich verspreche hoch und heilig, dann am WE öfter mal hier zu schreiben :) Unter der woche komm ich vielleicht kurz zum lesen, aber schreiben schaff ich nicht :-(
    
    für die Übersicht:
    1. Adventswoche: täglich mindestens 1,5 Liter trinken und in dieser Woche 1 Lebensmittel verarbeiten/essen, dass man 5 Jahre nicht auf dem Tisch hatte
    01.12.: 100 Treppenstufen
    02.12.: 30 Minuten frische Luft tanken
    03.12.: 3x15 Mädchenliegestütze
    04.12.: Bauchtraining für gerade und schräge Bauchmuskeln z.B. Crunches gerade und seitlich, je 3x15
    05.12.: wer macht weiter? Star?
    06.12.: Weihnachtsmarktbesuch, ohne sich da zum Naschen verführen zu lassen
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 30. Nov 2014 17:55
  • wie böse Lili :-D
    und gleich ne Frage: zählt Glühwein zu "Naschen"? ;-)
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  • jaundiced_lili
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  • seit Jul. 2014
  • 30. Nov 2014 19:18
  • Hmm... Nee... Glühwein ist ne Notwendigkeit, um nicht zu erfrieren *Fg*
    
    Ich dachte eher so an Bratwurst, Popcorn, gebrannte Mandeln, etc. :)
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  • Kallirhoe
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  • seit Mai. 2014
  • 30. Nov 2014 21:44
  • Pfui, lili, fies! :-D
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 01. Dez 2014 09:21
  • Guten morgen,
    
    @ velsheda Weihnachtsmarkt ist bei mir nicht so schlimm, da lockt mich ziemlich wenig, das Essen gehen ist immer viel schlimmer...
    
    @ Lili du hast auch so kleine fiese Ader ;)
    
    Joa gestern lief nicht gut was Punkte angeht, aber hätte auch schlimmer. Haben doch im Restaurant gewesen, was auch nicht punktearm war. Gab für mich Hähnchen Bratkartoffeln und gegrilltes Gemüse. Allerdings war das gegrillte Gemüse war eher in Öl eingelegt bäääähhhh auf dem Weihnachtsmarkt war ich tapfer und hab weder Glühwein oder Kakao noch irgendwelchen Süßkram gegessen.
    Heute ist Tag 2 des Besuchs - Herausforderungen bestimmen wohl das Abnehmleben.
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  • Kallirhoe
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  • seit Mai. 2014
  • 01. Dez 2014 20:08
  • So, der Tag war erfolgreich. 2l Wasser getrunken, gerade 150 oder 165 Treppen gelaufen (hab mich verzählt :-)) plus die, die ich eh gelaufen bin, z.B. 2. Stock UB (48 Stufen, weiß ich seit heute). Punktetechnisch auch alles im grünen Bereich. Wünsch Euch noch n schönen Abend. Da Zwerg jetzt auch noch Eckzähne kriegt, hab ich heut nacht sage und schreibe 1.5Stunden geschlafen (nicht am Stück), heut morgen ab sieben gearbeitet, dann Vorlesung, zwei mal spazieren, dann Kinderturnen. Und seit dem 15.11. (seit Kind krank) generell nicht mehr anständig geschlafen. Ich bin, wie soll ich sagen, far beyond müde :-D Hoffe, es geht Euch allen gut! :-*
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  • jaundiced_lili
  • -11 kg
    
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  • seit Jul. 2014
  • 01. Dez 2014 20:14
  • Hah, war auch erfolgreich... und schaffs sogar, hier mal abends zu schreiben *Stolz guck*
    
    Ich vermelde, ich habe heute neben Kaffee noch 2l Tee getrunken, bin im Büro 75Stufen gelaufen und hier daheim noch in den 3. Stock, sollten also locker 100Stufen gewesen sein ;) Ich hab nur noch keine Ahnung, welches Lebensmittel ich ewig nicht gegessen habe *grübel*
    So, jetzt futter ich noch ein wenig Käse, damit meine Punkte voll werden...
    
    @Pingu: Fiese Ader? Moi? Kann gar nicht sein *unschuldig guck*