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Was kommt heute auf den Tisch?

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    • mandalarine
    • EM
      Avatar von mandalarine
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    • 20. Apr 2018 16:03
    • Gerade gab es bei mir drei kleine Vollkorntortilla-Wraps, gefüllt mit:
      - selbstgemachtem Hummus
      - einem Salat aus Tomate, Gurke, Avocado, Mango, Koriander und Limettensaft
      - gebratener Zwiebel, Champignons und Sojafiletstreifen und
      - Grünzeug (Babyspinat und Salat)

      Dazu eine Tasse gekühlter Tee. Perfekt bei diesem Wetter :) Ein Wrap hatte 5,33 MM, davon 1,16 SP.
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    • mandalarine
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    • 11. Apr 2018 17:11
    • Ich war heute draußen mit meinem Freund die Sonne genießen und habe mir dieses Prachtstück bestellt! Pizza verdura bei Vapiano ohne Käse, dafür mit etwas Chili- und Knoblauchöl.

      (Wie viele Punkte sollte ich dafür veranschlagen ??)
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    • mandalarine
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    • 10. Apr 2018 18:18
    • Eines meiner Lieblingsgerichte zurzeit: simples Kohlrabigemüse mit Kartoffeln und Möhren. Dazu hab ich mir ein Seitanmedaillon gegönnt. :)
      Der Teller hatte 7,13 MM, davon 0,92 Sonderpunkte.
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    • mandalarine
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    • 09. Apr 2018 13:14
    • Ein großer Teller Karottensuppe mit Ingwer und Kokosmilch, dazu frischer Koriander und eine Scheibe Vollkorntoast.
      Insgesamt 6,01 MM, davon 1,69 Sonderpunkte :)
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    • mandalarine
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    • 08. Apr 2018 15:04
    • Heute gab es für mich würzig gebackene Blumenkohlröschen auf Babyspinat mit Tomaten, Kresse, selbstgemachtem Cashewdressing und ein paar Spritzern Ketchup :)
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    • Claas93
    • Avatar von Claas93
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    • 04. Apr 2018 11:28
    • Brokkoli-Erbsen-Karotten Creme-Suppe (natürlich selbstgemacht) mit ein paar Backerbsen
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    • nami2018
    • Avatar von nami2018
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    • 04. Apr 2018 08:22
    • Tomatensaft. Gemüse rein. Brühe Pulver, kräuter, Gewürze....
      Frische
      Ingwer. Beschleunigt den Stoffwechsel
      Frische Kurkuma
      Aus dem Reformhaus hat irre viel antioxidantien. Genau wie Knoblauch und tomatensaft. Oder tomatenmark
      Dann kräuter und gemüse und paprikapullver

      All das ist ein Diät-basis. Macht satt. 1 tl hochwertiges öl noch rein. Damit die fettlösliche Vitamine resorbiert werden.
      Zum schluss im teller frische vit c. Danit durch die hitze vit c. Nicht kaputt geht. Mit Vollkornbrot

      Eine wahre antiaging essen
      Frischkäse 0,1 Prozent fett als eiweisslieferant oder tofu.
      Tofu (Sojabohnen) hat ja viel östrogene auch. Deshalb altern chinesische frauen später. Haben kaum Menopause Beschwerden

      Also diese Suppe geht auch püriert ( auch in Tomatensoße oder Bolognese (mit tatar) mitmischen. merkt keiner!
      Gelbe linsen rein machen. Mit hänchenbrust

      Pürrieren mit kichererbsten/ Erbsen:weiße Bohnen.......

      Es ist egal welche gemüseart

      Heute mache ich Tomatensoße daraus und nudeln dazu.
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    • Die_Kat
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      Avatar von Die_Kat
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    • 03. Apr 2018 21:15
    • Heute gab's schnelle Spinatspaghetti
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    • Daisy121015
    • Avatar von Daisy121015
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    • 03. Apr 2018 19:50
    • Seelachsfilet, Brokkoli und Salzkartoffeln. Als Desert Obstsalat aus Ananas, Mango, Apfel und Orange - alles frisch geschnippelt
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    • mandalarine
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    • 03. Apr 2018 16:28
    • Weiße Bohnen in Tomatensauce mit frischem Koriander. Dazu roher Babyspinat und Creme vega. Super schnell & lecker. :)
      Der Teller hatte insgesamt 9,27 MM, davon 4,43 Sonderpunkte.
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    • 31. Mär 2018 13:16
    • Heute gibt es Spaghetti mit Tomatensauce.
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    • KaiMa91
    • Avatar von KaiMa91
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    • 30. Mär 2018 17:00
    • Heute gibt es mal Kartoffelstampf mit Brokkoli und/oder Blumenkohl und Salat. Geht leider arg aufs Gewicht aber einmal pro Woche darf man doch mal schlemmen. :)
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    • mandalarine
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      Avatar von mandalarine
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    • 27. Mär 2018 14:21
    • Kokos-Mangocurry mit Blumenkohl, Tomaten, Süßkartoffel, Möhre, Paprika und Babyspinat. Dazu angebratene Tofuwürfel.
      Der Teller hatte 10,8 MM, davon 2,8 SP :)
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    • 27. Mär 2018 11:35
    • Heute gibt es Bunte-Hühner-Nudel-Suppe von gestern.
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    • 21. Mär 2018 08:47
    • Heute gibt es Schweinekotelett mit Zwiebelsauce und Rosmarin-Kartoffeln.
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    • Bulette65
    • -26 kg
      Avatar von Bulette65
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    • 20. Mär 2018 19:26
    • Heute gab es bunten Salat und eine kleine Bulette.
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    • 19. Mär 2018 21:39
    • Sorry Bauernbrot sollte es heißen. :-)
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    • 19. Mär 2018 21:38
    • Szegediner Gulasch mit Bauerndorf.
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    • kahila
    • Avatar von kahila
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    • 19. Mär 2018 17:22
    • Karotten-Mairübchen-Lasagne
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    • Biebchen
    • Avatar von Biebchen
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    • 19. Mär 2018 12:21
    • Lasagne mit Kohlrabi, Hähnchen und einer leichten Currysoße
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