Suche Abnehmpartner die über 40 kg abnehmen wollen

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  • Velsheda
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  • 03. Sep 2014 17:27
  • was ich vergessen habe zu fragen
    Auri, was ist eine Stoffwechselkur?
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  • oOAuriOo
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  • 03. Sep 2014 17:23
  • Velsheda hat recht es wird deutlich überbewertet.. meinste ich seh dabei ästhetisch aus ;-)
    
    Danke freu mich wieder hier zu sein und so nett wieder aufgenommen wurde :)
    
    wünsch Euch noch einen schönen Abend :)
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  • Velsheda
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  • 03. Sep 2014 15:22
  • Ach Komatsu, Ästhetik wird deutlich überbewertet ;-)
    
    aber ist doch schonmal schön, dass das mit dem Aquacycling klappt!
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  • Komatsu
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  • 03. Sep 2014 15:19
  • Ach ja... *fast vergessen hab*
    Schön, dass Du wieder dabei bist, Auri! Gemeinsam werden wir das Ding rocken! ;-p
    
    LG
    Komatsu
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  • Komatsu
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  • 03. Sep 2014 15:19
  • Tja, wenn alle so begeistert sind vom Zumba... *seufz*
    
    Schaun mer mal, wie der Kaiser zu sagen pflegt. Jetzt habe ich am 15.09. erstmal ein Probetraining für Aqua-Cycling. Wenn mir das gefällt, dann kann ich am 22.09. in einen neu beginnenden Kurs einsteigen. Und wenn meine finanziellen Mittel dann noch einen weiteren Kurs zulassen, dann werde ich mich mal nach Zumba umschauen. Obwohl ich mir ja echt nicht vorstellen kann, dass das irgendwas mit Ästhetik zu tun haben könnte, wenn ich da rumhüpfe... :-D
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  • Velsheda
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  • 03. Sep 2014 14:38
  • Danke Denki :-)
    
    
    und ok, ok, wenn dann auch noch Auri in das "Zumba-Horn" stößt, muß ich es wohl echt mal selber versuchen. Nächste Woche lasse ich mich wieder aktiv setzen und dann muß mir mal einen Kurs ausgucken, der nicht zu anspruchsvoll ist und nicht nur von Hamburger Modells besucht wird. Dancing Queens, ich komme ;-)
    
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  • denki
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  • 03. Sep 2014 14:30
  • Hihi, Komatsu! Ich les doch mit...
    ;-)
    Wegen der vielen Schritte- mein Schritteexkurs:
    Ich komm mit meinem Baby weder zum Sport noch hab ich Arbeit (hoffentlich ja bald). Da ist jetzt aus der Not eine Tugend geworden und ich hab den Schrittzähler ausgepackt. Und das war so eine gute Entscheidung!!! Mit meinen Sportversuchen war ich so gefrustet, wenn ich mich drauf gefreut habe und es dann doch nicht geklappt hat. Und so kriegen mein Kleiner und ich so viel frische Luft ab, ich hab meine Bewegung und genial wird es, wenn er dann noch unterwegs einschläft: dann kann ich mich mindestens eine halbe Stunde auf ne Bank setzen und nichts tun oder in Ruhe lesen. Wenn es regnet geh ich entsprechend weniger, deshalb nutze ich dann die Sonnentage für mich.
    Sobald ich wieder arbeite, werden es auch wieder viel weniger Schritte (obwohl ich mir jetzt fest vorgenommen hab, dann nach der Arbeit nochmal loszuziehen, weil es uns so gut tut). Also ist es ja eigentlich andersherum: je fleißiger, desto weniger Schritte! Wenn ich grad im Haushalt mehr zutun hab, dann sind es auch gleich weniger:
    "Ich faules Stück, ich!"- tu also sonst nichts ;-)
    Der Schrittzähler soll nur für dich selbst ein Ansporn sein und im Thread hat sich jeder sein eigenes Ziel gesetzt.
    Und bezüglich der Anstrengung wieg ich nunmal ein paar Gramm weniger und das ist schon eine Riesenentlastung für die Beine. Je schwerer ich bin, desto frustender ist mein Körpergefühl bei Bewegung und desto schwerer fällt es mir und desto schwerer finde ich es mich zu motivieren. Mir fällt es also grad überhaupt nicht schwer, aber schon mit nur zehn Kilo mehr sieht das schon anders aus.
    
    P.S.: Ich finde ihr seid hier echt ne Super-Truppe und unterstützt euch gegenseitig ganz toll. Und ich kann auch nur zustimmen: es ist schön, wieder von Velsheda und Komatsu zu lesen!!!!
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  • oOAuriOo
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  • 03. Sep 2014 14:29
  • @Kalli ehrlich gesagt ich mit mir erst auch nicht :D Aber freu mich wieder hier zu sein :)
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  • oOAuriOo
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  • 03. Sep 2014 14:28
  • Habe gerade gelesen ihr hattet das Thema Zumba :) Also ich mache seit Mai 1 x pro Woche Zumba.. Es ist schnell man kommt selten gleich mit man schwitzt ohne Ende ABER es mach super Laune.. ich bin ja so der Sportmuffel aber da muss ich sagen ich freu mich auf jeden Montag und auch wenn ich abends eigentlich gar keine Lust habe aber sobald ich im Auto sitze mache ich mir schon die passende Musik dazu an und bin dann schon voll im "Groove" wenn ich da ankomme :) Ich komme mit den Schritten selten mit und hoppel mehr oder weniger halbwegs mit :) aber ich denke mir besser das als gar keine Bewegung :) Hatte vor dem Kurs auch die Videos für zuhause aber da fehlte mir der Reiz, in einer Gruppe macht es doch mehr Spass (auch wenn ich dort die dickste bin und immer denke omg die schauen mich an und wie mein Fett wabbelt :D) Also ich für meinen Teil kanns nur empfehlen :)
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  • Kallirhoe
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  • 03. Sep 2014 14:24
  • Auri!!!!!!!! Mit dir hab ich ja gar nicht mehr gerechnet *freu!! Schön, dass du wieder da bist!
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  • oOAuriOo
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  • 03. Sep 2014 14:21
  • Hallöchen zusammen :)
    
    Wollte mich auch mal zurückmelden.. Nach einer für mich gescheiterten Stoffwechselkur, absoluter Demotivation (Frustessen wegen stressiger Arbeit) und danach noch 2 Wochen Urlaub.. bin ich seit heute wieder richtig dabei..
    
    zum Glück konnte ich Gewicht halten *auf Holz klopf*
    
    Wie geht es Euch bzw. wie ist es Euch so ergangen?
    
    LG
    Auri :)
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  • Velsheda
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  • 03. Sep 2014 14:18
  • @ Kalli: natürlich gehe ich nicht davon aus, dass Du nur faul auf dem Sofa liegst, ich wollte Dich doch nur ein bißchen ärgern ;-)
    ohne meinen Hund hätte ich definitiv zu wenig Bewegung im Alltag, da muss Sport schon sein. Ich liebe aber auch das Gefühl der Zufriedenheit mit sich selbst, wenn man sich beim Sport so richtig ausgepowert hat... doof nur, dass der Angang oft so schwer fällt.
    
    @Komatsu: Ich denke die würden Dich bei Bellicon im Marketing sofort einstellen ;-) aber ist doch klasse, wenn Du was gefunden hast was nicht nur guttut sondern auch Spass bringt. Muss man für das Ding besonders hohe Räume haben?
    
    Deine Reizwäsche klingt nicht verführerisch, aber es ist sicher gesund für die Haut sie zu unterstützen. Sollte ich mich wohl mal näher mit beschäftigen...
    genauso wie mit nem Schrittzähler oder Tracker. Es gibt inzwischen so viele auf dem Markt, dass ich gar nicht mehr weiß welchen ich will.
    
    Ich weiß wo Todesfelde liegt, war aber noch nie da. 40 Minuten bis Norderstedt laut Google, das ist ja nicht die Welt... da geht doch was ;-)
    
    
    
    
    
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  • Komatsu
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  • 03. Sep 2014 13:56
  • @ Kalli:
    
    Jaaaaaaaa! Meiner soll auch so ein Männchen zeigen - aber ich habe es noch nie gesehen. Ich habe mir den Omron gekauft. Ein Anschaffungspreis von knapp 20,- € fand ich überschaubar. Auch wenn er nur 2D-Bewegungen kann. Aber das reicht.
    Wenn ich auf dem Trampolin hüpfe, dann flippt er total aus und die Zahlen rattern nur so durch (bildlich gesprochen - ist ja ein Digital-Display ;-p) Deshalb trage ich ihn da eigentlich nicht.
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  • Komatsu
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  • 03. Sep 2014 13:53
  • Zum "Standort":
    Neee. Ich wohne nicht direkt in Segeberg. Schön aufm Land. Kennst Du die Ecke hier? Dann sagt Dir Todesfelde vielleicht was. :-) Da wohne ich nämlich.
    
    Zum Bellicon:
    Ja, es IST teuer. Keine Frage. Meiner Meinung nach lohnt sich jeder Cent. Meine Mutter hat zwei neue Knie. Nachdem ich das Belli neu hatte war sie zu Besuch und hat ein "Probe-Training" gemacht. Nach kurzem Check ihrer Finanzen hat sie sich dann auch eines gekauft. Meine Mutter ist 72 Jahre alt und konnte bis zu Anschaffung des Bellicons nicht mehr als 10 Stufen auf einmal laufen. Das hing zum einen mit ihren Knien und zum anderen mit ihrem Asthma zusammen. Beides hat sich massiv gebessert. Für das Asthma benötigt sie keinen Sauerstoff mehr und Treppen läuft sie nicht - sie rennt sie. ;-) Klingt echt nach Schleichwerbung, oder? Ist es auch. Aber aus voller Überzeugung. :-D
    
    Zur Kompressionsunterwäsche:
    Naja. Die Worte "bequem" und "Panzer" gehen ja selten Hand in Hand, oder? ;-) Ich habe aber etwas Geld in die Hand genommen und mir zwei wirklich gute gekauft. Die lassen sich sehr gut tragen und machen eine halbwegs vernünftige Silhouette. Bei meinem Gewicht erwarte ich da keine Wunder, aber es ist viel angenehmer, da die Haut da sitzt, wo sie hingehört. Dadurch habe ich zwar mit Panzer einen dickeren Bauch als ohne, aber die Schürze bummelt wenigstens nicht um die Knie. ;-D Für Bellicon-Training nehme ich aber einen billigen. Die halten es auch. Sind aber bei weitem nicht so angenehm zu tragen. Fürs Hüpfen reicht es aber.
    
    Zu Deinem Nick:
    Ich habe die Velsheda gerade mal gegoogelt - Boah! Ist DAS ein schönes Schiff!! *sabber* Die sieht echt total klasse aus. Und Du sicherlich auch. :-)
    
    
    
    Wenn Du bei HH wohnst, dann wohnen wir ja quasi auf der Nachbarschaft! *froi* Da lässt sich bestimmt mal was drehen, gelle? ;-D
    So. Jetzt habe ich mich lange genug vor der Arbeit gedrückt - weiter gehts!
    
    LG
    Komatsu
    
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  • Kallirhoe
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  • 03. Sep 2014 13:42
  • Hm, da hab ich mich vielleicht missverständlich ausgedrückt. Es ist nicht so, dass ich den ganzen Tag motivationslos auf der Couch rumlunger :-) Bin mit der Kleinen sehr viel draußen, wir haben hier Park, Wald, Spielplätze, Vogelzuchtverein (Tierchen angucken), Bolzplatz etc. dankenswerterweise alles in Laufnähe. Und da ich kein Auto habe und öffentliche Verkehrsmittel meide wie der Teufel das Weihwasser, müssen auch kleinere Besorgungen immer zu Fuß erledigt werden. Alltagsbewegung hab ich also eigentlich schon. Wovor ich mich drücke, obwohl ichs vermisse, ist so richtiger schweißtreibender, muskelbrennender, endorphinrauschiger Sport. @Komatsu: Als meine Tochter noch kleiner war, hat sie eine Zeit lang nur im Wagen geschlafen, da war ich dann zweimal am Tag 1-1,5 Stunden unterwegs. An solchen Tagen hatte ich auf meinem Schrittzähler dann so 17-18000 Schritte und war ziemlich kaputt abends. Wie manche Leute noch mehr schaffen, ist mir auch schleierhaft!! Aber generell sind die Dinger schon ein Ansporn. Meiner zeigt immer ein lustiges freudiges Männchen, wenn man 10000 geschafft hat :-)
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  • Velsheda
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  • 03. Sep 2014 13:03
  • Von wegen fleissig, ich sitze im Büro meine Stunden ab. Es ist NIX los, draußen scheint die Sonne und ich hätte total Bock auf Fahrradfahren... ziemlich faul und öde hier :-( Heute Abend wird aber auf jeden Fall was getan! Erst Bauchmuskeltraining und dann entweder ne Fahrradtour oder ne Stunde Nordic Walking. Mein Liebster plädiert für eine gemeinsame Fahrradtour..... zum Griechen, ganz schlaue Idee, dagegen ist Dein Mann doch geradezu produktiv Kalli ;-) by the way, geh doch mit der Kleinen raus zum Ballspielen oder ähnliches, dann hast Du auch gleich Bewegung. Also wenn ich frei hätte würde mich hier keiner im Haus halten bei dem Wetter.
    
    Ich mußte erstmal gucken was ein Bellicon ist.... nicht wirklich geschenkt die Dinger, aber sicher gut und effektiv. Und nach Spass sieht es auch aus :-) Einen Schrittzähler oder Fitnesstracker möchte ich mir zu Weihnachten schenken lassen. Bisher sagen alle, dass die Dinger zu mehr Bewegung animieren. Das kann doch eigentlich nur gut sein, oder?
    
    Kompressionsunterwäsche??? Sind das diese "Body-Shaping"- Dinger? Bringen die was? Sind die halbwegs ansehnlich? Wie trägt sich sowas? Fühlt man sich da nicht total eingezwängt?
    
    Hamburger Speckgürtel=in the middle of nowhere: wie Recht du hast Komatsu! Wohnst Du direkt in Segeberg? Ich wohne zum Glück ganz dicht an HH dran und habe einen Fitnessclub mit Schwimm- und Aquafitnessbecken quasi um die Ecke, aber in Kiel war alles deutlich zentraler, einfacher und nur halb so teuer, seufz...
    
    @ Komatsu bzgl. meines Nicks: Velsheda ist eine alte Segelyacht der J-Klasse und genauso wie ich gerne wäre, also nicht alt, aber formschön, sportlich, rassig und elegant :-D
    
    
    
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  • Komatsu
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  • seit Aug. 2013
  • 03. Sep 2014 12:15
  • Joah. Ich werde dann auch mal wieder was tun. Muss nun Mehl auf Vakuum ziehen (bei Edeka war Aurora-Mehl im Angebot ;-)), dann Rasen mähen und dann wieder bügeln.
    
    Zwischendurch werde ich aber noch mein Bellicon malträtieren. Aber jetzt gehe ich erstmal eine Rauchen... ^_^
    
    
    
    
    
    
    
    
    P.S.: Ich weiss - ist schrecklich ungesund... *schäm*
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  • Kallirhoe
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  • seit Mai. 2014
  • 03. Sep 2014 12:12
  • Ha, danke, wusste doch, dass ich mich auf euch verlassen kann:-) Fühle mich getröstet. Einen Sportsklaventreiber wollte ich schon immer mal haben, also tob dich aus, Velsheda! Vielleicht bringt mich das endlich wieder auf Trab. Mein Mann ist ja sehr süß und unterstützend, aber er will immer, dass es mir gut geht und wenn ich keinen Sport machen will und er mich dazu treibt, meint er, dass er mich unglücklich macht :-D Das ist zwar putzig, aber manchmal kontraproduktiv... So, ich müsste auch mal putzen. Oh, oder eher Lego bauen, die Kleine wacht grad auf. Bis später!
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  • Komatsu
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  • seit Aug. 2013
  • 03. Sep 2014 12:05
  • Boah, wat seid ihr alle fleissig! ^_^
    
    Ich war bisher nur einkaufen. Aber ich habe mir letzte Woche auch einen Schrittzähler zugelegt. Das kleine Scheiß-Ding motiviert echt zum Laufen. Ich kann bei weitem nicht mit unserer Schrittzählergruppe mithalten und weiss auch gar nicht, wie manche es schaffen am Tag 23.000 Schritte zu machen, aber ich versuche mich zu steigern. Das beste waren bisher irgendwas bei 5.500 Schritte. Gestern war ich RICHTIG schlecht. Da hatte ich nur 1973 Schritte. *schäm* Aber beim Wäsche zusammenlegen und bügeln kommen nun mal nicht viele Schritte zusammen.
    
    Kalli möchte Trost! - Den brauchst Du doch eigentlich gar nicht, oder??? Du hast schon soviel geschafft und wenn man nach eine Woche mit vielen Fehltritten mal 400 g zunimmt, dann ist das ja kein Drama. Ich finde es immer wichtig, dass man sich im Nachhinein für diese Fehltritte nicht fertig macht, sondern es einfach unter "Genuss" verbucht und gut ist. Wir wollen doch sowieso alle langfristig an Gewicht verlieren - und was ist da schon eine Zunahme von 400 g?? *pffff* Nüscht! Also: Lass Dich knuddeln und weiter im Text. ;-p
    
    Velsheda (was bedeutet der Nick eigentlich?) hatte nach Sport gefragt. Wie ja sicher die meisten wissen, darf ich ein Bellicon-Trampolin mein Eigen nennen. Und nach wie vor vertrete ich die Meinung, dass das die beste Invention war, die ich seit vielen Jahren getätigt habe. Das macht einfach Spaß! Und es bringt wirklich ganzheitlich unheimlich viel.
    
    Als das Ding neu war (letzte Jahr im Juni) habe ich es man gerade geschafft 5 Minuten zu schwingen. Mittlerweile halte ich die gesamte DVD von 35 Minuten voll durch und hänge manchmal noch ein bißchen Geschwinge hinten ran. Man schwitzt zwar wie ein Schwein, aber die Befriedigung nach getanem Werk ist sehr groß und wie gesagt, ich habe immer noch viel Spaß daran. Das Teil steht bei uns im Wohnzimmer, sodass man immer daran vorbeiläuft und zwischendurch packt es einen immer mal und schwingt sich kurz drauf. Für mich ist es nur mittlerweile etwas schwieriger geworden, weil ich nur noch mit einem "Panzer" sportele. So ein Ding kennt ihr doch bestimmt, oder?
    
    Die Haut an meinem Bauch hängt schon arg und so trage ich nun überwiegen Kompressionsunterwäsche. Es ist aber (zum Glück) schon besser geworden. Ich bin ja seit Ende März in der Haltephase.
    
    Ansonsten würde ich eigentlich gerne schwimmen bzw. Aqua-Cycling machen und bin zur Zeit auf der Suche nach einen Kurs, der noch nicht voll oder zu teuer ist. :-D Das gestaltet sich hier echt etwas schwierig. Wenn man im Speckgürtel von Hamburg wohnt, dann ist man eigentlich "in the middle of nowhere". Die guten Angebote sind meist in HH und da fahre ich nicht extra hin. Hier in Segeberg laufen auch Kurse, aber die sind überwiegend voll. Zumindest die, an denen sich die Krankenkasse beteiligt. Ich hab jetzt noch ne Anfrage im Schwimmbad laufen, aber die Backen haben noch nicht zurückgerufen.
    
    So, das reicht jetzt wohl auch an Geseiere. ^_^
    
    GLG
    Komatsu
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  • Velsheda
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  • seit Feb. 2014
  • 03. Sep 2014 11:50
  • Ja, ich hatte tatsächlich Glück im Unglück. Dadurch, dass der Spinalkanal nichts abbekommen hat, mußte das ganze nur ausheilen, wie jeder andere Knochenbruch auch. Keine OP, keine Nervenschäden und bei weitem nicht so schmerzhaft wie es klingt.
    
    Trost für Dich Kalli: die 400g sind ganz bestimmt schnell wieder verschwunden, wenn Du brav bist. Schön die Punkte essen, keine "Laugenbrötchen- Exzesse" wie Komatsu und den Schweinehund der Dich am Sport hindert an die Kette legen ;-)
    (ich bin ein kleiner Sporteinpeitscher, Stardust kennst das schon ;-) )
    
    Bei einer Abnahme von über 10 kg mußt Du Dich doch geradezu "federleicht" fühlen, so dass der Sport doppelt Spass macht. Ich mache Shred nach DVD, aber ich finde beim "Tanzen" eine Gruppe schöner, das macht mehr Laune. Noch ziehe ich allerdings alleine meine Walking und Fahrradkreise, ich glaube momentan würde ich nichtmal einen Zumbakurs für Ü90- Jährige durchhalten... Ich denke in ein bis 2 Wochen werde ich mich mal wieder an Aqua- Gym ranwagen. Da fällt es nicht so auf, wenn man mal ne Übung aussetzen muß und da gibt es keine Spiegel ;-)