Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen

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  • Velsheda
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  • 02. Sep 2014 18:12
  • bevor ich es vergesse:
    @ Stardust: toll mit dem Zumba! Überleg mal, im Frühjahr bist Du nach nur 20 Minuten Walken fast zusammengebrochen und jetzt Zumba. Super Entwicklung!
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  • Komatsu
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  • 02. Sep 2014 18:26
  • Wirbel gebrochen?? Und dann bist Du nach 3 Monaten schon wieder soweit, dass Du Dir um MM Gedanken machen kannst??? Cool! Das bekäme ich nicht hin. Nach der Genesung würde ich mich vermutlich erst noch ein paar Monate im Selbstmitleid suhlen und dann soviel zugenommen haben, dass mich kurz danach ein Herzinfarkt dahinrafft. :-D
    
    Aber so ist es ja viel schöner - Du bist hier und wir werden alle Spaß haben. Abnehmen ist doch eine Riesen-Gaudi, oder habe ich da gerade was falsch verstanden? ^_^
    
    Und übrigens: Wer sagte denn, dass ich keinen Mörder-Fressflash habe? *grins* Ich dürfte meine Punkte heute schon um ein Vielfaches überschritten haben - hatte bereits ein Brötchen und zwei kleine Brezeln. Natürlich alles mit lecker Butter drauf. Ja, ja... *seufz* Schmeckt aber auch echt lecker... *doppel-seufz*
    
    
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  • Stardust1974
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  • 02. Sep 2014 22:14
  • VELSHEDA.......ich freu mich sooooo sehr danke das du da bist zusammen mit Komatsu schaffen wir das.Ich freue mich hier gerade im kreis.Morgen berichte ich vom Zumba....Bis bald Star
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  • Komatsu
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  • 03. Sep 2014 07:45
  • Phoenix, Kalli und last but not least donot sind auch prima Unterstützer. Zusammen werden wir es schaffen.
    
    Und ich bin schon gespannt auf Deinen Zumba-Erfahrungsbericht! :-)
    
    LG
    Komatsu (die jetzt erstmal einkaufen fahren muss) :-(
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  • Velsheda
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  • 03. Sep 2014 08:12
  • Genau, mit allen zusammen machen wir daraus einfach die Gaudi :-D
    
    Wenn ich meinen Muskelkater so erfühle, denke ich allerdings auch gerade ob ich mir nicht noch ein paar Wochen Selbstmitleid hätte gönnen sollen, aber vermutlich wäre ich dann zwischenzeitlich geplatzt. Fühle mich wie ein Schwabbelballon.
    
    Wann kriegen wir den Zumba- Bericht? ;-)
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  • Stardust1974
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  • 03. Sep 2014 09:17
  • Jetzt kommt der Zumba Berricht!!!
    
    Gestern Abend war es dann soweit ich bin zum Zumba gefahren. Es waren mit mir fünf Mädels,alle wirklich nicht dünn und sie haben mich wirklich bewundert für meine bisherige Abnahme . Ich bin also gut angekommen und keiner hat sich über mich lustig gemacht oder gelacht. Wobei ich echt sagen muss ich hab mit Sicherheit glück das alle in diesem Kurs mobblig sind. Ich bin zwar die schwerste aber das wird ja nun wieder anders, ausserdem lerne ich so auch mal Leute kennen. Durch unseren Umzug aufs Land ist das nämlich auch nicht einfach.Zurück zum Thema.....
    Aufwärmen ging
    Leichte Übungen mit den Füßen gingen auch noch aber dann
    das kreisen der Hüften bereitet mir wirklich große Probleme* heul *ich werde nicht aufgeben und es weiter versuchen.
    Wir werden nun Donnerstag wieder gehen und ich freue mich darauf ( ups das hab ich gerade wirklich gedacht).Ja ich freue mich auf Donnerstag ich werde das schaffen auch wenn ich echt die schlechteste bin und ich mich bei vielen Dingen frage wie soll den Schulter Hüfte und Füße bewegt werden und dann auch noch gleichzeitig lach ,wie ihr seht ich bin der dicke Tanzbär auf der suche nach der Koordination, ich bin mir sicher das ich diese finden werde .Wenn nicht jetzt dann vllt in einigen Wochen aber ich werde nicht aufgeben und Ich habe es geschafft mich zu überwinden und ich nehme diese herrausforderung an.Ich hoffe ich konnte euch motivieren .Aber auf jeden fall muss der Kurs anffänger zumba sein sonst glaub ich würde ich heute nicht so positive darüber reden.Ich bin wirklich glücklich und da stört es mich nicht das ich trotz der menge Sport heute 900 g zugenommen habe denn ich bin mir sicher das die auch wieder weg gehen.
    
    
    Bis bald Star
    
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  • Stardust1974
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  • 03. Sep 2014 09:27
  • Hallo
    Phoenix, Kalli , donot ich hoffe ich bin nicht dumm rüber gekommen.Das war nicht meine Absicht,hatte mich nur so gefreut das ich zwei für mich sehr wichtige Personen wieder gefunden habe.Bitte nicht falsch verstehen .Ich freue mich auf euch und eure Beiträge und wünsche uns allen eine schöne gemeinsame Zeit.
    Bis bald Star
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  • Velsheda
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  • 03. Sep 2014 09:47
  • Das klingt echt gut mit dem Zumba. Die Koordination wird sicher von mal zu mal besser werden und dann bringt das auch noch mehr Spass. Hast Du Muskelkater? Abgesehen von den natürlichen Schwankungen ist der oft Schuld an kurzfristiger Gewichtssteigerung, auf jeden Fall sind die Grämmchen sicher "schwups" wieder weg. Schön, dass Du wieder Spass an Bewegung hast!
    
    Ich hätte ja auch Bock mal Zumba zu probieren. Leider scheint das in meinem Fitnessclub schon wieder "out" zu sein, es gibt nur noch wenig Kurse, die meisten davon am Vormittag und die beiden Abendkurse sind definitiv nichts für Anfänger. In denen tänzeln auch nur so zarte Gazellen drin rum. Ich würde mich da wieder wie Mutti Mammut fühlen...
    
    Ist Zumba eigentlich mit viel "Hüpfen"/ Springen verbunden? Ich brauche zur Zeit noch Sport mit "Bodenhaftung"
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  • Stardust1974
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  • 03. Sep 2014 10:00
  • Hallo Velsheda
    
    Nein also ich bin gestern nicht gesprungen und auch nicht gehüpft es war schwungvoll und wippend aber nicht hüpfen die Fußspitzen sind immer am Boden geblieben ausser beim chachacha , ich hoffe das war richtig geschrieben ,haben meine Füße kurz den Boden verloren.Das kam vllt zweimal in der Stunde vor. Ja zum Muskelkater möchte ich nur sagen, der muß sein sonst war es doch auch kein Sport .Wobei ich nicht wieder so gelitten habe wie damals, als ich nur unter Schmerzmitteln die Treppe in unserem Haus rauf und runter kam und ich dachte Sport werde ich niemals wieder machen grins.Es war toll wirklich und auf meinem Stepper komm ich jetzt auch weiter wie 15 Sekunden .Ich schaffe zweimal das Lied Dark Horse das ist toll und es motiviert mich.Sag mal Velsheda wie bricht denn ein Wirbel?
    
    Star
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  • Velsheda
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  • 03. Sep 2014 10:47
  • Es gibt bestimmt viele Arten wie ein Wirbel bricht, ich habe mich für die Variante entschieden aus dem Mast eines Segelboots zu fallen und mit dem Rücken auf einer Winsch zu landen, das mochte der Wirbel wohl nicht...
    
    Star, Du hast mich ganz kribbelig gemacht mit dem Zumba, ich muß bei uns mal gucken ob ich da nicht doch einen passenden Kurs finde. Bewegung mit Mucke, das hätte mal wieder was!
    
    @ alle: was treibt Ihr so an Sport? Ich brauche Anregungen, wie ich den Schweinehund wieder auf Trab bringe.
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  • Kallirhoe
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  • 03. Sep 2014 11:21
  • Uuuh, aua, das klingt so unglaublich schmerzhaft...das tut mir echt leid. Klingt aber gleichzeitig auch so, als hättest du noch verhältnismäßig Glück gehabt. Beim Thema Sport steck ich in einem fiesen Energietief und bewundere Eure Motivation - vielleicht lass ich mich anstecken :-) Ich mach eigentlich auch gern Zumba. Hab mir allerdings die DVD-Box gekauft, da ich noch nicht bereit bin, mir und meinem Hintern dabei im Spiegel zuzuschauen :-D Und ich hab auch noch 400g zugenommen diese Woche. Völlig verdient. Kann mich trotzdem einer trösten? @donot: wo steckst du denn bloß??
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  • Stardust1974
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  • 03. Sep 2014 11:42
  • Zum Glück gibt es bei uns keinen Spiegel sonst hätte ich damit auch ein echtes problem.@Velsheda da wünsche ich dir gute Besserrung und einen Sport der gut zu deinem Rücken ist.Ich war gerade 40 minuten Walken hab nun Quark mit Apfel und einem Loffel Haferflocken verspeist und werde mich nun ans Betten beziehen machen.
    LG Star
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  • Velsheda
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  • 03. Sep 2014 11:50
  • Ja, ich hatte tatsächlich Glück im Unglück. Dadurch, dass der Spinalkanal nichts abbekommen hat, mußte das ganze nur ausheilen, wie jeder andere Knochenbruch auch. Keine OP, keine Nervenschäden und bei weitem nicht so schmerzhaft wie es klingt.
    
    Trost für Dich Kalli: die 400g sind ganz bestimmt schnell wieder verschwunden, wenn Du brav bist. Schön die Punkte essen, keine "Laugenbrötchen- Exzesse" wie Komatsu und den Schweinehund der Dich am Sport hindert an die Kette legen ;-)
    (ich bin ein kleiner Sporteinpeitscher, Stardust kennst das schon ;-) )
    
    Bei einer Abnahme von über 10 kg mußt Du Dich doch geradezu "federleicht" fühlen, so dass der Sport doppelt Spass macht. Ich mache Shred nach DVD, aber ich finde beim "Tanzen" eine Gruppe schöner, das macht mehr Laune. Noch ziehe ich allerdings alleine meine Walking und Fahrradkreise, ich glaube momentan würde ich nichtmal einen Zumbakurs für Ü90- Jährige durchhalten... Ich denke in ein bis 2 Wochen werde ich mich mal wieder an Aqua- Gym ranwagen. Da fällt es nicht so auf, wenn man mal ne Übung aussetzen muß und da gibt es keine Spiegel ;-)
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  • Komatsu
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  • 03. Sep 2014 12:05
  • Boah, wat seid ihr alle fleissig! ^_^
    
    Ich war bisher nur einkaufen. Aber ich habe mir letzte Woche auch einen Schrittzähler zugelegt. Das kleine Scheiß-Ding motiviert echt zum Laufen. Ich kann bei weitem nicht mit unserer Schrittzählergruppe mithalten und weiss auch gar nicht, wie manche es schaffen am Tag 23.000 Schritte zu machen, aber ich versuche mich zu steigern. Das beste waren bisher irgendwas bei 5.500 Schritte. Gestern war ich RICHTIG schlecht. Da hatte ich nur 1973 Schritte. *schäm* Aber beim Wäsche zusammenlegen und bügeln kommen nun mal nicht viele Schritte zusammen.
    
    Kalli möchte Trost! - Den brauchst Du doch eigentlich gar nicht, oder??? Du hast schon soviel geschafft und wenn man nach eine Woche mit vielen Fehltritten mal 400 g zunimmt, dann ist das ja kein Drama. Ich finde es immer wichtig, dass man sich im Nachhinein für diese Fehltritte nicht fertig macht, sondern es einfach unter "Genuss" verbucht und gut ist. Wir wollen doch sowieso alle langfristig an Gewicht verlieren - und was ist da schon eine Zunahme von 400 g?? *pffff* Nüscht! Also: Lass Dich knuddeln und weiter im Text. ;-p
    
    Velsheda (was bedeutet der Nick eigentlich?) hatte nach Sport gefragt. Wie ja sicher die meisten wissen, darf ich ein Bellicon-Trampolin mein Eigen nennen. Und nach wie vor vertrete ich die Meinung, dass das die beste Invention war, die ich seit vielen Jahren getätigt habe. Das macht einfach Spaß! Und es bringt wirklich ganzheitlich unheimlich viel.
    
    Als das Ding neu war (letzte Jahr im Juni) habe ich es man gerade geschafft 5 Minuten zu schwingen. Mittlerweile halte ich die gesamte DVD von 35 Minuten voll durch und hänge manchmal noch ein bißchen Geschwinge hinten ran. Man schwitzt zwar wie ein Schwein, aber die Befriedigung nach getanem Werk ist sehr groß und wie gesagt, ich habe immer noch viel Spaß daran. Das Teil steht bei uns im Wohnzimmer, sodass man immer daran vorbeiläuft und zwischendurch packt es einen immer mal und schwingt sich kurz drauf. Für mich ist es nur mittlerweile etwas schwieriger geworden, weil ich nur noch mit einem "Panzer" sportele. So ein Ding kennt ihr doch bestimmt, oder?
    
    Die Haut an meinem Bauch hängt schon arg und so trage ich nun überwiegen Kompressionsunterwäsche. Es ist aber (zum Glück) schon besser geworden. Ich bin ja seit Ende März in der Haltephase.
    
    Ansonsten würde ich eigentlich gerne schwimmen bzw. Aqua-Cycling machen und bin zur Zeit auf der Suche nach einen Kurs, der noch nicht voll oder zu teuer ist. :-D Das gestaltet sich hier echt etwas schwierig. Wenn man im Speckgürtel von Hamburg wohnt, dann ist man eigentlich "in the middle of nowhere". Die guten Angebote sind meist in HH und da fahre ich nicht extra hin. Hier in Segeberg laufen auch Kurse, aber die sind überwiegend voll. Zumindest die, an denen sich die Krankenkasse beteiligt. Ich hab jetzt noch ne Anfrage im Schwimmbad laufen, aber die Backen haben noch nicht zurückgerufen.
    
    So, das reicht jetzt wohl auch an Geseiere. ^_^
    
    GLG
    Komatsu
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  • Kallirhoe
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  • seit Mai. 2014
  • 03. Sep 2014 12:12
  • Ha, danke, wusste doch, dass ich mich auf euch verlassen kann:-) Fühle mich getröstet. Einen Sportsklaventreiber wollte ich schon immer mal haben, also tob dich aus, Velsheda! Vielleicht bringt mich das endlich wieder auf Trab. Mein Mann ist ja sehr süß und unterstützend, aber er will immer, dass es mir gut geht und wenn ich keinen Sport machen will und er mich dazu treibt, meint er, dass er mich unglücklich macht :-D Das ist zwar putzig, aber manchmal kontraproduktiv... So, ich müsste auch mal putzen. Oh, oder eher Lego bauen, die Kleine wacht grad auf. Bis später!
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  • Komatsu
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  • seit Aug. 2013
  • 03. Sep 2014 12:15
  • Joah. Ich werde dann auch mal wieder was tun. Muss nun Mehl auf Vakuum ziehen (bei Edeka war Aurora-Mehl im Angebot ;-)), dann Rasen mähen und dann wieder bügeln.
    
    Zwischendurch werde ich aber noch mein Bellicon malträtieren. Aber jetzt gehe ich erstmal eine Rauchen... ^_^
    
    
    
    
    
    
    
    
    P.S.: Ich weiss - ist schrecklich ungesund... *schäm*
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  • Velsheda
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  • 03. Sep 2014 13:03
  • Von wegen fleissig, ich sitze im Büro meine Stunden ab. Es ist NIX los, draußen scheint die Sonne und ich hätte total Bock auf Fahrradfahren... ziemlich faul und öde hier :-( Heute Abend wird aber auf jeden Fall was getan! Erst Bauchmuskeltraining und dann entweder ne Fahrradtour oder ne Stunde Nordic Walking. Mein Liebster plädiert für eine gemeinsame Fahrradtour..... zum Griechen, ganz schlaue Idee, dagegen ist Dein Mann doch geradezu produktiv Kalli ;-) by the way, geh doch mit der Kleinen raus zum Ballspielen oder ähnliches, dann hast Du auch gleich Bewegung. Also wenn ich frei hätte würde mich hier keiner im Haus halten bei dem Wetter.
    
    Ich mußte erstmal gucken was ein Bellicon ist.... nicht wirklich geschenkt die Dinger, aber sicher gut und effektiv. Und nach Spass sieht es auch aus :-) Einen Schrittzähler oder Fitnesstracker möchte ich mir zu Weihnachten schenken lassen. Bisher sagen alle, dass die Dinger zu mehr Bewegung animieren. Das kann doch eigentlich nur gut sein, oder?
    
    Kompressionsunterwäsche??? Sind das diese "Body-Shaping"- Dinger? Bringen die was? Sind die halbwegs ansehnlich? Wie trägt sich sowas? Fühlt man sich da nicht total eingezwängt?
    
    Hamburger Speckgürtel=in the middle of nowhere: wie Recht du hast Komatsu! Wohnst Du direkt in Segeberg? Ich wohne zum Glück ganz dicht an HH dran und habe einen Fitnessclub mit Schwimm- und Aquafitnessbecken quasi um die Ecke, aber in Kiel war alles deutlich zentraler, einfacher und nur halb so teuer, seufz...
    
    @ Komatsu bzgl. meines Nicks: Velsheda ist eine alte Segelyacht der J-Klasse und genauso wie ich gerne wäre, also nicht alt, aber formschön, sportlich, rassig und elegant :-D
    
    
    
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 03. Sep 2014 13:42
  • Hm, da hab ich mich vielleicht missverständlich ausgedrückt. Es ist nicht so, dass ich den ganzen Tag motivationslos auf der Couch rumlunger :-) Bin mit der Kleinen sehr viel draußen, wir haben hier Park, Wald, Spielplätze, Vogelzuchtverein (Tierchen angucken), Bolzplatz etc. dankenswerterweise alles in Laufnähe. Und da ich kein Auto habe und öffentliche Verkehrsmittel meide wie der Teufel das Weihwasser, müssen auch kleinere Besorgungen immer zu Fuß erledigt werden. Alltagsbewegung hab ich also eigentlich schon. Wovor ich mich drücke, obwohl ichs vermisse, ist so richtiger schweißtreibender, muskelbrennender, endorphinrauschiger Sport. @Komatsu: Als meine Tochter noch kleiner war, hat sie eine Zeit lang nur im Wagen geschlafen, da war ich dann zweimal am Tag 1-1,5 Stunden unterwegs. An solchen Tagen hatte ich auf meinem Schrittzähler dann so 17-18000 Schritte und war ziemlich kaputt abends. Wie manche Leute noch mehr schaffen, ist mir auch schleierhaft!! Aber generell sind die Dinger schon ein Ansporn. Meiner zeigt immer ein lustiges freudiges Männchen, wenn man 10000 geschafft hat :-)
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  • Komatsu
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  • seit Aug. 2013
  • 03. Sep 2014 13:53
  • Zum "Standort":
    Neee. Ich wohne nicht direkt in Segeberg. Schön aufm Land. Kennst Du die Ecke hier? Dann sagt Dir Todesfelde vielleicht was. :-) Da wohne ich nämlich.
    
    Zum Bellicon:
    Ja, es IST teuer. Keine Frage. Meiner Meinung nach lohnt sich jeder Cent. Meine Mutter hat zwei neue Knie. Nachdem ich das Belli neu hatte war sie zu Besuch und hat ein "Probe-Training" gemacht. Nach kurzem Check ihrer Finanzen hat sie sich dann auch eines gekauft. Meine Mutter ist 72 Jahre alt und konnte bis zu Anschaffung des Bellicons nicht mehr als 10 Stufen auf einmal laufen. Das hing zum einen mit ihren Knien und zum anderen mit ihrem Asthma zusammen. Beides hat sich massiv gebessert. Für das Asthma benötigt sie keinen Sauerstoff mehr und Treppen läuft sie nicht - sie rennt sie. ;-) Klingt echt nach Schleichwerbung, oder? Ist es auch. Aber aus voller Überzeugung. :-D
    
    Zur Kompressionsunterwäsche:
    Naja. Die Worte "bequem" und "Panzer" gehen ja selten Hand in Hand, oder? ;-) Ich habe aber etwas Geld in die Hand genommen und mir zwei wirklich gute gekauft. Die lassen sich sehr gut tragen und machen eine halbwegs vernünftige Silhouette. Bei meinem Gewicht erwarte ich da keine Wunder, aber es ist viel angenehmer, da die Haut da sitzt, wo sie hingehört. Dadurch habe ich zwar mit Panzer einen dickeren Bauch als ohne, aber die Schürze bummelt wenigstens nicht um die Knie. ;-D Für Bellicon-Training nehme ich aber einen billigen. Die halten es auch. Sind aber bei weitem nicht so angenehm zu tragen. Fürs Hüpfen reicht es aber.
    
    Zu Deinem Nick:
    Ich habe die Velsheda gerade mal gegoogelt - Boah! Ist DAS ein schönes Schiff!! *sabber* Die sieht echt total klasse aus. Und Du sicherlich auch. :-)
    
    
    
    Wenn Du bei HH wohnst, dann wohnen wir ja quasi auf der Nachbarschaft! *froi* Da lässt sich bestimmt mal was drehen, gelle? ;-D
    So. Jetzt habe ich mich lange genug vor der Arbeit gedrückt - weiter gehts!
    
    LG
    Komatsu
    
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  • Komatsu
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  • seit Aug. 2013
  • 03. Sep 2014 13:56
  • @ Kalli:
    
    Jaaaaaaaa! Meiner soll auch so ein Männchen zeigen - aber ich habe es noch nie gesehen. Ich habe mir den Omron gekauft. Ein Anschaffungspreis von knapp 20,- € fand ich überschaubar. Auch wenn er nur 2D-Bewegungen kann. Aber das reicht.
    Wenn ich auf dem Trampolin hüpfe, dann flippt er total aus und die Zahlen rattern nur so durch (bildlich gesprochen - ist ja ein Digital-Display ;-p) Deshalb trage ich ihn da eigentlich nicht.