Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen

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  • tebja1000
  • -28 kg
    
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  • seit Jan. 2015
  • 04. Mär 2015 11:19
  • Ich bin seid Januar dabei und habe es geschafft 13 Kilo abzunehmen bis jetzt.Das ist Wahnsinn. Ich mache auf jedenfall weiter obwohl ich zwischendurch auch mal zugenommen habe ist aber alles wieder runter und sogar noch mehr.Ich mache einen esstag da esse ich alles funktioniert sehr gut. So hat man einmal dieWoche einen Tag wo man sich die ganze Woche drauf freuen kann.
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  • he_scho_ma
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  • ehemaliges Mitglied
  • 44 Beiträge
  • seit Jun. 2014
  • 04. Mär 2015 14:26
  • Mensch tebja das ist ja super! Hab grad mal deine Gewichtskurve angeschaut - Hut ab! Da kannst du dir ja bald eine ganze Kleidergröße kleiner zulegen - bzw. musst du eigentlich bestimmt jetzt schon, oder?
    
    Bei mir lässt sichs auch ganz gut an. Allerdings gehöre ich auch zu denen, die nicht immer alle Punkte aufessen (rotwerd), aber ich arbeite daran. Sonderpunkte sind kein Problem, ich mag Gemüse sowieso super gerne (einschließlich Hülsenfrüchten) und ess entsprechend viel davon. Bemühe mich, Obst in den Speiseplan einzubeziehen - und siehe da, es schmeckt.
    
    lg he-scho-ma
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • 382 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 04. Mär 2015 21:13
  • Auch von mir mal wieder ein hallo in die Runde und ein herzliches Willkommen allen "Neuen" in der Runde :-) @Pingu: Super, weiter so!!!
    Bei mir geht es nicht so richtig voran. Mir geht es aber auch einfach nicht so wirklich gut. Vielleicht kennt das ja jemand hier? Ich denke, gerade in unserer "Schwergewichtselfengruppe" geht es bestimmt vielen so, dass das ursprüngliche Problem nicht einfach (nur) das Essen ist, das zu gut schmeckt, sondern einfach andere Probleme zum Essen und dann zum Gewicht geführt haben. Seit einiger Zeit habe ich das Gefühl, dass, je mehr Gewicht ich verliere, desto mehr alles wiederkommt, was ich über Jahre einfach "weggegessen" habe. Verdrängte Erinnerungen und Gefühle, die einfach plötzlich wieder da sind und die mich komplett blockieren. Hab es auch immer noch nicht geschafft, wieder mit dem Rauchen aufzuhören, obwohl ich doch so lange nicht mehr gequalmt hatte. Und mit dem Essen klappt es grad auch nicht. Habe auch irgendwie Angst, dass es mit weniger Gewicht noch schlimmer wird, dass mein "Schutzpanzer" vielleicht doch noch mehr verbirgt, als ich ursprünglich dachte. Kennt das jemand von Euch? Wie kann man damit umgehen? Wie komm ich da wieder raus aus der Nummer? Es lief doch das ganze letzte Jahr so gut :-( Es tut mir leid, ich will hier keinen runterziehen und wahrscheinlich ist das ganze jetzt auch total wirr, aber ich weiß nicht, mit wem ich sonst darüber reden soll. Also, in der Theorie mit vielen Leuten meiner Umgebung, die hätten bestimmt auch Verständnis, aber so richtig nachvollziehen kann das wohl keiner von ihnen, da keiner Übergewicht hat oder hatte. Sorry, das musste einfach mal raus. Wünsche Euch allen trotzdem noch einen schönen Abend und ganz viel Motivation :-*
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  • Nyx85
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  • Aktives Mitglied
  • 326 Beiträge
  • seit Dez. 2013
  • 05. Mär 2015 13:13
  • Hallo ihr Lieben!
    ich melde mich auch mal wieder zurück. Ich habe seit meinem Geburtstag Ende Januar fast gar nicht mehr gezählt bzw nur halbherzig und ehrlich gesagt hab ich zum Teil auch echt gefuttert ohne Ende. Aber Glück gehabt - ich habe keine kg wieder drauf gefuttert .Nachdem ich das Gefühl hatte einfach mal ne Pause zu brauchen möchte ich jetzt aber wieder zurück ins Programm finden.
    
    Herzlich willkommen an alle Neuzugänge hier in der Gruppe!
    
    @Kalli: ich finde das auch wichtig, dass man sich zusätzlich zu dem Programm auch Gedanken drüber macht, wieso man eigentlich überhaupt so dick geworden ist. Und ich, denke dass bei vielen mit größerem Übergewicht auch die Psyche eine große Rolle spielt. Ich habe Essen z.B. irgendwie eine Trost- oder Belohnungsfunktion zugeschrieben. Wenn es mir schlecht geht, dann esse ich oft sehr viel und auch Mist - weil wenn sonst alles kacke ist, dann kann man sich ruhig was gönnen. Das ist ja im Grunde genommen auch ok, sich etwas zu gönnen, aber bei mir ist es dann oft auch einfach jeden Tag zu viel gewesen. Immer wenn ich eine Krise hatte, das fing bei der Scheidung meiner Eltern an als ich 13 war, ist das Gewicht sprunghaft gestiegen. Über die Jahre hinweg habe ich ansonsten im Alltag eigentlich nur wenig überm soll gegessen, da habe ich vielleicht mal ein kg zugenommen im Jahr.
    Und das hat ja dann neue Krisen geschaffen. Ich habe mir seit vielen vielen Jahren nichts mehr gewünscht als schlank zu sein, aber auch wenn ich darüber traurig war, hab ich mir erstmal ein paar Chips "gegönnt"...
    
    Seit mir das so bewusst geworden ist, geht es schon ein bisschen besser. Aber vor allem haben mir einfach die letzten 10kg wahnsinnig geholfen, weil ich gesehen habe, wie leicht es ist. Ich kann das schaffen, und mir trotzdem was gönnen.
    
    Eine Freundin von mir hat auch im letzten Jahr sehr viel abgenommen. Sie redet nie wirklich drüber, aber seitdem habe ich das Gefühl, dass sie statt schlank und glücklich zu sein plötzlich in der Identitätskrise steckt. Früher war sie "die lustige Dicke", heute kommt es mir so vor als ob sie gar nicht so genau weiß wo sie jetzt steht. Ich glaube das es auch eine gewaltige Umstellung ist, wenn man immer sehr übergewichtig war. Wie man selbst sich wahrnimmt und auch andere. Und besonders wenn es seit Jahren ein riesiger Wunsch ist schlanker zu sein und man denkt "dann wird alles besser"... andere Probleme verschwinden ja nicht, aber man hat sie vorher vielleicht auch etwas übersehen weil man zu sehr damit beschäftigt war das Dick sein als Problem zu sehen.
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  • jaundiced_lili
  • -11 kg
    
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  • seit Jul. 2014
  • 05. Mär 2015 13:46
  • Hallo ihr Lieben,
    
    ich meld mich auch mal wieder. Mein Jahr hat ziemlich bescheiden angefangen... Und irgendwie läufts immer noch nicht so wirklich rund. Nachdem ich eine ganze Weile trotz Frustessen nicht zugenommen habe, zwicken die neuen Hosen so langsam doch wieder. Auf der Waage war ich jetzt noch nicht, aber ab heute werde ich wieder Punkte zählen.
    
    @Kalli: Ich kann dich verdammt gut verstehen... Ich greife bei Problemen oder Frust auch immer noch gern zur Schokolade... und ich hab das Gefühl, dass ich diesen Panzer zum Teil auch einfach brauche, damit ich nicht so angreifbar bin. Dünner fühle ich mich irgendwie schutzloser, so bescheuert das auch klingen mag. Ich muss also auch sehen, wie ich da irgendwie ein anderes Bild von mir bekomme. Ich möchte doch sooo gern abnehmen, mein Gewicht ist so für meine Knochen ja nicht mehr lange tragbar... ich warte ja schon drauf, dass mein Rücken komplett schlappmacht... Also lieber jetzt das Gesamtpaket anpacken und Psyche und Gewicht in den Griff bekommen *seufz* Jetzt muss ich nur noch ne gute Psychologin finden... Die brauche ich eh wegen der anderen Sache, die am Jahresanfang über mich hereingebrochen ist, dann kann ich da direkt beides angehen *denk*
    
    Und am Dienstag hab ich nen Termin zum Probetraining im Fitnessstudio :) Ich hab nur noch keine Ahnung, wie die mit mir Gewichtselfe ein gescheites Programm aufstellen wollen *gg* Aber da müssen sie dann wohl durch :D
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 05. Mär 2015 16:10
  • Hallo,
    
    So heute hatte ich dann meine letzte Klausur endlich! Ich hab eigentlich ein ganz gutes Gefühl aber naja bestanden ist wichtig egal wie! Gestern kam auch endlich meine Note für die Abschlussarbeit nach 5,5!!!! Monaten!!!! Was ne Frechheit... Die sollte nämlich eigentlich nach 3 fertig korrigiert sein... Aufregen bringt nichts. Die Note ist ok, nichts herausragend gutes aber ich bin zufrieden (möchte die hier nicht veröffentlichen)
    
    An alle erstmal ein herzliches Willkommen zurück.
    
    @ Kalli ich glaub schon, dass ich weiß was du meinst auch wenn es bei mir anders ist. Ich hatte ja schon mal 70kg und nach dem Abi 15kg angenommen, damit fühlte ich mich einfach FREI. Soviel zugenommen habe ich hauptsächlich in den Prüfungsphasen, da ich dann dazu neige einfach was nebenbei zu essen oder meinen lieben schatz alles was essen angeht zu überlassen. Bei jetzt 2 Jahren fast non stop Prüfungsphase bin ich gefühlt mit 15kg noch gut weggekommen den Rest schieb ich mal der beziehungspocke zu :P Natürlich kenn ich auch das Frustessen obwohl ich eher heiß duschen gehe oder einfach ne Runde heule. Wenn es richtig viel ist dann heul ich auch mal jeden Abend mein Pöttchen, hat mir in der Familie den ruf eingebracht bei jedem bisschen zu brüllen -.-' ich glaube da gibt es auch nur wenige die das verstehen. Ich bin nicht jemand der bei Beerdigungen, Filmen oder gar Hochzeiten heult sondern einfach jemand der sich dann nicht mehr anders zu helfen weiß. Ich sag dazu immer: ich nutze das Wissen um die Biologie des Heulens. setzt nämlich gluckshormone frei um einen zu beruhigen.
    Ich glaube wirklich das es wichtig ist sich bewusst zu machen warum man so dick geworden ist, aber auch an viele Sachen nicht mehr zu denken. Eine Affirmation (Motto oder Leitspruch) die ich immer mal wieder dazu in Kopf habe ist: vergangenes ist vergangen! Jetzt ist das jetzt und du kannst es zur besten Zeit deines Lebens machen.
    Wenn du aber das Gefühl hast du schaffst eine Bewältigung nicht alleine möchte ich dir 2 Dinge sagen 1) wie du hier siehst du bist nicht allein und 2) wenn du professionelle Hilfe in Anspruch nehmen willst und nach einem Psychologen suchst, lass dir jedes Mal eine Ablehnung unterschreiben mit Praxis und DATUM. Denn 3 Monate nach Beginn der Suche muss dir deine KK eine Arzt zu weisen!
    
    So nun genug gejammert für mich. Ich hab jetzt die letzten Tage nicht so aufs Essen geguckt aber jetzt wird wieder der Turbo eingelegt! Heute gönn ich mir einen schönen Tag im Bett! Mit jeder Menge nickerchen und VIEL nix tun :D morgen möchte ich dann endlich mal wieder zum laufen und joa das Schlachtfeld der letzten Zeit ruft auch nach etwas Büroarbeit...
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  • jaundiced_lili
  • -11 kg
    
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  • seit Jul. 2014
  • 06. Mär 2015 08:34
  • Guten Morgen :-)
    
    Mein Neustart gestern ist ja schonmal gut gelaufen *g* Auf der Waage war ich aber noch nicht, da geh ich erst an meinem offiziellen Wiegetag am Mittwoch drauf. Ich hoffe, dass ich bis dahin etwas von dem wieder runter hab, das ich mir angefuttert habe. Dann ist der Schock vielleicht nicht ganz so gross :D
    
    Uuuuuuuund... ich hab am Dienstag Probetraining im Fitnessstudio... ich bin gespannt!
    
    @Pingu: Glückwunsch zur letzten Klausur :) Das klingt doch echt gut... Dann bist du jetzt fertig mit deinem Abschluss oder brauchst du noch eine mündliche Prüfung?
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 06. Mär 2015 13:06
  • @ jaundiced_lili nee war die letzte Prüfung. Bin jetzt danach aber etwas nervös, war halt auch der letzte von 2 versuchen... Bei der Klausur ist mir auch die Note ziemlich egal Hauptsache bestanden! Viel Spaß im Fitti! Kleiner Tipp: Schau ein bisschen drauf ob der Trainer auch andere korrigiert bzw ob einer da rum läuft und das macht.
    
    Mir Sitzen die Anstrengungen der letzten Tage und Wochen doch mehr in den Knochen als ich erwartet habe. Bin irgendwie fix und alle.
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  • donot
  • -6 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 07. Mär 2015 15:04
  • @ Phoenix
    
    Wo bist'n Du geblieben? Ich denke, wir feiern Deine unter 100?
    Alles Gute auf jeden Fall weiterhin- egal mit welchem Gewicht!
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  • donot
  • -6 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 07. Mär 2015 23:01
  • ... hui, ich bin erleichtert...
    Hier ist ja einiges verändert worden und ich fremdele ein wenig- denk an eine schöne, lustige und leider vergangene Zeit...
    hab wieder gefunden die ich suche, also vergesst meinen Beitrag und macht weiter...
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 08. Mär 2015 12:59
  • -300g und das obwohl von Montag bis Donnerstag nicht gezählt. :D bald hab ich die U90
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  • jaundiced_lili
  • -11 kg
    
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  • seit Jul. 2014
  • 09. Mär 2015 09:17
  • @ Pingu: Super!!!!
    
    Ich hab erst Mittwoch Wiegetag... Aber hoffentlich bin ich bis dahin wieder bei meinem letzten Gewichtseintrag :)
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 09. Mär 2015 17:11
  • @ lili hast du jetzt eine Zunahme nicht eingetragen oder nur diese Woche schwankung gehabt?
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  • jaundiced_lili
  • -11 kg
    
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  • seit Jul. 2014
  • 10. Mär 2015 12:20
  • @Pingu: Ich glaub, ich hab vor drei Wochen das letzte Mal mein Gewicht eingetragen... und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich dazwischen noch zugenommen hab... Hab nämlich... etwas übertrieben beim Essen *hust*
    
    Aber da ich letzten Mittwoch, an meinem Wiegetag, das Wiegen vergessen hab, kann ich nicht sagen, wieviel Zunahme das war. Egal, ich freu mich, wenn die Katastrophe morgen nicht ganz so gross ausfällt *Fg*
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  • Nyx85
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  • seit Dez. 2013
  • 10. Mär 2015 16:18
  • Hi ihr Lieben!
    
    Ich freue mich - denn es wird endlich wieder Frühling und es macht wieder richtig Spaß draußen zu sein. Ich hab letzte Woche eine schöne lange Wanderung gemacht mit meinem Hund und war auch wieder regelmäßiger joggen.
    Ich habe es am Sonntag das erste Mal gewagt und bin einfach die halbe Stunde durchgelaufen ohne Gehpausen. Es war so tolles Wetter, die Sonne schien, die Luft war klar und der Boden stellenweise noch leicht gefroren (also weniger Matsch im Wald) - einfach perfekt.
    
    Und heute morgen habe ich meine eingemotteten Klamotten mal durchgeschaut: mir passen wieder super viele Teile! Ich freu mich so: viele Röcke, Hosen, Shirts und Blusen die wieder ihren Weg zurück finden in meinen Alltag :-)
    Ok, ein paar Sachen davon hab ich auch entsorgt, aber das meiste gefällt mir immer noch. Spart ja auch Geld!
    
    Mit meinen Punkten klappt es nur leider noch nicht so recht. Das ich wieder aufschreibe hilft mir aber schon ein wenig, nur dran halten finde ich im Moment recht schwierig. Aber dank dem Sport ist trotzdem eine leichte Abwärtstendenz auf der Waage erkennbar - na aber das seh ich ja dann am Freitag wie's so aussieht. Bin jetzt auch wieder etwas motivierter durch meine Klamotten.
    
    Wie läufts bei euch? Habt ihr auch so Lust auf Frühling und draußen aktiv sein?
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  • gustel
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  • seit Feb. 2015
  • 10. Mär 2015 19:47
  • Hallo ihr Lieben ,
    ich melde mich mal wieder zurück ,da mein Internet kurzzeitig ausgefallen ist und ich so einiges nachzutragen hatte :o
    Erst jetzt konnte ich meine Ergebnisse durchsehen ,so dass ich ,seit ich dabei bin ( gut 2 1 / 2 Wochen ) 1,6 kg abgenommen habe.
    Naja ,mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.........
    Vielleicht hab ich auch zu viel erwartet : (
    Auf geht `s mit neuem Elan .....
    
    Schönen Abend noch
    Lg gustel
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  • SurfingPingu
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  • 508 Beiträge
  • seit Jul. 2014
  • 10. Mär 2015 22:15
  • Guten abend,
    
    @ Nyx nee hier regnets nur da hab ich eigentlich zu gar nix Lust. Aber schön das du wieder dabei bist.
    
    @ Gustel -1,6kg ist doch gut sind ca 500g die Woche und das wird eigentlich auch als gesunde Abnahme angegeben ;o)
    
    
    Mir fällt das Zählen in den letzten beiden Tagen schwer, weiß auch nicht so recht wie so. Muss einfach wieder etwas mehr Disziplin an den Tag legen und vor allem glaub ich muss ich meinen Schlafrhytmus wieder in den Griff kriegen. Durch das Lernen ist der total im Eimer, da hier momentan alle renovieren, konnte ich besser über Tag mit Ohropax schlafen und dann nachts lernen, weil ich dafür einfach auch Ruhe brauche... Naja und jetzt warte ich und beginne mal ein bisschen mit Hochzeitsvorbereitungen/-kalkulation. Demnächst will ich auch mal in ein Brautmodengeschäft um einfach mal 1-2 Kleider anzuziehen um vll mal ne Ahnung zu kriegen was ich dann wirklich will. Auch wenn die Hochzeit erst im Sommer 2016 ist und ich noch einiges abnehmen will....
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  • Dani1986
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  • Aktives Mitglied
  • 295 Beiträge
  • seit Mai. 2014
  • 11. Mär 2015 04:03
  • Hallo meine lieben,
    Stehe auch erst am Anfang meiner Reise zum schlank aein :-) aber möchte mich euch trotzdem anschliesen.
    Erst habe ich mir den Betreff der Gruppe angeschaut und dachte mir (nicht böse gemeint) nee das passt nicht zu dir.....
    Naja dann habe ich mal gerechnet und habe mit schockierend festgestellt puuuuhhhhh wenn ich mal 74 kg wiegen möchte dann wären es genau 40kg :-(
    Also habe ich eure Beiträge etwas quer gelesen und finde euch vom lesen ganz sympathisch.
    Wieviel habt ihr den schon so abgenommen?
    In was für einem Zeitraum?
    Macht ihr viel sport um zusätzlich abzunehmen und fit zubleiben?
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  • jaundiced_lili
  • -11 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 104 Beiträge
  • seit Jul. 2014
  • 11. Mär 2015 08:51
  • Guten Morgen :)
    
    @Dani: Erst einmal herzlich willkommen hier :) Selbst wenn du nicht ganz so viele Kilos abnehmen müsstest, wärest du hier willkommen ;-)
    Ich habe letzten September ernsthaft hier angefangen, hatte schonmal über 10kg runter, von denen ich Anfang des Jahres wieder ein paar zugenommen habe, da ich privat ziemlich viel Stress hatte und daher nicht gezählt hab.
    Bin jetzt seit einer Woche wieder voll dabei. Ich bewege mich im Alltag mehr als früher, gestern war ich zum Probetraining im Fitnessstudio, da nur bewegen allein nicht reichen wird, ich muss auch meine Muskeln stärken, damit ich hinterher nicht völlig schwabbelig aussehe.
    
    @Pingu: Probetraining war toll, bisher hab ich auch noch keinen Muskelkater. Ich merk zwar, dass ich gestern was getan habe, aber noch kann ich mich bewegen *gg* Morgen gehts wahrscheinlich nochmal zum Probetraining und dann werde ich wohl regelmässig gehen *denk* Meiner Tochter hats auch gut gefallen, die freut sich schon aufs nächste Mal. Und ich hab festgestellt, dass ich doch nicht so unfit bin, wie ich dachte. Selbst die 20min Fahrrad fahren zum Schluss haben mich nicht umgebracht *lach*
    
    @gustel: 1,6kg in 2,5 Wochen ist doch gar nicht so schlecht? Ich hab anfangs auch erwartet, dass ich massenweise Kilos verliere, weil ich so viel Übergewicht habe. Aber ich muss sagen, dass bei der langsamen Abnahme wenigstens Tage, an denen man sich mal absolut nicht an die Punkte hält, dann auch gar nicht ins Gewicht fallen. Wenn ich mir überlege, dass ich früher sicher mehr als mein Startgewicht nach den letzten knapp 3 Monaten nicht-zählen gehabt hätte, bin ich froh über die sehr langsame Abnahme, den grössten Teil davon habe ich nämlich halten können :)
    
    @Nyx: Ja, das schöne Wetter, die Sonne ziehen mich auch nach draussen :-) Ich geniesse zur Zeit jeden Sonnenstrahl in vollen Zügen und freu mich drüber, dass es endlich Frühling wird. Das motiviert auch wieder zu mehr Bewegung.
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  • SurfingPingu
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  • Aktives Mitglied
  • 508 Beiträge
  • seit Jul. 2014
  • 11. Mär 2015 11:26
  • @ Dani willkommen, ich will auch keine 40kg verlieren, aber fand die Gruppe hier einfach nett und darf trotzdem dabei sein ;o)
    
    @ lili schön das es dir gefallen hat im Fitnessstudio und wenn sich deine Tochter anmeldet dann hast du ja direkt eine Trainingspartnerin!
    
    Leider hab ich gestern schon wieder zuviel gegessen :( aber wenigstens nicht soviel wie früher... Jetzt fahr ich erstmal hoch zur Uni und gebe die Bücher ab und dann geht's ein bisschen arbeiten.