• Optionen

Weit weit Ü100er

    • 0 0
    • 13. Okt 2018 10:07
    • Herzlichen Glückwunsch Froschli! Dein Profilbild zeigt ja sogar -41kg!

      @Claas ich bin auch zur Zeit täglich-Wieger, da sind Schwankungen wirklich normal.

      Wobei meine Schwankungen bisher nicht ganz so groß waren. Ich merke das aber wirklich sehr, wenn ich meine Tage habe.

      Heute war die Waage wieder sehr gnädig. Ich bin mal gespannt, was sie morgen so sagt. Im Moment bin ich aber sehr zuversichtlich, dass ich mein Zwischenziel bis Anfang Dezember gut schaffen werde.

      Gleich habe ich einen Termin mit einer Trainerin, um meinen Trainingsplan im Studio anzupassen. Die Übungen bisher bringen mir gefühlt überhaupt nichts mehr. Das bring offenbar doch etwas 2-3 mal die Woche zu trainieren. Ich habe auch das Gefühl, dass ich ein bisschen bewegungsfreudiger werde. Das finde ich ganz gut so.
      Vielleicht schaffe ich dann irgendwann auch mal so viel zu machen wie ihr anderen.

      LG
      Berlietta
    • 0 0
    • 13. Okt 2018 07:58
    • Herzlichen Glückwunsch Froschli :)
      Bin gespannt was die Waage morgen zu mir sagt, die ganze Woche über war mein Gewicht (ja, ich bin täglich-Wieger) immer im Bereich 140kg, gestern Abend gings dann spontan Pizza essen und zack, heute morgen knapp 1,5kg mehr drauf.
      Dass das keine "echte" Zunahme ist, ist mir klar, allerdings neigt mein Körper wohl zu (Wasser)Einlagerungen wenn ich Nudeln oder Pizza esse, aber damit kann ich leben ;)

      Euch allen ein schönes Wochenende
    • 0 0
    • 13. Okt 2018 06:14
    • Guten Morgen zusammen,
      Ich muss meine Freude teilen: habe die 40kg erreicht und mein Ende Oktoberziel erreicht. Puh... durchschnaufen.
      Diese Woche habe ich weniger Zucker gegessen. Nur zweimal keinen Sport gemacht und von den letzten beiden Dümpelwochen ist jetzt offensichtlich was abgefallen.
      Wenn ich mir meine Kurve ansehe dann scheint das Masche zu werden.
      Heute ist eine große Kuchentafel. Ich werde den Rest des Tages auch sparen. Kann bei Kuchen so schlecht widerstehen und es gibt so leckere Sachen. Vielleicht überall nur halbe Stücke. Ich werde sehen.
      Morgen ist dann großes Grillen. Aber da ich für Salate Sorge könnte das im Rahmen bleiben.
      Euch wünsche ich ein tolles sonniges Wochenende. Genießen...
      Grüße Froschli
    • 0 0
    • 12. Okt 2018 14:54
    • Hm, habe für heute Abend noch richtig viele Punkte übrig.

      Ich glaube, ich besorge nachher noch eine schöne Ladung Fischiges für heute Abend. Ich esse sehr gerne Fischterrine und ein Geschäft in der Nähe bietet dazu noch wunderbaren Pulposalat mit Oliven an. Heute Mittag gab's schon frischen Bio-Lachs, war sehr fein.

      Dazu dann einen feinen Salat. Wir haben zwar noch eine ganze Menge Tomaten im Garten, zum Fisch ziehe ich aber lieber einen grünen Blättersalat vor. Das wär's glaub ich. Ich freu mich drauf.
    • 0 0
    • 12. Okt 2018 10:01
    • Schönen guten Morgen auch von mir ,
      Pummelfee , ich finde 700gr plus ein sehr respektables Ergebnis, ganz ehrlich. Du hast deinen Urlaub genossen und du wirst sehen, die 700 Gramm sind bald wieder runter
      .
      Bei mir läuft es sehr gut bisher, ich konnte auch wieder auf mein Abendweinchen verzichten. Das ist für mich immer eine wichtige Hürde.
      Genießt euer Wochenende und erholt euch gut .
      Liebe Grüße lila
    • 0 0
    • 12. Okt 2018 08:13
    • Guten Morgen zusammen,

      @Pummelfee ja, das ist doch schon mal die richtige Einstellung. 700g sind kein Weltuntergang und du hast den Urlaub genossen. "Normales" Essverhalten hatten wir ja über längere Zeit nicht, das dauert, bis es sich einer Normalität angleicht. Wobei auch ich Zweifel habe, ob es jemals ein "Normal" geben wird, wenn man solange krankhaft Übergewichtig war. Man wird sehen. Wir sind auf einem guten Weg.

      Ich freu mich auch auf meinen Feierabend mittag. Werden allerdings heute bei Burger King halt machen. Daher habe ich mir schon mal die Punkte eines Junior Whoppers eingetragen. Damit ich Weiss, was mir der Rest des Tages noch offen lässt. Des werde ich heute aber auch geniessen.

      Am Wochenende steht Grillen, Kuchen etc an. Aber das darf auch mal sein, man kann ja mehr beim Salat zugreifen :-)
      Euch allen ein tolles Wochenende,
      Grüße
      Froschli
    • 0 0
    • 12. Okt 2018 07:56
    • Guten Morgen, ihr Lieben! *wink*

      Claas, gute Besserung weiterhin! *Daumendrück* Ist schon doof, wenn die Erkältung so hartnäckig bleibt...aber irgendwann ist das auch vorbei. ;)

      Tja, der Gang auf die Waage heute morgen zeigte mir eine leichte Zunahme von 700 g, aber angesichts der Tatsache, dass ich im Urlaub auf nichts geachtet habe, bin ich ganz zufrieden. Ich schätze, es wäre mehr gewesen, wenn wir nicht so viel gelaufen wären. Das hat mit Sicherheit geholfen, die Zunahme in Grenzen zu halten...wobei ich wirklich hoffe, dass ich irgendwann mal den Punkt erreiche, wo mein Essverhalten auch im Urlaub ganz normal ist. Normale Portionen, normale Gelüste...momentan ist dieser Punkt noch in weiter Ferne, wie es scheint. *seufz*

      Heute ist Freitag und das bedeutet für mich, dass Mittags Feierabend ist und meine Familie mich von der Arbeit abholt. Und dann genießen wir unser gemeinsames Wochenende. Mein GöGa hat Urlaub, mein Junior Ferien...mal gucken, was wir anstellen. Pläne haben wir noch keine...

      So, dann mache ich mich mal an die Arbeit. Ich wünsche Euch einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag! :)
    • 0 0
    • 11. Okt 2018 13:17
    • Ich wünsch dir auch gute Besserung, Claas! Abwarten und Teetrinken.
    • 0 0
    • 11. Okt 2018 12:40
    • Gute Besserung Claas. Auf dass die Bakterien und Viren schnell abhauen.
    • 0 0
    • 11. Okt 2018 08:15
    • Guten Morgen zusammen und hallo lilalali :)

      Meine Erkältung hält sich hartnäckig, mittlerweile glaube ich, dass das dieser ominöse Männerschnupfen ist, bisher dachte ich aber, der "befällt" nur die Männerwelt *lach*

      Wir haben heute den ersten Morgen/Tag seit Samstag ohne Nebel, zumindest bisher, mal abwarten wies im Tagesverlauf wird.

      Auch von mir einen schönen Tag euch :)
    • 0 0
    • 11. Okt 2018 07:47
    • Guten Morgen,

      Froschli, das ist ein guter Rat. ich weiß, dass ich nicht alles von einem auf den anderen Tag richtig machen kann. Ich sehe es auch so, Hauptsache es geht wieder abwärts.

      Bei uns ist grad ein schönes Morgenrot, heute wird es wohl nicht ganz so schön wie gestern. aber an die Luft kann man trotzdem.

      Einen schönen Donnerstag für euch

      lila
    • 0 0
    • 11. Okt 2018 07:43
    • Guten Morgen,
      @Berlietta Respekt wie du den Sport angehst. Du hast nicht zurückgezogen sondern dem Schweinehund die Stirn geboten. Super! Lass das zur Gewohnheit werden.

      @lila komm langsam aber dafür dauerhaft wieder ins Programm. Das bringt dich langfristig weiter.

      Vor der Arbeit kriege ich es aktuell gar nicht hin. Machts auch nicht besser dass es da dunkel ist. Darum lieber an der Sonne.

      Euch allen einen tollen Tag
      Froschli
    • 0 0
    • 10. Okt 2018 22:47
    • Hallo,

      Berlietta, toll dass du das mit dem Reha-Sport noch so gut hinbekommen hast. Du hast schon Recht: die Ausrede aufs Schwänzen lag eigentlich auf der Hand. Kannst stolz auf dich sein.
      Und klar, man muss sich den Sport so legen, dass es für einen gut passt, dass es in den Tagesablauf reinpasst und man nicht von vornerein schon Ausreden hat, dass es leider wieder nicht geklappt hat, weil xxx....

      Aber der Sport ist auch bei mir immer ein Thema. Heute hat es wieder gut geklappt, dafür hab ich meine Punkte ein Bißchen überzogen.

      Grüße lila
    • 0 0
    • 10. Okt 2018 21:05
    • Hallo zusammen!

      Heute war wieder ein ganz toller Tag. Steuertermin ist bei uns immer so eine Sache, weil ein paar Mandanten immer erst auf den letzten Drücker mit ihren Unterlagen kommen und Chef grundsätzlich irgendetwas total unwichtiges ganz unbedingt an diesem Tag noch braucht....

      Eigentlich musste ich pünktlich gehen, um pünktlich beim Rehasport aufzuschlagen. Klar bin ich erst 25 Minuten später rausgekommen... Dann sind auf meinem Weg mehrere Baustellen (ein neuer Kreisverkehr wird im Dorf bei meiner Arbeit gebaut, zwei Baustellen sind auf der Autobahn) und generell ist Berufsverkehr im Ruhrgebiet ja so eine Sache. Total abgehetzt habe ich es aber mit nur 5minütiger Verspätung geschafft.

      Da bin ich echt stolz drauf, dass ich nicht die einfachste Lösung gewählt und Sport geschwänzt habe. Nach dem Kurs habe ich mich sogar nochmal an die Geräte gesetzt.

      Vor der Arbeit könnte ich sowas überhaupt nicht schaffen. Mich regt ja so schon auf, dass ich um 6 raus muss, um pünktlich bei der Arbeit zu sein. Früher würde das mein Körper auch garnicht mitmachen. Ich bin definitiv kein Morgenmensch. :)

      LG
      Berlietta
    • 0 0
    • 10. Okt 2018 20:12
    • Hallo alle Mitstreiterinnen,

      @Pummelfee schön, dass du wieder da bist. Ich freu mich schon auf deine Berichte. War selbst mal beruflich ein paar Wochen in London und fühl mich daher sehr verbunden .

      @Annja herrje, das hört sich wirklich anstrengend an. Ich hoffe du kannst das Tief bald überwinden. Vielleicht lässt sich dein Schweinehund mit Kaugummi überlisten, mit einem Glas zero Coke oder limo etwas ruhig stellen?
      Ballkleid hört sich doch sehr nach Motivation an :-) häng dir doch schon mal raus.

      Ich hab heute nochmal 45 min walking rausgeholt. Fühl mich die Woche gut.
      Daher sende ich euch alle eine extra Portion Motivation

      Grüße Froschli
    • 0 0
    • 10. Okt 2018 16:39
    • Hallo zusammen,
      @Pummelfee schön, dass es dir gefallen hat! Wer eine Reise macht, der kann auch was erzählen - bin gespannt. Von London-Besuchern hört man die unterschiedlichsten Dinge!

      @Froschli, die Woche ist zäh! Wenn ich etwas Süßes finde, wird es sofort verzehrt, einfach schlimm. Das muss aufhören und es wird aufhören. Zugenommen wird nicht, sonst passe ich nächste Woche nicht ins Ballkleid! Meine liebe Klasse hat ihren Maturaball und da darf ich nicht fehlen.

      Und so habe ich gerade ein Gemüseblech mit Feta im Backrohr und darüber wird sich mein lieber Mann auch sehr freuen. Er übertreibt natürlich mit dem Schrittzähler wieder - typisch Männer! Er MUSS mehr gehen als ich, viel mehr, dann ist er zufrieden. Gestern hat er es auf über 12.000 Schritte gebracht und ich nur auf 6268. Aber ich steigere mich ständig, das ist schließlich aus was! :-)

      Liebe Grüße
      Annja :-)
      P.S. Wenn ich morgens den Nebel draußen sehe, möchte ich am liebsten gleich wieder ins Bett!
    • 0 0
    • 10. Okt 2018 16:27
    • Hallo zusammen! *wink*

      Bin schon wieder voll im Arbeitsstress, deswegen kann ich nicht so viel schreiben, wie ich gerne möchte. Nur so viel:
      London ist der HAMMER!!! Für jemanden wie mich, der aus der Provinz kommt, ist es wirklich eine überwältigende Stadt. Und - wir haben Samstag und Sonntag insgesamt über 40.000 Schritte hingelegt! *staun* Wir sind morgens aus dem Hotel und abends wieder rein. Dazwischen sind wir viel gelaufen, sind viel U-Bahn gefahren, haben viel gesehen und Bauklötze gestaunt. Junior hat auch alles prima mitgemacht. Seine Energie hätte ich gerne. *schmunzel*
      So, muss mich sputen, sonst verpasse ich meinen Bus nach Hause. Ich hoffe, ich kann morgen ein bissel mehr schreiben. :)
    • 0 0
    • 10. Okt 2018 08:19
    • Guten Morgen,

      Bommel, das ist eine gute Idee, den Sport morgens einzubauen. Hab ich auch mal eine Zeitlang gemacht und ehrlich: ich hab mich nie besser, frischer gefühlt, als in diesen Zeiten. Das ist nun aber schon ca. 20 Jahre her, ich bin ja schon etwas älter ... :) Ich bin damals morgen s um 5.10 Uhr aufgestanden und 20-30 Min. walken gegangen, es war herrlich.

      Also, bleib dran, es ist ja auch ein unbeschreiblich gutes Gefühl, wenn man den ganzen Tag über stolz sein kann, dass man morgens bereits etwas für sich getan hat.

      Mein gestriger erster Wiedereinstiegstag bei MM ist erfolgreich verlaufen. Habe ein gutes Gefühl. Weiter geht's.

      Für euch alle einen schönen Herbsttag.
    • 0 0
    • 10. Okt 2018 07:34
    • Guten Morgen ihr Lieben und herzlich Willkommen an lilalali!
      Im Moment ist ja noch richtig tolles Spätsommerwetter und es soll ja in den nächsten Tagen sogar noch wärmer werden. Da ist man gleich ganz anders motiviert, um mal raus zu gehen und sich an der frischen Luft zu bewegen. Leider wird es aber tatsächlich schon so früh dunkel, dass nach der Arbeit nicht mehr viel Zeit bleibt.
      @ Berlietta Mir geht es da ganz ähnlich. Nach der Arbeit kann ich mich nur schwer zum Sport aufraffen. Auch wenn ich das gern jeden Tag tun würde, klappt das in der Praxis nicht ganz so gut. Ich habe jetzt immer früh, vor der Arbeit ne halbe Stunde Sport zu Hause eingeplant. Das klappt überraschend gut. Muss um 6 Uhr los und mache das dann ganz einfach vorher. Funktioniert im Moment jedenfalls besser als nach der Arbeit. *lach*
      @ Froschli Ich muss aktuell auch total aufpassen mit dem Zucker. Das schleicht sich irgendwie immer mal wieder ein und man merkt es meist erst, wenn man den Konsum wirklich schon wieder relativ hoch hat. Ist bei mir im Moment auch ne absolute Baustelle.
    • 0 0
    • 09. Okt 2018 20:11
    • Hallo,
      danke für eure freundliche Begrüßung.

      Ja, dass es schon so früh dunkel wird, ist mir besonders heute aufgefallen. Und der Sonnenstand hat sich bereits krass verändert. Wir haben bei uns im Wohnzimmer auch die Abendsonne und da kann ich sehen, wieviel weiter links (also wieviel weiter südlich) die Sonne nun untergeht. Das ist schon ein unglaublicher Unterschied zum Sommer.

      Aber ich freu mich täglich über die herrliche Oktobersonne, es könnte ja nicht schöner sein, oder? Bei uns werden es morgen wieder 23 Grad, da freu ich mich drauf.