Heute habe ich mich geärgert/ war ich traurig, weil...

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- Dornroeschen
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- 09. Jul 2013 16:03
- @xNatzuki
  Wurde der Zahn heute gezogen?
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- xNatzuki
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- 09. Jul 2013 15:55
- Das weiß ich auch, ist nicht mein erster gezogener Zahn. Ich werd schon kein Sport machen..^^
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- Wildkatze
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- 09. Jul 2013 15:52
- Wenn Du echte Probleme bekommen willst, dann tue es. Ein gezogener Weisheitszahn ist keine Lapalie. Und Sport danach absolutes NOGO
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- xNatzuki
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- 09. Jul 2013 15:29
- ..ich mal Sport machen will und nicht darf. -.-' Blöde Periode und blöder frisch gezogener Zahn..grr..vielleicht hör ich mal nicht auf dem Arzt und mach trotzdem ein bisschen Sport..
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- Londonloverin
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- 01. Jul 2013 19:38
- ich "nur" einen Salat gegessen habe, um in den Punkte zu bleiben, um dann mal eben so nebenbei Chips gefuttert habe, die ich erstens nicht gebraucht hätte und zweitens jetzt ein mega-schlechtes Gewissen hervorrufen
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- Dornroeschen
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- 01. Jul 2013 15:32
- Hallo Maikatze, mir ist aufgefallen du ißt so gut wie gar kein Gemüse.
  Das ist nicht gut, Verdauung, Fruchtzucker, Ballaststoffe es gibt noch mehr, sind wichtig zum abnehmen.
  Erbsen und Bohnen haben gute Werte, Nährstoffe und Dichte (bekommt man die Punkte schneller voll),
  Avocado hat sehr viel Punkte.
  10Pkt. darunter sind auch etwas zuviel. Gib dem Programm nochmal eine Chance, versuch es nochmal, mehr wie das du nicht abnimmst kann ja nicht passieren.
  Viel Glück
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- Maikatze
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- 01. Jul 2013 15:16
- Hallo Isabelmall und andi58,
  danke für eure Antworten :)
  ich will ja eigentlich nicht aufgeben, habe aber den Eindruck das die Punkte einfach zu viel sind. Ja, in den vergangenen Wochen habe ich oft min 10- 15 Punkte unter der Sollgrenze gelegen. Sport mache ich zur Zeit nur Wassergymnastik, 5 Std die Woche. Was Anderes ist noch nicht richtig möglich, das Gewicht drückt ganz schön ;)
  Mit dem Trinken tu ich mich auch noch schwer, aber ich habe es jetzt schon bis auf 2 L am Tag geschafft. Mehr geht noch nicht.
  Gut, den Tipp mehr Gemüse zu essen werde ich umsetzen. Aber dann hab ich noch mehr Mühe die Punkte zu schaffen. Einfacher wäre es wenn ich Süßes essen würde , aber ich mag kaum Süßes ich bin für Deftiges ;)
  
  Mein hohes Gewicht ist nur von Pizza, Burger und sehr ungesundem fettem Essen. Ich bin ein ganz schlimmer Frustfresser, jedes Problem, jede Sorge, jede Depriphase, bewirkt ne Fressattacke bei mir.
  Körperlich krank bin ich nicht, bis auf Rückenschmerzen aber die kommen vom Gewicht denn im Wasser tut nix weh .
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- xNatzuki
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- 01. Jul 2013 14:23
- Mein noch verbliebener Weisheitszahn spinnt. Hoffe der wächst nur, hab am Freitag schon ein Termin. Ich hab so panik das der gezogen werden muss T_T
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- Wildkatze
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- 01. Jul 2013 13:30
- Habe mir eben Dein Tagebuch angesehen, und mir ist aufgefallen, daß Du erst seit drei Tagen Deine Punkte aufißt. Wie war es in den Wochen vorher hast Du da auch drunter gelegen, dann kann es sein, daß Du schon im Hungerstoffwechsel bist, und Dein Körper jetzt, wo Du die Punkte aufißt, erst mal bunkert. Desweiteren ißt Du Deine Sonderpunkte zum größten Teil in Obst, Gemüse ist aber wesentlich besser für den Stoffwechsel und für die Verdauung, ich würde versuchen wenigstens ein Drittel der Punkte mit Gemüse zu decken. Und wie ist es mit trinken, trinkst Du genug? Du hast ja ein sehr hohes Ausgangsgewicht, wirst Du ärztlich begleitet? Bist Du gesund, bzw. liegen eine Abnahme beeinflussende Stoffwechselstörungen vor?
  Nicht gleich die Flinte ins Korn werfen.
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- andi58
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- 01. Jul 2013 13:27
- Hallo Maikatze , gib nicht so schnell auf. Versuche tägl. deine kompl. Punkte zu essen.Ich würde den Gemüseanteil etwas erhöhen, statt obst. Wie schaut es mit sport aus ? Wenn du jetzt aufhörst, schaffst Du es vielleicht nie. Ich habe gemerkt, wenn man sich echt 100 % an die Vorgaben hälst, wie z.B alle punkte /sonderpunkte essen,dann klappt es auch. Schreib alles auf, auch wenn es nur mal ein Versucherle ist.Kopf hoch, auch Du kannst es schaffen. Ich habe schon so ziemlich alle diäten gemacht die es gibt, es hat nichts gebracht.
  MM ist das einzige was hilft. Es ist ja keine Diät,sondern eine Ernährungs-und schon fast eine Lebensumstellung. Man geht mit Nahrungsmittel ganz anders um. So ist es bei mir zumindest : )
  Liebe Grüße und halte durch !!!!!
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- Maikatze
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- 01. Jul 2013 13:16
- weil ich wiedermal statt abzunehmen zugenommen habe. :,(
  Ich glaube das MM wahrscheinlich doch nichts für mich ist.
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- Wildkatze
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- 30. Jun 2013 22:12
- Kommt wahrscheinlich darauf an, welche Erfahrungen man als Kind gemacht hat. Ich hatte eine ganz liebe Zahnärztin, hinterher durfte man sich immer ein Spielzeug aussuchen. Mir wurden so mit 11 Jahren sogar vier bleibende Zähne gezogen um Platz für die anderen zu schafen, und ich gehe eigentlich sogar gern zum Zahnarzt, finde es nur gemein, wenn er während ich nicht reden kann, Sachen von sich gibt, die meinen Widerspruch reizen.. manchmal denk ich das macht er mit Absicht ;-).
  
  Also kein Zahnarztbesuch kann so schlimm sein wie Zahnschmerzen. versuch das ruhig mal mit den rescue Tropfen bei gestreßten Tieren hilft es sehr gut. Meine Hündin wurde mal angefahren, sie war nicht verletzt, aber voll im Schock... total in Panik.. zwei Stunden alle 5 Minuten Rescue Tropfennund alles war im Lot
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- andi58
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- 30. Jun 2013 22:03
- Dann wünsch ich Dir alles gute,du schaffst das : )
  Ich verstehe dich aber, bin zwar ZA-Helferin, aber auf den Stuhl gehe ich trotzdem nicht gerne. Muß mir auch noch einen Weisheitszahn entf. lassen ; )
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- jetna
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- 30. Jun 2013 21:59
- @andi58 ja ich weiß,ich werde es in Angriff nehmen :)
  @gabi1 ja gehört hab ich davon schon,werde mir die dann vielleicht mal holen,vielleicht helfen die mir ja :)
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- gabi1
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- 30. Jun 2013 21:23
- hallo jetna
  Kennst du dr. bachs rescue tropfen? Hat meine Tochter vor den Matheklausuren genommen weil immer nen black out hatte und nicht mal mehr ihren Namen wusste vor angst. als sie dann die tropfen genommen hatte ist sie wirklich viel ruhiger in die klausur gegangen. ist rein planzlich und gibt es rezeptfrei in jeder Apotheke.
  LG
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- andi58
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- 30. Jun 2013 20:28
- Hallo jetna, ich bin Zahnarzthelferin. Du mußt sie echt entf. lassen ! Wenn du so große Angst hast, dann laß alle unter einer Kurznarkose entfernen. Das machen einige Zahnärzte, sonst alle Kieferchirurgen. Dann bekommst du nichts mit. Danach ist es zwar etwas unangenehm, aber es geht vorbei. Kopf hoch, liebe Grüße
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- jetna
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- 30. Jun 2013 20:11
- @mops79 ja ich weiß das ich sie raus nehmen lassen muss,zumal die langsam Unheil anrichten mit meinen unteren Schneidezähnen,aber ich hab so extrem Panik vorm Zahnarzt,das als mein Freund mich gestern zum Notdienst schleppen wollte ich einen halben Nerven Zusammenbruch bekommen habe :( aber ich muss es jetzt wirklich in Angriff nehmen,nur jetzt ist schlecht ich bekomm den Mund nicht wirklich auf,also quasi maulsperre,hmpf...
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- bauernhof
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- 30. Jun 2013 19:56
- Heute habe ich mich total geärgert. Gestern morgen hatte ich noch 1,3 kg weniger auf der Waage. Heute am Wiegetag man möchte es nicht glauben hatte ich 300 Gramm mehr als letzte Woche. Ist ja sehr motivierend!!!! Jetzt habe ich mich am Abend noch einmal auf die Waage gestellt und siehe da, am Abend nur 200 Gramm mehr.
  Also diese Woche werde ich ganz bestimmt nicht das Gewicht des Wiegetages eintragen. Mal sehen was die Waage morgen sagt. Einmal schummeln wird doch erlaubt sein, oder?????????????
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- Wildkatze
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- 30. Jun 2013 18:34
- Und nimm OP Vorbereitend Schüssler Salze, Hatte ich meiner Patentochter auch empfohlen und lief alles super
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- Mops79
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- 30. Jun 2013 18:22
- so schlimm ist das mit den Weißheitszähnen nicht. Lass sie rausmachen. Ich hab mich auch jahrelang davor gedrückt und im Nachhinein wars doof. Ich habe sie dann, als es nicht mehr ging, 4 Stück auf 3x rausmachen lassen (also immer nur, wenn sie Ärger gemacht haben). Der letzte hat z.B. nur 5 Minuten gedauert, ich war schneller wieder vom Stuhl unten als ich gucken konnte. Dann gleich gut Eis an die Backe, dann hält sich die Schwellung in Grenzen, 2-3 Tage vorsichtig essen und spätestens nach ner Woche merkst du nix mehr davon.