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Weit weit Ü100er

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    • 22. Mär 2019 10:04
    • Hallo zusammen,

      ganz in den Norden komme ich oft in den Urlaub, auch heuer an die Ostsee. Toll, das wir eine so bunt gemischte Gruppe sind.
      Diese Woche ist bei mir mega stressig und ich bin heilfroh, wenn ich endlich Wochenende habe.
      @Pummelfee freu dich über jedes Gramm!! Jedes einzelne ist doch auch wirklich ein Erfolg. Du kämpfst so sehr und ich gönne es dir aus vollem Herzen!! Der Frühling klopft an, lass ihn rein und dann geht es auch nochmal leichter. Viel Spaß bei den Schwiegis.

      Ich denke, wir werden grillen am Wochenende und die warme Luft und Sonne geniessen. Es tut so gut in der Seele. Sportlich war ich diese Woche nur 1x unterwegs, essenstechnisch konnte ich aber in den Punkten bleiben. Da hoffe ich, dass ich das auch auf der Waage morgen sehen kann.
      Der beste Motivator ist tatsächlich der Wiegeerfolg. Dann spür ich, dass es sich lohnt. Und mein nächstes Ziel zu Ostern will ich mir gerne krallen.
      Ich wünsche euch allen tolle Sonnentage, ein erholsames Wochenende und einfach Spaß,
      Froschli
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    • 22. Mär 2019 07:29
    • Guten Morgen,
      @Pummelfee, wer hier wohnt...der hat dänische Wurzeln. Ich habe welche, spreche Dänisch, wird hier auch in den Schulen angeboten..
      Ich muss gestehen, dass ich früher mehr in Dänemark war. Ich liebe deren Gelassenheit...die Entschleunigung...und in der Weihnachtszeit fahren wir oft nach Tondern in die alte Apotheke,,schön Deko kaufen .
      Man kann gut mit dem Autozug nach Sylt...und später dann mit der Fähre über Rømø zurück...günstiger mit der ganzen Familie.

      Ich gehe ja morgen auf die Waage....und ich hab noch nie so viel Schiss davor gehabt wie in diesem Fall....versteh ich nicht.
      Ich esse morgens Skyr mit Agavendicksaft, Chiasamen, frischem Obst, Sonnenblumenkernen, und Haferflocken. Ich bekam den Tip mal Dinkelflocken zu nehmen, die sollen mehr sättigen, da ch immer so zu 10 Uhr Hunger bekam ( Frühstückszeit in der Kita) ...und tatsächlich...es hilft..habe zwischendurch keinen Hunger verspürt.
      Jetzt habe ich hier bei mir noch einiges zu regeln, zu sortieren. Wenn das letzte Kind ausgezogen ist...passiert ganz viel mit einem;-)
      Kommt gut durch den Tag
      Lieben Gruß aus dem Norden
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    • 22. Mär 2019 07:10
    • Guten Morgen zusammen! *wink*

      @Feeya, danke für die schöne Vorstellung. In den Sommerferien sind wir für eine Woche in Dänemark, da freue ich mich schon drauf. Seid Ihr denn dann viel in Dänemark, wenn Ihr schon an der Grenze wohnt? Könnt Ihr dänisch sprechen? Ich liebe dieses Land, die Leute sind da so freundlich und offen...zumindest haben wir diese Erfahrung gemacht! ;)

      Bitte entschuldigt, dass ich mich hier gerade ein bissel rar mache...meine Arbeit ist gerade so richtig stressig und zu Hause ist gerade auch viel zu tun, da wir renovieren. Da habe ich nicht so viel Muße, hier zu schreiben...aber es wird irgendwann auch wieder ruhiger und dann kann ich mich auch mehr einbringen. ;)

      Ich scheine wieder auf nem absteigenden Ast zu sein, dass ich habe seit letztem Freitag wieder 500 g abgenommen. Nach meiner "Kuchenorgie" freut mich das ungemein!! Für einige werden 500 g jetzt nicht sonderlich viel sein, aber wer mich schon eine Weile kennt, weiß, wie ich gerade mit meiner Abnahme kämpfe. Da freue ich mich über jedes Fitzelchen, das ich verliere. :)

      Dieses Wochenende geht es wieder nach Oldenburg zu meinen Schwiegereltern. Ich freue mich schon sehr drauf, ist es für mich doch immer ein kleiner Mini-Urlaub, weil ich da nicht so viel machen muss. Klar helfen wir den beiden, wo wir können. Aber da es FREIWILLIG ist, ist es doch auch was anderes...für Junior nehmen wir ein "neues" Bett mit, das wir günstig bei Ebay Kleinanzeigen "schießen" konnten. Dort steht noch ein Jugendbett, welches ihm so langsam zu klein wird (sogar noch mit Rausfallschutz *gg*). Da wir die Bettteile auf dem Auto verzurrt haben, fahren wir viel Landstraße, weshalb wir natürlich auch etwas länger als sonst für die Fahrt brauchen werden. Drückt die Daumen, dass alles da bleibt, wo es ist und wir heile nach Oldenburg kommen. ;)

      Für heute wünsche ich Euch erst mal einen angenehmen und stressfreien Start in den Tag! :D
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    • 21. Mär 2019 12:16
    • Moin in die Runde,
      Ich habe ganz vergessen mich vorzustellen...das hole ich jetzt mal nach.
      Ich komme aus Schleswig-Holstein..Nähe Dänemarks...Nord und Ostsee. Alles im Umfeld von 25-35 Km.
      Bin seit über 30 Jahren Erzieherin und arbeite in einer evangelischen Kita. Zurzeit krankgeschrieben, da ich nun Arthrose in beiden Knien habe und im Sommer die erste ProthesenOP ansteht. Voraussetzung dafür ist, dass ich 20 KG abnehme. 7 habe ich schon geschafft....und bin hier voll motiviert angefangen.
      Des Weiteren bin ich Mutter von drei wundervollen über 20 jährigen Töchtern und habe mit meinem Mann im Januar Silberhochzeit feiern dürfen.
      Nun bin ich leider viel Zuhause....fleissig am abnehmen...zwinge mich auf meinen Ergometer..zum abnehmen und für die Muskulatur der Knie.
      Ich bin begeistert, wie ihr euch hier im Forum positiv gegenseitig unterstützt und suche für mich das passende mit raus. Ich freue mich, dass wenn ich Pkt überhabe, einen Niederegger Marzipan Milchkaffee trinken kann.. .das erleichtert mir mein Schokolismus.. .als Schokoholiker echt schwer...wobei die Mengen schon viel sind.
      Ich wünsche euch weiterhin gutes Gelingen

      Lieben Gruß aus dem Norden
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    • 20. Mär 2019 08:15
    • Hallo zusammen,
      Ich habe bei mir auch festgestellt, dass ich stärker zugreife wenn ich unkontrollierter bin weil mein Spiegel von was auch immer zu niedrig ist. Darum versuche ich immer mit Obst oder Gemüse dem vorzubeugen.
      Da tickt wahrscheinlich auch jeder etwas anders. Natürlich kaufe ich mir nicht bewusst 3 Tafeln Schokolade um mich selbst zu quälen weil ich sie nicht essen soll. Aber man kriegt ja auch Dinge geschenkt oder wird eingeladen. Und es leben ja mehr Menschen in meinem Haushalt. Das gilt es auch zu verbinden.
      @pummelfee da hast du ganz schön was zu stämmen im Moment. Gutes Durchhaltevermögen wünsch ich dir.
      Die Sonne strahlt, ich hoffe, ihr auch.
      Grüße Froschli
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    • 19. Mär 2019 14:00
    • Hallo zusammen! *wink*

      Froschli, wir haben für Junior 2 Jeans, ein paar Schuhe, zwei Bücher und ein Spiel ergattern können. Ich glaube, wir haben insgesamt 13 oder 14 Euro dafür ausgegeben (die Schuhe sind von Puma). Dann gab es noch lecker Kuchen. Die Einnahmen aus dem Kuchenverkauf kommen dem Kindergarten unseres Dorfes zugute. Daher gönnten wir uns jeder 2 Stücke.
      Ich mache derzeit Vertretung für zwei Kollegen und bin abends platt. Auch jetzt (ich habe noch Mittagspause) könnte ich mich hinlegen und schlafen. Durch den Stress, den ich gerade habe, ist mein Essverhalten auch nicht gerade gesund. Statt eines vernünftigen Frühstücks esse ich KUCHEN!!!! Halllooooo?!? Geht´s noch?!? Gar nich gut...
      Heute geht's mit Junior zum Zahnarzt. Bin gespannt, was er sagt. Ist ja die alljährlich Routinekontrolle und das letzte Mal hatte Junior noch nicht so viele neue Zähne bzw. Zahnlücken. *grins* Bei mir wird es wohl auf Zahnsteinentfernung hinauslaufen, was ich aber auch nicht gerade angenehm finde. Ich glaube, mehr ist bei mir nicht drin...zumindest tut mir nix weh und ich habe auch kein Loch oder so was entdecken können. Mal sehen...
      Froschli, ich bewundere Dich und Deinen Erfolg so arg! In etwas über einem Jahr von 56 auf 42!!!!! W O W !!!!!!!! Das ist wirklich eine tolle Leistung, ich gratuliere Dir von ganzem Herzen!!!!!
      So, Pause vorbei. Muss wieder fleißig sein. Bis denne dann! :)
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    • 19. Mär 2019 11:53
    • @Annja, ich muss auch sagen, was ich nicht essen möchte, kaufe ich einfach nicht. Ich darf mir zum Beispiel jetzt keine Packung Kinder Country kaufen, denn es wäre für mich unmöglich nur einen Riegel zu essen. Die Theorie zum Heißhunger kann ich persönlich so nicht unterstützen. Ich esse schon immer unregelmäßig und mein vermeintlicher Heißhunger war immer eher abhängig von Stimmung oder Langeweile. Seit ich jetzt bei MM wieder angefangen habe, esse ich weiterhin unregelmäßig, aber hatte noch kein einziges Mal wieder Heißhunger. Ich habe gelernt, dass es mir hilft, meinen "Gelüsten" hin und wieder im Mini-Maß nachzugeben. Zum Beispiel befriedige ich meine Lust auf Chips mit würzigem Essen oder Gurkenscheiben mit Salz und Pfeffer. Und für meine (ohnehin zum Glück eher geringe) Lust auf Süßes lindere ich damit, dass ich von em-Eukal Honigbonbons lutsche. Ich esse sie langsam, sie sind nicht zu süß, aber sie sind geschmacksintensiv. Und in den Punkten schlagen sie sich relativ gering nieder, allein weil man weniger isst.

      Mein Vorhaben, jeden Tag einen Liter Saft zu trinken ist bisher ein voller Erfolg und ich erfreue mich sogar daran. Damit habe ich jeden Tag auf einen Schlag meine Sonderpunkte weg! Daher rechne ich auch erst mal nicht mit einer nennenswerten Abnahme. Früher habe ich bei MM ja meistens nur meine FP aufgegessen und nicht meine SP. Aber mal schauen wie es diesmal funktioniert. Samstag ist mein erster offizieller Wiegetag...
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    • 19. Mär 2019 07:35
    • Guten Morgen euch allen,

      Heute scheint wieder die Sonne hier bei uns und da fängt der Tag gleich anders an :-) Diese Woche gehts besser, auch weil ich wieder mehr lesen in meiner Freizeit und keine Süßigkeiten im Haus habe. Ich darf sie einfach nicht kaufen, wenn ich mit einem Stück nicht zufrieden bin. Ich arbeite viel zu Hause und da ist es schwierig für mich.

      Kennt ihr "wingwave"? Ich lese da gerade ein Buch mit dem Titel "Nie wieder Heißhunger", ist sehr interessant. Der Heißhunger lässt einen schließlich Berge von Süßigkeiten essen. Wichtig ist es anscheinend regelmäßig zu essen, das sonst der Serotoninspiegel gesenkt wird, was wiederum das Nervensystem als bedrohlich ansieht. Dieser Notzustand lässt einen dann zu hochkalorischen und zuckerreichen Lebensmitteln greifen. Angeblich sind Fasten oder Radikaldiäten auch Auslöser für einen sinkenden Serotoninspiegel.

      Wie auch immer, ich werde jetzt frühstücken und dann ab in die Arbeit :-)
      Euch einen schönen Tag! Annja :-)
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    • 18. Mär 2019 19:52
    • Hallo zusammen,
      @pummelfee habt ihr was gefunden am Flohmarkt fürs Kind? Da könnte ich oft die halbe Welt aufkaufen.

      Die Woche muss ich viel arbeiten, so dass ich noch nicht weiß wie ich mit dem Essen klar komme. Vorsorglich eben schon mal Obst und Gemüse hergerichtet, dass ich nicht zum Bäcker fahre, wenn ich Todesangst bekomme, dass ich verhungern müsste. Verrückt oder?? Es drehte sich vorher immer darum, ja genug zum Essen zu haben. Halt leider kalorienreich. Mit der Rohkostbox bin ich auch zufrieden. Warum nicht schon immer so. Naja. Besser jetzt als nie.

      Ich wünsche euch einen guten Abend und eine erfolgreiche neue Woche. Viele Grüße
      Froschli
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    • 18. Mär 2019 15:45
    • Moin
      Froschli..Repekt..Daumen hoch.
      Ich zwinge mich jeden Tag auf meinen Ergometer,damit meine Kniee gut trainiert sind für die bevorstehende OP...und natürlich jetzt,um das Abnehmen zu unterstützen .
      Danke für euere wohlwollenden Worte, das motiviert nochmal zusätzlich.
      Hier im Norden scheint mal etwas die Sonne, so dass ich den Staub sehe..also gleich etwas Hausarbeit...dabei verbrennt man ja auch Kalorien, die bösen Tierchen;-)
      Habt eine gute Woche und allen viel Erfolg beim näherkommen des Ziels
      Es grüßt
      Feeya
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    • 18. Mär 2019 10:18
    • Moin und Grüße in die Runde! Schöne Woche wünsche ich euch!
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    • 18. Mär 2019 08:47
    • Guten Morgen an alle hier im Raum
      @Froschli Daumen hoch für dich,echt mega :o)))) das motiviert mich total.
      Kannst echt stolz sein auf dich
      Wünsche uns allen eine erfolgreiche Woche
      LG Eira
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    • 17. Mär 2019 16:23
    • Hallo zusammen,
      @Annja, da wünsch ich dir eine ruhigere Woche, damit du wieder deinen Rhythmus findest.

      Habe heute die Sonne genutzt und war walken und Radln. Puh. Meine Muskeln haben ganz schön gelitten unter der Pause. Es hat dennoch gut getan. Hoffentlich komm ich jetzt wieder rein. Bis Ostern wär doch prima die 7 stabil zu sehen. Heisst: min. 2 Kilo. Ist zu schaffen wenn ich meinen Schweinehund wieder an die Leine kriege.
      Hab mir gestern eine Jacke gekauft. Da sehe ich mich auch wirklich mal "schlank" drin. Es passte eine 42. Das kann ich selbst noch gar nicht richtig glauben. Vor 13 Monaten hat die 56 straff gesessen!
      Wenn das keine Motivation ist....
      Auf in eine neue Woche, schöne Grüße
      Froschli
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    • 16. Mär 2019 15:34
    • Hallo zusammen,

      bei mir war diese Woche der Megastress und ich habe mega schlecht gegessen. Ich fühle mich heute richtig schlapp, was auch von der schlechten Ernährung kommt. Schritte hatte ich viele, meistens 10.000 Schritte, aber die waren auch stressig und nicht sportlich.

      Nächste Woche mache ich das anders, soviel ist sicher! Ich hoffe, ihr habt ein schönes Wochenende, alle Gute!
      Liebe Grüße Annja :-)
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    • 16. Mär 2019 06:31
    • Guten Morgen,
      @Feeya Glückwunsch zum Erfolg. Das ist der beste Motivator.

      Ich kann 1,4kg Faschingsspeck verabschieden. Den Blick auf Ende April richten. Dort hätte ich gern wieder 2,5 KG über Bord geworfen. Ich merke wie es mir zunehmend schwer fällt in den Punkten zu bleiben. Aber jetzt bin ich so auch nicht zufrieden. Das sollte noch besser werden.
      Neue Woche, neue Chance.
      Euch allen ein schönes Wochenende
      Froschli
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    • 16. Mär 2019 00:04
    • Hallo ihr lieben!

      Für mein Wochenende gibt's keine Pläne. Muss online ein paar Dinge erledigen und ein Projekt voran treiben. Ansonsten vielleicht ein bisschen was in der Wohnung machen.

      @Feeya ich freue mich total über deinen ersten tollen Erfolg! Das spornt an und motiviert zum weiter machen. Und für deine gesundheitlichen Belange wünsche ich dir viel Erfolg!

      Ich war heute Abend mit meinen Eltern auf einer Veranstaltung und habe mir dort auch ein paar Sünden gegönnt, allerdings habe ich es hinterher überschlagen und war zu meiner Freude noch knapp in den Punkten! Heute habe ich auch meine zweite Sorte Saft probiert und die gefällt mir ebenfalls super! Werde morgen mal schnell Nachschub holen, solange der noch im Angebot ist ;-)

      Euch allen ein wundervolles Wochenende!!!!!!!! ♥
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    • 15. Mär 2019 07:41
    • Guten Morgen,

      In knapp einer Woche fast 2 Kg...super...freu mich wie Bolle und eine gute Motivation weiterzumachen. Ja klar...irgendwann geht es nur Grammweise..aber der Anfang ist gemacht. Danke für eure Antworten und dass ich so nett aufgenommen wurde.
      Heute geht es zum Arzt...Medikamentenbetreuung ...da kann ich ihm gleich berichten.
      Zurzeit ist es hier im Norden...oben Nähe Dänische Grenze mal trocken..ist aber Alls noch so nass, da kann man draußen noch nichts machen.
      Euch viel Spaß und Erfolg, bei dem was ihr so vorhabt!
      Lieben Gruß und Moin
      Feeya
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    • 15. Mär 2019 06:59
    • Guten Morgen, meine Lieben! *wink*

      Viel steht dieses Wochenende bei uns nicht an und dennoch wird es wieder schnell vorbei gehen. Morgen Vormittag hat das Kind Kinderkirche und am frühen Nachmittag geht es zu einem "Sonderdienst" der Kinderfeuerwehr, weil sie ein SG 400 (großes Zelt) gestiftet bekommen von der Curt-Mast-Stiftung (Jägermeister). Am Sonntag Nachmittag ist bei uns Kinderkleidungs- und Spielzeugbörse, da gucken wir, ob wir für Junior was Schönes finden. Ansonsten...Blümchen pflanzen (wenn das Wetter mitmacht), aufräumen, Haushalt...der Hund möchte auch noch zu seinem Recht kommen...eigentlich ein ziemlich unspektakuläres Wochenende. Freue mich trotzdem drauf. :)
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    • 15. Mär 2019 06:41
    • Guten Morgen an alle,
      Die Woche neigt sich schon wieder dem Ende entgegen. Auch wenn noch immer bei mir kein Sport drin war, so war ich zumindest wieder besser in den Punkten, vorallem auch in den gelben :-D
      Mein Plan für nächste Woche: weiter so und wieder Sport.

      Fürs Wochenende ist nicht viel geplant, wenn das Wetter trocken wird, dann sicherlich einfach nur raus! Da findet sich immer was: Radln, Spielplatz, Roller, Spazieren,....
      Steht bei euch was an?
      Grüße
      Froschli
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    • 14. Mär 2019 19:24
    • Froschli, ich war diesmal wegen Mensi echt aufgequollen. Das hätte zwar das Kraut nicht fett gemacht, aber mich :D ;-) Aber natürlich hast du Recht. Genau so wie unsere Fee Recht hat, dass die Waage nur ein Gerät mit Zahlen ist :-)

      Ich konnte heute viel emotionalen Stress los lassen und - ich glaube es kaum - ich hatte Lust mir Saft zu holen und habe sogar einen gefunden, der mir richtig gut schmeckt! Ich trinke sonst NIE Säfte (naja alle halbe Jahr mal Apfelsaft zählt nicht). Ich hoffe ich komme so mal da hin, zumindest auf die Art ein bisschen Sonderpunkte zu tilgen... Die kriege ich ja sonst nie weg.