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Weit weit Ü100er

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    • 11. Mai 2018 18:57
    • Wünsche euch einen schönen Freitagabend!
      @Fröschli Ich finde auswärts Essen gehört einfach zum Leben dazu und es wäre eher unrealistisch, sich da ein Leben lang zu kasteien.
      @ Angelet Genauso seh ich das mit Cheating Days. Bei einer paarwöchigen Diät mag das ja ein Tabu sein, aber wir wissen doch alle, dass es damit in unserer Gewichtsklasse nicht getan ist. Bei uns wird das ein langfristiges Projekt sein. Und da gehören Cheating Days einfach dazu. Das ist doch das wahre Leben-Treffen mit Freunden, Feiern, Urlaub, Events. Und das sollten keine Ereignisse sein, bei denen man ausschließlich auf nem Salatblatt kaut. Vielleicht schafft man es ja, sich mal für ne gesündere Variante zu entscheiden, es vorher einzuplanen oder bei solchen Ereignissen weniger zu essen, als man es früher getan hätte. Aber ansonsten? Shit happens. Und am nächsten Tag wieder gesund weiter. Nur so kann es langfristig funktionieren, wenn man das Leben nicht außen vor lässt.
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    • 11. Mai 2018 12:45
    • Hallo alle miteinander :)

      Ich freu mich immer auf diese Cheating-Days. Bei mir sind das ja meist Spieleabende, zu Geburtstagen auch mal Essen gehen. Wenn mein innerer Schweinehund mich wieder davon überzeugen will, dass so ein kleiner Riegel Bounty oder dieses höllisch leckere Salted Caramel Eis doch gar nichts ausmachen und ich das doch sogar verdient hätte, weil ich so lange brav war, dann vertröste ich ihn immer auf den nächsten Cheating Day.
      Es war vielleicht nicht der richtige Zeitpunkt für den Wiedereinstieg, denn ab nächste Woche haben meine schlechtere Hälfte und ich nicht nur zwei Wochen Urlaub, er hat auch noch Geburtstag zu Pfingsten. Mit der einen Spielegruppe feiern wir rein, inkl. Grillen mit allem drum und dran und natürlich viel zu naschen und Alkohol, mit der anderen Gruppe gehen wir ein paar Tage später zu unserem Lieblingsitaliener. Andererseits gibt es den richtigen Zeitpunkt ja nie. Zumindest werde ich den Geburtstag und Urlaub viel mehr genießen, weil ich die anderen Tage brav war. Und wer weiß? Vielleicht überstehe ich die Zeit sogar ohne Zunahme...das wäre für mich schon ein großer Schritt in die richtige Richtung :D
      An normalen Tagen im Plan bleiben und beim geselligen Beisammensein einfach nur genießen, nicht an die Punkte denken, aber sich natürlich auch nicht vollstopfen. So ist (zumindest bei mir) der Frust nicht vorprogrammiert und wie sagt man so schön: Der Weg ist das Ziel :)
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    • 11. Mai 2018 10:27
    • Danke, Froschli, für Deine aufmunternden Worte. Ich werde das chinesische Essen nachher trotzdem genießen. Dann ist aber auch erst mal Schluss mit auswärts essen und ich kann mich wieder auf das Essen nach Plan einstellen. Es ist aber auch wirklich wie verhext...sobald was außer Plan gegessen wird, ist meine Disziplin dahin. Ich habe aber auch wirklich keine Idee, wie ich diese "Fehlzündung" beheben kann.
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    • 11. Mai 2018 10:03
    • Guten Morgen an alle,
      @pummelfee durchhalten, das Wochenende naht. lass dich von dem Krater nicht runterziehen. Du weisst dass du es schaffen kannst.
      @angelet super. Ist doch ein guter Schritt in die richtige Richtung. Wenn man auf alles verzichtet bricht man früher oder später ein.
      Mein Vorsatz war auch mehr Bewegung. Es ist zwar mehr wie vorher. Aber es würde schon noch was gehen. Im wahrsten Sinne des Wortes.
      Ich schwitze sehr schnell und da macht es natürlich wenig Freude. Darum belüge ich mich mit der Ausrede, erst noch 15 kg abnehmen dann mehr Bewegung. Da muss ich meinem Schweinehund noch die Leviten lesen.
      Gestern wurde ich angesprochen dass ich anders aussehe *grins grins grins* ich hab nix verraten aber ist für mich ein Zeichen dass so langsam aber sicher sich mein Gewichtsverlust bemerkbar macht. Morgen ist Wiegetag und ich hoffe sehr stark dass ich morgen mein Ziel von letzter Woche erreiche. Ein tolles Geschenk zum Muttertag wäre das!
      Euch einen tollen Start ins Wochenende
      Grüße Froschli
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    • 11. Mai 2018 08:29
    • Mit der zu wenigen Bewegung kenne ich übrigens auch nur zu gut. Im Studium war das alles noch kein Thema. Da hatte ich auch Dank Nebenjob mehr als genug Bewegung. Aber mit dem richtigen Job kam dann auch das viele Sitzen und es ist unglaublich, wie sich das Gewicht immer weiter hochgeschaukelt hat. Ich war zwar kein Leichtgewicht. Aber mit 100 kg sah ich bei meiner Größe echt schlank aus, weil es sich verteilt hat. *lach*
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    • 11. Mai 2018 08:25
    • Guten Morgen ihr Lieben und Danke an alle, die mich so lieb begrüßt haben. Ich freu mich total auf euch.
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    • 11. Mai 2018 07:43
    • Guten Morgen zusammen! *wink*
      Ich hoffe, Ihr hattet alle einen erholsamen Feiertag. :) Meiner war es tatsächlich, weil mein Mann nachmittags arbeiten musste und das Kind bei einem Freund spielte. So konnte ich auch mal die Couch für mich haben und eine DVD nach meiner Wahl sehen. Während also draußen bei Starkregen und Hagel die Welt unterging, habe ich es mir mit etwas zu trinken auf der Couch bequem gemacht.
      Die Waage heute morgen hat mir gezeigt, dass zwei Mal essen gehen und kein Zumba (Urlaub) keine gute Kombi sind, um abzunehmen. Habe ein Kilo zugenommen. *seufz* Menno, bis kurz vor Weihnachten hatte ich so eine schöne Kurve und jetzt ist es eine Kraterlandschaft. Frustrierend...
      Heute arbeite ich bis 12.30 Uhr und dann - Wochenende!! :D
      Edit: Herzlich Willkommen, Bommel! Klar nehme wir Dich in unsere Runde auf!! Ich wünsche Dir viel Erfolg auf Deinem Weg. :)
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    • 10. Mai 2018 14:07
    • Hallo ich Lieben :)

      Bowling hat richtig Spaß gemacht, trotz der Hitze. Natürlich kam das Leben der Planung wieder mal in die Quere... Die goldene Möwe mit einem geteilten Schokoshake war ja eingeplant, allerdings kam bereits auf der Bahn die Frage auf, wer denn hinterher noch mit zu McDonalds kommt. Da hab ich in Gedanken schon den halben Shake in ein McFlurry getauscht. Aber ich bin trotzdem stolz auf mich. Normalerweise wäre das ein Royal-TS-Menu bei mir geworden, diesmal haben wir uns zu dritt eine Portion Pommes geteilt, ich habe ca. 1/4 vom Shake meiner schlechteren Hälfte gemopst und mein Eis richtig genossen :D

      Babyschritte - so war es doch. Ein kleiner Schritt nach dem anderen :)

      Bei mir ist es übrigens egal, ob ich mehr Punkte verbrauche oder sogar mal welche übrig habe. Ich starte jeden Tag neu. Mir war (und wird es jetzt auch wieder sein) immer wichtig, mehr Tage die Woche im Programm zu bleiben als nicht. Damit bin ich letztes Jahr gut gefahren, sprich, ich habe meine gute Laune behalten. Ich habe unsere Spieleabende einfach nur genossen und keinen Gedanken ans Programm verschwendet. Nur dank dieser Einstellung hab ich so lange durchgehalten und gut abgenommen. Wahrscheinlich fällt es mir deswegen der Wiedereinstieg auch gar nicht schwer, trotz der Blicke meiner schlechteren Hälfte, der der Meinung war, er könne noch mal eben einkaufen fahren und den Wagen waschen - wenn er zurück ist, wäre ich mit der Abwiegerei sicher fertig *lach*
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    • 10. Mai 2018 08:40
    • @Claas bei übrigen Punkten trage ich sie nicht vor. Die lass ich verfallen. Minus punkte trage ich in den nächsten Tag.
      Veresse auch nicht immer alle Punkte. Je nachdem wie der Tag ausgeht. Habe aber auch eine sitzende Tätigkeit mit mehr als 1 Stunde pendeln zusätzlich. Da fehlt richtig Bewegung.
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    • 10. Mai 2018 08:33
    • Huhu Bommel,
      auch von mir herzlich Willkommen. :)

      Sachen vorher eintragen oder zusätzlich verbrauchte Punkte des Vortags direkt einzutragen kann ich nachvollziehen.
      Wie macht ihr es, wenn ihr noch Punkte vom Vortag übrig habt? Bei 2-3 mach ich mir keine Gedanken, aber ich hab von gestern noch satte 13+4 Punkte über, den ganzen Tag an der Uni gewesen und nicht dazu gekommen was zu essen, der Stress hats nicht besser gemacht.
      Gehöre wohl zur seltenen Spezies derer, die bei Stress/Frust keinen Appetit/Hunger haben..
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    • 10. Mai 2018 06:46
    • Willkommen Bommel und wow hier ist jetzt richtig Leben.
      Da können wir uns gegenseitig prima pushen. Durchhänger hat ja jeder mal.
      Gestern in der Pizzeria hatte ich es super im Griff weil mein ich-trag-es-vorher-ein Trick funktioniert hat. Darauf bin ich stolz (zumindest für gestern)
      Heute sind wir unterwegs und ich weiss noch nicht welches Speisenangebot mich erwartet. Da potenziert sich die Gefahr zuviel und zu ungesund zu essen. Ich bau schon mal mit dem Frühstück vor.
      Euch wünsche ich einen entspannenden Feiertag. Liebe Grüße Froschli
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    • 09. Mai 2018 22:27
    • Hallo Angelet,

      Vielen lieben Dank für die nette Begrüßung. Ich hoffe ja auch, dass vielleicht die Unterstützung in der Gruppe beim Durchhalten hilft. Man hat ja schon so viele Erfahrungen gemacht, die kurzfristig zwar funktioniert haben, aber halt nicht langfristig. Ich denke, bei unserer Gewichtsklasse geht es nur langfristig. Ist halt doch ein Unterschied, wenn man nur mal schnell fünf Kilo verlieren möchte, oder wenn man da gut und gerne noch ne Null dranhängen kann.
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    • 09. Mai 2018 17:08
    • Herzlich Willkommen Bommel :D

      Ich starte nach einer ausgiebigen Pause auch grad wieder voller Elan durch und die alten Hasen, die vielleicht schon Müdigkeitserscheinungen aufweisen, die schleppen wir jetzt einfach mit und stecken sie mit unserer Motivation an :D

      Froschli, du hast vollkommen Recht. Ich brauch mir bloß meine Füsse ansehen und dann weiß ich, woher die Zunahme kommt. Ich lager bei dem Wetter leider gern mal Wasser ein *seufz*

      Carola, bei uns gibt's auch gleich einen leckeren Salat und dazu ein paar Minifrikadellen. Diesmal hab ich das Dressing wieder selbst gemacht - schmeckt besser als das gekaufte und hat nur halb soviele Punkte...allerdings sollte ich heute Abend beim Bowling lieber keinen allzu stark anhauchen *grins* Und ich hab sogar noch genug Punkte über, falls meine schlechtere Hälfte wieder mal auf die Idee kommt, kurz zur goldenen Möwe zu fahren und uns einen Schokoshake zu gönnen - wir teilen uns immer einen, also sollte das punktetechnisch wohl hinkommen.
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    • 09. Mai 2018 13:42
    • Hallo ihr Lieben,

      hättet ihr noch ein Plätzchen in eurer Gruppe für mich frei? Bin weit Ü100, habe auch schon mit unzähligen Diäten gekämpft und auch schon richtig viel (35kg) abgenommen. Aber der fiese Jojo hat mich wieder eingeholt. Es waren einfach zu viele Vorschriften, die im Alltag zu massiven Einschränkungen geführt haben. Man hatte keine Lust mehr, mit anderen wegzugehen, weil man nie was mittrinken oder essen konnte, abends das ewig lange Vorbereiten der Gerichte für das Abendbrot, für das Mittag im Büro am nächsten Tag.... Irgendwann hat sich der ganze Tag nur noch um das Essen gedreht. So rückblickend betrachtet, war das wohl auch nicht ganz so gesund-auch wenn das Abnehmergebnis gestimmt hat. Aber ein Leben lang?
      Vielleicht finde ich ja hier einen guten Ansatz, um es langfristig und ohne zu massive Einschränkungen zu schaffen.
      Liebe Grüße an alle und ich würde mich sehr freuen, Teil eurer Gruppe zu werden.
      Daniela
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    • 09. Mai 2018 12:47
    • @JUSTC das ist ja lieb. Da Machts doch richtig Spaß.
      @angelet lass dich nicht ärgern und mach weiter. Vielleicht ist es das warme Wetter.
      @Pummelfee kleine Schritte (nur 1 Kuchen statt 2) sind doch der richtige Weg. Wird schon.
      Ich war heute mittag auch brav und heute abend gibt's in der Pizzeria Salat und nur ein Stück Pizza von den Resten der Kids. Keine eigene. Das lange Wochenende wirft seine Kalorien voraus. *augenroll*
      Grüße Froschli
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    • 09. Mai 2018 12:38
    • Huhu .... zum Asia gibt´s heute definitiv Salat - unser Koch aus dem Restaurant hat mir heute ganz verschüchtert ein Glas mit seinem Meeega leckeren Basilikum-Honig-Senf-Dressing hingeschoben :D als kleines Geschenk.
      Das ist einfach nur geniales Zeug. Er hab mir schonmal irgendwann die Zutaten verraten, aber die genaue Menge wieviel von was reinkommt konnte ich partout nicht aus ihm rausbekommen.
      Freu mich total über diese kleine Geste.
      So esse ich heute lieber mehr vom Salat, als noch was vom Asia nachzunehmen (ist nämlich auch gut scharf...).
      Mjammi.
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    • 09. Mai 2018 11:04
    • Hallo alle miteinander :)

      Bei mir geht es ja gut los. Zwei Tage brav durchgestanden...und gleich ein Kilo drauf *grummel* Aber egal, ich bin sicher die BS wird wieder zur BF ;)

      Das Wetter ist definitiv nicht meins. Wenn es schon so heiß sein muss, kann es dann nicht wenigstens schrittweise wärmer werden? Dieses von heute auf morgen geht mir auf den Kreislauf und auf meine sonst sprichtwörtlich gute Laune. Aber zum Glück muss ich nicht arbeiten, ich hab eine liebe Arbeitsplan-Schreiberin, die hat mir heute freigegeben, so dass wir heute abend mit Freunden eine ruhige Kugel schieben können - wir gehen mal wieder zum Bowling :D
      Morgen wird gegrillt, für meine Männer das dritte mal diese Woche. Allerdings grillt diesmal das böse Frauchen mit, d.h. es gibt nicht nur Fleisch pur, sondern dazu meinen leckeren Reis-Salat und Gemüse-Spieße :)

      Mein Mann findet sowas mittlerweile sogar gut. Wenn die beiden abends grillen, weil ich arbeiten muss, mach ich ihm auch immer einen Salat vorher fertig. Aber mein Sohn...nix zu wollen mit dem Gesund-Futter :/
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    • 09. Mai 2018 10:14
    • Guten Morgen in die Runde.
      Naja, jeden Abend Salat wird es nicht werden - heute z.B. koche ich für 2 Tage "Asia": Rindfleisch, Erbsenschoten, rote Paprika, Zwiebeln, dazu dieses neue Maggi Zeugs "frisch vom Markt" mit den Zuckerschoten (eigentlich für Hähnchen, aber ich hatte mich mal im Regal vergriffen bei den Maggi-Dingern und seitdem machen wir es nur noch so :). Dazu Reis (den mein Männe gestern beim Vorrats-Check aus dem Schrank genommen hat und die (neue!!) Tüte hatte ´nen Riss --- und schön alles in der Küche verteilt ;D. Naja, das gibt es heute und morgen, das kann er sich morgen nach der Spätschicht gut aufwärmen....
      Ich habe ein langes Wochenende - wird auch Zeit ;) - morgen erstmal ohne Wecker einfach aufstehen, wenn ich wach bin und nicht wenn ich "wach sein soll".
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    • 09. Mai 2018 08:58
    • Guten Morgen zusammen! *wink*

      Herzlich Willkommen, Sabi! Wir sind hier eine nette kleine Runde, die mit ihrem Schweinehund kämpft und versucht, in ihrem Tempo das jeweilige Ziel zu erreichen. Ich würde mich sehr freuen, wenn wir mehr von Dir lesen könnten. :)

      Carola, ich freue mich für Dich, dass Du es durchgezogen und mal Dampf abgelassen hast. *DaumenhochundaufSchulterklopf* Und wie Du siehst, hat es auch was gebracht...sehr gut. Auch den Plan, abends einen Salat zu essen, finde ich gut. Hoffentlich wird das auf Dauer nicht zu eintönig...man kann Salate ja Gott sei Dank immer variieren...ich drücke die Daumen, dass es Dir auf Deinem Weg hilft. :)

      Gestern war ich auf Fortbildung, daher habe ich hier nichts geschrieben und auch nichts gelesen. Muss ich jetzt erst mal nachholen. ;) Wiegen und Aufschreiben war auch nicht möglich, aber ich habe wirklich versucht, mich am Riemen zu reißen. Kleiner Erfolg: Ich habe nur EIN Stück Kuchen gegessen und mir kein weiteres Stück geholt, auch, wenn er wirklich lecker war! Aber - ich habe ZWEI panierte Schnitzel gegessen, weil sie so lecker waren und ich Hunger hatte. :/

      Abends habe ich auch das Problem, dass ich mich ablenken muss, um eben nicht auf Futtersuche zu gehen. Gestern half mir die Tatsache, dass der Tag wirklich sehr anstrengend war und ich nach dem abendlichen Gassi-Gang einfach zu kaputt war. Da reichte mir mein Trinken.

      Heute werden tagsüber Punkte gespart, weil wir heute Abend noch nach eine Waschmaschine gucken und danach mit dem Sohnemann bei McD oder BK etwas essen wollen. Dann hält sich der Schaden wenigstens in Grenzen...

      So, jetzt muss ich erst mal wieder fleißig sein und was für die Rente tun. ;)
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    • 08. Mai 2018 20:10
    • @Froschli, ich klicke mich mal kurz ein.

      Das mit der Signatur funktioniert leider nicht, ist also wirklich nirgends zu sehen. Sozusagen ein Fehler im Programm.

      Euch allen weiterhin viel Spass und Erfolg in dieser tollen Gruppe. ;-)
      Liebe Grüße und einen schönen Abend noch, Cosa