Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen

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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 09. Nov 2015 11:16
  • Guten Morgen,
    
    willkommen zurück Butterfly. Schade, dass die Waage wieder noch oben gegangen ist, aber Du weisst ja, dass das Prinzip grundsätzlich klappt, also wirst Du die Kilo sicher wieder los werden.
    
    Vielen Dank für alle Genesungswünsche! Hat geholfen, ich bin wieder recht fit. Jetzt noch knapp 2 Wochen Bestrahlung und dann kann der Körper sich endlich mal erholen. Ich habe nach wie vor keine Verbrennungen, aber fühle mich völlig erschöpft, verstrahlt eben.
    
    Oh Wunder, nachdem ich die ganze Strahlenklinik aufgemischt habe, war es plötzlich überhaupt kein Problem mir die entsprechende Bescheinigung für die Rentenversicherung auszustellen. Jetzt stehen meine Chancen auf die AHB nach Weihnachten sehr gut. Das wäre so toll! Dann könnte ich Ende Januar nochmal ein paar Tage Auszeit mit meinem Liebsten nehmen und Anfang Februar endlich wieder mit dem "richtigen" Leben durchstarten.
    
    Tja, was tun in der Vorweihnachtszeit? Ich denke ich werde einfach Verzicht üben, weil ich die Weihnachtschallenge mit 81 kg beenden möchte und eh nicht so sehr auf süss stehe. Da auch meine Jungs nicht so furchtbar scharf auf Plätzchen und Co. sind, werde ich einfach nicht backen und auch keine Weihnachtssüssigkeiten einkaufen. Aber klar, wenn man auf das Zeug steht, wird es schwierig. Ich denke Danis Idee ist nicht verkehrt, einfach X Punkte pro Tag dafür einplanen. Wenn man sich das komplett versagt bekommt man doch meist eh nur irgendwann einen unkontrollierten Fressflash. Mehr Sorgen als der Süsskram, machen mir die Essenseinladungen mit deftigen Wildgerichten, Gans etc. und das Ganze mit Knödeln und feisten Sossen, da kann ich gaaanz schlecht Nein sagen. Da heisst es dann eben Selbstdisziplin und fdH, anders wird das nichts ... seufz ...
    
    Und wie schaut es sonst aus in der Runde? Sind jetzt mal wieder alle fit? Pingu, was macht der Sport? Mandelial, Erkältung überstanden?
    Myx, Smoothies sind meine eierlegende Wollmilchsau. Morgens einen richtig guten Smoothie und ich kann bis mittag die Finger von Kohlehydraten etc. lassen und bekomme meinen Essenstag richtig gut eingeteilt. Glückwunsch Gysmo, es geht voran!
    
    Ich sollte jetzt mal ein bisschen hausfraulich werden. Hier sieht es ziemlich schlampig aus :-(
    
    Habt einen schönen Tag und einen guten Start in die nächste Anti- Kilo- Runde ;-)
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  • Butterfly78
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  • seit Mai. 2013
  • 09. Nov 2015 14:28
  • Mein Wochenstart war eingigermaßen ok. Wobei ich nicht widerstehen konnte und ein Pizzafleischkäse gegessen habe. Aber ansonsten war ich doch sehr brav.
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 09. Nov 2015 15:05
  • was ist denn ein Pizzafleischkäse???
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  • Butterfly78
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  • seit Mai. 2013
  • 09. Nov 2015 16:50
  • Fleischkäse/Leberkäse mit Paprika, Käse drin. Ich glaube man könnte auch sagen Fleischkäse nach Pizzaart.
    
    Nachher habe ich noch KGR-Sitzung und ich habe so gar keine Lust. :(
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  • Zahnfee75
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  • seit Sep. 2014
  • 09. Nov 2015 17:28
  • Hallo liebe Mitglieder,
    ich bin seit 09/2014 bei MM und habe da bis Ende des Jahres 20 Kilo verloren (bei einem Startgewicht von 115 kg). Darüber bin ich schon sehr happy, aber es müssen nochmal so viele Kilos runter aber es will nicht mehr. Seit nunmehr fast einem 1 Jahr dümmpel ich so bei 93-94,5 kg rum (nehme nicht zu, halte also mein Gewicht - das ist gut zu wissen) Ok, ich habe auch seit dem Urlaub im Sept. nicht so wirklich notiert im Tagebuch. Es ist aber trotzdem frustrierend. Ich möchte nun im neuen Jahr nochmal komplett neu anfangen und weitermachen, hoffentlich bringt das was. Ach Menno, da hat man einmal Blut geleckt und es geht nicht weiter.
    
    Liebe frustrierte Grüße von Diana
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  • Dani1986
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  • seit Mai. 2014
  • 09. Nov 2015 18:04
  • Liebe Zahnfee drücke dir die Daumen, dass du die nächsten Kilos auch noch schaffst.
    Die ersten 20kg haste auch geschafft.
    Probiere es einfach mal mit genauem Tagebuch führen so Kleinigkeiten machen schon viel aus.
    Das habe ich auch schon bemerkt und sobald ich wieder konsequent war hat es geklappt.
    Wie sieht es bei dir mit Sport aus? Vielleicht könntest du damit noch etwas bewegen.....
    
    Bitte sei nicht frustriert du hast schon so viel geschafft wäre froh wenn ich bei 95 kg wäre. Aber ich gönne es dir von Herzen ohne neidisch zu sein.
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  • Butterfly78
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  • seit Mai. 2013
  • 10. Nov 2015 08:27
  • Guten Morgen, ich wünsche Euch einen tollen Tag. Ich muss heute erstmal bis um 15:00 Uhr arbeiten. Aber ich hab mir schön lieb Gemüse geschnippelt. Und auch abgewogen. Smoothi hab ich auch dabei. Heute mittag esse ich in der Schule. Aber das wird klappen.
    
    Ich werde es jetzt doch wieder mit genauem Tagebuch schreiben versuchen.
    
    Zahnfee das schaffen wir.
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 11. Nov 2015 12:53
  • Mahlzeit Mädels,
    
    bin gerade etwas übermütig. Bin gerade das erste Mal seit 9 Monaten beim Friseur gewesen: 3 Minuten, 6€ inkl. 2 € Trinkgeld. Egal, auf jeden Fall wächst da wieder was :-) Danach habe ich das erste Mal in meinem Leben meine Haare getönt. Ok, die Firma L'Oréal und ich haben eine unterschiedliche Auffassung der Farbe "Caramel", aber es sieht echt nicht schlecht aus und inzwischen bin ich das Schild "Achtung, Krebs!" endlich los. Es geht voran!
    
    Tja, ernährungtechnisch könnte es besser laufen, aber im Grossen und Ganzen sollte ich wohl ganz zufrieden sein. Jetzt will ich aber unbedingt noch die 1,5kg bis zum Ziel unserer Weihnachtschallenge schaffen. Wer macht eigentlich noch mit? Kommt Mädels, gemeinsam geht das besser, lasst mich nicht im Stich. Elfen helfen sich ;-)
    
    Ich wünsche Euch ein perfektes Bergfest!
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  • Dani1986
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  • seit Mai. 2014
  • 11. Nov 2015 19:20
  • Hallo zusammen,
    
    wollte euch mal berichten was es heute so leckeres bei mir zum essen gab :-)
    
    Lammsteak mit geraspelter Kartoffel/Karotten-Pfanne und etwas sauce. Es war meeeggaaa lecker und ich hatte mich den ganzen Tag schon drauf gefreut.
    
    @Velsheda das mit der Haarfarbe ist immer so ne Sache. Aber solange dir das Ergebnis gefällt ist es doch gut.
    
    Aber mittlerweile sind die Farbe so vielfältig von der Farbauswahl das es sich fast nicht mehr rentiert beim Friseur nen haufen Geld auszugeben.
    Ich war bis jetzt immer Zufrieden mit meinem Ergebnis und es fällt keinem auf, dass ich es selber mache.
    
    Aber 50€ beim Friseur oder 5€ Zuhause ist doch ein Unterschied der sich sehen lassen kann.
    
    
    Sooo ich esse jetzt noch eine Banane und mach mir nen Kaffee dazu danach duschen und ab ins Bett da morgen früh um 04:20 der Wecker klingelt :-(
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  • Nyx85
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  • seit Dez. 2013
  • 12. Nov 2015 15:24
  • Hallo zusammen!
    
    @zahnfee: so etwa gehts mir auch, Ich tue mich wahnsinnig schwer mit der Konsequenz, aber irgendwie geht es weiter. Langsam, langsam, aber zumindest geht es in die richtige Richtung. Und wenn es nur 3 von 7 tagen sind die ich mich ans Programm halte dann sind das immer noch kleine Erfolge.
    Heute habe ich das erste mal unter 87kg auf der Waage gesehen. Die 87,4kg waren zwischendrin immer mal wieder sichtbar, wurden aber von kleinen Kuchen- und Buffetepisoden immer wieder verdrängt. Und dann heute sogar 86,9. Ich freu mich total und bin wieder etwas motivierter da bald die 85 stehen zu haben.
    Heute habe ich mir auch mal wieder eine neue Hose gekauft, alles was ich noch da habe schlackert ein wenig an mir rum. Heute war die eine Größe etwas knapp und die nächst größere etwas weit und ich habe mich für die knappere entschieden. Denn es soll ja weiter gehen :-)
    Aber ich bin über was anderes ganz frustriert: ich bin 1,72m groß und kaufe Kurzgröße. Jawohl - anscheinend habe ich Pygmäenbeine denn mir sind Hosen immer zu lang. Ich dachte bisher es liegt an einem ungünstigen Arsch-Beinlänge-Verhältnis, aber es scheint wohl einfach an meinen Stummelbeinchen zu liegen... nun ja, so unterdurchschnittlich sehen die eigentlich gar nicht aus.
    
    @velsheda: Willkommen zurück an deine Haare! Eine Freundin von mir hat auch bei einer Krebsbehandlung ihre übrigens wunderschönen lockigen Haare verloren und ich weiß noch wie glücklich sie war als sie nach der Behandlung endlich wieder gewachsen sind. Ja, es geht voran. Mit schönen Haaren und dein Zielgewicht in greifbarer Nähe. Herzlichen Glückwunsch!
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  • Butterfly78
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  • seit Mai. 2013
  • 12. Nov 2015 21:38
  • Hallo zusammen, ich habe ja noch nicht wirklich bei der Challenge mitgemacht. Ich bin da mittlerweile eher zurückhaltend geworden.....
    
    Ich war heute aber wieder im Fitti und mir tut alles weh. Ich war ja vor den Herbstferien krank und letzte Woche ging es nicht wegen Ferien.
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  • Butterfly78
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  • seit Mai. 2013
  • 13. Nov 2015 07:35
  • Guten morgem waa frühstückt ihr so?
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  • Velsheda
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  • 13. Nov 2015 08:20
  • Guten Morgen,
    
    Danke Nyx für die Glückwünsche! Ne tolle Wallemähne hatte ich nie so wirklich, aber immerhin ne Frisur :-D
    Ja, langsam müht sich das Eichhörnchen, aber Hauptsache die Waage geht weiter in die richtige Richtung. Also Geduld bewahren und dranbleiben, dann sitz die neue Hose ganz schnell perfekt! Über die Pygmäenbeine musste ich etwas schmunzeln, aber da die Optik stimmt ist das doch egal und mit einem kleinen Absatz kann man bei Bedarf auch noch etwas schummeln ;-)
    
    Ja Dani, stimmt mehr Geld als mit selber tönen kann man kaum sparen, aber ich glaube ich muss da noch etwas üben...
    
    Butterfly, die "Challenge" lautete im September/Oktober x- Kilo bis Weihnachten. So als kleiner Anreiz sich in der Adventszeit nicht zu sehr aus der Bahn werfen zulassen. Ansinsten sind wir eher Challenge- freie Zone. Der innere Schweinehund ist ja schon immer Herausforderung genug.
    
    Frühstück:bei mir gibt es morgens nur einen grossen Obst- Gemüse- Smoothie, damit komme ich gut über den Vormittag und habe schonmal eine gute Vitaminbombe mit vielen Sonderpunkten. Wenn ich morgens schon mit Brot/ Müsli beginne, dann komme ich mit den Punkten schlecht über den Tag.
    
    Den Drink werde ich mir jetzt auch mal anrühren, bevor ich es wieder zum Verstrahlen geht.
    
    Ich wünsche Euch einen guten Start in den Tag!
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  • Dani1986
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  • seit Mai. 2014
  • 13. Nov 2015 09:16
  • Guten morgen,
    bei mir gab es heute apfel mit Naturjoghurt und selbst gemachtem Knuspermüsli :-)
    Total lecker und hält lange satt.
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  • Butterfly78
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  • seit Mai. 2013
  • 13. Nov 2015 09:48
  • Dani wie machst du das Müsli.
    
    Valeshda ja das nehm ich mir zur Zeit auch immer mit zusammen mit Maiswaffel. Das klappt auch ganz gut.
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  • Dani1986
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  • seit Mai. 2014
  • 13. Nov 2015 12:35
  • Müsli-Rezept:
    650-700g BasisMüsli ohne Zucker z.B Rossmann Bio von Ener 1kg für 2,79
    oder Penny da weiß ich die Marke und den Preis nicht auswendig
    
    50g Kürbiskerne
    150g Honig
    2El Öl
    
    Öl und Honig erhitzen bis es flüssig ist nicht kochen
    Müsli dazugeben und gut vermischen
    Masse auf ein Backpapier geben bei 180grad im ofen backen zwischendurch mehrmals umrühren
    
    30g haben bei mir ca. 2,03 Punkte
    
    
    Ist total lecker und viel gesünder als der andere zucker kram und mich sättigt es total
    Mache mir auch gerne noch chia Samen frisch mit in meine Portion
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  • Velsheda
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  • 16. Nov 2015 14:07
  • Hi Mädels,
    
    melde mich nach einem total verfressenem Wochenende. Meine Schwester und ich haben Probekochen für Weihnachten gemacht, so mit Wildgulasch, verschiedenen Klossvarianten, selbstgemachtem Rotkohl, 2 Parfaitvarianten etc.. Das hat echt Spass gebracht!
    
    Negative Auswirkung: Else hat mich heute mit 600 Gramm mehr bestraft :-( na ja, ok, sie hat ja Recht und das Pfund kriege ich doch wohl innerhalb der kommenden Tage auch wieder in den Griff ... Wir wissen ja wie es geht;-)
    
    Wie habt Ihr das nasse Wochenende überstanden? Habt Ihr bei nasskaltem Regenwetter auch immer das Gefühl, Ihr müsstest Euch Wärmespeck anfressen? Wie nervig, als wenn der Körper nicht wüsste, dass man einfach die kalorienarme Heizung anstellen könnte. GRUMMEL...
    
    Ich wünsche Euch einen guten Start in die Woche und denkt daran, wir brauchen nicht den Speck in der Pfanne, den haben wir schon ausreichend auf den Rippen ;-)
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  • Dani1986
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  • 16. Nov 2015 18:00
  • Ohhh wie lecker das hört sich sooo gut an Velsheda.
    Hoffe ihr habt die optimale Kombi für Weihnachten auswählen können.
    
    Du hast schon so viel geschafft da werden die 600g doch bei dir hoffentlich schnell wieder weg sein.
    
    Es war sooooo kalt ich habe ne Menge an Tee mit Ingwer getrunken das hat etwas von innen gewärmt.
    Mein Männe hat mich gefragt was ich wohl mache wenn es wirklich kalt wird ob ich mich dann in einen Eiszapfen verwandeln würde *lach*
    
    Hoffe es bleibt wenigstens nicht so nass :-(
    
    So werde mir jetzt noch was für meine Restpunkte zum essen machen und dann ab auf die Couch. Hausarbeit habe ich einglück schon hinter mir nur noch Wäsche aufhängen wenn die Maschine fertig ist.
    
    Euch noch einen schönen Abend
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 18. Nov 2015 11:29
  • Moin Mädels,
    
    nachdem ich Euch in den vergangenen 7 Monaten ausreichend voll gejammert habe mit meinen OP, Chemos, Bestrahlungen etc. möchte ich Euch nun auch am Positiven teilhaben lassen:
    
    ICH BIN DURCH! Die Akuttherapie ist abgeschlossen. Jetzt geht es daran mich zu erholen und meinen gebeutelten Körper wieder fit zu machen. ICH FREUE MIR GERADE NEN WOLF :-)
    
    Heute wird gefeiert, mit Champus ( mag das Zeug nicht, aber heute muss das sein), Dessous- Shopping und einem netten Dinner in einem unserer Lieblingsrestaurants. Nur mein Liebster und ich :-)
    
    Aber ab morgen geht es wieder ab. Um 10 Uhr ist die erste Yogastunde angesagt, ich werde mir ein paar Termine mit Personal- Trainer gönnen, und das Tagebuch wird reaktiviert. Mit Sport, viel frischer Luft und guter Ernährung wäre es doch wohl gelacht, wenn ich den schlaffen Körper nicht wieder in Form bringe und bis Weihnachten noch die 2 Challenge- Kilos abnehme. Und bis zu meinem Wiedereinstieg ins Arbeitsleben im Februar will ich fitter, entspannter und kerniger sein als in der Zeit bevor das Biest zugeschlagen hat.
    
    JETZT ERST RECHT!
    
    Und an Euch einen ganz lieben Dank für viel Unterstützung und Aufmunterung. Wer zukünftig wieder kleine Schubser braucht kann wieder voll auf mich zählen ;-)
    
    Packen wir es an!
    
    Auch Euch wünsche ich einen wunderbaren Tag!
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  • Dani1986
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  • seit Mai. 2014
  • 18. Nov 2015 12:35
  • Ich freu mich über deine gute Nachricht :-)
    
    Ich habe gerade Mittagspause und bin fertig mit essen danach geht es ab wieder an die Arbeit