Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen

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  • Velsheda
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  • 24. Feb 2015 11:31
  • Guten Morgen, oder eher schon "Mahlzeit"...
    da will man endlich wieder voll durchstarten, ist halbwegs erleichtert, dass die Zunahme nicht so schlimm war wie befürchtet und was kommt? Magen- Darm.... würg... :-( Sieht auf der Waage erstmal superklasse aus und ins Tagebuch muß man auch nichts eintragen, aber wir wissen ja alle wie das aussieht, wenn der Darm sich erstmal wieder gefüllt hat. Erstmal gibt es also weiter Schonkost, und Sport ist auch mal wieder eingeschränkt. Das Essen bleibt zwar wieder bei mir aber ich habe trotz Hungers noch immer fiese Bauchkrämpfe, bin fiebrig und "schwächelnd", echt doof.
    
    @Pingu: scheint ja echt gut zu laufen bei Dir. Das Damoklesschwert Brautkleid setzt wohl ungeahnte Kräfte frei ;-) und Du hast Recht, irgendwie scheint der Körper zu wissen, was ihm bekommt oder nicht. Ich glaube da sollte man einfach seinem Gefühl folgen, das kann nicht falsch sein.
    
    @ Komatsu: Weiberwochenende klingt super! Das muß ich auch mal wieder anpeilen :-) Bei -13 kg durftest Du sicher auch mal über die Stränge schlagen, um jetzt mit neuer Energie ran an den Speck zu gehen ;-)
    
    Wünsche Euch viel Erfolg am Schreibtisch ubd allen einen angenehmen Tag!
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  • SurfingPingu
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  • 24. Feb 2015 09:58
  • Komatsu so ein Wochenende muss doch auch mal sein! Was habt ihr denn genau unternommen? Ich glaube der Trick bei solchen Tagen ist, dann wirklich darauf zu achten nur so viel zu essen bis man angenehm satt und nicht total vollgestopft ist.
    
    Ich weiß jetzt auch warum ich keine Hülsenfrüchte mag. Ich vertrage die einfach nicht.
    Interessant das der Körper solche Dinge dann anscheinend automatisch nicht mag.
    Ich muss jetzt wieder an den Schreibtisch, hab sowas von keine Lust...
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  • Komatsu
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  • 23. Feb 2015 12:06
  • Moinsen zusammen!
    
    Ich habe mein "Weiberwochenende" hinter mich gebracht. War sehr schön, aber zu kurz. ;-p
    
    Nun sitze ich über Bewerbungen - mal sehen, was sich da so findet. Das Wochenende konnte ich punktemäßig natürlich abhaken, aber gestern haben wir einen laaaangen Spaziergang gemacht, sodass ich das erste Mal über 10.000 Schritte gekommen bin, seit ich den Schrittzähler habe. Darüber habe ich mich tierisch gefreut! ^_^
    
    Ich bin noch unschlüssig, was ich heute tagsüber so schnabulieren möchte - heute Abend soll es vegetarisch gefüllte Paprika geben *mjam*
    
    Nun mal wieder an an die Arbeit!
    
    GLG
    Komatsu
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  • SurfingPingu
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  • 22. Feb 2015 14:52
  • Und wieder -500g
    
    Wie läufts bei euch?
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  • SurfingPingu
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  • 21. Feb 2015 20:29
  • Ich lass euch mal eine kleine Motivation da. Hoffentlich versteht das hier jetzt niemand falsch-
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  • Komatsu
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  • 20. Feb 2015 08:57
  • Müsli ohne süß?? o_O
    Och neeeee... :-) Dann bleibe ich lieber bei meinem Gemüse und muss tagsüber einfach hart bleiben und nur einen kleinen Anteil FP verbrauchen. Darf mich dann nicht zu mehr verleiten lassen.
    
    Kein Internet zu haben ist schon irgendwie doof - gerade wenn man es für die Arbeit braucht. Aber wenn nun alles wieder funkt, dann kannst Du ja wieder voll in die Netzwelt einsteigen. ;-)
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  • SurfingPingu
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  • 20. Feb 2015 08:49
  • Guten morgen,
    
    Komatsu naja mein Müsli ist jetzt nicht süß. Ich kauf ein Basismüsli ohne Rosinen (die mag ich nämlich nicht) und da ist dann nix Süßes drin eben nur Haferflocken und Co. Wenn mir doch nach süß gelüstet dann misch ich da selbst noch was rein wie Hafer Crunchys oder eben eine Schokomüsli aber die Sachen wären mir pur VIEL zu süß.
    
    Wir haben wieder Internet, Segen und Fluch der Moderen, 20 Tage ohne ist schon fast ne Fastenzeit gewesen -.-' aber es ist schon erstaunlich wie dringend sowas doch benötigt wird. Studium und andere Dinge werden zu 95% bei mir inzwischen über E-Mail geregelt, was dann das Mobile Datenvolumen echt schnell schwinden lässt. Auf jeden Fall war um 8 Uhr (sehr löblich) der Techniker da und hat die Buchse der Pandora (kleines Wortspiel hihi) wieder flott gemacht.
    
    Jetzt braucht mein Schleppi wahrscheinlich erstmal ein bisschen um die ganzen Updates zu installieren....
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  • Komatsu
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  • 20. Feb 2015 08:35
  • Müsli ist für mich eher was Süßes, auch wenn ich es gerne esse. Süße Sachen versuche ich im Moment zu vermeiden, weil es dann meistens nach "mehr" schmeckt. Gestern war es dann doch ganz gut, dass ich mit so vielen Punkten ins Abendessen gegangen bin. Gyros ist halt kein Punkte-Schnäppchen und das Tzatziki (mit griechischem Joghurt gemacht) haut auch ziemlich rein. Es war aber RICHTIG lecker.
    
    Mein Männe und ich waren uns aber einig, dass der zweite Teller unnötig war. Eigentlich war man ausreichend satt und hat nur nochmal nachgenommen, weil es halt so lecker war und so gemütlich... Aber nächste Woche wollen wir einen Versuch starten: Wir essen nach wie vor am Esstisch im Esszimmer, aber wir füllen uns die Teller in der Küche. Die Töpfe und Schüsseln stehen nicht mehr auf dem Tisch. Wenn man nachnehmen will, dann muss man hat aufstehen. Vielleicht überlegen wir dann eher, ob wir nochmal nachnehmen oder nicht. Von daher: Meinen größten Respekt Pingu! - Ich hätte es vermutlich nicht geschafft, den Teller halb gefüllt zurückgehen zu lassen.
    
    
    Schön, dass Du wieder dabei bist Velsheda! Ich hoffe, dass es Deinem Fuß wieder besser geht und Du niiiiiiie wieder Maikäfer-Gymnastik machen musst. ;-) Ich werde bis einschliesslich Sonntag ja nicht aufschreiben, weil ich heute mittag wegfahre, aber ich will mich bemühen, die Punkte nicht aus den Augen zu verlieren.
    
    LG
    Komatsu
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  • SurfingPingu
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  • 19. Feb 2015 21:15
  • @ Komatsu schon mal an Müsli mit Obst und Joghurt gedacht? Oder brauchst du mittags was warmes wie deine Bohnen? Ich find das aber generell dann gar nicht so schlimm wenn du mit den Punkten so gut hin kommst.
    
    @ Velsheda schön das du dich auch wieder eingefunden hast und es deinem Fuß besser geht.
    
    
    
    also ich hab heute definitiv zu viel gegessen. Leider hatte ich einen langen Tag und der Morgen war sehr anstrengend. Aber ich hab einen wichtigen Schritt gemacht: ich hab im Restaurant nicht aufgegessen weil es so lecker war, sondern hab ohne mit der Wimper zu zucken gut die Hälfte nicht gegessen weil ich einfach satt war. Tut mir zwar leid um die Lebensmittel aber das war es mir einfach nicht wert. Leider durfte man die Reste nicht mitnehmen... Naja vll auch besser so dann kann ich morgen wieder richtig zählen und brauch nicht schätzen.
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  • Velsheda
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  • 19. Feb 2015 15:03
  • Hey, hier ist ja wieder richtig was los :-)
    
    Da melde ich mich doch auch mal zurück.
    
    Glückwunsch Pingu! Das klingt doch nach einer sehr schönen Zukunftsperspektive und bis dahin hast Du dann auch sicher Deine Traumfigur für das perfekte Brautkleid :-)
    
    Willkommen Gustel, Du findest Dich sicher schnell ein in das Programm und irgendwo ist auf MM immer was los, da bleibt man leichter bei der Stange.
    
    Und an die anderen Mädels: sehen schon verdammt gut aus die Kilozahlen auf Euren grünen Banderolen! Respekt!!!
    
    Ich brauchte erstmal ne Auszeit, nachdem ich gemerkt habe, dass mir Abnehmen ohne Sport einfach zu frustig ist. Seit Anfang Februar habe ich langsam wieder anfangen können ernsthaft zu sporteln (richtig Sport, nicht nur KG!) und nachdem wir uns jetzt eine Woche Wellness/Fitnessurlaub gegönnt haben fühle ich mich endlich wieder etwas fitter und bereit erneut anzugreifen. Die Waage habe ich seit Weihnachten ignoriert, also werde ich vermutlich morgen früh ein böses Erwachen haben, aber da muß ich wohl durch :-( Morgen wird dann auch wieder das Tagebuch gestartet und ab dann kann es ja nur besser werden. Ziel 1: bis Ostern täglich mindestens 30 Minuten Sport. Ziel 2: 5 kg müssen bis Ostern runter. AAATTACKKKKEEEEE!
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  • Komatsu
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  • 19. Feb 2015 09:15
  • Doooch! Ich esse tagsüber. Aber halt nur SP. Wenn ich morgens zu Hause bin, dann mache ich mir meistens eine große Pfanne voll Bohnen. Die esse ich sehr gerne mit als "Geschmacksverstärker" nehme ich eine halbe Packung Katenschinken von Linessa. Das ist der ganz ohne Fett. Da haben 75 g nur 2 F-Punkte und mit dieser Pfanne habe ich meistens dann meine SP verwurstet.
    
    Ich esse auch sehr gerne Brot, aber das hat mir im Moment einfach zu viele Punkte. Ich habe mir aber gerade überlegt, dass ich mir heute tagsüber (trotz Gyros) einen Brei machen werde. Entweder Milchreis oder Grießbrei - das überlege ich mir noch. Wenn ich den mit Süßstoff süße, dann ist das auch nicht so wild. :-)
    
    LG
    Komatsu
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  • SurfingPingu
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  • 19. Feb 2015 09:08
  • Guten Morgen,
    
    Ich versuche gerade an die Speisekarte vom Restaurant wo es hin geht anzuschauen aber mit mobilem Inet geht das wohl nicht. Bin ich froh wenn morgen der Techniker da war und wir wieder Internet und Telefon haben. Schon krass wofür man das inzwischen alles braucht.
    
    @ Komatsu isst du über Tag gar nicht? Oder nur morgens und abends? Ich frühstücke nämlich und dann eben erst Abendessen, weil mein Tagesverlauf das auch gar nicht anders zu lässt. Ich denke das Programm hier sollte sich doch anpassen und du nicht dem Programm. Wenn du morgens beispielsweise nur Obst und Gemüse isst, ist das doch auch ok.
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  • Komatsu
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  • 19. Feb 2015 08:40
  • Guten Morgen, Ihr Lieben!
    
    Wie läufst bei Euch? Der gestrige Tag war bei mir ganz gut, aber leider habe ich eines meiner Ziele nicht erreicht: Ich wollte tagsüber ja mehr FP essen, aber das hat nicht geklappt. Mich treibt die Angst um, dass ich nicht mehr aufhöre zu essen, wenn ich einmal angefangen habe tagsüber FP zu verbrauchen.
    
    Heute will ich versuchen mich an die SP zu halten, da wir heute Abend Putengyros essen. Dazu mache ich Djuvec-Reis und Tzatziki. Das sind alles ziemliche Punktekiller - daher wäre es gut, wenn mich mit vielen Punkten in das Abendessen starte.
    
    Mal sehen, wie es läuft. Heute habe ich ziemlich viel zu tun, da ich morgen in einen kleinen Kurzurlaub starte. Jedes Jahr im Februar machen wir ein "Weiber-Wochenende". Da ist es immer recht lustig - es gibt aber natürlich viel zu essen und zu trinken. Zählen werde ich dann nicht, aber es war mir wichtig, dass ich in dieser Woche schon mal einen Anfang gemacht habe. Denn nun ist das Gewicht erstmal wieder hoch gegangen. Durch die 3 Liter Wasser, die ich seit dem Start wieder trinke, zieht das Gewicht erstmal richtig an, aber das sollte sich dann wieder relativieren.
    
    Ich wünsche Euch einen schönen Tag mit viel Sonne! Bei uns soll es heute sehr schön werden.
    
    LG
    Komatsu
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  • Komatsu
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  • 18. Feb 2015 21:19
  • Ohhhh - wie romantisch!!! *seufz*
    
    Das finde ich aber schön!! Mit so einem Ansporn vor Augen wird es sicherlich ein Klacks werden den Faden wieder aufzunehmen!
    
    
    @Gustel: Herzlich Willkommen bei MM! Unsere 40 kg-Gruppe findet sich gerade wieder ein bißchen zusammen - jeder, der mitziehen will ist herzlich willkommen!
    
    GLG
    Komatsu
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 18. Feb 2015 20:36
  • Ein bisschen verrate ich vom Antrag und ein bisschen bleibt mir und meinem Verlobten ;o)
    
    Insgesamt hatten wir schon einen schönen Tag mit Training, Sauna und Massage. Er wollte dann noch spazieren gehen, sind wir dann auch. Joa dann ging es an zu schneien und an dem Ort wo wir uns das erste Mal geküsst haben, hat er dann gefragt ob ich seine Frau werden will. :o)
    
    Leider musste ich heute viel schätzen und hoffe jetzt, dass das so in etwa hinkommt. Morgen kommen meine Zukünftigen Schwiegereltern und ein australischer Onkel von meinem Schatz, da werden wir wohl essen gehen :o/ hoffentlich gibt es im Restaurant einen passenden Salat oder etwas leichtes... Hab aber ein bisschen Schiss meine Abnahme zu gefährden und den Faden wieder zu verlieren.
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  • gustel
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  • seit Feb. 2015
  • 18. Feb 2015 19:58
  • Hallo ,
    ich bin jetzt gerade einige Stunden hier mit dabei , alles noch ganz neu , ganz fremd und ungewohnt
    hab vor längerer Zeit schon mal so etwas mitgemacht ,mit Erfolg ,dann kam Familie ,viel Arbeit ,weinig Zeit und Stress
    So dafür die Kilos drauf :( , Ich denke wir werden doch gute Abnehmpartner sein ,die uns gegenseitig gut motvieren können ,
    da ich auch so um die 40 KG abnehmen möchte : )
    
    Über eine nette Unterstützung würde ich mich freuen
    
    LG gustel
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  • Kallirhoe
  • -23 kg
    
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  • seit Mai. 2014
  • 18. Feb 2015 19:06
  • Oh, Pingu, von mir auch herzlichen Glückwunsch!! Das sind ja mal schöne Neuigkeiten :-) Will auch wissen, wie der Antrag war ;-) Hab leider grad kaum Zeit, Grüße in die Runde, vielleicht schau ich nachher noch mal rein
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  • Komatsu
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  • seit Aug. 2013
  • 18. Feb 2015 07:50
  • Oh, wie schön! Es finden sich ja doch wieder ein paar Mitstreiter ein. :-)
    
    Gestern lief es ganz gut. Ich habe viel getrunken und innerhalb der Punkte gegessen.
    
    @Pingu: Herzlichen Glückwunsch zur Verlobung! Wie hat Dir Dein Liebster denn den Antrag gemacht? So richtig romantisch oder eher nüchtern? Ich schreibe zwar immer "mein Mann", aber verheiratet sind wir nicht. Dieses Jahr sind wir 20 Jahre zusammen - da ist das Heiraten nicht mehr so wichtig. :-)
    
    @Nyx: Ja, so ein Ausreisser nach oben ist immer mal drin, aber bei mir war es ja über einen recht langen Zeitraum. Mal sehen - ich möchte gerne wieder die -20 kg erreichen, aber es wird sicherlich seine Zeit dauern. Momentan sehe ich es als Startphase, wo ich wieder schauen muss, wie ich den Rhythmus finde.
    
    @ Kalli: Danke für den Knuddler - kann ich echt gebrauchen. ^_^ Ich habe mich gestern mit dem Kochen echt "vergaloppiert". Ich bin es ja schon nicht mehr gewohnt mit Punkten zu kochen. Das Essen war gestern Abend also leider nicht fertig, als mein Männe kam. Er ist da glücklicherweise aber ganz entspannt und hat dann noch ein bißchen mitgeholfen. Heute soll das besser klappen. Aber am Mittag habe ich noch einen Zahnarzttermin - danach gehe ich noch einkaufen. Hoffentlich kriege ich das heute besser hin.
    
    Ich habe mir vorgenommen, mir kleine Tagesziele zu setzen. Heute will ich das Essen pünktlich fertig haben *gg* und tagsüber 8 FP essen. Ich hatte gestern zuviele Punkte übrig und habe den Rest dann mit Schokolade gekillt. Keine gute Sache.
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  • Nyx85
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  • seit Dez. 2013
  • 17. Feb 2015 23:21
  • Hi!
    Ich bin auch noch da! Naja zumindest halbwegs... bei mir klappts mit dem Tagebuch führen im Moment gar nicht :-( Nach meinem Geburtstag und der dazugehörigen Schlemmerei, die ich mir auch nicht nehmen lasse wollte, habe ich nicht mehr so gut zurück ins Programm gefunden. Durch den neuen Job ist auch der Tagesablauf anders geworden...
    Ach, naja aber wenigstens nicht zugenommen und mitm Sport klappt auch halbwegs. Nur die letzten Tage hab ich eine unfreiwillige Pause gemacht: hatte diese Shred-Sache ausprobiert und davon hat mir echt das Knie wehgetan. Komisch, weil mir nach dem Joggen nie was weh tut aber ich glaube da ist die Bewegung irgendwie kontrollierter - ich glaube es waren aber die Hampelmänner, die für mich nicht gut waren, der Rest hat sich ok angefühlt.
    
    @Pingu: Herzlichen Glückwunsch zur Verlobung! Alles Gute wünsche ich euch und das ist ja auch echt ein schönes Ziel zum drauf hin arbeiten :-) Schön dass es bei dir jetzt gut klappt.
    
    @Komatsu: Willkommen zurück! Hoffe du findest dich schnell wieder im Programm ein und hast keinen Bedarf mehr nach Frustessen. Ich mach das ja leider auch wenns mir nicht gut geht - obwohl man ja genau weiß dass es nicht hilft. Aber du schaffst es bestimmt bald wieder zurück zu deinen -20!
    
    @kalli: ich bin auch ganz neidisch, hoffe ich schaffs auch bald mal auf die Minus 20, im Moment aber hoffe ich dass ich bald erstmal -15kg schaffe... Motivation fehlt mir auch ein bisschen.
    
    Ich denke wenn bald der Frühling kommt bekommen wir auch alle wieder einen Motivationsschub. Mehr Sonne und gerne auch mal wieder wärmer wären schön! Aber ich finds schon mal toll wieder zu sehen, dass es langsam wieder heller wird und man Woche für Woche abends etwas länger Licht hat.
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  • SurfingPingu
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  • seit Jul. 2014
  • 17. Feb 2015 22:24
  • Hey
    
    Mich gibt es tatsächlich auch noch.
    
    @ Komatsu oha Frustessen. Ich hoffe dir geht es inzwischen besser und du kannst damit aufhören! Fühl dich gedrückt.
    
    @ Kalli wow die ersten 20kg *neid* das bisschen vom aufrunden schaffst du doch jetzt auch noch ;o)
    
    Bei mir läuft es ganz gut. Nachdem mein Freund mir einen Antrag gemacht hat und wir damit im Sommer 2016 heiraten wollen, habe ich mir meinen Bedarf mal professionell errechnen lassen und feststellen müssen, dass MM bei mir ein zu geringes Defizit errechnet hat. Deshalb klappte das bei mir auch wohl nie richtig mit der Abnahme hier. Jetzt esse ich seit ungefähr 2 Wochen nach dem neuen Plan nutze hier aber vor allem noch die Datenbank und das Forum ;o) und seit dem fluppt es.
    
    Gerade am Anfang sollte ich zwischen 1-2x die Woche aber nach MM essen um mich an die geringere Menge zu gewöhnen und was soll ich sagen. Mein Magen ist viel zu klein geworden... Hatte nämlich extra heute dann gespart weil wir heute Abend schlemmen wollten. Jetzt muss mein Verlobter, mein Stück Kuchen morgen zur Arbeit mitnehmen.
    Aber seit dem die meisten wissen, dass wir heiraten quatschen sie mir auch nicht mehr in meine abnehmpläne rein und bewundern sogar mein Durchhaltevermögen. Das macht es auch leichter Nein zu sagen, weil eben ein Nein reicht.