Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen

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  • Komatsu
  • EM
    
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  • seit Aug. 2013
  • 30. Sep 2014 16:31
  • Hallöle! Hier spricht die nächste Elfe im Bunde! ;-p
    
    Soooooo. Der letzte Urlaubstag von meinem Männe ist fast vorbei - morgen muss er wieder los. Heute haben wir uns nochmal intensiv um unsere Heizung gekümmert. Da steht im nächsten Jahr eine Modernisierung an und hat uns im Urlaub gut beschäftigt. Für meinen Geschmack sogar etwas viel. ;-)
    
    Am Samstag waren wir nun endlich im Kino und haben "Monsieur Claude und seine Töchter" geguckt. Ich kann Euch nur dringend empfehlen, Euch den Film anzuschauen - Zum Brüllen komisch! :-D Ich hatte ja gedacht, dass ich den Film schon halb gesehen hätte, nachdem ich den Trailer gesehen hatte, aber da habe ich mich (glücklicherweise) getäuscht.
    
    @ Velsheda: Schön, dass Du brav bist. Dann wirst Du bestimmt bald belohnt und darfst Zumba tanzen. :-)
    
    @ Pingu: Die 2 kg werden schnell wieder weg sein. Das ist sicherlich die Nachwirkung von dem vielen Fahrrad fahren. So ein Muskelkater kann schon mal 2 - 4 kg wiegen. :-) Ich habe gestern 45 Min. Aqua-Cycling gemacht. Und die Trainerin war eine echte Sadistin. Heute bin ich auch etwas "hüftsteif" und mein Hintern tut weh. Ausserdem war es auf der Waage heute morgen ein sattes Kilo mehr. Dabei habe ich gestern wirklich verhalten gegessen - aber das ist dann sicherlich auch die Wassereinlagerung in den Muskeln. ^_^
    
    @ Star: Du bist immer soooooo fleissig! Bei mir sieht es aus wie in einem bewohnten Bombentrichter. Wenn mein Männe morgen zur Arbeit ist, werde ich hier wohl erstmal durch die Bude heulen. *seufz* Da beneide ich Dich wahrlich um Deine Ordnungsliebe. Ich bin da eher ein "Hausschwein". ;-D
    
    Nun werde ich mich mal wieder meiner Einkocherei widmen. Heute habe ich schon 5 Kürbisbrote eingekocht. Hmmmm... Lecker!
    
    LG
    Komatsu
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 30. Sep 2014 21:29
  • Leute...ich werd das Bild nicht los...wir alle in rosa Tutus mit Flügelchen und Krönchen einen elfengleichen Reigen tanzend (*brüll, gacker). So, tschuldigung, bin wieder ganz bei der Sache ;-)
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  • jaundiced_lili
  • -11 kg
    
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  • seit Jul. 2014
  • 30. Sep 2014 21:39
  • Hach, mir gehts soooo gut heute, ich könnt überschäumen vor Glück :D
    Habe heute eine Jobzusage für nen neuen Job bekommen *strahl* Irgendwie klappts grad auf mehreren Ebenen... MM läuft gut, ich nehm fleissig ab, ich bin aktiver... So darfs gern weitergehen!
    
    *pruuuuuuuust* Und das mit den Elfen ist klasse... ich seh im rosa Tutu sicher unschlagbar aus *gacker*
    
    Heute gibts hier kein Zumba, hab letzte Nacht nicht so gut geschlafen. Ich war zwischen 3 und 5Uhr auf einmal hellwach *grummel* Und der Schlaf fehlt mir jetzt, daher werd ich mich dann auch langsam ins Bett verkrümeln *wink*
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 30. Sep 2014 23:40
  • Sooohhoo hab gerade Bilanz des Tages gezogen -3,6FP 3SP ist Stand der Dinge also zusammen 0,6 drüber find ich ok. Morgen wirds schwierig ich bin zum Essen eingeladen... mal sehen. Also nur zur Erklärung mein Ziel ist eigentlich schon eher -0,6FP und 0Sp aber ich mach mir jetzt keinen Stress wenn es mal nicht so ist sondern so aussieht wie heute.
    
    Lili Herzlichen Glückwunsch zum Neuen Job! Wenn ich mal nicht schlafen kann bleib ich trotzdem liegen und versuche mich einfach auszuruhen, dabei schlaf ich entweder ein oder bin wenigstens nicht am nächsten Tag nicht so gerädert.
    
    Kalli ich will aber kein rosa tütü lieber eins in hellblau :oP
    
    Komatsu na dann hoff ich mal auf die 4kg ;)
    
    Velsheda das klingt logisch ich als Frostbeule brauchte gestern Nacht nichmal eine Decke weil meine Beine total warm waren... und falls dich das beruhigt das brav sein in deiner Situation ist wirklich nicht immer einfach. Man ist irgendwann nur noch genervt, dass man nix machen kann. Aber bald kannst du wieder unvernünftig sein. Du kannst ja schon mal Pläne schmieden ;o)
    
    So Ich lass mir jetzt nochmal ne Wanne ein...
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 01. Okt 2014 08:52
  • Guten Morgen an alle Elfen,
    
    genau Kalli, schöne bunte Tutus, hautenge Leibchen mit Flügeln, Blumenkranz im Haar und eine Choreo zu "I am what I am" von Gloria Gaynor... damit werden wir dann entweder youtube- Stars oder machen den Transen- Cabarets Konkurrenz. Die Vorstellung ist einfach zu schön! :-D
    
    Lili, herzlichen Glückwunsch zum neuen Job! Du hast ja gerade einen echten Lauf! Was ist das für ein Job? Wann geht es los?
    Ich finde der beste Trick bei einer schlechten Nacht ist, sich nicht zu ärgern. Ein Buch schnappen und die Zeit so doch noch für sich und die Erholung nutzen. Klar, der Schlaf fehlt dann trotzdem, aber das kann man so oder so nicht mehr ändern.
    
    Nun habe ich ja doch noch meine Kinokritik :-) Danke Komatsu! Lachen bis zum Unfallen, das hört sich sehr gut an. Ich muß mal schauen, ob ich in der Nähe ein Krückengerechtes Kino finde. Wäre ne nette Idee fürs lange Wochenende.
    Kürbisbrot "einkochen"? Wie macht man das?
    
    Wegen 1 SP/FP +/- würde ich mich auch nicht stressen Pingu. Selbstverständlich ist die Punktlandung das Ziel, aber zum Sklaven der Punkte machen sollte man sich auch nicht, sonst hat man ganz schnell keinen Nerv mehr. Ich habe zur Zeit jeden Tag SP übrig, mein Magen will einfach nicht soviel Obst und Gemüse. So what? wird sich wieder ändern und die Grundenergiezufuhr stimmt.
    
    Star, Du bist aber echt fleissig! Ich muß mich ja leider der "Hausschwein"- Fraktion anschließen. Das ist wie früher mit den Hausaufgaben, man weiß, dass man sie machen muß, hat aber keine Lust und findet dann gaaanz viele andere Tätigkeiten um sich zu drücken, bis es nicht mehr aufzuschieben ist und man so ein bißchen halbherzig an die Arbeit geht. Ja, pfui, ich weiß, aber ob ich mich da noch umerzogen kriege?
    
    Gestern mit meiner Schwester war echt nett. Das Fischrestaurant ist richtig gut. Zander mit Steinpilzen.... yummi.... Und so hatte ich mal wieder "Ausgang" ;-)
    Von wegen Pläne, ich habe gestern das Projekt "USA 2015" gestartet. Erster Flug ist gebucht, meine Familie kann schonmal die Gästezimmer freiräumen und ich freue mich wie Bolle! Bis dahin möchte ich aber auf jeden Fall wieder in "Tutu- Shape" kommen.... ;-)
    
    Genießt den sonnigen Tag, und für die arbeitende Bevölkerung: morgen ist schon "Freitag" :-)
    
    
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 01. Okt 2014 09:26
  • Danke Velsheda, jetzt hab ich noch n Soundtrack zu meinem Kopfkino :-) Wohin nach USA geht es denn? @Lili: freu mich für dich. Erzähl mal mehr drüber. Ich schlaf im Moment auch ganz mies, und wenn, dann träum ich so schrecklich, dass ich gar nicht mehr schlafen will. Ich schiebs mal auf die Mondphase oder so :-) @Pingu: okay, auf hellblau können wir uns einigen :-p @Komatsu: Kürbisbrot? Will auch!
    Meine entzückende Waage zeigte heute morgen -800g!!! Damit trennen mich nur noch 1,3kg von meinem dritten Belohnungsstein. Wird auch Zeit, ich hab ihn nämlich schon bestellt und er liegt hier und lockt :-) Euch allen einen wunderschönen Herbsttag (trotz der Blättersauerei, hast dus geschafft, Star?)!
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 01. Okt 2014 09:46
  • - 800 g? Cool! Aber ist das eigentlich erlaubt sich seine Belohnung schon vorher zu ordern? Finger weg Kalli! Bald hast Du es wieder geschafft und darfst den Stein mit Stolz tragen ;-)
    
    Ich werde das Kopfkino auch nicht mehr los, aber ich habe so regenbogenfarbene Tutus im Kopf. Du weißt schon, irisierend und total kitschig :-D Ich sehe uns die ganze Zeit auf der Bühne vom Pulverfass tanzen (sehr geniale Transvestitenshow auf dem Kiez) und das Lied hat sich ganz fies in meinem Kopf eingenistet :-D
    
    USA wird eine Art Rundreise, Seattle, Dallas, Santa Fe, Miami. Ich war seit 3 Jahren nicht mehr drüben und freue mich soooo sehr meine Leute wieder zu sehen. Das wird einfach klasse!
    
    Blättersauerei? Also entweder fallen die Blätter hier noch nicht so richtig oder mein Fuß schlägt auf die Augen. Ich sehe hier keine Blättersauerei.... aber dafür ganz viel Sonne. Ich werde gleich mal mit Käffchen auf die Terrasse rollern, ist sicher gut für den Teint :-)
    
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  • Stardust1974
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  • seit Feb. 2014
  • 01. Okt 2014 11:57
  • Guten Morgen,
    
    wie ich lese sind alle versammelt und auch recht guter Dinge .
    
    @ Velsheda Rundreise, Seattle, Dallas, Santa Fe, Miami das klingt verlockend .Ich hoffe du schreibst eine Postkarte wenn du da bist. Ich war noch niemals im Urlaub ....oder doch mit meinen Eltern einmal zum Camping, da war ich 8 Jahre. Das du gestern mit deiner Schwester viel Spaß hattest freut mich ,ich hoffe das wiederholt ihr bald. Wohnt deine Schwester weit weg von dir oder ist es ok .Meine wohnt 800 km weit weg .
    
    @Komatsu: Kürbisbrot? Einkochen wie funktioniert das denn nun .Vielleicht könnte ich ja mal was neues ausprobieren und auch einkochen.
    
    @ Kalli Ja das mit den Blättern ist so eine Sache für sich kaum denke ich das ich fertig bin kommt eine Wind und der nächste Laubbefall liegt auf dem Weg und dem Rasen. Hoffe das mein Mann bald das angekündigte Männer Spielzeug bekommt, dann fahre ich nämlich Laub. Ist ein riesiger Laubsauger zum vor sich herschieben mit Motor.Kein lästiger Kabel auf den man oder besser Frau aufpassen muss . Ich hoffe das Gerät kommt bald.
    
    @ lili du scheinst die richtige Entscheidung getroffen zu haben. Du klingst glücklich und da stellt sich mir die Frage, welcher Job dich denn da so Glücklich macht.
    
    @ Pingu ich komme auch nicht immer hin und gerade die Letzte Woche ist eher nicht toll aber nun gut , ab heute versuche ich es wieder alle Punte richtig zu verfuttern und besonders die SP . Hoffe es wird uns gelingen ;-) .
    
    
    So ,nun koche ich zum ersten mal in meinem Leben eine Kohlsuppe und hoffe das sie auch schmecken wird . Einer unserer Lehrer meinte, Kohl sei ein wahrer Kalorien Verbrenner also werde ich das mal testen. Die Suppe ist übrigens 5567 Gramm schwer und hat eine Gesamtpunktezahl von 14,5 SP. Das klingt wirklich SP freundlich. Nun stellt sich mir doch noch die Frage .Wenn ich es wirklich schaffen sollte 5,5kg Suppe zu essen ohne vorher zu platzen, was mache ich denn mit den restlichen Punkten für den heutigen Tag. Mal sehen ,wie sie schmeckt und dann mal schauen wie viel Suppe in einen Star passt.
    
    Bis dahin
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 02. Okt 2014 07:34
  • Guten Morgen "Freitag" :-)
    
    irgendwie glaube ich tatsächlich, dass es "atmosphärische" Störungen gibt, selbst mein Freund schläft zur Zeit total schlecht und unruhig... Na zum Glück ist die reguläre Arbeitswoche fast vorbei!
    
    @ Star: also große private USA- reisen sind bei mir nun auch wahrlich nicht an der Tagesordnung, aber da die gesamte, sehr geliebte, Verwandtschaft in Amiland vertreut wohnt, versuche ich alle paar Jahre "rüber zu machen". Zum Glück muß ich nur die Flüge bezahlen, aber auch die schlagen schon ganz schön in die Kasse.
    Meine Schwester wohnt nur 100 km entfernt, aber da wir beide arbeiten und viel um die Ohren haben sehen wir uns auch nicht so häufig. Aber wir geben uns Mühe uns gemeinsam ausreichend um unsere Mutter zu kümmern und das klappt zusammen wirklich ganz gut.
    Kohlsuppe? Würg... nachdem ich mal an dieser Kohlsuppen-Diät versucht habe kann ich die nichtmal mehr riechen. Na, wieviel von dem Zeug konntest Du vernichten?
    
    Morgen ist schon wieder Wiege- Tag. Sieht nicht so aus, als wolle Else mir was gönnen. Na ja, nach der schnellen Abnahme ist das wohl auch nicht anders zu erwarten. Hauptsache sie bleibt UHU, sonst fliegt sie aus dem Fenster!
    
    Startet gut in die Vorbereitung zum langen Wochenende. Ich muß erstmal ein bißchen aufräumen, damit meine Hauselfen (ohne Tutu) ne Chance haben hier durch zu kommen :-)
    
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  • Stardust1974
  • -48 kg
    
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  • seit Feb. 2014
  • 02. Okt 2014 08:42
  • Guten Morgen,
    
    Heute ist Wiegetag bei mir und ich bin völlig gefrustet. Ich habe letzte Woche 100g zugenommen , ok. Dann eben diese Woche , so meine Hoffnung......
    Nix schon wieder zugelegt und zwar richtig, 1,3 Kg .Ich weiß nicht wieso, ich bin angefressen und starte mit einer echt fiesen Erhebung in der Kurve in die Herbstferien. Dabei dachte ich noch etwas ruhe und Gelassenheit in den Herbstferien sei auch mal gut, aber nix wird daraus. Ich würde wirklich gerne wissen was da gerade passiert. Das kann doch nicht mit dem absetzten der Pille zu tun haben ?
    
    @Velsh die Kohlsuppe war der Hammer , es war ok, aber mein Haus riecht nicht , es stinkt aus jeder Öffnung. Habe schon Angst die Nachbarn kommen klingeln um nach dem Befinden zu fragen . Himmel hoffe ich muss nicht zu einer Spezial Firma greifen um diese Geruchsentwicklung wieder los zu werden . Geschafft habe ich ca 1100 g von der Suppe ,da wurde mir aber auch recht übel. Also morgens zum Frühstück Suppe , Nachmittags Suppe und Abends musste meine Familie Suppe essen weil ich beim Anblick keinen Bissen mehr runter bekommen hätte. Sie war geschmacklich in Ordnung sollte ich eventuell wiederholen , dann aber in unserer Schulküche. Da haben dann auch alle was von dem Geruch.
    
    Ich habe heute morgen schon das Essen vorbereitet. zum Frühstück gab es Joghurt mit Apfel und schmelzflocken.
    Zum Mittag wird es eine leicht Gemüsesuppe geben und zum Abend dann Kartoffeln Spinat und Bratwurst. Abends dann wieder meine Schokolade.Ich bin süchtig nach schoki, das ist wirklich nicht schön.
    
    
    Hoffe du räumst nicht zu viel auf und überanstrengst deinen Fuß nicht so arg.
    
    Bis Bald Star
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 02. Okt 2014 09:02
  • Nicht frusten lassen Star! 1. natürlich kann das noch was mit der Pille zu tun haben. Wie bereits gesagt braucht die komplette Hormonumstellung gerne mal 6 Monate und 2. baust Du bei dem was Du jetzt an Sport machst auch Muskeln auf und die wiegen nunmal mehr. Erinnerst Du noch meinen Frust im Frühsommer? Da habe ich ums Verrecken nicht abgenommen, obwohl ich in den Punkten war und sehr viel Sport gemacht habe. Und obwohl Else mir nicht 1 Gramm schenken wollte, habe ich an Umfang verloren und alles wurde irgendwie fester (sagte sogar mein Freund). Vermutlich ist das bei Dir genauso. Was sagen denn Deine Klamotten dazu?
    
    Stimmt, der Gerucht der Kohlsuppe ist das Schlimmste! Ich darf gar nicht daran denken..... schüttel....
    
    Aufräumen ist erledigt, jetzt mache ich mich mal an den Einkaufszettel. Ist nicht immer einfach die Gelüste der Männer und meine MM- Vorgaben unter einen Hut zu bringen. Mal sehen was mir da so einfällt...
    
    
    
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  • Stardust1974
  • -48 kg
    
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  • seit Feb. 2014
  • 02. Okt 2014 09:09
  • Velsh ich erinnere mich noch gut, aber ich dachte immer ich baue niemals Muskeln auf weil ich ja auch eine absolute Sport Verachterin bin. Nun macht mir Bewegung aber anscheind doch etwas Spass (zögerlich in die Rund schau) UND meine Muskeln bauen sich auf werden schwerer und stärker.Sag mal wie schwer werden Muskeln denn, nicht das ich nächste Woche wieder schwerer bin .Meine Klamotten sagen von Kleidergröße 54 auf 48 !!! Ich bin stolz darauf das geschafft zu haben ,dennoch würde ich wirklich gerne weiter runter und auch endlich UHU sein.
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 02. Okt 2014 09:32
  • 3 Kleidergrößen? Holla!!!
    Den Vergleich Volumengewicht Fett zu Muskel kann ich Dir nicht gesichert sagen. Am Eindrucksvollsten siehst Du das aber wenn Du z.B. mal 1kg fetten Speck neben 1 kg Steak legst :-)
    
    Wenn Du mal auf andere Abnehmkurven schaust, dann siehst Du, dass bei sehr vielen die Kurve irgendwann einen "Buckel" macht oder das Gewicht für ein paar Wochen stagniert. Da hilft nur dranbleiben. An der Muskulatur solltest Du weiter arbeiten, schließlich verbrennen die Muskeln im Gegensatz zu Fett dann auch ordentlich Kalorien. Du schaffst das und der UHU wird kommen!
    
    
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 02. Okt 2014 09:36
  • Guten morgen
    
    Gestern hab ich meine Punkte nicht geschafft. War ja eingeladen und es gab kürbissuppe und ich hatte himbeercreme gemacht. Da ich dachte gibt bestimmt noch süßkram hab ich mich den ganzen Tag zurück gehalten.., naja einmal ist keinmal.
    
    Velsheda ja das mit den teuren Flügen kommt mir bekannt vor. Von meinem Schatz wohnen verwandte in Australien (da wollte ich auch schon immer mal hin) aber die Flüge sind Schweineteuer! Ist mit den USA wahrscheinlich auch nicht besser.
    
    Star das ist ja wirklich doof. Hast du denn Muskelkater?
    
    Ich gönn mir jetzt nach diesem Wochenende erstmal noch sportpause ich merk meine Knie einfach noch beim Treppensteigen und ich hab keine Lust auf schmerzen... Wenn die weg sind leg ich wieder los mit joggen und fitti.
    Zum Thema schlafen das Kann ich momentan ganz gut, aber morgens komm ich ganz schlecht hoch...
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  • Stardust1974
  • -48 kg
    
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  • seit Feb. 2014
  • 02. Okt 2014 09:45
  • 3 Kleidergrößen, Mensch ja das ist doch was .Ich sehe das nun zum ersten mal aus dieser Sichtweise.Das ist doch echt gut.Muskelkater habe ich so nicht wirklich ,wenn ich lache habe ich ziehen im Bauch , da ich selten Lache ,merke ich das also auch nicht * grins *.Ok ich werde an den Muskeln arbeiten wenn sie echt mehr verbrennen wie Fett ist das doch wirklich gut. Mein junger und SPORTFANATISCHER Bufti sagt ich solle mir Eiweisspulver holen in irgendeinem Spotgeschäft. Bringt das denn was? Wäre toll wenn mein Winkearme sich in Muskeln verwandeln würden, da wäre ich echt froh.
    
    Australien ist doch am anderen ende der Welt oder nicht? Wie lange fliegt man denn bis da ?
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 02. Okt 2014 10:31
  • das Fett an sich verbrennt gar keine Kalorien, das ist quasi unser Depot für schlechte Zeiten.
    
    Eiweisspulver? Also ich glaube da sollten man mal die Kirche im Dorf lassen. Für das was wir an Freizeitsport machen ist das rausgeschmissenes Geld. Unseren Eiweiß- Bedarf können wir mit einer ausgewogenen Ernährung problemlos abdecken. Und eine "Abkürzung" für mehr Muskulatur und Fitness sind diese Pulver auch nicht. Wenn wir uns an die gesunde Nährstoffverteilung (ca.55% Kohlehydrate, 30% Fett, 15% Eiweiß) halten machen wir sicher nichts falsch. Ok, das Fett reduziert man innerhalb der Abnahme meistens zu Gunsten von Eiweiß, aber wenn man das übertreibt ist das auch schon wieder ungesund. Also, wie immer: ohne Fleiss kein Preis ;-)
    
    Die reine Flugzeit nach Australien liegt bei 20-21 Stunden, mit Zwischenstop ist man zwischen 24 und 30h unterwegs. In den engen Fliegern finde ich das den absoluten Horror. Nach Australien oder Neuseeland fliege ich erst wieder wenn ich mir 1. Klasse- Tickets leisten kann, also vermutlich nie ;-)
    
    @ Pingu: USA- Flüge sind nichtmal halb so teuer wie Flüge zu den Känguruhs. Wenn man sich die Preise anguckt, dann kriegt man ja Tränen in den Augen...
    
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  • Stardust1974
  • -48 kg
    
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  • seit Feb. 2014
  • 02. Okt 2014 10:41
  • Danke für die wertvollen Ratschläge, werde es ohne Pulver versuchen und Meinen Jungen (20) Sportfanatiker reden lassen. Wobei manches mal auch etwas hilfreiches aus ihm heraus kommt. Er ist eben Jung und voller Lebens erforschungs drang. Ja so klingt es auch gut. Er sagt er hat eine masse Phase und eine haltephase keine Ahnung was das nun wieder ist ,aber er hat so toll seinen Körper definiert das ich schon ein wenig neidisch bin. Also Velsh, die Kirche im Dorf lassen und mein Ziel nicht aus dem Auge verlieren ,dann läuft es sicher auch bald wieder besser. Ansonsten nenne ich es nicht Stagnation sondern Haltephase ....
    
    HJaltephase mit eventuell unbeabsichtigter Abnahme *grins*
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  • Stardust1974
  • -48 kg
    
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  • seit Feb. 2014
  • 02. Okt 2014 10:45
  • WOW so gut wie heute war ich lange nicht mehr, Essen fertig vorbereitet, Wäsche gewaschen ,Trockner läuft ,Faltwäsche fertig ,Gemangelt ,Unsere Wellis versorgt und nun auch noch Zeit um hier zu sein .Ich glaube ich habe einen guten Tag heute.
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 02. Okt 2014 11:09
  • Siehste, Dein Bufti betreibt also sowas wie Bodybuilding. Da gibt es die Massephasen für den Muskelaufbau mit SEHR Eiweißreicher Ernährung, ganz wenig Kohlehydraten und ganz wenig Fett. Die Ernährungspläne kenne ich noch von früher. Da durfte man dann mit Rührei und Spinat in den Tag starten, gefolgt von Gemüse und Huhn, Gemüse und Fisch, Gemüse und Steak etc. , ca. alle 2 Stunden eine Mahlzeit kein Dressing, kein Öl in der Pfanne.... Kohlehydrate? 1 Scheibe Vollkornbrot, etwas Obst und eine Handvoll Nüsse pro Tag.... gruselig! und auch ganz schön teuer... nach 3 Wochen hätte ich für ein Fitzelchen Schokolade gemordet!!! Also, dass das für uns jetzt geeignet ist wage ich mal zu bezweifeln ;-)
    
    Wenn Du so schön Zeit hast, dann kannst Du ja sogar noch ne Runde walken gehen....
    
    Schöne Grüße von der Couch ;-)
    
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  • Komatsu
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Aug. 2013
  • 02. Okt 2014 13:47
  • Hello zusammen!
    
    Ach, Star! Jetzt schäme ich mich schon wieder ganz schrecklich... Ich habe den ganzen Vormittag mit Telefonaten verbracht und nix geschafft. Jetzt bin ich gerade erst mit den Essensvorbereitungen fertig (heute Abend gibt es vegetarisch gefüllte Paprika - mmmmmhhh...legga!) und nun muss ich noch Wäsche sortieren, waschen, Saugwischen, Fenster putzen und aufräumen. *irre gacker* - Dat wird wohl nix mehr! Du bist immer sooooo fleissig! *seufz*
    
    Lass Dich von der Stagnation nicht unterkriegen! Das wird auch wieder. Ich bin ja (zwar in Haltephase) an dem gleichen Punkt. Zwischendurch habe ich mich ja auch mal wieder richtig an die Punkte gehalten, aber so richtig wollte es auch nicht klappen. Lass Dir Zeit.
    Dass Du noch nie darüber nachgedacht hast, dass Du drei Kleidergrößen abgenommen hast (ich bin von 56 auf 50 "gemiracled" und bete mir das als Mantra täglich vor :-D) zeigt doch, dass Du in dem neuen Körper noch nicht angekommen bist. Der Kopf muss dem Körper auch hinterher wachsen können. Ich kann mir vorstellen, dass 100 kg bzw. die Abnahme von fast 20 kg für den Körper eine Schwelle ist. Da muss man sich und dem Körper erstmal Zeit geben. Stresse Dich nicht, ziehe Dein Ding weiter durch, mach den Sport, der Dir Spaß macht und irgendwann geht es auch weiter. Das einzige was Dir nicht ausgehen darf, ist die Geduld. ;-)
    
    Ich werde Euch das Rezept und die Einkochvorschriften für das Kürbisbrot die Tage hier reinschreiben. Jetzt allerdings nicht - ich hänge mit meinem Pensum einfach zu weit hinterher. Das Brot war aber wirklich SEHR lecker! Ihr benötigt dafür aber Sturzgläser, die mit Deckel, Gummiring und Klammern geschlossen werden. Ohne das funktioniert es nicht. Twist-Off-Gläser sind dafür nicht geeignet.
    
    Ich habe mir dafür Gläser gekauft, weil ich einfach zu gespannt war, ob und wie es funktioniert. Diese Einkocherei macht echt süchtig... ;-D
    
    GLG
    Komatsu