• Optionen

Weit weit Ü100er

    • 0 0
    • 16. Apr 2018 09:36
    • Hallo Allerseits und ein herzliches Willkommen Felicitas.
      Ich habe von meiner Mutter zum Geburtstag einen RIESEN-Obstkorb bekommen...den kriegen wir 2 niemals auf, aber gut. Ich habe mich "rangemacht". Die Hälfte habe ich gestern mit Quark verrührt und heute schon einen Teil als Frühstück verputzt (hatte Zucker vergessen ... war teilweise etwas sauer ;D) und den Rest gibt es für die nächsten Tage zwischendurch. Und das restliche Obst wandert in meine Frühstücks-Oaties bzw. Salat (Granatapfelkerne im Salat, mjammi....). Hab für diese Woche also viel Obst dabei und auch viel Salat eingeplant. Und wenn ich am Mittwoch Bolo koche, dann für mich mit Vollkorn-Nudeln. Will gesündere Kohlenhydrate essen, mehr Reis, weniger Nudeln und wenn die Vollkorn-Variante usw. Morgen abend gibt's Putenschnitzel unpaniert, dazu lecker Salat.
      Heute: Bratkartoffeln mit Spiegelei (unser Montag-Abend-Schmaus), heute Mittag dann einen schönen Salat.
      Ich hab auch so´nen schlanken "Alles-Esser" zuhause, das ist echt frustrierend.....
    • 0 0
    • 16. Apr 2018 11:00
    • Hallo zusammen. *wink* Herzlichen Willkommen in unserer kleinen aber feinen Runde, liebe Felicitas. :)

      Ich wünsche allen einen schönen und stressfreien Start in den Tag. :D

      Gestern waren wir richtig fleißig. Den Vormittag haben wir genutzt, alles für die Renovierung des Zimmers von Junior vorzubereiten (Wände abmessen, Tapete zurecht schneiden). Nach dem Mittagessen musste der GöGa zur Arbeit, und das Kind ging zu seinem Freund nebenan...fein, da konnte Muddi im Garten und auf der Terrasse fleißig sein. Es ist noch viel zu tun, aber immerhin kann man jetzt auf der Terrasse sitzen, ohne ein schlechtes Gefühl zu haben. ;) Wir waren den ganzen Nachmittag an der frischen Luft, war ja auch wirklich schön mit Sonne und warm und so...

      Gestern haben wir uns Hamburger selber gemacht. Nicht wirklich MM-tauglich...aber wir hatten so einen Bock drauf. Immerhin habe ich mich auf zwei Burger beschränkt. Hätte locker noch ein dritter sein können. ;)

      Es ist manchmal wirklich ein Kampf mit dem inneren Schweinehund! Und das ein Leben lang...puh...
    • 0 0
    • 16. Apr 2018 11:18
    • Der Vorsatz mit dem Salat heute mittag wackelt schon wieder gewaltig....könnte mich hier auf der Arbeit schon wieder nur aufregen...ach was....ich rege mich nur auf hier....und...Stressfressi....ich "plane" schon wieder, meine guten Vorsätze über Bord zu werfen....Ich sag´s ja, manchmal mach ich das sogar mit "böswilligem Vorsatz"....heute ist wieder so ein Tag....ich hoffe, ich besinne mich noch.
      Jobwechsel wird immer nötiger. Will am Wochenende mal online nach Stellenangeboten schauen, in der Zeitung ist seit Wochen nix Vernünftiges. Dann hab ich gestern abend noch einen totalen "Flash" bekommen von wegen "jetzt bin ich 45 und mein Leben ist nix wert: hab nix erreicht, kein Kind (war ja immer großer Wunsch, nur Krebs kam dazwischen), nach 18 Jahren noch nichtmal verheiratet....(hab meinen Männe voll angemacht deswegen - war aber auch richtig angefressen, weil ich hin und wieder die Anwandlung habe und denke "wenn man jemanden liebt, dann will man den auch heiraten"....und er eigentlich auch weiß, dass das für mich immer Thema war)...jetzt tut er mir fast ein bißchen leid, aber: ich mir auch - so. Ich stelle dann gerne mal alles - aber auch wirklich alles - infrage.
      Brauche HeiTeiTei´s bitte
    • 0 0
    • 16. Apr 2018 11:25
    • Ich weiß schon, warum Garfield Montage hasst! Kopf hoch, Carola, es kommen wieder bessere Tage. So ein Tief hat doch jeder von uns mal...jetzt heißt es Ärmel zurück krempeln und den Stier bei den Hörnern packen! In diesem Fall den Schweinehund, der Dich die ganze Zeit ärgert! Komm, Du hast so viel Mist erlebt und überlebt...da wird Dich doch der Kampf mit den Pfunden nicht umhauen. Tschakka, Du schaffst das!!!
      Setz Dich mal wieder mit Deiner Gitarre hin und singe ein wenig. Ich weiß doch, dass Du das gut kannst und auch Spaß daran hast. Damit machst Du Deinem Partner bestimmt auch eine Freude. Und ganz ganz vielleicht sieht der restliche Tag dann für Dich ganz anders aus...
      Ich drück Dich mal virtuell aus der Ferne!
    • 0 0
    • 16. Apr 2018 14:02
    • Eieiei, nicht den Kopf in den Sand stecken. Das Machts ja nur schlechter. Mittag is rum. Wie gut hast du den Schweinehund an der Kette halten können??
      Hab nicht den Anspruch an dich selbst dass du alles perfekt machen musst. Lobe dich ruhig auch mal für kleine Erfolge sonst kocht der Frust über.
      Sei gnädiger mit dir, nicht mit deinem Schweinehund.
      Kopf hoch, Montag ist fast geschafft.

      Ich selbst hatte an Samstag Schlemmertag und Schlepp die Minus punkte noch mit mir rum. Da wirds mir so richtig bewusst wieviel zuviel ich vorher gegessen hatte....So ein kleines Stück Quark kuchen... is ja pillepalle... Ha! Denkste! Das ruiniert mich gerade seit Samstag... Es ist mein Lieblingskuchen. Er schreit mich förmlich an ihn zu essen!
      Mein Ziel zum 5.5. Wackelt beträchtlich. Das sehe ich ganz klar in Gefahr. Jetzt darf ich nicht aufgeben und denken: Eh schon egal.

      Wir sind schon so ein Haufen :-)
    • 0 0
    • 16. Apr 2018 16:22
    • Was soll ich sagen ... habe heute mittag "elendig versagt" (Curry-Pommes-Majo)....Schäm.
      Das ist das Problem - ich lob mich selbst zu wenig glaub ich - da ist echt was dran....
      Das nehm ich mir zu Herzen und werd´s mal künftig mit mehr Eigenlob versuchen. Ist mom.grad nur schwer, man mag sich selbst nicht leiden so dick, der Job nervt....ach, aber: ich kann Gitarre, ich kann singen, ich kann...handwerkeln (Blumen? Ich will keine Blumen, schenk mir Werkzeug)....
      Du ziehst also die "Zuviel-Punkte" jedesmal mit in den Folgetag? Klappt das gut?
      Ich mach das auch mal gleich :)
    • 0 0
    • 16. Apr 2018 17:58
    • Guten Abend zusammen,

      danke für die freundliche Aufnahme!

      Da ich hier anscheinend nicht alleine bin mit Straucheln, wollen wir doch mal sehen, ob wir die Schweinehunde nicht gemeinsam bändigen können.

      Meiner wird meist erst abends richtig wach. Dann aber mit Macht.

      JUSTC, wenn Du es mit dem Eigenlob nicht schaffst, sei zumindest lieb zu Dir. Eine tolle Idee, wenn Du statt zu schaufeln Dir und Deiner Umwelt etwas auf der Gitarre vorspielst.

      Ich bin bei so etwas ja dermaßen talentfrei...da muss ich mir andere Alternativen suchen ;-)

      Auch das Handwerken ist mir nur bedingt gegeben.

      Meinen Respekt also an JUSTC und Pummelfee!

      Im Moment brutzelt mein Essen. Eine TK-Tüte mit Fertiggericht aus dem Supermarkt...das konnte ich auch schon mal besser.

      Wenn ich es schaffen will, darf ich mir aber nicht zu viele zusätzliche Hürden auferlegen.

      Die Arbeit ist nämlich auch bei mir recht anstrengend.

      Klar, das Essen soll eigentlich frisch, gemüselastig, am besten Bio und Vollkorn sein.

      MM schreibt allerdings eigentlich nur vor, in den Punkten zu bleiben und die SP aufzubrauchen.

      Deshalb will ich auch mal milde mit mir sein und nicht so hart.

      Für den Moment muss es auch so gehen.

      Viel wichtiger ist, dass ich heute Abend nicht nach Essbarem auf die Suche gehe.

      Ich wünsche Euch allen einen schönen Abend!
    • 0 0
    • 16. Apr 2018 18:28
    • Nehmen wir uns doch alle für heute abend vor, nicht schwach zu werden. Vielleicht geht es einfacher wenn wir uns gemeinsam zähmen.
      @JUSTC wichtig ist doch schon, dass du erkannt hast dass das heute nicht optimal war. Schämen dich nicht sondern genieße es richtig und koste das aus. Denn schlechtes Gewissen macht Frust und Frust führt zu Futtern.
      Ach. Das ist alles leichter geschrieben als getan.
    • 0 0
    • 16. Apr 2018 18:46
    • @Carola Außerdem muss der Schweinhund erzogen werden. Wenn Du das mit ihm übst,
      wird er irgendwann auch auf den ersten Pfiff reagieren. Und dass er mal ausbüxt, kennen wir hier doch alle. Das ist aber kein Grund sich selber so fertig zu machen.
      Also.. Sei nachsichtig mit Dir und nimm den Köter an die Leine.
    • 0 0
    • 16. Apr 2018 18:48
    • Sorry vergessen: ja ich schreib minus mit in den nächsten Tag. Sonst Krieg ich das nicht hin.
    • 0 0
    • 17. Apr 2018 07:57
    • Hab ich heut auch mal gemacht....war erschrocken, wo denn alle Punkte hin sind ... da fiel´s mir wieder ein ;)
      Heute mittag: Salat m. Hähnchenbruststreifen aus dem Wok, heute abend: Salat mit Putenschnitzel Natur gebraten.
      Da bin ich gut dabei. Bin heute auch wieder etwas motivierter. Die "Fernsteuerung" am Abend habe ich auch noch absolut nicht im Griff. Ablenken hilft, weiß ich. Mach ich aber nie. Eigentlich liegt genau deshalb seit Monaten mein Strickzeug unter dem Couchtisch... sowas lenkt nämlich gut ab.
    • 0 0
    • 17. Apr 2018 13:04
    • 13 Uhr: Bin im Plan. Ich brav Salat und Kollege: Gemüselasagne (eigentlich immer lecker und hätte ich sonst auch gern genommen, aaaaaber....ich bin brav) ....war nichtmal schwer....´nen Milchkaffee muss ich mir noch eintragen, der wurde mir ausgegeben, da konnt ich nix für :D
    • 0 0
    • 17. Apr 2018 13:17
    • Mahlzeit. :) Carola, sehr gut. Weiter so!
    • 0 0
    • 17. Apr 2018 19:02
    • Super !!! Ein riesen Schritt und heute nicht vergessen: Eigenlob. Stinkt nicht sondern stimmt !
      Mach das heut auch bei mir. Heute war ein guter Tag und ich fühl mich heut auch gut.
      Stimmung mitnehmen für morgen.
    • 0 0
    • 18. Apr 2018 08:32
    • Guten Morgen - jaja, wir können schon was - wenn wir denn brav sind.
      Hatte gestern leichte "Fernsteuerung", habe diese aber "nur" auf 2 Scheiben Baguettebrot beschränkt, die hab ich mir heimlich (wenn Kerl duscht, springt die Fernsteuerung an bei mir) noch reingemummelt. Sonst nix....hätte schlimmer kommen können.
      Heute wieder: Mittags SALAT m. Hähnchenstreifen, Abend: Vollkornnudeln mit Bolo (mit TarTar)...
    • 0 0
    • 18. Apr 2018 08:56
    • Prima. Jeder kleine Schritt zählt. Wir können nicht einen großen Sprung erwarten.
      Ich schließe mich deinem Mittagsvorhaben an und nehme gemischten Salat Teller. Entscheide immer je nach Angebot ob mit Käse oder Fleisch. Meist gibt's kein Fleisch.
      Trag mir das meist auch vorher ein sonst ist die Versuchung groß doch die Lasagne zu nehmen... Ein Zähmversuch an meinen Schweinehund.
      Heute Abend gibt's putenschnitzel Natur mit Gemüse und Reis.
      An alle einen erfolgreichen Tag
    • 0 0
    • 18. Apr 2018 10:04
    • Guten Morgen zusammen! *wink*
      So, heute geht es wieder rund mit dem jungen Hund. Habe brav eingetragen, was ich bisher gegessen habe und werde ebenfalls nachher in der Mittagspause lecker Salat mit leichtem Dressing essen. Werde wahrscheinlich auch etwas Putenfleisch reinmachen, die kann man ja so in Streifen kaufen.
      Mein Mann hat gestern von der Krankenkasse die Bestätigung bekommen, dass sie die Kosten für den Magen-Bypass übernehmen. Wir freuen uns riesig. Termin ist der 19.06. Ab dem 29.05. ist für meinen Mann shaken angesagt...da darf er nur noch Einweisshakes zu sich nehmen. Wir sind gespannt...
      Carola...Froschli...wir schaffen das! Wäre doch gelacht, wenn wir uns von unserem Schweinehund unterkriegen lassen. Ja, ich hatte jetzt eine schwache Phase...aber ich gebe nicht auf...ich packe es an...und wenn wir alle zusammenhalten, klappt auch eine gemeinsame Abnahme! :D
      In diesem Sinne...TSCHAKKA!!!
    • 0 0
    • 18. Apr 2018 10:35
    • Oha, nur "shaken", das wird hart. Damit rechnen viele nicht, dass damit nicht einfach mit "schnipp" und jetzt ess ich einfach weniger getan ist.
      Ich versuche es hier weiter, hoffe, dass ein Teil davon mit der SD-Unterfunktion zusammenhängt und dass ich dann auch irgendwann wieder abnehme, wenn die Tabletten denn mal richtig eingestellt sind und ich immer schön im Plan bin. Sonst hat´s bei mir ja immer max. mal 100g Abnahme oder so gebracht, da war ich natürlich gefrustet.
      Und: immer schön Eigenlob, das hilft beim "sich wieder selber mehr mögen"
    • 0 0
    • 18. Apr 2018 13:00
    • *schäm* Gemüselasagne.... und nur, weil mein Lieblingsdressing durch Zitronendressing ausgetauscht wurde (mag ich so gaaaar nicht), da musste ich ausweichen....aber es hätte ja auch was anderes sein können.
      So bin ich. Grummel. Okay, einmal schütteln und weiter.
    • 0 0
    • 18. Apr 2018 13:38
    • Sieh es doch mal positiv...Du hast wenigstens nicht zu Currywurst mit Pommes gegriffen! ;)