Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen

• • 0 0
  • Steffiv
  • -19 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 76 Beiträge
  • seit Nov. 2014
  • 04. Jun 2016 18:22
  • hey Kalli,
    ja dass mit dem auswärts essen ist echt mies zumal wenn es Verwandte sind. Die schauen schon mal seltsam wenn man die Waage auspackt oder frägt: Wie viel ist den davon drin? und wie viel Fett hat dass?. Am besten isst du dass was du zu Hause auch isst. Frühstück Brötchen Butter Marmelade kann man sich ja schon mal kalkulieren ca. dann viel Gemüse Obst und Eiweiß geht auch wenn es nicht zu fett ist.
    du hast schon viel erreicht und daher nicht durch die Blicke der Verwandten verunsichern lassen. Die haben ja auch immer leicht reden. :-)
• • 0 0
  • Velsheda
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 2460 Beiträge
  • seit Feb. 2014
  • 05. Jun 2016 08:11
  • Guten Morgen,
    
    was für ein Wetterchen. Strahlender Himmel und 26 Grad. Da sag noch mal jemand der Norden wäre grau und verregnet. Ich hoffe ganz stark, dass alle die südlicher wohnen von den bösen Unwettern geschont geblieben sind! Das muss ja zum Teil wirklich schrecklich gewesen sein.
    
    Kalli, ich hoffe Du hast die Waage eingepackt. Die meisten Leute haben Verständnis dafür, dass man wieder in eine gesunde Form kommen möchte. Und die, die sich dürber mockieren, sind auch die ersten, die tuscheln, wenn man zugelegt hat. Das sind Menschen, mit denen man sich privat einfach nicht umgeben sollte, die tun einem nicht gut. So oder so, genieße die Zeit.
    
    Sportiv macht uns Kalli ja momentan wohl alle nass. Respekt! So wie Du Dich reinhängst, kommst Du schneller wieder in die "vor Nutella- Kind- Form" als Du denkst.
    
    Ich war die Tage etwas nachlässig. Zwar war ich brav in den Punkten, aber die Schwüle der letzten Tage hat mich in Bezug auf Sport etwas ausgebremst. Warm, Sonne, leichte Brise, das können wir Fischköppe, aber schwül geht gar nicht. Ich werde jetzt auch gleich mal das Tier bewegen und dann zum Schwimmen. Wenn ich erst wieder im eigenen Saft schmore, dann ist es mit der Motivation schnell vorbei und ich muss dem Grillen heute Abend schonmal entgegenwirken.
    
    Ich wünsche Euch einen schönen, sonnigen und bewegungsintensiven Sonntag!
• • 0 0
  • SurfingPingu
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 508 Beiträge
  • seit Jul. 2014
  • 05. Jun 2016 10:24
  • Guten Morgen,
    
    Ich hatte leider Freitag einen Stress-Fress-Rückfall. Punkte habe ich lieber nicht mehr gezählt.
    Gott sei dank sind bald Ferien, allerdings rückt damit auch die Hochzeit immer näher. Also beginnt die heiße Phase für die Vorbereitungen.
    In 1,5 Wochen hab ich dann auch wieder etwas mehr Luft.
    
    Liebe Grüße und einen sonnigen Sonntag!
• • 0 0
  • Steffiv
  • -19 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 76 Beiträge
  • seit Nov. 2014
  • 06. Jun 2016 12:47
  • Hilfe heute ist ein echt mieser Tag. Mir ist auf der Arbeit ein ganz blöder Fehler passiert und nun ist was kaputt gegangen. Mit geht es gerade echt mies. :(
• • 0 0
  • Steffiv
  • -19 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 76 Beiträge
  • seit Nov. 2014
  • 07. Jun 2016 03:54
  • Heute ist es schon besser nachdem meine Waage ein Minus von 1.8kg gezeigt hat. Bin froh dass ich nach dem Mist gestern nicht in eine Fressattacke gefallen bin. Hat mir gezeigt dass es auch ohne geht.
    Lg und eine schöne Woche an alle.
• • 0 0
  • Velsheda
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 2460 Beiträge
  • seit Feb. 2014
  • 07. Jun 2016 09:28
  • Guten Morgen,
    
    Glückwunsch Steffi! Schon erstaunlich wie die Laune steigt, wenn die Anzeige auf der Waage sinkt ;-)
    
    Ich hatte gestern einen absoluten Null Bock- Hänger. Keine Lust auf Sport, keine Lust auf Obst, Gemüse oder irgendwelche Punkte. Ich habe beschlossen mich einfach mal nicht zu ärgern und heute brav weiterzumachen als wäre nichts gewesen. Immerhin bin ich nicht völlig aus dem Punkte- Ruder gelaufen. Heute habe ich frei und kann neben etwas Gartenarbeit und "chillen" auch den Sport gut unterbringen. Dâ Gemüse ist verzehrfertig im Kühlschrank, das Abendessen ist quasi auch schon fertig, also fällt es leicht diszipliniert zu sein.
    
    Lass Dich nicht zu sehr stressen Pingu, das ist weder gesund, noch bringt es Dich großartig weiter. Immer mal Zeit zum Durchatmen nehmen, sonst kannst Du Deine Hochzeit nicht wirklich genießen und bis danach auch noch krank. Fahrt ihr eigentlich dann in die Flitterwochen oder wie habt ihr geplant?
    
    Na Kalli, noch bei der Verwandtschaft? Wie hast Dundas denn jetzt mit dem Essen gelöst?
    
    Ich wünsche Euch einen stressfreien Tag!
• • 0 0
  • Steffiv
  • -19 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 76 Beiträge
  • seit Nov. 2014
  • 07. Jun 2016 11:13
  • Ja macht schon Mega Laune :)
• • 0 0
  • Sahpirie
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 5 Beiträge
  • seit Jun. 2016
  • 07. Jun 2016 18:36
  • Hallo zusammen,
    
    Ich habe mich heute Nachmittag angemeldet. Nachdem ich mein Schrank aufgeräumt habe und ich sehen musste das kaum ein Oberteil passt. Das hat mich so erschrocken das ich gleich auf die Waage musste und ich war so erschrocken das ich von letztes Jahr bis heute fast 10 kg zugenommen. Nach dem ersten Schreck bin ich vorm PC gegangen und habe Tante Google gefragt. Die liebe Tante hat mir euch gezeigt. Musste nicht überlegen habe mich gleich angemeldet bei euch.
    
    Ich möchte wenn es klappt gerne 36 Kg abnehmen...
    Ich lasse mir aber Zeit und sage nicht das muss jetzt in max. 1 Jahr runter sein. Ich lasse mir einfach ganz doll Zeit. Das Fass ist ja auch nicht in 1 Jahr gekommen sondern max 6 Jahre...
    
    Ich hoffe das ich ihr bei euch mitmachen darf da ich "nur" 36 Kg abnehmen möchte..
    
    Wenn ihr noch fragen habt fragt ruhig
    
    LG Tina
• • 0 0
  • Steffiv
  • -19 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 76 Beiträge
  • seit Nov. 2014
  • 07. Jun 2016 20:02
  • Hey Sahpirie,
    Willkommen bei MM. :)
    Ich denke nicht das "nur" 36lg ein Grund sind jemanden auszuschließen ist ja nur eine Thema damit man sich austauschen kann. Da hilft es oft wenn man eine gleiches Ziel hat ob 36, 37, 45, oder mehr spielt für mich da keine große. Rolle. Nur 1kilo wäre vll ein bisschen zu wenig ;)
    Hier hast du eine gute Seite gefunden um gesund und langfristig abzunehmen. Ich würde dir auch empfehlen nicht Zuviel in zu kurzer Zeit erreichen zu wolle das macht nur Druck. Halte dich an deine Punkte plane alles ein wiege dein Essen ab und bleib stark wenn Versuchungen rufen die nicht eingeplant sind und nicht mehr in den Plan passen.
    Lg steffi
• • 0 0
  • Sahpirie
  • 
  • Aktives Mitglied
  • 5 Beiträge
  • seit Jun. 2016
  • 07. Jun 2016 20:18
  • Hallo Steffi,
    
    Danke schön für deine liebe Aufnahme...
    
    Wenn ich nur 1-2 Kg würde ich mich hier auch nicht anmelden...
    
    Das mit dem abwiegen da muss ich mich wirklich erst dran gewöhnen, morgen fange ich eh erst richtig an aber heute Abend werde ich es schon mal versuchen. Hoffe halt nur das ich nicht so lange brauche um mich dran zu gewöhnen mit dem wiegen. Da kommt mir gleich die erste frage wie macht ihr das beim Grillen mit dem wiegen?
    
    LG
    Tina
• • 0 0
  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 382 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 07. Jun 2016 20:40
  • Hallo!
    Kalli ist wieder daheim. Mit eingezogenem Schwanz und Schamesröte im Gesicht. Nein, ich habe die Waage nicht eingepackt, die Tage in vollen Zügen genossen und kalorientechnisch mal wieder total danebengehauen. Egal, es war trotzdem sehr schön und dann wird halt jetzt das sprichwörtliche Krönchen gerichtet und weitergemacht. Aber vielen Dank für Eure aufbauenden und Mut machenden Worte...haben mich leider zu spät erreicht und so habe ich vergessen, Waage und Motivation mitzunehmen in Urlaub ;-)
    Steffi, das tut mir sehr leid, dass dir da so was doofes passiert ist auf der Arbeit. Ist es denn jetzt wieder halbwegs okay? Konnte man noch was retten quasi? Aber super, dass du nicht mit einer Fressattacke reagiert hast! In solchen Situationen finde ich das immer sehr schwer. Chapeau!
    
    Velsheda, hab ich richtig gelesen, du hattest keine Lust auf Sport?? Ui, das hab ich hier aber nur selten gelesen bis jetzt von meinem Lieblings-drill instructor. ;-)) Aber inzwischen hupfst du hoffentlich wieder munter durch die Felder, oder?
    
    Willkommen, liebe Sahpirie! Du bist hier glaub ich genau richtig, hoffentlich fühlst du dich hier im Forum und natürlich im Programm wohl. Du schaffst das! Leider kann ich deine Grillfrage nicht beantworten, ich habe immer versucht, Grillabende nicht zu häufig stattfinden zu lassen und sie dann als Ausnahme genossen, also nicht gewogen. Dafür einfach den Rest des Tages sehr zurückgehalten.
    
    Wünsche euch allen einen schönen Abend! Und morgen früh sind hoffentlich alle Tiefs, miesen Tage und Ausnahmen vorbei und wir sehen uns in alter Frische! LG
• • 0 0
  • gysmo11
  • -12 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 273 Beiträge
  • seit Jul. 2015
  • 07. Jun 2016 23:25
  • Hallo zusammen,
    
    ich bin total genervt... Ich war wieder so schön drin im Abwiegen und dann - Wochenende. Ich hasse es. Wirklich. Diese Wochenende stressen mich. Dann am Montag Advisory Board Meeting, heute ganztägiges Methodik Meeting. Nix wiegen, nix zählen. Ich kann euch gar nicht sagen, wie mich das nervt. Heute habe ich dann um kurz vor acht (m)ein Einkaufszentrum gestürmt, hab eine Bestellung beim Sushimann aufgegeben und versucht, das letzte lebende Grünzeug zu ergattern. Meine Ausbeute war wie zu erwarten mau. Morgen hab ich wieder einen Kurs, komme erst gegen 21 Uhr heim. Ich hoffe, ich habe die Situation dann abends unter Kontrolle, ansonsten fange ich im worst case um halb zehn zu kochen an... Aber wenigstens habe ich es geschafft, für morgen Milch vorzubereiten (Haselnuss). Ich bin gespannt.
    
    Willkommen an die Neuen in der Runde!
    
    So, ich muss schon wieder Schluss machen, mein Arbeitstag beginnt morgen schon um 8 in der Früh.
    
    Liebe Grüße an alle!
• • 0 0
  • Steffiv
  • -19 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 76 Beiträge
  • seit Nov. 2014
  • 08. Jun 2016 05:30
  • Kalli: ja das wird repariert aber mich ärgert dass es mir passiert ist. Naja passiert ist passiert aber ab dem Tag war es einfach furchtbar umso erleichterter bin ich dass ich den Frust nicht mit Schoki oder Chips kompensiert hab so wie sonst immer. Dachte mir dass ändert daran ja auch nix außer das das miese Gefühl dann noch größer ist weil ich
    meinen Plan gesprengt hätte.
    
    Sahpirie. Ich denke an das abwiegen gewöhnst du dich schnell. Mir hat es vor Augen geführt wieviele Kalorien und Fette man so zu sich nimmt und es gar nicht richtig wahrnimmt. Z.B. Das Stückchen Käse zwischendurch oder die Schoki oder eben mal nen Keks. Wenn man sich das einplant sieht die Welt schon oft anders aus. Ich denke dann lieber was bei der Hauptmahlzeit mehr wie zwischendurch ohne Hunger genascht. Wenn ich Lust auf süß hab dann plane ich was ein aber wenn man lange keine Schoki oder süßes ist wird auch das
    Verlangen weniger. Ich habe das vor allem bei Schokolade oder Nutella gemerkt wenn ich lange kein Nutela esse schmeckt es mir anfangs gar nicht mehr so lecker.
    Lg Steffi
• • 0 0
  • Velsheda
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 2460 Beiträge
  • seit Feb. 2014
  • 08. Jun 2016 12:49
  • Guten Morgen,
    
    Mensch hier ist ja mal wieder richtig was los, prima :-)
    
    Willkommen an Tina. Es ist hier völlig egal ob man 20, 30, 40 oder 50 kg abnehmen will, die 40 kg stehen einfach für "ne ganze Menge". An das Abwiegen wiorst Du Dich schnell gewöhnen. Am Anfang musst Du Dich wirklich zwingen jedes Fitzelchen abzuwiegen, nur so bekommst Du über die Zeit ein gewissen Gefühl für Portionsgrößen und deren Punkte. Grillen ist eigentlich auch kein Problem. Ich wiege das was ich essen will vor dem Aufdecken und Grill anschmeissen einfach kurz in der Küche ab und lege es auf einen gesonderten Teller. Ich grille nach wie vor gerne, habe aber das Ganze aber mit einfachen Mitteln entschärft, Grillkartoffel mit Activ- Quark statt Brot, mageres Fleisch statt Nackensteak, Gemüsepäckchen statt Wurst und so weiter und sofort. Mein derzeitiger Farvorit: grüner Spargel im Serranomantel (ohne Fettrand) gegrillt. Könnte ich mich reinlegen .... Mist, ich kriege Hunger ;-)
    
    Kalli, Kalli, kaum läßt man Dich alleine machst Du solchen Unsinn... Du weißt doch genau, dass es gerade beim Widereinstieg die Waage als ständige Begleitung braucht. Ich glaube da muss ich Dir als Drill- Instructor einige extra Sporteinheiten aufdrücken ;-) Ich habe mein Motivationstief zum Glück überstanden und habe brav wieder die "Gazellenbeine" durch die Norddeutsche Pampa geschwungen. Wobei ich das gestern bei schwülen 28 Grad echt nur begrenzt witzig fand. Nach der Stunde war ich fix und alle. Heute ist es etwas kühler, da sollte es besser flutschen.
    
    Gysmo, wo ist das Problem mit dem Wochenende? Meinst Du, weil Du zu viel Zeit zum Essen hast? Oder kannst Du Dich dann im "Überfluss" nicht entscheiden? Oder geht es um Einladungen? Du solltest Dir echt ne Strategie zurechtlegen, damit Dich nicht jedes Wochenende zurückwirft und Du wieder von Dir selber enttäuscht bist. Plan Dein Essen vor, nicht nur "so ungefähr" sondern genau, ggf. mit Rezepten und Einkaufsliste. Bereite Deinen Zwischenmahlzeiten für den Folgetag schon abends vor. Dann musst Du nur noch in den Kühlschrank greifen. Mach Dir feste Essenszeiten, damit Du nicht andauernd um den Kühlschrank schleichst und such Dir eine Alternativ- Beschäftigung. Wenn mich die Gelüste zu sehr plagen, dann mache ich (wen wundert es) Sport oder gehe raus. Power Dich richtig aus, trink danach viel und schon geben Kopf und Magen eine zeitlang Ruhe. Ist doch schade, wenn Dich jedes Wochenende wieder runterzieht.
    
    Ich mache mal den mahnenden Zeigefinger für uns alle: wir müssen uns wieder besser dizipinieren und uns mehr mit unserem Willen und Lösungen als mit Ausreden und Ausnahmen beschäftigen! Wir können das schaffen, wir müssen es nur ausreichend wollen! Amen ;-)
    
    In diesem Sinne wünsche ich uns allen noch einen motivierten Tag voll bunter Gemüse, viel Bewegung und Motivation :-)
• • 0 0
  • Steffiv
  • -19 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 76 Beiträge
  • seit Nov. 2014
  • 08. Jun 2016 15:28
  • Schön und passend geschrieben.
    Ich kann das Wochenend Problem aber gut verstehen bei mir war es bislang immer so das ich unter der Woche streng in den Punkten geblieben bin und dann Freitag Abend mich fürs Wochenende und die harte Arbeit die Woche über belohnen wollte mit? natürlich Essen. Heute versuche ich eben das zu vermeiden. Denke mir zur Belohnung für die harte Arbeit Kauf ich mir dann was zum anziehen oder so.
    Und Samstag/ Sonntag war dann meist noch was vom Freitag über (oder man hat gleich mit gekauft) und viel Zeit zum Essen. Es sollte ja Montags nix mehr über sein also musste es ja gegessen werden.
    Furchtbar wenn ich heute darüber nachdenke
    Lg
    Steffi
• • 0 0
  • gysmo11
  • -12 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 273 Beiträge
  • seit Jul. 2015
  • 09. Jun 2016 23:27
  • Hallo zusammen!
    
    Liebe Velsheda, vielen Dank für den virtuellen Arschtritt! Den hatte ich echt nötig... Heute war ein guter Tag, viele gelbe Punkte, keine zwanghafte Suche nach was Essbarem. Ich hoffe, diese Stimmung hält ein paar Tage.
    
    Am Wochenende fehlt mir die Struktur. Während der Woche esse ich drei Mahlzeiten, Frühstück, Mittag-, Abendessen. Und es geht mir super damit. Am Wochenende ist alles...chaotisch. Feste Abläufe habe ich nicht und will ich eigentlich auch nicht. Mein Berufsleben ist schon durchgetaktet genug, da will ich am WE flexibel bleiben. Abet ich gelobe Besserung ;o)
    Ich stehe mir gerade v.a. selbst im Weg und zwar durch eine ganz lapidare Sache: Auslöser für diesen Rückfall in alte Muster war, dass ich in meinem Profil Meilensteine eingetragen habe. Eigentlich um mich zu motivieren. Ich stehe kurz davor, die -20 kg zu knacken, kurz davor dies oder jenes zu erreichen. Alles, was bei mir hängen geblieben ist ist: jetzt kann ich mir ja endlich was gönnen. Gönnen war bei mir viele Jahre mit Essen verbunden und schwupps, befindet man sich in der Wiederholungsschleife.
    
    Oje, schon wieder halb 12...
• • 0 0
  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 382 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 12. Jun 2016 22:59
  • So, Ihr Lieben, Kalli verabschiedet sich in den Urlaub. Ohne Waage, aber ich verspreche, mich im Zaum zu halten.
    Euch allen eine schöne, erfolgreiche Woche, ich grüß die Nordsee; -)
• • 0 0
  • Steffiv
  • -19 kg
    
  • ehemaliges Mitglied
  • 76 Beiträge
  • seit Nov. 2014
  • 13. Jun 2016 05:48
  • Schönen Urlaub und viel Spaß. :) lg
• • 0 0
  • Velsheda
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 2460 Beiträge
  • seit Feb. 2014
  • 20. Jun 2016 16:00
  • Huch??? Wo sind denn alle???
    
    Ich gehe mal davon aus, dass Ihr alle so furchtbar aktiv seid, dass Ihr neben dem ganzen Sport und gesunde Mahlzeiten vorbereiten einfach nicht zum Schreiben kommt ;-)
    
    Kalli wie war Dein Urlaub? War ja ganz schön kühl bei uns oben. Hoffentlich konntet Ihr es trotzdem genießen!
    
    Gysmo, wie lief es am letzten Wochenende mit dem kontrollierten Essen? Ich kann ja gut verstehen, dass man am Wochnende alles flexibler handhaben möchte, ist halt schade, wenn Du Dir am Wochenende durch Unmäßigkeit die Disziplin einer ganzen Woche kaputt machst. Dann muss man vielleicht ein paar Kniffe finden, um sich selbst zu überlisten.
    
    Ich bin erstmal raus aus der Punktezählerei. Ihr habt ja mitbekommen, dass ich in den letzten Wochen nur noch am Jammern war, weil sich trotz striktem Einhalten der Punkte und täglichem Sport gar nichts mehr auf der Waage tat. Dazu kamen dann noch massive Schlaf- und Schmerzprobleme durch die Medikamente und den, leider schleichenden, Abbau der Chemo- Gifte. Kurzum ich war eigentlich nur noch müde, kaputt, hungrig und frustriert. Da die Schulmedizinischen Versuche meinen Stoffwechsel und die Blutarmut in den Griff zu bekommen nicht gefruchtet haben, hat mein Onkologe mich zu einem Heilpraktiker geschickt, der auf TCM spezialisiert ist. Und der hat nun "mal eben" alles auf den Kopf gestellt, inkl. Ernährung. Tja, was soll ich sagen, ich war sehr, sehr skeptisch, aber das Gesamtpaket aus Akkupunktur, Kräutern, Yoga und kompletter Ernährungsumstellung scheint mir richtig gut zu tun. Man soll sich nicht zu früh freuen, aber ich glaube im Körper ist irgendwie ein Knoten geplatzt. Sogar Else hat mir endlich mal wieder ein Pfund erlassen. Ich bin gespannt wie es weiterläuft, momentan immerhin mal wieder in eine positive Richtung :-)
    
    Habt noch einen Resttag!
• • 0 0
  • Velsheda
  • 
  • ehemaliges Mitglied
  • 2460 Beiträge
  • seit Feb. 2014
  • 24. Jun 2016 16:06
  • Ich krame uns mal wieder hervor ....
    
    Keiner mehr dabei? :-(