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Weit weit Ü100er

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    • 20. Nov 2017 06:33
    • Ach ja...momentan bin ich etwas überarbeitet und das macht sich bemerkbar. Bekomme nix mehr mit. Kannst mir 3x was erzählen ich vergesse alles....
      Esse gerade mein 1. Overnight oat...
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    • 19. Nov 2017 21:27
    • Schönen guten Abend zusammen!

      Geht es Euch allen gut?
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    • 18. Nov 2017 21:55
    • Du bist toll, Herzchen!!!!
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    • 18. Nov 2017 19:44
    • Beim Einkaufen bin ich heute an den Pringles vorbeigegangen obwohl sie im Angebot waren. Ich bin toll! :-)
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    • 18. Nov 2017 19:38
    • Ohje, heute habe ich beim Kuchen so zugeschlagen, dass ich jetzt kein Abendessen mehr bekomme :-(
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    • 18. Nov 2017 18:25
    • Angelet ist im Urlaub
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    • 18. Nov 2017 18:24
    • Jeder in seinem Tempo, JUSTC - das ist doch unser Motto hier. Nur keine Hektik.
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    • 18. Nov 2017 13:40
    • Wow...ich mal wieder nix....

      Angelet, alles klar bei dir?
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    • 18. Nov 2017 09:31
    • Mensch, hier werden ja Erfolge eingefahren. Ganz toll!

      Bei mir ging's heute auch um 700 g runter. Somit sind dann nur noch 2,8 kg bis Weihnachten zu schaffen.
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    • 18. Nov 2017 07:38
    • Danke allen.für die Glückwünsche und herzchen das wird noch. Bei meinem ersten mal MM dachte ich auch das packst du nie, dieses alles abwiegen und herumsuchen.... Irgendwann bekommt man den dreh raus. Bei mir klappt es am besten wenn ich morgens oder am Vorabend bereits den Tag plane, dann hat man im Überblick wie man mit den Punkten aufgestellt ist.
      Bleib einfach dabei lass dich nicht beirren. Wir werden diese Kilos los :)
      Lg Christine
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    • 17. Nov 2017 19:14
    • Herzlichen Glückwunsch zu eurer Gewichtsabnahme Pummelfee und Christine!

      Ich tue mich jetzt schon schwer, dabei habe ich gerade erst angefangen. Mal sehen was bei mir die Waage am Sonntag sagt.

      Wünsche allen ein schönes Wochenende!
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    • 17. Nov 2017 10:27
    • WOW!!! Hammer-Abnahme!
      Okay - definitiv jetzt - ich geh ab Wochenende täglich auf meinen Stepper (statt Sofa) vor dem Fernseher.
      So umgehe ich dann auch die Fernsteuerung weil --- ich hab dann ja was zu tun.
      Wollte das Teil eh heute schonmal antesten....mach ich direkt. So. Wenn Kerl duscht - runter vom Sofa, rauf auf den Stepper und los. Sonst geht es ja eher: Kerl ist duschen, runter vom Sofa, ran an den Kühlschrank.....NEIN NEIN NEIN.
      Ich will jetzt auch endlich wieder mitreden können, wenn´s ums Abnehmen geht. Sonst sagt ihr noch irgendwann,
      ich darf nicht mehr kommen (also mitschreiben hier) weil ich ja nur zum sabbeln komm und nix dafür tu ;D
      *zwinker*
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    • 17. Nov 2017 08:28
    • Guten Morgen! *wink*

      Leute - ich fliege auf ner Wolke. Ich stieg heute morgen mit einem unsicheren Gefühl auf die Waage...guckte runter...guckte noch mal...rieb mir die Augen...guckte noch mal...aber da stand es...113,4 kg. Satte 1,3 kg weniger seit letzter Woche! Ich freue mich gerade so dermaßen, das glaubt Ihr gar nicht. :D

      Christine, Glückwunsch zu Deiner Abnahme! 800 g ist ne Menge Holz...weiter so! :)

      Zumba hat übrigens wirklich Spaß gemacht. Was mir gefallen hat, war die Tatsache, dass die Trainerin die Bewegungen dem Stil der Musik angepasst hat. Also wenn die Musik indisch angehaucht war, wurden indische Bewegungen gemacht...wenn die Musik türkisch klang, türkische Bewegungen...wurde gerappt, haben wir fast HipHop getanzt...ich habe mich kräftig amüsiert, war ich doch meiner Meinung nach mit der Koordination von Armen und Beinen ein wenig aus der Form geraten. Meine Freundin und die Trainerin meinten aber, ich hätte mich für das erste Mal ganz gut geschlagen. Naja, wenn man nur einen Hauch von Taktgefühl hat, ist das auch keine Zauberei...Jedenfalls habe ich mich auf die Dusche hinterher sehr gefreut! Ich werde mir wohl nächsten Monat eine 10er-Karte für das Zumba kaufen. Da zahle ich dann wirklich nur, wenn ich da war...sollte ich mal nicht können, ist das nicht schlimm und die Karten verfallen nicht.

      Ich wünsche Euch einen schönen Start in den Tag! :D
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    • 17. Nov 2017 08:01
    • Genau - die Pille war gemeint :)

      WOW Christine - GLÜCKWUNSCH !!! Das ist doch toll! Weiter so.

      Und ich verspreche - ich begebe mich auch wieder in den Plan und dann wird das auch bei mir wieder endlich was mit der Abnahme.
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    • 17. Nov 2017 06:05
    • Huhu zusammen, habe heute Wiegetag und was aoll ich sagen seit letztem Freitag sind es -800g.
      Ich freu mich total, so darf es gerne weitergehen. Jetzt muss es nur noch etwas leichter von der Hand gehen wieder alles ins Tagebuch zu schreiben und konstant den ungesunden Kram als Ausnahme hinzubekommen. Allen einen schönen Freitag, LG Christine
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    • 17. Nov 2017 06:02
    • Ich schätze mal, sie meint die Pille...;)
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    • 17. Nov 2017 00:40
    • Muss jetzt mal noch nachfragen, JUSTC, was Drops sind. Und wann nimmst Du die für was?
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    • 16. Nov 2017 14:27
    • Eine eventuelle Zunahme kommt nicht vom Muskelaufbau, der so oder so bei uns Frauen kaum eine Rolle spielt (wenn du nicht gerade 3-4x die Woche Gewichte stemmst), das höhere Gewicht kommt daher, dass sich bei Muskelkater vermehrt Flüssigkeit einlagert, die die Mikroverletzungen (und was anderes ist Muskelkater nicht) repariert...AIch habe auch die Erfahrung gemacht, das ich grundsätzlich mehr wiege mit Muskelkater...
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    • 16. Nov 2017 11:28
    • Muskelkater hatte ich nie - wenn anschließend ein Cool-Down eingehalten wird mit Stretching etc. sollte da nix passieren.
      Ob Zu- oder Abnahme kann ich leider seit Monaten nicht beurteilen, weil sich ja leider so gar nix tut. Ist das so, dass man nach dem Sport zugenommen haben könnte? Ich weiß es gar nicht.....
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    • 16. Nov 2017 11:16
    • Ich rechne auch stark damit, dass ich anstatt eines Kopfes eine Tomate auf dem Hals tragen werde, wenn wir fertig sind. ;) Aber ich lass mich einfach mal drauf ein und schaue, wie ich mitkomme. Sooooo unsportlich bin ich ja nun auch wieder nicht, aber es wird halt ungewohnt sein. Und ich rechne fest mit eine starken Muskelkater. :D

      Wie seht ihr das? Morgen habe ich ja nun Wiegetag. Werde ich dann aufgrund von Zumba mit einer Zunahme rechnen können (Muskeln beansprucht)? Ich habe ja nun sonst keinen Sport gemacht und lese nun häufiger, dass man am Anfang mehr wiegen KÖNNTE, weil Muskeln aufgebaut werden...