Start mit Ü100

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  • Knuffi86
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  • Aktives Mitglied
  • 14 Beiträge
  • seit Nov. 2018
  • 30. Nov 2018 10:16
  • Guten Morgen zusammen.
    
    Ja jetzt beginnt die schwere aber auch tolle gemütliche Zeit.
    
    Ich kann bestimmt auch nicht immer vrrzichten und bin bestimmt dann froh wenn ich auch dank MM nur 3Kekse esse.
    
    Wie gesagt ich kann auch zuschlagen wenn ich meinem Willen freien lauf lasse.
    
    Ich bin froh MM zu kennen und zu wissen was gesunde Mengen sind.
    Das hast du sehr gut geschrieben *Froschli*
    
    Man muss dazu sagen ich bin Einglück kein Süßkram-Junkie.
    Klar wenn ich es kaufe wird es gegessen aber ich kann auch locker mir für Zuhause 6Wochen keine Schoki oder Chips holen.
    
    Ich bin eher der Typ: hier mal ein Joghurt da mal ne Brezel und dann Nudeln usw.
    
    Aber mit MM ist es ja perfekt weil man einfach alles Essen darf.
    
    Euch ein schönes Wochenende.
    
    Viel Spaß mit den Kids @Pummelfee
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 01. Dez 2018 08:48
  • Guten Morgen ihr Lieben,
    Nur kurz von mir:
    Unser geplanter Wochenendausflug ist ausgefallen. Daher doch heute wiegen. Und nochmal 400g Weg. Somit das Ende Dez. Ziel erreicht. Jipii
    
    Schönes Wochenende
    Froschli
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  • Annja
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 542 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 01. Dez 2018 12:03
  • Super Froschli!!! Ich gratuliere dir!!!
    
    Alles Liebe
    Annja :-)
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  • Elli56
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 1096 Beiträge
  • seit Sep. 2018
  • 01. Dez 2018 17:00
  • Herzlichen Glückwunsch Froschli, irre Leistung die du hier gesamt geschafft hast.
    
    Alles liebe elli
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  • tinasc1971
  • -9 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 3 Beiträge
  • seit Mär. 2013
  • 01. Dez 2018 18:38
  • Darf ich mich euch anschließen?
    
    Ich bin Tina. Morgen werde ich 47 Jahre alt. Bei mir wohnt nur noch mein Sohn, der auch ganz dringend abnehmen muss. Wir sind bei jeder Gelegenheit Esser. Als meine Tochter letztes Jahr schwanger wurde, hab ich mir vorgenommen, für den Lütten endlich was zu ändern. Aber bei dem Vorsatz blieb es. Im April habe ich in einem ähnlichen Programm mit einer Freundin mit 145,2 kg gestartet. Seit September eier ich nur noch rum und habe jetzt 132,8 kg plus minus ein paar. Meine Freundin ist bei ihrem Wohlfühlgewicht und ich von der ständigen App Umstellung genervt. Also habe ich mich hier wieder angemeldet, mit dem Vorsatz, weiter zu machen.
    
    Momentan habe ich noch 3 große ?, wie ich meine Lieblingsrezepte hier speichern kann, wenn ich keine gesamte Kalorienangabe zur Verfügung habe. Vielleicht kann mir eine von euch ein paar Tipps geben.
    
    Einen schönen Abend euch noch
    LG Tina mit Cookie und Luna
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 01. Dez 2018 20:17
  • Hallo Tina, jetzt sehe ich gerade, du hast die weit Ü100 Gruppe schon gefunden. Klar darfst du dich anschliessen. Sind eine gemütliche Runde.
    Da ich noch keine Rezepte gespeichert habe, kann ich dir bei deiner Frage nicht helfen.
    ich speichere immer die Einzelmengen.
    Grüße
    Froschli
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  • Berlietta
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 87 Beiträge
  • seit Aug. 2018
  • 02. Dez 2018 12:16
  • Einen schönen ersten Advent euch allen!
    
    Ich hab nach meinem Gang auf die Waage heute kurz geheult... Doof, oder? Aber ich habe mich auch so über mich selber geärgert.
    
    Gestern zeigte die Waage 800g Minus zum letzten Sonntag und heute morgen habe ich diese Gramm genau wieder oben drauf. Also keine Gewichtsveränderung, obwohl die Woche zuerst ganz vielversprechend aussah.
    
    Aber, meine Mutter hatte gestern zum Geburtstag eingeladen. Ist ja ok, ich hab mich über den Tag mit dem essen zurückgehalten und brav Sport gemacht. So also eigentlich Punkte gesammelt.
    Nur dann gab es erst Kekse und Kakao und abends Pfundspfanne mit Baguette und Kräuterbutter (ja, ich musste einen Nachschlag nehmen) und Nachtisch..... und ich hab dann auch noch Wein und Cola getrunken.
    
    Versagen auf der ganzen Linie....
    
    Es war aber auch so lecker und gemütlich....
    
    Diese Feiern, wenn man gemütlich zusammen sitzt und lecker Essen rumsteht... das sind für mich die aller schwierigsten Situationen. Ich kann meist verkraften, wenn mein Mann neben mir steht und mal eben so eine halbe Fleischwurst wegmampft oder Süßigkeiten vernichtet, aber sobald alle schön gesellig beisammensitzen und sich jeder nimmt, was er mag, fallen bei mir offenbar die Hemmungen. :(
    
    Nächstes Wochenende sind wir zum Essen verabredet. Chinesisches Buffet....und ich esse das doch so gerne...
    Mein Mann hat schon die strikte Anweisung erhalten mich zu treten oder mir unauffällig einen Hinweis ins Ohr zu geben. Der Plan lautet: sofort am Anfang eine große Flasche Mineralwasser bestellen, damit die Getränke unter Kontrolle bleiben und danach lieber viel Gemüse auswählen oder eher mageres Fleisch. Ich bin mal gespannt...
    
    Froschli, super toll, dass du dein Ziel schon wieder erreicht hast! Du bist ein echt super Vorbild.
    
    Willkommen Tina! Ich kenn mich mit dem Speichern von Rezepten auch nicht aus. Wie Froschli schreibe ich eigentlich immer die einzelnen Komponenten getrennt auf. Oder ich habe meinen Block in der Küche, auf dem ich alles aufschreibe und dann die Gesamtpunkte durch das Gesamtgewicht teile (bei z.B. Eintöpfen). Selbst wenn ich Grundrezepte habe, gibt es ja doch immer Abweichungen je nach Laune.
    
    Liebe Grüße
    Berlietta
    
    PS: Ich geb jetzt auch nicht einfach auf, weil ich seit Wochen auf der stelle trete. Es wird sich zusammengerissen und alles brav abgewogen. Die Kekse, die meine Mutter uns mitgegeben hat, werde ich wohl dem Mann immer zur Arbeit mitgeben. Dann komme ich garnicht groß in Versuchung....
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  • Annja
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 542 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 02. Dez 2018 16:40
  • Hallo zusammen,
    Berlietta, ich verstehe dich, mir geht es auch so. Jetzt habe ich auch wieder 500 Gramm mehr und ich ärgere mich über mich selber.
    A b e r! Aber du sollst auch leben und Freude haben und deine Mutter hat auch nicht jeden Tag Geburtstag. War doch schön, dass ihr ein wenig gefeiert habt! Abnehmen ist nicht leicht und man muss sowieso langsam abnehmen. Du hast schon viel erreicht und machst einfach weiter oder glaubst du etwa, dass Schlanke nie feiern??? Doch, tun sie und am nächsten Tag essen sie dann weniger. Sei nicht traurig, Kopf hoch, du schaffst alles, wirst sehen!
    
    Und weil ich Regelmäßigkeiten nicht mag ist auch meine Kurve nicht "regelmäßig" ;-) Naja, wieder ein wenig mehr Sport möchte ich wieder einstreuen, dann gehts auch wieder leichter :-)
    
    Liebe Sonntagsgrüße an alle
    Annja :-)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 03. Dez 2018 06:31
  • Guten Morgen zusammen,
    
    @Berlietta diese Tage kennen wir doch alle. Eine große Feier, ein ganz besonderer Tag, ein Fest in der Firma.....wichtig ist nicht nur der Punkteumsatz je Tag sondern auf längere Sicht auch pro Woche/Monat. Insgesamt muss einfach mehr raus als rein. Daher: Jetzt nicht gefrustet sein, sondern weitermachen in den Punkten und dann wird es wieder.
    
    @Annja mehr Sport ist auch mein Plan. War das ganze Wochenende nicht. Unser ausgefallener Ausflug hat alle Planungen durcheinander gewürfelt und bei dem stürmischen Regenwetter war ich nicht vor die Tür zu kriegen. Ja, ich weiss, da lauert sie schon wieder, die Ausrede. Mein Fahrrad steht im Keller und ich habs auch nicht genutzt. Genau darum: Diese Woche mehr Sport.
    
    Insgesamt war das Wochenende gemütlich nett, aber einfach mit viel zu wenig Bewegung. Der Schlendrian kehrt so schleichend wieder ein. Dabei tut mir der Sport echt gut. Für den Ausgleich, fürs Gemüt und überhaupt natürlich auch zur Kompensation von viel zu viel Plätzchen und Lebkuchen.
    
    Rein in die neue Woche, habt einen guten Start ihr Lieben,
    Froschli
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1578 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 03. Dez 2018 13:46
  • Hallo zusammen! *wink*
    
    Froschli, meinen allerherzlichsten Glückwunsch zum Erreichen Deines Ende-Dezember-Ziels! Du kannst wirklich stolz auf Dich und Deine Leistung sein! :D
    
    Tja, was soll ich sagen...mein Wochenende bei den Schwiegereltern war von Essen geprägt...außerdem habe ich gerade meinen Monatszyklus (ich habe keine Periode, nur leichte Schmierblutungen, daher weiß ich das)...daher war es für mich heute morgen keine Überraschung, dass die Waage eine Zunahme anzeigte. Es ist wirklich ein Kampf, den ich hier jedes Wochenende mit mir selber ausfechten muss. Leider verliere ich nur allzu häufig und ärgere mich hinterher. Ich habe da leider noch keine Strategie für mich gefunden, wie ich die Disziplin an den Tag legen kann, die ich Montag bis Donnerstag habe. Frustrierend ist das!!!
    
    Ich muss jetzt für Freitag Schadensbegrenzung betreiben und zusehen, dass ich wenigstens mein Gewicht von Freitag halte oder mit etwas Glück vielleicht etwas drunter bin. Vielleicht sollte ich mein Ziel für die Weihnachtszeit wirklich ändern, indem ich mir vornehme, mein Gewicht in dieser für mich wirklich schwierigen Zeit zu halten und danach wieder mit vollem Elan ans Abnehmen gehe...
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  • Annja
  • EM
    
  • Ehrenmitglied
  • 542 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 03. Dez 2018 16:57
  • @ Pummelfee, ich weiß was du meinst. Der Monatszyklus ist so eine Sache! Ich bin Gottlob in der Menopause und bin nicht mehr belastet damit, aber ich habe mein ganzes junges Leben eigentlich gelitten. Später als ich die Pille nahm war es besser, aber man fühlt sich wie aufgeblasen, als hätte man plötzlich 100 Kilo mehr! Entsetzlich! Gut dass das Spektakel mal vorbei ist :-)
    
    Das Wochenend-Problem kenne ich nicht, weil ich bekennende Stress-Esserin bin und den habe ich am Wochenende nicht. Im Urlaub und an Wochenenden kann ich gut abnehmen, aber unter der Woche schlägt der Stress zu und ich muss aufpassen, dass ich nicht wahllos Süßigkeiten esse.
    
    Eigentlich komisch bei dir: im Büro wird auch oft gefeiert und gegessen, aber da schaffst du es, am Wochenende nicht? Warum nicht? Ich denke mir, dass deine Schwiegereltern es doch verstehen müssten, wenn du abnehmen willst oder nicht????
    
    Aber seien wir ehrlich: die Weihnachtszeit hat es in sich. Es wird überall gegessen, genascht und alkoholische Getränke getrunken und da soll man mal weniger essen! Schwierig!
    
    Liebe Grüße liebe Mädels! :-) Annja
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1578 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 03. Dez 2018 17:07
  • @Annja, es ist ein hausgemachtes Problem. Am Wochenende frühstücken wir ausgiebig mit Brötchen, Ei etc. Ist schon mal anders als während der Woche. Und ich empfinde mich als nicht satt, wenn ich nicht zwei Brötchen gegessen habe. Mittags wird gekocht - auch anders als in der Woche, da kochen wir nicht. Und Abends gibt´s Abendbrot. Dann später vorm TV werden die Gummibärchen, Chips etc. aufgestellt, weil am Wochenende abends genascht wird. Und da schaffe ich es (momentan) nicht, die Sachen meinem Kind und meinem Mann zu überlassen. Es ist fast wie Futterneid - wenn Ihr was esst, dann will ich auch was essen! Und ich habe das Problem, dass ich sehenden Auges meinen Erfolg von Montag bis Donnerstag in die Tonne trete! Hinterher ärgere ich mich, aber im Grunde bin ich doch selber schuld! Es ist wie ein Kreislauf - und ich habe Probleme, da raus zu kommen.
    
    Ich hoffe, Du verstehst, was ich meine...während ich das hier schreibe, ärgere ich mich schon wieder über mich selbst!
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
  • 1578 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 04. Dez 2018 07:36
  • Guten Morgen zusammen! *wink*
    
    Ich habe gestern Abend etwas gegessen, was noch nicht in der Datenbank existiert. Wollte es heute morgen in Ruhe nachtragen...leider habe ich die Kartons zu Hause vergessen. *grmpf* Und zwar sind das Sandwich Toast in verschiedenen Geschmacksrichtungen, die man einfach in den Toaster steckt und dann genießt. Wir hatten Tomate&Mozarella und Käse-Schinken. Mir hat es sehr gut geschmeckt, mein GöGa fand sie langweilig. *g* Diese Sandwich Toast sehen aus, wie Toast aus dem Sachwich-Maker und sind ganz neu im Sortiment. Also zumindest die Geschmacksrichtungen, die wir hatten, fand ich sehr lecker und bei Bedarf würde ich sie mir wieder kaufen. :)
    
    Heute gibt eine Kollegin ihren Einstand bzw. ihre Beförderung aus - das heißt für mich wieder mal, Arschbacken zusammen kneifen und nicht übertreiben. *Augenroll* Ich hoffe wirklich, dass sie Sachen kredenzt, die ich nicht so mag...dann fällt es mir leichter. ;)
    
    Ansonsten habe ich heute einen ziemlich vollen Tag...nach Feierabend muss ich zur Frauenärztin. Dann Abendessen. Dann kommen die Mädels vom Förderverein der Grundschule meines Sohnes vorbei, weil wir noch Organisatorisches bezüglich der Weihnachtsfeier für die Grundschule besprechen müssen. Dann mit dem Hund die Abschluss-Gassi-Runde gehen...und dann wahrscheinlich kaputt auf die Couch oder gleich ins Bett fallen.
    
    Ich wünsche Euch einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag! :)
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  • Annja
  • EM
    
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  • 542 Beiträge
  • seit Aug. 2013
  • 04. Dez 2018 08:53
  • Guten Morgen zusammen,
    
    Pummelfee, ich würde an deinen Wochenenden nicht viel ändern. Das ist Familie, man unternimmt was zusammen, man kocht und isst zusammen, das ist doch schön. Du könntest weniger von dem Süßkram am Abend essen, aber sonst sind deine Wochenenden doch super.
    Und ich glaube auch nicht, dass du am Wochenende alles zerstörst, was du unter Woche in Punkto Abnehmen leistest, denn sonst hättest du ja nicht schon so viel abgenommen!
    Du machst das schon richtig! Natürlich könnte jeder mehr aufpassen bei den Mengen und das sollten wir ja auch, sonst nehmen wir nicht ab. Du hast es wahrlich nicht leicht mit den ständigen Feiern im Büro, machst deine Sache aber prima wie ich finde!
    
    Leute, ich habe zwei Waagen und die eine zeigt immer fast ein Kilo mehr an als die andere! Wir leben im Jahr 2018 und es ist unmöglich genaue Waagen zu haben, ist das nicht schlimm? Wer weiß wie das mit den Küchenwaagen ist!? Ich muss mich wohl für eine entscheiden, das hin und her macht mit wibbelig :-)
    
    Ich wünsche euch einen schönen Dienstag!
    Liebe Grüße Annja :-)
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  • Froschli
  • -31 kg
    
  • Ehrenmitglied
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  • seit Jul. 2017
  • 04. Dez 2018 09:15
  • Hallo ihr Lieben,
    @Pummelfee meine Wochenenden schauen in etwa gleich aus. Einschränken ist bei mir angesagt bei folgenden Dingen: Morgens nur ein Brötchen. Abends auf der Couch eine Schüssel mit abgewogenem für mich. Mittags kochen: für mich Hauptsächlich Gemüse, vom Rest einfach weniger. Da mir auch regelmäßig die Wochenende das Leben schwer machen, ist das immer so mein Plan und dann kommt doch hier und da wieder was in die Quere. Vorallem bei dem einen Brötchen morgens halt ich mich noch gut dran. Alles leicht geschrieben und dann doch so schwer.
    
    @Annja ich wiege mich immer auf der gleichen Waage. Alles andere macht mich verrückt :-)
    
    Bei mir sonst alles ok die Woche. Gestern konnte ich auch den Plätzchen besser wiederstehen.
    
    Grüße an alle
    Froschli
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
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  • seit Jul. 2017
  • 04. Dez 2018 12:12
  • Annja und Froschli, ihr seid lieb, danke für Eure Worte! :)
    
    Für meinen Geschmack habe ich mich zurück gehalten: eine gute Handvoll Nudelsalat mit Rukola, Schafskäse und getrockneten Tomaten, ein Baguette mit Knobi-Kräuter-Butter (dünn bestrichen), ein kleines Stück Gouda, ein etwa Handteller großes Stück Schokokuchen, etwas mehr als einen Esslöffen Quark-Maskarpone-Himbeer-Pamps mit Baiserhaube und einen Schokolebkuchen. Meint ihr, 10 Punkte sind realistisch? Oder lieber etwas mehr? Ich kann ja nur schätzen...
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  • Froschli
  • -31 kg
    
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  • 975 Beiträge
  • seit Jul. 2017
  • 04. Dez 2018 13:51
  • @Pummelfee geschätzt könnten 10 zu wenig sein. Handteller Stück Kuchen wiegt ca 90g somit schon allein der Kuchen ca 7 Punkte. Aber lieber 10 notiert als nichts, ist meine Meinung. :-)
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
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  • seit Jul. 2017
  • 04. Dez 2018 14:18
  • Froschli, könntest recht haben. Habe jetzt 15 Punkte eingetragen. Ist zwar doof, weil geschätzt...aber besser, als nüscht eintragen, wie Du schon schriebst.
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  • Berlietta
  • -37 kg
    
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  • 87 Beiträge
  • seit Aug. 2018
  • 04. Dez 2018 21:25
  • Oh Mann, was für eine Woche. Dabei hat die doch gerade erst angefangen...
    
    Seit gestern ist mir ständig schwindelig. Gleichzeitig habe ich meine Tage und das deutet doch sehr auf zu niedrigen Blutdruck hin. Klar, dass jetzt mein Blutdruckmessgerät den Geist aufgegeben hat.
    Da mache ich seit Jahren das erste mal regelmäßig Sport, nehme 13kg ab und schon habe ich Beschwerden, die ich so nicht kenne.
    
    Nun ja, der Mann hat heute extra Steak gemacht und darauf bestanden, dass ich Saft trinke. Vitamin C fördert die Eisenaufnahme. Wollen wir mal hoffen, dass das hilft.
    
    Gestern bin ich deshalb schon nicht zum Sport gegangen und wenn mir morgen noch schwindelig ist, verzichte ich besser auch wieder auf Sport. Das wiederum nervt mich, weil ich ich dringen den Sport brauche, um weiter abzunehmen.
    
    Liebe Grüße
    
    Berlietta
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  • PummelfeeXXL
  • -37 kg
    
  • Aktives Mitglied
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  • seit Jul. 2017
  • 05. Dez 2018 08:09
  • Guten Morgen zusammen! *wink*
    
    Berliette, Gesundheit geht vor und wenn Dein Körper gerade sagt, dass er eine Pause braucht, dann musst Du auf ihn hören! Was bringt Dir Sport, wenn es Dir hinterher dreckig geht oder schlimmer, Du dabei zusammenklappst?!?
    
    Mal gucken, was der Tag uns heute schönes beschert. Fing auf jeden Fall schon doof an, denn mein Zug hatte heute morgen 15 Minuten Verspätung...bei diesen Temperaturen kein Spaß! Meine Beine sind noch am auftauen...
    
    Jedenfalls wünsche ich Euch für´s erste einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag. :)