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Weit weit Ü100er

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    • 26. Jul 2017 08:46
    • Guten Morgen,

      @ Tandine, leider bin ich allergisch gegen Chlor, Wassergynastik fällt aus für mich. Radeln soll wegen meiner Knie nicht, dass ist noch ziemlich frisch. Ich habe allerdings zu Hause ein Sitzfahrrad, das ist dieselbe Bewegung - aber viel schonender.

      Verbraucht ihr eigentlich immer alle Punkte? Ich haben 42 Punkte, die habe ich Gestern nicht geschafft.
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    • 26. Jul 2017 08:39
    • Guten Morgen ihr Lieben :D

      Tandine, das ist doch gut, wenn jeder seine eigene Meinung hat - immer raus damit und das gilt für jeden. Ich kann ja nur aus meiner Sicht, also was ich tun würde und meiner Erfahrung sprechen/schreiben. Was schreibe ist ja auch kein 'muss' - die Entscheidung was man davon umsetzt oder auch nicht, trifft ja ohnehin jeder selbst. Ich mache es genauso: Ich hör mir alles an, filtere und setzte das um, was mir davon gefällt :D
      Und ja, ich weiß, dass ich mit meinen beiden Exemplaren einen wahren Glücksgriff gemacht habe *strahl*

      Dickbauchseepferdchen - der ist klasse *lach*

      Lobelia, eine spezielle Gymnastik mache ich nicht. Das ist eher so eine 'Typisch Iris'-Variante. Ich hab mir aus verschiedenen Programmen selbst eine zusammengebastelt und mir die für mich besten Übungen zu einer zusammengewürfelt. Aber auch Kniefreundlich (bei meinem Gewicht auch nötig) z.B. Kniebeugen nicht ganz runter, sondern nur so tief, als ob man sich auf einen Stuhl setzen will. Und es wirkt trotzdem :)

      Ich werde meine Männer heute mal wieder als Versuchskaninchen missbrauchen und eine Zucchini-Lasagne austesten. Außerdem ist mir ein Rezept für einen leichten Apfelkuchen über den Weg gelaufen - der wird gleich mitgetestet. Also flitz ich mal los und kauf ein... bis später *wink*
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    • 26. Jul 2017 06:34
    • Guten Morgen Ihr Lieben! Meine isg Blockade hat mir gestern Abend eh einen Strich durch sämtliche Pläne gemacht mich sportlich zu betätigen. Da erhoffe ich mir viel von der Akupunktur. Beginnt nächsten Dienstag... heute esse ich mittags wieder den leckeren Salat....heute Abend koche ich entweder Chili con carne oder Putenschnitzel mit Grillgemüse....mal sehen....
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    • 26. Jul 2017 06:12
    • Guten Morgen zusammen,
      oh man, muss jetzt dann schon los - bin die nächsten zwei Tage wieder unterwegs. Gut, dass es MM auch mobil gibt.
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    • 25. Jul 2017 22:36
    • ':-) gefällt mir auch sehr gut - das -pferdchen hat so was Niedliches - is direkt ein kleiner Widerspruch ;-)

      Mein Bauch ist allerdings nicht nur dick, sondern hängt so richtig runter - manchmal komm ich mir vor, wie wenn ich einen Riesen Hefeteig vorn dort hätte.
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    • 25. Jul 2017 22:27
    • Zum Thema Hängebauchschwein....in Berlin waren wir mal im seaworld, da gab es tatsächlich Dickbauchseepferdchen....mit denen fühlte ich mich direkt verbunden....klingt außerdem viel netter als Hängebauchschwein... Dickbauchseepferdchen....
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    • 25. Jul 2017 22:05
    • @Lobelia, dann versuch es doch mit Aqua Gymnastik - das ist sehr schonend für die Gelenke. Ich möchte das jetzt auch einmal die Woche noch mit einbauen. Wie sieht es bei Dir mit Radeln aus?
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    • 25. Jul 2017 22:01
    • @ Angelet
      Ich habe Kontakt mit Abnahmeprofis aufgenommen. Hoffentlich bekomme ich Antwort.

      Machst du eine spezielle Gymnastik? Ich kann leider nur bedingt Gymnastik machen. Ich habe schon künstliche Hüften und Knie, da geht leider nicht alles. Ich mach Seniorengymnastik, immerhin besser als gar nichts.
      Hautpflege betreibe ich allerdings unablässig, sozusagen als Hobby.
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    • 25. Jul 2017 21:54
    • Jetzt hab ich grad noch ein Glas Rote Beete und eine Dose Thunfisch verdrückt - hat ganz gut geschmeckt
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    • 25. Jul 2017 21:24
    • So, jetzt bin ich auch endlich daheim und hab hab schon nachgelesen - Mensch, da hat man ja was zu tun. Hier steppt ja der Bär - schön!

      @Angelet, JUSTC, ich hab in Bezug auf Männer in diesem Kontext eine andere Meinung: den Stress und Kampf würde ich mir in der Verfassung nicht antun und in dieser für mich nicht optimalen Atmospäre zwingend das Sportprogramm beginnen - dann startet es halt erst mit dem Kurs. Der ist schließlich ja schon angemeldet und steht vor der Tür. Nur als Gegenpol auch eine andere Meinung dazu.

      @ Angelet, da hast Du es mit Deinen zwei Exemplaren außerordentlich gut erwischt - oder auch erzogen, schon richtig. Leider bist Du da mit Deiner Beziehung die Ausnahme - nur meine Erfahrung aus dem was ich alles schon so gesehen habe

      @ JUSTC, Mist wegen des Blizens - gibt soviel ich weiß einen Punkt zusätzlich zur Strafe. Leg aber auf jeden Fall Einspruch ein und beschreib die Situation. Hast die Nummer vom Drängler?

      @Barbie, Hallöchen - kann Dir auch nur den Tipp geben, wie Angelet, lies Dir hier erst die Philosophie durch und entscheide dann, ob Du hier bleibst und es zu Dir passt oder ob Du lieber eine Diät machst. Wenn man nämlich kopfmäßig meint, etwas weglassen und streichen zu müssen, dann passt die Philosophie von hier nicht.

      @Pili, das selbe würde ich auch Dir raten. Wie lange nimmst Du schon ab und wie viel hast Du schon abgenommen?

      @Lobelia, auch hier hat Angelet schon einen guten Tipp gegeben, bei den Leuten hier nachzufragen, die bereits etliche Kilos abgenommen haben. Glaube auch, dass es typabhängig ist und dass Sport und die Schnelligkeit beim Abnehmen wesentliche Faktoren sind.

      @Angelet, das Hängebauchschwein ist gut :-)))) so komm ich mir auch vor
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    • 25. Jul 2017 20:59
    • Herzlich Willkommen Barbie :D

      Du passt doch prima hier rein! Wenn du dich schon ein bisschen eingelesen hast, wirst du sehen, dass es eigentlich ganz einfach ist. Abwiegen und notieren ist das A und O und man gewöhnt sich da sehr schnell dran. Ich würde mal sagen, alle von uns sind Diät- und Jojoprofis *räusper* und stellen mit Erstaunen fest, dass das hier sogar Spaß macht und ganz leicht durchzuhalten ist. Die Pfunde purzeln und das tatsächlich ohne großartig auf etwas zu verzichten.

      Allein der Gedanke - kein Eis essen? Ernsthaft? Wie schaffst du das? Ich liebe Eis und das gibt es auch jetzt mehrmals die Woche. Heute gab es das Magnum mit Kokosnuss *mjammi*
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    • 25. Jul 2017 20:39
    • Hallo Ihr Lieben,

      ich stehe am Anfang eines Berges von 65 kg die ich gerne verlieren würde.
      Bin 52 Jahre, grad mitten im Wechsel, der mich plötzlich, für mich nicht erklärlich um 15kg schwerer gemacht hat, ohne, dass ich mehr, oder schlechter, sprich süsser, oder fetter gegessen hätte.
      Passt natürlich genau in die depressiven Phasen, die ebenfalls zum Schema gehören.
      Entsprechend gefrustet, mit bereits beginnenden Rückenschmerzen, fand ich in einer Zeitschrift beim Zahnarzt ( ausgerechnet !) diese Anzeige einer jungen Mutter, die bereits 38kg abgenommen hat.
      Dass ich was tun muss, ist mir klar, leider kommt aber bei mir ein Gendefekt dazu, ich habe das Lip- Lymphödem vererbt bekommen, welches mich mein ganzes Leben lang den Kampf führen liess, das Abnehmen entsprechend zu erschweren.
      Trotzdem möchte ich einen letzten Versuch wagen, zumindest ein wenig Gewicht los zu werden, im Moment denke ich erst Mal nur an 10- 15 Kilo, um mir nicht sofort den Mut zu nehmen.
      Eis habe ich schon lange vom Speiseplan gestrichen, egal wie heiss es ist.
      An den Kohlehydraten bin ich momentan dran, was relativ einfach ist, ich mag nämlich keine Mehlspeisen
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    • 25. Jul 2017 19:47
    • Hallo Pili. Das Thema wurde schon oft behandelt. Lies dich mal durch das 'Abnehmen mit MM' (gleich der erste Thread) durch. Das mit dem Hungerstoffwechsel ist sehr interessant!

      Ich würde davon abraten. Denn es geht hier hauptsächlich darum, das richtige Gefühl für das Essen zurückzubekommen und das Ganze nicht als Diät zu betrachten. Selbst wenn du am Anfang ein wenig zunimmst, wird es sich bald einpendeln. Du brauchst dann nicht mehr zu hungern und nimmst trotzdem ab.
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    • 25. Jul 2017 19:43
    • Oh, Carola, das ist ja Mist! Hoffentlich wird das nicht zu teuer!
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    • 25. Jul 2017 19:42
    • Bin bei Rot über ne Ampel. Und würde dabei geblitzdingst. Mist das ist mir ja noch nie passiert....weil so n Honk hinter mir so dicht drauf fuhr hab ih nochn satz nach vorn gemacht da war die Ampel aber schon rot... mein erstes Verkehrsdelikt
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    • 25. Jul 2017 19:42
    • Lobelia, die Sache mit der Haut - tja. Keine von uns hat bisher soviel abgenommen, dass sie darüber schon was sagen könnte. Klar ist, das die Haut nicht wieder so straff wird, wie sie mit zwanzig mal war, aus dem Alter sind wir raus *seufz* Aber ich denke und hoffe, dass man mit Sport und langsamen Abnehmen schon ein bisschen was tun kann. Schlabbern wird wohl trotzdem was, aber hoffentlich nicht so extrem, das eine OP nötig wird...hoffe ich zumindest.

      Bei mir sind es jetzt 14 Kilo und nur durch meine leichte Morgengymnastik merke ich, das es an den Armen und Oberschenkeln schon straffer wird. Laut meinem Mann auch am Po und den Hüften...nur der Bauch. Ist zwar weniger, aber ich fühl mich immer noch wie ein Hängebauchschweinchen - nur dass der Bauch schon sichtbar geschrumpft ist *freu* Ich bleib einfach optimistisch und mach weiter meine Übungen.

      Wer durch eine Magen-OP in einem halben Jahr mehr als 50 kg abnimmt, kommt um eine weitere Haut-OP wohl nicht rum. Aber wir gehen das ja langsam an und unterstützen unsere Haut mit Sport und Pflege :)

      Aber schau doch mal unter Tools bei den Wiegestatistiken. Da sind einige bei, die schon richtig viel abgenommen haben. Frag doch einfach mal nach, was diejenigen dazu zu sagen haben...die Antwort würde mich übrigens auch interessieren :D
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    • 25. Jul 2017 19:11
    • Hallo
      Ich hab da mal eine Frage... wenn ich jetzt schon über Wochen täglich 1700kcal gegessen hab und nun wo ich hier bin 2000kcal essen sollte...
      das ist ziemlich schlecht, da ich jetzt wahrscheinlich zunehmen werde...
      Kann ich denn nicht mit weniger kcal starten??
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    • 25. Jul 2017 18:58
    • Erst mal herzlich Willkommen, Lobelei. Mit Deiner Gewichtsklasse bist Du bei uns genau richtig.
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    • 25. Jul 2017 18:07
    • Was das 'schwer zu verstehen' anbelangt, das ist doch verständlich. Bisher war alles so bequem, es gab leckeres (kalorienreiches) Essen, der Abend wurde faul genossen - halt einfach bequem für ihn. Jetzt brauchst du ewig in der Küche, weil du alles abwiegst, wenn du bist wie ich, dann googelst du nach braven Rezepten und missbrauchst ihn als Versuchskaninchen ;)
      Als ich mit dem Abwiegen anfing, kamen auch Kommentare wie: 'Ah, Versuch Nummer 155...in diesem Jahr' oder 'Ich fahr mal eben einkaufen und den Wagen wollte ich auch noch waschen, wenn ich wieder da bin, bist du doch bestimmt fertig und wir können frühstücken' - ich hab ja gesagt, bei uns geht's zu wie in einer Comedy *lach* Mittlerweile hat er sich dran gewöhnt und vor ein paar Tagen meinte er zu mir, er hätte gesündigt und sich ein paar Flips gegönnt...aber nur 50 g - meine Waage ist also nicht nur für mich da *grins*
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    • 25. Jul 2017 18:02
    • Ladies, wie geht es eigentlich eurer Haut beim Abnehmen? Mir macht das große Sorgen, zumal ich ja mindestens 35 kg abnehmen möchte. Dazu kommt, dass ich schon 61 Jahre alt bin. Da ist die Haut eben nicht mehr so elastisch. Bauch und Brust finde ich jetzt nicht so schlimm, aber wie sieht es mit dem Gesicht aus?