Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen

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  • Velsheda
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  • 25. Sep 2014 09:51
  • @ Kalli: ja, das ist das Gleiche. Hast Du das schonmal durchgezogen? Ich fand das echt hart, hat aber so richtig was gebracht.
    
    @ Star: Zieh Dich nicht so runter! Solche fiesen Schweinehundtage mit schlechtem Wiegeergebnis hatten wir doch alle schon. Du kommst jetzt eine Runde auf den Arm, wir trocknen Deine Tränen und dann wird wieder angegriffen. Auch wenn die Waage Dich mal im Stich, läßt darfst Du nicht vergessen, dass Du mit jeder Sporteinheit mehr Muskulatur aufbaust, das Fleisch fester wird, Dein Kreislauf gefördert wird, Du Deinem Blutdruck Gutes tust. Das tatsächliche Abnehmen ist nur eine Komponente unseres "Programms". Kopf hoch! Das wird!
    
    Bzgl. Magnesium: Wenn Du zu Krämpfen neigst, dann solltest Du ca. 2 Stunden vor einer größeren Sporteinheit eine halbe Dosis/Tablette nehmen und ansonsten lieber mit Bananen und Milchprodukten arbeiten. Diese hochdosiertenTabletten sind für "Hochleistungssportler" konzipiert, nicht für unseren Freizeitsport.
    
    Und nun in die Hände gespuckt und auf ans Tageswerk.... by the way, wo bleiben eigentlich meine Elfen? ;-)
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  • jaundiced_lili
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  • 25. Sep 2014 10:02
  • @Star: Oh weh... Aber ich fürchte, solche Hänger kommen leider immer mal wieder :( Aufstehen, Krone zurechtrücken, weitermachen ;-)
    
    @Vel: Welche Elfen? Ach so... Deine Putz- und Einkaufselfen?
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  • Kallirhoe
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  • 25. Sep 2014 10:13
  • Wenn die Elfen fertig sind, kannst du sie gern zu mir schicken :-) Ich hab einmal Stufe eins gemacht. Danach musste ich mich vier Tage regenerieren und hab mich seitdem nicht mehr getraut :-D Ich such noch was moderateres, weil ichs an Zumba dranhängen will. Aber nach vierzig Minuten Zumba noch zwanzig Minuten Shred - allein bei der Vorstellung krieg ich Atemnot!
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  • Velsheda
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  • 25. Sep 2014 11:06
  • Meine Elfen sind fast fertig und der Kühlschrank ist gefüllt :-)
    und wißt Ihr was? Hamburg hängt gar nicht im Nebel.... ob ich doch öfter Scheiben putzen sollte? ;-)
    
    @ Kalli: Zumba + Shred ist tatsächlich etwas heftig, aber nach dem Zumba 20 Minuten Bauchtraining ist doch sicher ne gute Kombi... danach bitte das Dehnen nicht vergessen (ja, sorry, ich kann nicht anders:-D )
    
    Werde mich heute Nachmittag auch wieder aufraffen... Attacke!!!
    
    
    
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  • SurfingPingu
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  • 25. Sep 2014 11:40
  • Guten morgen,
    
    Gestern war es eher ruhig richtig gekracht hat es nicht. Ich konnte auch erstmal nicht einschlafen irgendwie lässt die Anspannung nur sehr langsam nach. Hab gerade mal in den Spiegel gesehen, sehe aus als hätte mir ne Boxer auf die Augen gehauen.
    
    Velsheda so ne elfen könnte ich auch gebrauchen, hab Haushalt etwas schleifen lassen...
    
    Star nicht selbst Geiseln bringt doch nix. Halt dich jetzt brav an die Punkte dann ist die Waage nächste Woche bestimmt gnädig.
    
    Komatsu Körperwelten klingt spannend Berichte wie es war.
    
    Äh ich weiß nicht mehr wer davon angefangen hat, also hier zum Thema shred ich hab mir das mal angeschaut für mich wäre das nix. Ich wollte jetzt wieder mit den laufen und Krafttraining anfangen. Heute lass ich es mir nochmal richtig gut gehen und zähle nicht, damit fang ich morgen an. Da wollte ich dann auch wieder ins fitti
    
    Jetzt erstmal überlegen was ich frühstücke
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  • Stardust1974
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  • 25. Sep 2014 11:51
  • Danke für eure Lieben Worte , danke das es euch gibt.
    
    Ich mache einfach weiter und werde mich nicht weiter fertig machen. Passiert ist es ja doch egal wie sehr ich rum jammere.
    Also wie ihr schon sagt Weiter machen im Programm. Heute ist Zumba und ich freue mich darauf.
    
    Ich hab das 30day Shred Programm einmal ausprobiert und bin gleich am ersten Tag gescheitert ,ich bewundere alle hier die das auch am zweiten Tag schaffen.Und am dritten.... Ich traue mich nicht mehr ran .
    
    Elfen das ist ja lustig ,meine Elfe heißt Bea wiegt ca 96 kg und ist meine Zumba Frau. Ich stelle mir gerade vor wie sie durch Velshedas Wohnzimmer wirbelt mit passender Musik.
    
    Ich werde nun mal das Essen vorbereiten und melde mich sicherlich morgen wieder.
    
    Bis dahin
    Star
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  • Velsheda
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  • 25. Sep 2014 12:00
  • Hey Pingu,
    willkommen im Leben ohne Abschlussarbeit! Genieß diesen Luxus, auch wenn Du sicher 2-3 Tage das Gefühl hast "da fehlt doch was..."
    Du wirst Dich ganz sicher schnell daran erinnern was das Leben auch ohne diesen Schreibstress zu bieten hat ;-)
    
    Ja, bei der ganzen Scheiße die ich Moment habe sind die Hauselfen ein echtes High- Light, aber trotzdem würde ich gerne schnell wieder aus dem Rollstuhl raus. Ich komme mir total blöd vor für jeden Mist jemanden um Hilfe zu bitten und ich vermisse meinen Hund so sehr, dass ich teilweise morgens aus Gewohnheit nach ihr rufe und anfange zu heulen wenn ich feststelle, dass sie ja gar nicht da ist.
    
    Das Thema Shred habe ich aufgebracht. Ich habe bis zum ersten Unfall Fitness- Studio, Nordic- Walking und Shred kombiniert und fühlte mich einfach großartig. Aber da hat jeder seinen eigenen Weg und ich denke, völlig egal was man macht, Hauptsache man unterstützt seinen Körper und die Gesundheit mit ausreichend Bewegung. Mir fehlt das zur Zeit sehr. Trotz meines Kampfgewichts bin ich so ein bißchen Sport- süchtig... gibt sicher Schlimmeres ;-)
    
    Guten Appetit beim entspannten Frühstück!
    
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  • SurfingPingu
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  • 25. Sep 2014 14:04
  • Velsheda das du deine Wauwau vermisst kann ich richtig gut verstehen, kannst Du sie denn zwischendurch besuchen? Ja dieses es fehlt was Gefühl ist nicht so toll aber ich versuche nicht so sehr daran zu denken.
    Durch dir abfallende Anspannung hab ich heute ordentlich Kopfweh, mal sehen ob das im Laufe des Tages besser wird.
    
    Das shred Programm ist irgendwie nix für mich, muss aber Mega anstrengend sein. Aber jedem das seine.
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  • Velsheda
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  • 25. Sep 2014 14:52
  • @ Pingu: natürlich könnte ich sie besuchen, aber das wäre nicht sinnvoll. Sie würde nicht verstehen, dass ich sie nicht mitnehme. Ich hoffe momentan, dass mein Dasheldu kein Zeitgefühl hat und denkt "Frauchen ist im Urlaub". Ich telefoniere täglich mit der (wunderbaren) Hundesitterin, bestelle unfassbar viel Mist für die Hunde im Internet und freue mich auf den Tag des Wiedersehens :-) (ja, und zugegeben, ab und zu habe ich halt einen moralischen Einbruch und muß ein bißchen heulen...) Das geht schon!
    
    Wußtest Du schon, dass ich wahrsagen kann? Ich sage Dir voraus, dass dieses Gefühl von "was soll ich jetzt eigentlich tun?" inkl. Kopfschmerz ca. 4 Tage anhält und dann hat das Leben Dich wieder zurück ;-)
    
    @ Star: hast Du de Schmerz überwunden? Dann könntest Du jetzt noch ein bißchen walken gehen, oder ? ;-)
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  • jaundiced_lili
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  • 25. Sep 2014 14:59
  • Sooo... ich war fleissig, war ne halbe stunde walken *stolz guck* und nen neues oberteil hab ich mir heut morgen genäht, da ich grad kaum langärmelige sachen für die arbeit besitze.
    @Velsheda: ich kann mir vorstellen, wie sehr du die hunde vermisst... und ständig auf jemanden angewiesen zu sein, wenn man sich bewegen will, ist bescheiden.
    @Pingu: meine tochter schwört auf kühlpacks bei kopfschmerzen.
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  • jaundiced_lili
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  • 25. Sep 2014 21:08
  • Uff... Grad noch 30min Zumba mit meiner Tochter gemacht. Die muss für ihren Sportkurs ca. 10Minuten Zumba-"Unterricht" machen. Da darf ich also dann wohl mit ihr gemeinsam die nächsten Tage an einer einfachen Choreo grübeln. Wie gut, dass ich als Teenie viel Jazzdance gemacht hab und sogar eine Kinder und eine Jugendgruppe unterrichtet hab. Da fällt es mir immer noch relativ leicht, Schrittkombinationen zu lernen und auch zusammenzustellen. Und ich hab festgestellt, dass ich trotz so vieler Kilos immer noch beweglicher in den Hüften bin als die "Kleine" *ggg*
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  • Kallirhoe
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  • 25. Sep 2014 21:47
  • Oh, Jazzdance hab ich früher auch ganz viel gemacht (das gibt es so heute kaum noch, oder?) und Ballett, und Step...und dann kam die Tanzschule...eigentlich hab ich immer nur getanzt :-) Ist auch nach wie vor der einzige Sport, der Spaß macht, und in Zumbaform ist er halt gewichtsfreundlich :-)
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  • jaundiced_lili
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  • 25. Sep 2014 21:54
  • Ja, ich hab irgendwie auch von Kindesbeinen an immer getanzt... erst Volkstanz, später Jazzdance... dann Square Dance... na ja, die letzten Jahre hab ichs dann ziemlich schleifen lassen, als Kugel machts dann nicht wirklich Spass *Seufz* Ich bin froh, dass ich Zumba für mich entdeckt hab, das ist effektiv, gut für den Bauch und macht Spass :D
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  • Velsheda
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  • 25. Sep 2014 22:32
  • Großes Fleissbienchen für alle sportiven Tänzerinnen und ein dicker Tadel für mich :-(
    Keine Gymnastik, weil der Fuß wieder zu dick ist und dann habe ich mir heute Abend ganz genussvoll "Peking- Ente" gemacht und noch genussvoller mit einem schicken Glas Rotwein reingepfiffen. Nein, so gar nicht punktekompatibel, aber nach 3 Wochen Schon- und Reduktionskost mußte das einfach sein. Boah, war das lecker! Ok, ich werde dafür büßen. 1. werde ich mich vermutlich morgen nicht zum UHU erklären können und 2. grummelt mein Bauch bedenklich... wenn das mal nicht "flotte Anna" gibt. Hilft nix, das war es einfach wert :-)
    und jetzt noch ein bißchen bunte Bilder und ab in die Heia. Wobei... wieso eigentlich, ich muß ja gar nicht früh aufstehen ;-)
    
    
    
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  • jaundiced_lili
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  • 26. Sep 2014 08:11
  • Guten Morgen zusammen :)
    @Velsheda: Wenn dein Fuss dick ist, brauchst du dich doch nicht selbst tadeln, dann geht einfach keine Gymnastik *knuddel* Und Peking-Ente hört sich lecker an *fg* Und dein Bauch hat dich ja scheinbar auch gleich für gestraft ;-)
    Ich starte heute motiviert und ohne Muskelkater in den Tag :) Heute nachmittag darf ich dann Apfel-Birnen-Mus kochen, sonst werden mir hier die ganzen Äpfel und Birnen schlecht...
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  • Velsheda
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  • 26. Sep 2014 08:13
  • Guten Morgen :-)
    
    Juhuuuu.... ich bin ein UHU! Else hat meine gestrigen Eskapaden ignoriert und mir die 98,9 gezeigt. Ich habe ihr auch versprochen jetzt wieder gaaanz brav zu sein (vom morgigen Besuch beim Mexikaner habe ich ihr aber lieber nix gesagt).
    Fenster geputzt, Kühlschrank voll, Fuß wieder schlanker, Waage gnädig... so fängt der Tag doch ganz gut an ;-)
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  • jaundiced_lili
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  • 26. Sep 2014 08:38
  • @Velsheda: Glückwunsch!!! Siehst du, geht sogar mit kaputtem Fuss ;-) Find ich ja lustig, dass deine Waage nen Namen hat... das haben nur mein Auto und der Roller meiner Tochter *lach*
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  • Velsheda
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  • 26. Sep 2014 09:10
  • @ Lili: Ich finde es lässt sich viel schöner fluchen wenn die Waage einen Namen hat ;-)
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  • Stardust1974
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  • 26. Sep 2014 11:30
  • Morgen Zusammen
    
    Ich bin wieder da, zum Glück ,hatte gestern einen Heizkissen Unfall aber nix weiter passiert .
    Else ist wirklich ein toller Name für einen Gegenstand den man täglich benutzt. Da kann man wirklich besser maulen und schimpfen.
    Mein Auto heißt Paula und der Roller meiner Tochter heißt Miststück aber auch gerne mal Dreckstück. Immer dann wenn der Roller nicht zuverlässig ist. Ich lache mir dann ins Fäustchen und höre die Schimpf Attacken meiner Großen durch den Garten hallen.
    
    @ Velsh ich möchte auch 98,9 kg auf meiner Else sehen, aber das scheint nicht so zu funktionieren ,da mache ich Sport und den mag ich nun wirklich nicht sooooo gerne und Mühe mich beim Zumba rum und nix tut sich.
    
    Hatte gestern meine Große mit beim Zumba,das war echt toll und das beste die ist zwar gertenschlank 49,8 kg aber Bewegungsabläufe haben nicht im geringsten mit Gewicht zu tun .Ich bin echt besser * grins*
    Bei den anschließenden Dehnübungen taten meinem Kind die Hüftknochen weh, sie musste sich auf ein Handtuch legen um besser gepolstert zu sein. Also werde ich niemals 49.8 kg wiegen wollen. Da tut einem bei Sport ja alles weh.*grins grins *Ausserdem wäre dann ja auch nix mehr von mir übrig. Huch welche erschreckende erkenntnis.
    
    Wünsche euch einen schönen Tag und freue mich auf heute Abend da kommt mein Sohn zurück und wir sind endlich wieder Komplett.
    
    bis morgen Star
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  • Komatsu
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  • 26. Sep 2014 11:35
  • Hallo zusammen!
    
    Hier meine Meinung zu Körperwelten, wo wir gestern waren:
    
    Uns hat die erste Ausstellung, die wir vor Jahren in Berlin gesehen haben, besser gefallen. Grundsätzlich fand ich die Plastinate interessanter, aber das kann natürlich auch daran liegen, dass es damals für uns neu war und man da schon ein bißchen überwältigt war, was der Typ mit toten Menschen veranstaltet hat.
    
    In Hamburg gab es nicht so viele Groß-Plastinate, sondern eher eine Sammlung von "Einzelteilen". Das Thema der Ausstellung ist ja auch das Herz - darum drehte es sich dann natürlich auch hauptsächlich. Es war trotzdem noch sehr interessant und auch lehrreich und wir sind froh, dass wir den Audio-Guide für 3,50 € dazu genommen haben. Das hat doch eine Menge Hintergrundwissen vermittelt. Ich befürchte auch, dass man ohne Audio-Guide die Plastinate nur "konsumiert" hätte, ohne sich deutlich zu machen, dass es sich hier um Körperteile von vormals atmenden Menschen gehandelt hat. Da kann ich aber nur für mich sprechen.
    
    Teilweise war die Ausleuchtung nicht gut. Man stand sich dann quasi mit seinem eigenen Schatten im Licht - und das darf bei so einem Eintrittspreis (finde ich) nicht sein. Das ist aber Jammern auf hohem Niveau.
    
    Fazit: Wer noch nie in einer Körperwelten-Ausstellung war, sollte es sich anschauen. Wer schon mal die "Grund"-Ausstellung gesehen hat, sollte für sich abwägen, ob ihn das Thema des Herzens und der Zusammenhänge im Körper so interessiert, dass es den Eintritt von 19,- € pro Person wert ist. Bis zum 15.10. läuft Körperwelten noch. Da es in der Hafencity ist, ist das Parken eine Katastrophe - wenn, also besser mit Öffis fahren. Ansonsten muss zum Eintrittsgeld noch ein Parkhaus gerechnet werden (ca. 1,50 € pro Stunde).
    
    Ich hoffe, dass ich Euch einen Eindruck vermitteln konnte. ^_^ Heute werden wir mal einen Tag zu Hause machen. Mein Männe wird sich mal mit den Reparaturen beschäftigen, die in den letzten Monaten so liegen geblieben sind und ich werde mich mal weiter mit dem Einkochen beschäftigen. :-D Meine nächsten Projekte sollen Birnen ohne Zucker und Kartoffeln sein.
    
    Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag und Sonnenschein im Herzen - bei uns ist Pieselwetter.
    
    LG
    Komatsu