Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen

• • 0 0
  • donot
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 334 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 07. Jul 2014 20:35
  • Komatsu!
    
    Schön dass du da bist und auch sofort wieder rum maulst : )
    
    Nein nein, so richtig um endgültigen Verzicht auf Zucker ging es (auch) mir nicht.
    Ich liebe süßes Obst und esse viel davon.
    Aber
    
    @ mii
    
    Ich finde es nachvollziehbar, dass du aus dieser "Nasch- Schleife" raus willst.
    Wie läufts denn? Wie gehts dir damit bzw. ohne?
    
    
• • 0 0
  • donot
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 334 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 07. Jul 2014 23:57
  • miiiiiiiiiiiiiiiiiiiiihhhhhhhhhhhhhhhhhhh?
    
    Na schau- Komatsu is Schuld...
• • 0 0
  • mii90
  • -7 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 195 Beiträge
  • seit Mär. 2014
  • 08. Jul 2014 07:43
  • Guten Morgen,
    keinen Stress, ich bin schon noch da :D
    
    Und ich muss sagen, mir gehts super damit. Ich hab kein Verlangen nach Schoki oder Gummibärchen. Gestern stand Gebäck auf der Arbeit in der Küche - hat mich nicht gejuckt. In unserem Büro steht Schoki und Gummibärchen - hat mich auch nicht gejuckt.
    
    Die Äpfel, die ich da hab sehen extrem verlockend aus, aber die gönn ich mir morgen :)
    
    Vielleicht hilft es mir auch, dass ich frisch verliebt bin, aber es fühlt sich toll an nicht den ganzen Tag an Süßkram zu denken.
    
    PS: Das Genörgel is mir sowas von egal. Jeder muss selber für sich wissen, was er macht und für mich ist es eine gute Entscheidung und ich zieh das durch. In der Fastenzeit sagt auch keiner was dagegen, wenn jemand wochenlang auf Zucker/KH/Fleisch oder sonst was verzichtet.
• • 0 0
  • oOAuriOo
  • -14 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 42 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 08. Jul 2014 11:20
  • Huhu zusammen :)
    
    Ich weiß hab mich recht selten gemeldet.. sorry dafür :) bei mir ist nur grad auf der Arbeit Highlife -.- (Dachdecker Hochsaison).
    
    Mir gehts soweit recht gut. Abnahme läuft wunderbar seit ich mit MM angefangen habe hatte ich bisher nur einmal eine Zunahme. Werde aber dennoch diesen Freitag mit einer Stoffwechselkur von 28 Tagen anfangen. In dieser Zeit werde ich auch meine bisherige Ernährung weiter umstellen. Ich habe in den letzten 2 - 3 Wochen seltener bis gar kein Gemüse / Obst gegessen, dass muss sich wieder ändern. Werde mich auch wieder mehr mit den Lebensmitteln beschäftigen. Vorallem will ich nicht immer wenn ich Abends noch viele Punkte übrig habe Süßes bzw. Knabberzeugs futtern. Habe auch gelesen wenn man Abends Süß / Zucker isst man dadurch die Fettverbrennung hemmt.
    
    Hoffe euch geht es soweit gut :)
    
    Liebe Grüße
    Auri
• • 0 0
  • donot
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 334 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 08. Jul 2014 12:53
  • Moin moin,
    
    Komatsu, du hast ja vorbildlich wieder rein gefunden- hab gerade mal in dein Tagebuch geschmult...
    War dein Urlaub schön? Und gehts dir heute besser?
    
    @ mii
    
    Auf Äpfel verzichtest du auch?
    Nun ja, ist wohl nur konsequent und ab morgen "darfst" du ja wieder.
    Lässt du dann die Sweeties auf der Arbeit weiter links liegen?
    Ist ja ein Ding, dass du jetzt schon kein Verlangen mehr danach hast, so richtig von Sucht sprechen kann man dann wohl nicht, oder?
    Und gehst du trotzdem noch zum Arzt oder sind deine Bedenken bezüglich der Blutwerte auch weg?
    
    @ Phoenix
    
    Hast du schon Urlaub? Und bald Geburtstag, oder?
    
    @ Auri
    
    Stoffwechselkur- gibts sowas wirklich oder nennst du's nur so?
    
• • 0 0
  • oOAuriOo
  • -14 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 42 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 08. Jul 2014 12:56
  • Das gibt es wirklich. Es gibt einige dieser Stoffwechselkuren. Eins davon heißt CellReset, das werde ich machen.
• • 0 0
  • donot
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 334 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 08. Jul 2014 12:59
  • Kiek an. Erzähl mal, was machst du da?
• • 0 0
  • oOAuriOo
  • -14 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 42 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 08. Jul 2014 13:11
  • in diesen 28 Tagen gibt es keine KH. Man soll 4 mal am Tag alle 4 Stunden essen. Es darf mit allem gewürzt werden, jedoch wird auf Salz und Zucker verzichtet. Die erste Woche besteht aus so genannten weißen Tagen, d. h. nur Geflügel, Fisch und Ei. Die zweite Woche besteht aus 5 grünen Tagen, hier gibt es zusätzlich noch Gemüse bzw. Salat und 1 x Obst und morgens einen Jogurth, sowei 2 weitere weiße Tage. Die dritte Woche ist wie die zweite und die letzte Woche besteht aus 6 grünen und einem weißen Tag. Dazu gibt es Ergänzungmittel mit Mineralstoffen. Das ganze soll den Körper Entgiften/Entschlacken und den Stoffwechsel wieder zum laufen bringen. Da ich meinem Körper jahrelang misshandelt habe dachte ich es wird Zeit ihm mal was gutes zu tun. Mal sehen wie es wird :)
• • 0 0
  • mii90
  • -7 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 195 Beiträge
  • seit Mär. 2014
  • 08. Jul 2014 13:13
  • Ja, ich hab mir vorgenommen 2 Tage auf Zucker, Fruchtzucker, Süßstoff und KH zu verzichten.
    Heute hatte ich ausnahmsweise ein Glas trocknen Sekt, was meinem Kreislauf aber ganz gut getan hat.
    
    Ich lass die Süßigkeiten auf der Arbeit meist eh schon links liegen, nur ab und zu mal ein Gummibärchen oder ein Stück Schoki. Abends is bei mir immer die Gefahr.
    
    Von Sucht würde ich schon bissi sprechen, nur im Moment hat sich mein innerer Schweinehund im Griff :D
    Ich denke, dass kommt spätestens ab der Mitte meines Zyklus wieder......
    
    Ich werde mich weiter beobachten und zum Arzt gehen, wenn es mir wieder schlechter gehen sollte, oder ich mein Verhalten bedenklich finde.
    
    
    Wie schon gesagt, ich bin im Moment sehr gut drauf und glücklich, das macht bei mir immer viel aus, da ich ein totaler Frustfresser bin.
    
    
    Jetzt gerade wäre mein Verlangen nach i-was Süßem schon recht hoch. Mittags - müde, weil wenig Schlaf - vollgefuttert -> aber ich bleib stark. die paar Stunden schaff ich schon noch
• • 0 0
  • donot
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 334 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 08. Jul 2014 17:44
  • @ Auri
    
    Das klingt nach einseitiger Ernährung, sehr eiweißlastig mit vorwiegend tierischen Fetten- zumindest an den "weißen Tagen".
    Ich würde da kaum was zu essen finden und vorwiegend von Eiern und dieser Chemie, die du ergänzend nehmen sollst, leben müssen.
    Bestimmt ist diese Diät auch teuer?
    Um zu entlasten/zu entgiften, müsste man doch eigentlich möglichst auf Chemie verzichten.
    Du schreibst, du hast dich und deinen Körper jahrelang misshandelt- quäl dich doch nicht wieder.
    
    Weshalb nimmst du nicht das schöne Geld und kaufst dir davon massig Gemüse und Obst, alles was du magst? Ordentlich Wasser und Kräuter-/ Früchtetee dazu trinken- so tu ich mir was gutes, wenn ich eine Weile sehr ungesund gegessen habe.
    Da hast du dann auch alle Mineralien dabei, weshalb also ergänzen?
    Den Stoffwechsel soll Ingwerwasser bzw. Ingwertee ankurbeln. Ob's stimmt weiß ich nicht, schmeckt mir auf jeden Fall, am besten in Kombination mit Zitrone.
    
    @ mii
    
    Dann wünsch ich dir weiterhin viel Erfolg und natürlich alles Gute für das junge Glück!
    
• • 0 0
  • mii90
  • -7 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 195 Beiträge
  • seit Mär. 2014
  • 09. Jul 2014 08:23
  • Huhu,
    ich hab die zwei Tage gut durchgehalten.
    Ich freu mich jetzt aber wieder auf mein Obst und meinen Froop :D
    
    Aber ein gutes Körpergefühl hab ich und es hilft dem Kopf auch mal, wenn man so sieht, dass man auch ohne mal ne Zeit lang kann.
    
    Und dankeschön - wahnsinn, wie man durch seine Gefühle beeinflussbar ist.
• • 0 0
  • donot
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 334 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 10. Jul 2014 08:00
  • Juten Morgen-
    
    klasse dass du durchgehalten hast und es dir gut geht.
    
    Du kannst dich ja darauf einstellen, dass der Appetit sich regelmäßig- und wie du schreibst zu dir bekannten Zeiten- wieder melden wird.
    Das würde ich dann als "Phase" ansehen und mir was gönnen.
    Die Phase geht ja auch vorbei.
    
    Blöd ist ja dein beschriebener Frust- Appetit. Da würde ich mir Alternativen zum Naschen/ Zu viel- essen
    suchen-
    eventuell einen Boxsack besorgen ?
    
    Denn du hast ja ohne den Süßkram ein gutes Körpergefühl schreibst du. Und genau das wäre doch in Frustphasen auch erstrebenswert- sonst hängste ja dann total in den Seilen...
    
    Komatsu?
    Phoenix? Alles ok.?
• • 0 0
  • mii90
  • -7 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 195 Beiträge
  • seit Mär. 2014
  • 10. Jul 2014 08:30
  • Ja, leider sind diese Phasen dann gerne mal 2-3 Wochen lang und das macht das Ergebniss gewaltig kaputt. Und mir reicht es nicht es einmal zuzulassen und dann is wieder gut, weil das am nächsten Tag genau so wieder kommt.
    
    Vielleicht hab ich ja jetzt wieder ein bisschen Ruhe, weil ich wieder einen großen Motivationsschub hab. Die flaut nur leider nach paar Wochen wieder ab. Muss ich mir einen Wecker stellen und mich dann daran erinnern die Motivation wieder hoch zu holen :D
• • 0 0
  • Komatsu
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 998 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 10. Jul 2014 15:00
  • Jaaaaaaa! Bei mir ist alles okay! :-)
    
    Ich bin die letzten Tage nur mächtig mit dem Haushalt beschäftigt. Da hat sich doch fürs Wochenende meine gesamte Familie angekündigt: Mama, Papa, Schwester, Schwager, Nichte, Neffe... Aaaaaaaaaaargh! ;-D
    
    Grundsätzlich ganz schön, aber nun muss ich die Bude erstmal richtig auf Vordermann bringen. Ein Gästezimmer ist im Keller und das brauchen wir am WE dann auch. Deshalb musste ich gestern unsere Carrera-Bahn abbauen. *heul* Hab mich auch zusammengerissen und bin vorher nicht noch eine Runde gefahren. Dann wäre mein Männe bestimmt ein bisschen traurig gewesen. Der schafft ja schliesslich die Kohle für die Fressalien ran, die ich alle nicht esse. ;-p
    
    Ja, ich habe recht gut wieder reingefunden. Das hängt aber auch damit zusammen, dass ich den ganzen Tag rumwühle. Wenn ich mich zwischendurch mal aufs Sofa gesetzt habe, kam gleich wieder der Gedanke:" Du warst doch so fleissig - da kannst Du Dich doch direkt mal belohnen und was leckeres essen!" Ich bin ein echter Belohnungs- und Frustfresser. Hab also in jeder Lebenslage die Möglichkeit mir die Fresserei schön zu reden. :-D
    
    Hab mich dann aber immer beherrschen können und bin dann direkt wieder an die Arbeit gegangen. Aber wisst ihr was echt nervig ist??
    
    Nachbarn (ein paar Häuser weiter) haben sich wohl einen Pool angeschafft. Ich weiss nicht wie riesig das Ding ist, aber den ganzen Nachmittag hört man das Platschen und Kreischen der Kiddies. Es klingt, als hätten die sogar ein Sprungbrett!! °_°
    Ihr könnt Euch nicht vorstellen, wie neidisch ich darauf bin! Mir wäre momentan auch so manches Mal danach, mich in einen Pool zu schmeissen. Wenn ich das aber höre, dann habe ich eher die Neigung die Blagen alle wie sie da sind in ihrem eigenen Pool zu ersäufen! ^_^
    
    Die Wärme ist nicht so mein Ding. Ich hab es lieber kühler und bin mehr der Winter-Liebhaber. Über meine Wassereinlagerungen habe ich ja schon weidlich rumgejammert. Es wird im Augenblick damit auch echt nicht besser. Zwei Tage geht es gut, dann geht das Gewicht wieder nach oben und ich hab dicke Füße und Finger. Naja, ich will nicht schon wieder rumheulen - im Moment geht es ja auch ganz gut.
    
    Vielleicht kann ich meinen Kerl ja heute Abend mal überreden mit mir an den See zu fahren. Da können wir dann auch mal ein bißchen plantschen. Alleine ist das irgendwie doof...
    
    VLG
    Komatsu
• • 0 0
  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 382 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 10. Jul 2014 20:02
  • Mii, super, dass Du durchgehalten hast. Freu mich sehr, dass es Dir wieder besser geht!
    Komatsu: na, ward Ihr noch plantschen? Bei uns geht wettertechnisch gerade die Welt unter, ich hoffe, dass das bei Euch besser ist.
    Wünsch Euch allen noch einen schönen Abend!
• • 0 0
  • donot
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 334 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 10. Jul 2014 20:22
  • Komatsu- endlich! : )
    
    Jaaaaaa- planschen!
    Schwimmen macht Spaß, ich hoffe sehr, dass dein Mann dich zur Belohnung fürs Putzen an den See geschippert hat.
    Ist viel besser als immer zu essen : )
    
    
    Euch allen einen wunderschönenSommerabend, egal wie das Wetter ist!
    
• • 0 0
  • Komatsu
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 998 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 11. Jul 2014 08:14
  • Moinsen!
    
    Gestern waren wir nun nicht mehr schwimmen - ist aber nicht so dramatisch. Morgen Abend gehen wir auf jeden Fall und gestern Abend ist der Wind dann doch recht kalt geworden. Ich hab dann auch keinen Bock mit da einen weg zu holen. :-)
    
    Heute werde ich es mit den Punkte mal lockerer sehen. Hab noch viel zu tun, biss die Bagage hier aufschlägt. Am Wochenende zähle ich ja sowieso nicht.
    
    Ich habe nun auch mein großes "Grießbrei-Experiment" abgeschlossen. :-) Wie ihr in meinem Tagebuch sehen könnt, habe ich die letzten Tage immer mit einem Grießbrei angefangen. Zuerst war er mit 0,1 %iger Milch gemacht. Dann mit der 1,5 % Milch von Landliebe und gestern mit der 1,5 % Milch von Lidl.
    
    Testsieger war ganz eindeutig die Variante mit der Landliebe-Milch. Das schmeckt so wundervoll sahnig, dass man denken konnte, dass tatsächlich ein Schuß Schlagsahne dazugegeben worden ist.
    
    Durchgefallen ist der Brei mit 0,1 %-Milch. Das war echt gruselig und die Punkte nicht wert. Erstaunt hat mich, dass die 1,5 %ige Milch von Lidl sogar 1 kcal auf 100 g mehr hat, als die Landliebe Milch. Das hätte ich nicht erwartet, aber ist ja auch kein wirklicher Unterschied.
    
    Soviel also zu dem letzten Projekt und nun zurück ins Studio. ;-p
    
    LG
    Komatsu
• • 0 0
  • Phoenix78
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 104 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 11. Jul 2014 13:53
  • Moin Mädels,
    
    ich hab Urlaub, ist DAS schön, hab erstmal die letzten paar Tage den PC gemieden, bin im Job lange genug dran. :D
    Geschlafen wie ein Murmeltier, völlig ungeniert bis mindestens 11 Uhr *lach
    
    Hab in den letzten Tagen auch nichts gezählt, aber gesund und wie neu gelernt gegessen, die Waage wirds am Sonntag zeigen, was sie davon hält.
    Allerdings werd ich ab heute wieder brav aufschreiben und zählen. :)
    
    
• • 0 0
  • donot
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 334 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 11. Jul 2014 13:56
  • Phoenix!
    Schlafen ist gesund, macht schlank und schön- wissen wa doch alle!
    Aber schön dass du dich trotzdem meldest, genieß deinen Urlaub!
    
    Ich war auch schon schwimmen und genieße den Sommer-..
    
    Komatsu-
    
    viel Spaß dir dann heute auch am See!
    ...oder morgen... : )
    
    
    ...übrigens lehne ich fettreduzierte Produkte prinzipiell ab, weil sie mir nicht schmecken. Ich verstehe das mit der Milch.
    Häufig ersetzen sie dann das Fett durch Zucker- in Wurst, Chips oder so- kann man sich also sowieso sparen...
• • 0 0
  • donot
  • -6 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 334 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 12. Jul 2014 10:02
  • Moin Moin,
    
    Komatsu-
    
    ich hab das Brot (mitohne Suppe drin) gebacken und verkostet- vielen Dank nochmal für das Rezept- schmeckt sehr gut!
    Nur ein wenig abgewandelt hab ich es, indem ich ein paar Samen und Nüsse rein gefeuert hab.
    Heute ist euer Familien- Badetag, oder?
    Ich wünsch euch schönes Wetter, viel Spaß
    - und vertragt euch Kinners! : )
    
    Phoenix-
    
    ich bin neugierig.
    Was hast du denn so grundlegend verändert, dass du jetzt wie neu isst?
    
    Allen Damen ein schönes Wochenende!