Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen

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  • jaundiced_lili
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  • 23. Sep 2014 22:09
  • @Komatsu hmmm... soll aber dann nicht so aussehen, als hätte ich mot mm zugenommen *fg* gut, dann werde ich meine signatur die tage mal einrichten, wenn ich am pc bin.
    
    Ich war heute echt fleissig und habe heute abend noch eine zweite zumbarunde eingelegt. Jetzt bin ich auf das ergebnis morgen auf der waage gespannt.
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 24. Sep 2014 06:44
  • Guten Morgen an alle,
    auf in einen neuen gesunden, sportlichen MM- Tag :-)
    
    @Lili: na, was sagt die Waage? Ich drück die Daumen, dass sie lieb mit Dir ist!
    
    Ich bin jetzt schon ganz aufgeregt wegen Freitag. Else zeigt seit Tagen UHU, aber hoffentlich erinnert sie sich am Freitag auch noch daran. Leider kehrt bei mir mit den schwindenden Schmerzen der Hunger zurück. Ab kommender Woche werde ich mich also dringend wieder mehr um meine Sonderpunkte kümmern müssen.
    
    Auf jeden Fall werde ich mich heute wieder an meine Versehrten- Gymnastik machen, irgendie muß das faule Fleisch doch kapieren in welche Form es gehört :-)
    
    Ist es bei Euch auch so frisch geworden? Ich kriege langsam ein Kleidungsproblem, weil der Flunck nicht in lange Hosen reingeht... werde nachher wohl mal eine kleine Shopping- Tour im Netz starten müssen.
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • 24. Sep 2014 08:26
  • Juchhu, Wiegetag und immer noch unter 105! Uhu, ich krieg dich noch!!! :-) Bei uns ists auch kalt, aber ich liebe den Herbst!! Genau mein Wetter! Euch allen einen schönen, erfolgreichen Tag :-*
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 24. Sep 2014 08:39
  • Guten morgen,
    
    Hab gestern noch ziemlich lange gemacht und es fehlen nur noch 3!!! Seiten. Hatte heute Nacht auch noch einen Geistesblitz wie ich die Fülle :)
    Wurde dann gerade von meiner Korrektorin geweckt und leg mich jetzt aber nochmal für ne Stündchen hin (war gestern dann doch 3 Uhr geworden) heute Abend geht's dann in den Druck und eine Freundin hat mich darauf verwiesen heute Abend das per Express mit der Post zu schicken da ich dann was in der Hand habe, dass die rechtzeitig eingegangen ist.
    
    Velsheda mein Tipp Regenhose die kann man unten aufmachen und unten drunter dann einfach jogginghose dann brauchst du nur 1 Teil neu kaufen. Ist draußen schön warm allerdings muss man sich an das Rascheln etwas gewöhnen und drinnen einfach die Heizung etwas rauf! Kostet auch nicht so viel ich hab mal ne Schnäpper beim bekannten Kaffeeröster gemacht. Dabei fällt mir auf das ich da noch nie Kaffee gekauft habe...
    
    Kalli Super unter 105! Herzlichen Glückwunsch und weist du wie du dich belohnst?
    
    Ich erwarte übrigens jetzt sehnsüchtig die Post damit kommt laut Schatz meine Belohnung für die Abschlussarbeit... Er meinte heute oder morgen - ich werd berichten! So wie gesagt ich leg mich bis 10 nochmal hin.
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  • jaundiced_lili
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  • seit Jul. 2014
  • 24. Sep 2014 09:08
  • Ich bin erstaunt... meine waage zeigt -2,4kg *schluck* auf 1kg hatte ich ja gehofft, aber das haut mich grad von den socken. Mehr bewegung und genaues wiegen scheint sich ja echt auszuzahlen.
    @Kalli wow, unter 105 klingt klasse! ich hab mir als erstes grosses ziel 120 gesetzt, die hab ich seit 17jahren nicht mehr gesehen. Und im oktober will ich es unter 150 schaffen. Wenn es weiter so gut läuft, krieg ich das hin.
    @Pingu nur noch drei seiten? das ist ja dann quasi die zielgerade ;) was gönnst du dir dann als belohnung, wenn du fertig bist?
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 24. Sep 2014 09:23
  • @Lili: das ist doch ein super Ergebnis!! Glückwunsch! So schaffst du deine Ziele doch mit links! @Pingu: Go, Pingu go!!! Auf zum Endspurt! Ich drück die Daumen
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  • Kleiner_Puffel
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  • 24. Sep 2014 09:50
  • @Lili:
    Wäre ja vielleicht gar nicht schlecht, vielleicht doch Deine ganzen Punkte zu essen.
    Wenn Du zu schnell abnimmst, dann kommt der Hunger auch sehr schnell und dann wird das Durchhalten umso schwerer.
    Wenn Du in Zukunft 500g die Woche abnimmst, dann ist das großartig. Abnehmen ist eine Frage der Ausdauer ;)
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  • donot
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  • seit Mai. 2014
  • 24. Sep 2014 09:58
  • @ Puffel
    
    Schön dass du dich so charmant einbringst.
    Hier 'ne Revanche:
    
    http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=tV9iGrt3AY4
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 24. Sep 2014 10:08
  • @ Lili: Glückwunsch, das ist doch ein toller Anfang und motiviert zum Durchhalten!
    
    @ Kalli: Dafür, dass Du immer so tust als wärest Du total disziplinlos schaffst Du aber gut was weg ;-) Top!
    
    @ Pingu: die eine Stunde Extra- Schlaf hast Du Dir verdient. Dann nochmal voll durchstarten und schon hast Du es geschafft :-) Bin mal gespannt was Dein Liebster Dir Gutes zukommen läßt.
    Für den Kleidungstip sage ich Danke! aber Danke, nein ;-) Du kennst doch den Spruch von Herrn Lagerfeld: Wer Jogginghose trägt hat die Kontrolle über sein Leben verloren... :-D Nein, mal ernsthaft, ich fühl mich schon ätzend genug, da muß dann trotz Behinderung irgendwie was Nettes her für das bessere Selbstwertgefühl. Zum Glück trage ich gerne Röcke, und Strumpfhosen kriege ich auch ganz gut über das Bein.
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  • donot
  • -6 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 24. Sep 2014 10:57
  • @ Kalli
    
    @ lili
    
    Klasse : )
    
    
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  • jaundiced_lili
  • -11 kg
    
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  • seit Jul. 2014
  • 24. Sep 2014 11:31
  • @Kleiner puffel: ich habe nicht das gefühl, dass ich momentan hungern oder verzichten müsste. Ich hab es nur endlich geschafft, dieganzen süssen getränke wegzulassen und esse wieder mehr obst und gemüse... und bin abends pappsatt.
    @Alle anderen: ich danke euch für die glückwünsche und bin froh, den weg ins forum gefunden zu haben!
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 24. Sep 2014 11:37
  • Soooo für die fehlenden 3 Seiten hab ich jetzt den Text nochmal gelesen.
    
    Lilli ich belohn mich mehrfach: 1. heute Abend nach der Post ein eiskaltes Bier mit Freunden und wahrscheinlich nen Sekt
    2. morgen ausschlafen und GAR NIX machen 3. die Ãœberraschung von meinem Schatz, der Postbote ist heute echt langsam, naja geh nachher nochmal runter...
    
    Velsheda naja ich hatte damals Knieverletzung da kam ich in keine anderen Hosen rein und extra für 8 Wochen Hosen kaufen konnte ich mir nicht leisten als FSJlerin damals... Krass du kannst die Strumpfhosen tragen? Diese Thrombose Dinger? Ich bin beim verletzten Bein da immer die wände hoch gegangen, das Tat so Hammer weh das ich die nie angezogen hab. Musst du eigentlich spritzen also die trombose Dinger?
    
    So Kaffeechen ist jetzt ach fertig und ran an den Speck 😂
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  • Velsheda
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  • 24. Sep 2014 11:56
  • @ Pingu: das sind doch schöne Perspektiven für die Zeit "danach"
    Nein, ich meine nicht Trombose- Strümpfe (dann lieber Jogging- Hose ), sondern die ganz normalen, etwas dickeren Feinstrumpfhosen. Der Fuß ist nicht mehr so mörder dick, ich kann das Gelenk nur nicht ausreichend bewegen um in die unten engeren Hosenbeine zu kommen. Da ich eh viel Röcke trage, kann ich die später ganz normal weiter einsetzen. So gesehen ist ein kleiner Shopping- Exkurs jetzt nicht wirklich eine Zusatzausgabe. Aber ich stelle gerade fest, dass die diesjährige Wintermode und ich nicht so richtig zusammen kommen :-(
    Heparin spritzen muß ich täglich, finde ich aber nicht dramatisch. Dafür sind die vorhandenen Speckrollen endlich mal von Vorteil :-)
    War der Postbote noch immer nicht da? Na, dann mußt Du weitermachen im Endspurt ;-)
    
    
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  • Komatsu
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  • 24. Sep 2014 11:56
  • Guten Morgen aus dem Urlaub! ;-)
    
    @ Lili: Suuuuuuuuuuuper! Das motiviert und macht Spaß, gelle? Und zur Belohnung machst Du heute 3 Runden Zumba. ;-p
    
    @ Pingu: Das klingt doch alles klasse. Und den freien Tag hast Du Dir redlich verdient. Irgendwie habe ich mit den Überraschungen von Deinem Schatz aber was verpasst. *am Kopf kratz* Er schickt Dir die per Post? Habt ihr eine Fernbeziehung?
    
    @ Velsheda: Übertreibe es nicht mit Deinem Maikäfer-Sport. Du weisst ja, was beim letzten Mal dabei rausgekommen ist. Es ist momentan sicherlich wichtiger, dass Du sicher auf den Krücken laufen kannst, als im Oberkörper Muskeln aufzubauen, gelle? Wenn der Flunk wieder besser zu bewegen ist, dann kannst Du ja wieder durchstarten, aber bis dahin solltest Du es lieber ruhig angehen lassen, meinst Du nicht?
    Es ist natürlich doof, dass der Hunger nun wiederkommt, aber wenn Du Dir morgens Gemüse und eine Waage an Dein Krankenlager bringen lässt, dann kannst Du Dich ja mit Schälen und Schnippeln beschäftigen, wenn der Hunger kommt. Ist nur ein Vorschlag - vielleicht hilft es Dir ja.
    
    
    Wir werden heute mal keinen Ausflug machen. Dafür kümmern wir uns um viele Dinge hier zu Hause und werden heute nachmittag ins Kino gehen. In Segeberg läuft "Monsieur Claude und seine Töchter" und den wollen wir unbedingt sehen. Ich habe ein Faible für französische Filme und dieser soll besonders gut sein. Zum Kino gehört für mich Popcorn oder gebrannte Mandeln. Daher werde ich den heutigen Tag mal abheften. Is aber ja auch Urlaub. :-D
    
    Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag mit wenig (bis gar keinen) Hungerattacken und viel Sportelei!
    
    LG
    Komatsu
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  • Kleiner_Puffel
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  • 24. Sep 2014 11:56
  • @Lili:
    Was ich geschrieben habe, hast Du anscheinend etwas anders aufgefasst, als es gemeint war.
    Das System von MM ist ja, kein möglichst hohes Kaloriendefizit zu haben sondern nur ein moderates und aber eben das Obst und Gemüse.
    Viele die anfangen sind ungläubig mit so viel Energie und Essen abnehmen zu können und trauen sich quasi nicht, ihre Punkte zu verbrauchen.
    Und dass Du die erste Woche geschafft hast ist ein Erfolg und das wollte ich Dir keinesfalls madig machen.
    Ich meinte nur, dass die recht deutliche Abnahme zeigt, dass Du nicht nur ein knappes Kaloriendefizit hast und dass Du Dir die vier Punkte, die Du Dir abgezogen hast, bestimmt auch gönnen kannst, wenn Du am Tage och Hunger hast.
    Unser Körper hat Regulationsmechanismen, die dafür sorgen, dass er ein Gespür für die Energieladung der Nahrungsmittel hat, die wir zu uns nehmen und Gewicht verlieren mag er auch nicht ^^
    Wenn man eine Menge mehr Obst und Gemüse ist als vorher ist die Sättigung durch die kräftige Magendehnung sehr hoch.
    Dieser Effekt verschwindet nicht, viel energiearme und ballaststoffreiche Kost sättigt gut, aber der Effekt wird mit der Zeit kleiner.
    Der Körper gewöhnt sich an die großen Volumina und es fällt einem deshalb nicht immer ganz leicht, sich an die Punkte zu halten.
    Es verhungert ja normalerweiseauch keiner, weil er viel Obst und Gemüse isst und deshalb kein Hungergefühl mehr hätte.
    Du brauchst keine Angst haben, dass das Abnehmen nicht funktioniert, wenn Du alle Punkte isst.
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  • Velsheda
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  • 24. Sep 2014 12:10
  • @ Komatsu: Iiiich? Übertreiben? Niiiiieee ;-) Nee, ich pass schon auf, aber so ein bißchen Bewegung braucht mein Kreislauf.
    Der Film soll wirklich gut. Berichte mal wie er Dir gefällt. Vielleicht läuft er ja lange genug, damit ich ihn auch noch im Kino sehen kann.
    Dein Gemüsevorschlag ist prima, hat nur leider einen Haken. Ich vertrage Obst und Gemüse, selbst gedünstet, momentan nicht gut (Medikamente), aber noch kann ich mich ganz gut überlisten und kommende Woche wird eh alles besser ;-)
    Habt einen tollen Urlaubstag und bring mal ne Tüte Popcorn vorbei :-D
    
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  • jaundiced_lili
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  • 24. Sep 2014 13:48
  • @Kleiner puffel: ich hab mir gestern erstmalig die punkte abgezogen, daran wird die grosse abnahme wohl eher nicht liegen ;) deswegen sag ich ja, ich werds die nächsten wochen beobachten, wenn die abnahme mit den paar punkten weniger so viel bleibt, ess ich die auf... allerdings fand ich die erklärung auch schlüssig, dass das system bei meinem bmi die punkte nicht mehr gescheit anpasst. Ich hatte im juli ja schonmal erfolglos hier bei mm angefangen, da hats mit vollen punkten nicht funktioniert, ich mich allerdings auch nicht gross bewegt.
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  • Kleiner_Puffel
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  • 24. Sep 2014 14:12
  • @illi:
    Verstehe.
    Diesen besagten Korrekturfaktor kenne ich nicht, aber was ich dazu weiß:
    Die Kontrollgruppe, durch deren Testung die Gleichung zur Näherung des Grundumsatzes bestimmt wurde, war eine Stichprobe in den USA.
    In die Studie wurden Menschen mit einem BMI nahe des Untergwichts bis ca. BMI 40 eingeschlossen.
    Die Aussagekraft einer solchen Nährung ist für Menschen mit einem höheren BMI natürlich eingeschränkt.
    Zudem streut der Grundumsatz bei einem besonders hohen BMI recht stark, wie in der Originalarbeit einsehbar ist.
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  • Velsheda
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  • 24. Sep 2014 14:24
  • @ Puffel: sicher gut gemeint, aber man kann es auch übertreiben. Lili hat sich einen Tag diese Punkte abgezogen und nicht wochenlang die Nahrung verweigert. Dass man am Anfang schneller abnimmt und es sich schnell bei ca. 500 g pro Woche einpendelt ist doch normal, außerdem hat sie sich, wie sie selber schreibt, gut bewegt. Nimm doch nicht die Motivation raus....
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  • SurfingPingu
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  • 24. Sep 2014 14:27
  • FERTIG!!! Leute ich feier mich gerade sowas von! Nachher gehts noch zum Drucken und dann zur Post :D ick freu mir!
    Post ist übrigens auch da: Wir fahren zu Mirja Boes, mega geil. Ich finde die voll lustig. Wenns so weiter geht platz ich gleich vor Freude!
    
    Komatsu nee eine Fernbeziehung führ ich nicht, aber gewisse Dinge bestellt man ja dann doch im Netz und werden vom Postboten gebracht ;o)